頭部和面部越來越油該怎麼辦

㈠ 臉上和頭皮上經常出油 怎麼辦

時下工作壓力大，生活忙碌，空氣污染嚴重。很多年輕人都被頭發的問題困擾著。你有沒有出現，頭發經常洗，但還是特別油膩的情況?

如果頭發出油厲害，可以嘗試以下方法：

1、頭發出油嚴重盡量少使用吹風機

頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭發後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風機吹頭。

㈡ 為什麼頭發和臉上經常出油該如何緩解呢

每個人的身體體質都是不一樣的，有一些人的皮膚是一些比較油性的皮膚，就像你自己的頭發和臉一樣，有一些人他三天洗一次頭，你還是感覺他的頭不是很油膩，自己的頭發一天洗一次都感覺很油膩，因為自己的體質和他人都是不一樣的，屬於一種油性皮膚，你自己的頭和臉經常的清洗，還是非常的油膩，跟自己的體質還有自己的飲食，都有一些關系的。

當自己的臉和頭經常出油的時候，自己應該改善自己的飲食習慣，控制好自己的修養作息，不要經常的熬夜，你適當的去鍛煉一下自己的身體，控制好自己的體內濕氣含量度，可以很好的緩解自己頭發和臉出油的情況。

㈢ 頭發、面部愛出油怎麼辦

養肝護肝

常有人調侃自己的頭發和面部就像油田一樣源源不斷的在產油，頭發和面部愛出油，也是當代人常見的問題，不管是面部還是頭發愛出油的原因都是大徑相同的，很多問題都是相輔相成的，好比牙齒不好久而久之就會引起腸胃的不適。

1：青春期新陳代謝快，皮脂腺分泌油脂旺盛。

2:皮膚基底層太干，促使皮脂腺大量分泌油脂來保護表皮皮膚。

3:體質問題，體內濕氣太重，肝功能代謝差，內分泌失調。

4:生活節奏快，工作壓力大。

5:面部和頭部過度的清潔。

6:熬夜，電子產品超長時間的使用。

7:經常吃高糖、高脂、辛辣刺激、油炸的食物。

1:避免頻繁的清潔。

2:頭發清潔時選用純植物控油的洗發水，面部清潔時避免用清潔力特別強的潔面乳或皂類，選用修復保濕類潔面乳。

3:養成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，堅持運動，保持愉悅的心情，適當使用電子產品。

4:多喝水，多吃水果蔬菜，避免食用高糖、高脂、辛辣刺激、油炸的食品，煮紅豆薏米水喝排體內濕氣。

這個主要是體內濕氣比較重引起的，還有就是青春期油脂分泌旺盛引起的，參考解決辦法如下：

飲食盡量清淡，避免油膩。

不要熬夜，盡量十一點前入睡。

多運動，平時可以喝熟薏仁泡水，或者是紅豆薏仁粥，此類都是食療可以去除濕氣的。

臉部愛出油，可以用化妝棉，或者是專門去油的紙巾勤擦臉。頭發油的話，可以直接用洗潔精洗頭，然後再用洗頭水洗一遍，然後頭發就不會那麼容易油了。

想要徹底改善，以上的建議需要堅持一年或以上才可以明顯見效的。

這種問題是大多數人都有的，其實這和生活習慣，飲食習慣有關系。

頭發愛出油就會經常掉頭發，而且嚴重的每天都要洗，不洗就難受，長期因為出油脫發變成脂溢性皮炎，平時要多吃水果蔬菜，運動是必不可少的，還有就是飲食不要吃刺激性的食物，盡量清淡些，實在想吃的話可以一星期吃一次，洗發水最好用氨基酸的，對頭皮好，不要用一些網紅牌子的洗發水，我之前用過阿道夫，特坑，開始覺得香味好聞，洗完頭發很柔順，結果用了幾次就受不了了，頭皮癢得厲害，脫發更嚴重了，當然還要注意睡眠質量問題，最好不要熬夜。

臉上愛出油，平時早晚兩次清潔皮膚，用洗面奶洗【最好是氨基酸的】，然後定期給自己面部進行清潔，我用的一款海鹽泥清潔面膜的效果不錯，用完以後皮膚涼涼的，還可以去黑頭，但建議一星期2次不要用太多次，清潔完皮膚，護膚也很重要，用些清透補水的護膚品，不要那種特別營養的護膚

主要還是多吃水果蔬菜，多運動出汗，加速新陳代謝皮膚自然會好的，最後不要熬夜

臉部愛出油的人的膚質是油性肌膚。其特點是皮脂分泌比較多，水分分泌比較少，角質層較厚，毛孔容易粗大。日常表現就是毛孔粗大，黑頭多，皮脂厚硬不光滑，不容易起皺紋，對外界刺激不敏感，容易脫妝、長痘，容易吸收紫外線變黑，護膚的重點是補水和定期去角質。

