從側顏看臉感覺面部浮腫該怎麼辦

❶ 面部浮腫怎麼快速消除

問題一：怎樣能快速消除面部水腫 怎樣快速消除起床後臉部浮腫
瀏覽：8496 |
更新：2010-10-15 07:08 .一早起床，發現臉居然腫了一圈，連雙眼皮都變成了單眼皮。如果擔心這樣的情況發生，那麼除了做好預防工作外，還要做些緊急措施。我幫大家整理出了超有用的急消浮腫方法，來瞧一瞧！
方法1：鹽水敷眼
急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鍾左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
方法2：冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配，至少敷15分鍾。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
方法3：穴點 ***
急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鍾，重復3次。
原理：因為氣血、經絡等交錯復雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常 *** 按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
方法4：喝黑咖啡
急救方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鍾到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
提醒：衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。
方法5：喝濃茶
臉部浮腫急救方法：吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鍾後，即可看見消腫效果。
原理：濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果
提醒：喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等，堅持飲用，也可發揮預防浮腫的效果。
預防浮腫法：
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關，今夭吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光
4、堅持運動
堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
特別推薦：消除眼周浮腫的方法
方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反復3次，可快速消除眼部浮腫。

問題二：如何，消除臉部水腫 現在年輕人的生活大多數都處於早上起不來晚上睡不著的狀態，而且很多朋友們都會發現早上照鏡子的時候臉部腫的厲害。這其實是身體血液循環不良，臉部滯留了多餘水分，會讓臉看起來比實際要胖很多，不想變成包子臉的朋友們就快來看看吧！
臉部水腫原因大揭密：第一：生活不規律，壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。第二：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。
快速消除臉部水腫的方法：
第一：禁食重口味的食物
飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關系，一些多鹽，重口味的食物盡量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。也可以每天吃一顆瘦臉果，可以讓你從此不用再為自己的臉所煩惱了，天然植物炮製的，沒有任何副作用，健康安全。
第二：多吃排水食物
黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦！第三：常泡澡
泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液循環，這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。
第四：多運動
常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。
第五：少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。
第六：日常小動作。1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒， *** 10次後移到下一個動作。2.接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分 *** 到各個穴位。

問題三：什麼方法可以快速的消除臉腫？ 睡的不好，壓力等很多原因都有可能產生水腫。如何消除臉腫，就成了很多MM的疑問。其實，消除臉腫只是事後補救的措施，而更加重要的消除以前的預防。瘦啦減肥網的專家就為大家介紹一下 如何消除臉腫 ，以及如何預防臉腫，讓大家可以不為水腫臉而煩惱。 一、預防臉腫法： 1、少吃重口味食物 飲食和浮腫密切相關，今夭吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。 2、多吃排水食物 紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。 3、勤泡澡 將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光、是解決大家如何消除臉腫疑問的最好途徑哦。 4、堅持運動 堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。 二、如何消除臉腫 方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反復3次，可快速消臉腫。 看了專家推薦的方法，想必大家一定都已經了解如何消除臉腫了。其實，消除臉腫主要就是要將多餘的水分和廢物都排出來，讓臉部更加干凈，清潔。活力四射排毒減肥療法，以排毒為原理，輕松解決你的臉部水腫。

問題四：如何快速消除早上臉的水腫? 可以吃上些利水葯 如 氫氯噻嗪片 很便宜的. 信不信由你了 說明書如下. 【適應症】 1.水腫性疾病排泄體內過多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合征、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質激素和雌激素治療所致的鈉、水瀦留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓葯聯合應用，主要用於治療原發性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩症。 4.腎石症主要用於預防含鈣鹽成分形成的結石。 【用法與用量】 1.成人常用量口服。①治療水腫性疾病，每次25~50mg，每日1~2次，或隔日治療，或每周連服3~5日。②治療高血壓，每日25~100mg，分1~2次服用，並按降壓效果調整劑量。 2.小兒常用量口服。每日按體重1~2mg/kg或按體表面積30~60mg/m2，分1~2次服用，並按療效調整劑量。小於6個月的嬰兒劑量可達每日3mg/kg。

