⑴ 踢球時腳面子受傷了怎麼辦
我也有很多勞損，至於腳面，我曾經被人用鞋釘狠狠地蹬踏過。沒有什麼特效的方法，就要好好養著。我建議你近期就不要再活動了，畢竟足球運動對於你來說，更多的是為了鍛煉身體與意志品質。
長傳其實是最基礎的技術動作，可是長傳的選擇很寬泛。迎接力量大些的來球，凌空抽球的下半部，是非常好的反擊長傳，前場球員追著拿也很舒服。地面球同樣用腳弓也能推出來長傳，等等，適情況而定。
最基本的長傳球，還是用腳面。最忌諱用大腳趾（不過有時候解圍，捅射都會用到腳尖）。
很多動作你不必要太刻意的模仿，或者教條的學。
你就記著一點，由淺入深的練習才可以幫助你悟出來方法。長傳的雛形就是用正腳面把球搓起來，掌握力度與精準。而後慢慢的再加力。最初的練習你看到球運行的軌跡必須是上下旋轉，才可以