1. 臉太黑怎麼辦如何變白
臉太黑怎麼辦如何變白
臉太黑怎麼辦如何變白，俗話說得好，一白遮千丑，一黑一毀所有，所以說，無論你的樣貌如何，但如果說你有白皙的皮膚，自然也會為你增添一些光彩，下面來看看臉太黑怎麼辦如何變白。
1、自製鹽酸爽膚水
皮膚曬黑了怎麼快速美白，可以自製鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自製的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的臟東西強大的清除作用。
2、自製香蕉牛奶面膜
香蕉牛奶面膜是一種既簡單又粗爆的方法， 但是這種方法皮膚美白是十分有效的。因為香蕉中含有豐富的果酸成分，果酸可以讓老化的表皮進行脫落，並且降低黑色素細胞的沉著和肌膚粘著。而牛奶中含有豐富的高蛋白質，他能促使黑色素吸收和代謝，並且增加皮膚的彈性。其次香蕉牛奶面膜的自製也是最常簡單，先將一根香蕉用榨汁機弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，調和好以後將手洗干凈，直接用手往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。靜置20分鍾後洗掉就可以了。此方法用一個星期就能看見明顯的效果.
注意：香蕉剝皮後遇到氧氣後會發生氧化發應，如果時間太長香蕉就會變黑，養分也會流失，所以製作面膜的時間不宜太久。另外香蕉牛奶面膜的營養成分比較高，油性皮膚的人建議隔一天敷一次，以免出現營養過剩的情況，讓皮膚出現長脂肪粒和小疙瘩的情況。
3、美容覺很重要
不管是皮膚曬黑了還是沒有曬黑，女性朋友們一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，因為這個時候是皮膚呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會出現黑色素沉著的情況。久而久之就算那些沒有曬黑的女性朋友也會出現皮膚暗黃的症狀，所以休息是非常重要的。
4、檸檬泡水
皮膚曬黑了怎麼快速美白，可以用檸檬泡水。大家都知道檸檬有「美白之王」的稱號，它富含 豐富的維生素C成分，維生素C不僅能加速皮膚的黑色代謝活躍性，還有良好的抗氧化作用。一般一個月作用的樣子可以看到改善的效果，長期使用檸檬泡水，還能 預防黑色沉著，達到一個皮膚長期美白的效果。
皮膚曬黑了是可以變白的。不過根據每個人皮膚曬黑的情況，個人的身體情況還有曬黑後的護理情況來說，皮膚曬黑後變白的時間就會不一樣。就好比你和朋友兩個人同時曬黑，可是你覺得反正夏天都會曬黑，還不如等一個秋冬皮膚自然而然就白回來。而你的朋友卻在這個這個時候努力改善現在的皮膚情況，並且做好出門的一切防曬措施。
(1)面部變黑怎麼治療擴展閱讀
防曬霜標志的指數很重要
很多人都以為，只要是防曬霜不管哪一種效果都是一樣的。其實並不是，每個防曬霜上面都有標明防曬霜的倍數。不要小看這些防曬霜上面所標注的數字和英文。防曬霜上的SPF代表防曬系數多少，而PA代表的是代表延緩肌膚曬黑的時間是多少倍。根據臨床實驗數據表示，一個人在沒有任何防護措施下，皮膚只能抵抗15分鍾就會慢慢出現是曬紅變黑的情況。假設你買的防曬霜上標著SPF25，PA++這個代表著你皮膚能在戶外得到保護的防曬時間是15*25=375分鍾。而PA++表示可以在原有的時間上延緩肌膚曬黑的時間是15*4=60分鍾。雖然讓皮膚能得到保護的時間是375分鍾，但是抑制黑色素吸收沉著的時間確實一個小時，所以一個小時以後還需要塗抹第二次防曬霜。
1、海藻自製美白面膜
海藻是一種海洋植物，在市面上可以買到有它提煉的海藻膠顆粒，利用它作為面膜的材料具有很好的.保濕美白效果，把少量的牛奶和適量的海藻顆粒混合在一起，均勻攪拌後敷在連撒很難過，15分鍾後洗凈，能夠幫助塑造更加嫩白的膚質。也是一種極好的皮膚偏黃怎麼美白方法。
2、面膜美白
皮膚偏黃怎麼美白，一周2-3次的補水美白工作千萬不能少，尤其是補水美白效果最有效的。面膜。
3、玫瑰蜂蜜面膜
皮膚偏黃怎麼美白呢，准備適量的蜂蜜、玫瑰水和燕麥粉，將三種原料均勻地混合在一起，每次洗完臉之後將它均勻地敷在臉上，20分鍾之後用清水洗去，這款面膜可以有效治療臉上的黑斑。
4、綠豆蘆薈美白面膜
把蘆薈去刺之後切成塊狀，然後放入榨汁機中打成蘆薈汁，接著把綠豆放入鍋中煮爛，取出後精緻變冷為止，再加入蘆薈汁進行攪拌，均勻攪拌成泥狀之後就可以塗在臉上了，20分鍾後用清水洗凈，這款自製蘆薈美白面膜可以讓膚色更加亮白，同時還能去除面部油脂，很適合在夏季使用呢！
相信很多美眉都知道，一白遮三丑這個道理，事實確實也是這樣的，然而，很多美眉的皮膚都是暗黃的，看起來會顯得沒精神，既顯老，看起來又丑。
那麼，我們就可以通過敷面膜的方法來達到美白的效果，美白的面貌有很多種，以上四種就我今天給大家推薦的，大家都可以嘗試一下哦！
因為各種客觀原因，很多人呈黃色，看上去沒有精神，不像別人那種白里透紅的，看上去很精神，很健康，皮膚黃也不要擔心，可以採用一次粉底來改善。
都說中國人是黃種人，黃皮膚也是中國人的特性，大家不要受這樣的觀念所影響，誰說中國人就不能擁有白皮膚的，下面給大家推薦臉色黃用什麼顏色的粉底，大家就可以改變黃皮膚了。
臉色黃用什麼顏色粉底粉底大致分為：黃色、紫色、白色。
亞洲健康臉黃最適合的粉底顏色：
黃色粉底膚色暗沉臉色偏黃最適合的顏色：
紫色粉底適合所有膚質的顏色：
白色粉底 不同顏色粉底的功效及適用位置黃色粉底：
粉飾功效 縮小上妝前後的對比偏差，與東方人本身偏黃的膚色相近，使用後可以與膚色相合，讓膚質顯得細致、自然，並不會有卸妝前後判若兩人的感覺。
適合位置：全臉。紫色粉底：改變暗沉、無光澤膚質和臉色過黃，使用後會讓臉龐自然散發出紅潤的光澤，同時可改善黑眼圈及眼皮浮腫。
