治療面部皺紋用什麼穴位

❶ 面部很多皺紋按摩哪些穴位可減少

臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。美額取頭維、陽白、印堂穴。頭維位於頭側部額角發際上0.5寸；陽白位於前額部，瞳孔直上，眉上1寸處；而印堂位於前額部兩眉間連線的中點處。美眼取攢竹、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。攢竹位於內側眉頭凹陷中，眶上切跡處；魚腰位於額部，瞳孔直上，眉毛中；太陽位於外眼角向後1寸凹陷處；承泣位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是，聽宮在耳屏前，張口時的凹陷處;顴髎在外眼角直下，顴骨下緣凹陷處；頰車位於下頜角前上方約1橫指，張口時的凹陷處；迎香位於鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝凹陷處；地倉位於口角旁0.5寸處；人中則是鼻唇溝上1/3處；夾承漿則在頦唇溝正中凹陷兩邊各1寸處。

面部穴位按摩快速去皺紋：
面部穴位按揉最佳的時間段是洗浴後，這時血液循環加快，體溫上升，如果對面部穴位給予按揉，效果最好。入睡前，放鬆心情進行按揉，對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。次之的時間段是在早晨起床後或午飯後。面部按揉的方法有三個要點：一是穴位要准，二是動作要柔，三是用力要恰當。具體方法是，潔面後，手心相對，搓熱手指指腹，對頭面部諸穴進行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖進行，手法要輕，每個穴位可用2～3分鍾，然後用指尖壓穴，直到穴位酸脹為止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。

❷ 有哪些穴位，經常按摩可以緊致皮膚

按摩臉部可以促進細胞的代謝，經常以提拉和平展的按摩動作可以使皺紋緊致起來，長期下去效果會越來越好！按摩以下穴位有利於緩解皺紋：1、用食指按住雙側晴明穴，每秒按壓一次，一共5-10次 2、用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓一次，共按5-10次 3、用食指按壓雙側瞳子穴，每秒按壓一次，共5-10次。

2。將雙手分別放在眼角下方，左手靜止不動，右手由眼睛下方容易出現眼袋的地方往太陽穴方向做提拉運動，最後著重按壓太陽穴，反復按摩並持續2分鍾，再按另一側。3左手按壓在眼角處靜止不動，右手向額頭方向提拉按摩，以使眼部周圍皮膚具有向上提升的感覺．反復按摩並持續2分鍾，再按另一側(圖3)。

❸ 面部美容的穴位按摩手法有哪些

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到綳緊為止。雙眼閉張6下，鬆手休息。重復6遍。

健美下巴(1分鍾)

先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次；再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放鬆。

健美臉頰肌肉(1分鍾)

先塗護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

❹ 面部按摩美容的主要穴位有哪些

‍‍中醫認為「頭為諸陽之會，面為五臟之華」，按摩美容即運用一定手法，作用於面部的穴位，能使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的，每個穴位可點、壓3-5次。常用的穴位是：攢竹穴定位：眉頭，歸屬足太陽膀胱經功用：疏經活絡，明目主治：眼瞼下垂，近視，斜視，呃逆，頭痛，眼疾魚腰穴定位：眉峰，歸屬經外奇穴功用：疏經活絡主治：上瞼下垂，脫眉，魚尾紋，近視，斜視絲竹空穴定位：眉尾，歸屬手少陽三焦經功用：袪風明目，除皺美顏主治：面癱，眉毛脫落，魚尾紋，近視，斜視，目赤腫痛，眼瞼跳動，眩暈，頭痛太陽穴定位：顳骨凹陷處，歸屬經外奇穴功用：疏風清熱，解痙止痛主治：面癱，魚尾紋，上瞼下垂，濕疹，頭痛，牙痛睛明穴定位：內眼角，歸屬足太陽膀胱經功用：明目消皺

主治：眼瞼跳動，各種目疾，浮腫承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，歸屬足陽明胃經功用：疏經活絡，美目養顏主治：眼睛浮腫，眼袋，面癱，近視，遠視，斜視四白穴定位：眼平視，眼眶下緣承泣穴下，歸屬足陽明胃經功用：疏經活絡，美顏明目，疏肝利膽主治：面癱，面部色素沉著，三叉神經痛，白內障，近視球後穴定位：眼眶下緣外1/4與內3/4交界處，歸屬經外奇穴功用：清熱明目，通絡止痛

