更年期面部膚色黃黑怎麼辦

⑴ 皮膚暗黃怎麼辦 我43歲

造成面部肌膚暗黃的原因：
1、老化：由於年齡增長，肌膚表面細胞的老化，代謝能力下降使得這些壞死細胞常年沉積在皮膚表面，*終造成了臉色暗黃的問題。
2、乾燥：很多人單純追求美白，但是如果面部皮膚乾燥，肌膚細胞缺乏水分而不夠飽滿，也會*終導致臉色暗黃。
3、日曬：紫外線的照射不僅會增加面部皮膚的黑色素，還會使面部的油脂發生氧化反應形成過氧化脂質堆積在皮膚表面使面部皮膚看起來暗黃沒有光澤。
4、熬夜：很多人都有熬夜的習慣，晚上休息時是皮膚代謝自我修復的時候，熬夜使皮膚的新陳代謝一直受到壓制，有的人第二天就會有臉色暗黃的現象。
彩光嫩膚可以有效改善面部肌膚暗黃：
彩光嫩膚是一種改善面部皮膚暗黃的好方法，彩光嫩膚適用人群主要針對：膚色黯沉不均、色斑色素沉澱、鬆弛、缺乏彈性、細小皺紋、毛孔粗大、青春痘印、毛細血管擴張等人群。
彩光嫩膚治療具備以下優點：
1、治療時間短，每次僅需要20分鍾左右。
2、安全性高，術後肌膚平滑緊致，不損傷皮膚。
3、效果好，幾次治療後皮膚如新生出來一樣白嫩、有光澤。一個療程，粗糙暗黃肌膚不再，即可擁有亮麗肌膚。

⑵ 更年期女性臉色黃吃什麼食物臉色可紅潤

營養原則：氣血雙補吃什麼
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、葯物慢慢調養，切不可超之過急。

宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
宜多食性平、味甘的溫熱食物。
宜多吃營養豐兆野富、容易消化的舉燃平補類食物。
適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。
蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

END
適宜食物
1
主食及豆類的選擇
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2
肉蛋奶的選擇
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物族答喊有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。

⑶ 女人更年期面部沉現黑色素怎麼辦

科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 潔膚是美白基礎
   
   每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚指漏產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
2. 防曬是首要任務
   
   不論是夏季還是冬季，天氣唯談爛陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
3. 祛斑方法是關鍵
   
   想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
4. 維生素至關重要
   
   避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
5. 日常飲食侍租需謹慎
   
   注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

⑷ 臉的膚色又黑又黃怎麼辦

臉上的膚色又黑又黃怎麼辦？

百因必有果！臉上的膚色又黑又黃一定有導致它形成的原因！具體原因分為內在原因和外在原因，外在原因經常日曬風吹，經常暴露在陽光下，導致黑色素沉積，嚴重的形成曬斑。另外不注意臉部清潔，特別是油性皮膚外出回來不洗臉或用冷熱水刺激洗臉，導致形成過敏性皮膚。內在原因有脾虛會導致臉部發黃，肺氣不足、氣血不旺也會導致臉上膚色發黑發黃，肝膽不好特別是黃疸型肝炎等也會導致臉上膚色發黑發黃，再就是睡眠，飲食不好，心情不佳，營養缺乏也會導致臉上膚色發黑發黃。

通過以上的情況，當你判斷出自己臉上的膚色發黑發黃形成的原因，我們針對原因來做出相應的對策臉上發黃發黑就能夠改善。下面我來一一說明每種情況的對應辦法吧！

1、經常日曬風吹，暴露在陽光下，黑色素沉積，導致臉上膚色又黑又黃的時候我們女孩子出門可以塗一些防曬的護膚品，避免暴露在陽光下。已經形成黑色素沉積，曬斑的時候大家可以用珍珠粉面膜進行臉部護理，珍珠粉面部是淡化曬斑比較好的辦法。每天晚上需要用一些美白的護膚產品。

2,、油性皮膚、過敏性皮膚或不注意臉部清潔導致的膚色又黑又黃的時候一定要經常洗臉，而且經常用溫水洗臉，避免冷熱水刺激皮膚，油性皮膚不要用含油性的護膚品，過敏性皮膚在敏感期不要用任何化妝品，堅持用溫水洗臉，修養一段時間，等皮膚角質層逐漸層厚以後在進行面部護理。