問題五：早上起床怎麼消除臉部浮腫 可能是你頭天晚上臨睡前飲水過量所致，引起早上起來臉部浮腫，不過不用擔心，只要不是病變狀態的浮腫，過幾個小時就可以自然消退，如果需要快速消除，有以下步驟： 1、 *** 可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。 鬆弛緊張肌肉：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復3次。 2、活絡眼部循環：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動 *** ，重復5次、 3、方法： CASE1 茶包配合 *** 將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鍾。 然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍 *** ，可消除眼部浮腫。 還有一種方法： wh.fan8/fashion/content.asp?ID=21798 面部系最容易有水腫情況出現地方，長期不夠、睡前飲太多水、營養不夠都會引起水腫，就算食減肥葯都未必有效，最快捷辦法就是直接抽出多餘水分。 Tips：塗面前先測試 由於面部皮膚比較幼嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試 15分鍾。 Step 1 先用水將手和面部沾濕，再用鹽粒以拍打方式塗上。並且預先准備 5條熱毛巾與 5條冰凍毛巾。 Step 2 在保鮮紙上留一個小孔作呼互用，再將其包住整張臉。 Step 3 先將熱毛巾敷在面上 1分鍾，再用冷凍毛巾敷 1分鍾，凍熱不斷輪流使用，然後除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。 CASE2 用冰鹽水敷眼 將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。 CASE3 控制睡前飲食 睡前3小時盡量少喝水。晚飯應該選擇口感清淡的菜，過咸或者過辣的菜只會讓你不斷喝水，加重眼部浮腫

問題六：臉水腫怎麼把水排出來，臉部水腫怎麼快速消除 1、牛奶和醋毛巾熱敷
牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮或臉部浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻，敷在臉上或眼皮上輕 *** 3～5分鍾，再換熱毛巾敷，瞬即消腫。
而且，這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順 利排出，改善暗沉的膚色。
2、晨起空腹喝杯黑咖啡
早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法。因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。只是，必須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。
3、毛巾冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鍾。這樣熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
不過，注意熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
4、 *** 頜關節
*** 可以打通臉部經絡，令血流順暢，讓毒素排出，對消除臉部浮腫很有幫助。
做法：飯前可以先 *** 一下下頜關節，張開手，大拇指與食指並攏，中指、無名指與小拇指並攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴，從上往下輕擦 *** 下頜，來回做10次。

問題七：怎樣消除臉的水腫？快速消除的方法 前一天晚上適當喝水，如果多了會出現水腫（這是拍婚紗時人家告訴的）；
如果想保持好的狀態，要撫理安排工作與運動，不可長時間在電腦前！

問題八：怎麼快速消除身體水腫 怎麼快速消除身體水腫
清晨面部浮腫的原因：
1、熬夜：經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。
2、過分攝入鹽：取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物就可幫助消腫。
3、冷飲受涼導致循環不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。
消除浮腫的辦法：
1、 一杯黑咖啡
咖啡類飲品可以加速體內循環代謝，讓廢水廢物隨著尿液排出，效力最強的是黑咖啡。一般喝完一大杯黑咖啡，上廁所的次數會增加3次左右，對腸胃稍弱的人還有治療便秘的功效。
2、 碳酸洗臉
含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液循環，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質，從而改善浮腫和粗糙暗沉現象，並加速細胞對後續水分和營養的吸收。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光
4、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

❷ 面部浮腫是怎麼回事

面部浮腫的原因需要區分是局部的浮腫，還是全部面部都出現了浮腫。如果是局部的浮腫，需要考慮的是蚊蟲叮咬、外傷或者某些葯物或者化妝品的過敏。如果是全部的面部水腫，首先要考慮的是局部的病變，例如化妝品的過敏或者炎症。排除了局部的因素，需要考慮全身性的因素。全身性的因素，首先考慮的是某些疾病造成的上腔靜脈阻塞綜合征，使頭部的血液迴流受阻，從而出現的面部全部的水腫。腎臟疾病、心臟疾病、甲狀腺疾病、風濕系統疾病都可以造成面部全部的水腫，需要根據化驗室檢查、影像學檢查來進行鑒別診斷。
早晨起來照鏡子時，如果感覺「看起來比平時的臉大」、「眼睛感覺變小了」的話，那就是臉部浮腫。這種時候，身體內部到底是發生了什麼呢？又是因為什麼原因浮腫了呢？

臉部的浮腫狀態是為啥？

臉的浮腫狀態，就是比通常所需多出的水分停留在肌膚內部的狀態。能夠帶走沒用東西的血液循環和淋巴流動如果不夠順暢的話，不需要的東西就會滯留在身體內部，身體就會顯得浮腫了。

人們往往認為在容易出汗的夏天，多餘的水分很容易會被蒸發掉，但其實正好相反。因為戶外的空氣中濕氣充分，所以肌膚中的水分就很難蒸發掉。因此，多餘的水分就很容易滯留在身體里造成浮腫。

面部浮腫的原因？

身體不需要的東西如果順暢流動的話，本來是不會造成浮腫的。但在一定程度的影響下，多餘的水分不能順暢流通，因此造成身體浮腫，而這個原因多數是因為前一天攝取了酒精。

人體在攝取酒精後，血液中的酒精濃度就會變高，血管就會擴大。如果血管擴大太多的話，血管中流動的血液就會變得緩慢。而血液流動緩慢的話，就會造成本來應該馬上排出的水分繼續滯留在體內，結果造成浮腫。

