老年人怎麼樣做好面部護理

1. 幫助老年人洗臉的順序是

第一步：用溫水濕潤臉部

冷水洗臉雖然有一定的好處，但也要看是在什麼季節中。但是如果用溫水的話，就不要在乎季節的問題。冷水洗臉洗的不是很乾凈，太熱的水會對皮膚造成損害，所以建議大家都用溫水洗臉，既能保證面部毛孔充分張開，又能是皮膚的保濕油不會大量丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫做團

潔面乳襲派的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後純禪橘要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：沖掉潔面乳

有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利於嬌嫩的皮膚。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發際

然後，照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

2. 做臉部護理的基本步驟有哪些

做臉部護理的基本步驟有哪些

做臉部護理的基本步驟有哪些，大家都知道我們現在的新陳代謝活動比較頻繁，毛孔可能看上去比較粗大，下面我為大家介紹了做臉部護理的基本步驟有哪些，感興趣的朋友們一起來看看吧～

做臉部護理的基本步驟有哪些1

面部基礎護理

選擇弱酸性的潔面產品清潔皮膚；用化妝棉沾上化妝水輕拭面部；選擇適合自己膚質的精華液保養皮膚；塗抹面霜或乳液為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。

臉部護理的基本步驟

1、清潔

晚上潔面之前一定要先卸妝，最好選擇弱酸性的潔面產品進行清潔。先用溫水清潔面部皮膚，然後取點潔面乳在掌心，雙手揉搓至出現泡沫，再將泡沫塗抹在臉上，按摩臉部一分鍾作用，用清水洗凈即可。

2、保濕

潔面之後，趁臉部還比較濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部。妹紙們要根據自己的肌膚狀況來選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚就用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉。

3、使用精華

精華液要根據個人的肌膚狀況來選擇，一般來說20歲左右就可以開始使用了。保濕、美白、抗老化等不同功效的精華液都有，可以滿足不同膚質的需要。

4、塗抹面霜或乳液

面霜可以鎖住才為臉部補充的水分，這是臉部護理非常重要的一步。冬天就選擇質地稍微黏稠的面霜，而夏天則使用乳液。乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。

如何正確使用面膜

敷面膜最好在晚上沐浴後

晚上敷的原因：一般來說，晚上的時間比較充裕，所以很適合在晚間沐浴結束敷面膜。另外，如果早上敷面膜後在化妝，會讓皮膚油膩，或者因為高分子膠形成「橡皮擦效應」。

沐浴後敷的原因：肌膚吸收能力也與每天的時間沒有關系。但當肌膚表面溫度高或者血液循環較好的時候，其實肌膚對有效成分的吸收效果是最佳的。沐浴後皮膚溫度增加，臉上的毛孔充分張開，肌膚會更好地吸收面膜中的營養成分，使面膜的功效得到極致地發揮。

敷面膜前不一定要去角質

原因解析：敷面膜前，一定要先把臉上的污垢、廢舊角質清洗干凈，基底層的細胞分裂才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的的營養成分，但是如果你使用的面膜是深層清潔面膜，就不需要敷面膜前去角質，因為這樣會如果敷面膜前又去角質，會造成過度去角質，使皮膚變薄和敏感。

如何正確使用面膜

敷面膜前建議塗一層精華液

原因解析：敷面膜前，如果先在臉上塗一層，待會在敷面膜時，會讓皮膚與面膜形成真空狀態，面膜可以更貼近臉的。肌膚，避免保養品在空氣中揮發掉，就可有效幫助保養品加速吸收。但是在選擇精華液時，切記要根據自己的膚質來選擇適合自己的。如果面膜本身精華液含量較高，則可以不用塗精華液。

敷面膜臉上刺痛明顯要停止

原因解析：面膜的成分不同，每個人對成分的接受度和敏感度也不同。如果敷上面膜感到輕微的刺痛一會就消失了，就問題不大，說明稍有刺激的成分皮膚還是接受了，但如果刺痛比較明顯就要趕緊停止，把臉洗趕緊拍上點舒緩功效的爽膚水讓肌膚休息一下舒緩一下。如果繼續使用這種現象繼續有，就說明裡面的成分對你不適合，就不要再用了。