適合位置：全臉及眼部白色粉底：各種膚色。白色具有擴張、加大的效果，因此利用白色蜜粉可以讓臉龐不突出、臉龐過瘦的臉形，獲得完美的改善。
適合位置：太陽穴、眼下、T字部位等，可以讓臉形看起來更豐腴立體、突顯五官。
注意：任何顏色的粉底在選用的時候都不能脫離本身膚色，而試用也最好是在臉部皮膚上。
不同膚質用什麼粉底很乾燥的膚質正確選擇：選用油性粉底由於這類粉底較濃。使用時，可先將化妝海綿用水弄濕，再用弄濕的化妝海綿使用粉底，這樣，雖然油性粉底仍可能在臉部皮膚表現出細小條紋並不易塗抹均勻，但只要方法得當，仍可在臉上薄薄地分散開來。如何辨別油性粉底？
在產品列表中，如果首先介紹的產品是油脂，水或其他成分排在第二位或第三位，那麼它就是油性粉底，這種類型的粉底往往相當粘稠或油膩。 中、乾性膚質正確選擇：水性粉底這類粉底易於在臉部皮膚分散開來，在臉上表現出相當透明且感覺很輕爽。
怎樣辨別水性粉底？同樣，在產品列表中，如果首先介紹的產品是水，那麼它應是水性粉底，這里所謂的水性粉底，並不是說這種粉底內不含油脂，只是所含油脂油性皮膚且不易長粉刺的膚質正確選擇：粉狀粉底對於減少皮膚的油膩感、清爽皮膚都大有幫助。有些粉狀粉底與粉餅相似，只是粉狀粉底用於皮膚時無光澤感；其他類型的粉底，如護霜-粉狀粉底具有霜膏質地，變干後，所起的作用與化妝粉相同。粉狀粉底在臉上表現出透明的效果，特別表現出粉餅般的效果。所以，如果皮膚乾燥，不太適合使用這類粉底，否則會感覺皮膚更乾燥，而且如果皮膚脫屑，使用這類粉底後會在臉上迅速表現出皮膚毛糙、有鱗。
油性或易長粉刺類皮膚正確選擇：精類粉底、甘油類粉底和護霜或洗液。因為其他兩種極易刺激皮膚。無油性粉底很容易在臉上抹開和塗勻，但是幹得很快，所以使用時動作應快，否則不能在臉上均勻塗抹開來。無油性粉底確實不含植物油脂或礦物油脂，有些頂多含有硅膠油。
粉底使用注意事項
1、皺紋遮蓋塗得太厚反而弄巧成拙，因此，塗用透明色調的粉底效果反而更好。
2、只塗粉底，若在塗上粉底後不撲一點乾粉，妝容很快便會溶掉。粉底上撲上適量的乾粉，整個妝容便可終日保持完美。
3、粉底塗得太厚在皮膚狀態不好的日子裡，很多人會不期然地將粉底厚厚地塗在有瑕疵的部位，企圖將丑態遮蓋；然而，這方法並不正確，你應將粉底均勻地塗上，至於有瑕疵的地方則應用遮瑕膏來掩飾。
以上給大家詳細的介紹了關於臉色黃用什麼顏色粉底，一共有三種顏色，分別為黃色、紫色、白色。只要根據自己的皮膚情況，來選擇適合的粉底就可以了。
通過學習，你是不是覺得自己的皮膚已經得到改善，從黃臉變成了白臉，看上去精神十足，健康漂亮了。看看你身邊還有沒有黃臉的朋友，你就可以個告訴她變白的秘密了。
2. 我的臉黑怎麼辦呀
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽飢念族防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑爛弊，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗高嘩去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
3. 皮膚黑怎麼辦
皮膚黑怎麼辦
皮膚黑怎麼辦？每個人都想自己的皮膚是白的，因為一白遮三丑，所以很多皮膚黑的人都想要知道在日常生活中可以通過什麼方法變白，其實變白的方法是有很多的，下面我分享皮膚黑怎麼辦，一起來看下吧。
一、防止外線
如果要出門那麼久需要做好防紫外線的准備，比如穿防紫外線的衣服，帶防紫外線的雨傘，能遠離太陽就遠離，沒辦法遠離就找個陰涼的地方待著，要注意自己周圍的環境，因為紫外線會從牆、水、沙、土等這些物質表面反射，所以還是呆在陰涼的地方最為安全，特別是玻璃，玻璃反射更強，非常刺眼，建議帶傘更好。
二、多吃蔬菜和水果
多吃一些蔬菜和水果，保持著水分，蔬菜和水果裡面含有豐富的維生素和礦物質，維生素C能使皮膚變白，食物里含有的抗氧化劑能抵延緩衰老、暗沉、發黃、皺紋等，減少或者不食用太過於油膩等食物。
三、多喝水
水是生命之源，沒有水就沒有生命，水有溶解消化功能、參與代謝、載體運輸、調節抑制、潤滑滋潤、稀釋和排毒，水能給肌膚補水防止皮膚乾燥脫皮，可以使皮膚提高光澤度;注意水也不能喝過多，避免水腫。
四、多運動
運動建議選擇在健身房或者家裡，別再戶外，避免再次曬黑，經常運動能促進血液循環，血液循環對健康的皮膚至關重要，有效著緩解皮膚發炎、生蘚等。
五、保持皮膚的干凈
每天早晚各洗一次臉，不要洗過多，避免傷害到皮膚層，同時要保持皮膚的濕潤，別過於乾燥引起脫皮，如果有去角質，建議每周1到2次，要把老化的角質去掉。
變白的方法很多種，只是看你要不要去做，如果怕麻煩那就按照上面的這些方法去做，如果你不怕麻煩還想快速變白那麼只有通過護膚品來維持，在護膚品維持的過程中也可以增加以上的這5個步驟，這樣變白的效果更快。
怎麼讓皮膚黑變白
講到皮膚美白，人們首先應先弄清楚面部皮膚顏色的組成：皮膚的顏色由四種生物素組成：黑素（褐色)、氧化血紅蛋白（紅色)、還原血紅蛋白（藍色)和胡蘿卜素（黃色)。前三種屬內源性色素，後一種為外源性色素。
女人黑質皮膚如何美白
決定膚色白與黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素細胞產生後再轉輸到表皮角脘細胞的，皮膚的顏色與每個黑素細胞產生黑素的能力有關，與黑素細胞的數量有關，與黑素轉輸到角脘細胞的速度有關。
從皮膚美白的角度考慮，人們總是認為黑素的合量越少越好，然而，對於在陽光下工作的人來說，黑素在防癌保健等方面功不可沒。黑素能吸收大部分紫外線，極大的減少紫外線UVA和UVB的透射，從而保護皮膚免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學的損害，保護和減輕皮膚由於日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光引起的皮膚曬傷、老化和癌變。