酒後臉部浮腫，基本中午恢復正常

臉部浮腫往往是在早上。因為浮腫的原因是水分，晚上因為平躺，睡覺狀態的胴體部分、腳、手臂和臉也幾乎一樣高，水分不會因為重力作用往下，所以臉部多餘的水分就排不出去，早上起來會發現臉部浮腫。

若是前一天攝取了大量酒精，第二天早上的臉部浮腫，到中午的時候幾乎可以恢復，到傍晚水分就已經因重力作用向下流動至腳部了。所以如果前一天攝取了酒精的話，第二天早上要注意臉部浮腫，中午以後就要注意腳部浮腫了。

❸ 為什麼面部浮腫 怎麼解決

1、浮腫的因素比較多，比如說本身的飲食習慣問題以及生活作息規律，包括有疾病問題所造成的。

2、如果有長期熬夜也會造成出現有臉部浮腫的情況，如果同時出現有腎臟疾病問題或消緩者是甲狀腺機能的減退以及代謝方面的異常情況，都會導致患者有可能出現有臉部浮腫的情況。

3、建議如果出現有拿圓模長期的臉部浮腫可以先到醫院來進行一下檢查治療，平時要多進行身體鍛煉以及多喝水來進行促進新陳代謝，同時也可以通過按摩熱敷的方式緩解臉部浮腫的情況。

4、可以用金匱腎氣丸來進行調理，平時多吃補腎益氣的食物，如核桃腰子等，注意腔穗規律作息，避免熬夜和勞累。

❹ 早上起來臉部浮腫怎麼辦

臉部水腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人寬飢茄、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質差的人。導致血液循環效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了肢櫻膨脹水腫現象。
方法一：晚上睡覺前盡量少喝水。白天過量飲水身體是不會水腫的，不過飲水過多對身體不是很好。睡前大量飲水更是可能導致水腫，且會增加腎臟負擔，一般建議睡前不要大量飲水。
方法二：按摩面部。「摩面」來源於氣功文化，是養生術的一種。在葯王孫思邈的《千金慎察翼方》中早有記載：清旦初以左右手摩交耳，從頭上挽兩耳又引發，則面氣通流，如此者令人頭不白耳不聾。又摩掌令熱以摩面，從上向下二七過，去皯氣，令人面有光。早上起床後，用摩擦生熱後的雙手，從上到下推擦面部共二七一十四遍左右，至面色稍顯紅潤，微微發熱即可，這樣能夠祛除面部的暗黑氣，使面部有光澤。

❺ 臉部水腫是怎麼回事該如何緩解這一現象呢

臉部水腫是怎麼回事？該如何緩解這一現象呢？自己面部浮腫得話，便會不美觀，下面這三種方法退腫是最佳的，並且也是十分快啊，臉部浮腫有估計就是大家在晚上睡覺時喝太多水所形成的，假如長期吃油炸的食物，也還會造成臉部浮腫的。大家一定要多吃一些膳食纖維素的食材，成分也高些，這樣才可以加速腸道的暢順，有益於身體廢物的新陳代謝，能減輕臉部浮腫的情況，面部浮腫會對人表面。

假如我們出去玩的話，一定要做好防曬隔離，不可以吃油炸的食物。我們能多做一些退腫動作，用手來按摩臉部，把耳廓往上拉，那樣此方法就能夠很好的減輕浮腫的情況出現，也可以用濕毛巾去解決，要是心急外出得話，就能用熱毛巾敷臉敷15分鍾就行了，喝一些蜂蜜檸檬水，由於蜂蜜檸檬水是能夠潤腸通便的，不論是經常熬夜所形成的或是飲水所形成的，都是能夠消水腫的。

❻ 臉經常浮腫是什麼原因 臉部浮腫怎麼辦

臉經常浮腫是什麼原因

1、血液循環不暢

血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。不過這種水腫情況在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。

2、營養不均

喜歡吃咸辣口味的食物，平時飲食品種單一，食物攝取營養不均衡，長期出現面部及下肢浮腫。飲食中鹽分過多,而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫。

3、經前期內分泌引起

在生理周期月經來潮前一周或半個月內，出現穗伏眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，此症狀在經期過後就會有所好轉。這類浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀可逐漸消退。

4、某些疾病的信號

臉部浮腫的原因還在於浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號。當然，有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。

臉部浮腫如何消腫

1、按摩頜關節

做法：飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手、大拇指與食指並攏，中指、無名指與小拇指並攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴,從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。

原理猜遲攜：按摩可以打通臉部經絡，令血流順暢，讓毒素排出，對消除臉部浮腫很有幫助。

2、喝黑咖啡

做法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鍾到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

