身體和面部冰涼的感覺是什麼原因

『壹』 身體總是冰涼的是怎麼回事

身體總是冰涼，是自身體弱，氣血不足，身體能量弱，氣血循環過慢，導致身體產生的熱量少，不足以溫暖周身，便會冰涼。

它是如何導致的呢？

1. 或是自身透支過大，熬夜，工作並悶勞累等，導啟蔽襪致氣血不足。

2. 或是自身寒濕重，經絡淤堵，氣血循環過慢。

3. 或是自身腸胃消化吸收差，呼吸短淺，導致身體獲得能悄激量少，氣血不足。

恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內垃圾寒濕排出體外，久之，體內氣血充足通達，身體能量增強，那麼身體就會產生足夠的熱量溫暖周身，不懼寒冷。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《體弱無力,身體獲得能量的2種方式,體質越強,越有生機!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

『貳』 身體感覺冷是什麼原因

問題一：身體總愛冷什麼原因 我們的身體一般有固定的溫度值，但是有的時候會感覺非常的冷，在醫學上，這種情況稱為冷感症，主要是由局部或全身的血液循環不良所致。 對女性而言，冷感症尤其影響自身的身體健康，下面整理了部分資料讓大家了解冷感症的起因和緩解方法。
引發冷感症的原因：
1、胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2、女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環不良，特別是肢體末稍循環障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。
3、飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4、好靜少動，血液循環速度太慶稿族慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
解決方案：
1、積極地參加適宜的體育鍛煉。
特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液循環。人們都知道，運動的時候會發熱。譽弊身體運動越少，產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。
2、根據氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意禦寒保暖，特別是下半身的保暖。
不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受敬渣凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護。比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，並不是穿得越少越好看。
3、怕冷的女孩子還要強飲食調理，提高禦寒能力。
羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、花椒、山葯、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬於「溫性食物」，它們能促進身體多產熱。日本醫學家認為，要使人健壯，抵禦嚴寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生薑等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質。
4、貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。
因此，女孩子應當注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補鐵禦寒。
5、為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。
6、適當補充營養素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環;維生素B族促進代謝;鐵和鋅，可改善貧血並提高代謝率。每天或每兩天吃一粒復合營養素也有幫助，注意一定要吃飯剛結束時服用，以保證吸收率。
其實補充營養、改善體質和減肥並沒有絕對的沖突。身體發熱量上去了，也就說明基礎代謝提高了，這意味著身體善於消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發出來，就不容易積累脂肪――那麼在同樣的食量下更不容易胖。
同時，補充蛋白質、維生素、礦物質一類的營養還能提高減肥時的效率，避免因為營養不良而停滯，因為蛋白質不足出現虛假體重下降和快速反彈。比如說，吃豬肝、雞心等就是補充蛋白質、鐵、鋅、B族維生素等，對於減肥過程中避免反彈是很必要的。把一些補血的食品做成粥或者湯，用來代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營養價值高，飽腹感也好，是個減肥好辦法，也可以作為維持減肥後體重的長期措施。

