1. 臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅
臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅
臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅，因膚質問題，臉上起皮是一個讓人很困擾的問題，嚴重的話會讓人容易看到一個個小皮粒。甚至還會影響肌膚的健康。以下分享臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅。
臉部皮膚干疼、起皮、發紅並且有刺痛感和緊綳感，是比較常見的一種臨床症狀。這些症狀的出現可能與以下的原因相關：
一、常見的原因就是由於清潔過度或者護膚不當，所導致的面部皮膚敏感。面部皮膚長期暴露在外界環境中，很容易受到各種理化因素的刺激，像紫外線，環境中的有毒、
有害物質等等。如果過度使用鹼性比較大的清潔用品或者去角質的產品，會導致皮膚表面的脂膜被破壞，失去了脂膜的保護作用，皮膚的屏障功能就會降低，從而出現上述症狀。
二、常見的原因是由於接觸了各種致敏物導致面部皮膚發生過敏，也會出現上述症狀。
因此，出現了這些症狀的時候首先要積極的尋找病因，建議大家到醫院去就診，明確病因後才能給予針對性治療。
臉部皮膚乾燥、發紅、脫皮、刺痛時，說明患者臉部皮膚出現過敏性炎症。需要保護面部皮膚，避免物理性、化學性刺激，如避免使用熱水、香皂、洗面奶等清洗面部。
避免外用化妝品或潤膚乳，可以用冷水清洗，也可以用硼酸溶液冷濕敷，或者外塗非激素的抗炎類葯膏，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等，也可以配合口服抗組胺葯物，共同治療臉部過敏性炎症。
面部皮膚是直接與外界接觸，環境中各種原因都可以刺激或作用於皮膚，如風吹、花粉、陽光，或者患者外用護膚品、化妝品等。部分原因可以導致皮膚過敏性炎症，所以本病臨床症狀，需要按照抗過敏的原則予以對症治療。
臉部出現發紅、脫皮、乾燥、刺痛的症狀，考慮有可能過敏、刺激因素形成的顏麵皮炎，與接觸某些化妝品、護膚品或者過酸、過鹼的液體有直接的關系。建議選擇使用氯雷他定片口服緩解過敏，然後在臉部塗抹透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白乳。
能夠鎖住皮膚的水分，緩解乾燥的症狀，從而使脫皮得到消退。還可以選擇冰鎮礦泉水冷敷，可以使臉部發紅的症狀消除掉，緩解刺痛的症狀。
如果在症狀出現之前的一年時間里反復使用糖皮質激素類的外用葯膏，考慮有可能是激素依賴性皮炎引發的症狀。建議停止使用激素類的葯物，配合口服枸地氯雷他定膠囊，也可以使用甘油進行塗抹，長期治療3-6個月可以使症狀逐漸好轉。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅是皮膚出問題的表現，臉上乾燥起皮發紅刺痛應該使用一些葯物再配合休息。
臉上皮膚出現疼痛、緊綳感、起皮發紅，可能是由於最近皮膚護理不當或清潔過度，導致皮膚的屏障功能降低，容易受到外界各種因素的刺激，出現這種症狀。也有可能是皮膚發生了過敏，需要避免再次接觸過敏源。所以在解決臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅的問題之前應該明確起因，這樣才能更好地採取措施進行治療。
臉上乾燥起皮發紅刺痛可以外用硼酸氧化鋅冰片軟膏，口服左西替利嗪和復方甘草酸苷片治療一段時間。平時清洗後及時地抹保濕劑和護膚品，完善皮膚屏障功能，減輕外界刺激，可防止復發。平時還要注意不要熬夜、調整作息時間、清淡飲食多運動，長時間堅持可以使得皮膚更加嫩滑，臉上乾燥刺痛的現象也不會再出現了。
