做什麼事才能讓面部精緻

① 怎麼才能讓臉變光滑細膩

怎麼才能讓臉變光滑細膩

怎麼才能讓臉變光滑細膩， 一個精緻漂亮的女人不僅僅要有一個精緻的妝容，還要有這光滑細膩的皮膚。要知道評判美女不僅僅要看臉和五官，還要看皮膚的好壞。那麼怎麼才能讓臉變光滑細膩？

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1、徹底清潔

皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

2、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

3、適量飲水

水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。

4、多吃蔬果

蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。

5、自製面膜

本著經濟實用的原則，可以每天睡前在家自製面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。

6、充足睡眠

皮膚細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。

7、注意飲食

為了擁有細膩光滑的皮膚，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加劑的食品。辛辣的`食品會刺激皮膚產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速皮膚的老化，容易出現皺紋；含有添加劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。

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香蕉面膜

香蕉面膜最明顯的作用是細膩皮膚，敷完香蕉面膜之後，皮膚會變得細膩多了。香蕉的油分和維生素成分可以滲入皮膚，滋潤肌膚，尤其適合乾性肌膚。香蕉面膜加入不同的成分，或有美白、除皺等功效哦~

方法：香蕉一條，把香蕉去皮後，搗爛成糊狀，直接厚厚地敷在臉上，15分鍾洗干凈即可。需要注意的是，香蕉剝皮之後會氧化變黑，養分也隨之流失，所以製作面膜時間不宜過長。

蛋清面膜

蛋清加蜂蜜，絕佳的天然面膜。調制的時候可以稍許稠一些，均勻敷面的同時給臉部做做按摩，起活血的作用。

方法：取蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續攪勻，全部起泡沫即成。

用法：每周一次，連續使用一個月，對皮膚乾燥有明顯效果。秋冬天氣肌膚乾燥是很好的護膚幫手。調制的時候可以稍許稠一些，均勻敷面的同時給臉部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝，也可做皮膚受傷後的緊急護理 。

牛奶面膜

牛奶不僅可以拿來喝，還可以用來做面膜哦，趕緊動手跟著DIY美白又保濕的牛奶面膜吧！

方法：准備適量的牛奶，然後加上蜂蜜，攪拌均勻，再加入少許麵粉攪拌成糊狀，然後敷在臉上，待15~25分鍾以後用清水洗凈、。

功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，給肌膚補充水分還很滋潤哦，是個很有用的護膚面膜。

西紅柿面膜

西紅柿中含有豐富的維生素c、維生素e、礦物質及有機酸等營養成分，能幫助美白肌膚，淡化色斑，補充肌膚所需的水分，並能預防肌膚的老化，令肌膚水嫩白皙。

自製：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，搗成泥，與酒糟一同倒在面膜碗中，攪拌調勻成糊狀，潔面後，均勻敷臉，待15分鍾後，以清水洗去，即可。

功效：滋潤、美白肌膚，有效收縮毛孔，令肌膚嫩白，緊致。

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1、不吃垃圾食品，我們平時最好少吃垃圾食品，包括薯片和各種各樣的辣條，經常吃這些食物會讓我們的皮膚長痘痘，而且還很容易讓我們的身材變胖。

2、上網娛樂，現在都是科技時代，我們經常會面對電腦和手機，無論是玩、還是工作的時候，長期下來我們的皮膚就會變得油光滿面，還會讓自己的膚色變黃，而且還會長痘痘，所以當我們面對電腦的時候，一定要用隔離霜，保護好自己的皮膚，晚上睡覺的時候一定要卸妝哦！

3、瑜伽和芭蕾是提升我們氣質最好的方法，所以對於新手我們要找專業的瑜伽老師來學習，千萬不要自己隨意練習或者每天不分時間段的練習瑜伽，如果自己練習瑜伽方式不對，就很容易讓自己受傷。

4、我們可以在每天晚上睡覺前和起床前，用右手按腹部，之後再用右手的手心對著我們的肚臍左手迭我們的右手上，先順時針方向揉40次，之後再逆時針方向揉40次，經常這樣可以幫助我們腸道蠕動，還有排毒養顏的作用。

5、當我們走路的時候一定不要駝背，因為駝背真的很影響氣質，有很多漂亮的女生喜歡走路的時候聳拉著背，這樣讓別人看到都會感覺第一印象不好，只有身姿正了，人的整個精神也就有了。

6、我們在吃放的時候不要狼吞虎咽的，在我們走路的時候也不要慌慌張張的，臉部比較胖或者肉肉比較多的妹子可以試下瘦臉操哦！堅持一個月會有很大的驚喜的。

7、我們平時可以多按摩我們的後脖子，從上到下來回移動，我們平時這塊肌肉是得不到放鬆的，如果血液不通就會臉色發黃，有黑眼圈的，一定要都按摩促進我們血液循環。

8、平時在家美事的時候我們可以多讀書，這樣可以豐富我們的內在，多健身可以保持我們的健康，也可以偶爾旅遊一下，可以增長見識，多保養自己讓我們變得青春活力，多學習學習可以培養我們的好奇心，讓我們知道的更多。

