1. 冬季手部乾裂如何保養
冬季手部乾裂如何保養
冬季手部乾裂如何保養，冬天由於氣候乾燥，天氣寒冷，大部分人的小手容易乾裂，出血。為了防止手部乾裂我們就要加以預防，下面就跟我一起看看，冬季手部乾裂如何保養
1、不要畝謹畢用高溫的水洗手
用相對高溫的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。
2、選擇溫和的清潔品
日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
3、隨身攜帶護手霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜。
4、一周去一次角質
手部粗糙的`一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鍾即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
5、用牛奶或酸奶護手
其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鍾後用溫水洗凈，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
6、橄欖油+手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油里混合護手霜再進行按摩。
7、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
1、 我們白天喝茶的時候，將喝剩的茶水留下，晚上睡前用這些茶水再兌些熱水用來泡手，如果不愛喝茶，那麼現泡也行，不夠茶葉最好泡久一些，如此每天堅持，一周後就可以看到手乾裂的現象漸漸消失，皮膚變得晌鏈光滑了，這個方法用在腳上也同樣合適。
2、 將土豆削皮、蒸熟，然後搗爛成土豆泥，加一些凡士林一起混合調勻，然後塗在手上也可以防止手部乾裂！
3、 將小蘇打溶到溫水裡，然後用小蘇打水泡手，這樣每天堅持一次，大約兩周後就可以看到效果，手上的干迅芹裂症狀就會改善消失，恢復嫩滑的雙手。
4、 手乾裂的話，泡手是一個很不錯的選擇，在准備泡手的熱水中倒入米醋，然後泡手半小時，不僅可以促進血液循環，還可以軟化皮膚角質，讓乾裂的死皮變得柔軟，泡好後擦乾水漬，塗上軟膏，用保鮮膜包裹，一般第二天手乾裂的部位就會好轉
5、 軟膏對付皮膚問題非常有一套，如果缺水太嚴重的話，突然大量的補水可能會造成皮膚刺痛，用軟膏的話會相對溫和一點。而且軟膏可以軟化開裂痂皮，並潤滑皮膚，滋潤度雖然沒有蘆薈膠好，不過手乾裂很嚴重的人建議先用軟膏改善一下，好一些了再用蘆薈膠。
2. 冬天手干手裂怎麼辦
問題一：手一到冬天就開裂乾燥有什麼方法治療嗎. 自己做個小小的護理吧！把手烤熱或者用熱水洗過，使毛孔張開，然後塗抹維生素E乳，因為維E對皮膚很好哈。然後戴塑料手套，十五到二十分鍾後，摘下來。每天做一到兩次自己的護理。堅持下去，同時平時注意帶上手套，洗手後塗護手霜，選擇那種油性的。
另外，以下是搜到的：
「洗」，具有清除污垢、濕潤皮膚和促進血液循環的作用。洗臉：根據各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水洗澡，能夠進行很好的全身護膚，可以促進血液循環、 *** 汗腺，讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。
「穿」，能夠很好地防止皮膚因缺水粗糙。秋風乍起，人體自然覺得體涼透骨，此時，皮膚表面毛細血管收縮，缺乏水分滋潤而顯得乾枯皺裂，尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損，需要3―6個月方能恢復，如果秋涼時仍「多露膚少穿衣」，忽視對肌膚的保養，一旦延至寒冬季節，再要恢復到原有的健美皮膚，那就很困難了，所以，秋風起時要注意穿好衣服，皮膚少暴露在外面。
「吃」，食應溫性方能更好地護膚。中醫強調：秋天應著重護陽，飲食調理也應放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，可起到滋陰壯陽，溫補氣血，滋潤臟腑和護膚養顏的作用。
「塗」，應根據自己的皮膚屬性選擇適合的化妝品，要具有一定的潤澤皮膚、滋養顏面的效果方能使用。一旦使用後不要輕易變換品種。其次，入秋後還要注意紫外線的傷害，出門時還應塗防曬霜，另外，洗完澡後，也應進行護膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時，在易乾燥的地方塗上化妝水；皮膚乾燥的人可以用滋潤性較強的潤膚露塗在手指、手肘部、膝部、後腳跟、臀下部等易乾燥的部位，使用時可多 *** 一段時間。
第一、每天上班前洗個熱水澡。別忘了在出浴前再用冷水沖15秒，然後再稍微調高水溫，兩分鍾後再重復一下這個過程。為什麼要這樣做？道理很簡單，這是一種通過 *** 全身血液循環煥發肌膚活力的溫度療法，對皮膚很有好處。