3、水煮蛋消腫

做法：如果臉部因為受到外傷出現了臉腫的話，可以利用水煮蛋來幫助快速消腫。臉部旦橋瘀傷通過雞蛋的溫度能夠加速局部的血液循環，幫助化瘀消腫。

做法：將雞蛋煮熟之後去殼，直接用去殼的雞蛋接觸臉腫的位置。要注意避免燙傷。

❼ 面部浮腫怎麼辦

眼部浮腫最常發生於早上，因為經過一整夜平卧後，身體的水分容易流向眼部而形成，這情況通常很快可以改善，如果是因為淋巴不暢通而引起的水腫問題便嚴重得多。

用冷水洗臉是最簡單方便的辦法。

如果你不喜歡的話，可以用冷敷。

在南方、有冰箱的話，可以每天在裡面凍著兩個金屬小勺，洗過臉，把小勺扣在眼睛上一分鍾，浮腫很快就消去。

在北方就簡單多了，直接用毛巾蘸冷水敷就可以。

不過，眼睛浮腫也是由於身體原因造成的，經期、著涼等等，甚至是腎功能，建議你從根本上改善~~`

當睡眠不足或循環不佳而令眼部出現浮腫時，可使用清爽且具紓緩效果的者喱眼膜，冰涼的質感能實時消除眼部疲倦及浮腫。早上起床如覺眼睛浮腫可厚厚敷上 Origins Cooling Eye Mask，5 分鍾後以海綿抹掉，再薄薄塗一層作整天修護。其它具清涼效果的用品包括：Kenzoki Ice-Cold Eye Cream、Dermalogica Total Eye Care 均有排水及改善血液循環功效。

2. 辦公室按摩法
長時間坐在辦公室，易造成頸部淋巴僵化，令眼部水腫形成。試試把手肘放於桌上，手握拳頭在腮下凹陷處轉動拳頭按摩，淋巴暢通能減少廢物在眼皮底層積聚。

3. 香熏治療水腫
利用能紓緩眼睛不適的洋甘菊替過度疲勞的雙眸瞬間回復明亮，加上香熏能透過嗅覺神經傳送，而天然香熏油可於 5 分鍾直達皮下組織，能加快淋巴及血液循環，提升皮膚並消除浮腫，亦適合需要經常使用計算機的人士使用。

4. 去水腫的香熏成分
天竺葵 - 新生的部份呈淺綠色，汁液豐富及含大量精油的天竺葵具紓緩與收緊肌膚的功效。
熏衣草 - 功能繁多的草本植物，能鎮靜、舒緩、抗毒殺菌、促進細胞再生改善循環。
杜松果 - 以嗅覺吸收能刺激腎臟功能，排除多餘水分及毒素，消除水腫。
紫錐花 - 印地安人最先利用紫錐花治療皮膚傷口，用於美容有修護、紓緩及強化皮膚的作用。

電磁輻射的危害與防範

電磁輻射與身體健康

20世紀被譽為電氣時代，發電站、輸電線越建越多，各種各樣的電器深入工廠、實驗室、辦公室以及普通居民家庭。但電磁場，特別是（50－60HZ）工業頻率的電磁場對人體健康是否有影響，是人們一直比較關注的問題。
上世紀60年代初，有關專家們開始研討這個問題。起初，專家們的注意力全部集中於電場的作用而忽略了磁場的作用。因為當時人們誤以為這種電磁場中的磁場分量很小，它不可能對人體健康產生可以感覺出來的影響。許多國家的有關衛生保健標准中只規定工業頻率電磁場中可以容許的電場分量的標准；在製造各種電氣設備和電器以及架設輸電線時，只考慮對電場分量規定的標准，而沒有考慮對磁場分量可以容許的最高限額。但後來進行大量的調查與統計分析表明，磁場也能影響人體健康。如，人體發生多種腫瘤病變的概率與所受到的低頻電磁輻射密切相關。歐美許多國家的專家和一些政府機構確信，低頻磁場會顯著增大下列疾病的發生率：白血球增生與白血病（特別是對兒童危害更大）、癌症、新生兒形體缺陷、乳腺癌、腦瘤、惡性淋巴瘤、神經系統腫瘤、星形細胞的發展，慢性骨髓細胞樣的白血病，染色體畸變等。有些報告還指出，在電磁場作用下一些激素的分泌減少，還可能是引起乳腺腫瘤發展的原因。
關於手機對身體的危害，到目前為止還沒有最直接的證據，但總的來說用手機還是以長話短說為好。

電磁輻射知多少

有些調查報告指出：經常接觸電磁輻射的人，若再受到高溫作用，則他們體內發生乳腺癌變的危險就更大；長期擔任電氣工程師的人，若再經常接觸汽油、農葯或殺蟲劑，則他們患急性白血病的危險就增大。
不少調查報告還指出，從事「電氣職業」者，兒童以及不適當使用家庭電器者（常玩視頻游戲的兒童，常使用電熱毯和其它電加熱器的婦女與兒童等）受低頻磁場損害的危險較大。一些國家對懷孕的婦女還有這樣的規定：嬰兒未出生前3－6個月內不能上微機。
低頻磁場輻射的強度和累積量都會影響致病的概率。並且，有些人是在潛伏期長達10－15年以後才發病的。國際衛生標准中規定，可以容許的磁感應強度上限為100微特斯拉。電磁輻射就像太陽和紫外線的關系一樣，你要享受陽光就不可避免接受紫外線的輻射。電磁輻射看不見、摸不著，難以感知，因此其危害就顯得尤為隱秘。從電子鬧鍾、吹風機、微波爐、電熨斗，到計算機、傳真機、電話機，我們無時無刻不在接觸電磁的「撫慰」。走出門外,電力線、各種電機設備又使我們十分容易地處於電磁場中。21世紀電磁環境惡化已成定局。

