面部排毒跟洗臉有什麼區別

㈠ 面部排毒和去角質有什麼不同

1、對身體的作用不同

面部排毒的作用是增進血液循環，給組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累，使皮膚組織密實而富有彈性。

角質層位於肌膚的最外層，具有保護肌膚、鎖住水分的功能。原本該自然代謝的角質，會因皮膚老化、清潔不徹底、日曬、出油、作息改變、天氣變化等原因，變得無法正常代謝。

適度去角質十分重要，除了可以感受肌膚平滑的觸感，還可使護膚品運游沖成分易被肌膚吸收，進而維持皮膚的新陳代謝，許多肌膚問題都可以或多或少地獲得改善。

2、機理不同旁殲

面部排毒主要是排除積於皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚鬆弛現象，有效地延緩皮膚衰老；使皮下神經松，,得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。

全天然植物精華和纖維素，能有效去除表皮老化角質，潔凈皮膚，有效輔助肌膚修復粗糙毛孔、平衡皮膚PH值和控制油脂分泌，為肌膚補氣鎖水，促進皮磨飢膚對護膚品的吸收，體驗潤澤透爽的感覺；蘊含的特殊成分，讓皮膚保持柔順細膩、潤澤光滑。

3、使用方法不同

常見的面部排毒的方法有面部清潔、按摩排毒、面部刮痧、花茶排毒等等方法，其中面部清潔需要化妝者注意日常卸妝及去角質。

㈡ 洗臉的作用和注意事項

生活中很多人都想擁有健康的身體，健康的身體不只是吃食物那麼簡單，疾病預防更加重要，很多致命的病毒潛伏在生活中，會給身體造成傷害。一方面是我們吃的食物沒有了保障，現在很多食物都是不安全的，黑心商人在食物中添加有害物質的新聞不止一次的被報道，另一方面就是我們周圍的空氣變得很差，空氣中隱藏著很多致命的毒素，這些毒素會在身體里堆積，皮膚作為身體最大的呼吸器官，是深受這些病菌、毒素的傷害，如何排毒成了很多人關心的事情，其實在生活中要是常做這件事是能夠快速排毒的。

一、洗臉排毒

說到排毒不少人會想到排便、排尿，的確，排便、排尿是能夠很好的把身體的毒素排出體外，健康的身體，每天排便的次數不低於一次。排尿的次數不低於四次，在排便、排尿的過程中能夠很好的把有害物質排出體外。

其實，在生活中還有很多對身體有益的排毒方式，例如：洗臉。

洗臉竟能排毒不少人會感覺到非常驚訝，的確，通過洗臉是能夠很好的把身體的毒素排出體外的。

洗臉也是生活中最常見的護膚方式，在洗臉過程中能夠很好的清理臉上的雜質、細菌，很多時候，身體的毒素就是會依附在這些雜質細菌上的，在洗臉的時候是能夠很好的減少毒素對機體的侵害。

每個人的身體里都有病毒，很多時候是因為我們吃了不健康的食物，這些毒素往往是不健康食物殘留在身體的，在飲食中給身體造成傷害還是非常明顯的。

另外就是我們接觸很多有毒的物質、呼吸有害的空氣也是會導致體內毒素增多的。現在社會我們接觸的很多物品是不安全的，例如生活洗漱用品中重金屬含量過多是很常見的情況，這些都是會造成身體毒素增多。

而現在空氣質量是很差的，霧霾已經成了危害人們健康的主要有害空氣了。長時間的呆在霧霾的空氣中比抽煙還要有傷害。

因此，很多人想要把身體的毒素排出體外，而洗臉往往會被很多人所忽視，其實，在洗臉的時候是能夠很好的把身體的毒素排出體外。

洗臉是能夠很好的達到護膚的功效，在洗臉的過程中能夠調節腦部的氣血，氣血的循環會促進代謝，在代謝的過程中會產生雜質，這些雜質也是有害的，可以把這些雜質排出體外。

可見在生活中洗臉並非我們所見那麼簡單，洗臉其實是一件非常重要的事情。

二、洗臉也是有禁忌的

洗臉並不是看起來那麼的簡單，很多時候，我們在洗臉的時候會忽視很多重要的事情，這些事情對於健康是有讓你想不到的後果。

科學的洗臉是能夠有效的保護皮膚，同時對於美白肌膚也是有幫助的。但是，在生活中很多時候我們都是在錯誤的洗臉，這樣的洗臉是會傷害到皮膚的，造成皮膚炎是很常見的症狀，嚴重的時候還會造成痤瘡、毀容等情況。

