㈠ 皮膚屏障受損如何治療
皮膚屏障受損如何治療
皮膚屏障受損如何治療，當我們皮膚出現各種不適的時候很有可能就是屏障受損了，一般人的皮膚是由外皮、真皮和皮下組織組織等三個構造構成的，因此皮膚角質層的維護很重要，那麼皮膚屏障受損如何治療呢？
1、葯物治療
使用葯物進行治療可以收到立竿見影的效果，但長期使用，容易產生葯物依賴性，並容易出現繼發性復發，所以，目前皮膚科醫生已經基本不推薦使用。
2、葯物+保濕類醫學護膚品聯合治療
臨床顯示，皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，所以一旦皮膚屏障受損，醫生強調最多的就是：保濕！保濕！保濕！重要的事情一定要說三遍。
所以，葯物與保濕類醫學護膚品的聯合使用，是當前皮膚科醫生主要推薦的修復皮膚屏障的方法。在通過葯物控制炎症之後，用保濕類醫學護膚品接替葯物繼續修復，從而促使皮膚恢復自我的天然屏障功能。
含有什麼成分的醫學保濕護膚品才能真正修復皮膚屏障？
目前，保濕類醫學護膚品的主要原料有：
① 吸濕劑原料。包括甘油、丁二醇、乳酸鈉、尿素等一些小分子物質，能夠從環境中吸收水，使角質層由內而外形成水濃度梯度，補充從角質層散發丟失的水分。
② 封閉劑原料。如脂肪酸、凡士林，蘆薈、牛油果油等，能在皮膚表面形成疏水性的薄層油膜，有加固皮膚屏障的作用。
③ 添加與表皮、真皮成分相同或相似的「仿生」原料。補充皮膚天然成分的不足，增強自身保濕，具有修復皮膚屏障的作用，如天然保濕因子；脂質屏障劑，如青刺果油、神經醯胺；生物大分子，如透明質酸、膠原蛋白等。
雖然具有保濕功能的護膚品原料枚不勝舉，但只有能模擬正常皮脂的保濕護膚品才真正具有修復皮膚屏障的功能。
在天然皮脂中，神經醯胺：自由脂肪酸：膽固醇的比例為1：1：1。（羊毛脂中雖然含有10%的神經醯胺，但純度不夠的產品，混雜的物質反而容易引起過敏）。脂肪占角質層乾重的比例10%，皮脂形成了板層樣結構。越接近這種比例和形態，越有助於皮膚的修復。
所以啦，醫學護膚品一定比普通的保濕霜有更大的優勢。
玻尿酸-透明質酸，美容界的新寵。其交聯聚合物可以形成三維立體網狀結構，均勻覆蓋在皮膚表面，形成一層透氣的薄膜，既可以加強皮膚屏障功能，減少分水的流逝，還可以抵抗灰塵、霧霾（抗PM2.5的急先鋒有木有）對皮膚的侵襲。
皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，所以醫生會告訴你，保濕、保濕、保濕。不論是隨時補充的水還是霜，一定要做到讓皮膚時刻保持水潤。
當然，辦公室中的各種大噴霧，都只是暫時緩解，一定別忘了補充霜或啫喱。對於乾性、極乾性皮膚來說，最外層的油性保護膜是必不可少的，選擇物理防曬霜，對，就是那種抹上去油膩膩的那種，既鎖水又防曬，一舉兩得。
皮膚的pH值也很重要。在大鼠異位性皮炎的模型中，僅僅通過調整皮膚的pH值，就能有效控制哮喘和皮炎的發作。神奇吧。記住，我們的皮膚是弱酸性的。
皮炎發作的時候該不該使用他克莫司和吡美莫司？
普特比（他克莫司）和愛寧達(吡美莫司)都屬於鈣調神經磷酸酶抑制劑。能很好的抑制局部皮膚的免疫反應，減少過敏症狀。可以替代激素。
但長期使用能破壞皮膚屏障，所以一定要薄塗，而且必須外塗醫學護膚品或易孚（表皮生長因子凝膠）。開始日兩次，症狀改善後日一次，再遞減為隔日一次，一周2次才可長期維持。一般每2-4周減一次葯。
1. 修復屏障：