敷面膜不要敷太久

原因解析：通常來說面膜並不是敷的越久效果越好，因為水分會倒吸。一般水分含量適中的，應避免敷用時間過長，免得面膜干後反從肌膚中吸收水分，適得其反。水分含量高的，可以多用一會，但也別太長。蓋一層毛孔總是會悶呀，就像戴口罩的感覺。對於睡眠面膜來說，雖然標榜可以帶著面膜入睡，但如果半夜起來看到一張大白臉，其實也挺嚇人的。如果是保濕類的面膜，敷後一定要用面霜鎖水保護。

如何正確使用面膜

敷面膜後最好要清潔

原因解析：如果不把臉上的營養液洗去，就直接塗其他護膚品，會影響皮膚對這些護膚品的吸收。另外，面膜上的一些營養物質如果在臉上滯留時間過長，會造成肌膚敏感。對那些原本就是敏感肌膚的人來說，更容易長痘或是出現紅斑。

敷完面膜後要作後續保養

原因解析：面膜敷完後，還要塗上乳液，這樣可以幫助肌膚鎖住水分肌膚剛剛吸收的營養成分。

做臉部護理的.基本步驟有哪些2

臉部護理的正確步驟

第一步 清潔

1、用溫水把面部打濕，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫。

提醒：如果是敏感性膚質的MM就選用比較溫和泡沫比較小或者沒有泡沫的潔面產品。

2、將潔面泡沫放置於面部，特別是容易出油的T字部位，千萬不要在面部直接揉搓，而是要讓泡沫在肌膚上進行按摩。

3、在整個面部畫圈來清潔皮膚，然後再用清水來沖洗干凈。

4、用趕緊柔軟的毛巾把面部的水分拭去，記住一定是用毛巾吸干敷在面部，而不是擦乾，否則會對皮膚有非常大的傷害。

Tips：如果是揉搓出泡沫型的潔面產品，那麼一定要在手掌心上加以適量的水再來揉搓出泡沫，千萬不要直接於面部揉搓出泡沫，那樣會對皮膚有非常大的刺激和傷害，容易造成皮膚的老化。

第二步 二次清潔，喚醒肌膚

1、洗凈面部，用毛巾輕輕壓一下臉部吸去一點水，但不是擦乾;

2、用棉花片沾濕爽膚水，以鼻子為中軸線，橫向塗抹擦拭全臉;

3、擦完之後把棉花片按在鼻翼上一陣子，爽膚水不但可以保濕，還可以縮小毛孔。可以一邊一邊按;

4、擦完之後可以用手輕輕拍打皮膚，幫助吸收。

第三步 乳液 保濕霜 保濕滋潤

左右手合十將面霜均勻的分開於兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進肌膚。這樣做的好處一方面不會由於面霜質地密稠，用力推抹拉扯肌膚，另一方面也不會由於過度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

臉部護理的5個正確步驟獻給愛美的你

第四步 眼霜

1、在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。

2、 以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加塗抹。

3 、先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然後從眼部上方，由內向外輕輕按壓。

4、 用中指指腹從眉頭下方開始，輕輕按壓。再沿著眼眶，由內向外輕輕按壓。

5 、用中指指尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，促進眼部肌膚的血液循環。

6、 在每周的特別護理中，也可以在最後的步驟里加入眼膜的使用，幫助減緩眼部的壓力。

第五步 每周一次 面膜升級護理

敷於臉部約15分鍾、然後以清水洗凈;每周使用一次、每次十五分鍾。

做臉部護理的基本步驟有哪些3

1、夏天做臉部護理的重要性

一、抗老：在夏季的時候，是太陽光在一年四季中最強的季節，所以整個時候我們應該有效的對面部護理達到抵抗紫外線的效果，在夏季如果沒有做好防曬的護理，那麼紫外線就會直接傷害肌膚，在這樣強烈的情況下，變黑還是屬於較為輕微的後果，因為最嚴重的是會直接導致面部肌膚脫皮，這是曬傷的表現，所以大家是要注意的哦。

二、抗痘：夏季是需要對肌膚進行控油處理的，因為在夏季我們是會分泌更多的油脂以及汗液，這個時候我們如果不及時控制油脂以及汗液在面不的停留，那麼就會直接導致我們的毛孔被堵塞，這樣造成的後果就是肌膚痘痘問題會爆發，這個時候面部就會直接出現很多的痘痘現象，所以大家在進行夏季護理的時候一定要注意這個問題。

