① 胖的臉變形了怎麼辦救命啊
我嘗試了很多瘦臉的方法，以下是親測有效的：
1.首先，停止嚼任何硬東西！尤其是口香糖！
3.平時做護膚工作時，注重緊致和抗衰老工作，投資一個貴的好用的、適合自己的精華和防曬，絕對是性價比最高的選擇。
4.用電腦、手機時盡量把背挺直，讓手機和自己的眼睛保持在水平線上（所以你現在還低著頭刷著肉的文章嘛？）。
5.使用瘦臉儀。瘦臉儀相比微整來說，安全、不需要過多的維護成本。推薦nuface mini緊致纖臉儀器、the beautools facepump瘦臉儀、refa瘦臉儀等。去水腫、緊致肌膚效果還是肉眼可見的，親測有效。但如果你沒有耐心，不堅持使用，三天打魚兩天曬網的話，那就憋想了，在你臉上沒用的。身邊好多盆友買了瘦臉儀後，都說自己太懶，使用頻率小到令人發指，攢錢買的瘦臉儀後來都不知道放哪兒了……
6.面部按摩。這是SUQQU的按摩瘦臉法「顏筋按摩」。整套做下來就3分鍾，有利於消除臉部浮腫和下垂。步驟：1.從臉頰推上顴骨。2.用大拇指打轉按壓太陽穴。3.由耳朵下方往上提拉。4.張開食指和拇指，利用頭部重量加壓在手上3秒，接著手心朝淋巴方向推動。
7.微整形／醫美。介於選擇醫美／微整形的少女們越來越多，所以我著重給米娜桑科普一下。
先強調一點，我不支持大家去任何工作室、整形美容院。因為太不安全了（而旅乎且，他們為了盈利，會慫恿你整更多地方），新聞上報道的因整容而毀容、死亡的事件，99%都是因為去了工作室或整形美容院。
畢竟是臉的事，千萬別貪便宜，如果有意願去做微整，一定要去正規、專業的三甲醫院，多問幾家多問幾個主治醫生再做決定。瘦臉的微整形有一下下形式：
A.瘦臉針（針對肌肉型）（推薦）
瘦臉拆胡悉針也就是A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織。注射完瘦臉針後，肉毒素可以使肌肉無法收縮，並且麻痹過於發達的肌肉，從而使肌肉萎縮達到瘦臉的效果。也就是說，如果你的臉大是由於咬肌發達，那麼注射瘦臉針效果是非常明顯的。那如果臉大是因為肉多，那效果就不是很大。
不過，瘦臉針不是一勞永逸的，沒有證據能夠證明瘦臉針在多少次以後，就能達到永久的持久效果。通常4－6個月後肉毒素失效，需要再次注射。
至於瘦臉針打哪個牌子，目前國內有批號可以合法注射的，只有美國的botox（保妥適）和國產品牌蘭州產的衡力。至於差別的話，衡力的彌散性大於botox，從精確的角度來說，botox要好於國產衡力，所以價格比衡力要稍貴。
注射完瘦臉針後，醫生會告訴你，6小時內不可以平躺，24小時不能按摩臉部。這是因為肉毒素注射後，葯物會擴散到目標部位以外的區域，如果你打完針後，過一兩個小時平躺了，肉毒素很有可能就會彌散到其他部位，導致其他部位肌肉的猥瑣、面部僵化甚至凹陷。
劃重點來了，臉針是有副作用的，如果注射過量或者注射位置有所偏差，可能會造成臉頰凹陷。再加上如果你皮膚鬆弛，咬肌也大，打過針以後蘋果肌也會下垂，法令紋加深，這樣看起來非常顯老的。
所以，瘦臉針打完後，一定要做好下一步解決面部下垂凹陷的准備。當然，在注射完三到四個月後，凹陷情況會逐漸好轉的，這個不用擔心。
B.溶脂針和面部吸脂（針對脂肪型）（不推薦）
如果你的臉大是因為臉上肉多嬰兒肥，那麼這種情況屬於脂肪型臉大。對於脂肪型的臉，最有效的方法是面部吸脂和溶脂針，不過小肉並不推薦。
首先，溶脂針在我國並不是合法的，因為溶脂針由多種葯物組合而成，可控性太低，就連醫生也無法掌握每種成分的副作用和效果，而且看網上有好多美少女打完這個針後，出現了腫脹、惡心頭暈、疼痛以及皮膚壞死出現結節等狀況。
另外，面部吸脂手術會造成臉部明顯腫脹，大概會持續一個周左右，然後全部恢復的話需要一到三個月。這個手術相比瘦臉針來說，算是一個大手術了，而且可能會有副作用，比如損傷血管神經，吸脂部位凹凸不平不對稱等，所以美少女們一定要去專業正規做洞的三甲醫院咨詢清楚。