對於皮膚屏障功能受損的人來說，保濕是最基礎、最重要的。我們的皮膚屏障具有很強的自我修復能力，足量、安全的保濕霜將之保護好，它可以慢慢自行修復。
皮膚屏障功能受損程度不同，所以修復時間有所不同。如果這種方法不能解決問題，可以選擇具有修復功能的功效型產品，例如選擇生理性脂質。這些修復途徑可被分為三種亞類：
（1）以適當的摩爾比混合的三種生理性脂質（神經醯胺、膽固醇和游離脂肪酸），能根本性糾正相應疾病的生化異常。
（2）一種或多種非生理性脂質(如凡士林、羊毛脂等)，它們有短暫恢復功能，但不能糾正特殊的異常。
（3）封包：水汽-滲透膜，這能使代謝（修復）過程在表皮下持續；或是水汽-非滲透，它能使表皮下的代謝反應停止，如傷口癒合、瘢痕疙瘩。
（4）功效性成分：外用有利於皮膚屏障修復功能的成分，例如角質生長因子、表皮生長因子、或者其它細胞因子，可能對恢復功能有幫助。另外添加了一些神經醯胺、積雪苷、葡聚糖等有利於傷口癒合的成分，對屏障的修復同樣有意義。
不過，所有這些策略都需要根據患者的臨床指征來選擇和落實。實際上我們現在能根據疾病的發病機制、皮膚的類型等不同，為不同的患者提供不同的屏障修復策略。
2. 抗炎治療
雖然我們主要的任務是修復屏障，不過有些時候緩解患者的症狀可能更急迫一些。一方面患者的主要不舒適源於此，另一方面，皮膚的炎症有可能影響屏障的修復，如果不及時緩解糾正，炎症有可能進一步加重屏障功能的損傷，所以抗炎治療就顯得非常重要。
（1）使用功效成分的化妝品：例如使用一些具有舒緩、舒敏類的修復類產品，這些產品中常常添加了諸如洋甘菊、馬齒莧、青瓜提取物、或者薄荷和其他植物萃取成分等等。這類活性成分比較多，都可以選用。
（2）適當使用皮質激素外用，也可選擇鈣調磷酸酶抑制劑（例如：普特彼）。看上去這是矛盾的，因為它能加重屏障的負擔
但是短期規范使用則可避免這種問題發生，相反，及時終止和緩解炎症反應所帶來的好處，更有利於屏障功能的修復。所以在醫生的指導下規則使用，有些時候非常必要。
（3）口服抗過敏、抗炎、甚至皮質激素等等：有些時候這些系統用葯非常重要，就像一根拐杖一樣，他能讓你漫長的屏障修復過程提供支持和保護。這個過程很長，因為修復本身不容易，所以在有必要的時候，不要恐懼這些系統用葯，往往她是你成功治療的關鍵因素之一。
3. 物理治療
「三分治療七分養」，皮膚屏障功能的損傷不是一天能造成的，當然也就不是一天能完成。常用的修復類光電屬於弱光（冷光）類的
在學術上叫做光調治療，或者光生物刺激治療，它與祛斑嫩膚等強激光治療不同，這類光電治療非常溫和，能緩慢調節你皮膚炎症和免疫功能，加速你屏障功能的修復，常用的技術如下：
（1）LED光：這類光主要有紅光、黃光等等。其中紅光偏重於修復屏障、黃光偏重於調節免疫，當然它們的這些功能是重疊的，只是各有側重而已。如果有時間，可以每周照光1次，或者這兩種光交替照射，或者單照一種光，這取決於你的'主要問題。
（2）低能量OPT光子、1064nm激光或射頻：這類治療能緩解皮膚炎症，調節免疫能力，根據醫生的臨床使用經驗來看，這些治療對皮膚的耐受能力的提高有效。也有人採用射頻能量進行治療結合保濕修護霜，同樣獲得一定的療效。
最後必須強調，修復屏障功能是一項艱巨的任務，需要足夠的耐心，往往在這一過程中時重時輕，反反復復，治療的過程長達1-2年，還受到季節和心情的影響，在治療過程中還可能會發生「爆痘」等加重的情況。
但只要你的修復方向和方法是正確的，相信受損的皮膚屏障將獲得修復。如果你的病情進入到面部皮炎階段，那就需要按照面部皮炎的處理方式進行治療。
