面部有什麼穴位可以按摩

『叄』 要緊致臉部肌肉，使臉部不下垂，哪些穴位有幫助

首先按摩你的眼睛，對於女人來說，如果你想讓自己年輕，你必須首先有一雙明亮的眼睛，沒有黑眼圈和魚尾紋。眼睛是心靈的窗戶。使眼睛明亮會使整個人的氣質加倍。這個方法非常簡單。首先，你應該熱搓手，然後用熱手掌遮住眼睛，然後按摩並慢慢搓揉。這樣可以促進眼部皮膚的血液循環，減少眼睛下面的黑眼圈，緩解眼睛疲勞，還能提亮眼睛。

按壓該穴位，不但能改善胃功能，同時還可以收緊眼睛，使眼睛下面的眼袋「一秒鍾內變成卧蠶」。按摩以上的幾個面部美容穴位 讓你的臉部緊致延緩衰老。

『肆』 面部很多皺紋按摩哪些穴位可減少

臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。美額取頭維、陽白、印堂穴。頭維位於頭側部額角發際上0.5寸；陽白位於前額部，瞳孔直上，眉上1寸處；而印堂位於前額部兩眉間連線的中點處。美眼取攢竹、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。攢竹位於內側眉頭凹陷中，眶上切跡處；魚腰位於額部，瞳孔直上，眉毛中；太陽位於外眼角向後1寸凹陷處；承泣位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是，聽宮在耳屏前，張口時的凹陷處;顴髎在外眼角直下，顴骨下緣凹陷處；頰車位於下頜角前上方約1橫指，張口時的凹陷處；迎香位於鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝凹陷處；地倉位於口角旁0.5寸處；人中則是鼻唇溝上1/3處；夾承漿則在頦唇溝正中凹陷兩邊各1寸處。

面部穴位按摩快速去皺紋：
面部穴位按揉最佳的時間段是洗浴後，這時血液循環加快，體溫上升，如果對面部穴位給予按揉，效果最好。入睡前，放鬆心情進行按揉，對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。次之的時間段是在早晨起床後或午飯後。面部按揉的方法有三個要點：一是穴位要准，二是動作要柔，三是用力要恰當。具體方法是，潔面後，手心相對，搓熱手指指腹，對頭面部諸穴進行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖進行，手法要輕，每個穴位可用2～3分鍾，然後用指尖壓穴，直到穴位酸脹為止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。

『伍』 臉部美容穴位

臉部穴位除了美容，緩解疲勞，還可以瘦臉。下面我給大家介紹臉部美容穴位，希望對你有用!

臉部美容6大穴位

1、睛明穴

定位：內眼角，歸屬足太陽膀胱經

功用：明目消皺

主治：眼瞼跳動，各種目疾，浮腫

2、承泣穴

定位：眼球正下方的下眼眶上，歸屬足陽明胃經

功用：疏經活絡，美目養顏

主治：眼睛浮腫，眼袋，面癱，近視，遠視，斜視

3、攢竹穴

定位：眉頭，歸屬足太陽膀胱經

功用：疏經活絡，明目

主治：眼瞼下垂，近視，斜視，呃逆，頭痛，眼疾

4、魚腰穴

定位：眉峰，歸屬經外奇穴

功用：疏經活絡

主治：上瞼下垂，脫眉，魚尾紋，近視，斜視

5、絲竹空穴

定位：眉尾，歸屬手少陽三焦經

功用：袪風明目，除皺美顏

主治：面癱，眉毛脫落，魚尾紋，近視，斜視，目赤腫痛，眼瞼跳動，眩暈，頭痛

6、太陽穴

定位：顳骨凹陷處，歸屬經外奇穴

功用：疏風清熱，解痙止痛

主治：面癱，魚尾紋，上瞼下垂，濕疹，頭痛，牙痛

簡單美容秘方

1.紅豆：含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。

2.花生：中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質量，治療貧血特別有效，花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

3.紅棗：養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素C以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。

4.紅糖：活血散寒、補血益氣。中醫處方中，紅糖是最好的葯引子，60克紅糖、6克大棗加上15克老薑煮成水，代替茶飲，對月經不調、閉經等婦科疾病具有很好的療效。

用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好。

熬這種粥要以米為主，最好用糯米，根據米的多少，適量加一些紅棗、花生和紅豆，等到快熟的時候，再放少許紅糖，也可出鍋之後加，味道香甜、養人養顏。

還有一種做法，用紅棗7枚，紅豆50克，適量的帶皮花生一起熬湯，對治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。

