面部骨骼怎麼調整

① 如何讓臉兩邊的骨頭變小

瘦臉的方法：

1、正確咀嚼

咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果。

但是不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。

正確的咀嚼方式是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重復2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌渣哪明，並 能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。

另外，吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛煉前齒，使下頜關節左右前後對稱，面部骨骼更漂亮。

2、毛巾熱敷臉

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鍾更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鍾。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。

4、薏米消水腫

薏米絕對是女人的減肥聖品，不但能營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」而且具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。

薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。而且它還對斑點和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝台的必備美容品。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在體內是由於食物在體內代謝後的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內堆如告積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。

例如番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。

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瘦臉的其他方法：

臉部按摩

瘦臉按摩通常都會收到更好的瘦臉效果。將雙手放在下巴兩側，以食指、中指緩慶、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。這樣就能提拉臉部輪廓達到較好的瘦臉效果。

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② 臉骨骼不對稱如何矯正

問題一：臉型不對稱如何整形解決 但造化弄人，有些朋友卻天生臉不對稱，一側臉大一側臉小，給完美人生留下一大遺憾。那麼如何矯正臉型不對稱的缺陷呢?還是讓專家為你做一個解答吧!臉部整形可以有效解決面部不對稱的煩惱，但面部不對稱的原因有很多，要想矯正面部不對稱就必須查明原因，再根據不同的原因採用相應的臉型矯正方法。1. 牙齒原因導致面部不對稱牙齒原因造成的面部不對稱，又稱為牙源性下頜偏斜。大多數患者牙齒閉合時面部比較對稱，照鏡子時很難發現，但是一旦開口說話就會讓人看見很不美觀的臉型，嚴重影響患者的社交生活和心理自信。針對這種面部缺陷，可採用固定矯正器進行牙齒矯正。2. 骨骼原因導致面部不對稱如果是下頜骨發育不對稱造成的，可採用相應的手術方法，矯正兩側上頜的高度差異，矯正一側下頜角度偏斜或下頜骨兩側大小形狀不對稱。3.軟組織原因導致面部不對稱根據兩邊臉頰的脂肪厚度，吸脂手術或脂肪移植可以矯正脂肪不對稱引起的面部不對稱;摘取頰脂墊、表情肌

問題二：如何改變面部不對稱？ 正常!
每個人的臉都是不對稱的,有些人明顯而有些人不明顯而已.
如果很明顯的又影響長相的話就建議矯正一下了骸
如果雖然明顯但是是小明顯就可以 用化妝修飾.
顏面不對稱是每個人都有的現象，但是用肉眼看得出來的話不對稱的程度就比較嚴重了。一般本人或他人的顏面不對稱用肉眼是看不出來的，而且一般都是以每個人的臉是對稱的成見看的，所以只有不對稱的情況比較明顯的時候本人或者他人才能看得出來。可以看得出來而不太嚴重的情況可以用與前頜手術一樣的 方法簡單的矯正。不過，比較嚴重的情況要接受進一步的治療才能得到滿意的效果。
顏面不對稱通過鄂顏面整形手術治療的話鄂顏面整形與顏面輪廓整形的所有手術技法都被使用。顏面的不對稱其程度多樣，為了在多個技法中選擇適合的技法，要進行詳細的診斷。為了診斷要准備顏面骨骼的准確度與實測差不多的X-ray照和牙齒的模型，然後根據此X-ray照和模型決定手術方法.不對稱的程度越嚴重手術種類也越多。其手術後效果是矯正上齶的高度差異，矯正下顎偏往一側的現象，矯正頜兩側不對稱的現象，矯正牙齒的中心位置等。通過這樣的手術可以把不對稱的顏面矯正為對稱的臉。與其他頜顏面整形手術一樣與牙齒矯正同時進行，手術時間在2-5個小時左右。