白種人容易發生日光性曬傷，長期日曬又容易發生皮膚癌，加基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑素瘤等，而黑種人則很少發生皮膚癌。另外，黑素還能保護葉酸和類似的重要物質免受光線的分解。
因此，天然的黑皮膚並不是一件壞事，也就不要人為地刻意地去追求美白了。
對於後天造成的黑皮膚，人們卻要正確處理。
由於紫外線是促進黑素細胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑素形成的最重要的措施。
致黑誘因—外部壓力
作為人體最大而且是第一層的防禦器官，皮膚面臨的壓力來自兩方：外部環境的.刺激以及自身內分泌、情緒等引起的壓力。外界氣候的變化，也會間接影響皮膚的黑色素分泌。這是因為，皮膚生成黑色素屬於一種防護反應，一旦外界刺激破壞了皮膚的天然防禦系統，皮膚便會藉助大量產生黑色素進行自我保護。
「從根源遏制黑色素」是我們談到美白時，最常聽到的一句話。然而，無論是減少黑色素的分泌還是加快既成色素的代謝，各種美白成分必須首先被皮膚吸收才能發揮其作用。不過，處於壓力下，保持高度「戒備」狀態的皮膚，除了非常容易敏感，也是很難從外界吸取養分的。因此，「舒緩皮膚，釋放壓力」，便成了美白護理中尤為關鍵的一個步驟。
致黑誘因—內部壓力
遺傳是決定膚色的首要條件。人體含有兩種黑色素，讓表皮呈現棕色至黑色的真黑素以及讓表皮呈現黃色至紅色的嗜黑素，如同調色板一樣，它們將人的皮膚「調和」成千差萬別的各種色澤，而亞洲人皮膚中的色素形態在各個人種中最為復雜多樣，特別容易受到色素沉澱、色斑的困擾。內部的壓力會讓皮膚產生類似的應激表現。在受到情緒壓力的情況下，皮膚會比平常多分泌近三倍的黑色素。而當人體處於精神緊。
致黑誘因-自然環境
傷皮膚罪魁禍首是紫外線，它刺激皮膚中的黑 色素，誘發皮膚 病 變。即使是陰天，寒冷的冬季，「紫外線」也依然強烈。紫外線還可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。還有潮濕的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室內的燈管、電腦手機的輻射，都是令皮膚變黑變暗的元兇。
致黑誘因-過量食用富含鋅、銅、鐵的食物
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也是皮膚變黑的禍 根。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪 氨 酸、酪氨 酸 酶等物質的數量與活性促使黑 色素生成。這些食物主要有動物內 臟 肝、腎，海產牡蠣、蝦、蟹，豆類穀物，核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
怎麼做變得白白的？
一、皮膚清潔
我們在注重皮膚美白的同時別忽略了皮膚清潔的重要性！彩妝、灰塵、皮膚代 謝 物像隱形的面具乎在皮膚之上，阻礙了細胞的滋養和正常 代 謝。加上一天的。工作，空調房冷風，空氣的污染皮膚已經不堪重負。人體自身的修復受到限制、排 毒 通道被阻塞此時如果清潔不到位，皮膚得不到滋養。肌膚變黑成了必然的結果！
選擇一款深層次清潔皮膚潔面乳成為上佳之選！加上簡單的面部清潔按摩，細胞呼吸到新鮮空氣，血液對皮膚的滋養調節美白的第一步才能實現。
二、補充水分
日曬，吹空調，緊張的工作會使皮膚流失大量水分，時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的必要條件！從幾個方面簡單敘述以下：
1、多喝水補充體內水分；
2、在日常護理中使用兩個水一個滋潤水（或爽膚水、一個緊膚水，先用滋潤水再用緊膚水起到鎖水效果，拍水時按摩一下可以讓細胞更好的吸收。
3、自備或自製一瓶？保濕化妝水在家中經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。
5、用美白化妝水替換爽膚水，不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。
三、周期護理
每隔一周或十天進行美白和保濕特別護理，使用 脫 角 質，平 衡 修 護 液，美白 精 華 素及精油 修 護 液的集中護理效果會很突出！如果有條件去美容院找專業美容師加上按摩，還會大大超出平時的成績！
四、紫外線防護
1、盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴遮 陽 帽、撐遮 陽 傘、戴 太陽 眼鏡、穿防曬袖，以保護肌膚。
3、每次外出時，都應塗防 曬 霜和隔 離 霜，由於防 曬 霜維持時間較為短暫，一般是2－3個小時，所以應當反復使用！
五、補充膠原蛋白
膠原 蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠 原 蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠 原 蛋 白的食物。
4. 臉皮膚黑怎麼辦怎樣變白
臉皮膚黑怎麼辦怎樣變白
臉皮膚黑怎麼辦怎樣變白，都說一白遮百丑，對於女孩子來說，都希望自己皮膚美白，但是因為某種原因皮膚發黑，這會讓很多女性感到比較煩惱，美白的方法有很很多，那麼臉皮膚黑怎麼辦怎樣變白呢？
皮膚美白的方法：
皮膚黑的人可以在日常生活中採取防曬措施，外出時盡量塗抹防曬霜或撐傘，通過一定的皮膚管理改善皮膚的狀態，使用美白口罩或者塗美白護膚品改善皮膚黑，或者用醫學美白美白皮膚，也就是局部注射針劑或者用激光美白改變膚色。
