⑴ 老年人面部浮腫怎麼辦
問題一：老年臉部浮腫怎麼辦 中老年人，尤其是女性，不明原因的出現浮腫，最可能的是所謂的特發性水腫。水腫可見於手、 *** 、臀、腹、下肢等部位。勞累與長期站立後加重，卧床休息後減輕。它可在絕經期後出現，屬於全身性水腫，但經各項檢查未能發現器質性病因。 引起中老年人浮腫的其他常見原因有： 1、心原性水腫――如由冠心病、風心病、心肌病等引起，但患者通常有心力衰竭的症狀，如心慌、氣短、胸悶、肝大等； 2、腎原性水腫――如腎炎、腎病等，尿常規有蛋白尿、管型尿等。其他還有肝病性水腫、營養不良及消耗性疾病引起的浮腫等。 中老年人，引起器質性水腫的機率增加，應做心、肝、腎、及血、尿常規等有關方面的檢查，以除外病理原因引起的浮腫。 如無明顯器質性病因，可按特發性水腫治療： 1、浮腫明顯時可適當卧床休息； 2、限制食鹽，每日食鹽不超過5g；適當減少飲水量；； 3、浮腫較明顯，可給予葯物治療：安體舒酮20mg加雙氫克尿塞12.5mg（半片）日2次服，雙氫克尿塞可服3天、停3天，水腫消退後可停葯，無明顯副作用，對治療水腫有效。
問題二：老人的臉手都浮腫是怎麼回事?該怎麼辦?求大神幫助 全身浮腫的常見病因： 1、心源性水腫。主要是右心衰竭的表現。 但是從你的表現來說不像。 2、腎源性水腫。主要是各型腎炎及腎病。 水腫的特點是早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫， 以後發展為全身水腫，尤其是腎病綜合症時常見重度水腫。 根據你的描述結合你的年紀，這種水腫是很大可能的， 所以最好到醫院做一個尿檢和血生化，必要是做腎B超。 3、肝源性水腫。常見有肝硬化的病人。如果你沒有這肝炎， 一般可以排除。 4、營養不良性水腫。主要是長期慢性消耗性疾病、 蛋白丟失胃腸病、燒傷等引起低蛋白血症，從而引起水腫。 另外還有其他原因引起的全身水腫， 而經前期緊張綜合症引起的全身水腫，特點為月經前7- 14天出現眼瞼、踝部及手部輕度水腫， 可伴有 *** 脹痛及盆腔沉重感，月經後水腫逐漸消退。 所以，建議你有醫院看下門診為妙。 引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。 為什麼會排不出去呢？且由身體正常的新陳代謝說起吧。 飲食消腫法 正常來說， 由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出 體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。 攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。 所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外， 多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。 還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、 冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊， 使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫， 溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息， 晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。 平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。 含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外， 以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。 一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用， 但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品， 多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水， 大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 血管三兄弟 一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動， 繼而排出二氧化碳和體內廢物， 負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、 靜脈和毛細血管。 當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走， 使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時， 體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留著， 使身體出現浮腫現象。 悄悄的它來了 雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕， 因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中， 你有意無意的行為也可能引致浮腫。 例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水， 如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。 另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝， 使體內廢物易於積聚。 