問題三：左右臉骨骼不對稱該怎麼解決 面部的問題是我們大家不容忽視的，由於這樣的問題對我們的影響是巨大的， 有媽媽很著急的來我們的醫院咨詢關於孩子的面部不對稱的問題，這樣的問題該如何解決，接下來我們還是來聽聽專家為我們做的介紹。 左右臉不對稱怎麼辦治療左右臉不對稱，須要從查出其原因開始。首先下巴左右的大小不同會是個原因，不過就算左右大小差未幾，如果下巴本身扭曲或者歪斜也可能是不對稱原因所在。有時候可能跟下巴關節有關系。 顴骨也一樣，左右大小不一致則會顯得臉龐不對稱。左右臉不對稱甚至於能看到整張臉骨骼本身歪曲的現象。據研究臉的左右兩側完全相同的人只有數萬分之一。由此看來從某種意義來講應該說左右兩邊有所差異才算得上是正常現象。只不過是有著輕重之差而已了。 孩子左右臉如果下巴歪斜是不對稱的問題則可以做矯正下巴的同時還可以做矯正牙齒的大規模的切骨術治療。如果只是顴骨或下巴骨大小之差，則只需調劑，縮小其量的方法就可以了。 關於解決不對稱的面部問題介紹就是這樣的，經過我們的介紹大家對解決面部問題的方法了解了吧，大家如果想了解的更多就來連線我們的專家吧， 我們的專家將為大家做出解答。 造成臉不對稱的原因是什麼呢?推薦導讀 >> 造成面部不對稱的兩大原因 一般左右臉不對稱，除了臉部骨架及肌肉的構造外，習慣性的面部表情及長期的飲食習慣都可能是造成臉歪嘴斜的重要原因。比如呼吸、說話嘴型，甚至睡姿、站姿都與你的臉形息息相關，甚至你咀嚼食品總習慣用一側的牙齒咀嚼，都有可能導致臉形歪斜。 左右臉不對稱怎麼辦?知道了臉不對稱的原因後，現在我們來看下左右臉不對稱的解決方法。 臉不對稱解決方法是如果我們的臉不對稱多是肌肉型的大臉，外用瘦臉產品不會達到好的瘦臉效果，而其中的化學物質還有可能使臉部皮膚過敏。要解決臉不對稱首先應改變不良的生活習慣，特別是均衡使用兩側咀嚼。而針對已經形成大小臉的，注意多使用對側以逐漸達到雙側對稱。推薦導讀 >> 面部不對稱的類型與解決辦法有哪些

問題四：臉不對稱成這樣了怎麼辦 臉部不對稱的原因有睡覺姿勢不正確、骨骼發育不對稱等等，因為沒見個人情況，治療左右臉不對稱，需要從查出其原因開始。首先下巴左右的大小不同會是個原因，不過就算左右大小差不多，如果下巴本身扭曲或者歪斜也可能是左右臉不對稱原因所在。有時候可能跟下巴關節有關系。 臉部不對稱的現象較為常見,一般與個人習慣密切相關,經常用的一側會比另一側大些,矯正可通過平時習慣的糾正來改善,較為嚴重的,也可通過手術進行解決. 顴骨也一樣，左右大小不一致則會顯得臉龐不對稱。甚至於能看到整張臉骨骼本身歪曲的現象。據研究臉的左右兩側完全相同的人只有數萬分之一。由此看來從某種意義來講應該說左右兩邊有所差異才算得上是正常現象。只不過是有著輕重之差而已了。 如果下巴歪斜是不對稱的原因，則可以做矯正下巴的同時還可以做矯正牙齒的大規模的切骨術治療。如果只是顴骨或下巴骨大小之差，則只需調節，縮小其量的方法就可以了。