下面就說說在生活中我們應該如何正確的洗臉。

1、 洗臉前從不洗手

說到在洗臉前洗手很少有人能夠做到，這是因為在大家的潛意識里已經把洗臉和洗手等同了，在洗臉的時候洗手是一樣的，因而，在洗臉的時候直接就捧起水拍打在臉部。

其實，這樣的想法，這樣的做法對於皮膚是有傷害的。

在洗臉的時候不先把手洗干凈是會傷害到皮膚的，特別是會讓手上的細菌傷害到臉部，這是因為手部其實是細菌、雜質的聚集地。

以早上洗臉來說，在早上不少人在洗臉時，是會捧起水就往臉上拍打，這樣的動作看起來常見，但卻非常傷害皮膚。

這是因為在手上有很多肉眼看不到的細菌，這樣的細菌在手進入水中的時候會通過水進入到臉部，會給臉部造成不少細菌。

夜間睡覺身體還處於新陳代謝的狀態，這樣的代謝是會讓體內產生很多病菌，同時，我們睡覺的床鋪也是細菌較多的地方，在床上有很多肉眼看不到的病菌，例如，蟎蟲。

這些細菌是以殘留在床上的皮屑為食物，進行生長繁殖。

在手上有很多這樣的細菌，這是因為手部是身體最為靈活的'部位，會接觸很多對身體有害的物質，這些物質要是接觸多了是會造成細菌增多。

而在洗臉的時候要是先把手放進水中是會把手上的細菌傳遞到水中，再洗臉的話，是會讓這些細菌進入到臉部的，造成臉部皮膚上細菌增多。

因此，在洗臉的時候要先把手洗了，在洗手的時候要用香皂把手清洗干凈，這樣是能夠防止手部接觸臉部，對手部有很好的除菌功效。同時，洗手時候的水不要用來洗臉，把這樣的水倒了，重新調制新的水用來洗臉。

2、洗臉的水溫要調節

生活中很多人在洗臉的時候是非常快的，臉部接觸到水分就可以了，這樣的洗臉方式對於健康是要不得的，同時，在洗臉的時候，水溫要調節，不能過高，也不能過低。

這是因為用過冷的水來洗臉是會刺激到皮膚的，對於皮膚的毛細血管有很大的破壞，特別是對於血液的流動有很大的影響，在早上身體的器官處於衰弱的狀態，這個時候要是用冷水洗臉是會讓身體血液流動緩慢，當身體器官得不到血液的補充發生暈厥的情況也是常見的。

而用熱水洗臉雖說能夠很好的去除病菌，但是，卻會造成皮膚保護膜被清洗掉，這個保護膜就是油脂，健康的皮膚是離不開油脂的，油脂雖說看起來會讓皮膚顯得油膩，但是，對於健康是有幫助的。

通常情況下，洗臉的水溫控制在35度就可以了，這樣是能夠有效的促進血液循環，對於血液流動是有幫助的，同時，不會傷害、刺激油脂。

3、在洗澡的時候洗臉要注意

現在已經入秋了，但是，秋老虎的威力依然在，很多人依然是每天晚上保持洗澡的習慣。在洗澡的時候該如何洗臉成了很重要的事情。

通常情況下，我們在洗澡的時候會把臉洗了再洗頭，這樣的順序其實是不對的，這是因為在洗澡的時候要是先洗臉是會破壞臉部的角質層，同時會使得臉部毛孔變大，衛生間里有很多對身體有害的細菌、病毒，這些細菌在熱水的作用下，是會加快繁殖的，進入到臉部後會造成不必要的傷害。

