改善面部膚色利用什麼原理

❶ 提亮面膜為什麼可以提亮膚色什麼原理

提亮面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，皮膚的毛孔擴張，促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上衫銷升，有利於肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產物和累積的油脂類物質，行汪面膜中的水分滲入肌膚表皮的角質層，皮膚變得柔軟，增加彈性。肌膚自然光亮有彈性，呈現好氣色或帶游。考拉博士家的靈芝煥彩面膜裡面含有黑靈芝成分，可以很好地給肌膚補充養分。

❷ 如何改善臉部的膚色

方法一：使用檸檬汁塗在臉部可以美白和祛斑
原理：檸檬在水果中的維生素C含量極高，被譽為「維生素C倉庫」，有非常好的美白祛 斑效果。
使用方法：每天飲用一杯檸檬汁，不僅能補充維生素C，還可以美白。除此之外，還可以將新鮮的檸檬汁塗在臉上，15分鍾後洗凈。不過需要提醒大家的是，檸檬屬於感光水果，因此使用完後一定不能馬上去室外曬太陽，否則會加速黑色素和色斑的產生。
方法二：用枸杞泡茶或熬湯可以使您的臉部皮膚白皙紅潤
原理：中醫記載，枸杞不僅能滋補肝腎，而且能改善臉部的血液循環，長期食用可使臉部皮膚變得白皙紅潤。
使用方法：取適量的枸杞配合開水泡茶，每天服用，也可以將枸杞做成湯類服用。
方法三：使用珍珠粉配合牛奶塗於臉部可祛斑去黑頭
原理：使用珍珠粉不僅可以使臉部皮膚變白，還可以祛斑，去除黑頭，改善皮膚痤瘡。
使用方法：在牛奶中加入適量的珍珠粉，再塗抹在臉部皮膚，注意使用前需將臉部洗凈。
方法四：使用牛奶做成的面膜可以美白皮膚
原理：生活中你會發現經常飲用牛奶的人皮膚會看起來非常白皙，這是因為牛奶有很好的美白功效，使用牛奶做成的面膜與臉部皮膚直接接觸，可以讓皮膚在短時間內吸收大量美白營養成分，達到美白肌膚的效果。
方法五：用土豆可以去除黑眼圈、痘印
原理：蔬菜中的土豆具有去除皮下黑色素的作用，特別有助於消除黑眼圈和痘印。
使用方法：把洗干凈的土豆去皮，用攪拌機做成土豆泥，然後加入適量的麵粉使之成糊狀，將土豆泥均勻塗在洗凈的臉部，保持20分鍾之後即可用水清洗。
方法六：使用蘋果做成的蘋果泥可以去除臉部皮膚黑色素
原理：蘋果中含有豐富的果酸，果酸可以加速皮膚的角化，加速皮膚中黑色素的分解，達到美容肌膚的效果。
使用方法：將蘋果放入攪拌機中做成蘋果泥，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，將臉部洗凈後均勻地塗抹在臉部，保持20分鍾洗凈即可。

❸ 光子嫩膚的原理

對於很多愛美人士來說，要想使自己看起來比實際年紀小，就要先從皮膚上開始改善，如果能夠擁有飽滿光潔的皮膚讓歲月也帶不走青春，使得皮膚恢復到年輕時的滿滿的膠原蛋白，皮膚變的嫩白飽滿了，人也自然顯得年輕，同時，皮膚也變得光澤白皙。臉部的肌膚是一個女人最基本的美感展示，但是很多人天生膚色不白皙，再加上隨著年紀的增大，各種皮膚問題逐漸的增多，膚色變得暗黃，膚質變得粗糙，色斑出現，讓愛美女士煩惱不已。通過光子嫩膚就可以讓臉部變得年輕。那麼光子嫩膚原理詳細解釋是什麼呢?
一、光子能無損傷穿透皮膚，並被組織中的色素團及其血管內的血紅蛋白選擇性吸收，在不破壞正常組織細胞的前提下，使擴張的血管、色素團塊、色素細胞等被破壞和分解，從而達到去斑美白、去紅血絲的效果。
二、光子作用於皮膚組織產生光熱作用和光化學作用，促使膠原纖維和彈力纖維的新生和重新排列，使面部皮膚恢復彈力性、皺紋消除或減輕，毛孔縮小。
三、光子可有效的作用於皮膚的皮脂腺，調節和抑制皮脂腺功能，從而改善油性皮膚。
四、光子可穿透皮膚，達到病損部位，以其光能作用和光化學作用殺死侵入的細菌，實現其殺菌去痘作用。

❹ 膠原蛋白的保濕、美白、淡斑、祛皺方面的原理又是什麼呢

膠原蛋白（Collagen）是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以結晶形式組成。
隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半，老年人臉上溝溝坎坎的皺紋，正是因為膠原蛋白和水分流失，造成皮膚塌陷。膠原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。所以，要延緩衰老必須要補充膠原蛋白。