9、在我們洗過頭之後，我們可以用橄欖油擦我們的發尾，之後再把頭包起來吹，橄欖油不需要太多，三滴左右即可，經常這樣做可以減少我們的發尾分叉，讓我們的頭發變得更加油光澤。

10、最快速度而且還不傷身的減肥方法，我們每天下午四點以後不要吃任何東西，尤其我們在平時要戒掉零食和油膩的食物，還有一些含糖分比較高的食物。這比任何鍛煉方式的效果都要好，而且還不會反彈哦！

② 作為大學生不會護膚，該怎麼讓臉更加精緻呢

大學生不會護膚也是很正常的一件事情，大部分的大學生都是如此，我們可以選擇去學會護膚護膚是很簡單的，購買適合自己膚質的水和乳就可以了。如果我們一直學不會護膚的話，那麼皮膚是不會變得非常精緻的，有一些人毛孔粗大，就是因為皮膚比較缺水所導致的，來讓自己皮膚水油鬧塌平衡，這樣也是可以讓自己的皮膚看起來更加的光滑。

三、總結。

如果說皮膚非常黃的話，就會給人一種比較邋遢的樣子，用素顏霜矯正自己的膚色，再塗上一個口紅，也是顯得我們的非常有氣色，而且大家可以選擇旅彎仿跟自己膚色相近的素顏霜，這樣就像是媽生好皮一樣。

③ 怎麼讓臉上肌膚緊致

怎麼讓臉上肌膚緊致

怎麼讓臉上肌膚緊致，在生活中，隨著年齡的增長，我們的皮膚會開始衰老，因此肌膚會慢慢的失去了彈性，有很多的女性想要讓自己的肌膚更加的好，就會做很多的付出，下面一起看看讓肌膚緊致的方法。

怎麼讓臉上肌膚緊致1

1、補充膠原蛋白

面部肌膚鬆弛不緊致，其根本原因是由於膠原蛋白的缺失，因此，美眉們應該要重視膠原蛋白的補充，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豬腳、雞皮、豬皮等等，同時，也可以口服膠原蛋白原液來補充膠原蛋白，平時多塗抹含有膠原蛋白成分的面霜和乳液，都能夠有效幫助肌膚改善鬆弛老化的狀態，讓肌膚更加緊致起來！

2、緊致面霜要用起來

美眉們經常食用緊致肌膚的面霜，可以有效改善面部肌膚鬆弛老化的狀態，在使用緊致功能的面霜的時候，要將日霜與晚霜區分開使用，美眉們在這一點上不能混淆，日霜在緊致肌膚、修復肌膚細紋的同時，它還能夠幫助肌膚抵禦紫外線的輻射，防止肌膚由於紫外線輻射而提早地老化，而晚霜的營養成分是更多的，它能夠在一整夜幫助肌膚深層次地修復，另外，有些緊致晚霜中還添加了可以去除死皮和角質的成分，這就更能夠促進肌膚血液循環，吸收更多的營養成分和養分，改善肌膚鬆弛的狀態。尤其是肌膚嚴重鬆弛老化的美眉們，緊致面霜一定要用起來。

3、冷熱水交替潔面

採用冷熱水交替的方式潔面，也能夠幫助肌膚趕走鬆弛老化的狀態，在洗臉的時候，美眉們可以先用適當的熱水洗臉，首先，將毛孔打開，其次，再用冷水沖洗幾下，這樣又可以很好的收縮毛孔，進而再用手掌輕柔地拍打面部肌膚，經常採用這樣的冷熱水交替的方式來洗臉，能夠有效將面部肌膚變得更加緊致，防止肌膚鬆弛和下垂老化。

4、做好防曬的肌膚護理工作

紫外線輻射會嚴重損傷肌膚，進而導致皮膚鬆弛老化下垂嚴重，因此，無論春夏秋冬，一年四季我們都必須要做好防曬的護膚工作，尤其是炎熱的夏季，現階段氣溫升高，美眉們在每次出門前都要提前做好防曬保護措施，塗抹好防曬霜，撐打遮陽傘，最好是選擇有效抵禦紫外線輻射的遮陽傘，同時再配戴遮陽帽和太陽鏡，便可以有效抵禦紫外線輻射，預防肌膚鬆弛老化。

溫馨總結：想要讓肌膚緊致細嫩，任何小的細節都不能忽視，以上幾點美眉們都要細致地做起來哦。

5、堅持有氧運動

運動可以保持年輕，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。美眉們要想肌膚緊致更有彈性，可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鍾以上，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。這樣不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質，和肌膚的緊致度，運動量增大一些還可以減肥瘦身哦。

6、適當補充維生素C

維生素C是美眉們肌膚對抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚鬆弛衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，適當地補充維生素C是很重要的，平時多吃富含維生素C的果蔬，例如西紅柿、檸檬、蘋果等，嚴重缺乏維生素時可以補充維生素劑。