激光美白是一種更安全、更快捷的方法。皮膚之所以是黑皮膚，主要是身體產生的黑色素過多造成的，也可能是遺傳因素造成的。父母的皮膚黑暗時，孩子的皮膚大多黑暗。
也有可能皮膚的黑顏色是長期暴曬導致黑色素沉澱，其他疾病也會導致上述現象。類似於腎上腺增生或遺傳性疾病，血色病等會引起皮膚，顏色異常，所以皮膚黑可能是生理原因或病理原因引起的。
正確有效的護膚方法是先用溫水打濕面部，然後使用適合自己皮膚的洗面奶。洗面奶首先要達到一定的清潔效果，避免化妝品殘留引起的痘痘。
此外，清潔面部後，必須使用適當的護膚品，如補水美白護膚品，並適當地塗抹在臉上。
建議以溫柔為主。不要使用刺激性太大的護膚品。皮膚狀態好的時候可以敷補水面膜。如果暴露在陽光下，建議使用緩解皮膚症狀的面膜。
皮膚黑的人怎麼美白？
一、精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
二、檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
三、香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，再配合點美白祛斑面膜，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
四、洗澡後塗抹美白護膚品
沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。
五、足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
晚上10點鍾到凌晨兩點鍾是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床准備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。
六、攝入足量的抗氧化食物
若是能買到質量好的.抗氧化產品如番茄紅素是的，不能的話就多吃番茄醬吧，然後其它的抗氧化可以吃點葡萄，葡萄不用使勁洗
那個白色的不是灰也不是臟的東西實際上就是抗氧化劑白藜蘆醇，而我們買的白藜蘆醇是從葡萄或葡萄籽提取出來的，沒事吃點葡萄吃點深色食物例如洋蔥啊紫甘藍啊西蘭花呀就可以了。
七、打美白針
美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。
對於機體來說打美白針能激活沉睡幹細胞，促進新的生命旺盛的功能細胞群再生，分化，加快細胞新陳代謝，徹底改善內環境。同時，能促進肝臟排毒功能，促進機體新陳代謝;幫助排出體內垃圾和廢物，增強機體免疫力，清理內環境，爽氣清神;調節人體機能紊亂，抗病毒防感冒等作用。
對於保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳;改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉;抗身體組織氧化、老化、增強免疫力)效果良好。
酸奶面膜
材料：酸奶一杯，麵粉適量，小缽一個
做法：
1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽里，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調的太稀，否則無法將面膜塗厚)
2、均勻的敷於全臉，待10～15分鍾後，用溫水洗凈即可
功效：酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔。此面膜是想成為小臉美女的MM所期盼的哦～～
蘆薈青春面膜
材料：新鮮蘆薈一根
做法：將蘆薈去皮，切一小塊果肉，用透氣膠布貼在痘痘上，隔一天即可消炎去腫。
功效：不僅對於青春痘有很大的改善作用，均勻敷於全臉，還有助於肌膚光潔亮麗，也可保濕。
核桃蜂蜜面膜
材料：核桃仁，麵粉適量，蜂蜜
做法：將核桃仁磨成細粉，加入蜂蜜，麵粉調和成糊狀，均勻敷在臉上10～15分鍾即可。
功效：可滋潤肌膚，去除老舊角質，使皮膚光潔白皙。
雞蛋橄欖油麵膜
材料：雞蛋一個，檸檬半個，橄欖油適量，鹽少許
做法：將雞蛋打散，加入半個檸檬的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，塗於臉上即可。
功效：一周敷1～2次，只要持之以恆，不僅美白，還可以促進皮膚的光滑細致，亦可防皺哦！
茶糖面膜
材料：紅茶葉、紅糖各2勺，麵粉適量
做法：將紅茶葉、紅糖加水煎煮，後用麵粉調勻後敷臉，15分鍾後以溫水洗凈即可。
功效：使皮膚光潔，減輕皺紋。茶葉的有效成分會減掉臉部多餘的脂肪，很神奇哦！！
5. 怎麼樣快有效的去除臉上黑色素
1、睡好美容覺
晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質，否則用再好再貴的保養品，也是無用的。
2、多做美白 ***
井字型 *** 法：手心先往橫的方向 *** ，再往直的方向 *** ，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外 *** ，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鍾。
3、避免色素沉著，清潔為大
除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、 *** 面板，最後色素沉著，又產生美白新敵。
4、多吃美白靚食多喝水
要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
5、自製化妝水美白面盯羨膜