而在洗完頭的時候再洗臉是能夠有效的保護臉部毛孔，因此，在洗澡的時候要遵循好洗澡順序。

4、不要剛剛洗完臉就用毛巾擦拭

很多人在洗完臉的時候就會隨手拿起毛巾進行擦拭，這樣的動作對於皮膚來說是要不得的，這是因為，毛巾也是生活中感染細菌較重的物品，在毛巾上有很多肉眼看不到的細菌，這些細菌對於健康傷害是很大的。

在家庭中，家庭成員會使用同一條毛巾，這樣就會使得細菌傳播加快。

同時，剛剛洗完臉，毛孔舒張開來，皮膚的角質層也減少，用毛巾擦拭臉部是會容易接觸到細菌的。使得細菌感染皮膚，造成皮膚病是非常明顯的。

而在洗完臉之後任其吹乾是非常有好處的。

因此，在洗完臉之後不要用毛巾來擦拭臉部。

㈢ 面部排毒的好處和功效是什麼呢方法有哪些

面部排毒的好處和功效是什麼呢？方法有哪些？

面部排毒的好處和功效

其實面部排毒是面部去角質的一個基本原理。在正常皮膚中，灰塵、植物油和污漬會不斷積累。如果長期不注意清潔，會堵塞皮膚毛孔，導致皮膚暗黃，長痘痘。此時做好面部排毒，可以改善皮膚暗黃、痘痘，讓皮膚重新煥發光彩。當皮膚的毛囊堵塞後，再怎麼珍貴的護膚品再怎麼塗抹，皮膚也不容易消化吸收。這時候建議進行面部排毒護理，可以修復皮膚的身心健康，幫助促進、消化、吸收營養。

面部排毒有必要嗎？

現在很多女性的面部皮膚都會出現一系列的問題，最常見的就是痘痘和膚色暗沉。這些其實都是面部皮膚的一些問題，所以很多美容院退出了面部排毒的項目。面部排毒確實有效，但是一定要注意選擇好一點的排毒產品和好一點的美容院。但是面部排毒不適合角質層薄，皮膚敏感的女性。建議:角質層薄的女性可以做常規的面部排毒，但是角質層薄的女性要少做面部排毒。

㈣ 怎麼排毒臉上的毒素

1、洗臉排毒

早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代彎滾灶謝，幫助排毒，趕走暗沉。

2、飲水排毒

充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。因此，專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。

3、充足睡眠排毒

大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率。我們的身體有一套固定的排毒時間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累計，不但影響臉色，還會影響身體的健康。

4、運動排毒

對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。

每日至少散步30分鍾，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。

練習腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然後屏氣，氣流經過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。

洗桑拿來幫助出汗，10到15分鍾後沖一下涼水澡，刺激血液循環。

運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用。

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腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。腸道本身充滿褶皺，是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。然而，現代人飲食過於精細、飲食不規律、飲食安全等問題，以及亞洲人腸道更加長而彎曲，造成腸道中很容易暗藏毒素，毒素停留時間甚至超過72小時，本來最大的排埋扮毒器官反而成為了藏污納垢的大本營。

腸道毒素也被形象的譽為：萬病之源。腸道毒素不但引發疾病，也是引發肥胖的元兇之一，研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹贅肉等問題的女性都有不同程度的腸道毒素堆積問題。出現腸道毒素積累問題，僅僅靠以「瀉」為主只是治標不治本，還可能對腸道刺激過大，引發各種問題。

㈤ 面部排毒有什麼用

面部排毒的作用是增進血液循環,給組織補充營養;增加氧氣的輸送,促進細胞新陳代謝正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳,減少油脂的積累，使皮膚組織密實而富有彈性。

