孕婦面部發黃渾身無力是什麼原因

A. 臉黃是什麼原因

面部皮膚發黃最主要是皮膚的色素增加，使得皮膚顯得暗黃，另外皮膚的水飽和度不夠比較乾燥、枯黃、臉色不好看。除了局部的因素之外，和身體的整體狀態也是有關系的，比如睡眠、情緒、勞累、局部的血液循環。
要保持良好的情緒、充足的睡眠和均衡的營養，會使得整體膚色看上去更好一些。局部色素增加和水分的丟失要多用潤膚霜，另外可以做強脈沖激光的治療或果酸煥膚的治療，能使皮膚更透亮一些，減少色素形成，所以臉黃可以通過內部的調理和外部的護膚治療進行改善。
有不過也需要注意，一些全身的疾病，比如膽囊、胰腺或其它的消化系統疾病也可能會造成皮膚發黃，這是一種病理狀態，不只是面部皮膚，全身的皮膚可能都會有表現。

B. 孕婦臉色發黃是什麼原因導致的哪些疾病會讓孕婦臉色發黃

女性懷孕的過程中發生臉色暗黃的難題，一般病人發生內分泌失調出現異常，懷孕期新生兒黃疸，缺乏營養等狀況都是有很有可能造成這種情況的造成。所以在發生該難題以後，必須盡早到醫院開展檢驗，根據檢查結果來分辨病人到底是哪一種難題引起的臉部發黃病症，才能夠立即的做好醫治。妊娠高血糖在懷孕期間是較為常用的，根本原因是女性懷孕之後，身體內的孕激素代謝提升，他們在人體細胞外圍有抵禦蛋白質的作用。

懷孕期合拼腎炎等，必須去醫院做一下系統化查驗，例如血常規檢查，肝臟功能，腎臟功能及其人體的全身體檢，要查明原因開展醫治。女士在懷孕期間發生臉色暗黃、差的狀況一般是孕媽媽氣血兩虛、缺乏營養等緣故。女性懷孕後本就比平常人必須更多的是動能填補，假如在這樣的情況下並沒有注意保暖好自己的身體，並沒有正常飲食，或是攝入單一的食品，是會導致孕媽媽氣血不足的狀況的。確實擔憂也可到醫院做個查驗明確緣故。

C. 孕期皮膚黃是什麼原因導致的該如何預防

女性在懷孕後，會發現很多身體上的變化。除了自己體態上的變化，自己的皮膚顏色也會有所改豎悄絕變，那麼孕期中皮膚黃是什麼原因導致的呢？我們余姿要該如運敗何預防呢？

三、正確的護理皮膚

並不是說孕婦在懷孕過程中不能使用護膚品，而是要正確的使用護膚品，使用健康的護膚品。當我們的皮膚沒有得到一定的飽和度，缺乏一些營養物質的滋潤時，我們就要使用適當的護膚品來維持臉部的光滑，使自己的皮膚更加細膩明亮。日常生活中我們要選對孕婦專用的護膚品，也可以選用以補水為主的護膚品，增加臉部的光澤度。

D. 孕婦渾身乏力沒力氣怎麼回事

孕婦渾身乏力沒力氣怎麼回事

孕婦渾身乏力沒力氣怎麼回事，在懷孕的時候身體會有各種不適，嘔吐食慾不振等等，也有的孕婦會感覺到渾身乏力沒力氣是怎麼回事呢？我下面就為你解答一下這個問題。

孕婦渾身乏力沒力氣怎麼回事1

懷孕四個月最近老感覺全身乏力沒勁還老想睡覺是怎麼回事

是去看醫生吧懷孕了沒適應啊，慢慢會好點很正常，現在正是孕期最難受的時期，過了就好些，平時還是要加強營養這是比較正常的，懷孕之後肯定會全身乏力還老是犯困，那是因為你體內的能量元素已經不夠用的的，你需要加強營養，並且最重要的是你現在最缺乏鈣質，需要不從大量的鈣，否則你就會經常抽筋，記住，一定要多吃鈣片這是比較正常的，懷孕之後肯定會全身乏力還老是犯困，那是因為你體內的能量元素已經不夠用的的，你需要加強營養，並且最重要的是你現在最缺乏鈣質，需要不從大量的鈣，否則你就會經常抽筋，記住，一定要多吃鈣片！