對了，有些美少女可能還了解了去頰脂墊也可以瘦臉。這個還是別做了，因為做完後可能前幾個月會好看，但越到後面，面部會越來越凹陷下垂，顴骨突出，這樣看著會非常顯老。面部凹陷顴骨突出法令紋加重的瘦臉和膠原蛋白滿滿的小肉臉，我還是更喜歡後者。
C.削骨手術（針對骨骼型）（不推薦）
這個手術是去除肥大的下頜緣和一部分咬肌，完全在口腔內進行的手術，危險系數特別高不是一般的醫院大夫能做得了的，而且術後恢復期也比較長。整形外科有一個重要的原則，盡量選擇創傷小的方式去解決問題。所以說，這種手術最好還是別做了，命要緊
以上是肉的全部瘦臉干貨。最後肉想說的是，20歲之前長得好看是天生，20歲之後能越來越好看，那必須得靠自己努力。瘦臉也不是一朝一夕能完成的，希望你們都能找到適合自己的方法，成功瘦臉，然後越來越美。
② 臉上的肌肉疼痛，又變形是怎麼回事
你好我是汪醫生。
這種情況有可能是下頜關早顫節炎引起的，最好是完善檢查，明確原因後再治療，注意復查，祝您健康。建議你這種情況呢，是可以服用地塞米松片和阿奇黴素分散片歲做和雙黃連口服液來進行治療試試的啊，疼痛的厲害的話，暫時服用止痛葯止痛比如布洛芬片或者是氨酚待因陸雀敗片.
③ 面痙攣怎麼恢復
本病是慢性進行性發展，一般不自發緩解，部分患者在晚期出現患側面肌癱瘓和萎縮，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐僅限於眼輪匝肌時，應與功能性眼瞼肌痙攣鑒別，後者不向下面部擴展，且常為雙側性。當面肌抽搐伴有其他顱神經損害，或肢體功能障礙，或件有肢體不自主動作時，應考慮顱內病變，需去醫院診治。
面肌痙攣 主要採用葯物治療，可選用苯妥英鈉、利眠寧、安定等。並配合理療。輕症患者經治療後症狀可略有減輕。重症者，葯物治療無效時，可採用面神經封閉式手術治療。
面部痙攣可以治癒。
注意事項
1 、 多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類，魚類。
2、 平時心情保持愉悅，輕松，勞逸適度，充足睡眠。
3、 減少外界刺激，如:電視、電腦、紫外線等。
4、 患者應注意勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。
5、 適當增加維生素B族的攝入
④ 臉部顴骨受損（變形）怎麼恢復
臉部顴骨受損（變形）怎麼恢復？
顴骨軟組織損傷是能治癒的，因為肌肉和肌腱本身就具有一定的恢復能力。只要給予足夠的恢復時間，受傷部位會慢慢癒合的。在這個過程中，患者需要進行一些醫葯干預措施，以緩解因外傷所致的血腫和水腫，改善微循環，同時使局部中性粒細胞的浸潤現象減少，控制和減緩炎症反應。
如何治好顴骨軟組織損傷
1、中葯內服療法
無論採用何種中醫療法，其主要治療原則都是以舒筋活絡和活血化瘀為目的。顴骨軟組織損傷的患者既可以服用含有黃芪、芍葯、川芎、桃仁等活血止痛方的葯湯，也可以服用復方三七膠囊、消腫止痛顆粒、三七傷葯片等中成葯。
2、西醫療法
西醫認為顴骨軟組織損傷屬於骨科疾病，嚴重者或出現開放性傷口者應該採用徹底消毒、縫合、再配合消炎的治療手段，而對於情況不嚴重者則以消炎止痛為治療目的，除此以外還會運用到一些現代醫學儀器進行物理治療，例如微波療法等，而且治療效果也十分顯著。
中醫和西醫對顴骨軟組織損傷的治療效果都比較顯著，而且已經達到了相對成熟的地步，兩種治療方法難分伯仲。因此對於受傷的患者來說，如何選擇還是需要看自己的個人需求。當然不管採用何種治療辦法，在損傷期間一定要注意保護傷口的癒合，不要做面部的大動作，避免傷口感染或再次拉扯。
⑤ 按摩致使臉部肌肉鬆懈，臉型變化，怎麼辦