==

電磁輻射的防範措施

眾所周知，有電的地方就有電磁輻射，而且電磁輻射是看不見、摸不著，防不勝防的。那麼人們採取什麼樣的防範措施就顯得至關重要。
首先，我們應該廣泛宣傳電磁輻射的基本知識，讓人們弄清電磁輻射是怎樣產生的，對人體會產生哪些傷害，什麼樣的場所以及使用什麼樣的設備會產生電磁輻射，這是一項長期的耐心細致的工作。
其次，採取一些必要的防範措施，去迴避或降低電磁輻射。如現在已經有了一種將多種防電磁輻射的原料製成混合纖維，織進衣服的面料里，製成的防輻射服裝，其電磁屏蔽效果非常明顯。假如我們的商家多生產一些這樣的服裝，電磁輻射對人體的危害將會大大削弱。

如何防止電磁輻射所產生的危害

1．防止電磁輻射對人體的影響:

(1)屏蔽室：由金屬（片、網）所構成，多用於對大型機械組或控制室的主動場屏蔽；

(2)屏蔽衣屏蔽頭盔和屏蔽眼鏡：這些均是個人防護具，可以有效地降低磁輻射強度，以保護從事接觸電磁輻射的工作人員的身體健康；

(3)屏蔽罩：這是對小型儀器的主動場屏蔽的主要方法，屏蔽所用的材料一般要求是電阻率小的導電性材料，如銅、鋁等；

(4)對於手機所產生的電磁輻射可以戴耳機來減小電磁輻射，信息產業部電信傳輸研究所泰爾實驗室的實驗證明使用耳機通話時頭部受到的輻射量處在直接用手機通話輻射量的 1/100 到 1/200 之間。

2．防止電磁輻射泄露你的電腦機密的方法主要有:

(1)被動模式：進行電磁屏蔽，防止電磁波向外泄漏。單一使用這種模式的缺點是，如果屏蔽不能徹底，高靈敏度的電磁接收設備還是可以獲取信息;

(2)主動模式：發射電磁波，使得用於竊密的電磁接收設備接收到被干擾了的信號。單一使用這種模式的缺點是，如果使用設計得非常好的軟體對接收到的被干擾了的信號進行分析，還是有可能和還原出有用的信息。

因此，最好的辦法是同時混合使用這兩種模式。

因此，採取被動模式防止電磁波向外泄漏，就要從這些方面入手。單一對顯示器進行屏蔽，還不足夠。當要在保密情況下使用電腦的時候，應當把所有不必要的電纜和外圍設備除去。

使用電池供電的手提電腦就能夠免除這種連接。但如果非得要使用公共電源的話，被動模式的濾波設備或者再加上主動模式的干擾信號注入電源線，就成是可考慮採用的措施。

==

居住環境質量 電磁輻射危害不可忽略

目前，隨著人們對健康越來越重視，購房人在選擇住房時除了考慮地段、價位、戶型、園林、物業等因素之外，也開始關注環境質量。據了解，為了讓人們享有一個安全、健康的居住環境，《中華人民共和國環境影響評價法》將從9月1日起施行，也就是說，對於居住小區項目，今後在項目立項之前都需要進行強制性的環境影響評價。

電磁輻射浮出水面

對於戶外的環境質量而言，噪音問題、空氣指數問題、電磁輻射問題是人們最關心的三個問題，特別是電磁輻射問題。由於電磁輻射摸不著，看不見，人們對它又不太了解，住在高壓線、變電站、電台、電視台、雷達站周邊的許多居民都有一種莫名的恐懼感。但國家環境保護總局的有關專家指出，盡管電磁輻射有一定危害，可一方面電磁輻射並不是在任何時間、任何地點都發生危害；一方面電磁輻射是可以屏蔽的，因此，居民大可不必對電磁輻射恐惶不安。

正確認識電磁輻射

隨著社會的發展與進步，大量電視塔、廣播站、雷達、衛星通信、微波等帶有電磁輻射的設備和活動也越來越多。這些設備對人類生活水平的提高和社會發展的進步起到了重要作用，同時產生的電磁波也是一個環境污染要素。社會發展愈是進步，電磁污染環境狀況也越嚴重。所以，電磁波既是有益於社會發展的信息載體和能量流載體，又是有害於人類生活的污染要素，其危害已受到國際環保領域的高度重視。因此，既要把電磁能作為一種資源，充分地利用；又要加強管理，將電磁輻射的負面效應控制在最小的程度。