問題二：女生老覺得身上冷，是什麼原因 建議你睡覺前泡一下腳，挺有效的，希望對你也有效

問題三：人感覺會冷的原因是什麼？ 是身體的放出的熱量與得到的熱量沒有平衡。
當放熱大於得熱時，就會感覺到冷；而當放熱小於得熱時，就會感覺到熱。

問題四：身體總是感覺渾身 發冷是怎麼回事 日常生活中，經常可見有些人比一般人容易怕冷。他們平時穿衣服總比周圍的人要多。這是為什麼呢？讓我們看看醫生是怎麼說的！
陽氣不足是造成怕冷的最常見原因。
一般來講，這種怕冷的人多屬於體內陽氣不足。中醫認為，氣對人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內陽氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會覺得怕冷了。
體內的陽氣為什麼會不足呢？歸納起來，不外乎兩點：或由於先天不足，自打生下來體質就比一般人差；或由於後天失養，使體內的陽氣過度耗傷。比如，有的人喜歡體育運動，一年到頭兒，不管什麼季節，只要一活動起來，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺得舒服。其實不然。適度運動後的汗出，是一種氣血流通、皮膚表面毛孔開張的正常反應。可如果經常大汗淋漓，尤其是在秋冬這樣的陽氣應該收斂、內藏的季節，過度汗出肯定會讓人體的陽氣受到損傷。生命固然在於運動，但也要講求個「度」。大量資料顯示，很多長壽老人平時的運動量並不是很大，他們大都過著「採菊東籬下，悠然見南山」的慢節奏生活。這也是中國歷代養生學家都非常強調的一點――動，但不要妄動，不要過度運動。
那麼，哪些食物可以補充人體的陽氣呢？羊肉、牛肉、蓮子、山葯、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯的選擇。
受風著涼也是造成怕冷的常見原因。
不過，這種怕冷多與發燒並見，有明顯的受風著涼病史，而且起病多較急驟。幾乎我們每個人都有過這樣的經歷：天氣突然降溫，沒有及時增加衣服；室內溫度很高，室外溫度很低，室內外溫度相差較大；身上出了汗，一下子脫掉了衣服；洗澡時水涼了點兒，凍得直發抖……結果，感冒了，發燒了，身體覺得陣陣發冷，似乎穿多少、蓋多少都不解決問題，這就是典型的受風著涼引起的怕冷。
為什麼受風著涼之後，人就會感覺怕冷呢？中醫認為，在我們每個人的身體表面都有一層起著保護和防禦作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵。可是，當正氣的保護和防禦作用減弱或外界的邪氣過於強大時，邪氣就會侵襲人體，這時，人就要生病了。拿受風著涼來說，風寒邪氣侵襲人體之後，體表正氣與之戰斗，正邪之爭達到了「白熱化」的程度，人體就會表現為體溫升高。同時，由於體表正氣被集中調動起來驅趕邪氣，使得在體表起保護和防禦作用的正氣數量明顯減少，這時，人體就會感覺怕冷。
既然受風著涼是引起怕冷的根本原因，那麼，除了注意多穿衣服、加強保暖之外，趕緊用生薑、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝下，寒氣一散，怕冷自然也就解除了。
肝氣不舒也是造成怕冷的常見原因。
這種情況多見於女性。中醫認為，肝主疏泄氣機，對一身氣機起著引導和調暢的作用。如果經常生氣，抑鬱不解，就會使人體氣機運行受到阻礙。人體的氣全部堆聚在一處，不能均勻地分布到全身各處，則體表缺乏氣的溫暖和溫煦，人體一樣會感覺怕冷。
日常生活中，經常可以見到很多女性比一般人怕冷。於是乎，自以為是陽虛而大補一通。可實際上，結果並不完全如人所願。其原因就在於，造成這種怕冷的根源在於肝氣的郁而不舒，而不是體內陽氣的不足。筆者曾經遇到一位40多歲的女性，平時穿衣服總比周圍的人要多，夏天也從不敢開空調，可是，還總是感覺身上怕冷。補品補葯沒少吃，可怕冷一點兒也沒減輕。原來，這位女性脾氣很大，而且總愛生悶氣。時間一長，氣機郁閉，陽氣失於布散，怕冷自然也就在所難免了。可見，心情的好壞會直接影響一個人的身體健康。
對於肝氣不舒的人來說，除了思想上要學會解脫，心態上要變得樂觀之外，還可以採用白梅花、玫瑰花、橘葉、陳皮等泡水代茶調理氣機。...>>

問題五：感覺身體比一般人怕冷是什麼原因 畏寒的病因有如下方面。
1、操勞過度，損傷五臟
操勞過度，因勞至虛，日久成損。尤其是操勞傷神過度及恣情縱欲較常多見。憂郁思慮，積思不解，所欲未遂等勞傷心神，心失所養，脾失健運，心脾損傷，氣血虧虛成勞。而早婚多育，房事不節，頻繁 *** 等，腎精虧虛，腎氣不足，久則陰陽虧損。
2、化療治療後的損傷
各種化療葯用於治療惡性腫瘤，在治療疾病的同時，大量殺傷人體正常細胞，損傷五臟六腑，耗傷氣血，津液，形體關格，由於過度損傷太過，心理變態，形體走形，畏寒怕冷四肢不溫，面如灰土，形似枯槁。
3、稟賦不足，素質本弱
因父母體病質弱，年老體衰，孕育不足，脾中失養，或生後喂養失調，水谷精氣不足，或化學物品侵擾孕母之體，體質漸弱，易於罹患疾病，並在病後易於久虛不至，使臟腑氣血虧虛日甚，而成虛勞。
4、大病久病，失於調治
大病，邪氣過盛，臟腑損傷，耗傷氣血，陰陽，正氣難以恢復，病後失於調節，易發成勞，病久失治，誤治，久而不愈，病情日深，損傷人體氣血陰陽，或產後失於治療，難以扶正祛邪，可演變虛勞傷陽邪。
5、失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體