懷孕三個月全身乏力

一般孕吐症狀較輕者，不必進行治療，過一段時間會自然消失。大部分的孕婦在3個孕月以後，胎盤功能開始健全，這種出血便會停止。在飲食方面，需增加含鐵質豐富的食品搜空手，如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、桂圓、葡萄乾等。並且如果困得話，就睡就行，不過睡醒之後多到室外走走！

這是怎麼回事

是去看醫生吧懷孕了沒適應啊，慢慢會好點很正常，現在正是孕期最難受的時期，過了就好些，平時還是要加強營養這是比較正常的，懷孕之後肯定會全身乏力還老是犯困，那是因為你體內的能量元素已經不夠用的`的，你需要加強營養，並且最重要的是你現在最缺乏鈣質，需要不從大量的鈣，否則你就會經常抽筋，記住，一定要多吃鈣片婦女懷孕後，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。晚上孕吐反應較輕，食量適當增加，必要時，睡前可再加一餐，以滿足孕婦與胎兒的營養需要。

最近老是渾身沒勁頭暈惡心怎麼回事啊

特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。如麵包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳製品、豆製品等蛋白質食物。有少數女性在懷孕初期會發現，到了月經周期陰道還有少量的出血，許多孕婦擔心這是流產的跡象，心裡會感到著急發慌。下面介紹一些妊娠嘔吐食療方法，供選擇使用。因而，不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會使孕婦產生頭暈、惡心、嘔吐、食慾不振、肢體乏力等妊娠反應，又稱「孕吐」，這是一種正常的生理現象。

懷孕六個多月全身酸軟無力怎麼回事

這是比較正常的，懷孕之後肯定會全身乏力還老是犯困，那是因為你體內的能量元素已經不夠用的的，你需要加強營養，並且最重要的是你現在最缺乏鈣質，需要不從大量的鈣，否則你就會經常抽筋，記住，一定要多吃鈣片！發現這種情況，首先要穩定情緒，陰道出血不是個別現象，許多孕婦在孕期都曾遇到過，而且一些人的陰道出血還會持續整個孕期。

此外，異位妊娠（宮外孕）也可以出現停經後陰道流血，因為這兩者診斷後的處理原則截然不同，一旦確診為宮外孕，應立即手術治療。水分補充對孕婦很重要，但不要怕吐，吐了以後再喝，反復幾次就不會再吐了。如起床前，為了減少嘔吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤麵包干、饅頭干、餅乾等食品，然後躺半小時左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。●鮮檸檬500克去皮核，切塊，加白糖250克，腌漬1天，再放鍋內用小火熬至汁快乾時，拌少許白糖，隨意食用。

如反應劇烈，可請醫生治療，可服維生素B。有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調，孕吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能世嫌進食，食之即吐。對於不願做婦科檢查者，切忌盲目保胎治療，以免延誤病情。●柚子皮20克切碎，煎水代茶飲。這也不是先兆流產特有虧虛的症狀，婦科許多疾病都可出現類似的症狀。如果醫生排除了先兆流產、過期流產引起的陰道少量出血以及異位妊娠、葡萄胎等情況後，你就可以認為出血原因是孕卵著床的生理反應，也可能是機體抑制正常月經來潮的作用不夠完全。

百合75克，用水浸12小時，撈出另用清水煮熟，再加1個雞蛋黃攪勻再煎煮，溫服。進行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注，也有一定效果。●鮮蘋果皮60克，大米30克炒黃，與水同煎，代茶飲。呼吸呼吸新鮮空氣！孕吐反應多數在清晨空腹時較重，乾的澱粉類食品可減輕嘔吐。●生薑9克，切碎。為了緩解孕吐症狀，可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其製品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食慾，有助於食物的消化吸收。可採用少量多餐的方式，以每日5～6餐為宜；還要干、稀分食，湯和水應在兩餐之間飲用。鮮獼猴桃90克，生薑9克，一同搗爛，擠汁，早晚各飲1次。用大米熬粥，粥熟時放入生薑，再煮幾開後即可食用。需選擇清淡可口的食品，尤其是新鮮蔬菜和水果，勿吃油膩或堅硬不易消化的煎炸食物。如果你沒有腹痛等不適症狀和其他的異常，原則上不用做陰道檢查，但為了明確診斷，可在無菌操作下進行婦科檢查。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等症狀。有些孕婦因劇烈嘔吐造成營養不良，尤其攝鐵量不足，會出現貧血現象，如面色蒼白、頭暈眼花、心慌氣急、記憶力減退、四肢無力等症狀，嚴重的需請醫生採取治療措施。懷孕三個月全身乏力，總覺得很困是怎麼回事？我現在懷孕三個月了，但總是感覺全身很困，全身無力是怎麼回事？對孩子有影響嗎？要不要去醫院檢查一下？