用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，能迅速鎮定肌膚，對防止雀斑、黑斑很有幫助。
6、全年都要防曬
注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅(ZnOxid)、二氧化鈦(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一種都行，這樣才能為肌膚覆上有效而全面的的陽光防護罩。
7、出門前美白潤色法
善用美白潤色技巧修飾膚色，可有意想不到的效果。不過可不要弄錯遮瑕的顏色，以免弄巧成拙。
可以用薰衣草精油，但是平時也要注意不要用醬油等容易形成色素的食品
可以淡斑。桑葉還有良好的面板美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節面板組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少面板或內臟中脂褐質(即老年斑)的積滯。
做法：
1、檸檬和黃瓜：
每年連續作戰20天，臉洗凈後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鍾，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。
2、綠葉面膜：
綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
3、胡蘿卜法：
2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鍾後洗掉，再塗護膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
4、西紅柿汁：
在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鍾，然後把臉洗干凈，乾性面板可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、蘿卜和西紅柿片：
將臉洗凈，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉。
7、檸檬汁加奶：
油性或中性面板的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白面板。
調理身體：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛煉和伸展身體，經常鍛煉身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液迴圈，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 *** 面板自然排毒 *** 可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 干刷面板洗澡前也可以改善血液迴圈， *** 身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品新增劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，葯品和環保化學品。
蘆薈蛋清面膜去黑色素沉澱
材料：3指寬面帶斑點的蘆薈葉、3厘米長的黃瓜、1個蛋清、3克珍珠粉以及適量麵粉。
做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機中榨成汁液，然後將准備好的蛋清放入蘆薈黃瓜汁中攪拌均勻，最後加入3克珍珠粉以及適量麵粉調成糊狀，其面膜的濃度以汁液不往下淌為准，面膜調制好後，將其均勻的敷在臉部，待面膜在臉部干透即可用溫水洗凈。
功效：蘆薈和黃瓜中含有豐富的纖維素以及維生素C，能夠有效的去除臉部黑色素，堅持使用即可去除臉部的黑色素沉澱。
草莓蛋清汁去除臉部黑色素沉澱
材料：5顆草莓、1個蛋清。
做法：將5顆草莓放入榨汁機中榨成汁液，然後加入一個蛋清，攪拌均勻後讓入干凈的容器中，每天擦2~3次。
功效：有效去除臉部的黑色素沉澱，也可作全臉美白。
吃西紅柿可以淡斑的。
1.減緩黑斑延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有「長壽果」之美譽。
2.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、面板癌等。
3.可降脂降壓
降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善症狀。
4.防止血栓的發生
患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。
5.健胃消食
有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
不關醬油事，主要還是本身面板新陳代謝慢，多做運動多喝水，多敷敷面膜，慢慢會褪的，要有點耐心才行
去面板科看看是什麼，是否能夠用鐳射去除。鐳射也有很多種不同的，用來除去不同的狀況。
1、醋蛋液去除臉部黑色素沉澱
取一個干凈的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋洗干凈，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗里，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清塗臉一次，就可以有效祛斑，如果在塗完蛋清後再配合祛斑霜使用，效果會更好哦!