怕冷調理：
一、體寒多是由於缺鐵，特別女子生理特性，愈加隨便遺失鐵，所以你只需留意補鐵就能夠了，平常多吃一點鐵含量多的食品。
植物內臟、血液、禽、畜、魚類肌肉中的鐵，叫做血紅素鐵。這種方式的鐵吃後在體內可直接被接納使用，接納率可達11~22%，不受同餐食品的影
響，其中尤以肝臟、血液含鐵量最為豐厚，接納率也高。另一種是具有於植物性食品，如谷糧、蔬菜以及豆類和乳類中的非血紅素鐵，其接納率普通僅為1~5%，
大豆略為高些(7%)。
值得留意的是有些鐵含量多的食品並不肯定能補血，關鍵在於其中鐵質能否被接納，鐵的接納和使用程度比鐵的相對含量意義更大。它受很多要素的影響，與鐵具有的方式、食品的種類、同餐吃進的食品以及人體內鐵的蘊藏量等都相聯絡。
如血紅素鐵的接納率高於非紅血素鐵，食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纖維素等都會干涉鐵的接納，而胃酸(鹽酸)、蔬菜水果中的維生素C、無機酸，以及肉類中的某些成分卻可促進鐵的接納。
須留意日常生活中稀有影響鐵接納的實例有：
1,大米、玉米、小麥、高梁等穀物，都含有磷酸鹽的植酸鹽，它們與鐵結合成不溶性化合物，障礙鐵的接
納。
2.波菜含鐵很多，但它與草酸別離，實質動搖，不隨便解離，鐵的使用率低(不過波菜中的葉酸，還是很豐厚的)
3.有些鹼性食品如豆腐、柿餅中的鐵，
不易溶解，也難以被人體接納使用
4.蛋黃中的鐵與高磷蛋白相別離，使鐵的接納率僅為3%，還不及大豆(7%)。
5.茶中的鞣質，可使鐵沉澱而障礙鐵的接
納和使用，故缺鐵或缺鐵性貧血的人最好不喝濃茶。
6.某些鹼性、酸性葯物也可影響鐵接納。
二、體寒是由於體質和生活習氣的交錯而惹起的症狀，要想完整治療體寒，需求一段較長的時間，但只需我們在生活中多留意，並且耐久堅持安康的生活習氣，就能有效地防治體寒
身體中的熱量大部分是由「肌肉」發作的，特別是經過下半身肌肉的「使用」，能夠有效促進全身的血液循環，從而抵達體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流利了，體寒也就獲得了有效避免...>>

問題六：身體覺得好冷是怎麼回事 如果老是依靠電子保健品的話，久而久之，身體的自身的抵抗和免疫系統機能就會下降，這跟感冒了老是馬上吃感冒葯的人以後會越來越容易感冒、吃感冒葯會越來越沒效果的閥理是一樣的。
強烈建議你多鍛煉身體，多做運動，身體健康了，自然抗寒能力就強了，電熱毯就可以扔一邊了，另外，電熱毯是冬天最容易引發火災和人身傷害的電器，你使用的時候要特別注意安全。

問題七：身體總感覺可冷是什麼原因身體總感覺冷是怎麼回事 怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身發冷.