第二、要精心選用潤膚霜，最好選用富含氧埂鋅的高度保護性日霜，同時它也要能針對外來雜質提供SPF30的保護。霜體越像乳液越好，最好是水油交溶的那一種。同時不要忽略雙唇，在秋冬季節嘴唇皸裂是最令人尷尬的事情。
第三、一周除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細胞，讓皮膚吸收更多水分。
第四、喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫養生法。它能為整個身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液盡快清除毒素。
最後，睡個好覺。如果睡眠好，皮膚將保持較好的含氧水平，加快細胞新陳代謝。
問題二：冬天手裂怎麼辦 手裂有妙招 很多人一到冬季就容易手開裂，那是因為皮膚乾燥，角質層厚所致。手開裂讓人很痛苦，那麼手開裂怎麼辦呢？下面提供幾個經過實踐檢驗的有效方法。
1、用醫用甘油 醫用酒精，1：1混合，抹在開裂處。睡前抹鉛缺物，抹後戴上一次塑料手套效果更好。
2、先用熱水洗皮膚皸裂處，待角質層充分發脹軟化後揩乾，用刀片刮除過厚的角質層，擠出2~3粒魚肝油丸液均勻塗搽患處。以後每晚睡前塗搽1次，一般7天左右可愈。如果想讓效果更加明顯，可在塗搽魚肝油後，帶上一次性塑料手套，保持手的濕潤。
3、手開裂一般不需內服葯，如病情嚴重，可適當予以養血潤膚方劑，經驗方：生地10g、熟地10g、天 冬10g 、麥冬10g 、天花粉10g 、當歸10g 、黃芪12g 、升麻6g 、黃芩10g 、桃仁10g、 紅花10g。 水煎服，每日2次，每次150ml。中成葯可選用八珍丸、人參養榮丸治槐液療。
4、選用愈裂霜、潤肌膏、玉黃膏，紫草油等中成葯塗布患處。還可以自製愈裂膏：取白及10g，廣丹20g 香油50ml。將白及放入香麻油內，文火煎枯，去白及放入廣丹，熬至滴水成珠，去火冷卻，凝固成膏。用時將膏加熱熔化滴至裂口內，即可止痛，逐漸使裂隙平復。或取甘油60％、紅花油15％、青黛4％、香水1％．75％酒精20％將各葯混合調勻外搽，每日3次。
5、入冬以後，搓手，兩手心和手背，不停地搓，直到發燙；手涼了就再重復以上步驟，堅持到過冬天暖。也可以用拍打桌椅、牆壁、地面、樹乾等物體，直到兩手發燙。目的是促進兩手的血液循環。
6、要保證手的潔凈和乾燥，尤其出門到室外時，還應塗上護手霜，並帶上手套。另外，每天能用淘米水或扮握豆漿水洗一兩次手，有予防手指開裂很有效。你試試吧！
健康提示：
手開裂的患者日常生活中要注意洗手足時盡望避免用太多鹼性過強的肥皂、鹼水及其它洗滌劑。冬季常用溫水浸泡手足，浴後擦乾，除用護膚品保持皮膚儒潤，井要注意保暖
問題三：有治療手干手裂的好方法嗎 你好，
手裂是皮膚失水太干所致，冬天乾燥經常會這樣的，建議您塗愈裂利膚霜，保濕效果比較好，而且有很好的修復效果 ，也沒有奇怪的味道。或者您可以塗一些蛇油膏，也是一種防裂的東西，也是比較好的，另外，塗一些護手霜，也會有防裂的效果，護手霜主要是保濕作用。這幾種選一種塗在手上就可以了。您可以自己選擇，都不錯。滿意請採納，謝謝
問題四：手乾燥開裂怎麼辦？ 身邊常備潤手霜，在每次洗手後及時塗上它，可補充手部皮膚水分及養分。另外，選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊綳感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感乾性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。
加強手部保暖，因為手裂經常是在秋天和冬天的時候發生，所以我們應該注意保暖，如帶保暖手套，或者手捧暖手寶，再或者自己手捂一杯熱水，保持溫度。
堅持用熱水泡手，因為手裂之後，手上皮膚缺乏水分，隨意泡手可以補充水分，促進血液循環，加速傷口癒合，另外還能得到放鬆，尤其對於上班族來說，必不可少。
嚴重的手裂會出現深裂口，出現流血，有痛感，影響生活學習等：如果皮膚已經開裂，可先用溫熱水浸泡患處10-20分鍾左右，然後塗抹掌寧霜保養，然後輕輕 *** 一會，有易於皮膚吸收，不僅能防止手指乾燥開裂，還能恢復並保持肌膚彈性，快的話第二天皸裂就會封口。一段時間手裂就能恢復正常。
多喝水，手裂的人多喝水能補充人體必需的水分，有益於新陳代謝，對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用。能夠及時補充手上皮膚缺失的水分。防禦手裂。
增加營養，平時多吃一些營養食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產品、杏仁、胡蘿卜等。補充營養元素。
注意：手裂者手部不要接觸鹼性物品，如肥皂、洗衣粉等。注意手部衛生，保持清潔。
問題五：手開裂怎麼辦？ 病情分析:這個是皮脂腺分泌少導致的,這個是個體差異導致的啊.