7、面部刮痧

面部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院是非常流行的美容手段，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色，臉部也會緊致很多。

怎麼讓臉上肌膚緊致2

一、哪些生活的習慣可以讓臉上肌膚緊致

1、不熬夜

沒規律、經常熬夜的生活方式是皮膚的大敵。

中醫認為，子時（晚上11時至凌晨1時）是皮膚自我修復的時間。王醫師說，若長期熬夜，必使皮膚粗糙無光澤，也容易使熊貓眼浮現，甚至長痘痘。

睡眠不足、抵抗力降低，也影響皮膚的排毒功能。因此，我們常說早睡早起身體好，而早睡早起對於肌膚也是個好習慣。

2、勤防曬

陽光是造成肌膚老化的最關鍵外在因素。

紫外線不但會造成色素問題、肌膚老化，也可能造成皮膚癌。

此外，敏感肌膚也容易因此出現皮膚發炎的現象。

要遠離這些肌膚問題，尤其是在全年皆夏的島國，就得勤加防曬。

3、常護膚

要有好肌膚，肌膚護理自然不可少。然而，這並不表示塗抹越多護膚品越好。

塗越多護膚品，表示接觸的化學成分越多，反而可能給肌膚增加負擔，容易引起肌膚過敏。

所以，護膚品越簡單越好，避免肌膚長期接觸過多化學成分。

4、不抽煙

抽煙不只對肺部不好，也會加速肌膚老化的程度。要有好肌膚，別抽煙。

5、懂得減壓

壓力是另一危害皮膚的因素。兩位專家都指出，壓力可導致或是加劇許多皮膚和頭發問題。

皮膚方面，暗瘡、皺紋、皮膚炎、蕁麻疹以及皮膚感染如帶狀皰疹（俗稱生蛇）、病毒類疣都和壓力有關。

壓力往往也會造成頭發變白和脫落。

因此，懂得如何釋放壓力，適度地鬆懈身心對於養好膚質也很重要。

6、不偏食

飲食宜多樣化，以新鮮、清淡的食物為主，攝取均衡天然的營養才能有好肌膚。

從中醫的角度，偏好咸、苦、辛、酸、甘味的食物，會使皮膚、毛發、指甲、肌肉等容易出現早衰現象。

7、少化濃妝

每天在臉部塗厚厚的濃妝，不但影響皮膚的呼吸與排汗，還會使化妝品殘余堵塞毛孔，造成皮炎和痤瘡。

因此除非必要，別給肌膚添加額外負，讓肌膚適時透透氣。

8、多喝水

水分對皮膚也是至關重要的，每天飲用6到8杯水是必要的。缺水的皮膚易出現脫屑、長皺紋，缺乏彈性。

要注意的是，別等到覺得口腔乾渴時才來喝水。

除了日常所喝的清水，也可配搭一些果汁，如奇異果、蘋果、胡蘿卜、葡萄柚、黃梨汁等，以攝取蔬果的營養，避免皮膚黯淡無光。

二、緊致肌膚的日常妙招

1、早晨去角質更棒

別再以為去角質這件事是屬於晚上的。試試在早上清潔肌膚時做去角質的工作吧，溫和的晨間去角質能加速血液循環，喚醒一夜沉睡的.肌膚，令膚色更紅潤柔嫩。比起磨砂膏，角質調理化妝水更適合晨間寸秒寸金的你。用化妝棉浸潤後畫圈輕柔擦拭即可，堅持

2、日夜排毒不間斷

隨著年齡的增長，肌膚的排毒與自我修復能力日益減緩。早晨起床，請為肌膚喝上一杯溫熱的人參茶或是檸檬汁，作為每日護膚的第一步，它能快速凈化體內毒素，一掃黯淡倦容。而夜晚時分，當你完成了每日肌膚的營養補給後，也請加入一款具有凈化排毒功效的營養晚霜作為護膚的最後一道工序。當然，在乾燥的秋冬時間，你更可將它當作睡眠面膜厚敷過夜，通過植物抗氧化力量，中和外界刺激，從而加速肌膚的修復與更生。

3、緊致精華來打底

肌膚的緊致似乎比妝容的精緻更為重要，尋覓不到有如此效果的妝前產品?試試改變你的 底妝程序，將加強緊致提升功效的抗老精華液作為妝前乳為肌膚打底吧。取適量精華液因循淋巴用指關節加以提拉按摩，刺激血液循環。緊致精華的質地足夠輕薄柔潤，能更迅速地提升輪廓，讓後續底妝更服貼緊實。

4、為保濕噴霧上鎖

秋日的日間日益乾燥，水份流失迅速，一層層地疊加一層乳液或乳霜復雜而厚重。如何鎖住營養和水份?保濕噴霧可以做到。但除了礦物噴霧，你有了更好的選擇--植物萃取型保濕噴霧。根據美國皮膚學家Michael Gold所言，水中的礦物質會加速肌膚的流失水份，而植物保濕成分如蓮花萃取的加入就能在補水的同時鎖住水份並為令肌膚得到鬆弛。此外，使用完噴霧後切記用紙巾輕按面部，或再塗上少許保濕霜，幫助更長時間鎖住水份。