2、蜂蜜番茄去除臉部黑色素沉澱
材料：番茄1個、蜂蜜適量。
做法：將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。
功效：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細致。
3、牛奶雞蛋面膜去除臉部黑色素沉澱
面膜碗內放入雞蛋和牛奶，用勺子把兩者攪拌均勻，然後放入適當的麵粉，把三者調成糊狀。潔面後把此面膜均勻的塗抹在臉上，鰲臉十五分鍾。然後用清水洗干凈就可以了。此面膜比較適合中性面板，有極佳的保養效果，堅持使用三個月，就能感受到肌膚般的 *** 細滑，臉部黑素沉澱也會消失不見。
6. 臉部皮膚黑怎麼美白 面部如何美白去黑
肌膚美白是很受大家歡迎與喜愛的一個護膚問題，白皙的肌膚會讓整個人看著都靚麗很多，美白皮膚的方法有很多，除了日常的護膚工作，還有飲食作息方面都需要調節。
臉部皮膚黑怎麼美白
皮膚黑可以通過使用煙醯胺、維生素C、熊果苷等美白精華，美白肌膚，同時還要做好防曬的工作，減少黑色素的生成。皮膚黑是因為皮膚中的黑色素含量高，酪氨酸酶被活化，因此產生催化劑，催化色素細胞合成黑色素，色素細胞合成的黑色素經過代謝，逐漸到達皮膚表面，使得膚色變黑。正常情況下，黑色素會隨著老化角質的脫落而代謝掉，如果代謝出現故障，那麼色素沉著，產生色斑。煙醯胺是一種良好的美白成分，能夠控制黑色素的傳遞，使得到達皮膚表面的黑色素數量減少，從而美白肌膚。煙醯胺除了美白，還有保濕、增強皮膚屏障、抗老等功效，橡敗是一種良好的美白精華成分。維生素C是一種抗氧化劑，能夠加快肌膚的新陳代謝，減少角質層中的黑色素含量，減少自由基對肌膚的損傷。維生素C因為在日光下容易分解，導致作用效果減弱，所以建議在夜間使用。熊果苷能夠自身和酪氨酸酶結合，抑制酪氨酸酶的活性，從源頭上減少黑色素的生成，而且還能夠加快黑色素的代謝，令肌膚中的黑色素數量減少，被認為是21世紀最理想的美白成分之一。
面部如何美白去黑
一、充足的睡眠是美白的關鍵
如何美白臉部皮膚，充足的睡眠是美白的關鍵。人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，肌膚自然會白。
二、美白補水護梁孝顫膚
肌膚的美白就需要不斷地為肌膚補水保濕，只有做足了補水工作，才能夠有效美白。洗干凈臉後，用m2三部曲護膚，在全效修復肌膚的同時能夠讓細小的美白分子深入到肌膚底層，全面修復受損肌膚，讓肌膚健康美白。堅持一周之後，卓越的美白功效就可以立馬呈現。
三、美白要多喝水
如何美白臉部皮膚，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
四、檸檬敷臉美白
檸檬是美白的佳品，其中蘊含的維生素C可以抑制黑色素的生成，還可以深層清潔分泌過多的油脂，起到美白肌膚的效果。取新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉調成糊狀，塗在臉上，靜待15分鍾就可以洗掉了!
五、草莓汁敷臉美白
如何美白臉部皮膚，取數顆草莓一起榨成汁液，然後塗抹在臉部的肌膚上，大約20分鍾後洗干凈臉部。草莓中含有大量的維生素C、果酸等，能夠增白皮膚，使皮膚保持滋潤白暫!
六、白醋洗臉美白
白醋洗臉就是如何美白臉部皮膚的一種方法。白醋可以改善肌膚本身的酸鹼度，還可以抑制黑色素的沉澱，讓肌膚變得白嫩。在早晚洗臉的溫水中，加入少量的白醋，堅持每天用白醋洗臉讓肌膚變白很簡單!
