嘴巴呼吸面部怎麼恢復

① 孩子用口呼吸怎麼糾正

改正寶寶用口呼吸的方法：

1、去醫院接受治療：寶寶口呼吸的原因有很多，如果是因為疾病導致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及時到醫院去檢查治療。

2、戴特製面紗或者口罩：可以使用特製的面紗或者口罩來幫助寶寶改掉口呼吸的毛病。把口遮住，讓鼻孔露出來，自然就會促使他用鼻子呼吸。

3、練習閉口呼吸：爸爸媽媽可以經常訓練寶寶閉口呼吸，比如教他吹口哨，不僅可以讓他習慣用鼻腔呼吸，還能清潔口腔和牙齒。

4、跑步的時候用鼻腔呼吸：在劇烈運動的時候，我們都會不自覺的張開嘴巴呼吸，但這是不好的。父母要訓練寶寶在跑步的時候用鼻子呼吸。

5、矯正牙齒：如果寶寶的牙齒畸形，很容易導致他不得不用口呼吸。所以要經常帶寶貝去口腔醫院檢查牙齒，如果發現異常要及時治療。

總結：如今的空氣污染比較嚴重，而讓孩子從小養成健康的習慣有助於幫助孩子們抵抗病菌，提高身體抵抗力，希望各位爸爸媽媽要多關注孩子的生活，幫助寶寶健康快樂的成長。

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用口呼吸會造成很多危害：

1、易犯口腔疾病和呼吸道疾病：因為寶寶用嘴巴呼吸很容易將一些沒有過濾的空氣雜質一並吸入呼吸道，寶寶還小，對於細菌的抵抗力比較弱，長期下去很容易得口腔疾病，另外如果經常用嘴巴呼吸，還會使得口腔粘膜變得乾燥，容易引起上火等不適。

2、影響面部容貌：長期用口腔呼吸容易引起腺樣體肥大，具體的症狀就是睡覺打鼾，如果寶寶長期都有著用嘴巴呼吸的習慣同時喜歡睡覺打呼嚕，那麼家長就要注意了，及時帶孩子去醫院檢查一下。

3、影響了心肺功能：長期用嘴巴呼吸的話發音可能會受到影響，因為寶寶的鼻音比較重，在說話的時候容易口齒不清，而且用嘴巴呼吸的話甚至於可能會影響了心肺功能。

4、容易口乾舌燥：如果寶寶經常用口呼吸，很容易導致口腔粘膜變得乾燥，嚴重的還會影響到肺泡。

② 嚴重的口呼吸面容可以矯正嗎

口呼吸面容還是可以恢復的，因為肌肉的牽引是可以通過習慣來改變。想要恢復口呼吸面容的話可能會需要2到3年的時間。因為這是生活習慣上的改變，每個人都習慣不一樣，因此這個時間也並不準確。需要注意的是口呼吸面容年齡越小進行糾正效果越好，因為口呼吸面容恢復，對於牙齒部分是無能為力的。
口呼吸是夜間睡眠張口呼吸的簡稱，造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃體肥大等原因，如果不及時治療會造成上頜面發育不良和牙列發育不齊等面容。

③ 我好像是口呼吸面容，我感覺我的下顎骨比以前下垂了好多，現在好醜我今年14歲有什麼辦法恢復嗎

在青少年。骨骼沒有完全發育成熟之前。完全在兩年內可以改變。
改變方法
一 舌頭無時無刻貼住上顎 方法是試著吞一口口水。你會感覺你的舌頭是完全貼住上顎的。
二 舌頭貼住上顎 牙齒自然就咬合
如果咬合有問題的。不用擔心，堅持下去牙齒也會自然改變
未成年千萬不要去矯牙齒，相信自己可以改變
三 牙齒自然咬合了 嘴唇就自然閉合了 閉合了你的面部肌肉就自然了 這時你合嘴的時候面部是完全自然的 不緊綳的 如果緊綳你變色就會有皺紋 變得不好看 而你的嘴唇也會變得濕潤有色了，不會乾裂裂的 不會變厚了 會變美哦
另外由於舌頭頂住上顎 你的面部是向上生長的 這種力量會使你的鼻子不塌 堅挺 眼皮不下垂 還可能會變成有神的雙眼皮哦 向上的力量還是使你有蘋果肌哦
用口呼吸的話，面部沒有力量支撐 所以臉部會平坦沒有立體感就會變丑 從生物學上說這是基因無法正確表達
輔助技巧：用上述咬合每日進行慢跑，注意堅持不用口呼吸慢跑，再慢都行，目地是通鼻通氣
我是成年人，我初期改變非常辛苦，以上都是我多年的經驗。你還年輕，相信自己會好的！加油