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『陸』 面部美容的穴位按摩手法有哪些

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到綳緊為止。雙眼閉張6下，鬆手休息。重復6遍。

健美下巴(1分鍾)

先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次；再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放鬆。

健美臉頰肌肉(1分鍾)

先塗護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

『柒』 面部穴位

文‖盼凌

從頭部正中間過額頭、鼻子、嘴巴、下巴畫1條直線

其中神庭、中庭、印堂、素髎、人中、承漿在1條線上

在記憶穴位的時候，把整個面部分為：額頭、眼睛、鼻子、嘴巴、臉頰、耳朵6個部分，區別開來記憶

01-額頭

神庭：發際線正中間最高點

中庭：額頭（發際線以下眉毛以上）正中間

頭維：兩眉峰直上與發際線連線的交點

02-眼睛

眼睛部位的穴位主要分布在眉毛和眼袋上

首先看眉毛上：

印堂：兩眉之間的中點

攢竹：眉頭

魚腰：眉峰

絲竹空：眉尾

太陽穴：眉尾直下與外眼角的連線交點

其次是眼袋上：

瞳子髎：外眼角凹陷處

球後：眼睛平視前方，眼球後方直下凹陷處

承泣：眼睛平視前方，眼球正下方凹陷處

四百：承泣直下一橫指的距離

睛明：內眼角直上，眉骨下方凹陷處

03-鼻子

鼻通：鼻樑中部兩側凸起處

迎香：鼻翼外側凹陷處

04-嘴巴

人中：鼻唇溝凹陷處

（它有一個別稱叫水溝，是一個急救穴位。主女性的生殖系統）

承漿：下嘴唇直下凹陷處

地倉：微笑著，嘴角兩邊凹陷處

大迎：嘴角斜下與下額直上連線的交點

05-臉頰

頰車：咬肌最高處

顴髎：外眼角直下與鼻翼平行的交點

巨髎：承泣直下與鼻尖平行的交點

06-耳朵

翳風：耳垂後方凹陷處

聽會：耳垂旁凹陷處

下關：耳垂旁一橫指的距離

聽宮：耳珠旁凹陷處

耳門：耳朵最上方內緣凹陷處

上關：耳門旁一橫指的距離

『捌』 面部穴點陣圖

面部穴點陣圖如下：

(8)面部有什麼穴位可以按摩擴展閱讀：

人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。

頭頸部穴

百會穴位置 ：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

推拿手法

百會穴按摩方法有四種：

1，按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱為度，每次108下。

2，叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次108下。

3，意守法：兩眼微閉，全身放鬆，心意注於百會穴並守住，意守時以此穴出現跳動和溫熱度為有效，時間約10分鍾。

4，采氣法：站坐均可，全身放鬆，意想自己的百會穴打開，宇宙的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入體內，時間約10分鍾。

神庭穴
位置：頭前部入發際五分處。
經屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經之會穴。被擊中後頭暈、腦脹。

太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。
經屬：奇穴，被點中後頭昏、眼黑耳鳴。

耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。
經屬：為手少陽三焦經。被點中後，耳鳴頭暈倒地。

睛明穴
位置：在眼內眥角上方0.1寸處。
經屬：為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中後頭昏眼花倒地。

人中穴
位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）
經屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中後頭暈眼昏。

啞門穴
位置：在頂部後正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（後發際凹陷處）
經屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中後，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。

風池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
經屬：足少陽膽經系手足少陽陰維之會。被擊中後，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。

人迎穴
位置：喉結旁開1.5寸
經屬：足陽明胃經，被點中後氣滯血淤、頭暈。

『玖』 有哪些穴位，經常按摩可以緊致皮膚

按摩臉部可以促進細胞的代謝，經常以提拉和平展的按摩動作可以使皺紋緊致起來，長期下去效果會越來越好！按摩以下穴位有利於緩解皺紋：1、用食指按住雙側晴明穴，每秒按壓一次，一共5-10次 2、用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓一次，共按5-10次 3、用食指按壓雙側瞳子穴，每秒按壓一次，共5-10次。

2。將雙手分別放在眼角下方，左手靜止不動，右手由眼睛下方容易出現眼袋的地方往太陽穴方向做提拉運動，最後著重按壓太陽穴，反復按摩並持續2分鍾，再按另一側。3左手按壓在眼角處靜止不動，右手向額頭方向提拉按摩，以使眼部周圍皮膚具有向上提升的感覺．反復按摩並持續2分鍾，再按另一側(圖3)。