3、脾虛胃寒，肝氣不足，肝膽火氣太旺這種情況多喝一些中葯成分的水來調理一下，同時一定要去醫院做一個全身檢查，了解我們身體的 健康 程度，其實臉部是身體內部臟器的寫照，內臟有問題也會體現在臉上哦。

4、睡眠，飲食不好，心情不佳，營養缺乏導致臉上膚色發黑發黃應該注意合理的飲食補養，養氣補血，保證充足睡眠，再有就是心情舒暢。我們廣大的小仙女們過了30歲以後由於內分泌的原因特別是到了40歲以後，臉上不知不覺就會長斑，當我們用正確的方法平時多注意臉部護理會延緩肌膚衰老的時間。

⑸ 更年期怎麼保養皮膚

女性更年期綜合征系指婦女在圍絕經期或其後，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。以下是我為大家整理的更年期怎麼保養皮膚相關內弊裂容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

更年期怎麼保養皮膚

隨著年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛發均發生明顯變化，皮膚乾燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位，口周圍與兩眼外角的皺紋更為明顯。手背皮膚變薄，使皮下靜脈清楚可見。另外，皮膚的水分也比年輕人減少，如青年人體液為人體總重量的60%，而到老年時只有40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮膚易乾燥。皮膚原有的二三億小汗腺到更年期後也逐漸萎縮，分泌減少，影響皮膚的濕度。皮脂腺的分泌趨向減少，也使皮膚失去滋潤，更重要的是隨著更年期(更年期食品)後年齡的增長，皮膚血管收縮，對皮膚各種營養物質的供應均青年時相差甚遠。

更年期由於雌激素的缺乏，皮膚變薄，表皮細胞增生率也減少。用雌激素後可使表皮增加厚度。有些人通過動物試驗觀察到雌激素可以改變皮膚的循環分布及膠原纖維。雌激素對皮膚中粘多糖酸，尤其是透明質酸有特殊作用，雌激素可以使透明質酸濃度增加。

可以使用一些方法延緩皮膚的衰老或改善皮膚老化的現象。首先要生活規律，精神愉快，多食高蛋白及高維生素(維生素食品)的食物，少食膽固醇高的食品。每日要注意適當地進行戶外活動及身體鍛煉，以保持皮膚健康(健康食品)。每日還可進行皮膚按摩，按皮膚血管走向進行自我按摩，特別是面頸部皮膚，可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚鬆弛。由於皮膚乾燥，洗澡時可用41℃一42℃溫水，選用鹼性小或中性肥皂，冬季面部應塗擦一些甘油水等保護性油(油食品)膏。

按以上方法保護皮膚，即可防止老化過早出現的現象，衰老雖是客觀規律，不可違背，但用科學的方法延緩衰老，是完全可以實現的。

女人更年期皮膚的保養

中年女性的面部皮膚特徵主要是缺乏水分，彈性減弱，外觀皮膚顯得乾燥，失去光澤和滋潤感，從而使皮膚鬆弛，皺紋出現。因此中年女性應當注意皮膚保養，延緩皮膚的老化。

教你一些更年期女性面部保健法

1、前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向，和眼外角處的.皺紋。

2、如果口周出現一對括弧形皺紋，應盡量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰。

3、為改善眼周圍肌肉的活力和張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側食指緊壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鍾，然後放鬆。

4、為了保持下頜線條堅實，將雙手拇指指腹頂住下頜下部，拉緊下頜皮膚，用力向上方壓迫3秒鍾，然後放鬆，如為預防性措施，每日早晚重復上述動作五次，若為治療，每日早晚重復10次。

小貼士：

洗臉次數不宜太多

通常來說，每天洗臉的次數應當在2-3次，乾性和中性的膚質，2次就足夠了，油性膚質可以在中午增加一次洗臉，夏季比冬季增加一次洗臉的次數。

別把臉當成搓衣板

一半以上的女性朋友洗臉方法都有下面介紹七步洗臉法。

第一步：洗臉之前應該先洗手，手上的臟東西，很有可能污染你的臉龐。

第二步：用溫水濕潤臉部，這樣既能保證毛孔充公張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第三步：取潔面乳在手心充分揉出泡沫，無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多。