意見建議:建議不要用肥皂和香皂洗 和多喝水多吃蔬菜和擦護膚霜和尿素軟膏等試試.
生活護理:如果有豆腐作坊做豆腐的那個剩下的下水洗效果非常好的啊.病情分析:
手足皸裂 本病好發於手掌,指尖,指屈面及足跟,足外緣等處因此這些部位應是重點保護對象.發病初起皮膚乾燥,角化增厚,皮紋明顯,沿皮紋出現裂口.嚴重者裂口可深達皮下,可有出血,自覺疼痛,以活動時更明顯.如有細菌侵入.可發生化膿性感染.
中醫認為手足皸裂是由於肌膚驟受寒冷風燥 以致血脈阻滯,膚失濡養而造成意見建議:外治法：中成葯可選用愈裂霜,潤肌膏,玉黃膏, 紫草油等塗布患處.還可以自製愈裂膏療效較好 取白及10g,廣丹20g 香油50ml.將白及放人香麻油內,文火煎枯,去白及放入廣丹,熬至滴水成珠,去火冷卻,凝固成膏.用時將膏加熱熔化 滴至裂口內,即可止痛, 逐漸使裂隙平復.或取甘油60％,紅花油15％,青黛4％,香水1％.75％酒精20％將各葯混合調勻外搽,每日3次.
手足皸裂一症,防重於治.患者在日常生活中要注意洗手足時盡望避免用太多鹼性過強的肥皂,鹼水及其它洗滌劑.冬季常用溫水浸泡手足.浴後擦乾,除用護膚品保持皮膚儒潤,井要注意保暖.在容易引起職業性手足皸裂的環境中工作時 應加強勞動保護 減少患病的可能性.
生活護理:人們在天氣十燥季節,尤其是冬天要在手足搽一些潤膚保濕的護膚品,以防止手足皸裂.病情分析:
你好,手開裂的原因很多,可能是剝脫性角質松解症,手部濕疹,手癬等,也可能是維生素缺乏引起的.
意見建議:建議你到當地正規醫院皮膚科檢查,做個皮膚細菌真菌檢查,排除濕疹,手癬.如果檢查沒有異常,可以先清潔,去角質, *** 膏 *** ,上手膜.然後再清潔,塗護手霜.生活護理:平時不要用肥皂和香皂洗,多喝水多吃蔬菜和擦護膚霜和尿素軟膏等試試.不宜吃生冷,酸辣等 *** 性食物,多飲開水.祝健康!