5、絲緞膚質偽裝術

漸漸現形的法令紋、眉間紋與抬頭紋會令你的信心一敗塗地，即使上妝依然難以遮蓋。此時，蘊含修復抗皺成分的柔膚乳霜有了用武之地:除了作為每日晨間護膚的必須步驟，你更可在完成底妝後，用雙手手掌蘸取後拍打在外眼角的C區、以及額頭部位。除了為光滑細膩的緞面妝效歡呼，更重要的是，其中所蘊含的油分能令細紋更好地被隱匿。

6、全方位點亮雙眸

雙眼最容易泄露年齡的秘密。眼瞼與眼角的同步緊實才能令雙眸真正做到"神采飛揚"。現在開始，請在使用眼霜時多加一個步驟:用食指將上眼瞼的皮膚輕輕推至眉骨下方，就像在挑眉毛一樣，然後緊閉雙眼三秒鍾，重復三遍後，這一動作能令眼瞼與眼角的肌膚同時得到緊實。配合蘊含生長因子科技的眼霜，更好地促進細胞的信息交流，有助於鎖住膠原蛋白，使眼部肌膚更緊致。

④ 如何讓自己五官越長越精緻

我們走在街上，第一眼看到的就是長得好看的人，一般情況下長得好看的基本上五官都是比較精緻的。大眼睛高鼻樑怎麼看怎麼喜歡，但是這些都是天生的，並不是自己的，其實這些也有靠後天形成的，那麼怎麼才能讓自己五官變得精緻呢？下面就一起來看看吧。

1、轉動眼球

現在大多數人的工作都是長時間的對著電腦，眼球都會直勾勾的看著電腦的畫面，沒有轉動眼球的機會。就算是回到家了，也是盯著手機或者是電視看，其實這樣我們的眼睛已經變得很疲勞了，我們可以每天做一下眼部運動，只要轉轉眼球就可以。我並圓慎們轉動眼球的時候盡量是往外看，然後順時針裝9圈，在逆時針轉9圈，非常的簡單，這樣就可以緩解眼部疲勞，還能讓眼睛變得明亮有神，我們只要覺得眼睛不舒服的時候就可以做做這個眼部運動，很好用的。還有就是提醒女同胞們，到了25歲眼部皮膚就很容易鬆弛，出現皺紋，在加上長期不規則的生活，眼袋、黑眼圈就會特別的明顯，我們這時候就要對眼睛進行保養了，選擇有精緻皮膚效果的眼霜就可以了。

2、雙手搓臉

其實絕敬我們在護理臉部的時候就可以做到雙手搓臉，不用特意找個時間來進行這個動作。在潔面之後，在臉上塗上面霜等護膚品，我們可以選擇裡面含有維生素E或者是片仔癀，維生素E可以清除臉上黑色素，讓皮膚更加白嫩，片仔癀能讓皮膚變得水潤緊致。塗上面霜之後，把雙手搓熱，然後從上到下，從里到外進行按摩，這樣可以上加快血液循環，臉色會更好看，會讓皮膚更加緊致，減少皺紋的產生，讓自己顯得更年輕。

3、經常活動脖子

我們長期坐在電腦旁邊，一直屬於低頭的狀態，這樣對自己的頸椎十分的不好，一直這樣自己會含胸駝背，出現富貴包，影響自身的氣質。我們在工作累的時候，可以多仰一下頭，轉動一下脖子，拉伸一下頸部的肌肉，讓自己的脖子更加的修長，這樣能有效地預防雙下巴和頸部細紋，可以延緩衰老。如果自己含胸駝背特別明顯了話，可以准備一個駝背矯正帶，來矯正自己的坐姿，站姿，讓自己的氣質更加。

4、捏鼻樑

其實有很多人都有這個疑慮，經常捏鼻樑，鼻樑真的會變高嗎？其實我們眼睛中間、鼻骨的這個地方是軟骨，是比較容易改變的。我們平常可以多捏捏這個位置，如果鼻樑高挺起來了，我們的顏值不就更加高了嘛。

俗話說：三分人才七分打扮！

俗話又說：女大十八變！

那麼，一個人怎麼讓自己越長越漂亮呢？

其實關於漂亮這個問題，是沒有具體標準的。比如唐朝仕女以胖為美，現代女性卻以瘦為美，二個時代的審美觀剛剛相反。

人漂亮不漂亮，主要體現在氣質和心靈、五官、身材這些方面。五官、身材是遺傳基因，是自然而然的東西，到了二八年華，猶如春季，自然就會漂亮起來。

然而一個人的氣質，卻不是天生的，它需要自己後天努力的修養，才會來到你的身上。一個人優良的氣質，能體現他的內在美和外在美，使人感覺到他的優雅，給人一種無法言狀的漂亮！