據國家環境保護總局有關專家介紹，從專業角度說，電磁輻射一般是指頻率在100KHZ以上的電磁波。電磁場的來源有自然和人工兩類。首先地球本身就是一個大的磁場，太陽光本身也是電磁波的一個頻段，還有雷電和其他星球產生的電磁波，都是自然產生的，而人類就是在這種環境中進化過來的，與自然形成了一種和諧的共存關系，所以，自然的電磁輻射，對人體沒有任何危害。然而，自從19世紀以來，隨著科學的發展，人類發明了很多利用電磁能工作的設施，這些設施大量的向環境中發射電磁輻射或產生電磁場，使環境中的電磁輻射問題越來越嚴重，從而產生了電磁環境保護問題。產生電磁輻射的設施大致可分為五類：

1、廣播電視發射系統，如電視發射塔、廣播轉播台站；

2、無線通信發射系統，如手機基站；

3、高壓送變電系統，如高壓線、變電站；

4、電氣化鐵道，如磁懸浮列車；

5、工業、科學、醫療用電磁能設施，如高頻冶煉爐；

電磁輻射的危害

人類本身就生活在一個巨大的電磁場里，電磁輻射無所不在，所以電磁輻射並沒有想像中的那麼可怕。電磁輻射只有超過一定的數值時，才會對人的身體產生不良影響。根據國家環境保護局發布的《電磁輻射防護規定》，電場強度如果低於每米40伏應該就是安全的。即使超過這個數值也不一定產生危害，這根據個人的抵抗力和接觸的時間、距離等情況而定。另外，專家還指出，電磁波無所不在，它給我們的生活帶來了無限便利，我們應該正確對待，合理利用，完全沒有必要過份擔憂，只要進行適當的屏蔽防護，就可以大大降低輻射影響。

==

電磁輻射究竟有多可怕

近年來，國內外媒體對電磁輻射有害的報道一直未斷：義大利每年有400多名兒童患白血病，專家認為病因是受到嚴重的電磁污染；美國一癌症醫療基金會對一些遭電磁輻射損傷的病人抽樣化驗，結果表明在高壓線附近工作的人，其癌細胞生長速度比一般人快24倍；我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認為，電磁輻射是影響因素之一。
電磁輻射的危害真這么聳人聽聞嗎？
其實人類一直生活在電磁環境里。地球本身就是一個大磁場，其表面的熱輻射和雷電都可產生電磁輻射。此外，太陽及其他星球也自外層空間源源不斷地產生電磁輻射。但天然產生的電磁輻射對人體是沒有損害的，對人體構成威脅、對環境造成污染的是人工產生的電磁輻射。
早在168年以前，英國人法拉第就發現了一種奇妙現象：電流通過媒體時可產生電場和磁場，這就是後來被人們稱之為電磁感應的現象。19世紀80年代，人們利用電磁感應原理，建立起世界上第一座發電站。從此，人類大步邁進了電磁輻射的應用時代。
從1901年首次開始的全球通訊，到如今移動通信的大面積使用，以及家家必備的彩電、冰箱，電磁輻射的應用已經深入到人類生活的各個方面。在充分享受電磁輻射帶來的方便舒適的同時，人們也日漸感受到它的負面效應。如電磁兼容中的電磁輻射曾造成導航系統、醫療信息系統、工業過程式控制制和信息傳輸系統的失控，干擾了人們對廣播、電視的收聽……
聽說家用電器、電子設備、移動通訊設備等電器裝置，只要處於操作使用狀態，它的周圍就會存在電磁輻射。又聽說電磁輻射可以穿透包括人體在內的多種物質。有人因此將產品電磁輻射產生的污染比喻為「隱形殺手」。那麼電磁輻射對人體健康會造成多大的危害呢？
記者為此采訪了北京勞動保護科學研究所教授趙玉峰。
趙教授說：「電磁輻射和電磁污染是兩個概念，電磁輻射雖無處不在，無時不在，但電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度（即安全衛生標准限值）後，才對人體產生負面效應，導致頭疼、失眠、記憶衰退、血壓升高或下降、心臟出現界限性異常等症狀。如在電磁輻射超強度的環境下長期作業，嚴重的可能引起部分人員流產、白內障，甚至誘發致癌……」
趙玉峰坦言，電磁輻射對人的影響雖普遍存在，卻並不可怕。不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標環境下，也不意味著所有人都會得病，因此大可不必對電磁輻射「草木皆兵」。當然，對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環境中工作的人應採取防患措施。
針對日常生活中接觸電器產品產生的電磁輻射，可能危及健康，中國消費者協會8月6日發出警示：生活中須防電磁輻射。
「其實，電磁輻射到底對人體健康有沒有影響並不是什麼新鮮問題。」中國預防醫學科學院研究員李天麟告訴記者，「國內外有關專家學者對電磁輻射的研究及評論已長達半個世紀之久，但由於研究的目的、方法、條件（接觸電磁輻射源的距離、時間、生物模型等不同）等因素不一致，目前全球有關專家學者們對電磁輻射生物學效應研究結果和觀點也不盡一致。因此，電磁輻射對人體究竟有哪些影響及危害，還需要進一步探討。」
不過，李天麟認為，作為一個大國，我國有關主管部門應當盡快制定一個全國統一的電磁輻射安全衛生強制性國家標准。以便生產企業能遵循這一標准研製、開發超低電磁輻射的電器、設備，保障消費者的安全。同時將電磁輻射的管理納入正常的社會環境保護范圍，有效地保護消費者、勞動者的合法權益。
記者就制定電磁輻射標准問題采訪了幾個有關部門，了解到，過去衛生部、電子工業部（現合並到信息產業部）、國家環保總局、軍隊等部門，都分別制定過本行業電磁輻射安全的標准，但卻沒有一個統一的電磁輻射安全強制性國家標准。據悉，目前我國正在著手制定電磁輻射方面的強制性國家標准，今年年底前有望出台。
據國家環保總局專家介紹，目前我國的電磁輻射環境是比較好的，相當於五六十年代時我國面臨的水污染、大氣污染的情況，有苗頭出現，遠未到嚴重的地步。但從現在就要從嚴管理，未雨綢繆。因為社會經濟發展離不開對電磁輻射的應用。若電磁污染到了環境無法忍受的地步，再想進一步發展經濟就舉步維艱了。