臉上乾燥起皮怎麼辦
第一、做好皮膚清潔：對於經常化妝的女性而言，卸妝是皮膚清潔的第一步，睡覺之前卸妝一定要徹底，防止出現化妝品殘留。卸妝之後還需要使用溫和的洗面奶來清潔皮膚，尤其是面部的T字區，由於皮膚出油比較多，清潔時一定要記得多次清洗。洗臉的時候可以選擇打圈按摩的方式來進行清洗，能夠有效清除皮膚中的污垢和垃圾。
第二、加強皮膚保濕：洗臉之後可能皮膚會覺得比較乾燥，這種情況下一定要及時擦拭溫和無刺激的.護膚品，能夠起到補水和保濕的作用。睡覺之前可以選擇敷一個保濕面膜，大概一個周兩次或者三次就可以了，除了給肌膚補水保濕以外，還能夠注入多種營養成分，讓皮膚變得更有彈性。
第三、攝取足夠水分：除了做好皮膚的外在護理以外，平時也要注意養成多喝水的習慣。只有讓機體維持水分充盈的狀態，才能夠為肌膚補充水分，防止出現皮膚乾燥的現象。同時多喝水還能更好的促進機體代謝，幫助排出體內毒素，能夠更好的提高肌膚抵抗力。
面部皮膚乾燥起皮的情況其實在生活中比較多見，一般與天氣因素有著密切關聯，如果有出現臉上皮膚乾燥起皮的現象，塗抹護膚品的時候還有可能出現刺痛和過敏的現象，因此大家一定要做好肌膚的日常護理。除了基礎的補水和保濕以外，也要做好個人飲食調整，注意多喝水，多吃水果和蔬菜，也能有效緩解皮膚乾燥不適的問題。
1、塗抹潤膚霜。出現了臉部乾燥起皮的症狀，應當根據自己的膚質塗抹一些滋潤性比較好的潤膚霜，這樣可以有效緩解症狀。
2、避免日曬。平時不注意防曬，很容易由於紫外線的傷害而出現臉部乾燥起皮的情況，因此平時出門要打好遮陽傘，並且避開一天當中最曬的時段出門。
3、白醋洗臉。白醋能夠起到軟化皮膚角質層的作用，並且能為皮膚補充營養，增加細胞的水分，讓皮膚變得細嫩。
4、熱水蒸臉。臉部乾燥，也可以用熱水蒸臉，這樣能為皮膚補充水分，從而改善皮膚乾燥的情況。
5、自製蜂蜜雞蛋面膜。皮膚乾燥粗糙的朋友可以自製蜂蜜雞蛋面膜，方法為將蛋黃和少量蜂蜜放在一起攪拌均勻，能夠改善臉部乾燥起皮的情況，讓皮膚變得光滑水潤。
6、飲食調理。在飲食上應當吃一些橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、蘋果、胡蘿卜、西紅柿等具有保護皮膚作用的蔬果，尤其是西紅柿中具有果酸，能夠去角質，並且助調節皮膚的水油平衡，促進皮膚新陳代謝。胡蘿卜則能對皮膚的表皮層有保護作用，讓皮膚光滑有彈性。
臉部如果出現了乾燥起皮的症狀，可以在洗完臉之後塗抹一些潤膚霜，這樣能夠緩解乾燥。在使用潤膚霜時要注意應當使用質量合格，並且適合自己膚質的潤膚霜，以免加重起皮的症狀。除此之外，還要做好防曬工作，並且在飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果。
2. 臉部皮膚過敏，很嚴重，起皮，發癢，臉部特別干，還發紅，有刺痛的感覺，應該擦點什麼葯啊、
問題分析：
你好，根據描述的情況看面部皮膚過敏，起皮，發癢，臉部干，發紅，刺痛等，多與皮膚過敏導致面部皮膚干，癢等現象，也要考慮的是皮膚營養不良，維生素缺乏引起，
意見建議：
目前可以適當塗擦些復方維生素B軟膏，口服氯雷他定片，維生素C，日常多喝水，多吃些新鮮蔬菜，水果，辛辣，寒涼等刺激的食物少吃，避免使用刺激強的化妝品，祝健康。
3. 臉上皮膚乾燥起皮刺痛
臉上皮膚乾燥起皮刺痛
臉上皮膚乾燥起皮刺痛，每個人的肌膚性質都不相同，大體分為混油皮、油性皮膚、乾性皮膚、敏感肌，但是不管那種皮膚，在使用新的護膚品的時候都應該先建立耐受，不然可能就會臉頰刺痛，下面我們一起來看看臉上皮膚乾燥起皮刺痛怎麼辦吧。