主治：眼部疾病，調整小腸機能

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❺ 平時長按哪些穴位有美容養顏的功效

當你聽到「按摩」，你想到什麼？

可能是身體放鬆、肌肉舒緩，但你知道按摩也是一種可以讓你更美麗的方法嗎？

沒錯，就是穴位按摩！

在家裡就能通過按摩一些特定的穴位來讓你的肌膚更光滑、更年輕，而且還能放鬆身心。

讓我們一起來了解一下這些「魔法點」吧！

按摩太陽穴可以緩解頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等問題。此外，太陽穴還有助於促進血液循環，改善面部暗沉、細紋等問題。

魚腰穴

魚腰穴位於臉頰骨的下方

長按此穴位可以促進面部的血液循環，緩解面部浮腫和鬆弛，使面部線條更加緊致。同時，魚腰穴還有助於改善皮膚粗糙和色素沉澱等問題。

耳垂穴

耳垂穴是一個非常容易找到的穴位，可以通過捏住耳垂或用指尖輕輕按摩的方式進行刺激。

長按耳垂穴可以促進血液循環，改善面部血色暗沉和皮膚乾燥等問題。此外，耳垂穴還有助於緩解壓力和焦慮，使身心放鬆。

承山穴

承山穴位於手指甲旁的凹陷處。

經常按摩承山穴可以緩解眼疲勞、提高視力、防治黑眼圈、眼袋等問題。

合谷穴

合谷穴位於手腕處，也是常用的穴位之一

經常按摩合谷穴可以調節內分泌、侍備提高免疫力、改善面色暗黃等問題液門穴，位於下巴正中央，按摩液門穴可以促進新陳代謝、改善皮膚暗沉、消除雙下巴等問題。

印堂穴

印堂穴位於眉間中央

按摩印堂穴可以舒緩壓力、改善失眠、促閉談虛進血液循環、提高免疫力等。

美容養顏從來不是一蹴而就的過程，需要日復一日的堅持和細心呵護。

而長按穴位作為一種簡單易行的美容養顏方轎燃法，不僅可以幫助我們緩解身心壓力，還可以調節內分泌，增強身體免疫力，對於美容養顏也有著積極的促進作用。

如果你還沒有嘗試過長按穴位，趕緊行動起來吧！只要堅持一段時間，你就會發現自己的皮膚變得更加健康、明亮、有光澤。

❻ 美容美體穴位

人體有美容美體的八大特效穴位，時常按一按，輕松美容又美體。下面我為大家介紹美容美體穴位，希望對你有用!

美容美體穴位

大迎穴：為面部美容要穴

大迎穴又叫髓孔穴，位於胃經上，負責將胃經中的精微血氣傳送到頭部，具有過濾濁氣的功用。大迎穴主治牙痛、面頰腫痛、口角歪斜等多種口部及面部疾病，其下布有豐富的面部肌肉和神經組織。因此，又是面部美容的要穴。它在人體頭部，位於側面的下頜骨前方，下巴骨的凹陷處。

按揉大迎消除浮腫，做小臉美人

經脈不通，氣血運行不暢，水汽過多地堆積在面部便會造成面部浮腫。利用穴道按摩法，打通面部經絡，加快血液循環，排出多餘水汽，便可快速消除浮腫。具體方法：取大迎、頰車、聽會3穴，將雙手食指和中指並攏，將指腹置於左右兩側鼻翼，然後從此處開始點按，逐漸經過面頰、耳際，便可消除水腫，長期堅持，還可消除面部贅肉。平時在塗抹護膚品時，加上經大迎穴向耳際提拉的動作，亦有瘦臉的作用。

水分穴：消除腰腹水腫第一要穴

水分穴又叫“分水穴”“中守穴”，是任脈的要穴之一。水分穴在人體腹部，位於腹部中線上，於臍上1寸處取穴，向下縱深剖析，為小腸。此穴具有分流水濕、通調水道、理氣止痛的功用，臨床上常用於治療水腫、腹脹、腹痛、泄瀉、反胃、胃炎、腸炎、腸粘連、腸鳴、腎炎、腰背強直、小兒陷囟等症。

按摩水分，重現迷人腰線

女人坐著時最怕什麼?最怕腰線上那一層又一層的“游泳圈”。女人的形體美，來自於窈窕的曲線，腰線臃腫的人，自然少了一分女人味。這時，就該找找任脈上的水分穴了。任脈，具有消除胃部、腹部脹氣的作用，刺激任脈上的水分穴，可向胃、腹部輸送更多的陽氣，排出腹部多餘水分，消除水腫;此外，該穴深處又是小腸 所在。因此，刺激該穴還可加速胃腸蠕動，加快新陳代謝，消除腹部多餘脂肪，讓突出的小腹平下去。具體手法：單手置於穴位上，以水分穴為中心先順時針再逆時針按摩，直到表皮有熱感為止;或採用養護脾、胃、腎的按摩法亦可。