。皮膚的運動包括主動運動和被動運動兩種。 主動運動即臉部肌肉在面部神經的指揮下進行的科學運動，可按以下方法一試：先將牙齒自然咬合，然後有節奏地持續用力發英文字母「V—P」的讀音，使下巴的皮膚得到運動; 閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四面鼓起來(面頰不要鼓起)，然後放鬆復原，反復多次，使嘴唇四面的皮膚得到運動; 閉嘴成抿嘴笑的外形，然後放鬆反復，使鼻子兩側的皮膚得到運動; 使勁睜眼抬眉，然後放鬆，均勻反復，使眼睛四面的皮膚得到運動。 皮膚的被動運動即通常說的推拿，除了自我推拿外，還可每周去美容院做一次推拿調理。推薦導讀 >> 如何選擇注射醫院？ 懶人健身的懶辦法——做鬼臉 臉部肌肉的運動與美容，與面部推拿不同，由於肌肉運動，決定著人的表情變化，人從微笑到發怒，至少要牽連面部的20多塊肌肉，面部如果不長期有意識地運動，就會皮膚鬆弛，下巴下垂，表情也會呆板、丟臉。 經常去做一個臉部操，不但皮膚會更光潔、滋潤，而且肌肉能綳緊你的皮膚：顯得你面部輪廓分明、布滿生機。 當然除了做臉部操，維持心情舒爽、生活規律是使你面部生動和諧完美的最好方法。棚緩宴 1.面頰肌：鼓腮 2.唇肌：唇收攏，發「歐」音 3.眼眶肌、面頰肌：睜大眼鏈銀，張大嘴發「啊」音 4.笑肌.臉部肌肉鬆弛怎麼辦?臉部肌肉鬆弛使人看起來格外的老年化，於是很多的臉部肌肉鬆弛的人就想要找尋一款緩解臉部肌肉鬆弛的方法!實在我們都知道，最有效的緩解臉部肌肉鬆弛的方法就是手術的面部提升了，不過還有很的人更加註意生活中的緩解臉部肌肉鬆弛的方法，這樣經過生活中的臉部肌肉鬆弛方法與臉部肌肉鬆弛手術相結合，對緩解臉部肌肉鬆弛是很有工效的!現在我們就緩解臉部肌肉鬆弛的方法做一個介紹。 多嚼口香糖 洗哪首臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 臉部皮膚運動操 臉部的皮膚和身體其他各個部位一樣，也須要靠運動來維持自己的活力。缺乏運動，皮膚就輕易衰竭、缺乏彈性。
⑥ 女性臉部肌肉鬆弛下垂怎麼辦
一、瘦臉操讓臉部皮膚不再鬆弛
造成肉餅臉的原因之一是臉部皮膚太鬆弛，今天小編就為你推薦三步瘦臉操，絕對還你一張精緻瓜子臉。
鼓腮法
1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2、用力收緊腮部，交替進行，反復進行15-20次，始終保持自然呼吸。
功效：
最大限度鍛煉面部肌肉，保持面部不鬆弛。
撫臉法
2、用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反復做6次。
功效：
使面部血液循環良好，並除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉鬆弛下垂。
獅子式
1、以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學者可使用單盤坐姿即可。
2、雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，並用雙膝支撐。
3、以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭盡量伸出，像獅子一樣。
4、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。
小貼士：
初學者若無法盤腿坐，單盤即可，不必勉強，動作完成後，臉部的表情誇大些，效果更顯著。
二、按摩有效防止臉部皮膚鬆弛
·從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至發際，保持10秒鍾;
·中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提;
·重復以上動作5～10次。
上提雙頰
·食指和中指並攏，從鼻翼兩側開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種;