七、白糖洗臉美白
白糖具有很好的美白效果，可以提亮自身的膚色。在使用洗面奶洗臉的時候，加入一些白糖在洗面中，放在手掌上進行搓揉，然後與洗面奶混合均勻後用來清潔臉部的肌膚，讓肌膚更加白凈。
八、多吃含維生素C的食物
如何美白臉部皮膚的方法有哪些呢?人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對美白肌慎明膚很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都有很好的美白功效。
最有效的面部美白方法
1.冷熱水交替洗臉，既干凈又能收縮毛孔。冷水對皮膚有著緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚。而溫水對皮膚有著鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，還能通過熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液循環，達到美容護膚的效果，但是水的溫差不要太大哦!
2.臨睡前敷上黃瓜片幾分鍾。黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。
3.多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚的干凈。多喝水，保持身體內水分充足，以免造成皮膚缺水，膚質粗糙。熬夜是女生皮膚的天敵，想要好皮膚，盡量控制在10點以前睡覺，因為皮膚也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，皮膚容易長痘痘，保持皮膚的干凈是一個長期而艱巨的問題。
4.睡前用化妝水敷在臉上幾分鍾，每周堅持三次。化妝水是提取護膚植物精華的化妝品，塗抹在皮膚上，用來清潔皮膚，保持皮膚的健康，對皮膚有著補水和美白的重要作用。它還具有平衡肌膚和鎮靜肌膚的作用，對女人的皮膚是不可或缺的東西。每周堅持三次，效果和美白面膜有著異曲同工之妙!
面部美白快速有效的方法
1、首先要把皮膚調理到最佳狀態
缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。讓肌膚保持充足的水份是解決一切肌膚問題的根源，對於美白而言更是事半功倍。為了確保皮膚在夜間完成修復和更新，在完成面部清潔之後可以拍上足夠的爽膚水(柔膚水)，通過水分的迅速滲透，更好的滋養肌膚，從而達到收斂毛孔和美白的功效。通過爽膚水讓肌膚喝飽水份之後，我們要做的就是如何鎖住肌膚里的水份與營養了，睡前用補水面霜(油性皮膚用清爽型乳液)，將它塗抹在面部，可持久滋養皮膚, 可以深層保濕，並且牢牢鎖住肌膚養分。也可以藉助面膜來實現補水這一目標, 效果最好的首推海藻面膜, 補水效果好, 因為是純天然, 任何肌膚都可以用它. 目前市面上的蠶絲面膜補水美白效果也不錯, 但相對來說貴一點.如果是乾性皮膚就讓肌膚補充足夠的水分, 如果是油性皮膚, 就要控油補水, 將水油達到一個平衡的狀態, 再來美白, 那麼這種美白的功效才能夠真正發揮出來, 否則, 起不到好的效果.
2、做足防曬的功課
做好基礎美白功課之後，我們需要提防戶外強烈的紫外線，盡量減少每天曬太陽的時間，早上10:00至下午2:00最好不要出門，即使是陰天也要注意防曬，因為紫外線會在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹防曬霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到紫外線的傷害。塗抹防曬霜應該在出門前15分鍾，以便讓肌膚更好的吸收。對於尋常坐辦公室的上班族而言，一般選擇防曬指數15的產品即可。如果是戶外工作時間較長的，則可以選擇防曬指數30+的產品。出門前不僅要擦防曬霜，而且還要做好物理性防曬──絕對要拿遮陽傘! 買傘時要注意傘里是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線(一般的傘其實是抵抗不了紫外線的)。 另外，出門一定要穿長袖的衣服。很多人覺得這點很難受，因為在熱天里你可能要騎機車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但最好你還是要穿上超薄透氣的防曬長袖，再帶上超大的墨鏡，這樣可以保護一大片哦!