❽ 面部浮腫的原因和治療方法，面部浮腫是什麼原因

臉部浮腫患者應該重點考慮：腎病、高血壓、心臟病、內分泌、電解質紊亂等，都查不出的話，可以到變態反應科（別害怕名字，就當是過敏科）到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由於心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織鬆弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。 由於人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。內臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導致的浮腫。此時，浮腫只是該病的一個症狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發生浮腫的規律也不相同。例如，心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身；肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，再發展到全身。病人清晨起床時，往往發現顏面浮腫，上眼瞼浮腫像「蠶寶寶」。老年人長期營養不良、貧血，由於形成低蛋白血症，也可出現下肢及全身浮腫。
臉部浮腫是什麼原因還要具體情況分析。不能一概而論。水腫按發生的部位，分為全身性水腫和局部性水腫，其病因各有不同。若是全身性水腫，用手指按壓下肢，如有凹陷，稱壓陷性水腫，無凹陷者稱非壓陷性水腫。壓陷性全身水腫也非腎臟病所特有，有心源性水腫、肝源性水腫、營養不良性水腫、月經前緊張綜合征的輕度水腫、葯物性水腫、特發性水腫等。因此，發生了水腫，不要主觀臆測，盲目投醫，在原因未明之前，要去有化驗條件的醫院，進行有關的檢查和化驗，以盡快明確診斷，進行有的放矢的治療。盲目求醫，既造成經濟上的浪費，拖延了病情，還會帶來葯物的副作用。 治療腎病的好方法：雙向免疫復腎治療體系 該院的「雙向免疫復腎治療體系」由「自血免疫益腎療法」、「納支免疫通腎療法」、「多靶向扶元固腎療法」、「生物免疫復腎療法」等組成，這些療法互為一體、相輔相成、內病外治、標本兼治，在治療急慢性腎炎、腎病綜合征、IgA腎病、慢性腎功能衰竭、尿毒症、腎囊腫、多囊腎、糖尿病腎病、紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、尿酸性腎病等疾病方面具權威性和鮮明的特色。經過數萬例臨床驗證，具有顯著的療效，對早、中期腎病臨床治癒率極高，終末期腎病達到有效保護殘余腎功能並促進腎功能的逐漸恢復，延緩透析時間和減少透析次數，追求的終極目標是擺脫透析。 臉部浮腫是什麼原因，專家提醒，臉部浮腫的原因比較復雜，患者應及時到正規醫院接受專業檢查，切勿自行診斷用葯，以免出現誤診，延誤病情。大家在生活中要時刻注意自身的身體異常變化，定期到醫院接受檢查。

❾ 臉部水腫怎麼辦

很多女性因為前一天吃了太重口味的食物，或是喝了過多水，而造成隔天起床臉部、雙眼水腫，相信讓很多女人困擾不已。其實要如何避免水腫爬上身呢?如果水腫了有哪些方法可以改善呢?下面就來和我一起看看臉部水腫怎麼辦吧。

一、如何預防臉部浮腫

1、睡前不要喝水

臉部浮腫通常是血液循環代謝能力變差，無法及時排出體內多餘廢水，水分回滲到皮膚中產生了膨脹浮腫現象。因此睡前三小時不要喝過多的水。

2、多吃清淡食物

飲食和浮腫密切相關，今夭吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

3、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的`排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

