⑴ 臉摔腫了怎麼辦
剛撞到幾個小時內要敷冷毛巾，這是未來防止皮膚充血，引起紅腫
像樓主應該是過了段時間了，建議用熱毛巾敷，這個時候是要化淤里，最好煮個白煮蛋，把殼撥掉，包在手帕之類的，干毛巾也可以，但是不要包太厚哦，一層就可以了，然後在裝傷部位滾動，如果怕痛可以慢慢從周圍滾過去，慢慢靠近，等淤血散了很快就好的，不要吃醬油，辛辣食物，很快就會 好的
⑵ 臉部被打腫和淤血如何消除
如果是外力導致臉部浮腫的情況，可以先用冷毛巾冷敷面部，減輕皮下出血，減輕腫脹和疼痛，症狀得到緩解，以後可以用熱毛巾熱敷，促進血液循環，消腫散結，口服一些活血化瘀，消腫止痛的葯物，如活血止痛膠囊和三七片，一般軟組織損傷一個星期左右就能恢復正常，注意休息，可以配合理療，按摩幫助消除淤血，消炎止痛，少食辛辣刺激性的食物。主要是因為劇烈的外沖擊導致毛細血管充血而引起腫脹。可以在24小時之內，用冰塊進行冷敷。在24小時之後再用熱毛巾進行熱敷，促進炎症吸收來消腫。也可以吃一些消炎葯，幫助止痛消炎。平時要多注意休息，不要吃辣椒、麻椒等辛辣刺激性的食物。
⑶ 面部充血怎麼消除
臉部充血有時候是因為緊張情緒所引起的，遇到這種情況的臉部充血首先需要舒緩自己的情緒，讓自己從緊張的情緒中走出來，在自己緊張的時候，深呼吸一分鍾，給自己足夠的時間放鬆。在日常生活中可以多擴展自己的社交圈，培養自己的膽量，這樣就不會容易出現臉部充血的現象了。
臉上經常出現臉部充血的現象主要是因為臉上角質層較為薄弱，因此需要增強皮膚的角質層，這樣就可以使得臉部不再出現經常臉部充血的現象了。而增強皮膚角質層可以通過服用一些含有葡萄籽，清除體內的自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護膜，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。
面部充血是由於人體倒立時間過長，引起了血液進入面部後血管擴張形成了面部的發紅，腫脹，有時出現紅血絲，一般不需要治療，休息後一小時可以恢復的。 如果是平時有紅血絲，是不能恢復的，需用激光治療比較合適，可以逐漸恢復正常的，避免吃辛辣食物和飲酒。為確定原因，最好到正規醫院做檢查，進行針對性的治療
⑷ 倒立臉上出血點怎麼辦
1人體直立狀態時，血液受到重力影響，可能會集中分布在身體下垂部位，而突然做倒立動作，倒立會改變全身的供血狀態，血液都向腦部、臉部積聚，時間過長容易導致臉部充血，出現面部皮下小的毛細血管淤血、破裂出血等情況。
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因為倒立時間長引起的臉部充血毛細血管破裂，因為身體本身可以逐漸吸收的，所以建議停止繼續做倒立，休息觀察一下，以免繼續做倒立加重這種情況。
因為體位變化導致臉部充血，建議站起來進行適當的走動或是做做拉伸動作，能充血現象。
冰敷可以加快局部血管冷凝收縮，有效減少出血滲出和水腫，緩解毛細血管出血，同時還能起到局部冷凍麻醉和止痛作用。
具體做法：24小時內用毛巾包裹冰塊或是用冰袋冷敷做燃臉部即可，時間不宜過長，敷5-10分鍾左右即可。
因為維生素C有改善毛細血管脆性的作用，對於緩解因為倒立毛細血管破裂等情況有幫助，因此可以適當多補充富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬等，如果有必要也可以吃點維生族毀素C片。
倒立後臉部充血現象很久都沒有消失，建議可以到醫院做一下血常規和出凝血時間測定檢查，看是否有異常，看是否是因做兆胡備倒立引起了血管內壓增高性紫癜。
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一般來說是沒事的。
倒立時因為血流方向的改變，很多人都會出現臉部充血現象，這種情況通常停止倒立後休息一段時間就會消退，而且多做幾次倒立身體適應了就不會再出現這樣的情況了，但如果出現了血管內壓增高性紫癜導致臉部紅點或是嚴重的充血現象並且有其他的不適，可能會對身體造成不利影響，要及時就醫檢查治療。
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避免倒立臉部充血最好就是控制每次倒立的時間，1-2分鍾即可，最長不要超過10分鍾，初練者從幾秒開始循序漸進的增加。
倒立變化體位的時候可以適當慢一些，不要猛的就將身體倒過來，那樣會導致頭部充血嚴重，下來的時候也要注意先改為頭低腳高，慢慢躺平，切忌直接轉為直立引起體位性低血壓。
在做倒立之前，要注意做好充分的熱身運動，如慢跑幾分鍾，然後做各個關節、肌肉部位的伸展運動，如前後左右轉動幾次頭頸、做前屈下腰等動作，將身體活動開來。
在倒立完後，不要馬上休息，可以做一些伸展動作，如活動活動手腕、甩甩手臂、轉動頭頸等，放鬆一下倒立時緊綳的肌肉。