問題五：兩邊臉不對稱，不知道是骨骼不規則，還是肌肉不規則，還能不能自行矯正一下， 應該是骨骼的原因，一邊的骨頭比另一邊的長，所以就會這樣。

問題六：臉部肌肉不對稱怎麼辦 面部輪廓不對稱成因不良的護膚手法和日常的一些壞習慣，都會讓我們的面部皮膚鬆弛、肌肉走樣，同時因為兩側臉受力不均，從而導致了面部的不對稱。只有改正這些不良的生活習慣，才能更好的規避和解決這些問題。
1、使用護膚品手法不當：因為忙碌就隨意、胡亂地塗抹甚至只是單手就完成護膚過程，會造成面部輪廓的不對稱與鬆弛。2、不良的生活習慣：長期單側睡會使臉部一側血液流通不暢，積郁浮腫或鬆弛，導致兩側面頰肌肉飽滿度迥異;經常性的斜肩歪頭會造成肌肉與骨骼受力不均衡。需要通過 *** ，循序漸進的進行矯正;習慣單側咀嚼也會造成咬肌一側偏大，導致面部不對稱。 提升 *** 法，矯正輪廓模糊針對面部肌膚鬆弛導致的面部輪廓不對稱和模糊等問題，可通過 *** 臉部和肩部，以達到舒緩和提升的目的。需要每天堅持，循序漸進的進行矯正。 1、 *** 太陽穴：以雙手掌心分別置於兩側太陽穴。輕輕揉搓、按壓。可以給大腦以良性 *** ，能夠解除疲勞、舒緩壓力。 2、提升面部：將兩側耳部分別置於雙手虎口處，手掌水平垂直並有節奏地輕輕向上提升，可以起到提拉麵部的作用。 3、 *** 肩部：將手掌置於鎖骨處，用手指與掌心分別向頸部與肩胛施壓， *** 肩部肌肉，有助於放鬆心情，舒緩壓力。使緊張的肌肉得到鬆弛，從而舒解面部皮膚。 按壓 *** 法，矯正肌肉走樣由於單側睡等不良習慣導致供部浮腫，血流不暢的，可以順靜脈方向按壓 *** ，掃除淤阻，保證血液的正常流通，從而恢復兩側面部平衡。 1、按壓腮部：將手指並攏、雙手彎曲，做托腮式的動作，然後用手指按壓腮部。可以疏通管道、緩解壓力。 2、 *** 淋巴：用食指按壓連接頭部與頸部的肌肉與淋巴，讓這個關鍵部位的血液保持流通順暢，從而打通淤阻。 「剪刀手」大法，放鬆咬肌每一次咀嚼都是面部肌肉的鍛煉，因此偏愛一側咀嚼的人往往會有臉部兩側咬肌不均衡的苦惱。可以通過修正不良的咀嚼習慣和抻揉的手法來改善。 1、「剪刀手」大法：用食指與中指以「剪刀手」的形式，壓抻顴骨下方、咬肌附近。可以有效的放鬆緊張的肌肉，從而改善面部不對稱的情況。 2、按揉肌肉：將雙手十指彎曲，貼在咬肌處，按揉數次，然後換另一側進行。這個方法同樣能起到舒緩肌肉的作用。