三、防黑：太陽光強烈帶來的事情，除了會使肌膚狀態加快老化之外，也是會對肌膚造成一定的變黑效果的，因為紫外線是會導致我們肌膚直接出現黑色素沉澱的問題，所以大家在襲夏季的時候就應該有效的做好面部的護理，否則肌膚將會不在白皙，它會變得比較黑，之後也是需要用很長的時間才可以將他養回來，是很不好的。

2、如何進行夏季面部護理

一、清潔：夏季時候對面部的清潔應該是更加徹底的，因為在炎熱的夏季空氣中的分層以及臟東西是會更多的，所以我們要徹底的對面部進行清潔，這樣我們達到的效果才會有比較好的狀態，同時在面部清潔的時候也應該注意主要消除面部的油脂，這樣達到的效果才會比較好，同時也應該使用較為溫和的氨基酸產品。

二、曬後修復：除了日常需要使用防曬霜之外，我們如果在太陽光下面站了很久，那也是會受到一定的傷害的，所以我們在夏日的時候就應該對肌膚進行有效的曬後修復，對肌膚進行修復的同時就可以改善我們肌膚的問題，及時抑制面部的黑色素沉澱，這樣達到的修復效果是比較好的，所以在夏季的時候我們應該對肌膚進行有效的曬後修復。

3、夏日護膚的小建議

在夏日除了要對肌膚進行控油之外，最重要的就應該是對肌膚進行有效的防曬，這是在夏季護膚的主要課題，所以我們在一天必須保證自己使用了防曬，同時防曬霜使用的多少就意味著我們的防曬系度可以達到多少，所以大家在夏季的時候不要吝嗇自己的防曬霜。

3. 老年人皮膚疾病的家庭護理應該如何處理好

第一，遠離刺激性食物。平時如果老年人出現皮膚瘙癢，一定要注意遠離一些刺激性食物，比如一些辛辣油膩的食物，或者是酒，濃茶和咖啡，因為它們都會影響睡眠質量，或者是會造成情緒不穩定，加重皮膚的瘙癢感。還有要注意點一點，老年人一定要少吃一些辣椒，因為，辣椒對皮膚也會對皮膚有危害。
第二，不要過勤洗澡。平時如果皮膚出現瘙癢的話，一定不要過勤洗澡，尤其是在秋冬季節。因為如果在洗澡的時候用力搓澡，這樣會使皮膚越乾燥，如果洗澡水過熱，或者是用一些鹼性比較大的肥皂和添加比較多的沐浴露，也會加重皮膚乾燥而出現瘙癢問題。
第三，使用保濕品。平時老年人在洗完澡以後一定要使用一些保濕霜或者是潤膚乳，來對皮膚進行保濕，或者平時還可以在局部瘙癢的部位，來塗抹一些含有止癢成分的潤膚劑，也可以保持皮膚的滋潤，防止因為乾燥而引起的皮膚騷，因為皮膚乾燥是引起皮膚瘙癢的主要原因。
第四，避免紫外線暴曬。平時出現皮膚瘙癢以後一定要避免紫外線的暴曬，因為皮膚出現搔癢和老年人過敏體質有關，一般如果在日曬一兩天以後就會出現全身瘙癢的症狀，老年人一定要注意防止暴曬，每天的九點到下午5點，最好不要出去，如果必須出門的話一定要做好防曬措施。
我們都知道隨著年齡的增長，我們的身體會變得越來越差各個器官功能也會下降，皮膚也是這樣，因為老年人氣血不足，血不能滋養皮膚，更容易出現皮膚瘙癢這個問題。因此如果老年人出現皮膚瘙癢的話，要格外注意生活中的一些習慣來進行改善，因為老年人恢復的要慢一些。