盲俞穴：消脂散熱第一穴

盲俞穴，又叫“子戶”，屬沖脈，為足少陰會穴，位於人體腹部，在肚臍中點左右旁開0.5寸處。胞宮中的膏脂之物，經由此穴，散熱冷凝輸散於腹部各部。因此，本穴有消脂散熱的功用。現在常用於治療腹瀉、繞臍痛、痢疾、疝氣、腰背痛、月經不調、嘔吐等症。

指壓盲俞，消除腰、腹贅肉

腰腹贅肉，是由於氣血運行不暢，新陳代謝緩慢造成脂肪堆積於腰腹而形成的。採用指壓盲俞等腹部穴位，可加快胃腸蠕動，幫助排氣、散熱、排便，加速新陳代謝，以消脂;而運動可緊實腰腹線條，達到平腹及美化腰腹線條的目的。具體手法：用拇指指腹點按盲俞穴約1分鍾，直到感覺酸脹為止，左右手交替進行。

四白穴：美白特效穴位

四白穴屬足陽明胃經，具有“散發脾熱，向天部提供水濕”的功用，直視向前時，它位於瞳孔正下方眼眶之下的凹陷處。此穴對治療眼部疾病、養護眼睛及眼部肌膚、面部美白有特效，臨床上還用於治療頭痛、眩暈等症。

點壓、按揉，美白效果明顯

按揉四白穴，可加速血液循環，保證面部氣血充盈，面部皮膚自然就顯得光彩照人有彈性，皺紋之類的皮膚衰老問題也就解決了。此外，四白穴還是人體面部美白的特效穴位，俗稱為“美白穴”，長期堅持點壓、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等問題。具體手法：先以雙手食指稍微用力地點壓在四白穴上，再減輕力道輕揉幾分鍾，堅持一段時間便會收到美白效果。

睛明穴：為眼睛輸送氣血的第一要穴

睛明穴又叫“淚空”“淚孔”，在足太陽膀胱經上，為人體腧穴，有“降溫除濁”的功用。它位於雙目內眥外上方的凹陷處，膀胱經的經血藉由此處交於眼睛，可改善眼睛疲勞症狀，使視力保持清晰，因此得名“睛明”。睛明穴主治眼睛視力不清、眼睛紅腫、近視、風流眼、色盲、夜盲、內眥癢痛等眼部疾患。此外，還可對風寒頭痛有用。此穴不宜灸。

點按睛明，緩解眼睛干澀、疲勞

“睛明”顧名思義，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位於足太陽膀胱經上，膀胱經的上行氣血藉由本穴提供給眼睛，而眼睛在此穴中受膀胱經的溫濕之氣而變得水潤晶瑩。眼睛疲勞使眼部氣血運行不暢，氣血阻滯，眼睛得不到滋養，所以易出現干澀之感。點按睛明穴可疏通膀胱經，保證其氣血源源不斷地流向眼睛，使眼睛恢復濕潤。具體手法：用雙手拇指或食指指尖在鼻翼兩側取穴，一邊點揉2～3秒，一邊吸氣;點揉放手再呼氣，如此重復36次即可。

大巨穴：美胸特效穴位

大巨穴具有傳輸胃經經水的功用，位於人體下腹部，取穴時需仰卧，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線四等分，從肚臍往下3/4點的左右三指寬處即是該穴。此穴具有調腸胃、固腎氣的作用，臨床上，大巨穴主要被應用於治療食慾不振、腰痛、泄瀉、痛經、便秘、闌尾炎、腸炎、腸梗阻、腹痛、尿瀦留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遺精、陽痿、疝氣、失眠等症，又因其可刺激荷爾蒙分泌，對豐胸也有奇效。

按壓大巨穴可豐胸美胸

大巨穴離人體胞宮非常近，胞宮是人體儲藏生命遺傳物質的藏所，蘊涵人體精華。刺激大巨穴，可間接起到刺激胞宮的作用，對女性而言，這就有利於加速女性荷爾蒙的分泌，而女性荷爾蒙的分泌對乳腺又將產生刺激作用，促進乳房的再發育，讓女性擁有堅挺的乳房和傲人的胸部曲線，增強女性魅力。具體手法：先將單手大拇指置於大巨穴上，然後深吸一口氣，再慢慢吐出，在吐氣的過程中，用拇指壓下穴位並保持6秒鍾，吸氣時再松開。如此再做5次即可。