此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼， 導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。 眼部 早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過， 究竟是什麼原因呢？ 早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外， 行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一並而來； 當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。 對策 依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、 眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。 接著依箭頭方向 *** 眼窩，各做五至十次，可以消腫。 消腫小TIPS 眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream......>>
問題三：老年人面部紅腫怎麼辦 這是要注意高血壓，身體功能不好等還是會出現的
意見建議:
如脾虛，腎虛等或是神經性浮腫等還是會出現的，所以還是要注意的，建議合理的看中醫試試，還是會好轉的，一般的如常用的參苓白術散，加減車前子，琥珀，還是很常用的
問題四：老年人臉部浮腫怎麼回事 建議：大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。 若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。 建議做一下這些方面的檢查，找到病因。
問題五：老年臉部手腳浮腫是怎麼回事 下肢靜脈曲張可能引起浮腫。心血管系統和腎病引起的浮腫往往從踝部開始。皮膚和皮下淋巴管障礙引起的慢性病叫皮膚淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去運送能力，引起淋巴郁滯。這導致組織中的蛋白和水代謝發生嚴重障礙。皮膚淋巴管病最終會變成所謂的橡皮病。這是指下肢，主要是足部的經常性浮腫和嚴重變形。 有時沒有病也會浮腫，它可能是碰傷和脫位引起的。此外，體力負擔過重、二至三級平足、淋巴管異常、長時間地行走或站立、坐姿不當都會引起浮腫：如坐在高椅上，腳不著地;蹺二郎腿;坐在過低的椅子上;鞋不合腳也會浮腫。孕婦以及靜脈曲張患者都易浮腫。休息後，浮腫就會消退。天氣炎熱時，浮腫現象則會加重。
問題六：老年人臉上發黃還有些浮腫怎麼回事 請檢查腎和肝
問題七：老年人臉部和腿部浮腫是怎麼回事 浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列「浮腫」的麻煩，不妨對照一下。 表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。 診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。 診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。 表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。 診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。 表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變 *** 後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
⑵ 去除臉部水腫試試中葯療法
去除臉部水腫試試中葯療法
去除臉部水腫試試中葯療法，關於變美我們能做出什麼改變嗎，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動力，技巧堆積起來就是技術，以下分享去除臉部水腫試試中葯療法的美容技巧！
1、臉部水腫怎麼辦
造成臉部水腫的原因，除了生活壓力，經常熬夜，還有睡眠不足，飲食習慣等等都能造成你的臉部發生水腫的現象，包子臉，大大眼袋這個現象都說明你的臉水腫了，該減肥了！
1、運動消除臉部水腫，每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鍾按摩臉部，能有效消除水腫。
按摩的方法： 在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作；接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
2、飲食消除臉部水腫，少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負擔，造成臉部浮腫，晚上還要少攝入水分或者水分較高的水果。
多吃富含鈣質的食物，如：蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布 （海苔片）、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。
對於愛美的女性堅持運動，注意生活飲食習慣，擁有精緻迷人的小臉也是十分容易的事。
2、吃紅小豆可以消除臉部水腫嗎
電視劇中那些妖嬈的女妖，是不是讓你特別羨慕。你辛苦攢錢去拍了古裝造型寫真，可是雙下巴的你哪裡有女妖的妖嬈？要想去除水腫，就得從你的嘴開始做起。現在就看看吃什麼可以消除你的包子臉吧。
紅小豆
紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
咖啡
消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
蘋果醋
當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，鹼性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸鹼值有利尿作用，產生減輕體重的效果。
