面部按摩內推往什麼方向

Ⅰ 正確的臉部按摩法

正確的面部按摩法：
1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳後畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。
2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。
3、眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次
4、額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。
5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鍾。
6、頸部：略微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，反復做10次。

Ⅱ 怎麼進行面部按摩

對於人體來說，運動可以增強抵抗力，同樣，按摩就是針對肌膚進行的運動。由於皮膚新陳代謝的速度是不一樣的，有些肌膚就很容易因為季節變化而晦暗無光，如果沒有正確的護理方案，起皮、發癢和炎症就會隨之而來。按摩可以加快皮膚內部血液循環，使皮膚升溫，這時毛孔就會擴張，老舊的表皮細胞就很容易脫落，肌膚就會亮澤有彈性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的，下面就向大家推薦用按摩膏做按摩的方法：

（1）先將適量的按摩膏塗抹在臉上，並輕輕揉開直至布滿整個面部。

（2）雙手的指尖放在眉毛的上方，同時按壓至太陽穴處。用力要適度，重復這個動作。

（3）將兩個手指的指尖放在眉毛上最接近鼻樑的地方，沿著眉毛往外逐漸地按壓，然後再延著下眼線按壓至鼻子處，以畫圈的方式再按壓回至鼻子的上方。重復以上動作數次。

（4）以畫圈的方式用指尖輕輕地按摩太陽穴。

（5）將手指放在眉毛上方，大拇指貼近顴骨，往耳朵的方向輕輕地推送。

（6）雙手握拳，以手指的第二個指關節輕輕按摩臉頰的顴骨下方。

（7）用掌心輕輕地按壓臉頰上半部。

（8）指尖放在上嘴唇輕輕地往內推，這個動作持續數次。

（9）指尖放在下巴處，沿著下頜骨往耳朵的方向推送，用力要適中，然後用手指輕拍回至下巴處。重復以上動作數次。

（10）由下至上的輕拍脖子，並以畫圈的方式輕拍全臉。

一般來說，使用按摩膏對面部肌膚進行按摩，方向是自下向上、由內向外，每天做幾分鍾就可以了，如果是膚質敏感的人，建議持續的時間短一點。按摩時還要注意以下幾點：

（1）動作要輕柔緩慢，特別是眼睛周圍。

（2）在眼角、嘴角、額頭等部位做向上提拉的動作。

（3）要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕霜也可以。

小提示

各種護膚品的用量

面部護理產品，使用時要適量，潔面產品要保證能夠覆蓋全臉，並且不會滴落，以潔面過程中沒有干澀感為佳，此時的用量就是合適的。面部滋養類產品除了遵循建議用量，也需要根據肌膚自身的感覺來判定。例如使用化妝水時，以面部感覺滋潤為佳。乳霜類則應覆蓋全臉，按摩後肌膚也不會有緊綳感為佳。隔離霜和防曬產品的用量一致。

Ⅲ 怎樣正確按摩臉部

經常按摩臉部的好處：

1、緊致肌膚、清晰面部輪廓

2、清潔臉部皮膚，按摩過程中局部皮膚的溫度會升高，使毛孔能夠打開，這時汗液的排泄會更快，可以讓堆積的污垢浮出。

3、延緩皮膚衰老，按摩可以促使細胞生長，平衡皮膚的分泌，維持細胞的水分，使皮膚變得更加柔軟早螞帶。

4、放鬆面部肌肉，按摩可以鬆弛面部緊張的肌肉。

按摩臉部需要注意什麼

1、按摩之前必須徹底清潔臉部、手部皮膚。

2、按摩時要沿著面部紋理的走向，用力要輕柔。

3、建議在沐浴後進行按摩，此時身體的血行旺盛按摩效果會更佳。

4、建議在睡前進行按摩，按摩結束後臉部皮膚往往需要休息。

如何正確按摩臉部

步驟一 以眉心為基點，把肌膚向上輕推按摩，物瞎再順著額間，向太陽穴方向劃圈按摩，使皮膚有向上拉扯的感覺，最後在太陽穴位置按壓3秒。

步驟二 以眼角為基點，用中指和無名指指腹覆蓋整個眼部，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。