❺ 怎麼使皮膚變得光滑

怎麼使皮膚變得光滑

怎麼使皮膚變得光滑，女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，保養和全身的身體狀態有關系，而且我們一定要保證皮膚部位的滋潤以及水分充足，以下分享怎麼使皮膚變得光滑

怎麼使皮膚變得光滑1

1、奶製品

在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

2、護膚品

現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。

3、注意飲食

平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚發黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。

4、自製面膜

平時的時候可以通過自製面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。

5、肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。

對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

6、珍珠粉美白

先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鍾後洗干凈臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。

7、全身防曬

很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

擁有白皙亮麗的肌膚，不僅能讓容貌加分，還可提升自己的自信心，實用有效且安全天然，趁著冬季還原白嫩肌。

怎麼使皮膚變得光滑2

1、臉部皮膚的去油

對於油性皮膚的人群來說，臉部皮膚油膩經常讓他媽狼狽不堪，尤其是面對炎炎夏日，較高的溫度也讓油性皮膚火上澆油。我們在洗臉的時候可以用一些去油洗面奶對額頭，鼻子兩側，下巴等油性比較重的部位進行仔細的清洗

這里要注意，不要使用肥皂，這只會讓我們的皮膚更加乾燥，更容易出油，然後多吃富含維生素B的蔬菜和水果，它能控制我們體內油脂的代謝，隨身攜帶去油紙也是去油的重要保障。

2、臉部皮膚的保濕

對於臉部皮膚保養來說，臉部皮膚的保濕也是一個很關鍵的環節，最有效的手段就是多喝水，最好在加上一定的`有氧運動，比如說慢跑，瑜伽等等，都會使我們的毛孔活動開，皮下血管活躍，對我們臉部吸收水分很有幫助。晚上睡覺之前將臉部皮膚洗凈後，塗上一些保濕霜，如大寶之類的都行，夜晚我們皮膚對水分的吸收尤為活躍，第二天醒來你就會發現，你的皮膚嫩滑無比哦。

3、臉部皮膚的去痘痘，去黑頭

對於臉部皮膚的保養，痘痘和黑頭一直是我們的肉中刺。其實通過很簡單的方法就可以除去它們，在網上可以購買一些去黑頭貼紙，洗臉的'時候用熱毛巾熱敷臉部幾分鍾，使皮膚毛孔打開，然後用去黑頭產品去掉黑頭，收縮毛孔，我們的臉部皮膚就會顯得很細膩。

對於痘痘患者，平時我們也可以通過少吃辛辣食物，降低體內火熱的方法來改善，對於一些過敏患者，還可以通過塗抹一些防過敏產品達到治癒效果。

4、臉部皮膚的日常護理

對於臉部皮膚保養得方法來說，也有很多小竅門。橄欖油裡面含有很多有益於我們皮膚的氨基酸，維生素和無機鹽，平時用適量的橄欖油對臉部皮膚加以按摩可以達到很好的保養效果。水果面膜不僅僅能使我們的臉部保持濕潤，也能達到補充Vc的功效。而沖淡的牛奶誰，也能使我們的毛孔更加小，臉部皮膚更加白皙。

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珍珠粉美白面膜

做法：取適量的珍珠粉放入干凈的容器內，加入牛奶少量，為了提高這個面膜的粘稠度，可以加入一點蜂蜜一起攪拌。攪拌完成後敷在臉上，靜待15分鍾後，用溫水清洗干凈即可。如果長期使用珍珠粉美白面膜，我們的臉部會顯得白嫩光滑。

西紅柿面膜

西紅柿具有滋潤美白肌膚，對徹底清除肌膚的污垢和雜物有很好的效果，還可以有效預防青春痘的發生，可以收縮毛孔。堅持使用，兩周後就可以改善肌膚，尤其是油性肌膚的朋友，可以看見皮膚光滑細致有彈性。

做法：將西紅柿洗干凈，削皮，放入榨汁機中榨出水分，過濾，倒入干凈的容器中，加入麵粉攪拌成糊狀，敷在臉上，15分鍾後用溫水清洗干凈即可。

黃瓜面膜

黃瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人體極易吸收的營養成分，使用黃瓜面膜可以使我們的肌膚柔軟，保濕，同時還可以美白。

做法：將黃瓜洗干凈，切成小片，薄薄的，然後直接敷在臉上，15分鍾後取下。可以的話，敷的時候加入點蜂蜜，效果更佳。

絲瓜汁美白面膜

材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個。

做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純凈水，之後取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水後，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進臉部皮膚的吸收。

原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。

珍珠杏仁美白面膜

材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黃1個。

做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，帶起充分攪拌均勻後，再加入1個蛋黃攪拌，直至面膜攪拌成粘稠狀，將珍珠杏仁美白面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用溫水洗凈。