4、勤泡澡促代謝

將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身體的新陳代謝、促進血液循環，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光

5、運動有好氣色

堅持運動的女性，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

二、如何幫助臉部消腫

1、鹽水敷眼消腫

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布迭成適當大小，敷在眼睛上20分鍾左右。

2、冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鍾。能讓血管收縮再擴張過程促進肌膚的血液循環，排出多餘水分。

3、高枕頭黑咖啡

睡覺時墊高枕頭可以避免水分積聚於面部或眼部。起床後喝杯黑咖啡，會幫助你在早上短短時間內排出多餘的水分，因為咖啡有利尿和刺激腸胃蠕動的功能。

4、喝濃茶助消腫

濃茶消腫原理同樣是咖啡因功效，不僅含咖啡因還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。吃完早餐沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鍾後即可看見消腫效果。

5、面部穴位按摩

臉上身上許多穴點可以反映氣血運行順暢與否，經常刺激按壓穴點可以改善臟腑功能，消除浮腫。塗抹按摩膏再以畫圈方式按摩10次，注意按摩時呈螺旋狀。

三招快速解決早晨浮腫臉

1、冰敷

冰敷是很多人常用的消浮腫辦法。用化妝棉沾上冰的化妝水(如果沒有的話冰牛奶也可)，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鍾，還原你清澈雙眸之後就可以進行正常洗漱了。

2、牛奶熱敷

早餐桌上的牛奶不但能夠飽腹還能成為你的「救兵」。用適量的牛奶加入開水，先用化妝棉敷在眼皮上按摩3-5分鍾，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。

3、按摩

這是最方便簡單的方法，可以應對所有類型的浮腫，只要每天清晨輕拍面頰，或是在塗抹日常保養品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。

❿ 臉部浮腫怎麼辦找出浮腫原因對症下葯

【導讀】：導致臉部浮腫的原因多種多樣，但不管怎麼說水腫的面部絕對是毀形象的，想要快速消除浮腫，首先得了解臉部浮腫的原因。下面我就詳細跟大家分析一下臉部浮腫的原因，以及消腫的方法。

臉部浮腫的原因

晚上喝水過多

晚上睡覺前喝了太多水，會導致第二天早上起牀臉部浮腫。

解決方法：對於因為攝入的水量過多，而導致的水腫，只要減少一天的水攝入量，而且吃一些利尿的物質，例如紅豆，或者是其他的豆類即可很快消腫。注意臨睡前兩小時最好不要飲水。

晚餐過於豐盛

晚餐過於豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒。過量的鹽，會阻滯你的體內把多餘的水分排出去。尤其是烈性酒，早晨起牀時面部以及眼睛四周浮腫。

解決方法：晚餐盡量清淡，進食時盡量避免攝取過多的鹽分和酒。

睡眠不足

過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間，也會令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。

解決方法：補眠或者是改善睡眠質量。也可嘗試牛奶+熱敷收緊肌膚。牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻，敷在 眼皮上輕 *** 3～5分鍾，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。

冷飲受涼

常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。

解決方法：夏天不宜過多吃冷飲，可以多喝冷開水或溫綠豆湯來降火解渴。

壓力過大

壓力過大，人不能及時把生理機理上的一些東西，代謝出去，自然就會上臉，情緒上臉，或者是你的體內垃圾上臉，也會導致你的臉腫的。

解決方法：通過改善個人情緒，減少壓力來緩解。

化妝品過敏

有些人的臉腫，是與化妝品有很大的關系的。也許是這種化妝品不適合你，也許是你對這種化妝品有過敏的情況。

解決方法：避免使用同類化妝品或者是含有使你過敏的成分的化妝品。若症狀比較嚴重，建議去醫院看看。

腫浮腫怎麼快速消腫？

*** 頜關節

做法：飯前可以先 *** 一下下頜關節，張開手，大拇指與食指並攏，中指、無名指與小拇指並攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴，從上往下輕擦 *** 下頜，來回做10次。

原理： *** 可以打通臉部經絡，令血流順暢，讓毒素排出，對消除臉部浮腫很有幫助。

冷熱交替敷臉

做法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鍾。

原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。

注意：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

喝黑咖啡

做法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鍾到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

碳酸洗臉

做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗臉。

原理：用有碳酸成分的洗面乳洗臉能促進晨間肌膚的血液循環，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質，從而改善浮腫和粗糙暗沉現象，並加速細胞對後續水分和營養的吸收。

吃飯多咀嚼

做法：當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重復2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次。

原理：多咀嚼這樣能充分鍛煉咀嚼肌，並能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。

多吃排水食物

做法：多吃紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等排水食材。

原理：紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果，主要針對臉部的水腫情況。