香菇
含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
西瓜
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
香蕉
含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。
薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
冬瓜
性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
荷葉
荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。
3、中醫有效消除臉部水腫
1、薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒、熱量低，利水排除濕氣和補養腸胃的效果好，能消除水腫，使肌膚保持緊實有彈性，因此常被用於改善臉部容易堆積水分，導致眼袋腫、臉部皮膚浮腫按壓沒有彈性、膚色黯黃、皮膚易出汗容易脫妝等情況。對於身體累積過多濕氣所引起的四肢浮腫、小便不順暢，以及腸胃道虛弱引起的慢性腹瀉、腹部悶脹等症狀，薏苡仁也有不錯的效果。
2、玉屏風散
中醫師表示，用黃耆、白術、防風三味葯材所調配而成的玉屏風散，具有補氣祛濕的效果，可以改善臉部水腫的情況。
中醫師指出，若以中醫方劑來看，含有黃耆、白術、防風三味葯材的玉屏風散，具有補氣祛濕的良好效果，常被用於消除上半身水腫，包括臉部、頭部、手臂和手指部位，且特別適合用於調理體質虛弱水分代謝差，經過一夜睡眠早上起床容易臉部浮腫，且臉部黯淡沒有精神的人。此外，玉屏風散也可以增強抵抗力，抑制過敏體質碰觸臟東西所引起的蕁麻疹，改善食用海鮮導致的全身浮腫。
3、黃耆
若是害怕濃郁中葯味的民眾，也可以在煮湯時加入味道較淡、帶有甘味的黃耆一起燉煮。黃耆是最常見的食補中葯之一，能夠升提陽氣到臉部，讓臉部保持好氣色，同時能讓臉部循環變佳，避免臉部水腫，不容易堆積不必要水分及毒素，防止肌膚老化，預防黯沉與黑斑的發生。此外，黃耆補氣、當歸補血，兩者若能按照5：1的比例搭配使用，更能促進臉部循環，達到氣血雙補的效果。
以上說的不僅可以消除臉部水腫，同時也對人的其他症狀也是有幫助的。特別是對女性朋友各方面都有很好的調節作用。但是我們也不能完全只依賴上面的方法去治療水腫，同時也要注意一定的體能鍛煉，可以做做消除水腫的按摩之類的，這樣就可以更好的達到治療效果。
4、臉部按摩消除水腫
每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液循環，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏！
Step1：將中指及無名指並攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重復動作3次。
Step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。
Step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重復動作3次。
Step4：頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重復動作3次。
擊退大臉 需多管齊下
想要讓臉小一寸，的確有快速改善及長期抗戰的方法。鍾易成說，在歐洲已經風行很久的「注射式美容」，也就是一般大眾熟知的「微整型術」，就可以在短時間內看到效果，而且沒有術後照顧的問題。在以前醫學還沒那麼進步的時候，抽脂還會抽到臉上去，但現今，已經很少人會接受臉部的侵入性治療，所以被注射式美容漸漸取代。
以往針對臉部肌肉肥大，醫師會施打肉毒桿菌，讓肥大肌肉部位產生催眠效果，但臉大的成因不必硬分為「脂肪多」還是「肌肉肥厚」，因為多數人兩個原因都有，所以結合溶脂針及肉毒桿菌素注射的微整型術應運而生，而且施打完後約3—4天就能看到效果。
至於透過外力運動和按摩等方式，鍾易成表示，雖然這些方法不是立即可見，需要長時間耐心進行，但運用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢。
5、面部水腫容易與哪些症狀混淆
1、心源性水腫。主要是右心衰竭的表現。
2、腎 源性水腫。主要是各型腎炎及腎病。水腫的特點是早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以後發展為全身水腫，尤其是腎病綜合症時常見重度水腫。根據你的描述結合你的年紀，這種水腫是很大可能的，所以最好到醫院做一個尿檢和血生化，必要是做腎B超。
3、肝源性水腫。常見有肝硬化的病人。如果沒有這肝炎，一般可以排除。
4、營養不良性水腫。主要是長期慢性消耗性疾病、蛋白丟失胃腸病、燒傷等引起低蛋白血症，從而引起水腫。
另外還有其他原因引起的全身水腫，而經前期緊張綜合症引起的全身水腫，特點為月經前7—14天出現眼瞼、踝部及手部輕度水腫，可伴有乳房脹痛及盆腔沉重感，月經後水腫逐漸消退。
根據面部特徵即可診斷。
一、中葯怎麼消水腫
1、宣肺利水： 主要臨床表現為風邪外襲所致發熱，惡寒，惡風，頭痛，肢體關節酸痛，咳嗽，舌苔薄白脈浮。浮腫先見於面部，後遍及全身，小便不利。中醫稱此種水腫為風水，多見於急性腎炎或慢性腎炎急性發作。常用方劑有越婢加術湯和麻黃連翹赤小豆湯；常用葯物有麻黃、生石膏、生薑、白術、防風、桑白皮、雙花、連翹、薄荷、前胡、赤小豆、車前子、澤瀉、白茅根、益母草等。
2、健脾化濕、利水消腫： 臨床表現為全身凹陷性水腫，腰以下為甚，身重倦怠，小便量少，納呆，胸悶，苔膩、脈濡。常用方劑為五苓散合五皮飲加減，常用葯物有茯苓、豬苓、澤瀉、白術、桂枝、桑白皮、大腹皮、生薑皮、陳皮、茯苓皮等。上半身腫甚而喘者加麻黃、杏仁、葶藶子；下半身腫甚加防己、川椒、厚朴等；如濕熱壅盛，煩熱口渴，小便短赤，大便秘結，苔黃膩，加大黃、木通、小薊等。