臉上皮膚乾燥以後，風一吹沒有濕潤的肌膚護體，肯定會感覺到刺痛的，所以根本的辦法還是要給皮膚做保濕。
如果是在初秋，風力道不是很大，但是很乾燥的時候，就要做到保濕防過敏了。
可以用一些溫和的護膚品去護理肌膚，先讓自己的細胞活躍起來，這樣才能讓後邊天氣越來越冷的時候，讓皮膚有一個自己的抵抗力。
想好好好做護膚先學會怎麼洗臉，洗臉的時候，如果用過熱的水，皮膚就會乾的特別快。
要是用涼的水洗臉，就會有清潔不幹凈感覺，時間久了臉上就會起痘痘。
所以可以在洗臉的時候用溫水，這樣皮膚承受能力就可以了，能很好的清潔皮膚。洗完以後，用一些保濕比較好的護膚品，讓水分都保留到皮膚里。
不管怎麼樣，每個人和每個人的肌膚狀態都是不一樣的，這個狀態還要分一年四季。
所以這個時候，就是要從多方面去下手，不管什麼情況，做好清潔和保濕都是很有必要的。只有你得皮膚干凈了，才能更好的去吸收水分。
1、補水保濕：我們知道臉干其主要症狀皮膚發緊，既然皮膚發緊那就得用水補救。
首先要選擇一款水性高的保濕產品，如果含有神經醯胺的話就說這款保濕產品已經夠格。如果需要效果更佳，應需要含油量高的霜狀、膏狀的保濕產品。
還有是身體保濕應在洗澡後水未完前乾的情況下塗上保濕產品，這樣做為了確保它能充分的鎖住皮表層的水分，從而達到最佳的補水效果。
2、適度清潔皮膚：在每天清潔皮膚時，包括臉、手、腳及身體皮膚，盡量保持每天洗一次就足夠。
如果過度清潔皮膚會洗掉皮膚表面的天然保濕劑，然而一切將前功盡棄。值得注意的是在清潔中盡量的不需要每天都用香皂或沐浴露，這樣就會大大減少洗掉保濕劑提高保濕度。
3、適度使用熱水：盡量不要用溫水清洗皮膚。因為在高溫的情況下，保濕劑就會被快速的溶解掉，而且在高溫的情況下清洗皮膚容易損傷皮膚，所以在洗澡時使用溫水就夠了，不需要溫度過高。
4、加濕：在冬天乾燥的天氣里，由於人體所需必要的'水分得不到滿足，然而會再人體里偷取水分，室內的加濕會讓皮膚得到更多的水分而不會乾燥。不過在使用加濕器時要將它清潔干凈，並安裝說明書定時更換水，以避免會帶來不必要的黴菌和真菌。
5、敷用面膜：面膜能夠對臉部進行深層補水，可以嘗試選擇使用妙醫面膜，妙醫面膜有三種型號：補水、修復、美白
補水型妙醫面膜：用於保持補充水分、改善皮膚缺水症狀，保持皮膚彈性；
修復型妙醫面膜：用於皮膚過敏，痤瘡，美容手術後的冷敷理療，有助於緩解過敏症狀、創傷皮膚的修復護理冷敷理療；
美白：用於面部皮膚冷敷理療，抑制面部皮膚黑色素沉積，減輕色斑，美白、淡斑、亮膚，恢復健康膚色。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅是皮膚出問題的表現，臉上乾燥起皮發紅刺痛應該使用一些葯物再配合休息。
臉上皮膚出現疼痛、緊綳感、起皮發紅，可能是由於最近皮膚護理不當或清潔過度，導致皮膚的屏障功能降低，容易受到外界各種因素的刺激，出現這種症狀。
也有可能是皮膚發生了過敏，需要避免再次接觸過敏源。
所以在解決臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅的問題之前應該明確起因，這樣才能更好地採取措施進行治療。
臉上乾燥起皮發紅刺痛可以外用硼酸氧化鋅冰片軟膏，口服左西替利嗪和復方甘草酸苷片治療一段時間。
平時清洗後及時地抹保濕劑和護膚品，完善皮膚屏障功能，減輕外界刺激，可防止復發。
平時還要注意不要熬夜、調整作息時間、清淡飲食多運動，長時間堅持可以使得皮膚更加嫩滑，臉上乾燥刺痛的現象也不會再出現了。
4. 臉部起干皮刺痛怎麼辦
臉部起干皮刺痛怎麼辦