說實在話，心靈美才是一個人真正的漂亮！

只有一個人的漂亮氣質、心靈、漂亮外表都漂亮了，才能給人以真正的腔枯漂亮感覺，使自己越來越漂亮，越來越討人喜歡！

容貌只是人的外表，但是如果一個人只是一味了想要自己的顏值但是那些並沒有一顆善良的心，或者是沒有一科擁有文化使者的知識智慧，那他這個人就只是一個空架子，只能說外表很好看，但是內在是一場空。任何時候我們都應該以學習為主，以知識為主，讓智慧充滿你的頭腦，不能讓顏值來打攪你的學習。不過如果你非常想讓自己的相貌有所提高，讓自己能脫穎而出的話，你需要注意這幾點:1.女生需要每天晚上不超過11點睡覺，並且在睡覺起床之間多揉一揉自己的頭發，撩一下頭發，淹淹大腿，並且多才一些護膚品，但是如果小孩子就不要抹太多。2.女孩子如何讓皮膚變白？首先你要少吃醬油的東西，因為吃醬油吃多了很容易讓自己變黑。3.多吃蔬菜水果，可以自己買一個現榨果汁機，每天榨一杯現榨果汁，對皮膚保養還是很好的。 4.用牛奶加醋加上熱水，再加少量的鹽，放在你洗臉的水裡面，用毛巾蘸一點，敷到臉上五分鍾左右，連敷一個月，皮膚的光澤就會比你乾燥皮膚好很多哦。

1.

保持正確的呼吸方式 如果你現在正張著嘴巴大口呼吸著,那麼,請閉上你的嘴,...

2.

每天抽時間背貼牆壁站半小時左右,平時保持筆直的身材、正確的站姿、坐姿!

3.

有條件的練習瑜伽!健身!

4.

很多朋友都不愛喝水,改掉這個習慣,多喝水!喝水夠了皮膚才會水潤潤的,才會有光澤變漂亮!

5.

注意平常注意防曬,哪怕是陰雨天也最好抹上防曬霜!烈陽下一定要打傘! END

相由心生，要有一顆善良的心，做正能量的事情，人緣好，凡事往好處想，做一個陽光充滿自信的人，尊老愛幼，鄰里和睦。自然會越來越好看。

我覺得相貌好不好看主要看兩點：第一個，皮膚！

不一定說要說特別膚白，明眸皓齒那種，但是至少看起來干凈整潔，面部乾爽，你要是個滿臉痘痘，或者皮膚油膩膩，異性看到基本都是跟你保持距離，不會過分親近！（絕大部分人應該都長過豆豆，畢竟誰都有過青春期）第二個重要的地方就是眼睛

，如果說一個人的五官面貌按百分來算的話，眼睛基本就佔了七十分！有句話說的好，眼睛是心靈的窗口！這個可以拿寶寶的眼睛來舉例，小寶寶的眼睛是個最好看最純潔的，黑白分明水汪汪的，絲毫不摻雜質，男女老少基本都喜歡，如果一個人的眼睛黑白分明，眼神干凈清澈，那麼這個人給人的印象就會很好，無論男女，他/她的異性朋友多，同性朋友也不會少！

所以要改善面貌，主要圍繞這兩點保養改善就好了！皮膚的話，就不要熬夜，多運動，少吃辛辣食物或者薯片餅幹啥的，多吃水果蔬菜，然後可以適當做一些面部清潔（太油膩的時候用洗面奶奶，太乾燥就用潤膚霜等）！眼睛也基本差不多，不要熬夜，多運動，多吃瓜果蔬菜！最最主要的還是不要熬夜吧，對皮膚特別損，對身體也不好，而且很難用吃的補回來，切記切記 （ ＿ ）

瘦和有錢缺一不可~

首先一個人的相貌是跟父母的遺傳基因有很大的關系。父母長相好，孩子當然也就不會差，就像我們經常看到的顏值很高的明星一樣，他們的孩子都長得不錯，那就是基因好的原因了，這一些先天的因素我們每一個人都沒法改變。

但要想讓自己越來越好看，可以通過提升自己其他的方面來倪補和改變。因為人不管漂亮與否，但是讓人感覺好的更是一個人的氣質在主導著。比如通過提高自己的學識、通過適當的化妝和著裝打扮來提高自己的氣質，從而讓男人變得更加偉岸、更加有當擔、男子漢氣質十足；而女孩子則可以使自己變得更加高貴、典雅、淑女味十足。這一些就需要每一個人自己付出一些心思和努力了。

還有一點關鍵的就是要修煉自己的內心，古話說得好：相由心生。一個友善和藹的人面相是慈祥的，給人以春風般的溫煦，而一個心胸狹隘斤斤、刻薄待人的人面相定是尖酸凶惡的，即使人長得再漂亮也給人感覺不好。