4. 老人臉部皮膚乾燥脫皮如何辦

臉部皮膚乾燥脫皮,皮膚乾燥關鍵是沒有護理好自己的皮膚，外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。冬天不管是乾性還是油性皮膚都會有些乾燥的感覺，那麼如何保養，下面我就把我自己的保養技巧告訴你。
皮膚乾燥，是因為睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。所以皮膚乾燥，不僅要做好表面功夫，體內補水也很重要，多吃水果，蘋果中含有大量的維生素及果酸，對皮膚乾燥是很好的護膚品，同時可以內外補水，在用護膚品的同時，從內部保養，因為導致皮膚乾燥的原因是因為體內缺水，缺乏免疫力，導致水份缺失，飲食不合理是形成毒素的關鍵原因。
1、毒素被皮膚吸收，則出現痤瘡、扁平疣、雀斑、黃褐斑、牛皮癬、濕疹等皮膚病，面色無華、皮膚色素沉著或乾燥沒有彈性、皮膚過早地衰老等；
2、毒素存於消化系統，會出現肥胖、口臭、腹脹、食慾不振、胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、急慢性肝炎、便秘、排便費力、便質干結或大便不爽等；
3、毒素不能及時排出體外，被肌體重新吸收，造成人體中毒，引發多種疾病，出現頭暈、頭痛、惡心、心慌、胸悶、耳鳴、反應遲鈍、注意力不集中等症狀；
4、毒素內聚日久損耗元氣，使機體免疫力下降，出現煩燥不安的狀態，甚者造成糖尿病、甲亢、肥胖、月經不調等疾病的發生；
5、毒素進入血液，損害血液循環，造成氣血運行障礙，輕者出現神疲乏力、氣短等現象，重者導致血管硬化，引起高血壓、高粘血症、高脂血症、冠心病、腦血栓等多種心腦血管病變。

5. 中老年女性皮膚怎樣保養

女性在年輕的時候，生命力旺盛，皮膚健康，面部的肌膚紅潤，富彈性，有光澤且嬌嫩潤滑。一踏進30歲，皮膚便開始出現衰老的現象，由於缺乏水分，皮下脂肪減少，彈性減弱，外觀上顯得乾燥且無光澤，皺紋明顯增多，因此這一階段女性在保養、護理方面要有特殊的手法。
首先要重視皮膚的清潔，早晚認真清洗面部各一次，尤其是晚上，有條件的可用洗面奶進行按摩清洗每周用面膜潔膚1次。養成面部按摩習慣。早晚各一次自我按摩，每次約8分鍾，可以促進皮膚血液循環和新陳代謝，化妝品的選用也要特別小心。

中年女性因皮膚乾燥，可適當用些油脂性護膚品滋潤皮膚，條件充許的最好用含維生素E精華素敷面，有很好的防皺效果。
另外，還要保持良好的心態，保持充足的睡眠，注意合理的飲食和營養，這些對皮膚都很有好處。

冬季氣溫低、濕度小，並且時常伴有大風天氣。這種氣候條件很容易導致皮膚粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。因此，如何在冬季保養皮膚也是日常生活中的一門小學問。

1、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。

2、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鍾左右為宜。

3、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美發。

50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。

多喝水,注意給皮膚多做保濕面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

6. 老年人夏季保養皮膚小知識

1.老年人夏季養生保健常識有哪些
夏季，氣候炎熱，人體消耗大，高溫下，人的反應變得遲鈍，注意力不集中，精神萎靡，老年人更是懶散貪睡，無精打采，所以要注意保持有規律的生活節奏，清晨，適當的在戶外運動鍛煉，促使血氣運行通常。

夏季各種疾病的多發期，病菌容易繁衍，老人飲食要注意清潔衛生，大魚大肉和辛辣食物少吃，夏季冷飲可適當飲用，不可過量。

防濕，防止中暑夏季，天氣熱，人易出汗，外出最好帶帽子，打傘，避免烈日暴曬，出汗後，不要一直穿濕透的衣服，老年人納涼時不宜在電風扇前久吹
2.夏季保養皮膚最佳方頌顫法
乾性皮膚最明顯的特徵是：皮脂分泌少，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界 *** 比較敏感，皮膚易生紅斑，其PH值約為4、5-5之間，可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。

乾性缺水皮膚多見於35歲以後及老年人，與汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A、飲水量不足等因素有關。風吹、日曬也可引起皮膚缺水。

乾性缺油皮膚多見於年輕人，由於皮脂分泌量少，不能滋潤皮膚；或護膚方法不當，常用鹼性大的香皂洗臉，導致皮膚缺油。皮膚缺油常伴有皮膚缺水。

乾性皮膚比較「嬌嫩」、「敏感」，容易受到外界物理性、化學性因素和紫外線與粉塵等影響，發生過敏反應。乾性皮膚分缺水和缺油兩種。缺水乾性皮膚多見於35歲以上及老年人。缺油乾性皮膚多見於年輕人。乾性皮膚，外觀上顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩 感，故給人以清潔、美觀的感覺。只要加強科學護養，即可以避免本身的不足，造就出美麗的肌膚。