臉部起干皮刺痛怎麼辦，當秋冬季節，天氣比較乾燥的時候，很多人的臉上就會出現起干皮並且帶有刺痛的這種情況，這個時候如果不好好護理就會導致皮膚屏障受損，臉部起干皮刺痛怎麼辦
皮膚乾燥缺水，平日要注重護理，很快就可以改善的。在生活中一定要心情好，然後多運動，出門時可以戴口罩，注意防曬。可以使用保濕霜來進行護理，一般要加強局部的保濕處理，如果效果不佳，可以到正對的醫療機構進行補水處理，如水光針，光子嫩 膚等醫美項目，都能達到比較快的補水效果。
原因1：空氣環境乾燥導致肌膚表皮層缺水
有些城市常年乾燥、空氣質素和相對濕度都比較低，在那生活的人的肌膚缺水情況是非常明顯的，脫皮情況也比較嚴重。而在南方城市中，雖然已是夏季的節奏，但長期坐在空調房裡，肌膚的水分也會在不知不覺中被抽離，肌膚也是會缺水的。
原因2：不當的護膚方法導致了肌膚水油失衡失去鎖水能力
常常說到一定要注重補水保濕是有道理的，肌膚充滿水分的話是不會有起皮現象出現的，肌膚缺水就會排大量油份形成肌膚屏障，但也會堵塞毛孔，所以最佳狀態就是水油平衡，因為由能有效鎖住水分。
原因3：新陳代謝產生的老厚角質未能及時清理
經過長時間的堆積，你的角質層太厚了，就算你塗抹再多的補水保濕品也無法滲透入肌膚深層，那等於白乾一場。及時清理老化角質層，疏通保養品與肌膚之間的橋梁，才能讓肌膚從內到外充滿水分。
原因4：肌膚過敏導致脫皮狀況
肌膚過敏很有可能是亂用護膚品和化妝品的後果，也有可能是季節變化來不及適應，這是應使用溫和護膚品過渡，而且不要一年四季都用著同一款護膚品，麻煩使用護膚品也分一下季節，扔掉那些不適合或者過期了的護膚品吧。
根據描述這樣情況是有多方面因素引起的其一是季節性乾燥飲食不當其次是護膚品使用不當刺激誘發或者皮膚代謝不佳維生素缺乏引起的。
建議這樣情況局部塗抹下維生素E選擇膠丸類刺破擠出裡面甘油塗抹患處，日常多吃蔬果多喝水避免使用刺激較強的香皂類洗臉的。
擦護膚品以後臉部刺痛起皮，有可能是這個護膚品引起了皮膚刺激或者是致敏反應。這種情況下首先需要立即停用這種護膚品，然後用足量的清水清洗面部的皮膚，去除上面殘余護膚品的成分。
另外，局部可以做冷敷，減輕局部的刺痛或者瘙癢、紅斑等症狀。一般來說，輕度的刺痛、起皮經過這么處理是可以緩解的。另外，還可以加用一些溫和、無刺激、無添加劑的醫學護膚品，主要就是起滋潤修復的作用。
這個通常相對比較安全，也可以促進臉部致敏反應引起皮炎的修復，當然如果刺痛、起皮症狀比較嚴重，經過上述處理仍然不緩解，應該到醫院就診。及時的使用一些抗過敏的葯物進行治療，比如口服氯雷他定、西替利嗪等抗過敏葯物，外用氫化可的松霜等進行治療。
臉上干疼起皮補水刺痛，則說明面部皮膚屏障已經被破壞。皮膚表面的一層稱為皮膚保護層，屬於皮膚屏障，是皮膚自然生成的保護層，而不良習慣或疾病可能會造成皮膚屏障被破壞。
若患者洗臉時使用過熱的水，且無法較好地塗抹潤膚劑，則會造成皮膚屏障缺失，部分患者會自覺面部皮膚不適。若患者使用去角質、磨砂的護膚品，也會造成皮膚屏障缺失。
此外，若患者存在面部炎症，如面部慢性皮炎、濕疹、面部銀屑病以及面部痤瘡、玫瑰痤瘡等，也可以造成皮膚屏障損傷或缺失而引起上述症狀。
臉太干起皮刺痛怎麼辦
1、第一步就是先要洗臉，對於乾燥的需要補水的皮膚來說要選用補水效果的洗面奶，乳液狀的洗面奶就是補水效果比較好的了。
2、洗臉之後要做一下清潔面膜，面膜的要先選用清潔毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干凈之後面孔會全部的打開。
3、打開毛孔之後可以在使用免洗的補水面膜貼，敷在臉上補水，可以讓皮膚充分的吸收到水分達到補水的效果。
4、除了使用補水面膜之後還可以使用壓縮面膜，用礦泉水將壓縮面膜泡開然後敷臉，這樣可是可以起到補水作用的.。