步驟三 用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次；中指指腹緊貼鼻溝，一點一點上下移動，大約6次，要稍許用點力。

步驟四 保持微笑的表情，用中指和無名指的指腹從人中向唇部四周陸蘆按摩。

步驟五 臉頰部分大幅度按摩，以下顎為中心，用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動按摩全臉，大約3次。

Ⅳ 如何進行面部按摩

如何進行面部按摩

如何進行面部按摩，在日常生活中，按摩對很多人都是有很好處的，尤其是對面部進行按摩，面部按摩會讓自己的皮膚變得更好，下面我分享如何進行面部按摩，一起來了解一下吧。

如何進行面部按摩1

進行面部按摩保健，具體做法如下：

①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

②如果口周出現一對括弧形皺紋，應盡量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰，行水平方向按摩。

③為改善眼周肌肉的活力及張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側食指緊壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鍾；然後放鬆。每日早晚重復下述動作各5次左右，將會奏效。

④為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實，先將口角盡量歪向左側，維持約5秒鍾；然後再盡量歪向右側，維持約5秒鍾。每天重復這個動作5次左右。

⑤為了加強面頰部肌肉的張力，保持年輕的面容，可做以下操練：張口，上下牙齒略微分開，使口形保持「O」形，維持5秒鍾；然後用力齜牙，上下牙仍略微分開，發出「啊」聲，維持5秒鍾。每日重復此動作至少5次。

⑥為了保持下頦線緊實，將雙手拇指指腹頂住下頦下部，拉緊下頦點皮膚，用力向上方壓迫3秒鍾，同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施，每日早晚重復上述動作5次；若為治療，每日早晚應重復10次。

收縮毛孔手法

消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側，沿著鼻樑的路線向上推，反復多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反復多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後准備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

如何進行面部按摩2

面部按摩護膚的禁忌

1、面部肌膚粗糙乾燥脫皮時不要按摩

乾燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙乾燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的.。如果你實在想要進行皮膚按摩護理，也要先塗抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，並讓皮膚得到好的滋養護理。

2、皮膚發紅過敏時不宜按摩

皮膚在什麼樣的情況下不適宜做按摩護理呢?當皮膚出現嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現象，造成更加嚴重的皮膚炎症問題。因此，面部按摩也要看時候，當皮膚出現破損過敏時，就要等到皮膚恢復健康時再進行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我們在做面膜按摩時，要求按摩手法要准確、動作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的鬆弛和下垂。很多皮膚的鬆弛和下垂衰老問題，都是因為這樣不注意才出現的。不僅如此，在平時塗抹護膚品的時候，也要注意，由下往上地提拉塗抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護膚品的營養。美眉們在做面部按摩的時候一定要注意這一點哦!

Ⅳ 面部按摩手法有哪些

1、頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易鬆弛的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，反復按摩15次。

2、雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。然後中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊致線條。

3、用指腹按捏笑肌處，並發出「呀、嗚、依」的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂。

4、沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，促進血液循環。

5、將拳頭置於額頭中央處，並畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。

Ⅵ 臉部按摩手法助你塑造出完美臉型

臉部按摩手法助你塑造出完美臉型

臉部按摩手法助你塑造出完美臉型，你是否嫌自己的臉型不夠完美，比如顴骨過於突出、左右臉不對稱，或者你想擁有一副完美的瓜子臉形，那麼下面我們一起來了解一下臉部按摩手法助你塑造出完美臉型