第四步：輕輕打圈15下，讓泡沫遍及整個面部，不要太用力，以免產生皺紋。

第五步：清洗潔面乳，最好用流動的水來清洗，有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力的租物閉擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好，宜輕輕的壓，把水擦乾為止。

第六步：照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳。

第七步：雙手捧起冷水洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕輕敷臉螞升部，這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。

根據皮膚性質使用不同性質的肥皂

肥皂根據PH的不同可分為鹼性肥皂，中性肥皂，弱酸性肥皂，不同膚質應選擇不同性質的肥皂，油性皮膚者選擇范圍比較廣，甚至鹼性肥皂也可以選用，中性皮膚者，乾性皮膚者宜選用中性肥皂，保濕肥皂，潤膚肥皂等，敏感皮膚者不宜選用鹼性大的肥皂。

皮膚乾燥的時候洗澡時用41度左右的溫水，選用鹼性小肥皂或中性肥皂，冬季面部擦一些甘油水等保護性油膏，按這些方法保護皮膚，可防止老化過早出現。

更年期護膚到位不易衰老

心煩、多疑、氣燥這些都是更年期女性的明顯症狀，但各種更年期皮膚問題讓女士們煩惱不已，皮膚乾燥、皮膚發黑、沒有彈性等等。俗語說：「女人四十一枝花。」，只要你懂得保養，平時注意做好護膚工作，變身迷人「熟女」不是幻想，你也可以艷麗奪目!

了解更年期的皮膚

女性進人更年期後，皮膚組織隨著雌性激素的減少出現衰退，最讓人頭痛的是，女性進人更年斯後，皮膚的顆粒層可能出現萎縮，甚至於消失。棘細胞的大小也會隨著改變，生存期也相應縮短，表皮細胞核分裂增加，並使黑色素也增多，致使老年女性的皮膚變得灰暗無光。所以，老年女性一到更年期皮膚就會變得棕黑色，由於老化細胞附著於表皮角質層，使皮膚表面變硬，失去了往日滋潤的感覺。

隨著年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛發均發生明顯變化，皮膚乾燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位，口周圍與兩眼外角的皺紋更為明顯。手背皮膚變薄，使皮下靜脈清楚可見。另外，皮膚的水分也比年輕人減少，如青年人體液為人體總重量的60%，而到老年時只有40%，因而更年期皮膚易乾燥。

⑹ 我媽媽50歲了皮膚開始變的黃黑，怎麼辦

◎美白大補帖1：維他命C

維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

◎美白大補帖2：杏仁

杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

◎美白大補帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。

珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔！

◎美白大補帖4：豆漿

吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！

◎美白大補帖5：鮮奶

鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！

我告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.

⑺ 臉色暗沉發黃如何調理

臉色暗沉發黃如何調理

臉色暗沉發黃如何調理，現代生活中不少人還在為生活忙碌，他們沒有精力來照顧自己的皮膚，使得皮膚出現暗沉發黃的症狀，嚴重影響了自己的形象，那麼臉色暗沉發黃如何調理呢？

臉色暗沉發黃如何調理1

1、作息規律健康

很多女性都因為在白天並沒有屬於自己的時間，而在夜晚熬夜做自己喜歡的事，這件事本身是個人的選擇，但是熬夜對於身體健康和面部肌膚的影響非常的大，不容忽視。長時間的熬夜會影響一個人的氣色，使人的膚色變得暗沉發黃，所以想要改變這種情況最需要調整的就是作息。並且早睡早起對於提高身體的抵抗力也很有幫助，身體虛弱氣色也不會很好。

2、注意補血

對於女人來說補血是非常重要的，尤其是中年女性，更是應該多吃一些紅棗、桂圓等食物。膚色暗沉發黃和身體的血虛有很大的關系，如果平日里老是感覺沒有力氣，總是犯困，或者偶爾出現心悸的情況，都預示著血虛的到來，應該需要補血。膚色如果總是調理不過來可以去看一下中醫，看是否是血虛的問題，根據中醫制定的調理方法來調理。

3、去角質必不可少

如果臉上的角質過於厚，也容易出現膚色發黃的情況。所以女性一定要養成定期去角質的習慣，至少一周要一次。不過對於一些膚質比較敏感，角質層過薄的人來說，去角質千萬不要過於頻繁，否則很容易導致紅血絲的出現，其他的.肌膚問題也會紛至沓來。