油性皮膚一定要做好面部清潔，控油的同時做好皮膚補水工作，避免引起皮膚外油內干，水油不平衡，而引起各種肌膚問題。再就是一個月去兩次角質就足夠了，別的膚質根本不需要，因為角質層是需要養的，而油性皮膚因為它的角質層比較厚，比較油膩，所以定期去一下還是有好處的。

頭發愛出油是因為內分泌旺盛，頭皮油脂堆積，毛囊堵塞，應該改善疏通毛囊，平衡頭皮油脂分泌，抑制頭皮細菌感染，最好使用無硅油洗護產品。無硅油產品的優點是洗的干凈，控油去油效果好，缺點是洗完頭發可能會感覺發澀，不順滑，應配合使用同款護發乳。

最後一點就是保持飲食清淡，盡量不食用辛辣刺激性食品，保持作息時間規律，堅持下去就會看到效果。

頭發或者是臉上容易出油，這種情況一般屬於皮脂腺分泌旺盛有關系，大多數情況下需要在飲食方面注意改善，多吃一些蔬菜水果，多吃清淡的食物比較好，不要吃高脂肪油膩的食物，同時也需要使用溫水洗臉，可以使用洗發水和洗面奶，同時可以口服維生素b6。

勤洗就可好些。

我是梅靜然！很高興回答這個問題， 這個主要是體內濕氣比較重引起的，還有就是青春期油脂分泌旺盛引起的

建議清淡飲食，少吃油膩

晚上不要熬夜，最好十一點之前睡覺

白天多運動，平時可以喝熟薏仁泡水，或者是紅豆薏仁粥，紅豆是赤小豆，食療是祛除體內濕氣的最好辦法

臉部愛出油，可以用化妝棉，或者是專門去油的紙巾勤擦臉。

頭發油的話，用洗潔精先洗一次，或者用淘米水加一點醋，然後再用洗頭膏洗一遍，慢慢的頭發就不會那麼容易油了。

想要徹底改善，以上的建議需要堅持一年或以上才可以明顯見效的，希望我的回答對你有所幫助，謝謝。

㈣ 臉上和頭發出油是怎麼回事

臉老出油是因為油性皮膚，頭發老出油是因為濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。

1、油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定，油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。

2、頭發油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。

有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。

當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發。

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護理油性皮膚妙招：

1、補水保濕

補水保濕對油性皮膚的護理是至關重要的。皮膚之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保濕才是控油的關鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保濕工作。

2、徹底清潔

皮膚油性皮膚保養還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

3、洗面奶的選擇

油性皮膚的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4、收縮水的選擇

使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節皮膚酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。

㈤ 我面部和頭發油脂分泌過於旺盛怎麼辦

油性皮膚首先要減少出油。飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。
局部可以每天用溫水洗臉
。如果出油非常嚴重，可以少量口服維甲酸類葯物，，它可以有效地抑制皮脂的分泌。平時在選擇化妝品的時候要注意，不要用太油的比如霜劑和精華素等，會加重皮膚油膩的感覺。此外應該用防水的防曬霜，由於干擾防曬霜的真實防曬效果的最主要不利因素就是出汗、出油。為了消除面部的油光可以用吸油紙擦拭。

㈥ 臉油和頭油多是什麼原因造成的

造成臉油和頭油的原因有以下幾點：
1、皮膚是油性皮膚。油性皮膚的人臉上、頭皮是很容易出油的。
2、肝臟消化不好，攝入的脂肪
、油脂多。
一、臉上出油解決方法：
1、補水法
隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。
2、食療法
曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。
3、精油法
葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。
4、面膜法
控油的同時一定要補水，用黃瓜片敷面補水效果就不錯。
5、日療法
洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以起到控油效果。
二、頭發出油解決方法：
1、勤洗頭
對於經常有頭發油症狀的人士，應該養成經常洗頭發的習慣。使用一些溫和的洗發水，並且勤清理頭發根部對於改善頭發油起到很好的幫助作用。
2、洗發水選擇不可單一
過分依賴同一牌子的洗發水對讓發質受損，經常換著洗發水洗頭發對於改善發質、緩解頭發油的症狀有促進的效果。
3、良好的飲食習慣
少吃油膩、辛辣食物，。經常出現頭發油症狀的人通常都是常吃油膩、辛辣的食物。這類食物會促進皮脂腺分泌油脂，進而會出現頭發油的症狀。因此，要改善頭發油的症狀就得少吃油膩、辛辣的食物。
4、進行頭部按摩
油性頭發的人士可以經常按摩頭部，在促進頭部備注循環的同時可以大大量減少油脂的分心。如果頭發油嚴重的話，那可以藉助頭部按摩器來進行適當的按摩。
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油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。
油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。
參考資料
人民健康網——洗臉也要有度，當心越洗越油