問題七：兩邊臉不對稱怎麼辦 中國自古就講究對稱美，一個人的面部也是一樣的，只有對稱勻稱的臉型才會是最美的，可是有的人面部就不是很對稱。那麼，? 韓後【韓後】專家：導致兩邊臉不對稱的原因大概有兩種：一種骨骼發育不對稱，另一種是皮下軟組織發育不對稱。通常骨骼又分顴骨和下頜骨的不對稱，而軟組織則分脂肪和肌肉的不對稱。不知道您是屬於哪種，需先確定原因再制定治療方案。 假如您是骨骼發育不良引起的面部骨骼不對稱，需要進行面部骨骼整形手術，比如顴骨整形術，下頜骨整形手術： 1、兩邊臉不對稱之顴骨左右不對稱：顴骨左右大小不一致則會顯得臉龐不對稱。甚至於能看到整張臉骨骼本身歪曲的現象。據研究資料顯示：臉的左右兩側完全相同的人只有數萬分之一。由此看來，從某種意義上來講，臉部左右兩邊有所差異才算得上是正常現象，只不過是有著輕重之差而已了。過度的顴骨不對稱問題則需進行恰當的磨骨或截骨手術方法才能達到完美瘦臉的效果。 》》》了解面部不對稱更多信息 請點擊進入咨詢 2、兩邊臉不對稱之下頜骨發育不對稱，假如下頜骨發育不對稱的話，即使在牙齒閉合的時候也可以看出不對稱的樣子，X射線還能拍攝出牙合中線偏移的照片，治療此類面部不對稱，可採用相應的手術方法矯正兩邊上頜的高度差異，矯正一側下頜角度偏斜，矯下頜骨兩側大小外形不對稱，手術時間在2-5個小時左右。 假如您是皮下軟組織發育引起的面部軟組織不對稱，此類是由肌肉、脂肪和皮膚引起的。根據兩邊臉頰的脂肪厚度，做吸脂手術或者自體脂肪移植手術可以矯正脂肪不對稱;摘取頰脂墊、表情肌，注射瘦臉針可以讓顯得肥大的一邊臉頰瘦下來;假如是兩邊臉頰的皮膚鬆弛程度不同，就可以做電波拉皮了。 ?通過上面的介紹，大家有所了解了吧!最後韓後【韓後】專家提醒您，面部不對稱整形手術對施術者的技能要求比較高，建議您去大型正規的醫療美容醫院找專業的醫師進行手術，方能保證手術的安全，和讓人滿意的效果。

③ 臉大顴骨大的改善方法

臉大顴骨大的改善方法

臉大顴骨大的改善方法，很多人的臉還有顴骨都是比較大的，生活中會有一些人因為遺傳原因顴骨太高，從而使臉顯得比較大，這會對愛美者造成很大的打擊，因此這些人就會通過顴骨整形手術來進行改善，下面看看臉大顴骨大的改善方法及相關資料。

臉大顴骨大的改善方法1

臉大顴骨大一般採用的是磨顴骨的方式，磨顴骨是通過拍攝X片，設計出需要截除的骨塊大小，然後再利用特殊材料將分離的骨塊重新連接和塑形，能夠改變整個面部輪廓。磨顴骨適用於單純顴骨局部比較高而顴弓不突出也不高者，由於顴弓位於面部的側方和顴弓本身厚度所限。

對於高顴弓者不適於行磨骨。不過磨顴骨對於醫生的技術要求是非常高的，並不是每個醫生都能做的。所以一定要到正規的有資質的醫院下進行，專業的醫生會根據受術者的面部情況制定合適的手術方案，保證手術的安全和術後效果。

做顴骨手術有什麼禁忌？

1、心臟病、肝炎、腎炎和肺炎患者；

2、高血壓、血液性疾病、糖尿病和甲亢等患者；

3、麻-醉葯有過敏史者；

4、手術區有感染灶，如齲齒、牙周炎、口腔潰瘍者；

5、手術區有腫瘤患者；

6、面部有神經性病變者；

7、瘢痕體質者；

8、精神病或心理障礙者；

9、月經期、哺乳期或妊娠期者。

做完顴骨手術要注意什麼？

1、術後6小時，開始漱口液漱口到拆線；

2、頭戴面罩，加壓包紮5-7天，中途是不能拆除的；

3、1周內切忌洗頭；手術部位是不能岩耐沾水的；

4、禁食辛辣刺激性食物，禁煙酒；

5、保持傷口清潔，防止感染；

6、術後3個月內，盡量避免用力咬比較硬的食物，不能用手揉搓面部。

臉大顴骨大的改善方法2

手術進行時，一般會在愛美者的面部做一個小的切口，隨後使用特殊器械對顴骨部位進行打磨，從而使顴骨變窄，這樣就可以達到手術後的效果。雖然術後的效果是比較理想的，但是應該由專業的醫生進行操作，因為此項手術難度比較高，這樣可以防止不良狀況的發生。