臉部按摩手法助你塑造出完美臉型1

第一，縮窄顴骨的自我臉部按摩手法

第1步，先將雙手搭在額頭，再利用雙手大拇指從面頰兩側畫圈按揉往鼻翼兩側刮動，就能讓顴骨往內收縮了。

第2步，然後雙手輕輕握拳，再用手的G關節在顴骨下方位置由內向外畫圈按揉，這個按摩方法能夠緩有效解顴骨周圍肌肉的僵硬感。

第3步，最後一邊發啊聲，一邊利用手掌把顴骨由外向內推壓，這個動作有改善顴骨過突的效果。

第二，左右臉不對稱的自我臉部按摩手法

第1步，首先將手掌放在需要按摩的一則臉部腦後，並用大拇指提拉眼尾，提拉眼尾能讓兩邊眼尾更加平行一致。

第2步，然後一手拖住臉頰，另一手握拳按壓嘴角邊的骨骼，從而提拉嘴角以及臉頰的肌肉。

第3步，接著一手拖住臉頰，另一隻手由下至上刮按臉頰，這個動作能夠提拉麵頰頰骨，使臉的側邊更加勻稱。

第三，塑造瓜子臉的自我臉部按摩手法

第1步，首先在嘴周用十指從上往下畫圈按摩，注意唇部上下各個地方都要按到，這個按摩手法可使齒根的骨骼得到有效的'壓力調整。

第2步，接著一隻手托腮，另一隻手則握拳並由下巴往耳根刮動腮邊的骨骼，可以使臉頰線條更加收斂，美觀。

第3步，最後用一隻手托腮，另只一手則用手腕由下巴開始往而後刮動數次，這個動作可以使下巴到而後的臉頰肌肉得到壓力而變得更加勻稱。

臉部按摩手法助你塑造出完美臉型2

一、面部按摩手法的基本介紹

1：推法

用手指羅紋面著力於面部的一定部位上。

作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。

分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。

分推要求兩手用力均勻，動作 協調一致。

推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。

要求同分推法。兩法常配合應用。

推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣。

使其放鬆，毛細血管擴張，改善血液循環。

2：按法

按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法。

要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達皮下組織的深部。

此法具有較強的刺激性，常與揉法合作。

稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作。

可擴張血管改善組織的血液供應。

使機體內氧化作用增強，還能消除淋 巴管內的瘀滯狀態，增加組織的營養而消除水腫。

3：揉法

用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作，揉法與摩法有一定區別。

揉法著力較重，操作時吸定一部位，並帶動該處皮下組織;

而摩法只在體表環旋、撫摩，並不帶動皮下組織。

在實際操作中，兩者可以結合應用。

揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。

4：拿法

用拇指與食指、中指、無名指配合。

拿捏鬆弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。

操作時，要求各指指腹拿住肌肉，進行一緊一松的拿捏。

手法要輕而靈活，力量適中。

拿法可行氣活血、疏通經絡。

使鬆弛的肌肉恢復正常，促進新陳代謝，促進細胞再生能力。

二、面部緊膚按摩手法

第一步：提拉下巴

用整個掌心和指腹包覆的力量，先以右手從左耳下進行包覆，然後沿著下巴緩慢地滑至下巴右側。

接著再以左手從右耳下進行包覆，同樣沿著下巴緩慢地滑至下巴左側，如此交替做這個動作三到五個回合。這個動作可以改善下面鬆弛的肌膚，使其變得更為緊致。

第二步：逆向按揉

方法是沿著發際線從太陽穴往下巴方向，如上圖般做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。在這里按摩動作要盡量緩慢些。

第三步：舒展臉部

以食指、中指和無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次，接著再包住臉部十到十五秒左右，這方法在緊致肌膚的同時還能放鬆鎮靜肌膚。