排除積於皮下過多的水分,消除腫脹和皮膚鬆弛現象,有效地延緩皮膚衰老;使皮下神經鬆弛,得到充分休息,消除疲勞,減輕肌肉的疼痛和緊張感,令人精神煥發。

排毒前，一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使排毒時潤滑，而且還可以吸收排毒時所產生的熱量。

排毒時不宜過分用力。用中指和無名指排毒最為合適。排毒的動作要有節奏韻律感，速度不宜太快或太慢,排毒的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。

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1、面部排毒可以運用水療，水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含葯物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。

2、水療法可以單獨應用或用於綜合治療。水療簡便易行，不像葯物療法那樣副作用較多，也不像礦泉療法受療養地點、環境、條件的限制。 Spa熱潮方興未艾，除了坊間的美療中心，也可以在家中做Home Spa美療。

㈥ 臉部排毒的方法

臉部排毒的方法

臉部排毒的方法，很多人因為自己平時的飲食生活習慣不好導致臉上的毒素過多，臉部毒素過多就會造成我們皮膚長痘毛孔粗大等等問題，是非常難影響形象的，以下分享臉部排毒的方法。

臉部排毒的方法1

精油按摩掃毒

精油是女性美膚養顏的制勝法寶，它的作用非常廣泛的，可以緩解疲勞的神經、改善睡眠質量，同時它還可以改善皮膚，讓肌膚恢復健康。另外，有不少的精油還具備排毒清體的功效。

精油的這個功效，人們常常會忽略，實際上利用專業的按摩手法輔以精油，能夠有明顯的排毒養顏效果。在按摩的過程中，杜松子精油、葡萄柚精油以及茴香精油，都是不錯的選擇。但是有一點要注意，皮膚排毒按摩，不像普通的按摩，由於淋巴組織位置淺，所以在按摩的時候應該盡量的輕柔和緩慢，方能夠達到效果。

紅糖面部排毒

這種面部排毒法在日本曾經一度的走紅，大陸的許多MM也相繼的去模仿。當然，紅糖排毒能夠在日本風靡並非是空穴來風，據調查發現，紅糖中含有一種叫做「糖蜜」的成分。

這種成分充當著「掃毒」的功效。另外，紅糖中的胡蘿卜素、煙酸和氨基酸等成分，都有著一定的抗氧化的作用，能夠讓皮膚中的毒素迅速的排出。所以如果MM肌膚狀況不太好，不妨試一下紅糖排毒方法。將紅糖和橄欖油以及木瓜泥一起製成DIY面膜，然後敷在臉上，有著不錯的美容效果。

蒸汽排毒

蒸汽排毒法也是目前最為實用的肌膚排毒方法，並且它的操作簡單，見效很快。蒸汽能夠讓肌膚中的毛細孔全部打開，讓排毒的通道變得暢通，這樣皮膚裡面的毒素才能夠迅速的排出體外。

但是蒸汽只是讓毛細孔充分的打開，想要讓毒素清除徹底，還需要配合按摩師的按摩，讓毛細孔中的垃圾排除。另外，蒸汽薰臉，可以軟化粗糙的角質層，讓臉部血液的循環加快。在蒸汽按摩之後，再用冷水洗臉，收縮毛細孔，肌膚可以立即感覺緊致了很多。

喝水排毒

實際上，喝水排毒是排毒清體最為簡便的方法。有些MM認為身體內的毒素，如果不經過專業的操作，很難讓其排出。其實，這種想法非常的片面。因為我們人體內有五大排毒的器官，這些器官擔任著排出毒素的任務。想要讓更多的毒素排出體外，不如多喝一些水。充分的喝水，可以稀釋體內的毒素濃度，最好選在早上六點鍾，喝一杯鹽水，這是排毒的最佳時間

臉部排毒的方法2

上毒素過多怎樣排毒

1、洗臉排毒法，早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的'一個小竅門。

2、充足睡眠排毒法 大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率。

3、清理腸胃排毒法 人體中的毒素，大部分都是存在於腸道中，隨糞便排出體外，如果長時間不排便，毒素就有可能被身體重新吸收。如果能保持排便通暢，就能保證大部分的毒素被及時排泄掉。