· 每次只做一邊，10～15次，力度宜輕;
·然後交換做另一邊;
·以上動作重復5次。
撫平前額細紋
· 3～4個手指並攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鍾;
·靠近發際時，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑;
·每次只做一邊，10～15次;
·然後交換做另一邊;
·以上動作重復5～10次。
4種類型皮膚不能做面部按摩
第1種：嚴重的暗瘡型皮膚，特別是有大面積膿皰症狀的皮膚，是禁止做面部按摩的。因為按摩可能會使細菌擴散，加深對皮膚的傷害。
第2種：急性過敏型皮膚，如花粉性過敏症，以及由於護膚品使用不當，產生排斥性過敏的皮膚，都不適合做面部按摩。
第3種：毛細血管破裂的皮膚，這樣的肌膚大都天生脆弱，對絕大部分護膚產品會有過敏反應，因此按摩只會加重過敏症狀，令肌膚不適。
第4種：由於曬傷或換膚引起的大面積紅血絲和角質層嚴重受損的皮膚，應等待皮膚恢復到正常狀態之後，再進行面部按摩。
面部按摩，益處多多
面部按摩能增進血液循環，給細胞組織補充營養;增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積於皮下的過多的水分，改善腫脹和皮膚鬆弛現象。
三、做鬼臉 改善面部肌肉鬆弛
面部肌肉鬆弛是很多女性朋友的煩惱，年過中年之後，面部肌肉鬆弛的問題越來越明顯了，針對面部肌肉鬆弛的問題打瘦臉針可以解決，其實針對面部肌肉鬆弛的問題，做鬼臉可以有不錯的效果，在這里美好整形網專家為您介紹做鬼臉痣怎麼改善面部肌肉鬆弛的。
做鬼臉是健美教練何冬為您設計的「懶人」運動，著重鍛煉臉部肌肉，對改善面部肌肉鬆弛有不錯的效果。臉部肌肉的運動與美容，與面部按摩不同，因為肌肉運動，決定著人的表情變化，人從微笑到發怒，至少要牽連面部的20多塊肌肉，面部如果不長期有意識地運動，就會皮膚鬆弛，下巴下垂，表情也會呆板、難看。
經常去做一個臉部操，不但皮膚會更光潔、滋潤，而且肌肉能綳緊你的皮膚：顯得你面部輪廓分明、充滿生機。
當然除了做鬼臉臉部操改善面部肌肉鬆弛，保持心情舒暢、生活規律是使你面部生動和諧的最好方法。
⑦ 臉部肌肉鬆弛下垂應該怎麼辦
T字棒的設計非常適合做臉部提升按摩，很多人用田中宥久子的手勢按摩後，臉上起了皺紋，達人在看過她的著作後也發現，她家的按摩手法對臉部皮膚，尤其是眼周皮膚拉扯較大，雖然有一定的提升效果，卻容易快速生成不可逆轉的皺紋，比較不可取。還有不少人反映，在停止使用田中宥久子按摩後，臉部下垂更嚴重了，是不是非常可怕呢。
tips:為了避免廣告誤解，達人在這里要聲明，T字棒只是達人對【T】字形狀的按摩棒的統稱，沒有具體的品牌推薦，只要設計成英文【T】字形狀的臉部按摩美容工具，都統稱為T字棒，傳統玉滾輪、玉推也是T字棒的一種哦。
輕柔提拉
洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著使用T字棒按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部皮膚，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵哦。
tips：力量要輕緩曼柔，既要努力讓肌肉恢復年輕走向，也要顧及力度是否過大。一般在按摩霜的潤滑下，T字棒的小頭可以很順滑地在臉部遊走，不會造成皺紋產生。
控制頻率
20歲以下的女性，臉部膠原蛋白充足，不適合每天都做提拉，實在要做，一周1-2次，每次5分鍾即可，25歲以上的女性，已經開始步入輕熟女行列，可以隔一天做一次，或在臉部水腫情況明顯的清晨做，每次時間5-10分鍾，效果也是極好的。
tips：按摩時間不宜過久，反而會造成皮膚細胞疲勞，加速老化。
內服調養