最後的一點，要讓自己永遠都保持 健康 活力，而 健康 活力讓人更加年輕，更加經受得了歲月的消磨。

所以說，要想讓自己越長越好看，拋開先天的原因外，必須要從內外兼修才能達到。

相貌端正就好，最主要的還是內在氣質，好看的皮囊千片一律，有趣的靈魂才是萬里挑一

一 保持良好的睡眠習慣 如不要長時間側著臉睡 二 經常按摩臉部 比如鼻子 眼睛 臉頰向上按摩 三 不要張著嘴呼吸 用鼻子呼吸 頭不要前傾

⑤ 如何讓臉部皮膚提拉緊致

讓臉部皮膚提拉緊致的方式有：進行有氧運動、及時補充膠原蛋白、補充維生素C、補充水分。

1、有氧運動很重要

每天堅持有氧運動，可以增強皮膚彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰卧起坐、跳繩、俯卧撐等，這些運動可以幫助皮膚恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊致。

2、及時補充膠原蛋白

膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用，如果皮膚中缺少膠原蛋白，就會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。

3、補充維生素C

維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

4、補充水分

隨時肌膚細胞的重要組成部分，所以想要皮膚恢復彈性細膩，首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常的補水工作包括敷面膜、補水滋潤霜等，還要多喝水，由內到外的補充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。

(5)做什麼事才能讓面部精緻擴展閱讀：

皮膚鬆弛形成原因

1、蛋白因衰老減少

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

2、皮膚支撐力下降

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。

3、其它因素

地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

⑥ 哪些日常小動作會讓你的臉型變得越來越好看

人是視覺動物，尤其是對女性來說，擁有美麗臉蛋的人在社交界非常引人注目。生活中，漂亮的人很多，但是普通長相的人也不少。很多女學生覺得自己的長相不怎麼端正。化妝是讓人變漂亮的一個方法。這些措施在短時間內可以很好地改變。利用日常小動作，我們的臉越來越漂亮，拍照的時候可以拍到更高的照片。相信美業的人都知道，經常對按摩臉部提高臉部的精緻度有很大的幫助。按摩是可以促進臉部血液循環的，激活臉部穴位，改善皮膚的新陳代謝，在塗抹護膚品時，按摩臉部，還能促進皮膚吸收的護膚品速度，沿著肌膚肌稍微往上拉。提高臉部皮膚的緊致，延緩鬆弛。因此，在日常生活中可以多按摩臉部，讓臉部看起來更好。

現代人每天用眼的時間很長，特別是現代社會電子產品的發展很快，每天用眼睛看電子屏幕的時間很長。眼睛經常受到電子產品的輻射。容易給眼睛造成很大負擔。近視的機會增加了，眼睛都睜不開了。因此，經常旋轉眼球的話，眼球會得到很好的鍛煉，眼睛的乾燥也會得到緩和。人們每晚睡前轉動眼球，不僅可以預防近視，還可以製造出能對話的眼睛。我想每個人天生都有一張美麗的臉。很多人對自己的臉的價值感到不滿，但是後天的努力可以使五官變得精緻。以上幾個動作對打造臉部立體感很有幫助。我期待著長時間持續美麗的自己。

⑦ 怎樣可以使臉上的肌膚緊致

怎樣可以使臉上的肌膚緊致

怎樣可以使臉上的肌膚緊致，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，清潔面部之後就是保濕鎖水，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，對於肌膚的護理是不可忽視的，我整理了怎樣可以使臉上的肌膚緊致，希望對你有所幫助。

怎樣可以使臉上的肌膚緊致1

1、使臉部皮膚收縮毛孔緊致肌膚的小妙招

1、卸妝潔面懶不得

美眉們要想護理好肌膚，就要保證每日做好肌膚清潔工作，定期去除面部死皮和角質，尤為關鍵的卸妝工作絕對不能忽視。大多數的美眉們平時都會化一些妝，淡妝也好，濃妝也好，都需要仔細徹底地清潔。在每天卸妝的時候，一定要使用卸妝油或者是卸妝乳，將卸妝油直接倒在手掌心上，不要加水，輕柔按摩至全臉，而後，美眉們再用洗面奶清洗一次肌膚，這樣就能夠將面部的污垢和油脂清潔干凈，避免污垢殘留在肌膚表面，進而進入到毛孔之中，徹底干凈地卸妝，能夠幫助收斂毛孔。注意，卸妝後，即刻為肌膚補水保濕。

2、冰鎮化妝水敷臉

毛孔粗大的肌膚，美眉們可以選擇冰敷，但是，這個冰敷也是要有講究的。將化妝水放到冰箱內冰鎮一會兒，然後取出，將面膜紙浸泡在化妝水當中，待到面膜紙已經完全吸收了化妝水之後，再將其敷在臉上，有很好的收緊毛孔的效果。如果美眉是油性肌膚，且毛孔也比較大，那麼，可以選擇清潤型的化妝水再進行以上的護膚處理，不僅能夠收緊毛孔，還能夠抑制油脂分泌，預防因為肌膚過油而滋生痘痘。