修護皮膚屏障第一步：停止
沒錯，修復皮膚屏障第一步，我們要做的是停。
停止使用一切會加重我們皮膚敏感的護膚品和護膚方法。
停用一切功效型護膚品。功效性護膚品是指：有特殊用途的護膚類產品，比如美白、抗衰、抗皺這類產品。功效型護膚品都會帶有一定的刺激性。在皮膚敏感，屏障受損的情況下再疊加使用這類護膚品，會加重敏感問題，給後續修復工作帶來阻礙。
避免使用家用美容儀類、面部刮痧板等一系列給皮膚造成外力刺激的護膚方式。皮膚敏感期間，再對已受損皮膚進行大力摩擦，或者給予其他能量刺激，會加重皮膚屏障受損程度。
修護皮膚屏障第二步：修復
停止對敏感皮膚的刺激是基礎，之後我們要做的就是對受損屏障進行修復。
首先我們要清楚，皮膚是有自愈功能的，在我們停止對它的刺激後，皮膚已經開始進行自我恢復了。而我們對它提供相應的外部輔助，是為了讓它更快恢復到健康狀態。
皮膚修復期間，精簡護膚就顯得更為重要。基礎清潔後，我們應根據自身膚質狀態，決定後續是否添加使用護膚產品。此時我們的皮膚狀態雖然脆弱，但一味追求「裸臉」，避免使用任何護膚產品並不是一個正確的做法。
面部清潔後，如果覺得面部有緊綳感，乾燥起皮，就需要進行簡單的皮膚護理。因為皮膚乾燥也是會惡化皮膚受損狀態的。選擇塗抹含有神經醯胺，膽固醇，脂肪酸成分的護膚品，通過這種方式來補充角質層內部缺失成分，以此達到修復皮膚屏障的目的。
如果面部清潔後，感覺皮膚油脂分泌足夠，沒有乾燥現象，可嘗試「裸臉」狀態。
修復皮膚屏障第三步：堅持
前兩步都做到了，我們只差最後一步，但也是最難的一步就是堅持。
皮膚屏障受損後，修復的周期其實是非常長的，我們知道皮膚代謝的周期一般在28天左右。
而對於屏障受損的皮膚，28天的代謝周期僅僅是修復的開始，保險起見屏障修復時間要在半年以上，才會擁有一個比較穩定的皮膚狀態。
在開始屏障修復後，一般十天左右就能觀察到皮膚表面的泛紅和乾燥有所消退。但此時皮膚內里角質層屏障並未自愈。如果我們對皮膚增加刺激、停止進行修復工作，皮膚敏感的問題就會卷土重來，屏障受損可能越來越嚴重。
所以進行皮膚屏障修復，是一個漫長但也必須堅持做下去的事情。而且我們需要明確的是，皮膚屏障一旦受到損傷，即使後期屏障修復完成，但皮膚的健康度和耐受度也會較之前有所降低。
修護皮膚屏障的做法看起來簡單，實際做起來是非常有難度的。但是只要我們明確正確的護膚方向，堅持好好修復，皮膚一定會越來越穩定的！
㈡ 臉上皮膚屏障受損怎樣修復
皮膚屏障可分為物理、色素、神經、免疫屏障，皮膚的紅、腫、乾燥、脫皮都是皮膚屏障受損的表現。可以利用以下方法修復皮膚屏障:1.皮膚受損後肌膚更加敏感。要謹慎使用各種護膚品，減少紫外線直接照射皮膚的機會，加強皮膚保養，防凍防曬。2.選擇對皮膚刺激性小的潔面產品，洗臉次數不要過多，過程需溫柔。3.選擇使用適合皮膚的護膚品，首先要選擇沒有化學刺激性的。其次，要根據自己的皮膚狀況來選擇修復性保濕品。
㈢ 皮膚屏障受損怎麼樣可以快速修復
三級甲等
出現皮膚屏障受損的情況，需要及時進行修復，避免受損情況進一步加重，常見的修復方法有局部保濕、葯物治療以及調節生活習慣等。
1.皮膚保濕：比如可以使用一些含有神經醯胺、透明質酸、膠原蛋白等的護膚品，有利於幫助皮膚角質層的修復。平時外出的時候需要注意抹防曬霜，減少紫外線的照射。
2.葯物治療：患者可以口服煙醯胺、維生素E等葯物，在口服葯物的同時，可以使用重組人表皮生長因子凝膠等葯物塗抹治療。