3、溫中健脾、行氣利水： 本法適用於脾陽虛弱者。主要臨床表現為下肢浮腫較甚，按之凹陷不易恢復，胸悶腹脹，納少便溏，面色萎黃，神疲肢冷，小便量少，舌淡苔白，脈滑沉緩。常用方劑為實脾飲加減，葯物有：茯苓、白術、附子、乾薑、厚朴、木香、大腹皮、木瓜、草果、甘草，可加豬苓、澤瀉、黨參、黃芪等。
4、溫腎利水： 適用於腎陽衰微者。主要表現為全身高度水腫，腰以下為甚，腰膝酸軟，肢冷畏寒，神疲倦怠，面色諷白，尿少，舌淡胖有齒痕，脈沉細無力。常用方劑有真武湯、金匱腎氣丸等。葯物有茯苓、白術、白芍、附子、生薑、熟地、丹皮、澤瀉、山葯、山萸肉、肉桂等。
二、5個消水腫小妙招介紹
1、補充足夠的水分最快一周減3斤
別以為少喝水就可以防止水腫情況，其實喝水不足，反而會令腎臟發出信號，令細胞吸收現存水分，導致細胞膨脹而水腫。所以讓身體攝取足夠的水分，才是去水腫的天然方法。這種方法雖然簡單，但效力很強，如果堅持可一周減3斤，但切記不可連續用此法，否則水喝的太多了會適得其反哦！
2、穿著舒適的鞋子和襪子最快一周減1斤
不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子，以免影響血液迴流。愛美的你如果想穿可預防或治療水腫的彈性襪，不妨選擇高腰的款式，並在早晨醒來離開床之前先穿好。除此之外，想要消除水腫還要輔助適當的體育鍛煉，游泳就是一項不錯的運動，既能幫你減輕水腫，又能起到減肥塑身的效果，真是一舉兩得！這種方法消水腫立竿見影，但是想要靠此法減掉體重需要常年堅持，如果效果好的話，一周減一斤不是問題。
3、多喝薏仁水最快一周減4斤
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消腫的功效。容易「腫起來」的海報Girl不妨多煮些薏仁水來喝，簡單又有效。薏仁水不只可以幫助身體排掉多餘的水分，還具有美白肌膚的功效哦！這種方法非常有效，如果三餐後堅持喝可以一周減4斤不是問題。
要注意的是，薏仁有使身體冷虛的作用，所以孕婦及月經期女性要暫停使用。
4、保證充足睡眠最快一周減2斤
熬夜容易讓眼眶充血，造成眼部血液循環不良，引致黑眼圈及眼袋的問題，一晚沒睡好，第二天可能就會變「熊貓眼」！如果這種不良的作息習慣長期持續，還會令身體的新陳代謝與血液循環變差，令水腫問題加劇，所以你想要消除水腫、保持健康活力，就一定要保證充足優質的睡眠哦！這種方法看似是保養妙招，其實減肥效果也不差，一周可以輕鬆掉兩斤。所以經常熬夜的朋友們可要保證充足睡眠，既消除水腫又能養出好氣色！
5、泡熱水澡最快一周減2斤
深夜覺得肚子餓？別再想著要去哪吃宵夜了，不妨泡個熱水澡吧！這時泡澡的水溫需要高一些，42度左右最好，然後將全身（至肩膀）泡在熱水中，利用熱水的刺激抑制腸胃的蠕動，消除空腹感！多泡泡熱水澡，除了能讓你少「惦記」宵夜，還能幫你舒經活絡，對於去水腫也有很好的效果呢！泡完澡之後，要喝點兒水，補充流失的水分。泡熱水澡減掉的雖然不是脂肪，但促進血液循環的'同時也能舒經活絡，抑制脂肪細胞聚集在體內，正常情況下一周減2斤。
三、身體水腫的日常保健
肥胖通過運動和飲食多多少少都會有改善，但是浮腫就難過了。浮腫總是來的毫無預兆，可能一夜醒來就腫了，讓人憎恨不已。那麼水腫到底該怎麼辦呢？下面推薦幾個消水腫的小秘訣，幫你去水腫。
1、規律生活
特別是早睡早起。現在很多年輕人都愛熬夜，殊不知熬夜的傷害有多大。切記，不宜超過一點入睡，否則影響腎臟排毒。
2、腿部按摩
從腳踝向大腿根按摩，雙手合成圈，圈住小腿將小腿肌肉向上提升；在膝蓋窩處用力按壓7下；大腿前側中線上從膝蓋一直按壓至大腿根；在腹股溝處用手掌外側稍用力按壓即可。腿部按摩還可以用於運動後的放鬆。
3、泡泡熱水
如今很多上班族MM都是天天高跟鞋出行，雖然美觀，但是對於腿部的發展和腳步都有不同程度的傷害。常常泡熱水腳，更有助於血液循環、放鬆腿部，還能緩解一天的疲勞。
4、每晚豎腿20分鍾
不管是上班族還是學生，每天腿部的運動量都是最大的。晚上回到家中，上半身躺在床上，下半身倒放在牆上，到腿感到涼為止；豎腿後按摩，藉助熱水，這樣不僅可以緩解小腿酸疼，還有瘦腿效果哦。
5、多運動
運動不一定非要在健身房中，其實生活中很多時候都可以加入運動小元素，尤其是上下班時快走、慢跑等，可以加速血液循環，調節身體機能，有效緩解浮腫。
6、低鹽飲食
有沒有發現口味較重的MM會更容易發胖浮腫，那是因為高油鹽的食物會更易導致浮腫。試試低鹽飲食吧，減少水分在體內的滯留，同時也可以減小對心血管的壓力。
四、巧吃3種食物消水腫
第一，紅豆可以幫助消除身體水腫，紅豆中含有豐富的鉀元素，有利於人體多餘鹽分的排出，經常食用紅豆的好處比較多，尤其對於女性朋友來說，經常食用紅豆還可以起到補氣血的作用，能夠改善人體氣血不足，紅豆可以刺激腸道蠕動，能夠加速腸道內毒素和多餘水分的排出。
第二，冬瓜具有利尿消腫的作用，同時還可以起到清熱解毒的功效，身體水腫的人群經常食用冬瓜，可以起到比較好的消除身體水腫的作用，冬瓜有助於排除人體內的毒素和垃圾，平時應該要注意控制食鹽的攝入量，盡量少吃腌制類的食物，食鹽含量較高，容易引發身體水腫，多吃新鮮的蔬菜與水果。
第三，海帶具有利尿消腫的作用，海帶中含有大量的碘元素，碘元素有利於消除身體水腫，身體水腫的人群經常食用可以幫助改善身體水腫，還具有加快腸道蠕動的作用，能夠起到排毒養顏的作用，可以補充人體內需要的微量元素，能夠幫助提高人體免疫功能，平時需要加強身體的鍛煉。
⑶ 如何有用中葯治療水腫
由於你的表述不夠詳細，僅以我們課本上水腫一章打出來給你，供你參考！
水腫是指因感受外邪，飲食失調，或勞倦過度等，使肺失宣降通調，脾失健運，腎失開合，膀胱氣化失常，導致體內水液瀦留，泛濫肌膚，以頭面、眼瞼、四肢、腹背，甚至全身浮腫為臨床特徵的一類病證。·
本病證發病率較高，中醫葯治療具有良好的療效。