原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基歐磷氨基酸、鹼性磷酸鹽，這五大成分能夠有效改善臉部皮膚膚質，珍珠粉能夠增強SOD過原話物歧化鎂活動，打擊癢自由基的侵害，清除過氧化脂質的機理。

薏仁牛奶美白面膜

材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。

做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白面膜均勻的敷在臉部，15分鍾用溫水將其徹底洗干凈。

原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在皮膚生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保濕的功效。

除了使用美白面膜，平常我們應該怎麼美白呢？

1、補充大量的水分。

在夏天的時候，我們的肌膚經常會暴曬在太陽底下，如果不及時補充水分，是會大量流失水分的。因此，想要肌膚美白，首先要做的就是多多喝水了。我們可以買一瓶肌膚水，在辦公室上班的時候也可以噴一下，使我們的肌膚永遠保持水分。

2、化妝時使用爽膚水。

我們平常出門都會化妝，雖然不是濃妝，但淡妝也是需要先補充一下水分的，可以使用爽膚水哦，可以選用那種含植物美白的化妝水，起到二次清潔作用的同時達到補水的效果。

3、調節飲食。

想要好的肌膚，我們在日常飲食中也要做出調節哦，辛辣、油炸的食物要盡量少吃，多吃含有維生素C的食物，因為維生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆類、奶類的食物。

4、少熬夜。

熬夜對我們的皮膚傷害是很大的，我們要勞逸結合，早睡早起，身體健康了，皮膚也會好起來了。

美白是需要一個過程的，大家不要為了美白狂使用護膚品，要有調理有節奏地選擇適合自己的護膚品。即使美白的過程很緩慢，朋友也不要過於心煩意亂，好的心情可是很重要的呢。

❻ 誰能告訴我「美容」的原理 懂的進

中醫美容原理
1.滋潤五臟、補養氣血

五臟即心肝脾肺腎，通過經脈、氣血、津液與人體皮膚、五官、須發、四肢九竅構成一有機體，五臟六腑氣血的盛衰直接關繫到機體的健康和面容的容枯。五臟通過經脈、絡脈、陽氣陰血及津液的運動而散布體表以滋補、滋養皮膚,抗禦外邪侵襲,從而保持面部色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛發潤澤等。所以五臟六腑強盛是體態健康美麗的保證，氣血充盈是體態健康美麗潤澤容貌不枯。氣血是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質之一，氣血旺盛表現在面的物質基礎。故中醫療法非常重視臟腑、氣血在美容中的作用, 通過潤五臟補益氣血使身體健壯、容顏長駐。

2.疏通經絡, 活血行瘀

經絡廣布於人體，是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的通路，維持人體正常生理活動的微物質都是通過經絡系統運送到全身每個部位的。只有經絡保持通暢，氣血運行無阻，才能擁有健康的體魄和容潤的肌膚。若經絡不通, 氣血運行不暢,必致停而為瘀,皮膚肌肉得不到氣血濡養則面色無華, 甚至導致皮膚疾病的發生而影響美容, 故中醫療法中均要遵循疏通經絡, 活血行瘀的原則,以求得較好的美容效果。

3.祛風清熱，涼血解毒

自然界中你的風、寒、暑、濕、燥、火六氣，在正常情況下不致危害人本、但當氣候異常變化或人體下氣不足，抵抗力下降等情況時，六氣即成為致病因素，侵犯人體而為病。此時的六氣稱為"六淫"，"六淫"是外感疾病的主要致病因素。對於美容而言， "六淫"中危害最甚的當責之於風邪、熱邪、因為風邪常為外邪致病之先導，而顏面、須發、眼目等均暴露於外，這些部位最易受風邪的侵襲而致病，而熱邪最易與風邪依附而侵襲人體經絡影響人體氣血運行，同時熱極容易化毒入血，使血份熱熾，導致許多損容疾病的發生，因祛風清熱，涼血解毒是中醫美容療法的另一個主要治則。
4.消腫散結，燥濕止癢

損容的某些疾病如痤瘡、酒渣鼻等多表現為局部紅腫、搔癢等，特別是那些久病纏綿的面部疾病，多與濕邪有關，因此在補助下氣，祛風清熱，涼血解毒的同時還應當適當配入消腫散結，燥濕止癢之葯品。

5.增白悅色，駐顏減皺

皮膚白皙光潤悅澤，瑩潔紅潤，富有彈性不僅是健康的標志，更是美的魅力所在。除了通過補益臟腑氣血，調陰陽、通經活絡等中醫美容手段達到增白的目的外，在美容製品中，還常常配以一些直接滋養肌膚增白悅顏和抗老減皺之葯物。