3.調節生活習慣：皮膚屏障受損的患者盡量不要使用化妝品，因為化妝品中含有化學成分，可能會導致皮膚屏障受損更加嚴重。平時需避免過度清洗皮膚，避免用水溫過高的水洗臉。
由於每個人的皮膚屏障受損程度不同，患者最好可以及時就診，嚴格遵醫囑進行治療，勿自行用葯。
㈣ 臉上皮膚屏障受損怎樣修復
臉上皮膚屏障受損怎樣修復
臉上皮膚屏障受損怎樣修復，皮膚屏障是指皮膚表面的一層天然保護膜，想要健康的皮膚就需要這層保護膜，很多人因為自己的護膚不當導致皮膚屏障受損，那麼臉上皮膚屏障受損怎樣修復呢？
屏障受損的表現
皮膚屏障，一般都是指皮膚表面的一層天然保護膜，由皮脂膜和角質層組成，皮脂膜呈弱酸性，角質層則與磚牆結構類似。
當皮膚受損時，一般會有如下這些表現：皮膚乾燥緊綳且無法緩解，嚴格意義上說，屬於皮膚鎖水能力下降，皮膚發紅發熱，吃刺激性食物時症狀尤為明顯，因皮膚脆弱敏感，大多數功能性強的護膚品反而不耐受。
歸其原因是肌膚細胞活性降低，膠原蛋白的新生速度下降而引發的「城牆崩塌」。
屏障受損的原因
過度清潔會帶走過多的皮脂膜，皮脂膜是天然的保濕霜，薄薄的一層確實皮膚鎖水最重要的一層，過度清潔使得細胞之蠢羨轎間脂質流失，其實你的臉比你想像的干凈得多。
過度水合也是原因之一，大家都有過這樣的經驗，手長時間泡在水裡會變得又白又皺，皮膚也是一樣，過度水合使得角質層脫落速度加快，外界的不利物質更易穿過肌膚，從而肌膚變得敏感脆弱。
過度去角質也是大家日常生活中常犯的錯誤，從衛生健康的角度，角質是需要去的，定期就好但是切忌頻繁，正常肌膚代謝的周期是28天，隨著年齡的增長周期還會更長，其實沒有那麼多廢舊的角質，過於頻繁只會損傷健康的`角質層。
修護屏障的方法
修復思路分三步，清潔保濕加防曬。首先是要選擇溫派慧和的潔面產品，日常生活中有意減少清潔的頻率，降低清潔力度。帶肆使用有較強保濕能力的產品來緩解鎖水能力下降帶來的不利影響，建議使用皮膚屏障修復劑。
屏障受損，肌膚本就十分敏感，防曬是十分必要的，如果不能做到嚴格塗防曬霜，也要做好硬防曬的措施，比如出門打傘，戴帽子等。
溫馨提示
皮膚一旦受損，修復起來是一件十分艱巨的任務。在修復的過程中，可能會有壓力，會焦慮，但依舊要保持細心與耐心。選擇合適的產品，採取正確的護膚步驟，注意休息與日常飲食。重建健康肌膚是指日可待的啊。
適度清潔
會洗臉的跟不會洗臉的差別可不是洗不洗得干凈那麼簡單，不會洗臉的時間久了能把臉洗「爛」，當然會洗臉的也不可能把臉洗成嬰兒肌：
一、干皮、敏感肌、中性膚質：
1、早上用清水洗臉，晚上用溫和非皂基潔面。
2、盡量少使用化妝棉。
二、油皮、混油皮：
1、早上用清水或非皂基潔面做清潔，晚上用非皂基潔面或含皂基潔面清潔。
2。盡量少使用化妝棉做二次清潔。
防曬清潔
1、不防水好清潔的防曬：用溫和非皂基潔面清潔就好。
2、難洗的防水防曬：用卸妝油+溫和非皂基潔面。
適度去角質
健康的。皮膚狀態，一個月最多去兩次角質完全足夠，如果本身就有皮膚問題（炎症，痘痘，紅血絲），或者干皮，敏感皮，絕對不要再去角質！
補水保濕
皮膚屏障受損很嚴重的一個後果就是皮膚鎖水能力降低，所以，適度用一些有補水保濕作用的成分補充並鎖住皮膚中不多的水分，是一個很好的暫時性策略。
可以補水保濕的成分其實很多，像你們熟悉的玻尿酸，角鯊烷，還有一個平凡到可能會被你們忽略掉的：
1、甘油：
作用1：提高由於天然保濕因子喪失和皮膚屏障受損而降低的皮膚保水能力（治標）
作用2：提高真皮層向表皮層供水的能力（治本）
什麼是皮膚屏障？