第四步：按揉額頭

從太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作。和第一步一樣，動作要緩慢。

第五步：按揉臉部

首先把四個手指輕放在下巴的中央位置，然後從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽穴。

用上下鋸齒狀的移動按摩手法輕輕做按摩動作。注意，動作同樣要緩慢。

三、瘦臉面部按摩手法

Step 1 表情肌按摩

1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上。

用掌心輕輕向上提拉臉頰。

為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌。

帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。

2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上。

並輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側的笑肌恢復彈性，提高肌力。

3、同樣張開手掌，用手掌根部放在眉頭上，掌心貼於額頭左右兩側。

即前頭肌，適度施力按下10秒並向上提拉。

不但能刺激血液循環，加速心塵代謝。

還能抗衰老，預防額頭上形成皺紋。

Step 2 大笑瘦臉操

1、雙腿並攏屈膝坐在椅子上，低下頭並閉目。

上身向前收縮彎腰，手肘向下彎曲。

手臂收在身前，握拳放於頭前，一邊慢慢呼氣保持姿勢3秒。

2、然後上臂保持手肘彎曲，向兩側張開平舉，手掌打開。

令胸廓完全夠外擴，肩胛骨後仰。

同時抬頭，長大嘴巴大口吸氣，保持3秒。

Step 3 頭頸伸展運動

1、左臂手肘彎曲，扶著頭頂偏右後的位置。

將頭部向前壓下，力度要適中，並且緩慢呼吸。

2、換成右手扶著頭頂偏左後的位置。

手掌慢慢施力，將頭部向後壓下，充分伸展頸部肌肉，刺激水分流通。

3、然後雙手手掌打開並放在臉頰上，即顴骨下方，用手掌根部施力，輕輕打圈按摩10秒。

四、有效按摩打造緊致女神臉

一、手勢

金星丘：這個位置就是我們大拇指下面較肥厚的跟部，它是塑顏按摩法常常會用到的部位。

四指指腹：可利用手指提拉鬆弛的肌膚，此外從耳朵前方垂直向下滑動的導向淋巴動作，也必須用到手指的力

二、塑顏按摩 促進淋巴循環的准備操

step 1、按摩乳霜塗全臉

為了不給肌膚過度的摩擦與刺激，將按摩霜塗滿整張臉。

step 2、手指並攏放耳前

為了能夠讓新老物質有效的進行新陳代謝，我們可以先從促進淋巴循環的按摩開始。

step 3、導向淋巴

用手指的力量，從耳朵前面開始，緩緩向脖頸、鎖骨移動。(重復3次)

三、改善額頭浮腫、蹙眉紋

step 4、四指放額頭中央

將食指、中指、無名指、小指放在額頭中央。

step 5、往太陽穴移動

指頭的前兩節用力輕壓，往太陽穴方向移動。

step 6、耳朵前方-脖頸-鎖骨

我們的手指從太陽穴往下的時候，稍微加一些力就可以了。

四、清除三角區毛孔污垢

step 7、從眼角往眼頭移動

到眼頭折返、回眼角時輕輕按壓。沿著脖頸抵達鎖骨，導向淋巴。

step 8、提拉嘴部肌肉

中指、無名指放下巴中心，指腹要用力到牙齦都能感覺到。開始往嘴角移動、繞到鼻子下方。

step 9、除鼻翼污垢、立體鼻樑

中指指腹貼在鼻翼與臉頰中間的小溝，輕輕用力並上下移動，推出毛孔里的污垢。動作重復5次。

手指由太陽穴往下時，稍稍加強力道。

Ⅶ 面部按摩手法

面部按摩手法

面部按摩手法，每個女人都會想著如何能讓自己年輕，如何可以讓自己預防衰老，除了使用護膚品外，我為大家准備了面部按摩手法，按摩可以促進血液循環，動動手指，讓自己年輕起來吧！