水療美容的原理
很多人聽說過水療能美容，水療確實能美容，水療的美容原理是皮膚是：人體最大的排泄器官，當腸道功能障礙形成大量毒素而不能及時排除時，大量的毒素就會從皮膚中排出，加重了皮膚的排泄負擔，就會產生粉刺 雀斑 色斑 痘痘等，腸道水療的目的就是改善腸道肌肉蠕動，增強毒物和毒素的排除，如果腸道得到清潔的話，皮膚的排泄負擔就會大大減輕，這些變化就會馬上改善，給你一個光澤亮麗的容顏。華康美國際體療會館，不但有腸道水療美容，還有純果蔬美容，激光美容等，可以為你量身打造美容方案

腸道水療的美容原理
人體內毒素是靠四大器官系統排出體外的。而且每天會產生定量的毒素，皮膚是人體面積最大的排泄器官，當腸道功能障礙形成大量毒素時，毒素就會從皮膚排泄出去，加重皮膚的排泄負擔，就會產生痤瘡，粉刺，濕疹，雀斑，皮膚暗黃等皮膚病。水療的目的是改善腸道肌肉蠕動，增強排出毒素和毒物，如果腸道得到完全的清洗，皮膚的排泄負擔就會減輕，這些變化馬上就會改善，還給你一個光潔亮麗的容顏。

激光美容
激光能產生高能量、聚焦精確的單色光，具有一定的穿透力，作用於人體組織時能在局部產生高熱量。激光美容就是利用激光的這一特點，去除或破壞目標組織，達到美容治療的目的。主要包括激光切割和激光換膚。

激光切割 激光切割的最大優點是切口出血少，手術視野清晰。目前使用的超脈沖激光，將激光器發出的能量聚集，並通過特殊開關使能量在瞬間釋放，強大的能量將組織迅速氣化，不僅切割快捷，同時也使切口周圍的熱傳導減少到最小，對切口周圍組織的損傷程度極小。用於重瞼術、眼袋整形、面部除皺等方面，取得了良好的效果。

激光換膚 激光換膚利用了激光磨削技術，其原理是通過改變激光器的聚焦特性，使激光點變成一個光斑，再利用圖形發生器，將光斑按照一定的圖形進行掃描，使激光斑在瞬間產生的高熱將掃描范圍內的目標組織去除。每個光斑的強度、密度、掃描圖的形狀及大小均由計算機進行控制，從而精確地控制去除目標組織的深度，達到治療的目的。激光換膚不僅克服了傳統方法易出血、深度不易控制等缺點，還有刺激皮膚彈力纖維，使其收縮的作用。彈力纖維的收縮可使皮膚收緊，進一步促進表淺皺紋消失，除皺效果更加明顯。在進行激光換膚術前後應避光，適當服用維生素類葯物，術後面部用葯或換葯防止感染等。換膚術偶爾會出現的皮膚色素沉著，在黃種人比較常見。術後三個月內一過性色素沉著發生率較高，這種色素沉著多在半年內消失，不再復發。出現這種情況，不必進行特殊處理，應避光，並在醫生的指導下使用一些防曬護膚品。為了避免發生永久性色素沉著，在選擇手術適應症時應注意，盡量選擇膚色淺或膚色深的患者，對於膚色介於兩者之間者慎用換膚術。

最快速的9個美容方法
妝後保濕計 讓面容更鮮嫩
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以幫你在5日內「換膚」!你相信嗎?貴的護膚品自然有其價值，天然用品卻非平貨無好，兩者Mix&Match，一樣有傑作產生!
上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。
使用牛奶最好在晚上，牛奶內含有少量感光物質，白天使用容易留下痕跡，所以清洗時也要清洗干凈（用清水即可）
二、六日不化妝--對付不易上妝
速度：6天
經驗告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個「普通」人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。
想到在6天之後的重要約會上你能光彩照人地出現，少化幾天妝還是值得的。
小s曾在《康熙來了》上與姐姐大談幾天不洗臉皮膚會自動分泌油脂，使皮膚變得比較光潔，看來是有道理的。
三、專業底妝上妝技巧
專業的底妝上妝步驟從化妝水開始。草率護膚將永遠不能達到清爽亮麗的效果。所以應重視用化妝水均勻滋潤皮膚以及清爽感。
首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然後輕拍皮膚表面並有微風拂面之感。此時毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過後附以適量乳液並等待吸收。簡單的底妝就做好了。
四、面霜加維生素E--對付皺紋
速度：1天
如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
五、保濕面膜上妝前必備--對付皮膚乾燥
速度：5天
每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。
六、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡
速度:1～2天
重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鍾後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效.
小提醒:胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。
七、檸檬敷眼--對付眼袋
速度：5分鍾
有眼袋了!不要擔心，只要用檸檬就能幫你回復眼部的「平整」。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，避免過於刺激，放上兩片檸檬等待5分鍾，再用清水沖洗即可。
注意：使用檸檬後一定要清洗得很乾凈，否則檸檬的感光成分會造成色素沉澱。
八、睡高枕頭--對付眼腫
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。
九、敷蛋白--對付黑頭
速度：1天
鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當日赴約會做的事，當然最好是提前一日做。方法是洗面後，敲破一個雞蛋，將蛋白塗在鼻上，然後用片裝(內不含軟棉)洗面紙敷在上面，待10～15分鍾洗面紙干後，由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除後，一定要拍上無酒精的爽膚水