皮膚屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、細胞間脂質組成，是皮膚的保護牆，幫助我們抵禦外界的有害刺激物、日光進入，同時具有保濕及調節抗炎作用。當皮膚屏障受損，就將引起皮膚乾燥、皮膚老化、濕疹等皮膚敏感和皮炎的問題。
如何判斷自己的皮膚屏障受損？
事實上，皮膚屏障受損一般都是由不當護膚引起的。比如過度清潔、過度使用面膜、刷酸、去角質、按摩等，都會使得肌膚沒有了抵抗力，皮脂膜變薄、角質層受損，皮膚的水分就會開始大量往外跑
外界刺激物輕易地穿透角質層，於是就出現了泛紅發癢、外油內干、皮膚粗糙、接觸護膚品刺痛等問題。
那麼，具體有哪些皮膚問題可以歸結為皮膚屏障受損了呢？
首先大家要明確：屏障受損不完全等於皮膚敏感。然後，當你頻繁出現以下狀況時，你的皮膚屏障很大程度已經受損：
症狀1、皮脂膜缺失+角質層受損後，皮膚自身不能夠鎖水，因此出現了「緊綳」、「松垮」和「干紋。」
症狀2、平時能用的護膚品開始用不得，用了後刺激感強；各種微弱刺激，也能讓皮膚更容易長粉刺。
症狀3、屏障受損肌會經常被微小刺激引起皮膚發炎。發炎一直持續，就會導致色沉、色斑。炎症褪去時，炎症後的色沉也會極容易讓你「黑臉。」
症狀4、微微的刺激，就容易引起你臉紅、血管擴張。
症狀5、屏障受損還會引起臉上疙疙瘩瘩，產生粉刺、痘痘、皮炎等。
怎樣修護受損的皮膚屏障？
一般來說，小顏建議大家遵循以下5項原則：
1、減少清潔，選擇配方溫和的潔面產品，一天只用一次，控制好力度和潔面時間。
2、使用高保濕修護型產品高保濕面霜。
奢脈修護面霜修護面霜裡面添加了神經醯胺成分，具有深層補水，並且還能修護受損肌膚屏障。
3、避免化妝棉擦拭、過度按摩等摩擦拉扯動作，更避免去角質行為。
寶寶們不要在迷戀去角質後的細滑感啦，不論是使用粗粒的去角質膏還是刺激性強的去角質工具都不可以。只有養好健康的角質層，才會擁有好皮膚哦。
4、停用任何形式的濕敷。任何形式中，嚴格地包括了面膜、化妝水濕敷、以及使用滲透快又強的精華液。因為它們在快速滲透時，對原本就處於高敏感性，神經反應強的皮膚，更加是一種刺激。
5、停止使用防曬霜、而是選擇硬防曬，比如防曬口罩、太陽傘、墨鏡等。大家要知道，我們防曬最終是防止光老化和美白。因此，當皮膚狀態很差的時候，用防曬霜刺激皮膚炎症，老化速度和炎症後的色素沉澱反而更可怕。
也許有的寶寶著急了，啥都不能用了，那怎麼護膚呢？
別急，小顏現在就給大家介紹三種常見的修復屏障能用到的成分。現在市面上添加角鯊烷、神經醯胺的產品有很多很多，大家可以根據自己的需求進行選擇。
㈤ 皮膚屏障受損怎麼修復
皮膚屏障受損怎麼修復
一個正常健康的皮膚屏障就像一堵塗有保護膜（皮脂膜）的完整的牆：角質細胞→磚頭，細胞間脂質→水泥，以下我為大家整理了皮膚屏障受損修復的方法詳細內容，希望對大家有所幫助！
適度清潔
會洗臉的跟不會洗臉的`差別可不是洗不洗得干凈那麼簡單，不會洗臉的時間久了能把臉洗「爛」，當然會洗臉的也不可能把臉洗成嬰兒肌：
一、干皮、敏感肌、中性膚質：
1、早上用清水洗臉，晚上用溫和非皂基潔面。
2、盡量少使用化妝棉。
二、油皮、混油皮：
1、早上用清水或非皂基潔面做清潔，晚上用非皂基潔面或含皂基潔面清潔。
2。盡量少使用化妝棉做二次清潔。
防曬清潔
1、不防水好清潔的防曬：用溫和非皂基潔面清潔就好。
2、難洗的防水防曬：用卸妝油+溫和非皂基潔面。
適度去角質
健康的皮膚狀態，一個月最多去兩次角質完全足夠，如果本身就有皮膚問題（炎症，痘痘，紅血絲），或者干皮，敏感皮，絕對不要再去角質！