4、防曬是重中之重

做好防曬的人和不做防曬的人，哪怕是同一年齡皮膚的狀態也天壤之別，不做防曬的人要更加顯老。有的時候人膚色之所以不白皙，就是因為防曬沒有做好。所以大家一定要在日常生活中做好防曬，不管是陰天還是晴天，都要塗抹防曬霜或者打把遮陽傘。

5、別忘了仔細卸妝

化妝很重要，卸妝也很重要，如果沒有卸妝就睡覺，很容易使皮膚狀態變得更加的差。卸妝不能只用洗面奶，而是用專業的卸妝產品，專業的卸妝產品能夠把臉上的化妝品卸得更干凈，不會因為化妝品殘留而導致皮膚毛孔粗大、膚色暗沉、長出痘痘。

臉色暗沉發黃如何調理2

一、接觸日曬

長期日曬使皮膚曬黑，真皮層受到破壞，侵害膠原纖維及彈力纖維，導致皮膚泛黃、暗沉。不少人因為還沒有意識到紫外線對於人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉著之後就是使肌膚引起斑點。

二、天生膚質

天生就是黃種人的膚質，所以黃色膚色很常見。但是由於偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現膚色不均勻的狀態，讓臉蛋看起來給人一種臟兮兮的感覺。

三、吸煙

香煙會使皮膚產生大量的自由基，讓血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，導致膚色發黃。

四、輻射

電腦屏在產生靜電過程中，會有很多微小細塵，如果長期面對電腦，臉色會變得乾燥泛黃。

五、睡眠不足

長期睡眠不足的人，新陳代謝功能不暢順，造成老化角質層增厚，導致皮膚暗黃肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。

一、給皮膚補水

長期對著電腦會讓皮膚氧化失去一些光澤，長期待在空調房也會導致皮膚失水而變得緊綳，皮膚缺水時血液循環不暢，造成皮膚暗黃。

要時刻准備好潤膚噴霧或化妝水，面對電腦兩小時後要及時補充水分，緩解皮膚脫水問題，改善乾燥和暗黃。

二、使用面膜

睡前做好皮膚的護理，晚上定期做面膜護理，晚上給肌膚補充足夠的水分，第二天就能讓肌膚更白皙。

三、保持良好睡眠

暗黃肌膚與生活習慣有著直接的聯系，若要使肌膚變得更細膩白皙，就應從根本上著手。

睡前泡腳能促進血液循環，讓大腦皮質得到一定的放鬆和抑制，有助於睡眠。維持有規律的。作息，可以建立排毒系統，迅速將體內的毒素排出體外。

四、用醋和鹽水來洗臉

醋酸富含b族維他命、氨基酸、甘油、葡萄酸及礦物質等，能保持肌膚活力，使肌膚松軟有彈性，醋酸還具有殺菌、保護頭皮及肌膚的作用。

將適量的白醋鹽與水均勻混合，淋濕於臉部，早晚各一次，可使肌膚更白嫩。

平時要多喝水，保證充足的睡眠，避免有過大的心理負擔，保持積極樂觀的心態，多吃新鮮蔬菜水果，防止黑色素沉澱，相信你的膚色會很快變亮白皙！

年齡增長：隨著年齡的增長細胞代謝速度低導致「廢物」代謝慢堆積在面部所致；

長期熬夜：熬夜過後除了身體疲憊外，肌膚同樣會疲憊，表現出來的就是膚色暗黃；

油脂分泌：過多的油脂分泌，被空氣氧化後，會變成棕褐色的油脂，從而面部暗黃；

紫外線照射：長期不注重防護，導致肌膚出現光老化、黑色素沉澱，皮膚暗沉；

皮膚表面微循環：肌膚循環代謝能力緩慢，血流不足、不暢導致面色晦暗及色素沉著；

乾燥粗糙：當肌膚缺少營養，容易在表面形成紋理，肌膚不夠光滑滋潤，也會皮膚暗沉膚色的變化也是皮膚衰老的一種表現，想要撕掉黃臉皮標簽，就要找到肌膚問題的根本原因，找到你的臉黃原因，再來定製專屬護膚方案，一味用美白產品真的不一定適合你！其實針對這個問題我們也會有所改變喲，我們如果注意這幾點的話，皮膚就會慢慢變白皙了。