乾性皮膚的護理要點：乾性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。首先在選擇清潔護膚品時，不要選用鹼性強的化妝品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加乾燥。

清潔面部時，如果你的洗面乳沒有滋潤成分，或是洗面後感覺面部比較乾燥或緊綳，應在徹底清潔面部後，立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水分。有條件的話，每周可做一次薰面及營養面膜、以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然後 *** 3~5分鍾，以改善面部的血液循環，並適當地使用晚霜。 次日清晨潔面後，使用乳液或營養霜，來保持皮膚的滋潤。

飲食上應怎樣調理？乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如叢櫻扒牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。在秋冬乾燥的季節，要格外注意保養，補充水分，多喝水，選用油脂含量高的護膚霜，防止皮膚乾燥脫屑，延緩皮膚的衰老。

其他答案夏天氣溫高、濕度大，皮膚的皮質分泌和 汗液分泌量增加，加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快，大量死亡的角質細胞堆積在表皮，這些皮膚「垃圾」如不及時清除，就會堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗瘡，故夏天皮膚的養護，首當其沖是保持皮膚的清潔。

夏天應適當增加洗臉次數，每天一般以2-3次為宜，並適當增加磨沙膏的使用次數，做到至少一周對皮膚進行一次大清掃，徹底去除死亡的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。

夏天不宜用油質霜護膚，而應選用一些水質性化妝品，如乳液，蜜類等。潔面後可根據自己的膚質，選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面，以及時補充失去的水分。

夏天有相當一部分人生活在空調房間。空調雖能驅除高溫，但空調機是個除濕器，在製冷的同時會將室內滲昌空氣中的水分帶走。因此，經常生活在空調環境的人必須注意給皮膚補充水分，包括多喝水和使用具有保濕作用的護膚品。

夏天的陽光因其所含的紫外線較多，對皮膚會產生許多不良影響，除了會發生日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外，過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤，所以防曬是夏季護膚的又一重點。為了保護皮膚的細嫩光滑，需要注意以下幾點：

1、出門須戴遮陽帽或打遮陽傘。

2、戴一副能阻隔紫外線及紅外線的太陽鏡。眼鏡必須夠暗，只能允許20%��30%的陽光透入眼鏡內，這樣才能使眼部免受熾烈陽光的照射，使眼皮不易生皺紋。

3、在皮膚暴露部位塗上防曬霜，對皮膚的纖弱部位，如眼睛四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬膏。

4、皮膚經受曝曬返回室內後，要立即用涼水洗臉、擦身。如果皮膚已經發紅，有灼痛感，可用毛巾蘸50%的醋液輕輕擦敷，以減輕疼痛。如果眼睛曬傷，則以冰水或小黃瓜片輕按敷眼皮，以減輕眼部水腫。如果症狀較重，應及時就醫。

夏季水果蔬菜豐富，它不但給人們提供了豐富的營養，也給美容護膚帶來了便利的天然原料。您可用黃瓜片或西瓜皮直接塗擦面部，也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁塗於面部，這對皮膚美容都大有好處

其他答案夏天多用溫水洗臉。。

而且由於太熱 需要保持皮膚水分。。用些保濕化妝水。。。然後再用隔離霜之類的化妝品。。

當然要注意防曬了
3.夏季,老年人如何護膚
人的皮膚血管為了適應夏季高溫環 境，在充分擴張舒展加強散熱功能的同時，也使皮膚變得十分敏感脆弱，一旦 受到不良 *** ，容易誘發皮膚病，另外，在高溫環境下，皮膚常常不得不大量排 汗，以保持正常體溫，而大量的汗液的浸泡使得皮膚的酸性減弱、抵抗力下降， 也容易誘發一些炎症性質的皮膚病。

所 以，老年人在夏季應注意保護皮膚，避免皮膚病給自己帶來不快。老年人出門時應做好一些防曬准備， 如准備遮陽傘、太陽帽，遮陽傘可選擇 有防紫外線照射功能的，也可以在皮膚 暴露處搽上防曬油，這可避免日光性皮炎、夏季皮炎的發生。

如果出行，在旅遊地的選擇上，老 年人應盡量選擇氣候怡人的避暑勝地， 如廬山、青島、黃山、大連等。 如果長時間外出旅遊，比如持續幾 天以上的，老年人還應經常擦洗，減少 汗液污物對皮膚的浸漬，以保持皮膚的抵抗力，減少皮膚病的發生。