5、爽膚水也是補水比較快的，洗臉之後用化妝棉蘸取適量的爽膚水擦臉，重復沾取爽膚水擦臉八次可以充分的補水。
6、再補水之後還要注意鎖水，在爽膚補水之後可以使用滋潤型的乳液塗在臉上，這樣可以鎖住皮膚內的水分。
臉部皮膚如何保養
1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。
2、風吹日曬盡量免。盡量減少戶外活動。
3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。
4、選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
5、使用具有保濕效果的面膜來護理乾燥缺水的肌膚。
6、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
其實對於引起臉干起皮刺痛的原因，除了以上要注重的保養事項外，還要注意營養的攝取，平常要多吃富含維生素的蔬菜水果，和合理補充富含膠原蛋白的魚，肉製品等，這樣才能增加皮膚彈性，增強皮膚抵抗力，從而減少和避免這種症狀的發生。
5. 臉上皮膚又癢又疼怎麼辦
這是皮膚敏感的問題。改善方法如下：
1、對一般敏感性皮膚的處理，首先是避免再刺激，盡量減少蒸臉、按摩、去角質等美容措施。可選用針對敏感性皮膚設計的化妝品，其常含有維生素B5、羧甲基β-葡聚糖等。
2、由於皮膚比較乾燥，可使用含有合適比例脂質的保濕產品。
3、對自覺症狀嚴重、影響日常生活的患者，可口服抗組胺葯物，外用非激素類抗炎葯物以緩解症狀。
6. 臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦，面部肌膚是很脆弱的，容易隨著氣溫的變化，空氣，接觸的影響，產生著不同的反應，其中臉部脫皮是讓人頭痛的一大面部肌膚問題。下面了解臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦及相關資料。
臉部皮膚乾燥、發紅、脫皮、刺痛時，說明患者臉部皮膚出現過敏性炎症。需要保護面部皮膚，避免物理性、化學性刺激，如避免使用熱水、香皂、洗面奶等清洗面部，避免外用化妝品或潤膚乳。
可以用冷水清洗，也可以用硼酸溶液冷濕敷，或者外塗非激素的抗炎類葯膏，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等，也可以配合口服抗組胺葯物，共同治療臉部過敏性炎症。
面部皮膚是直接與外界接觸，環境中各種原因都可以刺激或作用於皮膚，如風吹、花粉、陽光，或者患者外用護膚品、化妝品等。部分原因可以導致皮膚過敏性炎症，所以本病臨床症狀，需要按照抗過敏的原則予以對症治療。
臉部出現發紅、脫皮、乾燥、刺痛的症狀，考慮有可能過敏、刺激因素形成的顏麵皮炎，與接觸某些化妝品、護膚品或者過酸、過鹼的液體有直接的關系。建議選擇使用氯雷他定片口服緩解過敏，然後在臉部塗抹透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白乳。
能夠鎖住皮膚的水分，緩解乾燥的症狀，從而使脫皮得到消退。還可以選擇冰鎮礦泉水冷敷，可以使臉部發紅的症狀消除掉，緩解刺痛的症狀。如果在症狀出現之前的一年時間里反復使用糖皮質激素類的外用葯膏。
考慮有可能是激素依賴性皮炎引發的症狀。建議停止使用激素類的葯物，配合口服枸地氯雷他定膠囊，也可以使用甘油進行塗抹，長期治療3-6個月可以使症狀逐漸好轉。
這些面部不適症狀可能是由於各種環境或者是內部因素造成的面部的過敏反應，可使用外用葯塗抹治療，也可口服抗過敏葯物。