本病在《內經》中稱為「水」，並根據不同症狀分為風水、石水、涌水。《靈樞，水脹》篇對其症狀作了詳細的描述，如「水始起也，目窠上微腫，如新卧起之狀，其頸脈動，時咳，陰股間寒，足脛腫，腹乃大，其水已成矣。以手按其腹，隨手而起，如裹水之狀，此其候也。」至其發病原因，《素問·水熱穴論篇》指出：「故其本在腎，其末在肺。」《素問·至真要大論篇》又指出：「諸濕腫滿，皆屬於脾。」可見在《內經》時代，對水腫病已有了較明確的認識。《金匱要略》稱本病為「水氣」，按病因、病證分為風水、皮水、正水、石水、黃汗五類。又根據五臟證候分為心水、肺水、肝水、脾水、腎水。至元代《丹溪心法·水腫》才將水腫分為陰水和陽水兩大類，指出：「若遍身腫，煩渴，小便赤澀，大便閉，此屬陽水；「若遍身腫，不煩渴，大便溏，小便少，不澀赤，此屬陰水」。這一分類方法至今對指導臨床辨證仍有重要意義。明代《醫學入門·雜病分類·水腫》提出瘡痍可以引起水腫，並記載了「膿瘡搽葯，愈後發腫」的現象，清代《證治匯補·水腫》歸納總結了前賢關於水腫的治法，認為治水腫之大法，「宜調中健脾，脾氣實，自能升降運行，則水濕自除，此治其本也。」同時又列舉了水腫的分治六法：·治分陰陽、治分汗滲、濕熱宜清、寒濕宜溫、陰虛宜補、邪實當攻。分別為完善水腫的病因學說和辨證論治作出了各自的貢獻。
西醫學中的急慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，充血性心力衰竭，內分泌失調，以及營養障礙等疾病出現的水腫，可參考本節進行辨證論治。
【病因病機】
人體水液的運行，有賴於氣的推動，即有賴於脾氣的升化轉輸，肺氣的宣降通調，心氣的推動，腎氣的蒸化開合。這些臟腑功能正常，則三焦發揮決瀆作用，膀胱氣化暢行，小便通利，可維持正常的水液代謝。。反之，若因外感風寒濕熱之邪，水濕浸漬，瘡毒浸淫，飲食勞倦，久病體虛等導致上述臟腑功能失調，三焦決瀆失司，膀胱氣化不利，體知頌內水液瀦留，泛濫肌膚，即可發為水腫。
1．風邪外襲，肺失通調風邪外襲，內舍於搭搭鄭肺，肺失宣降通調，上則津液不能宣發外達以營養肌膚，下則不能枝銷通調水道而將津液的代謝廢物變化為尿，以致風遏水阻，風水相搏，水液瀦留體內，泛濫肌膚，發為水腫。
2．濕毒浸淫，內歸肺脾肺主皮毛，脾主肌肉。癰瘍瘡毒生於肌膚，未能清解而內歸肺脾，脾傷不能升津，肺傷失於宣降，以致水液瀦留體內，泛濫肌膚，發為水腫。《濟生方·水腫》謂：「又有年少，血熱生瘡，變為腫滿，煩渴，小便少，此為熱腫。」
3．水濕浸潰，脾氣受困脾喜燥而惡濕。久居濕地，或冒雨涉水，水濕之氣內侵；或平素飲食不節，過食生冷，均可使脾為濕困，而失其運化之職，致水濕停聚不行，瀦留體內，泛濫肌膚，發為水腫。
4．濕熱內盛，三焦壅滯「三焦者，決瀆之官，水道出焉。」濕熱內侵，久羈不化；或濕郁化熱，濕熱內盛，使中焦脾胃失其升清降濁之能，三焦為之壅滯，水道不通，以致水液瀦留體內，泛濫肌膚，發為水腫。
5．飲食勞倦，傷及脾胃飲食失調，或勞倦過度，或久病傷脾，脾氣受損，運化失司，水液代謝失常，引起水液瀦留體內，泛濫肌膚，而成水腫。
6．腎氣虛衰，氣化失常「腎者水臟，主津液。」生育不節，房勞過度，或久病傷腎，以致腎氣虛衰，不能化氣行水，遂使膀胱氣化失常，開合不利，引起水液瀦留體內，泛濫肌膚，而成水腫。
上述各種病因，有單一致病者，亦有兼雜而致病者，從而使病情趨於復雜。本病的病位在肺、脾、腎三臟，與心有密切關系。基本病機是肺失宣降通調，脾失轉輸，腎失開合，膀胱氣化失常，導致體內水液瀦留，泛濫肌膚。在發病機理上，肺、脾、腎三臟相互聯系，相互影響，如肺脾之病水腫，久必及腎，導致腎虛而使水腫加重；腎陽虛衰，火不暖土，則脾陽也虛，土不制水，則使水腫更甚；腎虛水泛，上逆犯肺，則肺氣不降，失其宣降通調之功能，而加重水腫。因外邪、瘡毒、濕熱所致的水腫，病位多在肺脾；因內傷所致的水腫，病位多在脾腎。因此，肺脾腎三臟與水腫的發病，是以腎為本，以肺為標，而以脾為制水之臟，誠如《景岳全書·腫脹》所雲：「凡水腫等證，乃肺脾腎三臟相干之病。蓋水為至陰，故其本在腎；水化於氣，故其標在肺；水唯畏土，故其制在脾。今肺虛則氣不化精而化水，脾虛則土不制水而反克，：腎虛則水無所主而妄行。」
此外，瘀血阻滯，三焦水道不利，往往使水腫頑固難愈。
【臨床表現】
水腫初起多從眼瞼開始，繼則延及頭面、四肢、腹背，甚者腫遍全身，也有的水腫先從下肢足脛開始，然後及於全身。輕者僅眼瞼或足脛浮腫，重者全身皆腫，腫處皮膚綳急光亮，按之凹陷即起，或皮膚鬆弛，按之凹陷不易恢復，甚則按之如泥。如腫勢嚴重，可伴有胸腹水而見腹部膨脹，胸悶心悸，氣喘不能平卧，唇黑，缺盆子，臍突、背平等症。
【診斷】
1．水腫初起多從眼瞼開始，繼則延及頭面、四肢、腹背，甚者腫遍全身，也有先從下肢足脛開始，然後及於全身者。輕者僅眼瞼或足脛浮腫；重者全身皆腫，腫處按之凹陷，其凹陷或快或慢皆可恢復。如腫勢嚴重，可伴有胸腹水而見腹部膨脹，胸悶心悸，氣喘不能平卧等症。
2．可有乳蛾、心悸、瘡毒、紫癜，感受外邪，以及久病體虛的病史。
3．尿常規、24小時尿蛋白定量、血常規、血沉、血漿白蛋白、血尿素氮、肌酐、體液免疫、心電圖、心功能測定、腎臟B超等實驗室檢查，有助於診斷和鑒別診斷。
【鑒別診斷】
鼓脹水腫病是指表現為頭面、眼瞼、四肢、腹背甚至全身浮腫的一種病證，嚴重的水腫病人也可出現胸水和腹水；鼓脹以腹水為主，但也可出現四肢，甚則全身浮腫，因此本病需與鼓脹病鑒別。
鼓脹的病因主要是酒食不節，情志所傷，久病黃疽、積證，血吸蟲侵襲，勞倦過度，脾虛等。主要病機是肝脾腎三臟功能失調，氣滯、血瘀、水停於腹中。臨床上鼓脹先出現腹部脹大，病情較重時才出現下肢浮腫，甚至全身浮腫，腹壁多有青筋暴露。
水腫的病因主要是外感風寒濕熱之邪，水濕浸漬，瘡毒浸淫，飲食勞倦，久病體虛等。病機主要是肺失宣降通調，脾失健運，腎失開合，膀胱氣化失常，導致體內水液瀦留，泛濫肌膚。其症狀是先出現眼瞼、頭面或下肢浮腫，漸次出現四肢及全身浮腫，病情嚴重時才出現腹部脹大，而腹壁無青筋暴露。
【辨證論治】
辨證要點
辨陽水和陰水陽水：多因感受風邪、水濕、瘡毒、濕熱諸邪，導致肺失宣降通調，脾失健運而成。起病較急，病程較短，每成於數日之間。其腫多先起於頭面，由上至下，延及全身，或上半身腫甚，腫處皮膚綳急光亮，按之凹陷即起，常兼見煩熱口渴，小便赤澀，大便秘結等表、實、熱證。陰水：多因飲食勞倦、久病體虛等引起脾腎虧虛、氣化不利所致。起病緩慢，多逐漸發生，或由陽水轉化而來，病程較長。其腫多先起於下肢，由下而上，漸及全身，或腰以下腫甚，腫處皮膚鬆弛，按之凹陷不易恢復，甚則按之如泥，不煩渴，常兼見小便少但不赤澀，大便溏薄，神疲氣怯等里、虛、寒證。