2、讓臉頰緊致的按摩手法

下眼部肌肉的走向

為了印證田中關於下眼部肌肉的走向原理，我找了一些眼部肌肉的剖面圖但也沒有找到充分的佐證，但田中這段話也印證了這個原理------這幾年我成了醫院的常有客。內科、皮膚科、耳備喉科、呼吸科等等，許多醫院我都熟門熟路。不管去哪家醫院，也不管哪個科室，我都象個好奇的孩子不恥上問：「大夫，這個地方是有淋巴的吧」「如果按壓這個地方會有什麼反應?」「大概要用多大的力氣合適」「眼部的神經是如何分布」。諸如此類的問題，如果集結起來。可能成為愛美女士版「十萬個為什麼」。

讓下垂嘴角翹起來

效果：下垂的嘴角如同月兒般上翹，消除嘴巴周圍細小的歲月痕跡。

手法：將中指和無名指放在下巴中央(承漿)，用指肚施壓，速度要慢。到穴位處加大力氣，至嘴角(地倉)再到水溝。在水溝處用較大力氣按壓，壓力能傳到牙齦為宜，此動作重復三遍。

3、怎樣才能使臉部皮膚變得緊致

怎樣改善皮膚鬆弛方法一：補膠原蛋白

怎樣改善皮膚鬆弛呢，主要就是補充膠原蛋白啦。皮膚鬆弛沒有彈性，主要是因為膠原蛋白的流失。平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質含量高的食品。注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;也不能過度節食，這樣營養得不到吸收，在皮下會形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

怎樣改善皮膚鬆弛方法二：面霜營養護理

怎樣改善皮膚鬆弛呢，面霜的縮水功能可不能小覷。可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的面霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。比如dreamtimes家有款時光面霜，有修復皮膚的功能，並且還能防輻射。

4、怎樣使皮膚緊致

肌膚老化先後順序

肌膚的'鬆弛老化，有著一定順序，一般而言是手比臉早，臉比身體早。

無論是年輕女孩，還是熟齡肌女性，更多人受到鬆弛的困擾時，總是手部比臉部更早出現狀況，臉部肌膚不如身體細滑、緊致。要解決乾燥肌膚，為它提供全方位的滋養，不僅要注重臉部抗老，手部肌膚、身體肌膚的緊致保養也不可缺少!

通緝老化元兇

燥、紫外線絕對是歲月留痕的「主凶」，它們會加快皮膚的老化，令你經常暴露在外的臉部肌膚、手部肌膚過早呈現老化的跡象。

肌膚表層狀態最關鍵

你可能不相信，雖然我們總認為老化是從肌膚深層開始的，但是事實上，肌膚底層的健康活力取決於肌膚表層的狀態。也就是說，要防止肌膚過早鬆弛、老化，表面那0.025毫米的深度才是至關重要的。

5、緊致皮膚的方法集錦

1、面膜護理

要想皮膚變得緊致、細膩，要從平常的護理做起哦，平時的時候可以多建議做一些補水的面膜，多給肌膚補充水分，皮膚才能夠變得細膩、緊致。

2、使用緊致護膚精油

可以 選擇一些緊致肌膚效果的精油來使用，使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中，再將毛巾擰干，敷在面上，讓肌膚慢慢的吸收，能夠起到緊致、護膚的作用。

3、多加進行肌膚按摩

每天晚上睡覺前，可以多加進行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進血液循環，同時也能夠起到拉伸緊致肌膚的作用，不過要持之以恆哦，這樣才能夠更好的緊致肌膚，反之長皺紋。

怎樣可以使臉上的肌膚緊致2

一、不熬夜

沒規律、經常熬夜的生活方式是皮膚的大敵。

中醫認為，子時（晚上11時至凌晨1時）是皮膚自我修復的時間。王醫師說，若長期熬夜，必使皮膚粗糙無光澤，也容易使熊貓眼浮現，甚至長痘痘。

睡眠不足、抵抗力降低，也影響皮膚的排毒功能。因此，我們常說早睡早起身體好，而早睡早起對於肌膚也是個好習慣。

二、勤防曬

陽光是造成肌膚老化的最關鍵外在因素。

紫外線不但會造成色素問題、肌膚老化，也可能造成皮膚癌。

此外，敏感肌膚也容易因此出現皮膚發炎的現象。

要遠離這些肌膚問題，尤其是在全年皆夏的島國，就得勤加防曬。

☆貼士！怎樣選好防曬品?