鹽的美容方法
用鹽美容的正確方法

1、有人抹鹽會起疹子，所以事前請在不明顯的部位做皮膚測試。
2、不先把化妝、汗水或灰塵清除干凈的話，做抹鹽美容不會有效果。因此應遵循卸妝--潔面--抹鹽--用水清洗干凈的順序。
3、不論粗鹽還是粉末狀鹽，都可以用來美容。粗粒子鹽令皮膚感覺疼痛時可用研磨缽仔細磨細，粒子變圓後對皮膚的刺激會較溫和。
4、用鹽按摩時力道一定要輕柔。剛開始皮膚會有發紅現象，此時更應注意。
5、在泡鹽水或進行抹鹽時請先確定浴缸、洗臉池有無防銹措施

鹽的美容妙法

食鹽是一種價廉有效的美容品，我國民間早就懂得用食鹽來美容，主要用於以下幾個方面：

（1）護齒：每日早晚用淡鹽水漱口，可防齲齒；每隔三天用濃鹽水刷牙，有潔齒消毒之功效。

（2）去臭味：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口中臭味；有腋臭的人，可用淡鹽水洗腋下；易出腳汗且異味較大者，常用鹽水洗腳可除臭。

（3）潔膚：杏仁粉60克，鹽面兒一茶匙，加水調成糊，每周兩次敷於面部，可使皮膚白嫩。

（4）治粉刺：食鹽一茶匙，白醋半茶匙，開水半杯，溶解後用棉花蘸之洗面，每日一次。

（5）祛面斑：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷於面部斑跡之處，隔日一次。

沐浴鹽還具有消除疲勞和美容的功能，因此是最新的世界美容趨勢之一。使用方法也非常簡單：在浴缸內的熱水中加進一些沐浴鹽，就能達到滿意的美容護膚效果。而最近日本也流行「食鹽美容法」。

據介紹，一般人經過一周左右的食鹽美容，就能使面部呈現一種鮮嫩、透明的亮麗之感。一家雜志社經過調查論證，向人們介紹了這種食鹽美容的具體操作步驟和方法：洗臉以後，把一小勺食鹽放在左手掌中心，加水3～5滴，再用右手食指和中指的指尖仔細將鹽和水攪均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下擦抹，邊擦邊做環行摩擦。幾分鍾後，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，再塗上一層營養液。

這種美容方法一般每天早晚各做一次。如欲用此法來洗全身皮膚中的污垢，增強全身皮膚的活力，可在洗浴後以適量的細鹽加適量溫水，按先兩肘，後大小腿，再胸、腹、背部的順序，將鹽水擦抹全身後反復沖洗直到干凈為止。

養顏美容方法
八個簡單易行的養顏美容方法

NO.1乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜

將以上三種材料混和塗在臉上再用溫水洗凈，

搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。

NO.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜

黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕塗在臉上，肌膚馬上收緊起來。

NO.3蛋黃醬=護發素

用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪，能令頭發健康光澤。把適量的蛋黃醬塗在濕發上，按摩5分鍾，再用熱水洗凈，頭發會變得柔亮。

NO.4凍奶=去眼腫

把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鍾，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據說，這可是好萊塢明星們的秘方。

NO.5花生醬=軟膚霜

將兩勺花生醬塗在膝和手肘等易乾燥部位，10分鍾後抹去，再用溫水洗凈。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助於軟化及美化乾燥起鱗的皮膚。

NO.6干麥片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=潤唇膏

將以上三種材料混和，塗在唇上按摩，然後以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤澤。

NO.7牛油果(1/4個)+橄欖油(一匙)=潤甲霜

牛油果在國內不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎後與橄欖油混和塗在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鍾後洗凈，幾次之後指甲就變得像塗過亮油一般。

NO.8蛋白=去死皮

生蛋白塗在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發。

最有信任度的美容方法
美容還是食療好

美容美學不等於美容加美學,也不等於把美容限定在美學的狹窄領域.恰恰相反,美容美學是美容的普遍理論,是指導美容實踐的基本理論方法和原理.為什麼這么說呢?這是因為,美容與美學聯系得緊密,以致如果離開了美學來談美容,那就會成為無源之水、無本之木。同時，美容美學也必須廣泛接受並運用人類在美的領域所創造的一切優秀成果。這些優秀成果千百年來為人們的實踐反復檢驗，具有顛覆不破的真理性。
這個世界上林林總總的事物時時刻刻都在給予人們美的或丑的感受，並不斷的豐富著人們的審美視野，在這個過程中，人們也在尋找著對於「美是什麼」的答案並加深著對於美的本質認識。
美不是人心自造的幻影，美須依賴人們的感覺而存在。