問題六：手發干，裂縫怎麼辦 手乾裂俗稱手裂子，是由於（手）皮膚表面的油膜損壞，皮膚乾燥，失去彈性所產生的皮膚組織斷裂。屬皸裂的一種。
原因：身體缺少水分，天氣乾燥等。
缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水，果汁飲料、牛奶、豆漿等流質，以養陰潤燥。彌補損失的水分。
治療手足皸裂的偏方
一、取白芨，凡士林。先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調成軟膏，每天3次外塗患處。
二、取柏樹膠、松香各，共研成細末，混合均勻，貯瓶備用，治療時將w粉撒於膠布上，用文火烊化，緊貼於裂口處，每天1次，連用至愈。
三、取白蘞、白芨各，大黃。先將上w炒黃研成細末，貯瓶備用，治療時取w粉少許加適量蜂蜜調成糊狀，外塗皸裂患處，每天3次，10天為1療程。
四、取補骨脂，赤芍，蜂房，地膚子，地骨皮。每日1劑，水煎取w液浸泡患處20分鍾，再用熱水洗去w液。
五、取生大黃，甘草，香油。先將大黃、甘草切細碎後放入香油中，以文火煎熬，待炸至w成焦黃色，過濾去渣備用。用時取適量外搽皸裂處，每天3次，連用10天。
問題七：冬天手為什麼會開裂？ 皸裂症，因經常受機械性或化學性物質的 *** ，加之氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚乾燥，皮膚角質增厚，失去彈性，故當手足運動時極易發生皸裂。
最好用防裂膏擦患處，每日兩次，要檢查使用。同時，裂的地方少沾水，注意保護手腳皮膚。
問題八：手粗糙乾裂怎麼辦？ 手上裂口子一般是由於冬季寒冷出汗少，經常摩擦，皮膚失潤乾燥缺乏維生素引起的。 你可以吃點復合維生素B和維生素E ，外用掌寧霜塗抹，可以有效修復手掌。期間多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣 *** 性的食物，尤其是辣椒一類的，祝你早日康復。
如果已經出現手乾裂，可以用以下方法治療：
1、溫水洗手後，塗抹點杏仁膚脂，輕柔 *** 至吸收。可以緩解乾燥肌膚，修護粗糙，軟化角質，滲透滋養，修復乾裂。
2、在睡覺前先用溫水泡15分鍾，擦乾後在患處擦掌寧霜，然後用手輕輕揉搓患處，協助葯物吸收。在均衡營養的同時,多吃蔬菜,水果,多喝水. 盡量少直接接觸冷水!洗菜要帶防水手套。
3. 冬天手指上的皮乾裂脫皮 求解決辦法
乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬鬧橘激令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚伍遲乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素液襪A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等
4. 冬天手乾燥開裂怎麼辦 冬天手乾燥粗糙小竅門
冬天天氣非常乾燥，肌膚會容易乾燥缺水，很多人的手開始乾燥開裂，這是很常見的一種現象，很多人對於冬天手乾燥有許多苦惱，那麼冬天手乾燥開裂怎麼辦？冬天手乾燥粗糙小竅門。
冬天手乾燥開裂怎麼辦
1、冬天保護手要隨身攜帶護手霜
作為愛美的女性，在冬天護手霜一定是要隨身攜帶的，因為曝露在外的雙手要長時間的受到寒風的侵襲，水分流失的非常快，手也會很容易變得粗糙、乾裂。即使在有暖氣的室內，因為空調的緣故室內空氣也會很乾燥，所以手部肌膚感覺到乾燥的時候就要補擦護手霜，還有洗手後也要擦好護手霜。讓雙手時刻都在護手霜的滋潤和保護之下，防止乾裂的情況發生。
2、冬天保護手要套手套
冬天戴手套是很重要的，因為護手霜只能起到滋潤保濕的作用和一定的防護作用，並不能為雙手抵擋寒風和外界環境的刺激，如果不帶手套，手很容易冰涼，所以冬天出門前最好是帶好手套，為雙手保暖，避免應長時間的寒風讓雙手變得粗糙。而且在家做家務的時候也要帶好手套，以免有刺激性的清潔物和大量水沖擊會對手部肌膚造成損傷，不過在做家務時帶的橡膠手套不透氣，所以哪伏每次使用時最好隔半小時就將手套取下透透氣。
3、冬天保護手要注意正確洗手
我們每個人一天都會洗很多次手，所以一定要注意洗手時對手的保護，洗手時盡量用熱水洗手，而且不要用清潔型強的肥皂等物品洗手，鬧坦因為手部肌膚是呈弱酸性的，而肥皂等清潔物是鹼性的，所以會對手部肌膚造成一定的傷害。每次洗完手後，就要及時把手上的水漬擦乾，然後塗上護手霜。
4、冬天保護手要做手膜
手膜是手部保養的最佳選擇之一，可以直接購買現成的手膜，也可以閑在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自製手膜，在做手膜時，還可以敷一塊熱毛巾在手上，促進手部肌膚對手膜營養液緩桐的吸收，即使是自製手膜也可以在手上包裹一層保鮮膜，然後熱敷，可以提升手膜使用的效果，讓手水嫩柔滑。
5、冬天保護手要做手部按摩
冬天手總是很容易冰涼，除了帶手套以外，做手部按摩也是保護手溫暖手的好方法。手部按摩可以促進手部的血液循環，和新陳代謝，尤其是塗完手部護膚品之後進行手部按摩，還可以增加皮膚對營養的吸收力，同時手部按摩還具有消除脂肪的作用。
6、冬天保護手要去角質
手上的角質層如果太厚，就很容易會出現倒刺以及老繭，而且在天氣乾燥的冬天，很容易讓手變得粗糙，還會影響護手霜滋養的效果，所以手部也可以定期去角質。手上的死皮不要直接撕掉，應該先用熱毛巾將死皮軟化，然後再用專門去手部死皮的工具將死皮去掉，最後再塗上護手霜。