症狀較輕可局部使用維生素E霜或氧化鋅軟膏等進行保濕對症處理。較為嚴重可以使用非激素類的葯膏，比如鈣調磷酸酶抑制劑、他克莫司軟膏，或非甾體類的消炎葯，如丁苯羥酸乳膏。
可口服抗過敏止癢的葯物，如氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀等。可適當補充維生素B和維生素C，促進皮膚代謝，且維生素C可調節免疫，幫助治療過敏。
面部脫皮的原因有很多，要根據具體情況選擇正確的治療方法。
1、由於皮膚乾燥缺乏水份而導致的面部乾燥脫皮，暫時不要用洗面奶和香皂清洗面部，只用溫水清洗，暫時不要化妝，用保濕的水和乳塗擦面部早晚各一次。
2、由於過敏導致的面部皮膚紅腫、瘙癢脫皮，首先找到過敏原並遠離過敏原，口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗過敏的葯物，患處擦尿素維生素E軟膏，連續用葯一周左右症狀會好轉或消失。
3、在夏季因紫外線照射，使面部皮膚受到損傷而導致面部皮膚脫皮，這種情況需要注意麵部防曬，每天用保濕面膜貼面部補充皮膚所需的水分，用維生素E塗擦面部修復面部受損的皮膚，可改善症狀。
1、使用唇膏塗臉
使用唇膏可以應對嘴唇脫皮，使用一般的唇膏也可以，晚上睡覺前塗一些，待到第二天早上會發現脫皮的部位就好了。
2、洗面奶可以不用
面部脫皮確實是因為皮膚缺水造成的，使用洗面奶洗臉時會洗掉皮膚中一部分水，因此在臉脫皮的時候，不建議使用洗面奶洗臉的。
3、多喝水
而且臉在脫皮期間，需要每天喝10杯水左右，能夠將身體中缺失的水分補充起來，而且臉脫皮也會很快好起來。
臉上脫皮是什麼原因
1、缺少水分造成脫皮
因為身體內部缺少水分造成的，皮膚失去水分，表皮細胞像乾燥過度的紙一樣就愛脫皮，因此要多補水。
2、強烈的'紫外線造成脫皮
強烈的紫外線也是導致臉部脫皮的主要原因。特別是夏季，紫外線十分強烈，容易發生皮膚曬傷脫皮，因此特別注意防曬！
總之，臉上出現脫皮的情況，需要及時補充水分。然後就是在戶外活動時，注意做好防曬工作，這樣可以避免皮膚缺水，出現脫皮的情況。還要注意若是皮膚原本比較干，鎖不住水分，建議使用好一些的護膚品，將皮膚水分鎖住，注意避免使用激素類的護膚品。
1、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、
雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中。
才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。
另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
7. 臉上干疼起皮補水刺痛怎麼辦
臉上干疼起皮補水刺痛怎麼辦
臉上干疼起皮補水刺痛怎麼辦，很多人由於平時沒有好好的對肌膚進行護理補水，導致皮膚嚴重缺水起皮，那麼這時候再開始補水就有點為時過晚的感覺了，臉上會因水分增多而刺痛，下面一起看看臉上干疼起皮補水刺痛怎麼辦
皮膚本身是一層層細胞並列組成的，並非毫無間隙，當肌膚缺水，細胞縮小，細胞間脂質流失，會形成間隙變大， 變成肉眼看不見的小傷口，類似河壩乾枯的模樣。
當使用護膚水的時候快速滲透，此時皮膚屏障已經受損，遇到快速滲透的水，就會有刺痛感，就好比受傷的時候被人摸一下都會很疼一樣的道理。
皮膚乾燥補水確實可能會有刺痛感，但是也不排除是您用的化妝品裡面還有刺激性的物質，您可以試著先純凈水或者礦泉水敷幾天面膜補水，等皮膚不幹燥了再用水乳，看看有沒有刺痛感。另外像悅木之源、倩碧的化妝水本身可能含酒精，也有明顯刺痛感。