日常生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白、葡萄籽花青素類保健品，調理好自己的皮膚狀態。
tips：適量運動更佳。
面膜鞏固
可以用雞蛋、牛奶、麵粉、蜂蜜自製面膜，也可以在超市購買具有提拉緊致抗衰老功效的面膜鞏固按摩提拉的成效。
tips：平時也要注意擦防曬霜，紫外線是女性衰老的第一號殺手。
⑧ 臉部肉鬆弛怎麼辦
方法1
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變得非常粉紅潤，又能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不鄭和用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2
1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法3
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，綳緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重復4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動談簡鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部喊侍盯，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。
⑨ 臉部肌肉不對稱怎麼辦
面部輪廓不對稱成因不良的護膚手法和日常的一些壞習慣，都會讓我們的面部皮膚鬆弛、肌肉走樣，同時因為兩側臉受力不均，從而導致了面部的不對稱。只有改正這些不良的生活習慣，才能更好的規避和解決這些問題。
1、使用護膚品手法不當：因為忙碌就隨意、胡亂地塗抹甚至只是單手就完成護膚過程，會造成面部輪廓的不對稱與鬆弛。
2、不良的生活習慣：長期單側睡會使臉部一側血液流通不暢，積郁浮腫或鬆弛，導致兩側面頰肌肉飽滿度迥異;經常性的斜肩歪頭會造成肌肉與骨骼受力不均衡。需要通過按摩，循序漸進的進行矯正;習慣單側咀嚼也會造成咬肌一側偏大，導致面部不對稱。
提升按摩法，矯正輪廓模糊針對面部肌膚鬆弛導致的面部輪廓不對稱和模糊等問題，可通過按摩臉部和肩部，以達到舒緩和提升的目的。需要每天堅持，循序漸進的進行矯正。
1、按摩太陽穴：以雙手掌心分別置於兩側太陽穴。輕輕揉搓、按壓。可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、舒緩壓力。
2、提升面部：將兩側耳部分別置於雙手虎口處，手掌水平垂直並有節奏地輕輕向上提升，可以起到提拉麵部的作用。
3、按摩肩部：將手掌置於鎖骨處，用手指與掌心分別向頸部與肩胛施壓，按摩肩部肌肉，有助於放鬆心情，舒緩壓力。使緊張的肌肉得到鬆弛，從而舒解面部皮膚。
按壓按摩法，矯正肌肉走樣由於單側睡等不良習慣導致臉部浮腫，血流不暢的，可以順靜脈方向按壓按摩，掃除淤阻，保證血液的正常流通，從而恢復兩側面部平衡。
1、按壓腮部：將手指並攏、雙手彎曲，做托腮式的動作，然後用手指按壓腮部。可以疏通管道、緩解壓力。
2、按摩淋巴：用食指按壓連接頭部與頸部的肌肉與淋巴，讓這個關鍵部位的血液保持流通順暢，從而打通淤阻。
「剪刀手」大法，放鬆咬肌每一次咀嚼都是面部肌肉的鍛煉，因此偏愛一側咀嚼的人往往會有臉部兩側咬肌不均衡的苦惱。可以通過修正不良的咀嚼習慣和抻揉的手法來改善。
1、「剪刀手」大法：用食指與中指以「剪刀手」的形式，壓抻顴骨下方、咬肌附近。可以有效的放鬆緊張的肌肉，從而改善面部不對稱的情況。
2、按揉肌肉：將雙手十指彎曲，貼在咬肌處，按揉數次，然後換另一側進行。這個方法同樣能起到舒緩肌肉的作用。