冬天手乾燥粗糙小竅門
1、天冷要防寒
寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。
2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激到。
3、給雙手戴副手套
做清潔工作時，養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些，感覺會比較舒服，也不容易引起刺激。
4、塗抹葯膏
手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。對於手部已經乾裂的患者，可以去葯店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中葯膏。
5、豬胰治手足皸裂
豬胰不光可以食用，也可以治療手足皸裂。《補輯肘後方》中有一則驗方：豬胰1具清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁塗擦皸裂處。豬胰，《嘉佑論本草》雲其能「去皸」，治「手足皸裂」及「唇燥緊裂」，有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功，並能通行血脈。
6、睡前手部護理
晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鍾，加速手部血液循環，還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜，給每個指節做細致的按摩，有時間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養與休息。
7、香蕉的妙用
取香蕉1根(越熟越好)，擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皸裂處，每晚洗凈擦乾手足患處後使用，3至5天即可治癒。
8、忌用鹼性強的洗滌劑
冬季洗手、洗足時，要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。
9、多攝入維生素A
維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用，因此多攝入維生素A，能夠有效保護手足，防止皮膚乾裂。生活中有許多食物含有維生素A，胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜，以及動物肝臟等，都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。
10、洗手忌水溫過高
洗手時水溫不應過熱，最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使病情加重。同時，手洗干凈後不能自然風干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。
11、多吃葵花籽
葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
值得一提的是，手足皸裂既可是一種獨立的皮膚病，也可是其他皮膚病的臨床表現之一，故患了手足皸裂後，首先應去醫院就診，並作必要的化驗檢查，明確診斷，再根據臨床診斷進行對症治療。
護手霜只能冬天用嗎
一年四季都要用護手霜，因為防護不是一朝一夕的，春秋冬可以選用防護性能強的，夏季選用清爽不油膩的，如果想要效果好最好一個月做兩次手膜。另外大姆指旁邊的皮膚很粗可能是老繭或死皮，先用去死皮膏或磨砂膏，後再用護手霜才有效。
護手霜什麼時候用最好
到了天氣乾燥的季節，我們一天總是要擦很多次護手霜，不然雙手就很容易乾燥起皮，甚至開裂，畢竟手是我們的第二張臉，一定要好好保養，那麼，護手霜什麼時候用最好?
護手霜起床後要用;護手霜每天起床後就要開始用，尤其在天氣乾燥的秋冬季節，皮膚的水分流失得很快，所以每天任何時刻都不能放過，要全天候的保護好手部肌膚。
護手霜睡覺前要用：除了白天要用護手霜，睡覺前也一定要用護手霜，不要以為晚上不做事就可以掉以輕心了，因為皮膚在晚上吸收力會增強，所以最好用滋潤力度比較強的護手霜，可以讓雙手在睡夢中也能受到滋養，這樣次日起床後雙手也不會感到乾燥緊綳。
護手霜出門前要用：白天出門以前一定要用護手霜，因為戶外的陽光紫外線會對皮膚造成傷害，不僅讓水分流失得很快，還很容易出現曬斑等問題。而護手霜都具有一定防護作用，所以出門前用護手霜就可以減少紫外線對肌膚的侵害。
護手霜洗手前要用：護手霜不是只在洗手後用就可以了，在做家事或者進行要接觸大量水的工作以前，最好也要用護手霜，而且最好用有防水作用的護手霜。因為在手接觸大量水時，會對雙手的肌膚帶來一定的損害，如果事前用護手霜，就可以為雙手加強對外界隔離防護。
護手霜洗手後要用：洗完手後是一定要用護手霜的，因為在洗手的時候水流會把之前用的護手霜沖掉，所以為了保護手部肌膚的水分不流失得太快，洗完手後就要趕緊擦上護手霜。並且，洗手的時候手上的細菌以及臟東西都被洗掉了，所以要趁著新的細菌與臟污沾到手上以前，先做好防護。
護手霜手覺得乾燥時要用：我們在手上擦好護手霜以後，護手霜會被皮膚慢慢的吸收，還有一部分護手霜可能在拿東西或者工作時就蹭掉了，所以不管護手霜的效果多好，也會隨著時間而慢慢變弱。所以一旦雙手感覺到乾燥了，就可以趕緊用護手霜。