臉上毒素的來源

1、化學品：每天我們都會接觸到不良化學物質，如街上的垃圾或溢出來的污水等，會威脅我們的健康。如果自身的排毒系統不能應對體內毒素，大量有害物質會在體內堆積，至少感覺不舒服，還可能導致疾病，威脅健康。

2、自體毒素：人體內會也會產生天然的代謝毒素，這些物質很微觀，可通過糞便、黏液、膽汁、尿液、汗和眼淚等排泄，甚至從毛發和支架中排泄。

3、環境：很多植物以產生毒性物質來保護自己或攻擊敵害。此外，空氣污染也是環境毒素之一，這正是為什麼生活越好，身體生病越來越頻繁的原因之一。

無論是臉上的毒素，還是身體的毒素，都對身體不好，所以要經常的對身體進行一下排毒，保持好的睡眠就很重要了，利用一些小的方法進行解決，就很重要了，日常進行，對身體也好，臉上毒素過多怎樣排毒？方法很多，但堅持可能就不是很容易，堅持下去才有效。

臉部排毒的方法3

一、多飲水協助身體排毒

多飲水得話，實際上益處是十分多的，尤其是在發燒感冒的情況下多喝溫水，確實能夠 協助非常好的改進感冒的症狀，而臉部內毒素過多還可以根據多喝水的方法協助調整情緒。由於多飲水可以把人體里邊的內毒素伴隨著尿里排掉，這樣一來就可以非常好的保證面部排毒，祛黃氣。每天喝水的最好是時間在早上空肚的情況下，那樣身體排毒的實際效果是最好是的。

二、臨睡前做面部排毒推拿

每日入睡以前，能夠 自己在家裡邊做一些臉部的身體排毒工作中，這樣一來就可以加速內毒素從皮膚里邊排出去，還可以讓血液和淋巴結的循環系統獲得加快，這樣一來就可以防止內毒素在皮膚里邊沉積。重中之重是要在下頜和頸部及其鼻翼兩側的部位開展推拿，那樣可以更強迅速的推動內毒素的排出來。

三、做深層清潔面膜

深層清潔面膜不好像我們平常應附的那類多功能性的補水面膜，深層清潔面膜，一個最重要的目地就是說協助深層次的除去皮膚里邊的污漬，而做這類補水面膜的周期時間最好一周一次，開多了會對皮膚有損害，做少了也沒有辦法協助消除皮膚毛孔里邊的一些廢棄物和污漬，因此一周一次是最好是的時間情況。

㈦ 清潔面膜跟排毒面膜有什麼區別

清潔面膜主要是清潔臉上的灰塵和皮膚表面的一些臟東西，在深層清潔稿握就是清潔毛孔里的臟東西而已。而纖轎排毒，是排我們長期是用的化妝品殘留在臉上的鉛汞成分以及其他激素成分。一個是治標不治本，一根是專制根本，不過現在市面上很多排毒產品假貨太多不好區別正品，建議選排毒最好選安全口碑好的產品。如果同樣含有毀敬肆其他對皮膚有傷害的成分，那等於沒排毒！！

㈧ 美容院的排毒洗臉是什麼意思能做嗎

「面部排毒」真有那麼神奇嗎？哈市幾家醫院皮膚科的專家對此完全否定。黑龍江中醫葯大學附屬第一醫院皮膚科楊主任說，這純粹是在誤導消費者，這種所謂的「面部排毒」概念從醫學角度上說是根本不可能的。首先美容院連「毒」是什麼都沒弄清楚。人體排毒的主要器官是肝臟和腎臟，而不是通過面部。另外膚色發黃、毛孔粗大、長痘等皮膚問題不能一概而論，這與先天因素、某些慢性病、激素分泌都有關，並不一定都是因為毒素所致。
至於「排毒膏」變黑的現象，哈市第一醫院皮膚科副主任醫師宮莉說，「排毒膏」裡面可能添加了某些物質，起了化學反應才變色的，並非是拔出了毒素。如果「排毒膏」成分不明，皮膚易過敏的人使用後不但排不了「毒」還有可能導致皮膚病。