操作以後需要注意傷口部位的衛生，保持乾燥，這樣才可以有效的避免感染，使傷口快速的恢復。術後不能吃海鮮以及發性的食物，可以多吃一些有機蔬菜以及清淡的飲食，這樣的話可以使傷口部位恢復的更快一些。

手術後不能讓創口沾到水，同時出現分泌物也應該及時清潔，這樣才可以使手術部位更好的恢復。在短期之內愛美者不能做力度過大的活動，因為大量的活動會產生許多汗液，這樣就有可能對傷口造成一定的損傷。

上面是關於臉大顴骨寬的一些內容介紹，通過上面的知識，相信愛美者對手術的內容也有了更多的了解，因此為了咐知使術後的效果更加理想，建議在術前到一家比較正規的醫院來實施此項手衡棗消術，這種醫院里醫生比較有經驗，而且設備也經過特殊處理，這樣就可以避免感染的發生，令術後的效果更加理想。

一、改善顴骨寬大的辦法：

1、化妝：調整視覺上顴骨的高度位置，可以通過相應的將頭發放下來等，遮蓋顴骨過高的形態。其只是視覺上的一種改變，對於顴骨高度並沒有真正意義上進行調整。

2、顴骨內推手術：將顴骨位置進行整體調整，回收之後就可以使顴骨高聳的狀態得到改善。

3、脂肪填充：使顴骨周圍的組織看上去飽滿一些，就會使顴骨顯得不太高，這種治療方式需要求美者和醫生進行術前的精細設計，看一下具體填充的部位和劑量，防止填充之後出現臉顯得寬大的不良反應。

二、顴骨矯正的危害：

1、術中設計不合理、術中劑量不當，可導致術後面部兩側不對稱。

2、術中操作不當，剝離層次時損傷面部神經，可導致面部麻木、僵硬。

3、術後面部動脈或靜脈出血，不及時處理可能形成血腫。

4、術後護理不當造成傷口感染、破潰，遺留瘢痕。因手術部位靠近臉部神經，建議患者選擇有經驗和正規的整形醫院做手術。

三、顴骨不對稱的矯正方法主要包括以下幾種：

1、磨骨術：若顴弓向前突，醫生可以通過磨骨術將向前突且增厚的`部分進行磨除。

2、截骨手術：若顴弓外側向兩側突，顯得臉較寬且存在成角，則不能夠通過單純性磨骨解決，需要通過顴弓內收以及楔狀切除等方法將顴弓外側的突度解決。求美者可能需進行截骨手術，通過三維成像了解顴弓過高的原因，再選擇合適的截骨方法進行矯正。

綜上所述，但很多時候並不是顴骨突出或顴骨突出程度不明顯，相反因為頰骨或太陽穴凹陷讓顴骨變大。如果是這種情況，不主張採用截骨降低方式解決，可以通過頰骨或太陽穴填充解決突出形態。所以手術方式，要根據不同情況進行選擇。

臉大顴骨大的改善方法3

1、針對臉大的人群來說，主要是由於顴骨過高了，如果能夠把顴骨的部分磨削掉，就能夠獲得理想的瘦臉效果。這種情況可以採納顴骨整形手術來改善。

顴骨指的是兩邊的眼睫毛下面突出來的骨骼。黃種人中格外是東亞細亞人的特徵就是有寬寬的臉和高高的顴骨。相比之下西方人的臉型都比較細長，普遍顴骨都平平的沒有突出來。

2、顴骨是決定著臉型的重要部分，在整個臉型當中，受部分顴骨的影響，鼻子如果小的話,臉就會顯得過寬。關於這些人來說，想必經常會為如何瘦臉而愁。

顴骨要是適當的突出來會給人生機勃勃的感覺，可要是顴骨太高的人不僅整個臉型不好看,還給人兇狠和粗野的感覺，格外關於女性來說這是一大缺陷。做顴骨手術之前要做多種能正確分析和丈量臉的形態及顴骨突出程度的檢察。