問題八：身體涼是怎麼回事

問題九：突然覺得全身發冷 是什麼原因 多穿衣服 ~~

問題十：身體總是感覺寒冷是怎麼回事，這是什麼情況呢？ 以中醫而言，寒冷更是百病之原，需要加以把關注意。寒對身體是很大的傷害，氣候寒冷時身體機能會降低，抵抗力減弱，疾病特別容易入侵。冷，還會導致疼痛。寒冷會加速神經血管收縮，引起內臟器官痙攣，像是胃痛、腹痛或是生理痛等。 也可能是患了醫學上稱為雷諾氏癥候群（手指會冰冷到失去血色）的病症。一般說來，身體有自動調節能力，當暴露在冷空氣中，身體會自然放慢新陳代謝速度，去維持器官熱能不散失的缺陷。雷諾氏癥候群患者卻會因為血管過度收縮，導致局部血液循環不良，甚至阻塞，因此熱能傳不到手腳，還會有針刺的感覺，但只要溫暖就立刻復原。較嚴重的雷諾氏癥候群，甚至可能因為缺血造成組織壞死，必須截肢。 通常普通人只要在生活上做改變，注意保暖，就可以有所改善的。

『叄』 臉老涼是怎麼回事

一個人若整天手腳冰冷，甚至睡上一晚也不熱，重者夏天也手腳冰涼，這是腎陽虛的表現。腎陽如同天上的太陽，人失這顆「太陽」，一切病痛就來了，因此，應引起大家足夠的重視。腎這顆「太陽」能量不足，一是先天不足，二是後天失養。
少兒：由於腎不主骨、不生髓，則影響發育；腎氣不通腦、不主智，則腦髓空虛，智力低下、反應遲鈍；腎不納肺氣，肺不主皮毛，則生「粉刺」等。
女性：臉無光澤、易長斑；經血色黑有血塊、痛經，重則宮頸糜爛、子宮肌瘤，卵巢囊腫，乳腺增生，過早進入更年期。男性：則患前裂腺、增生等。另外，還將引起：下肢浮腫、腰痛、骨質增生、尿頻尿急、小便失禁、耳鳴耳聾、睡眠不實、精神恐懼、脾胃虛寒腹瀉、牙齒寒痛、風濕、脫發等。
對手腳冰涼的情況，大家可以這么把握，若睡到12點，甚至到天亮腳還是冰冷的，這確實就是陽虛了，可吃些補陽的食物或葯物，但自己要把握一個度，不要太過。這種情況可在睡前用熱水泡腳，或用個熱水袋捂。若是睡到12點腳能漸熱，這就沒有必要補陽了，再補就太過了。太過則會出現腎陰虛情況。
我們現在的人，對自身、自然了解太少，大多隻知去治病，而不知去防病。如何防病？病其實就是身體本身的預警機制起的作用，是好事，他提示我們應該注意什麼了。若對出現的問題一次二次三次未能引起足夠的重視，日積月累，就會形成了大病，或難治之症。如睡眠的問題，手腳冰涼的問題，等等。
談這些，希望能對大家的健康有所幫助。

『肆』 晚上睡覺面部冷是什麼病

可能是腎陽不足引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，溫煦失司，就會造成畏寒怕冷的表現，頭為諸陽之會，晚上以陰為用，所以晚上面部冷的症狀比較明顯，這種情況可以採取溫陽散寒的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後可以服用一段時間桂附地黃丸。由於不能面見患者給予檢查，建議先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行治療，嚴禁自行用葯，以免延誤病情。

『伍』 感覺臉上冰涼怎麼回事

這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用葯補食療來改善體質。另外也可以利用「陰極生陽」的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鍾內就會回暖，效果相當快。

這些陽虛型的患者常需要使用補養葯，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的葯材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。

『陸』 身上冷冰涼是怎麼回事

問題一：身體涼是怎麼回事

問題二：全身冰冷是怎麼回事 10分 血氣不足，氣血不暢。需要補一補，但是不要一下補太猛，否則會引起上火。你可以去查一點食譜，做點粥，煲點湯，這個冬天喝比較好。我最近在喝紅棗蓮子粥感覺就很不錯