㈨ 面部排毒的好處有什麼

一般的情況下，面部是需要排毒的，臉上的痘痘和雀斑都是因為毒素而引起的，那麼面部排毒都有什麼好處呢!下面由我為大家介紹面部排毒的具體好處，希望能幫到你。

面部排毒的好處
淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環系統，達到促使體內毒素排出體外的目的。

淋巴是人體內的一個循環系統，相當於人體內的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養份氧氣過程中，還會收集毒素及代謝廢物過濾凈化，然後輸送至腎臟，經腹股溝到排泄系統排出體外。如果淋巴系統循環減慢，毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。循環不良會導致體內毒素淤積，出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問題。

而淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環系統，達到促使體內毒素排出體外的目的。這樣由毒素淤積引起的美損性問題也就得到了解決。

一般來說，15-20天做一次淋巴排毒護理就夠了，太頻繁對皮膚也沒有好處。2-3次以後，人的膚色和身體的狀況會有明顯的好轉。 作為一種集保健、心理、健身為一體的美容休閑方式，淋巴排毒按摩護理所謂的毒素是指體內淤積的垃圾，並不是體內真的毒素。 雖然淋巴排毒護理不一定能從真正意義上排毒，但在音樂低徊的環境下，在香氛裊裊的氛圍中，享受著來自美容師的溫柔的按摩，也是一種身心放鬆的享受。對於長期工作緊張、生活不規律、睡眠不足等狀況，淋巴排毒的護理效果還是不錯的。

淋巴排毒按摩是一項非常專業的美容服務，一般要由經過特別訓練的、豐富經驗的按摩師來做，否則可能對人體造成傷害。如果你的皮膚是乾燥、缺水型的，接受這種護理會有很好的作用;但如果皮膚本身就很油或者是有暗瘡，接受這種服務反而更容易引起皮膚問題。

另外，女性在生理期、懷孕或哺乳期最好不做這種護理，患有嚴重皮膚病及嚴重的心臟病、氣喘病、癲癇等不適合做香薰的人，也不適合接受這項服務。

現如今生活中許多朋友們總是臉上有雀斑和痘痘的發生，臉上的毒素不僅會給身體帶來不良的影響，還會影響面部血液循環，這就引起的臉色暗黃，體質肥胖，雀斑，痘印，臉皮膚出油，建議大家平時要多吸點多吃一些清腸排毒的食物，針對臉部排毒幫助。
面部排毒的小技巧
1、每周做一次深度清潔面膜

我們每日早晚使用洗面奶來洗臉，只是清除了皮膚表面的污垢和油脂，無法深入肌膚的毛孔之中來達到更深層次的清潔，若想要徹底地疏通肌膚毛孔、趕走肌膚內部的毒素，你需要每周做一次徹底的深度清潔面膜護理，來達到為肌膚排出毒素的效果。

每周選擇一天時間，先將皮膚用洗面奶清洗干凈，然後用熱毛巾敷臉，將毛孔充分打開，再選擇一款深度清潔的面膜敷在臉上，十五分鍾之後，用清水沖洗干凈，堅持每周一次，可有效將毛孔深處的毒素和垃圾有效排出，讓肌膚更加瑩潤和有彈性。

2、常用熱水熏蒸肌膚

有效為肌膚排出毒素，美眉們也可以選擇用熱水來熏蒸肌膚的方法，由於毛孔堵塞不利於毒素的排出，所以，用熱水熏蒸可以有效疏通毛孔，將毛孔之中的污垢和毒素都熏出來，達到為面部排毒的效果。

在用洗面奶清潔皮膚之後，取一盆開水，將臉移至熱水的上方，利用熱水的蒸汽來疏通毛孔，待水涼之後，把臉移開，再用溫水沖洗皮膚即可。每隔兩天做一次這樣的熏蒸護理，可輕松排出毒素，留住嫩白美肌。