親，沒關系的，這也是正常的，因為孕激素在您的體內起的反應，如果困的話，那麼您就調下時間，每天可以午睡一下哦，這種現象一般不會太久，因為血糖高或是血液粘稠度高的話，可能產生易困的。

飲料里還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現象。●雪梨1個，丁香15粒。也應禁用煙酒和有強烈刺激的辛辣調味品。切勿貽誤時間，否則會發生腹腔內大出血，甚至休克。將丁香塞入梨內，密閉蒸熟，吃梨。具體方法是：取新鮮鯉魚1尾，重量在500克以上，除去鱗、鰓、腸，置於盤中，放入籠中蒸15～20分鍾，取出即可食用，鹽調料，否則難以奏效。●鯽魚1條，約重500克，剖腹去內臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。

在飲食調治方面，因人而異，一般以易於消化的食品為主。

孕婦渾身乏力沒力氣怎麼回事2

孕婦 濕疹怎麼辦呢？

對於很多人來說，濕疹這種常見病，一般正確用葯都會有較好的療效，但對於孕婦來說，一些葯物使用之後有可能對胎兒有不良影響，這些原本很簡單的皮膚病治療起來就有些麻煩了，所以需要及時和正確的治療指導，建議患者到醫院進行全面的檢查。

對於濕疹的孕婦患者，建議可以採用中葯調理施治的方法，這樣既能讓孕婦擺脫皮膚病的困擾，又可以讓胎兒少受葯物的不良作用產生的影響，比如，濕疹多屬於濕熱，可以使用芘薢滲濕湯等清熱利濕的中葯，都有較好的效果。

如果孕婦在服葯之後，皮膚出現異常，那麼，應當及時到醫院就診，盡量診斷清楚後才能夠正確使用中葯治療，如果病情比較輕，外用葯物即可，症狀重的話，才可以口服中葯或用中葯外洗的方法進行治療。

要提醒各位孕婦朋友的是，為了更好地預防在孕期容易出現的皮膚病，建議懷孕期間應保持足夠的睡眠時間，並保持營養的均衡，不吃辣椒，最後有病歷的孕婦避免攝入魚蝦等，日常生活中更要要注意皮膚的清潔衛生。

濕疹的產生因素有很多，可能是外部因素也可能是內部因素，如果孕婦患上了濕疹這種皮膚疾病，需要從日常飲食做起，好好調理。孕婦 濕疹怎麼辦，如果沒有醫生的建議指導，盡量不要使用葯物，以免葯物對胎兒產生不利影響。

E. 孕婦臉色發黃是什麼原因

預防貧血為好，平時可以多吃含鐵高的花生、黑木耳、豬肝、牛肉，也會讓膚色紅潤的。 另外孕婦容易便秘，如果大腸吸收便便中的水分，臉色會很顯黃的，要多喝水，白開水或蜂蜜水都好。平時多吃香蕉、蘋果、黑芝麻還有各類纖維蔬菜，而有黃色素的橘子和胡蘿卜都不要吃太多的。

F. 總是臉發黃怎麼回事

總是臉發黃怎麼回事

總是臉發黃怎麼回事，看女人首先看氣色，氣色好不好會直接影響到女人的身體健康。許多女乎和人女人年齡大了會臉黃、晦暗無光等症狀。那麼下面分享總是臉發黃怎麼回事。

總是臉發黃怎麼回事1

面部發黃有哪些原因

1、可能是膽紅素積累太多

臉色發黃可能是由於膽紅素堆積太多導致的。如果人體出現膽囊疾病，比如膽囊癌、膽管癌、膽管結石等等，引起膽紅素排泄障礙，大量的膽紅素積累在皮膚的表面，表現出臉部發黃的症狀，常伴隨肝區不適、尿液發黃等問題。

2、缺乏水分可導致臉色發黃

如果皮膚缺乏水分，不僅會導致面部發黃，也會引起頭發乾枯，脾氣虛弱等異常症狀。因此大家要注意飲水的重要性，每天都要補充充足的水分，才散桐能夠促進機體的新陳代謝，避免面部和皮膚出現乾燥枯黃的現象。