面部按摩手法1

額頭部位按摩，從額頭中間開始，以向上提升額頭的感覺向外側螺旋式遊走。

最後按壓太陽穴處的穴位，重復3次

鼻子部位按摩，用中指沿兩側鼻翼的溝部上下來回滑動，向上拉伸時要稍微用力。

尤其要認真按摩油脂分泌旺盛的部位及粗糙的'部位，左右各6次。

唇部按摩，將中指和無名指的指尖並攏後放在唇下方的穴位上，然後沿下唇向唇中央方向按摩唇角，然後松開手指。

臉頰按摩，分別向外側畫螺旋線提拉肌膚，最後按太陽穴處的穴位即可。

面部按摩手法2

方法/步驟

順肌膚紋理塗抹產品，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。

提拉類產品一定要配合頸部，先用掌心溫熱產品，再順著脖頸用雙手手掌緩緩從下而上做提拉按摩。

疏解疲憊暗沉退散，自前額中央向外拉開，輕撫至腮腺淋巴並點按。

改善循環明亮眼周，以食指和中指自內眼角輕撫至太陽穴並點按。

排濁舒壓紅潤光澤，以食指和中指自人中輕撫至頰淋巴並點按。

消退浮腫緊致玲瓏，以拇指和食指自下頜中央輕捏至後淋巴並點按。

面部按摩手法3

具體按摩分七步進行。

第一步，兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

第三步，用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

第六步，用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發際，再換另一隻手同樣方法進行，重復3—4次

第七步，將面部用溫水沖洗干凈後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

技巧

面部按摩要求手法要穩定，部位要准確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。 [1]

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。

5、由術者手臂肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。

Ⅷ 面部提拉按摩怎麼做

1.取面霜放於掌心用手溫熱
大約取2粒黃豆大小的緊致按摩產品放於掌心，用手溫熱均勻揉開之後分別置於面部3個區域。

2.用雙手包覆下巴塗抹按摩產品
由下巴開始，以左右雙手同時進行，首先拇指按住太陽穴，其他手指自然包覆下巴向上提拉。

3.往耳際方向向上推拉按摩
用中指、無名指指腹從下巴位置開始。然後再輕緩地往耳際方向推拉，這樣重復3次即可。

4.四指指腹壓在鼻側位置
中指與無名指指腹壓在鼻側位置，其他手指順勢放在肌膚表面的，往太陽穴的方向輕推按摩。

5.用整個掌心貼合包覆額頭
最後用整個掌心在額頭中間位置貼合包覆起來，然後用適量力度進行按壓動作，3次即可。

6.用手掌力量向兩邊輕拉
用雙手手掌完全覆蓋住額頭部分，然後以輕柔的力量，撫摸推拉額頭肌膚，把肌膚紋路打開。

7.用手掌力量將下巴與臉頰肌膚托起
用雙手的手掌整個包裹住半邊臉頰和下巴的肌膚，以交替的方式向上推拉按摩肌膚，另半邊也要做。

Ⅸ 面部按摩手法怎麼做才准確

面部按摩手法怎麼做才准確

面部按摩手法怎麼做才准確？在日常生活中，很多人都是很重視臉部的按摩，因為做好按摩工作會讓自己的皮膚變得更好，下面我分享面部按摩手法怎麼做才准確，一起來看下吧。

面部按摩手法怎麼做才准確1

一、按摩護膚品。其實按摩需要用到的輔助產品的要求並不是很高，我們只需要在日常的護膚步驟完成之後用按摩霜或者質地比較重的如霜積壓在手心處，等它溫熱後開始臉部按摩就可以了。但是記得不要感搓，很多人覺得日常護膚完了之後就可以開始按摩，但這些水乳質地的是會比較快速被皮膚吸收的，光用它們來幫助按摩很容易就感覺到干澀，這樣容易搓出細紋損害皮膚。隨意按摩護膚品是我們需要注意的一點細節。

二、按摩手法。其實按摩手法不算難，因為我們的目的就是讓臉部皮膚看起來精緻一點，所以藉助按摩護膚品的幫助之後我們就可以採取從下往上的方式去開始今天的護膚。我們從下頜往上提拉到耳垂部位，從嘴角提拉到耳垂部位，還有就是從鼻翼提拉到太陽穴部位輕微按壓。脖頸處的皮膚是在頸部骨骼線條和下頜線條之間重復。以上這些手法每天堅持個五分鍾左右，長期以往就能看到不錯的效果。

三、按摩工具。因為面部按摩受到大家的重視，現在的一些科技也想辦法將技術用在按摩工具這一方面上。其中價格偏貴的一些美容儀是不少明星比較喜歡的，而大家要是平價一些的產品也不是沒有，雖然效果上會有區別，但是多少還是會有幫助的。