問題三：身體一到冬天身上就冰涼是什麼原因 一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及引發其他疾病。冬天血液新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好。 要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面著手，快快開始運動、食療、葯膳、溫泉、 *** ……好好保養，你就可以在寒冬里也四肢溫暖啦。 原因：陽氣不足致手腳冰涼 每到秋冬季節，中醫門診手腳冰涼的患者就會增加。這是因為秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，從而導致手腳總感覺冰涼。 從中醫角度分析，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 多發人群：手腳冰涼多發於女性 長期手腳冰涼會導致手腳凍傷，還會引發風濕病。而這種症狀一般多發於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導搭擾致精神不佳、身體畏寒。此外，手腳冰涼還會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕。而男性手腳冰涼則有可能會導致不育、脈管炎等。 七大護理方案趕走手腳冰涼 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。 穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 進補熱量食物 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣， *** 蓄積。 *** 手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。 桔皮治療手腳冰涼 日本旦岩科學家發現，桔知遲旦子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純凈水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。 結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。

問題四：我發冷是怎麼回事我總是覺得身體裡面冷 感冒的症狀，用溫度計量 *** 溫是否有發燒，多喝點熱水發發汗，發燒的話吃點退燒葯，最好去打瓶點滴，好的快點

問題五：每天晚上身體很涼是怎麼回事？ 一，原因外部因素：
1，天氣寒冷，保暖不足。（當然，這個是針對冬春時期啦，也很容易解決）
2，壓力過大。 人的精神在過於緊綳的時候，那種壓迫感就會造成寒冷。相信很多人都緊張過，緊張的時候是不是覺得手腳冰涼呢？
3，餓的。這個時候都低血糖啦，當然冷。
內部因素：
1，體質弱。 通常意義上講，體質弱小的GG,MM手腳冰涼的幾率很大。 因為，體質弱小的GG,MM的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2，氣血不足。這也是個籠統的概念。可以分為兩個小的方面來看。其一，體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低，也就是通常意義上說的貧血。其二，就是神經末梢供血不足，血液循環不佳。導致手腳冰涼。
3，心臟衰弱。 這個就屬於是臟器功能問題了。因為臟器的緣故，導致了血液循環不好。
4，交感神經衰弱。 這個也是屬於身體機能的病態。 因為交感神經的衰弱，似的人體肌肉不能正常的冷縮，使得身體熱量散失。
內部因素通常是一個人手腳冰涼的主導。在內部因素中，原因2的現象就比較普遍了。 第二部分，部分解決建議。
在除身體臟器的病態，或者神經病態等原因導致的手腳冰涼，需要服用相關葯物治療之外。其它正常狀態下的手腳冰涼，均不建議使用葯物。畢竟是葯三分毒嘛。
所以，推薦物理療法和食物療法。
物理療法：
1， *** 。 由於我不是從事醫學，不知道穴點陣圖；也不是專業的 *** 師。所以不能說出具體的 *** 方式。
但我可以提一些簡單的。 例如，手掌摩擦， 還有就是 *** 腳底的穴位，和每個腳趾。
2，熱水泡腳。 這個是一個很管用的方法。 俗話說，寒從腳起。 一個人，只要是腳冷，身體其它的地方自然會冷，因為腳的穴位很多。
而泡熱水腳不僅可以解決這個問題，還可以幫助睡眠，改善睡眠質量。一石二鳥。
3，戶外運動，加強體育鍛煉。這個就不言而寓了吧？
食療：
由於食療是個很博大精深的領域。而我自知不才，還沒有領略到這個博大精深中的一角。只是略懂皮毛，所以無法舉出所有食療的方法。
今天只舉出個別。
再根據個人的長期的廚房經驗。覺得「湯」補是最佳的。所以今天著重說「湯」。湯做的過程簡單，人人都可以輕松上手。（當然，技術是需要千錘百煉的。）
今天推薦的湯類，都是經過個人試驗，有些網上也有，只做稍微改良。放心大膽的喝吧。
1， 當歸羊肉湯
材料： 當歸，黃芪，黨參，羊肉，蔥薑片。 當然可以加一些枸杞，紅棗之類的。
做法嘛，很簡單：A, 羊肉要過水。
B， 然後和所有原料放到一起，以武火熬開，文火慢熬。
C， 接下來就是掌握時辰。
2， 銀耳湯
這個看起來很簡單嘛，但是，是不是所有人都可以熬出好的銀耳湯呢？
材料：銀耳，枸杞，蓮子，紅棗，糖。
個人經驗建議： 1，選好銀耳之外，買銀耳並不是越白越好。有些白的是用硫磺熏過的。這點我有過經驗，因為我的居住過的地方--四川通江--盛產銀耳。 往往有些略微發黃的銀耳才是好銀耳。 2， 用電飯煲熬銀耳湯其實是個不錯的選擇。至少火候是恆定的。3， 糖最後放。
3， 當歸雞湯
材料： 當歸，沙參， 紅棗，枸杞，蓮子，雞一隻，薑片。
A， 雞也需要用開水過水。
B， 然後將材料放到鍋里，武火燒開，文火慢熬。
4，豬蹄湯
材料： 豬蹄，香蔥，薑片。
A，豬蹄要洗凈，可以切塊，也可以不切。如果不切，就一定......>>