3、臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。

因此,要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。另外揉按臉頰骨可瘦臉，每天按5到10分鍾。雙手握空拳，用四指指面由下巴中心處向太陽穴方向，沿著臉頰骨揉按，力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

④ 臉兩邊的顴骨有點大 怎麼變小 除了整容削骨！

可以採用按摩的方法使顴骨變小，具體的按摩手法如下：

1、削小顎骨：將手掌下部放在臉部的顎骨上，右手輕托頭部，一邊呼氣，一邊用左手手掌按壓左邊臉的顎骨，頭部自然向右傾斜，重復該動作兩次，然後換右臉。

2、按壓顴骨：用手掌下部放在臉部的顴骨上，右手輕托著頭部，一邊呼氣，一邊用左手手掌按壓左邊臉顴骨最突出的地方，頭部自然向右傾斜，重復該動作兩次，然後換右臉。

3、拉長臉形：用雙手的食指和中指夾住臉骨，按摩顎骨，拉長臉形。從下巴開始，一直大昌按摩到耳朵周圍、脖子，最後到左邊鎖骨。重復該動作三次。

4、按摩頭骨：將雙手輕輕握拳，一邊用力按壓頭骨，一邊在按壓的部位上小小地打圈兒，然後雙手慢慢地上下左右移動，好好地按壓整個頭骨。

5、按壓眉骨：將右手放在左邊眉頭下方的位置上，然後用手指指腹按壓三秒鍾，然後將左手放在右邊眉頭下方的位置上進行按壓，改善眼睛疲勞等問題。

(4)面部骨骼怎麼調整擴展閱讀：

穴位按摩瘦臉是通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將脂肪分解排出，達到瘦臉的效果。每天按摩3個穴位可以輕松瘦臉:

1、腎俞穴

在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩腎俞穴有助於維護腎臟的健康，有助調節新陳代謝，排走體內多餘水分，遠離浮腫！

方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3-5次就休息10 秒，重復以上動作3次。

2、攢竹穴

位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按摩這個穴位可以消除臉部浮腫。

方法：遵循眼保健操的要求，用雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕晌仿帶旋轉，每八拍為一個組，重復八次。

3、承漿穴

位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水。

方法：用拇指輕壓承漿穴，每秒一次宴蘆，連按20次。

參考資料來源：人民網-5個小動作打造小臉蛋 按摩3個穴位輕松瘦臉

⑤ 臉部骨骼怎麼恢復

面部不對稱的原因很多，如果確定是由於骨骼原因所導致的不對稱，要想解決這個問題只能通過手術來修復，手術大體上分為2類：1、截骨手術，也就是一側比另一側的骨骼多或者由於外傷、其他因素所導致的一側骨質異常增生，要做的就是把多的骨質去掉，通過外科手術的方式將骨骼切掉一部分，與對側盡量對稱進行縫合修復；2、修復骨骼手術也就是一側骨骼比另一側少，如果少的一側是異常的，多的一側是正常的，可以通過取自身的骨比如肋骨或者腓骨等，取出部分骨骼填充到相應缺失的部位也可以讓兩邊對稱。面部骨折之後，在飲食方面要注意以下幾個方面的問題：骨折之後的飲食，因為骨折的恢復，主要是分為三個時期，所以骨折之後在不同的時期，飲食的方面也是有一定的差異的。

首先，在骨折的前期，一般是在骨折後兩周左右的時間，在飲食方面主要是以清淡為主。飲食方面可以吃一些蔬菜，蛋類，豆製品，水果，肉湯等等。

在骨折後的3到4周左右，飲食方面要注意補充營養，可以適當的吃一些富含優質蛋白，含鈣量豐富的食物，還需要適當的補充維生素。例如可以吃一些雞肉，魚肉，牛奶，豆類，新鮮的蔬菜水果等等，這樣營養比較均衡，有助於促進骨折恢復。

在骨折後的六周以後，飲食基本上就可以恢復正常了。在這段時間一定要注意不要偏食，營養均衡，對於骨折的恢復有利。