補水保濕
皮膚屏障受損很嚴重的一個後果就是皮膚鎖水能力降低，所以，適度用一些有補水保濕作用的成分補充並鎖住皮膚中不多的水分，是一個很好的暫時性策略。
可以補水保濕的成分其實很多，像你們熟悉的玻尿酸，角鯊烷，還有一個平凡到可能會被你們忽略掉的：
1、甘油：
作用1：提高由於天然保濕因子喪失和皮膚屏障受損而降低的皮膚保水能力（治標）
作用2：提高真皮層向表皮層供水的能力（治本）
㈥ 皮膚屏障功能受損怎麼辦
皮膚屏障功能受損怎麼辦
皮膚屏障功能受損怎麼辦，我們的皮膚是有很多層組成的，皮膚對我們的作用很重要，一般人的皮膚是由外皮、真皮和皮下組織組織等三個構造構成的，因此皮膚角質層的維護很重要，那麼皮膚屏障功能受損怎麼辦呢？
如何修復皮膚屏障功能受損，這是一項長期的修復過程。首先，平時要多使用保濕潤膚劑，常見的比如外用含有維生素E、煙醯胺等成分的護膚品
可以促進皮膚角質層修復，平時還要多使用防曬霜，防曬霜不單單是室外要使用，室內也建議使用，通常室外每兩小時一次，室內每四小時一次。
如果面部皮膚屏障已經出現受損，此時建議要減少使用化妝品，避免因為化妝品中某些刺激性的因素，導致皮膚屏障功能受損加重。
其次、葯物治療方面，臨床多選擇可以外用重組人表皮生長因子凝膠、重組牛鹼性成纖維細胞生長因子凝膠等，可以口服維生素E、煙醯胺等。平時注意避免熬夜，減少高糖高脂飲食。
皮膚屏障功能受損通常可以通過調節生活習慣、皮膚保濕或葯物治療等方式來進行治療。
1、調節生活習慣：皮膚屏障受損的患者應盡量不要使用化妝品，由於化妝品中含有化學成分，可能會導致更嚴重的皮膚屏障受損。平時要避免過度清洗皮膚，避免用水溫過高的水洗臉。
2、皮膚保濕：可以使用含有神經醯胺、透明質酸和膠原蛋白的護膚品來幫助修復皮膚的角質層，平時外出時需要注意塗抹防曬霜，以減少紫外線輻射。
3、葯物治療：可以在醫生的指導下使用葯，如煙醯胺片、維生素E軟膠囊或重組人表皮生長因子凝膠等來進行治療。
避免用手抓撓局部，保持局部的清潔，可以適當進行體育鍛煉來提高自身的抵抗力。還要多喝水，注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，辣椒、大蒜等
1. 靠皮膚自己修復
當大家的皮膚最外面的一層保護層，在自己不知道的情況被傷害到了，甚至是被破壞了話，那麼，也就表明大家自己的皮膚本來就是容易敏感的皮膚，自己的角質層也比正常人的要薄，才會出現這種狀況的。
因此，在這樣的情況下，大家不要再做什麼動作了，靠著皮膚的自己的能力慢慢的修復起來。
2. 外力幫助修復
如果只是依靠皮膚自己的能力來修復的話，這個過程是比較緩慢的，而且也要等比較長的時間，因此大家也是可以通過自己的外力補給，幫助自己的皮膚恢復的快一點。
比如說，大家可以用清水給自己的`臉部進行清洗，也可以去使用植物類的護膚品，這樣的護膚品可以避免刺激到自己的皮膚。
3. 使用蘆薈潤膚
當大家的皮膚出現了一些不正常的情況，比如說，出現了過敏，或者是紅腫的情況，那麼就可以看出來，大家的皮膚的保護層已經有了損害了。
因此，大家可以在家裡種些蘆薈，等蘆薈長成的時候，大家就可以把蘆薈剪下來，然後做成一個專門給自己護理皮膚的產品，帶來的潤膚的效果是不錯的。
4. 吃些維生素片
如果大家的皮膚出現了乾的起皮，甚至是有了紅血絲的情況的話，那麼，大家的皮膚是非常的幹了，而且也要多多的補水才行了。另外，大家的皮膚也還是要多補充點維生素了。