『柒』 臉部眼睛和鼻子發冷難受是怎回事

我們的手、腳、鼻子和耳朵在身體其他部位之前感到寒冷是正常的。這是因為血液循環到這些部位通常需要更長的時間，特別是在寒冷的溫度下。

但是一個人如果鼻子老是感覺冰冷，除了上述原因外，可能還有其它一些原因。通常情況下，鼻子冰冷並不需要擔心。但是，在某些情況下，這可能是一種潛在的健康狀況的跡象。
是什麼導致鼻子發冷？
導致有些人的鼻子冰冷的原因有很多，這其中包括：
身體對寒冷的反應
在寒冷的溫度或天氣下，身體通過減少流動到手、腳、鼻子和耳朵的血液來保存熱量和能量。相反，血液流向重要器官，使其保持溫暖，並使它們能夠正常工作。
因此，流向手、腳、耳朵和鼻子的血流量減少，會使它們感覺比胃或胸部更涼冷。當溫度下降時，鼻子可能首先感到寒冷，因為它主要由軟骨組織組成，而且沒有大量的保溫脂肪。
甲狀腺活動不足
甲狀腺功能低下或甲狀腺功能減退-是甲狀腺無法產生足夠的激素來控制身體使用能量的一種情況。
如果沒有這種激素，新陳代謝就會減慢以節省熱量和能量。
除對寒冷敏感外，甲狀腺功能減退的其他症狀包括：疲勞、肌肉酸痛和軟弱、體重增加、動作緩慢和反應遲鈍、手和手指疼痛、麻木和刺痛。

雷諾氏病
雷諾氏病會導致血管過度狹窄，導致四肢血液流動很少或根本沒有。
它通常是由於暴露在寒冷甚至壓力下而引起的。這種疾病通常影響手指和腳趾，但也可能發生在鼻子和耳朵。
暴露在極端寒冷天氣例如，在室外運動時，在寒冷的溫度下會導致鼻子變冷。
當長時間暴露在寒冷的溫度下時，會使身體失去熱量的速度快於產生熱量的速度時，其結果就是體溫過低。當身體的熱量低於正常體溫98.6°F或37°C，這種情況就會發生。
工作壓力大
鼻子冷也可能是工作太辛苦的表現。
一項研究發現，面部溫度與工作壓力之間存在直接聯系。
科學家通過研究14名志願者的神經功能發現，一個人面臨的精神壓力越大，鼻子就越冷。

『捌』 臉色蒼白，四肢發涼，是什麼原因造成的該如何滋補

臉色蒼白、四肢發涼造成的原因有很多，但都有一個共通點，身體都是處於亞健康狀態。平時熬夜、喝酒、抽煙，導致身體抵抗力下降，也會虛寒怕冷；感冒發燒也會臉色蒼白，虛弱怕涼；腸胃不好，一日三餐不規律，經常吃冰的食物，比如冰棍、雪糕、冰飲品等，導致身體受涼；還有更嚴重的情況，可能是疾肆前病問題，可以到醫院進行體檢排查。身體一旦出現虛弱的情況，要馬上調整自己的生活裂做清習慣，加強休息，最重要的是提高自身的抵抗力。那該如何滋補呢？

首先，身體滋補不能過急，突然大補只會對身體造成二次傷害，身體吸收不了，找到自身原因，如果是平時作息時間不規律，就先調整好，要早睡早起，每天堅持鍛煉，戒煙戒酒，堅持一個月，就算不吃任何滋補品，身體也會慢慢的好起來。

想要身體好，一定要有陽光積極的心態，對生活充滿希望，對自己負責，也是對家人負責。