美容食譜
1．燕窩冰糖粥：
燕窩有潤澤皮膚、補血養
顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
2．龍蓮雞蛋湯：
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只、生薑兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生薑、棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生薑去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。 可寧心安神，養血潤膚。
3．百合紅棗銀杏羹：
百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗干凈之後，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗凈；百合、紅棗和生薑分別用清水洗干凈；紅棗去核；生薑去皮，切兩片。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。有補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣，止喘，澀精的功效。
4．黃芪紅糖粥：
黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁；將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效；黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用；陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
5．大棗粥：
取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。
6．美容粥：
白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡；當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將米及裝葯小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中葯，一日1－2次，趁溫熱時服用，對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處.

正確的祛斑方法
用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

醋的美容祛斑方法
不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5：1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。

在洗臉水中，加一湯匙醋，洗畢後用清水反復洗凈，也有美容之效。

用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對防脫發、頭癢、頭屑療效顯著。

如果想要手指甲和腳趾甲光亮晶瑩，可在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳趾甲，然後再進行修剪。此時，不但甲皮易於修剪，而且甲縫中的污垢也容易清除。

南方很多消費者洗澡時，在水中放點醋浸浴，浴後會使肌肉放鬆，疲勞消除，皮膚光滑。

潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。 祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸於白醋中，密封7天後取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。 白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。 治粉刺：將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之後，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液塗擦於粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消褪，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治癒。

醋的美容妙效把稀釋的醋液用於皮膚及頭發上，一些特殊的美容作用就開始產生了——
減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為准。

祛斑褪斑：用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

驅除倦容：用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

抑制頭屑：有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發液都不管用。可在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓發根部，10分鍾以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發也有效果。

黑發亮發：有些女孩子頭發枯乾沒有光澤，用了滋潤洗發液也不見效，可在每次以中性洗發液洗發後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鍾後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

簡單又十分有效的祛斑方法
用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次
還可以用以下辦法：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！
天然食物除雀斑
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
美白去斑面膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但十分有效的美白方法將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？是不是白了一圈？
美白小秘方
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天時,可把鮮奶放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，，然後是一塊三厘米長的黃瓜、??雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜

❼ 怎樣能讓面部皮膚緊致飽滿

怎樣能讓面部皮膚緊致飽滿

怎樣能讓面部皮膚緊致飽滿，我們平常注意到一個人，第一感官看到的就是別人的臉，而隨著年齡的增長，和地球地心引力的原因，女人的皮膚會越來越鬆弛，看起來特別老，怎樣能讓面部皮膚緊致飽滿顯年輕呢？為大家推薦以下幾個方法

怎樣能讓面部皮膚緊致飽滿1

一、內在調養

皮膚是身體內在的表現，所以想要擁有好皮膚，調理內在體質是根本。

1、不要熬夜，有規律作息，晚上10點前睡覺；

2、健康飲食，少油膩上火食物，清淡飲食，多蔬果粗糧，遠離煙酒；

3、多給身體補水，早晚一杯水，是皮膚最好的保濕劑；

4、心態積極，心理健康；

5、藉助中醫調理身體。

二、注意洗臉方法

洗臉是每天都要做的基礎工作，日積月累洗臉的方法就會在你的皮膚上留下痕跡。

1、冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗，等臉上的洗面奶都沖洗干凈了，再用冷水沖臉，有助於收縮毛孔，緊致皮膚；

2、潔面先洗手，很多人不洗手直接洗臉，這樣會給皮膚帶來很多細菌，先把手清洗干凈之後再來潔面；

3、洗臉方法正確，洗臉不能敷衍了事，將洗面奶加入適量水揉成細密的泡沫，然後用指尖在清潔不問輕輕打轉清潔，不可用力。

三、臉部運動

臉部運動能促進血液循環，使面部肌膚變得紅潤、緊致。

1、咀嚼口香糖，幫助減少臉部皺紋，緊致皮膚；

2、多多微笑，微笑能夠拉動臉部筋肉，增加皮膚彈性；

3、臉部按摩，給臉部做提拉按摩，手法簡單，長期堅持效果明顯。

怎樣能讓面部皮膚緊致飽滿2

1、冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛

在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗干凈，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。

此外保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚鬆弛。可以通過吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉（但不應過度哦），從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!

2、堅持運動

運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鍾以上，出汗了之後，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!