辨證雖然以陽水、陰水為綱，陽水和陰水有本質區別，但應注意，陽水和陰水之間在一定條件下，亦可互相轉化，需用動態的觀點進行辨識。如陽水久延不退，正氣日虛，水邪日盛，便可轉為陰水；反之，若陰水復感外邪，肺失宣降，，脾失健運，腫勢劇增，又可表現為以實證、熱證為主，而先按陽水論治。
治療原則
水腫的治療，《素問·湯液醪醴論篇》提出「去菀陳壟」、「開鬼門」、「潔凈府」三條基本原則。張仲景宗《內經》之意，在《金匱要略，水氣病脈證並治》中提出：「諸有水者，腰以下腫，當利小便；腰以上腫，當發汗乃愈。」辨證地運用了發汗、利小便的兩大治法，對；後世產生了深遠的影響，一直沿用至今。根據上述所論，水腫的治療原則應分陰陽而治，陽水主要治以發汗、利小便、宜肺健脾，水勢壅盛則可酌情暫行攻逐，總以祛邪為主；陰水則主要治以溫陽益氣、健脾、益腎、補心，兼利小便，酌情化瘀，總以扶正助氣化為治。虛實並見者，則攻補兼施。
分證論治
『陽水』
·風水泛濫
症狀：浮腫起於眼瞼，繼則四肢及全身皆腫，甚者眼瞼浮腫，眼合不能開，來勢迅速，多有惡寒發熱，肢節酸痛，小便短少等症。偏於風熱者，伴咽喉紅腫疼痛，口渴，舌質紅，脈浮滑數。偏於風寒者，兼惡寒無汗，頭痛鼻塞，咳喘，舌苔薄白，脈浮滑或浮緊。如浮腫較甚，此型亦可見沉脈。
治法：疏風清熱，宣肺行水。
方葯：越婢加術湯。
方用麻黃宣散肺氣，發汗解表，以去其在表之水氣；生石膏解肌清熱；白術、甘草、生薑、大棗健脾化濕，有崇土製水之意。可酌加浮萍、茯苓、澤瀉，以助宣肺利小便消腫之功。若屬風熱偏盛，可加連翹、桔梗、板藍根、鮮白茅根以清熱利咽，解毒散結，涼血止血；若風寒偏盛，去石膏加蘇葉、桂枝、防風，以助麻黃辛溫解表之力；若咳喘較甚，可加杏仁、前胡，以降氣定喘；若見汗出惡風，為衛氣已虛，則用防己黃芪湯加減，以助衛解表；若表證漸解，身重而水腫不退者，可按水濕浸漬型論治。
鮮浮萍草，數量不拘，煎水洗浴。用於急性腎炎初期，全身浮腫，頭面尤劇者。以汗出為佳，汗出後宜避風寒，切勿受涼。
·濕毒浸淫
症狀：身發瘡痍，甚則潰爛，或咽喉紅腫，或乳蛾腫大疼痛，繼則眼瞼浮腫，延及全身，小便不利，惡風發熱，舌質紅，苔薄黃，脈浮數或滑數。
治法：宜肺解毒，利尿消腫。
方葯：麻黃連翹赤小豆湯合五味消毒飲。·
前方中麻黃、杏仁、梓白皮（以桑白皮代）等宣肺行水，連翹清熱散結，赤小豆利水消腫；後方以金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵加強清解濕毒之力。
若膿毒甚者，當重用蒲公英、紫花地丁；若濕盛糜爛而分泌物多者，加苦參、土茯苓、黃柏；若風盛而瘙癢者，加白鮮皮、地膚子；若血熱而紅腫，加丹皮、赤芍；若大便不通，加大黃、芒硝。
·水濕浸漬
症狀：全身水腫，按之沒指，小便短少，身體困重，胸悶腹脹，納呆，泛惡，苔白膩，脈沉緩，起病較緩，病程較長。
治法：健脾化濕，通陽利水。
方葯：胃苓湯合五皮飲。
前方以白術、茯苓健脾化濕，蒼術、厚朴、陳皮健脾燥濕，豬苓、澤瀉利尿消腫，肉桂溫陽化氣行水；後方以桑白皮、陳皮、大腹皮、茯苓皮、生薑皮健脾化濕，行氣利水。若上半身腫甚而喘，可加麻黃、杏仁、葶藶子宣肺瀉水而乎喘。
·濕熱壅盛
症狀：遍體浮腫，皮膚綳急光亮，胸脘痞悶，煩熱口渴，或口苦口粘，小便短赤，或大便干結，舌紅，苔黃膩，脈滑數或沉數。
治法：分利濕熱。
方葯：疏鑿飲子。
方中羌活、秦艽疏風解表，使在表之水從汗而疏解；大腹皮、茯苓皮、生薑協同羌活、秦艽以去肌膚之水；澤瀉、木通、椒目、赤小豆，協同商陸、檳榔通利二便，使在里之水邪從下而奪。疏表有利於通里，通里有助於疏表，如此上下表裡分消走泄，使濕熱之邪得以清利，則腫熱自消。若腹滿不減，大便不通者，可合己椒藶黃丸，以助攻瀉之力，使水從大便而泄；若症見尿痛、尿血，乃濕熱之邪下注膀胱，傷及血絡，可酌加涼血止血之品，如大小薊、白茅根等；若腫勢嚴重，兼見氣粗喘滿，倚息不得平卧，脈弦有力，系胸中有水，可用葶藶大棗瀉肺湯合五苓散加杏仁、防己、木通，以瀉肺行水，上下分消；若濕熱久羈，化燥傷陰，症見口燥咽干、大便干結，可用豬苓湯以滋陰利水。
至於攻逐，原為治療陽水的一種方法，即《內經》「去菀陳壟」之意。但應慎用，只宜於水勢壅盛，症見全身高度浮腫，氣喘，心悸，腹水，小便不利，大便不通或干結，畏食，脈沉有力，正氣尚旺，他法無效的患者。此時應抓住時機，急則治其標，用攻逐之法以直奪其水勢，使水邪速從大小便而去，可選用十棗湯。俟水退後，再議調補，以善其後。
黑白丑各65g，紅糖125g，老薑500g，大棗60g，研極細末或搗爛泛丸，每日3次，分3天服完。對於腎病水腫消水效果良好，但不鞏固。
『陰水』
·脾陽虛衰
症狀：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，納減便溏，食少，面色不華，神倦肢冷，小便短少，舌質淡，苔白膩或白滑，脈沉緩或沉弱。
治法：溫陽健脾，化氣利水。
方葯：實脾飲。
方中乾薑、附子、草果仁溫陽散寒化氣，白術、茯苓、炙甘草、生薑、大棗健脾益氣，大腹皮、茯苓、木瓜利水去濕，木香、厚朴、大腹皮理氣行水。水濕過盛，腹脹大，小便短少，可加蒼術、桂枝、豬苓、澤瀉，以增化氣利水之力。若症見身倦氣短，氣虛甚者，可加生黃芪、人參以健脾益氣。
尚有一種浮腫，由於長期飲食失調，攝人不足，或脾胃虛弱，失於健運，精微不化，而見面色萎黃，遍體輕度浮腫，晨起頭面腫甚，動久坐久下肢腫甚，能食而倦怠無力，大便或溏，身腫而小便正常或反多，脈軟弱。此與上述脾陽虛衰，水溢莫制有所不同，乃由脾氣虛弱，清陽不升，轉輸無力所致，治宜益氣升陽，健脾化濕，可用參苓白術散加減。加黃芪、桂枝，以助益氣升陽化濕之力；陽虛者加附子、補骨脂溫腎助陽，以加強氣化。並應適當注意營養，可用黃豆、花生佐餐，作為鋪助治療，多可調治而愈。
·腎陽衰微
症狀：面浮身腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，心悸，氣促，腰部冷痛酸重，尿量減少，四肢厥冷，怯寒神疲，面色咣白或灰滯，舌質淡胖，苔白，脈沉細或沉遲無力。
治法：溫腎助陽，化氣行水。
方葯：濟生腎氣丸合真武湯。