盡可能選擇不含香料和防腐劑，且具有廣譜防曬，如高SPF和UVA系數的防曬品。

若有油性肌膚，建議使用無油且不會造成粉刺的防曬產品；如果有敏感性肌膚，則建議使用非化學性防曬霜。

三、常護膚

要有好肌膚，肌膚護理自然不可少。然而，這並不表示塗抹越多護膚品越好。

塗越多護膚品，表示接觸的化學成分越多，反而可能給肌膚增加負擔，容易引起肌膚過敏。

所以，護膚品越簡單越好，避免肌膚長期接觸過多化學成分。

四、不抽煙

抽煙不只對肺部不好，也會加速肌膚老化的程度。要有好肌膚，別抽煙。

五、懂得減壓

壓力是另一危害皮膚的因素。兩位專家都指出，壓力可導致或是加劇許多皮膚和頭發問題。

皮膚方面，暗瘡、皺紋、皮膚炎、蕁麻疹以及皮膚感染如帶狀皰疹（俗稱生蛇）、病毒類疣都和壓力有關。

壓力往往也會造成頭發變白和脫落。

因此，懂得如何釋放壓力，適度地鬆懈身心對於養好膚質也很重要。

六、不偏食

飲食宜多樣化，以新鮮、清淡的食物為主，攝取均衡天然的營養才能有好肌膚。

從中醫的角度，偏好咸、苦、辛、酸、甘味的食物，會使皮膚、毛發、指甲、肌肉等容易出現早衰現象。

七、少化濃妝

每天在臉部塗厚厚的濃妝，不但影響皮膚的呼吸與排汗，還會使化妝品殘余堵塞毛孔，造成皮炎和痤瘡。

因此除非必要，別給肌膚添加額外負，讓肌膚適時透透氣。

八、多喝水

水分對皮膚也是至關重要的，每天飲用6到8杯水是必要的。缺水的皮膚易出現脫屑、長皺紋，缺乏彈性。

要注意的是，別等到覺得口腔乾渴時才來喝水。

除了日常所喝的清水，也可配搭一些果汁，如奇異果、蘋果、胡蘿卜、葡萄柚、黃梨汁等，以攝取蔬果的營養，避免皮膚黯淡無光。

緊致肌膚的日常妙招

早晨去角質更棒

別再以為去角質這件事是屬於晚上的。試試在早上清潔肌膚時做去角質的工作吧，溫和的晨間去角質能加速血液循環，喚醒一夜沉睡的肌膚，令膚色更紅潤柔嫩。比起磨砂膏，角質調理化妝水更適合晨間寸秒寸金的你。用化妝棉浸潤後畫圈輕柔擦拭即可，堅持這一習慣，你就能與晨起病態臉說bye bye了。

日夜排毒不間斷

隨著年齡的增長，肌膚的排毒與自我修復能力日益減緩。早晨起床，請為肌膚喝上一杯溫熱的人參茶或是檸檬汁，作為每日護膚的第一步，它能快速凈化體內毒素，一掃黯淡倦容。而夜晚時分，當你完成了每日肌膚的營養補給後，也請加入一款具有凈化排毒功效的營養晚霜作為護膚的最後一道工序。當然，在乾燥的秋冬時間，你更可將它當作睡眠面膜厚敷過夜，通過植物抗氧化力量，中和外界刺激，從而加速肌膚的修復與更生。

緊致精華來打底

肌膚的緊致似乎比妝容的精緻更為重要，尋覓不到有如此效果的妝前產品?試試改變你的 底妝程序，將加強緊致提升功效的抗老精華液作為妝前乳為肌膚打底吧。取適量精華液因循淋巴用指關節加以提拉按摩，刺激血液循環。緊致精華的質地足夠輕薄柔潤，能更迅速地提升輪廓，讓後續底妝更服貼緊實。

為保濕噴霧上鎖

秋日的日間日益乾燥，水份流失迅速，一層層地疊加一層乳液或乳霜復雜而厚重。如何鎖住營養和水份?保濕噴霧可以做到。但除了礦物噴霧，你有了更好的選擇--植物萃取型保濕噴霧。根據美國皮膚學家Michael Gold所言，水中的礦物質會加速肌膚的流失水份，而植物保濕成分如蓮花萃取的加入就能在補水的同時鎖住水份並為令肌膚得到鬆弛。此外，使用完噴霧後切記用紙巾輕按面部，或再塗上少許保濕霜，幫助更長時間鎖住水份。

絲緞膚質偽裝術

漸漸現形的法令紋、眉間紋與抬頭紋會令你的信心一敗塗地，即使上妝依然難以遮蓋。此時，蘊含修復抗皺成分的柔膚乳霜有了用武之地:除了作為每日晨間護膚的必須步驟，你更可在完成底妝後，用雙手手掌蘸取後拍打在外眼角的C區、以及額頭部位。除了為光滑細膩的緞面妝效歡呼，更重要的是，其中所蘊含的油分能令細紋更好地被隱匿。

全方位點亮雙眸

雙眼最容易泄露年齡的秘密。眼瞼與眼角的同步緊實才能令雙眸真正做到"神采飛揚"。現在開始，請在使用眼霜時多加一個步驟:用食指將上眼瞼的皮膚輕輕推至眉骨下方，就像在挑眉毛一樣，然後緊閉雙眼三秒鍾，重復三遍後，這一動作能令眼瞼與眼角的肌膚同時得到緊實。配合蘊含生長因子科技的眼霜，更好地促進細胞的信息交流，有助於鎖住膠原蛋白，使眼部肌膚更緊致。