皮膚出現脫皮乾燥、緊綳、伴有刺痛通常是皮膚過敏的表現。治療上，首先要停用所有可疑的化妝品和護膚品，盡量選擇簡單、安全、柔和的保濕乳或者是保濕霜。
建議首先選擇醫用的護膚品，或者也可以選擇維生素E乳，或者是兒童用的一些寶寶霜，需要一天多次塗抹。其次，要做好皮膚的防曬工作，如果是大風天氣，出門也要帶好口罩。
治療上可以選擇口服的抗過敏葯物，比如說依巴斯汀片或者是左西替利嗪口服液。局部可以塗抹[地]奈德乳膏，或者是他克莫司軟膏。需要注意的是，他克莫司軟膏是有刺激性的，所以一開始使用的時候建議將他克莫司和擦臉油進行一個比例的稀釋，比如說1比3。
甚至是1比5倍稀釋，他克莫司是一倍，擦臉油是3到5倍的量，混勻之後塗抹在面部皮膚上，三四天之後可以改成直接局部塗抹他克莫司軟膏。
補水小妙招
1、塗抹玻尿酸原液
玻尿酸原液具有很好的保濕的效果，而且很方便快捷，簡直就是臉上起皮的救星，玻尿酸的原液也可以和乳液和面霜及面膜使用，有效加強護膚品的保濕作用，還能改善起皮的狀況，臉上起皮本身就很脆弱，塗上去也不會有任何的刺激疼痛感。
2、自製西紅柿面膜補水
材料：西紅柿、蜂蜜、面膜紙
自製方法：首先將西紅柿榨汁後倒入小碗之後加入蜂蜜攪拌均勻。然後將面膜紙放入碗中浸泡大概10分鍾左右，讓面膜充分的'吸收。最後洗臉之後，將面膜敷在臉上，大概20分鍾左右後用清水洗凈。
功效：富含維生素A和C的西紅柿能夠有效平滑肌膚，讓肌膚滋潤白嫩又柔軟充滿彈性，長期使用還能有效祛斑。
3、每晚敷補水面膜補水
在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜的最好時間應該選擇在晚上9：30左右，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。
4、爽膚水濕敷
當皮膚出現緊綳感，尤其是用了深層清潔洗面奶以後出現的緊綳感，最適合的就是用爽膚水濕敷了。此時不妨用片狀的化妝棉，也可用壓縮面膜浸濕爽膚水來濕敷肌膚，大約濕敷五分鍾即可把面膜拿掉，這樣就等於做了一次簡單的補水面膜護理。
5、塗抹精華補水
在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜。精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。
目前應該冷敷，使用冰鎮的純凈水冷敷，也可以到醫院做面部導入治療，敷舒緩冰鎮膜。同時可以配合內服維生素C片，賽庚啶片，復方甘草酸苷片等抗過敏止癢的葯物。
從所提供資料來看，應該考慮激素依賴性皮炎，由於使用激素軟膏，或者含激素的護膚品，臨床表現乾燥，瘙癢，痛疼，發熱。因此，在治療的時候，應該避免接觸引起過敏的致敏物。
考慮主要是由真菌感染或者是過敏引起的濕疹或蕁麻疹造成的，最好是及時的用葯治療。可以塗抹達克寧膏、恩膚霜，艾洛松外塗局部進行觀察的，在治療期間多吃含維生素的食物，要注意預防炎症感染，這種情況要及時調理。
一到秋冬臉就會很乾，幹得起皮，用補水的護膚品皮膚就刺痛，屬於面部皮炎的症狀，建議你去醫院的皮膚科檢查診治，平時注意防曬，忌食辛辣及刺激性食物，外用維生素E乳，口服鹽酸左西替利嗪片對症治療，很高興為你解答。
第一，病人應當減少一下洗臉的次數，只需要用一點清水洗，次數要減少一些，讓皮膚自己進行修復。第二，不應當繼續在面部皮膚上使用品牌護膚品了，建議病人使用一些更有針對性的醫學方面的護膚品。
8. 臉上皮膚過敏又癢又痛還腫了，而且紅紅的，要用什麼葯啊
問題分析：
你好癢紅腫這是過敏引起的不適症狀，建議你在醫生指導下抗敏治療。
意見建議：
可以口服賽庚啶或開瑞坦等抗過敏葯治療，外用爐甘石洗劑或賽庚啶軟膏。不要吃辣的食物，不要喝酒，暫時不要在服用化妝品的