3、睡前進行面部淋巴按摩

經常進行肌膚的淋巴按摩，可以促進皮膚的血液循環，減少肌膚內部的毒素堆積，更可以促進皮膚內部的毒素排出。美眉們可以在每晚臨睡前，從頸部開始，再到下巴、鼻翼、兩頰、眼角、額頭等部位進行由下往上地按摩，根據肌膚的淋巴走向來按摩，可以有效促進毒素排出。搭配護膚精油來按摩，排毒效果還更佳哦。

4、每周給肌膚斷食一天

我們的皮膚每天都需要塗抹一些護膚品和化妝品來進行保養和裝飾，然而，劣質的護膚品和彩妝會嚴重堵塞肌膚的毛孔，令毒素堆積在皮膚深處，想要令肌膚毒素有效排出，不妨給肌膚斷斷食吧。每周選擇一天的時間，從清晨起床後，清洗干凈皮膚，就不再化妝，也不塗抹任何的護膚保養品，若是覺得皮膚非常乾燥，可以簡單地塗抹爽膚水和保濕面霜即可。每周給皮膚斷食一天，可以令肌膚輕松很多，減少毒素堆積毛孔的機率。

此外，在選擇護膚品和化妝品的時候，要切忌選那些含化學物質或重金屬成分的護理產品，否則很容易加重肌膚的毒素堆積。
排毒多吃這些食物
牛奶

牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養顏作用，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是"綠色護膚品".

西紅柿

西紅柿是深受人們喜愛的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了"平民水果之王"的稱號。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

大豆

目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒副作用如惡心、食慾不振、乳房腫脹、月經不調等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學家經過研究，容顏俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧秘，東方大豆製品為餐桌上的"貴賓"、"座上客",而大豆(黃豆)恰恰堪稱"雌激素之王".

肉皮

隨著年齡的增長，人的皺紋會越來越多，十分不利美容。人的皮膚為何會出現皺紋呢?這是因為人體缺乏膠原蛋白質，細胞貯水機制發生障礙，致使皮膚乾燥而出現皺紋。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質，肉皮蛋白質的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長存。

三文魚

美國著名皮膚學家佩里肯教授最近推出的一種營養美容方法。佩里肯宣稱，食用以三文魚為主的食物，三天過後，面部皺紋及松垂皮膚，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。 "三文魚就是我飲食療法中的魔彈",佩里肯樂此不彼。佩里肯指出，導致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和綳緊。

海帶

可以調節血液酸鹼度，防止油脂產生。《本經逢源》說，豬肉具有"精者補肝益血"的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有"外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，並能治之作用".所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。

蜂蜜

美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助於提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤。戴維斯加州大學研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國化學學會於加利福尼亞州舉行的會議上，公布了她和同事們進行的這項研究結果。她說，在對25名志願者參加的一項研究中，他們發現蜂蜜能夠提高人體內的抗氧化劑水平。

獼猴桃

又稱"仙桃",不僅可以滋補強身、清熱利尿、生津潤燥，其味酸甜可口，營養十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛。同時它可以抗黑色素的生成，消除雀斑。

西蘭花

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。

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眾所周知，人體內有大量的毒素。如果能排出，當然對我們大有好處。今天我們要講的是面部排毒。面部排毒真的有用嗎？有什麼好處？

技巧三:每周清潔一次面膜。

單純的潔面和徹底的卸妝是無法清除皮膚毛孔中的空氣污染物和重金屬殘留的，所以在PM2.5時代，需要選擇具有吸附能力的口罩來徹底給皮膚排毒。最後可以完美吸出皮膚毛孔中的毒素和黑色素，讓皮膚呈現出Q彈的健康狀態。

技巧四:睡前吃一片維生素C。

維生素C可以抑制色素黑素細胞的活性，促進血管微循環，排除皮膚組織中的毒素。因此，每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進皮膚排毒，讓你的皮膚健康。