老年人夏季外出還應避免使用膏霜、油脂類化妝品，它們會影響汗水的蒸發 和體溫的疏散，同時也為皮膚病的發生 創造了條件。
4.夏季皮膚保養須知
夏季皮膚保養

夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血液加快，面部皮膚易於充血，夏季由於日光暴曬，容易造成皮膚受傷感，雀斑和色斑會產生或更加明顯，同時由於夏季汗孔容易堵塞，長可發生痱子，夏季皮炎等皮膚損害，所以夏季應該皮膚防護！

夏季，每日需進行2—3次的皮膚清潔，可選用溫水和適合自己的洗面奶結膚，洗後用乳液或滋潤霜以補充失去的水分和油脂，為了更好的保持皮膚清潔，每周可使用一次皮膚的 *** 及深層面膜。

夏季化妝時間不宜過長，化妝3—6小時應及時的卸妝，宜花清爽淡妝，再空調室內應少用粉質的化妝品，臨睡前必須清潔皮膚，以利於晚間的皮膚的呼吸。

為防止日光對皮膚的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽，由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之正加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌旺盛，黑色素細胞的的 速度加快！易造成色素沉著，所以女士們要 特別注意防止過多的日曬，尤其是有色斑的女士。另外，女士們在夏季坐完皮膚護理後，由於用了脫屑產品，會使皮膚邊薄，相應的抵抗力會比平時弱，更要注意不要在陽光下工作或暴曬，，還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以做，而皮膚全套護理則不要作的太勤，以免損傷皮膚
5.夏季皮膚保養有什麼方法妙招
1.睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會 *** 。

2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可清腸胃。

4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，皮膚會有想不到的水亮！

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛孔會變小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西。每晚洗完臉後，將乳酸奶倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，祛斑兼美白。

7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜。

8.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

9.市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉臉自然而然地漂亮喔！

10.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

11.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！

12.薏仁粉：使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔（我可是經常喝的）。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助。
6.夏天保養皮膚,有何簡便的方法`
夏天是油性皮膚最愛出油的季節！如果保養不好的話皮膚的油脂和水分就會隨著汗液排出來，這樣等到了秋季就會引起皮膚乾燥.所以要注意補充水分！避免在上午11時到下午3時作日光浴，因為這段時間的紫外光最強 ，殺傷力也最大。

！攜帶噴霧式的礦泉水，在離臉部15厘米處均勻噴灑於面部。隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。

！日曬出汗後要徹底洗凈身上鹽分，再用蘸有涼水的棉花，在肩部、面部或背部等發燙的部位， 輕拍並冷敷約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬後的肌膚。試驗一下吧！

7. 五十歲以後的女人，雙鬢變白，臉部鬆弛，該如何護理皮膚

首先要注重日常防曬，然後要做好基礎護膚，最後要保持良好生活習慣，多保重身體。

五十歲女人開始步入中老年階段，無論是皮膚，還是身上都會有所改變，會變得差一些。因為隨著年齡增長，人身體機制也會跟著改變，慢慢的皮膚開始鬆弛，身體不再那麼硬朗，所以會看起來和以前有不同。對此，如果你已經五十歲了，需要更加註意保重自己身體，然後要更加註意皮膚保養，這樣才能讓自己延遲衰老。

很多中老年人認為自己沒有必要花費過多時間來管理自己身材和皮膚，這樣想法其實是錯誤，如果你不管理，只會更加快面部鬆弛，會有更多皺紋。因為人上了年紀，身體大不如重前，新陳代謝也會變得很慢，所以才會出現一些皮膚變差問題。對此，過了五十歲女性一定要做好防曬，特別是外出時候，不僅要塗防曬霜，而且需要戴帽子或者帶防曬傘。老年人皮膚非常脆弱和敏感，容易被太陽曬傷，而且紫外線對皮膚特別不友好，會加速皮膚衰老，出現皺紋等。

8. 老年人臉上的皺紋很多，皮膚鬆弛，如何改善

每個人都會體驗這個年齡，人們將從出生開始這個過程。一般來說，當我們剛出生時，皮膚是最好的，皮膚是最好的，那麼每次人體皮膚都是光滑，細膩的，都不會痤瘡，斑點，並且不會有皺紋和皮膚放鬆的情況在中年期間。皺紋。一般來說，40歲後皮膚的皺紋會增加，皮膚放鬆。這次我們該怎麼辦？