自己怎麼做面部刮痧

1. 自己如何進行面部刮痧

1、先刮試前額。塗刮痧液，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度；

2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕！

下眼眶：由里往外，玉板先直立，後順式平拉。

3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；

4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；

6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數多，世間長，慢慢就變消失。

2. 面部刮痧的方法

1、良性的面部「刮痧」刺激，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，促進衰老細胞的脫落，還能起到排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。

2、每一個部位，要刮試五到十次。先刮試前額，塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度。

3、眼周圍的話，從上眼眶開始，有里往外，玉板先直立，後順式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的話，由里往外，玉板先直立，後順式平拉。

4、面頰的話，此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。

5、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側。對於鼻尖，手法要輕，不要出痧。下頜的話，用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

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面部刮痧注意事項：

1、面部刮痧時應避風和注意保暖，如果進行刮痧的屋內溫度低應減少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因為刮痧時皮膚汗孔開泄，一旦遇風寒氣，就會通過開泄的毛孔直接人體。

2、面部刮痧後喝一杯熱水，由於刮痧時會會消耗體內很多水分，所以刮痧後要喝一杯熱水，這樣不但能補充消耗掉的水分，還能促進新陳代謝，從而加速代謝產物的排出。

3. 面部刮痧瘦臉法怎麼做呀

清潔完面部，簡單的水和眼霜之後

1 將精油倒入掌心，多少視個人皮膚情況來定，可以少量多次使用。雙手搓熱，將精油以覆蓋的方式上到面部。可以多次搓熱掌心來完成

2 確保面部尤其是要颳倒的部位已經完全被精油覆蓋到，不必太油膩，就可以開始刮咯。手法輕重以自己可以承受為主，不建議過度用力，就好像你的手臂的自重在刮痧板上來推動即可，當然，過於輕松也沒有什麼效果哈。

4. 如何做面部刮痧

做面部刮痧的步驟：
1、必須先用洗面奶進行深沉清潔，不可以在沒有潔面的情況下刮痧；
2、將具有潤滑作用的刮痧油塗抹在面部；
3、用小小的牛角刮痧板以鼻樑為中線，沿經絡走向，以輕柔的手法分別向左右兩側刮拭；
4、清潔面部，將面部的刮痧油清潔干凈；
5、搽上保濕的爽膚水以及面霜，進行適當的按摩，力度必須非常非常的輕。
注意：
1、必須專業的經過中醫培訓的醫師。因為面部刮痧的重點在於對經絡穴位，以及補瀉手法的掌握。面部有六條經絡通過，穴位密布，沒有經過中醫培訓的人很難掌握這些。
2、面部刮痧的手法也很重要。手法太重了，面部會出現和背部刮痧一樣的痧點，甚至破損，影響美容；手法太輕了，則起不到應有的效果。
面部刮痧的作用：
面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體「潛能」，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。
歷史記載：
元明時期，已有較多的療法記載，以瓷勺刮背，驅散邪氣，至清代，有關刮痧症，不僅在《理論駢文》等著作中有記載，而且還出現《七十二種痧症救治法》等專著，對刮痧療法的理論和操作做了全面系統的描述。面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點痘痘等常見的皮膚問題良好的解決方案，在各大中醫美容機構成為主要治療美容手段臨床應用。

5. 美容排毒手法 自己如何做面部刮痧

首先刮痧時應避風保暖。因為刮痧時皮膚汗孔開泄，一旦遇風寒氣，就會通過開泄的毛孔直接人體，不但會影響效果，還會誘發風寒，得不償失。

再者，面部刮痧之後建議喝一杯熱水。刮痧會消耗到人體內很多水分，而喝一杯熱水，可以促進新城代謝，補充刮痧消耗掉的水分，加速排出代謝廢物。

最後，刮痧後不宜立刻洗澡。最好等到皮膚毛孔閉合了才能洗澡，這個時間通常是在3個小時。

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專家建議，面部刮痧後最好讓皮膚休息10-20分鍾再洗臉，這個時候洗臉也不能太大力，不要用毛巾搓臉部，最好用雙手接水打濕面部，然後用毛巾按壓掉臉上的水珠即可。

面部刮痧主要用於美容養顏。採用特殊的手法，沿著面部特定的經絡穴位，再結合各種植物精油和滲透性強的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使面部皮膚血脈通暢，達到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長期堅持會對面部經常出現的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問題有改善。

6. 自己怎麼刮痧

還是做臉部按摩吧，沒聽過在臉部刮痧
再買張人體經絡圖，不能亂掛必須順著經絡。
其實人們刮痧大多隻在背上也就是「膀胱經」，因為這是人體最大的排污管道，還有就是這里氣血足容易出砂，如果能順利出砂的話，反復幾次一定會身心舒暢，還能治一些久治不愈的病。
另一條就是：」督脈「，這條是人體陽經的老大，刮它治頸椎病。
我給你說，刮痧 出砂是一個相互的作用，也就是說砂不是你刮出來的而是身體因為你的引導幫助拱出來的，所以要掛的話盡量在陽經上刮（經絡圖上帶陽字的經絡），因為他們能量很足，容易排出體內垃圾，不至於耗費氣血。
隨便找個人按照：」經絡圖「順著刮，輕重適中，沒什麼禁忌。
老祖宗的東西才是最自然的

7. 面部刮痧可以每天自己在家做嗎有提升面部效果嗎

可以在家做，但需注意砭石刮痧的頻率，一周一次或兩周一次較好。人體面部有8條經脈循行，經常用砭石美容板刮拭面部，可以刺激經絡穴位，調節臟腑功能，行氣活血、潤膚養顏。

8. 自己能給自己做面部刮痧嗎

可以。面部刮痧可以鼻樑為中線按從上到下、由內向外的原則進行刮拭。面部刮痧對於手法和力度也是有要求的，刮拭前先要塗抹潤滑介質，刮拭時力度不可太大，不以出痧為目的。