面部按摩手法怎麼做才准確2

面部按摩手法

按摩部位1：脖子

將右手放在脖子左邊從耳下到鎖骨由上向下輕推，另外一側也要進行相同動作。如果你感覺到疙瘩般塊狀那便是淋巴阻塞的徵兆。然後左右各3秒各5次。

按摩部位2：耳下

按壓耳下穴道後自然流出的唾液中會含有可以恢復年輕活力荷爾蒙。將中指放在耳下根部，無名指放在下巴的骨頭突出點，食指則放在下巴和脖子之間的凹陷處。溫柔按壓15秒。

按摩部位3：臉頰

這是臉部肌肉中最重要的`部位，可以促進臉部整體的活化。從眼尾筆直往下，將中指放在顴骨下方的邊緣，食指和無名指以相同間隔朝上頂住，朝著斜上方慢慢增加力道，以螺旋的方向來進行按壓。堅持30秒。

按摩部位4：頭皮

主要是鬆弛頭皮的緊綳，並將頭部整體往上提拉。可以預防鬆弛和額頭的皺紋等。沿著額頭發際，放上三根手指，間隔1cm。揉按的時候不要讓手指在頭皮上滑動。約30秒。

按摩部位5：發際

這里能促進面部緊致的效果，還有助於解壓。將無名指放在眼尾延長線的發際上，並將食指放在耳朵上，中指放在兩者的正中央，以指腹進行揉按30秒。

按摩小TIP：持之以恆才能看到成效

按摩不比醫學美容的功效來得快，所以要堅持才能看到效果，每天花5分鍾做按摩，你會發現鏡子中的自己一天天變美。

Ⅹ 美容院按摩臉步驟

最近想去美容院做臉部按摩，但是又不知道按摩的步驟是什麼，所以特地去了解了一下。按摩臉部可以促進血液循環，緩解肌肉疲勞，使皮膚更加光滑細膩，同時還能起到美容養顏的作用。下面就來分享一下美容院按摩臉步驟吧。

首先，美容師會先用卸妝油或卸妝乳徹底清潔臉部，保持面部的干畝衫凈。接著，會用溫水將臉部洗衡碧凈，以便後續的按咐耐舉摩更加順暢。然後，美容師會用溫熱的毛巾敷在臉上，讓肌肉得到放鬆。如果你的肌膚比較乾燥，美容師還會在毛巾上滴上一些精油，讓肌膚更加滋潤。

接下來，就是按摩的環節了。美容師會先用按摩油或按摩膏輕輕塗抹在臉上，然後按摩臉部肌肉。按摩的步驟可以分為以下幾個部分：

1. 頸部按摩：由下往上，從頸部開始，向上推，直到下巴。

2. 2.臉頰按摩：從鼻翼兩側開始，由下往上，向耳朵方向推。

3. 3.額頭按摩：從眉心處開始，向兩側推。

4. 4.眼部按摩：從眼角開始，以畫圓的方式按摩眼周肌肉。

5. 5.鼻子按摩：由鼻翼向上推，直到鼻樑。

6. 6.唇部按摩：由唇角向兩側推，直到耳朵。

7. 7.臉部整體按摩：最後，美容師會用整個手掌輕輕地按摩整個臉部，以便更好地吸收按摩油。

8. 最後，美容師會用溫水將臉部洗凈，再用冷水或冰塊敷在臉上，收縮毛孔，讓肌膚更加緊致。最後，塗上保濕霜或面膜，讓皮膚更加滋潤。

9. 推薦一下皮膚科主任建議用森林哲學精華面膜效果最好。這款面膜是由天然植物提取物製成的，不含任何化學成分，非常適合敏感肌膚。它的質地非常清爽，能夠迅速滲透到肌膚深層，為肌膚補充充足的水分和養分，讓肌膚更加緊致有彈性。使用方法也非常簡單，只需將面膜均勻塗抹在臉上，待10-15分鍾後，用溫水洗凈即可。

10. 總之，美容院按摩臉部是一項非常好的護膚方法，可以幫助肌膚保持年輕健康。如果你想嘗試這項護膚服務，記得選擇正規的美容院，避免受到不必要的傷害。同時，也要注意選用合適的護膚產品，讓肌膚得到更好的保養。