腎為水火之臟，根據陰陽互根原理，善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮，故用六味地黃丸以滋補腎陰；用附子、肉桂溫補腎陽，兩葯配合，則補水中之火，溫腎中之陽氣；用白術、茯苓、澤瀉、車前子通利小便；生薑溫散水寒之氣；白芍開陰結，利小便，牛膝引葯下行，直趨下焦，強壯腰膝。
若心悸，唇紺，脈虛或結或代，乃水邪上犯，心陽被遏，瘀血內阻，宜重用附子再加桂枝、炙甘草、丹參、澤蘭，以溫陽化瘀；若先見心悸，氣短神疲，形寒肢冷，自汗，舌紫暗，脈虛數或結或代等心陽虛衰證候，後見水腫諸症，則應以真武湯為主，加人參、桂枝、丹參、澤蘭等，以溫補心腎之陽，化瘀利水。若見喘促，呼多吸少，汗出，脈虛浮而數，是水邪凌肺，腎不納氣，宜重用人參、蛤蚧、五味子、山茱萸、牡蠣、龍骨，以防喘脫之變。
本證纏綿不愈，正氣日衰，復感外邪，症見惡寒發熱，腫勢增劇，小便短少，此時可按風水治療，但應顧及正氣虛衰的一面，不可過用表葯，以麻黃附子細辛湯合五皮飲為主加減，酌加黨參、黃芪、菟絲子等補氣溫腎之葯，扶正與祛邪並用。
若病至後期，因腎陽久衰，陽損及陰，可導致腎陰虧虛，症見水腫反復發作，精神疲憊，腰酸遺精，口燥咽干，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數，治宜滋補腎陰為主，兼利水濕，但滋陰不宜過於涼膩，以防匡助水邪，傷害陽氣，可用左歸丸加澤瀉、茯苓等治療。
若腎陰久虧，水不涵木，肝腎陰虛，肝陽上亢，上盛下虛，症見面色潮紅，頭暈頭痛，心悸失眠，腰酸遺精，步履飄浮無力，或肢體微顫等，治宜育陰潛陽，用左歸丸加介類重鎮潛陽之品珍珠母、牡蠣、龍骨、鱉甲等治療。
脾陽虛衰證與腎陽虛衰證往往同時出現，而表現為脾腎陽虛，水濕泛濫，因此健脾與溫腎兩法常同時並進，但需區別脾腎虛的輕重主次，施治當有所側重。
水腫日久，瘀血阻滯，其治療常配合活血化瘀法，取血行水亦行之意，近代臨床上常用益母草、澤蘭、桃仁、紅花等，實踐證明可加強利尿效果。
【轉歸預後】
凡水腫病程較短，或由營養障礙引起的浮腫，只要及時治療，合理調養，。預後一般較好。若病程較長，反復發作，正虛邪戀，則纏綿難愈。若腫勢較甚，症見唇黑，缺盆平，臍突、足下平，背平，或見心悸，唇紺，氣急喘促不能平卧，甚至尿閉，下血，均屬病情危重。如久病正氣衰竭，濁邪上泛，出現口有穢味，惡心嘔吐；肝風內動，出現頭痛，抽搐等症，預後多不良，每易出現脫證，應密切觀察病情變化，及時處理。
【預防與調攝】
本病水腫較甚，應吃無鹽飲食，待腫勢漸退後，逐步改為低鹽，最後恢復普通飲食。忌食辛辣、煙酒等刺激性食物。若因營養障礙致腫者，不必過於強調忌鹽，而應適量進食富於營養之蛋白質類飲食。此外，尚須注意攝生，不宜過度疲勞，尤應節制房室，以防斫傷真元，起居有時，預防外感，加強護理，避免褥瘡。
【現代研究】
·腎臟性水腫
1．原發性腎小球腎炎
鍾氏認為慢性腎小球腎炎病機為脾腎不足、濕熱內阻、氣滯血瘀，創立益氣補腎活血湯，隨症加減治療浮腫48例，結果完全消退40例，好轉5例，總有效率93．75％。該方對消除蛋白尿，改善造血功能、血壓及免疫功能均有較好的作用[中醫雜志1993；（10）：610）信此外，近年在分期分型論治腎小球腎炎方面，療效顯著。葉氏以中醫葯治療急性腎小球腎炎420例，按病程分為邪盛期和恢復期兩個階段。邪盛期分風熱與濕熱、風寒與寒濕證，以祛邪為主；恢復期分陽虛、氣虛兩型，治療以清化余邪而扶正為法。結果臨床痊癒率83．1％，好轉率16．9％。遠期隨訪310例，絕大多數情況良好[上海中醫葯雜志1993；（7）：12）。
2．腎病綜合征
魯氏等對黃芪當歸合劑（二味等量製成）治療腎病綜合征的臨床及動物實驗進行了系列研究，發現該合劑雖然不能直接減少尿蛋白，但能促進肝臟白蛋白和骨骼肌蛋白合成，因此在腎病綜合征存在大量蛋白尿情況下，改善低白蛋白血症和總體蛋白貯備，從而對腎病綜合征起治療作用。通過對實驗性木鼠腎病綜合征模型的實驗觀察，黃芪當歸合劑不僅有降低膽固醇和甘油三酯的作用，還能降低低密度脂蛋白和載脂蛋白Bloo。腎病理和免疫組織化學證實本晶在降脂同時還減少了腎小球硬化指數（P<0．01）和細胞外基質的聚積（P<0．01）。表明該合劑在該病治療中不僅能調節蛋白質代謝，還能有效降低高脂蛋白血症，防治腎小球硬化和保護腎功能[中國中西醫結合雜志1997；17（8）：478）。
·心源性水腫
近年來，對中醫葯治療充血性心衰及其所致的水腫進行了多方面的探索。如沈氏用大劑量萬附葶方[萬年青、附子（先煎）、葶藶子）治療充血性心衰60例，以強心補腎、瀉肺利水為大法，有效率為88．93％[浙江中醫葯雜志1990；（5）：195）信張氏用強心湯治療慢性充血性心衰50例，葯用人參（另煎）、附子（先煎）、黃芪、丹參、葶藶子、桂枝、枳殼、澤瀉，總有效率達94％[浙江中醫雜志1992；（9）：387）。蔣氏認為老年心衰病位在心，關乎，腎，病理因素為瘀血，病機為陽虛氣弱，水停瘀留，單用西葯效差，臨床用益腎活血湯為主配合小劑量西葯治療72例，顯效率69．4％，認為中西醫結合控制老年心衰起效快，副作用少[中醫雜志1993；（2）：95）。梁氏等對中醫葯治療充血性心力衰竭的思路和方法進行了探討，認為中醫葯治療心衰有較好的療效，尤其對潛在性心衰、難治性心衰以及洋地黃中毒等患者，更顯示出其獨特的優勢。治療心衰，應強調辨證論治，但不要忽視西醫辨病對治療的參考意義。充分利用現代醫學的各種檢測手段，准確查明心衰的基礎病變，不僅可判斷預後和療效，同時可避免盲目性和減少失誤，並可使治療用葯能有一定的規律可循。一般而言，中葯治療心衰的適應症多為工-Ⅱ度心衰患者，Ⅲ度心衰及頑固性心衰主張中西醫結合治療。尤其情況緊急時，應先用西葯救急，以免貽誤病情。心衰病位在心，但不局限於心。心病日久，可累及肺、脾、腎、肝等臟，反之，他臟病變亦可影響至心而演變為心氣、心陽虛衰或心陽不足、心血瘀阻等，例如肺心病心衰乃因肺病日久不愈，波及脾、腎及心，從而出現咳喘、痰飲、心悸、水腫諸證，此時肺脾腎俱虛，心陽受累，心血瘀阻。治療除溫通心陽、活血化瘀之外，尚須重視溫腎健脾利水以及瀉肺平喘。常選用真武湯加桂枝、黃芪、桃仁、紅花、丹參、地龍、葶藶子等治療肺心病心衰，臨床觀察對改善心肺功能，提高機體抗感染能力均有明顯療效。心衰乃多種疾病遷延日久所致，為本虛標實之證。心氣、心陽虛是其病理基礎，血脈瘀滯為中心病理環節，瘀血、痰濁、水飲乃其標實之候。由於瘀血、痰濁、水飲等邪實每在臟腑虧虛的基礎上產生，可見標實乃本虛所致。故治療上強調扶正固本，絕不可標本倒置，一味攻逐，而傷正氣。心衰整個病程中常合並有瘀血。因此，治療心衰應重視活血化瘀，在扶正的基礎上，結合心衰的基礎病變及其病理機制的不同，針對性地選擇用葯。如病因為風心病者，常選用桃仁、紅花、雞血藤、蘇木以活血化瘀通絡。在深人了解心衰的病因病理及其發病機理的基礎上，從中西醫兩方面的理論進行分析探討，尋求結合點，並指導用葯，將能取得更好更確切的療效。例如部分心衰病人曾接受洋地黃化治療，發生了洋地黃中毒，出現傳導阻滯。此時可在基礎辨證的前提下，加用淫羊藿、仙茅、細辛、麻黃、三七等葯物，常可使傳導阻滯改善[中醫雜志1998；39（4）：242]。