期門穴：排毒要穴

期門穴是肝的募穴，且陰維、足厥陰、足太陰三脈交會於此。因此，它是肝經上的要穴，對因肝臟產生的問題有顯著的防治作用。此穴在人體腹部第6肋骨的間隙上，取穴時，可從腹部中線上左右旁開4寸處。臨床上，期門穴主要用於治療腹脹、胸脹、打嗝、嘔吐等肝部和胃部不適引起的病症。此外，它對肝臟排毒等問題引 起的皮膚粗糙、膚色蠟黃等皮膚問題也有很好的治療效果。

打圈按摩，排毒養顏

眾所周知，人體的肝臟從晚上11點便開始排毒，一直要持續到凌晨1點。習慣晚睡的現代人，往往錯過這個最佳的肝臟排毒期，長此以往，便造成臉色粗糙、蠟黃，和肝火過旺引起的小痘痘。對付這些問題，除了在肝臟排毒期保持一個良好的睡眠狀態外，還應該輔以穴道指壓法對肝臟進行調理，促進排毒期的睡眠質量。具體手法：找准腹部中線旁的雙側期門穴，將雙手大拇指指腹置於穴位上，每天打圈兒按摩60下左右。

印堂穴：最好找易用的美容穴位

印堂穴是人體面部的重要穴位，位於兩眉連線的中點上，就是人們常說的“眉心”。取穴時，最好仰面或仰卧。本穴具有“清頭明目，通鼻開竅”的功用。臨床上多被用於治療頭痛、眼睛紅腫、高血壓、失眠、鼻炎等疾病，同時也是美容的常用穴。

每天推揉2穴位，消斑很簡單

面部保養的穴位按摩法很多，這里我們介紹一種最簡單最好記的方法，只要記住2個穴位，即可做好日常面部保養，尤其適合那些經常面對電腦長有色斑的白領。這2個穴位就是我們前面所講的四白穴和這里講到的印堂穴，將這2個穴位結合按揉，每天堅持，不僅可消除眼睛酸脹等眼部不適和由此引起的眼部肌膚問題，還可消除臉部色斑。先用食指點壓四白穴，再輕揉，如此重復3～5次，感到表皮有微熱感即可;然後再點壓印堂穴3～5次即可。

❼ 臉上長斑、痘、皺紋，哪些穴位能改善

只要是小仙女都喜歡美，也不希望自己的臉上有斑有痘有皺紋。但20歲的時候我們不需要任何的保養，就能夠看起來膠原蛋白爆棚。但隨著年齡的增長，都會出現很多的問題。臉上長斑、痘、皺紋，哪些穴位能改善？

皺紋，是所有女性都逃不開的一個生理現象，可以通過按摩腳底來延緩皺紋的出現。很多小仙女就奇怪，為什麼皺紋長在臉上要去按摩足底呢？因為腳上的足三里和三陰交，這兩個穴位長期護理能夠調理女性氣血，還能夠健脾。

按摩的時候可以選擇使用刮痧板，也可以選擇手動按摩，每次不要按摩的次數過於多，15下左右就可以。而且一定要按摩到穴位，酸痛才有效，但是不要感覺痛苦，這樣就會有點過度。

在這里建議小仙女們做身體按摩的時候，一定要找正規的足療店和美容店，手法正確也不至於會造成誤傷。

❽ 按摩哪幾個穴位能夠防止長皺紋

無情的歲月總會在人的臉上留下痕跡，人一旦過了25歲，就會長出第一道皺紋。隨著時間的推移，如果不注意預防，皺紋將會越長越多，一旦皺紋爬滿了臉頰，那麼就是很難去除的了。為了防止長皺紋，女人每天都要抽些時間來做些工作了，這些工作就是要按摩臉上的幾個穴位，來預防皺紋的生成。印堂上長了的川字紋，也是很令人煩惱的。我們可以按摩攢竹穴，精明穴和印堂穴這三個穴道來預防川字紋的長出。在兩個眉頭的中間就是攢竹穴，攢竹穴下面就是精明穴，印堂的中間就是印堂穴。我們平時要多按摩這三個穴道，也要注意不要經常皺眉，這樣就可以預防抬頭紋的生成。

長了法令紋也是特別顯老的，我們可以按摩迎香穴，地倉穴和顴髎穴來預防法令紋。迎香穴的位置在鼻翼的外側0.5寸，地倉穴在口角的旁邊0.4寸，顴骨的下邊緣處就是顴髎穴。要經常按摩這三個穴位，可以很好的預防法令紋長出來。耳垂是面部的反射區，經常按摩耳垂兒，也可以使人的面部保持年輕狀態。

❾ 消除面部皺紋的穴位按摩法有哪些

消除皺紋總法

1.由上而下沿足陽明胃經擦揉5遍