3、長期受紫外線照射

如果經常受到強烈的紫外線照射，那麼面部的膠原蛋白和彈力纖維組織可能會被傷害，大量的黑色素沉澱積累在面部中，呈現出肌膚發黃暗沉，紅腫疼痛的症狀。

4、血液循環不良

如果血液循環失調，可引起肝火旺盛或者肝氣郁結，形成更嚴重的氣血不通症狀，影響面部的血液循環，表現出黯淡無光、發黃暗沉的傾向。

面部發黃如何緩解

1、保持充足睡眠

中午要睡午覺，讓皮膚得到充分調整，將體內的部分毒素排出體外，減少皮膚發黃的症狀。還要按時休息，早睡早期，讓機體有更加充分的時間，將體內的毒素分解掉，避免皮膚出現色斑、紅痘等問題。

睡覺前可以補充一杯水或者是牛奶，都有助於保護皮膚的水分，讓皮膚的新陳代謝更加高效。

2、為皮膚添加營養

平時要注意為皮膚添加足夠的營養，可以在睡覺前敷水果面膜，比如黃瓜面膜、西紅柿面膜等等。盡量避免引起皮膚發黃的食物，包括胡蘿卜、芒果等，這些食物都含有豐富的胡蘿卜素，如果過度食用，皮膚會呈現出淡淡的黃色。

3、做好防曬措施

在出門時要做好防曬的工作，不要受到強烈的紫外線照射而出現皮膚曬傷的情況。很多人面部發黃的原因是由於強烈紫外線刺激，如果能做好防曬的措施，出門時搽防曬霜，一般對皮膚不會出現太嚴重的干擾。

總是臉發黃怎麼回事2

孕婦臉色黃怎麼辦

孕期媽媽身體會有變化，體型，膚色，膚質，飲食習慣等等各方面會有不同程度的變化。平時可以多吃含鐵高的花生、黑木耳、豬肝、牛肉，也會讓膚色紅潤的。另外孕婦容易便秘，如果大腸吸收便便中的水分，臉色會很顯黃的，要多喝水，白開水或蜂蜜水都好。

病情分析：你好，懷孕期間臉色發黃是由於平時營養不均衡或是鐵質補充不足就會導致缺鐵性貧血的可能的。方八珍丸，功效；健脾補氣補血，樂觀心態，科學飲食。

孕婦臉色發黃怎麼改善

是氣血不足，症狀；氣短，懶言，乏力，怕冷，自汗，眩暈，動則加劇，勞累即發，心悸失眠，面色蒼白，或面色萎黃，唇甲不華，納差，舌淡，脈細弱。指導意見：這種情況下可以採用食療和葯物的方法來補血的，平時多吃點含鐵質高的食物並及時補充鐵劑可以糾正貧血的狀況的。

皮膚沒得到好的護理而導致的，保持充足的睡眠，多吃果蔬補充維生素，不要吃帶刺激性的食物，另外也要做好護膚，可以用一些孕婦護膚品，我那時用的袋鼠媽媽孕婦護膚品就挺滋潤皮膚的，剛懷孕皮膚也有點乾燥，還長色斑，用了一段時間後就得到改善，皮膚狀況一直都很健康呢！

孕婦臉色發黃

平時多吃香蕉、蘋果、黑芝麻還有各類纖維蔬菜，而有黃色素的橘子和胡蘿卜都不要吃太多的孕期媽媽身體會有變化，體型，膚色，膚質，飲食習慣等等各方面會有不同程度的變化。

平時多吃香蕉、蘋果、黑芝麻還有各類纖維蔬菜，而有黃色素的`橘子和胡蘿卜都不要吃太多的如果不是生病引起的，那就是因為孕期體內激素變化，導致臉色暗沉、長斑，沒有關系，等生完寶寶就會慢慢恢復原樣的。只要檢查胎寶寶正常就可以，不要想那麼多，臉色以後會變回來的。

新生兒臉發黃病因沖頃坦：

寶寶出生後，原本白里透紅的膚色可能在新生兒期的某天變黃，這就是新生兒黃疸。它是由於體內膽紅素累積引起的。正常情況下，因為新生兒出生後建立呼吸，血氧濃度提高，過多的紅細胞就被破壞，加上新生兒肝臟不成熟，容易導致膽紅素濃度增高，這就是生理性黃疸。

它一般發生在足月新生兒出生後的2~14天左右，早產兒可延長至生後21天。但在有些病理情況下，也會出現黃疸，即病理性黃疸。

常見的病理性黃疸有以下幾種：

1、新生兒溶血病，它是因為母子血型不合所致;

2、各種病原微生物感染，如巨細胞病毒、乙型肝炎病毒、金黃色葡萄球菌感染等;