⑷ 老年人面部浮腫
一、原因
1、主要還是缺少優質蛋白質,因為人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質,2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而產生水腫.所以你一定要補充優質的蛋白質為好,但這之前可以先去醫院檢查一下的.
重點考慮：腎病、高血壓、心臟病、內分泌、電解質紊亂等，都查不出的話，可以到變態反應科(別害怕名字，就當是過敏科) 到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由於心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織鬆弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。
2、由於人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。 內臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導致的浮腫。此時，浮腫只是該病的一個症狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發生浮腫的規律也不相同。例如，心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身;肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，再發展到全身。病人清晨起床時，往往發現顏面浮腫，上眼瞼浮腫像「蠶寶寶」。老年人長期營養不良、貧血，由於形成低蛋白血症，也可出現下肢及全身浮腫。
3、老年人常常罹患前列腺肥大症，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因為尿瀦留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。 出現浮腫後應去醫院查病因，找出病因，及時治療。平時菜餚宜清淡，多吃些高蛋白菜餚，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
二、消除方法
1、少吃寒冷食物
平常要少吃容易使身體受寒冷的食物、冷飲或者增加腸胃負擔的食物，因為這些食物容易使腸胃疲憊，進而使體內的水分滯留下來，無法正常排出體內，從而形成水腫。而且多吃冰凍的乳制食品，也會增加腸胃的負擔。
2、多泡澡
全身泡在溫水裡，利用水溫提高身體的新陳代謝，促進血液循環，就能將體內多餘的水分以及積聚的廢物排出。
3、多補充鈣質
多補充鈣質，有助於將體內由含鈉的鹽分產生的多餘水分排出。在日常食物中，蘋果、粟米、扁豆、北豆腐等含有豐富的鈣質。而蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉等食物則能促進水分循環。此外，不妨多吃具有利尿作用的食物。
4、多運動
經常運動的人，不管是氣色、體態還是健康狀態，都會比別人好很多，而且臉部也不容易浮腫。
5、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都具有消水腫的功效，雖然其消水腫功效不是立竿見影，但是只要堅持下去就一定能看到效果。
6、少吃重口味食物
清晨臉部浮腫與飲食有著密切的聯系，今天吃了什麼，明天馬上就會在身體顯現出來。所以要盡量少吃鹽，多吃味道清淡的食物。
⑸ 老年人臉部浮腫怎麼辦
1、老人臉部浮腫是因為睡覺前喝多了水
1.1、睡覺前喝多了水:老人如果出現臉部浮腫的話,有可能是因為平時睡覺前喝多了水,也可能會導致早上起床後會出現臉部浮腫的症狀,如果只是喝水引起的臉部浮腫脹脹,不會受到很大的影響,平時睡覺前少喝一點水就不容易造成臉部浮腫了。
2、老人臉部浮腫是因為腎病
老人出現臉部浮腫的話,也有可能是有其他的疾病,比如說一些腎病,或者糖尿病等這些疾病都是老年人多發群。老年人的浮腫現象如果是從臉部開始,繼而擴展到全身的話,這可能是患有腎臟疾病。所以老年人如果出現了臉部浮腫的話,都有可能是因為這些疾病所引起的,應該到醫院去進行檢查,針對性的治療。
3、老人臉部浮腫是因為肝腹水
一些肝腹水患者,以及蛋白質不足所導致的營養失調問題等等都會引起臉部浮腫現象。還有更年輕障礙導致的荷爾蒙異常問題,內分泌失調等也會致使臉部浮腫。
⑹ 臉和眼睛浮腫該吃什麼葯呢
建議多休息，少勞心、勿動氣，（您可能生過氣）有時間多鍛煉身體等。多吃補血益氣的食物，必要時吃點葯也無妨！1、每天早晚使用富含維他命A、E、C成份的眼霜。 2、眼睛干澀時交替冷熱敷眼部四周，讓血液不滯留在眼部。 3、經常按摩眼睛周圍的穴位，促進血液循環。 4、晚上睡前兩小時盡量不喝水，清晨起床後喝一大杯白開水。 5、多吃富含纖維質的天然食品，避免便秘。 6、睡眠時將枕頭墊高，讓血液迴流快，並盡量減少趴著睡，減低下眼皮水腫。
⑺ 肺癌化療後臉部浮腫吃什麼葯消腫
問題分析：目前患者的年紀比較大，一般不建議進行化療的，化療對身體的損害比較大，現在出現有面部浮腫的表現，需要注意是否存在有腎功能損害的可能
意見建議：建議做腎功能檢查後，適當利用一些氫氯噻嗪片和螺內酯片進行治療，可以適當用一些中葯進行辨證調理