3、維c要適量的補充

維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，面部皮膚鬆弛是很重要的。

4、藉助醫學美容方法：

現在很多愛美人士用醫學美容方法來進行面部提升。mugic美學減齡是通過在發際線上微創3個小切口，對肌膚表層（淺骨膜層），與肌膚深層（真皮層、肌肉層、筋膜層）的提拉固定，使面部肌膚著力點進行回歸原位的提升，達到面部除皺和提拉、提亮膚色的效果。

5、補充膠原蛋白

肌膚的老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保濕、補水、美白等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。那麼如何補充膠原蛋白呢？可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、豬蹄，肉皮等含膠原蛋白豐富的食物。

怎樣能讓面部皮膚緊致飽滿3

1、可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，豬頭肉等。

2、中醫上講氣血充足皮膚得以濡養可以使面部變得紅潤有光澤。

3、可以做一些運動，比如跑步，游泳等。

4、可以用一些保濕和富含營養物質的面膜，當皮膚營養充足，富含水分時可以使臉部變得飽滿緊致。

5、適當的'按摩臉部，由下頜向臉頰輕輕提拉，可以有效使臉部變得緊致有型。皮膚的支撐力減弱就會導致皮膚失去彈性，最終皮膚下垂。導致皮膚支撐力減弱的原因有很多，如缺水、營養不良、毛孔堵塞、氧化等等。

蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊致，解除皮膚下垂的煩惱，讓皮膚變得更加緊致。

核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以促進細胞分裂與再生，延緩皮膚的衰老，使皮膚恢復彈性，恢復緊致的狀態

可以經常性應用一些緊膚除皺的護膚品，以及包括冷熱水交替的洗浴以及堅持運動，充足睡眠，營養到位等一些辦法；

除了這些之外，也可以採取一些醫學美容的辦法，比如像局部肌肉注射【肉毒】素或者是玻尿酸等，通過局部的填充，從而可以達到局部皮膚緊致，去除皺紋的目的。

一、注射膠原蛋白

除皺針的作用和功效：

1、膠原蛋白對皮膚很好，膠原蛋白是人體皮膚組成的重要成分，它維護著人類皮膚的彈性和韌性，還能給皮膚保濕。

2、它能夠保持骨骼堅硬，人體骨骼中有大量的鈣質，膠原蛋白能使鈣質和骨細胞結合，保證骨骼健康。

3、膠原蛋白能夠使皮膚緊密度增加，增加皮膚韌性使毛孔縮小，皮膚因此變得更加緊致有彈性。能夠使肌肉細胞連接，保持肌肉所擁有的柔軟度，還能夠防止肌肉硬化。

二、注射膠原蛋白針後的注意事項：

1、由於一般皺紋都有一定長度，所以大夫必需多次進針然後邊推邊向皮膚注射膠原。

2、眼眶四面的注射很危急，無論誰向你保證安全，你也應該慎重行事。

3、患者膠原蛋白注射除皺後短期內不宜做面膜，不要吃海鮮、辛辣的東西，也不能飲酒。個別有瘙癢感，不要擠壓、抓撓。

4、膠原蛋白除皺針注射未用完的膠原，不宜再用，請你確認大夫為你注射的針劑是新的。

5、膠原蛋白除皺針注射不均勻時，不必驚慌，只需待其吸取。不要做理療、推拿、手術。

綜上所述，注射膠原蛋白可以幫助愛美女性恢復活力肌膚，重回青春靚麗的時代，但膠原蛋白除皺術後需要避免一些簡單的注意事項，這樣才能使膠原蛋白發揮最大功效。需找專業的醫療機構，需遵從醫囑。

❽ 哪些成分可以真正美白提亮膚色

1、維生素C。維生素C是最早用在美白品中的、有代表性的添加劑之一。它具有還原性，能抑制酪氨酸的氧化反應，還能將氧化性黑色素還原成無色的，可有效淡化、減少黑色素沉積，對祛除後天性黑色素沉積有明顯效果。

2、原花青素

原花青素有較強的紫外線吸收性，具有特殊的抗氧活性和清除自由基的能力，也能夠抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素沉積，還可抑制因蛋白質氨基和核酸氨基發生的反應，從而抑制脂褐素、老年斑形成。

3、果酸

果酸是提煉自水果的一種酸，主要有乳酸、蘋果酸、水楊酸及其衍生物等，其中又以提煉自甘蔗的甘醇酸效果最佳。果酸能有效去除過度角化的角質層，並刺激新細胞的生長，有助於去除臉部細紋，淡化表皮色素，使皮膚變得更柔軟、白皙、光滑且富有彈性。

4、維生素A酸

維生素A酸是體內維生素A的代謝中間產物，主要影響骨的生長和促進上皮細胞增生、分化、角質溶解等代謝作用。將其用來護膚，能促進毛細血管、膠原纖維和彈性纖維的增生，

使皮膚富有彈性，能加速沉積了的黑色素的老化角質代謝，有效減輕色斑，對治療老年斑、皺紋、強烈光過敏等皮膚損傷十分有效，但使用不當也可能導致皮膚紅腫、脫皮、嚴重的色素沉著等。

5、曲酸

曲酸一般從青黴、麴黴等絲狀真菌中提取，是現有的美白成分中美白效果最明顯的物質。它能與酪氨酸酶中的銅離子結合，使其失去活性，從而達到阻斷黑色素生成的目的，從而有效祛除黃褐斑、老年斑，增白率高達800/0左右，且斑點反彈率較低。