3、先天性膽道閉鎖也導致膽紅素排泄障礙(阻塞性黃疸)。

此外，因為母乳中含有β—葡萄糖醛酸苷酶，它能導致膽紅素的腸—肝循環增加，所以母乳喂養的新生兒可因這種原因出現黃疸，稱為母乳性黃疸。

在對新生兒臉發黃病因認識後，緩解新生兒臉發黃的時候，一定要根據新生兒原因進行，而且要注意的是，如果問題很嚴重的話，治療過程中，對寶寶照顧上，家長都是要全面的進行，這樣在緩解寶寶疾病上，才會有很好幫助的。

G. 臉色發黃是什麼原因引起

沒有哪一位女性希望自己真的變成黃臉婆的。但是臉色發黃確實困擾很多女性的一個問題。臉色發黃是怎麼回事?臉色發黃是什麼原因引起的呢?怎麼調理才能改善臉色發黃的問題呢?下面就是我給大家整理的臉色發黃的原因和改善調理方法，希望大家喜歡。

臉色發黃的7大原因

1、肌膚衰老

隨著年齡的增長，人的皮膚也會跟著慢慢地衰老。當皮膚衰老後，新陳代謝就會減慢，皮膚容易被氧化，膚色就會黯淡無光。從而，臉部的皮膚就會逐漸地變得暗黃了。

2、代謝失調

代謝失調對於身體的影響是很大的，它不僅會導致我們的臉色暗黃，還會直接影響到我們的健康狀況。這是因為代謝失衡的話，我們的身體就不能正常的排出廢物，而廢物的殘留，就會導致更多的毒素堆積到體內，那麼身體自然就會出現各種問題。

3、暴曬引起

皮膚在紫外線下暴曬時，會出現一些黑黃色素。當黑黃色素積累到一定的程度時，臉色也就會隨著黑黃色素的影響，而變得暗黃。注意，紫外線不會因為你頭上那片雲彩，而對你手下留情。因此，想要擺脫臉色暗黃，那就必須得做好防曬工作。

4、壓力過大

工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚同樣也會隨之出現各種各樣的問題了。尤其是，臉部肌膚變得暗淡無光、暗黃，這一現象就更容易出現。平時，我們可以適當地調節情緒，找到舒緩心情和壓力的方法。

3、暴曬引起

皮膚在紫外線下暴曬時，會出現一些黑黃色素。當黑黃色素積累到一定的程度時，臉色也就會隨著黑黃色素的影響，而變得暗黃。注意，紫外線不會因為你頭上那片雲彩，而對你手下留情。因此，想要擺脫臉色暗黃，那就必須得做好防曬工作。

4、壓力過大

工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚同樣也會隨之出現各種各樣的問題了。尤其是，臉部肌膚變得暗淡無光、暗黃，這一現象就更容易出現。平時，我們可以適當地調節情緒，找到舒緩心情和壓力的方法。

5、肝火旺或肝氣郁結

一般來說，肝會直接地影響到血脈。當肝火旺或肝氣郁結，便更容易形成氣血不通，影響面部的血液循環。從而，更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無光，而暗黃了。

6、不注意飲食

平時不注意飲食，也會引起臉色暗黃。過多地攝入胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果，也會導致皮膚變黃。因為這些蔬菜瓜果里富含胡蘿卜素等，容易使肌膚變得暗黃的物質。

7、睡眠不足

休息不好，太晚睡或睡眠不足，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗。

改善臉色發黃的6種食療方

一、面色暗黃食療方

番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

二、面色蠟黃食療方

粳米100克，綠豆50克，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片(100克量)，豬肝熟爛後即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。

三、面色萎黃食療方

酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。

四、面色土黃食療方

鮮桃花陰干，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天後服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。

五、面色灰黃食療方

栗子200克去殼從中切開，用鴨湯適量將其煮熟，然後加入200克白菜及少許精鹽，作主菜食用。鴨湯滋陰補虛，栗子健脾益腎，白菜補陰潤燥，常食可改善腎氣虧損、陰液干澀所致的面色黑黃，對減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。

六、面色枯黃食療方

水發海參200克切成長條，與鮮筍100克切片後同放鍋中，加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟，最後加入精鹽調味。海參滋陰補血，竹筍清熱去火，瘦肉益氣強身，常吃對貧血性枯黃較為有效，可使面色光潤。

改善臉色發黃的蔬果推薦

1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品

葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也是不錯的!