如果只是依靠自己平時的飲食，通過一些入口的食物來給自己的皮膚補充的話，那麼量是不多的，因此大家可以吃些維生素片。
大家在選擇化妝的產品，或者是選擇護膚的產品的時候，應該是選擇那些有牌子的產品，這樣的產品一般都是經過檢測過的，才會被賣的，因此大家去使用的時候，會安心和放心許多的。
另外，不建議大家用太多或者是太雜的產品，因為產品太雜的話，產品之間也許會出現一些刺激的，從而傷害到自己的皮膚了。
如果自己的皮膚出現了不正常的情況了，一些好的辦法就是可以塗一些葯膏，因為葯膏的話，也是非常的快的幫助自己的皮膚進行修復的，所以這也是一種治療的方法。不過，大家在選擇葯膏的時候，要注意一下，不要選擇那種含有很多激素的，要不然會更加的刺激自己的皮膚的。
當自己的皮膚的保護層真的收到損害了，那麼，不建議大家再使用化妝品了，甚至是護膚品也要謹慎小心著使用了，避免對皮膚的第二次的傷害。
大家可以燒一點的開水，等開水變成溫水的時候，大家就可以用這個溫水來洗自己的臉，然後把自己的臉擦乾，可以抹一點乳霜，其他的都不要用了。
修護皮膚屏障第一步：停止
沒錯，修復皮膚屏障第一步，我們要做的是停。
停止使用一切會加重我們皮膚敏感的護膚品和護膚方法。
停用一切功效型護膚品。功效性護膚品是指：有特殊用途的護膚類產品，比如美白、抗衰、抗皺這類產品。功效型護膚品都會帶有一定的刺激性。在皮膚敏感，屏障受損的情況下再疊加使用這類護膚品，會加重敏感問題，給後續修復工作帶來阻礙。
避免使用家用美容儀類、面部刮痧板等一系列給皮膚造成外力刺激的護膚方式。皮膚敏感期間，再對已受損皮膚進行大力摩擦，或者給予其他能量刺激，會加重皮膚屏障受損程度。
修護皮膚屏障第二步：修復
停止對敏感皮膚的刺激是基礎，之後我們要做的就是對受損屏障進行修復。
首先我們要清楚，皮膚是有自愈功能的，在我們停止對它的刺激後，皮膚已經開始進行自我恢復了。而我們對它提供相應的外部輔助，是為了讓它更快恢復到健康狀態。
皮膚修復期間，精簡護膚就顯得更為重要。基礎清潔後，我們應根據自身膚質狀態，決定後續是否添加使用護膚產品。此時我們的皮膚狀態雖然脆弱，但一味追求「裸臉」，避免使用任何護膚產品並不是一個正確的做法。
面部清潔後，如果覺得面部有緊綳感，乾燥起皮，就需要進行簡單的皮膚護理。因為皮膚乾燥也是會惡化皮膚受損狀態的。選擇塗抹含有神經醯胺，膽固醇，脂肪酸成分的護膚品，通過這種方式來補充角質層內部缺失成分，以此達到修復皮膚屏障的目的。
如果面部清潔後，感覺皮膚油脂分泌足夠，沒有乾燥現象，可嘗試「裸臉」狀態。
修復皮膚屏障第三步：堅持
前兩步都做到了，我們只差最後一步，但也是最難的一步就是堅持。
皮膚屏障受損後，修復的周期其實是非常長的，我們知道皮膚代謝的周期一般在28天左右。
而對於屏障受損的皮膚，28天的代謝周期僅僅是修復的開始，保險起見屏障修復時間要在半年以上，才會擁有一個比較穩定的皮膚狀態。
在開始屏障修復後，一般十天左右就能觀察到皮膚表面的泛紅和乾燥有所消退。但此時皮膚內里角質層屏障並未自愈。如果我們對皮膚增加刺激、停止進行修復工作，皮膚敏感的問題就會卷土重來，屏障受損可能越來越嚴重。
所以進行皮膚屏障修復，是一個漫長但也必須堅持做下去的事情。而且我們需要明確的是，皮膚屏障一旦受到損傷，即使後期屏障修復完成，但皮膚的健康度和耐受度也會較之前有所降低。
修護皮膚屏障的做法看起來簡單，實際做起來是非常有難度的。但是只要我們明確正確的護膚方向，堅持好好修復，皮膚一定會越來越穩定的！