3、深層清潔
工作了一整天回到家裡，肌膚上堆滿了各種汽車尾汽，灰塵與油脂，如果清潔不當，留有殘污，就會引起色素沉澱，形成斑點，粉刺，黑頭，毛孔等等一系列肌膚問題。只有做好了清潔工作才能讓肌膚更好吸收護膚品中的營養，讓美白效果加倍。選擇一隻好的潔面乳就很重要，要有一定的清潔力，才能洗的干凈徹底。還要定期去角質，油性皮膚可一周一次，乾性皮膚半月一次，混合性肌膚可局部去角質。角質層過厚，皮膚暗沉，也會影響後續美白產品的吸收。
4、美白產品的選擇要慎重
美白效果比較好的首推台灣。美白的產品在第一次用時，也要做過敏性測試，在耳後擦一點，觀察幾個小時，如果沒有紅腫，痘痘，發癢等過敏症狀，則基本可用。市面上的美白產品多得讓人眼花撩亂，但是有一點你得注意，任何美白產品的成分里，只要有熊果素這個成分在，就都不能在白天使用!! 熊果素雖然有美白效果，卻也有吸光效果，如果白天用很容易讓你變得更黑。比較好的美白產品分為日晚霜，日霜有防曬和隔離的效果。晚霜有美白修護補水的效果。
5、想要肌膚水嫩白皙，吃是很有講究的
大S曾說過：「黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡!我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉!」。此外，夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜等，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。
6、維他命C
維他命C有顯著的美白作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，多餘的也會隨著尿液排出，不會傷害身體，需要時晚上再補充一些也無妨。在做面膜時，也可將維他命C碾碎一顆，溶解進面膜中，也有很好的美白效果，內服外敷，效果更好。
7、牛奶美白
牛奶中含有非常豐富的維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護光滑柔嫩皮膚，用牛奶敷臉，可以使肌膚變得更加白嫩，達到很好的美白護膚效果，具體怎麼做呢，在做海藻膜時，用牛奶來調，每周敷兩次，肌膚白白嫩嫩，水滑彈潤。
7. 臉部曬黑要怎麼恢復
一、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
二、蛋清是美容的法寶，可以將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
三、曬黑了以後外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
四、枸杞酒以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
五、許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
六、不亂用美容化妝品，一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
七、中葯方：白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
8. 臉上皮膚黑該怎麼辦
方法一：自製美白面膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼、是不是白了一圈
方法二：生活美白小技巧
一.淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，.注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈.
二，牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效，
另外我告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧！
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩
方法三：日常習慣助美白
1、要睡覺的`時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透！
3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
方法四：關於美白針
並非所有的人都適合使用美白針，專家告訴我們，以下幾類人是不建議使用美白針美白的：
1、對維他命會過敏的人不適合打美白針。
2、懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針。
3、腎結石患者禁用。
9. 面部黑色如何去除
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明顯的哦。而且用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉也會變得又白又嫩!
3、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你將見到顯著的效果。
4、常見的牛奶美白效果也很好。准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
5、這個相對麻煩一點點。要准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。黑色素也會很快的沒有。
6、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次，長期堅持，皮膚變好那是肯定的。
7、我們自己來做一個DIY美白套餐。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
8、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
注意事項
保養護膚是一項長期的工作，不要看見有一點效果就覺得可以了，一定要堅持下去，還有效果都不是立竿見影的，也只有長期堅持才會更好。
10. 臉部皮膚黑怎麼才可以變白
臉部皮膚黑怎麼才可以變白
臉部皮膚黑怎麼才可以變白，很多的女性因為太陽額原因導致臉部曬黑，美白是每個愛美的女生都要做的功課，特別是臉部美白更是重要，美白的方法很多，那麼臉部皮膚黑怎麼才可以變白呢？
如何變白皮膚臉部
一、番茄奇異果
奇異果和番茄都是美容的佳品，如果兩者結合真的是駐顏護膚的好東西了，方法是把西紅柿和奇異果榨成汁，喝下去既可以清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
二、黃瓜榨汁
黃瓜美白補水已經是大家公認的事實了，其實黃瓜切片用來美容效果真的不錯的，黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。皮膚曬傷後，多喝黃瓜榨汁對皮膚癒合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
三、綠豆百合湯
綠豆和百合都是對身體很有益的。食物，綠豆百合粥可以讓肌膚變白的，方法是將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
四、西瓜皮蜜糖
中醫提醒西瓜皮的功效和作用也是很多的，用西瓜皮煮湯，具清潤效果。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早癒合，皮膚回復光滑。如果配合外敷，作用會更加明顯哦。
五、核桃糊
夏天時候太陽非常的毒辣，及時已經採取了很多防曬的措施好像還是不行，如果你喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
1、 用檸檬水
其實檸檬一直就被認為屬於美白的材料了，那麼怎麼去美白才好呢？很簡單直接多喝點檸檬水就可以將臉部的毒素以及黑色素消滅掉，還你一個白皙的臉蛋，不過要注意了檸檬水不要當成白開水喝哦，不要也會造成鈣質的丟失。
2、 用香蕉做個面膜
想要美白可以用香蕉還有牛奶做個面膜吧，准備好香蕉還有牛奶跟水，先把香蕉直接起皮了讓人放在碗中攪碎了，然後加入牛奶還有水。三種材料的比例應該是牛奶居多為5，香蕉為3，水為1，按照這個比例調制後直接抹在臉上，常常使用皮膚更加細膩了。
3、 用醋洗臉
其實之前我就講過用醋洗臉可以美白的，因此每天只要在洗臉時加點醋就可以了。用醋洗臉是可以保證肌膚細胞的水分充足，這樣肌膚就能夠有光澤更加白嫩。
4、 用食物解決
其實有不少的食物都含有維E，這種營養素可以將黑色素抑制住，沒有黑色素的阻擋肌膚只會越來越白的哦，所以平時就應該多吃點花生、獼猴桃、蘋果還有櫻桃等等。
5、 用番茄敷臉
其實很多人都不知道番茄外用也有美白的效果哦，其實想要番茄美白很簡單，直接將番茄搗碎瞭然後敷在臉上即可，使用一段時間你會發現變白了哦。
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會變白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3 次，您的`皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3～4 次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
14、酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！
15、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16、把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！