緊張就面部肌肉收縮怎麼辦

1. 一緊張的時候就會面部肌肉抽搐，手也會抖，請問這是什麼原因引起的，應該怎樣治療

這是你的心裡緊張造成的。這種現象在臨床上，如果抽搐很厲害身體僵硬，那就需要靜脈注射或肌肉注射地西泮。當然你不能沒事兒演講就打這種葯，你可以進行心理咨詢，多鍛煉幾次，對自己充滿200%的自信，以後就沒事了。主要還是你上台經驗少造成的。

2. 經常和別人說話緊張的時候，臉頰會發抖，臉肌綳緊，不能說笑自如，好尷尬，不能見人了！是什麼原因，求詳解

首先我要說的是我們人不管是說話還是做其它事情，我們人的肌肉骨骼都會運動的，只是有的人顯示的比較清楚比較緊張，有的人比較輕松。再次跟你的社交有關，多參加些社交活動，多上台演講或說話，平常在家對著鏡子練習微笑，就如空中小姐練習微笑一樣，說話前可做幾下深呼吸，先從跟熟人多聊天再慢慢擴展開來，從熟悉的人到陌生人，久了自然就習慣了 ，就不會顯露得那麼明顯了

3. 求助!緊張時面部表情失控! 特痛苦,不想活了啊!!~

建議:
1.多做心理暗示,每天問自己如果出現面部抽動的情況會有什麼後果,最壞的旅畝情況是什麼?是被人取笑拆鎮森是不是,被人取笑的後果又是什麼呢?這樣做有助於心理的恢復.
2.每天獨自呆著的時候,做一些面部運動,每天做個幾次,每次幾分鍾,對著鏡子做出各種表情,這樣做有助於改善面肌的隨意旅旦控制能力.
祝好

4. 非常緊張時，說話就會臉部肌肉抽搐，說明什麼問題

這個是由於肌肉痙攣導致的，建議適當補鈣，平時多按摩一下

5. 面部肌肉緊張,可能的原因及怎麼治療

病情分析:面神經麻痹(面神經炎 ,貝爾氏麻痹,亨特綜合症,俗稱「面癱」,「歪嘴巴」,「歪歪嘴」,「吊線風」,「吊斜風」,「面神經炎」,「歪嘴風」等,是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病,一般症狀是口眼歪斜.它是一種常見病,多發病,它不受年齡和性別限制.患者面部往往連最基本的抬眉,閉眼,鼓腮,努嘴等動作都無法完成. 意見建議:你好!今天情況不詳：面癱可以引起面部肌肉緊張.你可以對照看下：請到醫院檢查治療 面癱的檢查： （1）.靜止檢查： 莖乳突： 檢查莖乳突是否疼痛或一側顳部,面部是否疼痛. 額部： 檢查額部皮膚皺紋是否相同,變淺或消失,眉目外側是否對稱,下垂. 眼 ： 檢查眼裂的大小,兩側是否對稱,變小或變大,上眼瞼是否下垂,下眼瞼是否外翻,眼瞼是否抽搐,腫脹,眼結膜是否充血潰瘍 ,是否有流淚,干澀,酸,脹的症狀. 耳：檢查是否有耳鳴 ,耳悶,聽力下降. 面頰：檢查鼻唇溝是否變淺,消失或加深.面頰部是否對稱,平坦,增厚或抽搐.面部是否感覺發緊,僵硬,麻木或萎縮. 口： 檢查口角是否對稱,下垂,上提或抽搐;口唇是否腫脹,人中是否偏斜. 舌 ：檢查味覺是否受累. （2）運動檢查 抬眉運動：檢查額枕肌額腹的運動功能.重度患者額部平坦,皺紋一般消失或明顯變淺,眉目外側明顯下垂. 皺 眉：檢查皺眉肌是否能運動,兩側眉運動幅度是否一致. 閉 眼： 閉眼時應注意患側的口角有無提口角運動,患側能否閉嚴,及閉合的程度. 聳 鼻：觀察壓鼻肌是否有皺紋,兩側上唇運動幅度是否相同. 示 齒： 注意觀察兩側口角運動幅度,口裂是否變形,上下牙齒暴露的數目及高度. 努 嘴： 注意觀察口角兩側至人中的距離是否相同,努嘴的形狀是否對稱. 鼓 腮 ：主要檢查口輪匝肌的運動功能. 生活護理:面癱患者治療過程中注意事項： ⑴ 治療期間,忌生冷油膩,辛辣刺激性食物,不易消化,熱性補葯,熱性食物,煙,羊肉,狗肉,帶魚,白酒,大蒜,大蔥,海鮮,麻辣火鍋,濃茶咖啡等. ⑵ 多食新鮮蔬菜,粗糧如黃豆製品,南瓜,玉米,洋蔥,瘦肉,山楂,海帶,大棗,苦瓜,絲瓜,冬瓜,黃瓜,甜瓜,香蕉,瘦肉,大棗等. ⑶ 每晚睡前用熱水泡腳並加足底按摩. ⑷ 減少光源刺激,如電視,電腦,紫外線等. ⑸ 功能性鍛煉如：抬眉,雙眼緊閉,鼓氣,張大嘴,努嘴,示齒聳鼻等. ⑹ 用毛巾熱敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗臉,遇風,雨,寒冷時注意頭部保暖. ⑺ 適當運動,加強身體鍛煉,常聽輕快音樂,心情平和愉快,保證充足睡眠. ⑻ 每天堅持穴位按摩.

6. 臉部肌肉緊張怎麼辦

盡量讓你的口形成豎狀，然後下巴輕輕的、慢慢的左右晃動，兩手成拳狀，在下頜骨和上頜骨的交界處，輕輕的揉一揉。
這種方法很管用的，我經常用~~~~~~~~~~~^_^

7. 為什麼我緊張的時候一微笑臉部肌肉就不停抽搐

需要去醫院檢查一下，面部痙攣挺嚴重的，要及時治療。

面肌痙攣又稱面肌抽搐、半面痙攣，是指一側面部陣發性、不自主、不規則的肌肉抽搐，無神經系統損害的其他陽性體征。病因不清楚。面肌痙攣又被習慣叫為面抽，表現為面神經支配的肌肉發作性反復性不隨意收縮。據統計，這種病在人群中患病率佔到萬分之六，行走在大街上時稍加註意就可能發現這種患者。東北部地區地域寒冷每年因此患上面部痙攣的人數不勝數。發病以中年女性為多，起病常為下眼瞼的輪匝肌陣發性輕微抽搐，以後逐漸向一側面部擴展。

以口角肌肉抽搐最明顯。抽搐程度不一，在緊張、情緒激動或疲勞時抽搐加重，安靜或睡眠時消失。少數嚴重者，面肌抽搐可累及整個一側面肌。抽搐多限於一側，雙側者甚罕見。本病是慢性進行性發展，一般不自發緩解，部分患者在晚期出現患側面肌癱瘓和萎縮，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐僅限於眼輪匝肌時，應與功能性眼瞼肌痙攣鑒別，後者不向下面部擴展，且常為雙側性。當面肌抽搐伴有其他顱神經損害，或肢體功能障礙，或件有肢體不自主動作時，應考慮顱內病變。

需去醫院診治。面肌痙攣主要採用葯物治療，可選用苯妥英鈉、利眠寧、安定等。並配合理療。輕症患者經治療後症狀可略有減輕。重症者，葯物治療無效時，可採用面神經封閉式手術治療。