2、桂圓肉——民間熟知的補血食物

每到夏季就有新鮮的桂圓上市。桂圓含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。桂圓湯，桂圓酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。

3、南瓜——補血之妙品

被清代名醫陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。

4、胡蘿卜——補血極佳

俗稱紅蘿卜，日本人稱其作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養對補血有極佳益處，平常可多用胡蘿卜煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。

5、甘蔗——補血果

冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。

6、紅棗——補血養顏聖品

紅棗補血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而葯理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。

H. 孕期糖尿病的人臉會發黃嗎患有糖尿病的孕婦會有哪些明顯的症狀

血糖超過5.1mmol/L，1鍾頭血糖值超過10 mmol/L，2個小時血糖值超過8.5 mmol/L，二項或兩種之上做到或高於標准值，可確診為妊娠期糖尿病。僅1項高過標准值，確診為糖耐量受損。妊娠性糖尿病多發生在妊娠24周至縣28周，妊娠32-34周做到困中高峰。發生妊娠性糖尿病主要計劃方案是營養治療及健身運動具體指導，還可以選用胰島素治療。

正常的孕媽媽從早到晚懷孕期間血糖均顯著低於正常未產婦女，且中、晚懷孕期間血糖顯著小於早孕期的血糖。懷孕期間胰島素分泌還會提升，可是對胰島素的敏感度減少，促使血糖值最高值推遲，血脂也降得遲緩。對胎兒的發育極其不好，會產生畸形胎兒、巨大胎兒御哪、智力障礙等。妊娠期內的飲食控制規范：既可以確保孕媽和寶寶動能必須，又能保持血脂在正常范圍，並且不發生挨餓性低血糖症。

I. 孕婦臉色發黃該怎麼辦

可能有點貧血孕期貧血大多數是由於孕婦缺鐵引起的，所以按妊娠期重量變化的特點通過飲食補鐵是防治孕婦缺鐵性貧血的重要途徑。在妊娠前半期對鐵的需求增長不多。從孕20周開始，由於母體紅細胞總量擴充加快和胎兒發育需求增多，每日需鐵量增至5～10毫克。因此，妊娠13周待早期妊娠反應消失，飲食恢復正常後，就應多含...鐵豐富的食物，如豬肝，每100克含鐵25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。另外，可經常吃些瘦肉肉鬆、黑木耳、海帶、紫菜、蓮子、豆製品、蝦米等含鐵豐富的食物。多吃些新鮮蔬菜，飯後吃些水果，能增加維生素Ｃ，提高食物中鐵的吸收率。用鐵鍋炒菜，也是增加菜餚中鐵含量的好方法。但不要在飯後喝茶，因為茶葉中的鞣酸可妨礙鐵的吸收，更不要喝濃茶。在飲食中補充鐵的同時，應注意補充蛋白質。因為血紅蛋白的生成不僅需要鐵，也需要蛋白質，只有補充足量的蛋白質才能提高補鐵的效果。已出現貧血的孕婦除調整飲食外，還應服鐵劑治療。一般以口服酸亞鐵為主，劑量要遵照醫囑。嚴重者還應多次少量輸血，將血紅蛋白糾正到9克/100毫升以上。 對於貧血的預防和治療，通過食物來改善是基本中的基本。提供給你一些有效的飲食原則，對你的孕期應該有所幫助： 保證充足的熱能攝入：只有在能量充足的情況下，才能使包括鐵在內的各種營養素得到最充分的吸收和利用。 攝食足夠的動物性食物：動物性食物中含有較多的鐵及優質蛋白。我們在選擇食物時不僅要看它的鐵含量，還要了解食物中鐵的吸收率。動物性食物中含有血紅素鐵，其吸收率遠遠高於植物性食物中的非血紅素鐵，血紅素鐵的吸收率在20%左右，大約為植物性食物中鐵吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纖維等也會影響鐵的吸收。所以，盡管黑木耳、菠菜中的含鐵量雖然較高，但不如瘦肉及肝臟中的鐵那麼易於吸收。 選擇含維生素C多的食物，如新鮮的蔬菜、水果等，維生素C有促進鐵吸收的作用，每天都應該有。每周應有動物內臟如肝、腎、心等。常吃動物的血製品如豬血、雞血、鴨血等。但要注意衛生。

J. 請問孕婦總是臉色發黃怎麼回事

你好，孕婦臉色發黃，考慮是貧血引起的情況，最好去醫院檢查血常規，明確後補血治療，建議服用阿膠漿，同時建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等「造血原料」的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.