但因為曲酸是一種含有毒性的細胞，且其對光、熱敏感，又易氧化，易於金屬離子集合，皮膚吸收性差，因此不能直接用來美白，但曲酸衍生物很好地規避了這些問題。

6、熊果苷

熊果苷又叫楊梅苷和熊葡萄葉素，是從熊果的葉子中提取的成分。在不影響細胞增殖的濃度下，熊果苷能夠加速黑色素的分解與排泄，從而減少皮膚色素沉積，雀斑祛除率高達90%。且安全性比較高，因而是許多中高端化妝品比較常用的美白原料。

7、氫醌

氫醌又叫苯二酚，可凝結酪氨酸酶中的氨基酸，使其失去催化活性，從而達到美白的效果。但過高濃度的氫醌刺激性大，直接在皮膚上使用可能會引發永久性白斑，且其易被氧化，需要密封避光保存，因此美白配方中氫醌多是從植物中直接萃取，更安全、穩定。

8、綠茶提取物

專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UVB所引發的皮膚癌。因為它能有效抑製成熟的黑色素顆粒從黑色素細胞到角質細胞的傳遞，從而達到抑制黑色素的目的。

(8)改善面部膚色利用什麼原理擴展閱讀：

美白食品：

美白中葯飲食

牛奶：

牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。

海帶：

可以調節血液酸鹼度，防止油脂產生。《本經逢源》說，豬肉具有「精者補肝益血」的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有「外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，並能治之作用」。

美白肌膚的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，

而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

土豆

有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

白蘿卜

中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

檸檬

最富含維生素C的水果一定要數檸檬了，經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等，它還能對抗癌有特殊的意義，據說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30%。

蔬菜白膚篇

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。

胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

水果美白

1、橙子

橙子和檸檬的性質差不多，都是一種非常出色的美白水果。而現在冬季是橙子最多的時候，多吃橙子能抑制皮膚的黑色素。小tips：不過，橙子屬於「感光食物」，（意思就是容易吸收紫外線）所以，平常要注意防曬哦！

2、香蕉

香蕉是非常常見的一種水果，香蕉能促進腸道的排便，有著很好的通便作用。許多妹子臉色不好，往往是腸胃不好大便不暢導致的，所以，平常可以多吃香蕉哦！哪怕你皮膚本來不好，但因為大便通暢，臉色也會變好哦~

3、柚子

柚子是一種營養非常豐富的水果，也是一種補水美白水果。乾燥地區的朋友們，最需要多吃柚子了，能促進身體的新陳代謝。並且，柚子中有著豐富的維他命C，也是一種非常好的美白養顏水果，還能為皮膚排出毒素。

4、梨子

雪梨中有著胡蘿卜素，維生素，檸檬酸以及蘋果酸等豐富的營養物質，有著潤喉化痰功效。雪梨能用來煲湯，也是一種天然的美容美白水果。

5、桃子

桃子是很多人都愛吃的水果，香甜又可口。桃子中有著豐富的果酸物質，不僅能為人體補充水分，還能為皮膚帶來好處，能美白皮膚防止色素沉著。桃子還能預防皺紋，促進血液循環，讓臉部更加紅潤。

6、大棗

俗話說「一日吃三棗，終生不顯老」，大棗中有著豐富的維生素C，E，胡蘿卜素，有機酸以及鈣，磷，鐵等物質，能有效美白皮膚，防止色素沉著。

7、楊桃

楊桃中含有果酸，能防止黑色素沉著，有效美白淡化黑斑。並且，果酸還能軟化角質促進皮膚新陳代謝，加快皮膚更新，就等於「換膚」。

8、檸檬

檸檬是出了名的美白水果，其中富含豐富的維生素C。喜歡吃酸的朋友們，只需每天吃一點檸檬即可。但是，有很多人是適應不了檸檬的酸味的，怕酸的朋友可以每天喝一杯檸檬水。記住哦，是新鮮切開的檸檬片泡水哦。

9、草莓

而草莓也是一種超級有效的美白水果，口感要比檸檬好很多哦。草莓中有著豐富的果酸以及礦物質，多吃不僅美白皮膚還能為肌膚增加彈性。

10、獼猴桃

想要讓皮膚美白，最主要的是為皮膚補充維生素C，這種物質是最有效的美白物質。獼猴桃中的維生素是最豐富的，也是很受歡迎的一種水果。

11、櫻桃

櫻桃的口感也非常好，櫻桃中有著豐富的維他命A，C，這兩種物質能有效抑制黑色素。長期吃櫻桃能讓皮膚變得越來越白皙且細膩，每天喝一杯櫻桃汁還能改善膚質，改善皮膚暗沉暗黃。

參考資料來源：網路-美白