腳脖子角質怎麼去除

1. 如何去除腳底的角質層

如何去除腳底的角質層

如何去除腳底的角質層，腳底有很厚的角質層應該是很多人都遇到過的吧，厚重的角質層不但影響美觀，還有可能會導致我們腳底龜裂，而如何去除角質層就成了很多人所關心的問題，閱讀本篇文章，教你如何去除腳底的角質層。

如何去除腳底的角質層1

1、用磨腳石磨腳

首先要給大家介紹的，可以去除腳底角質層的方式就是用磨腳石磨腳。大家首先要准備一盆比較熱的洗腳水，然後把腳放到裡面浸泡，通過這樣的方法就能夠讓腳底肌膚變得柔軟，這樣就會更加有利於大家用磨腳石磨腳的時候，能夠快速的把腳部存在的角質層去除。

在用磨腳石把腳部的角質層磨掉之後，腳部的肌膚會比較的嬌嫩，那麼在這樣的情況之下，大家一定要記得用保濕乳塗在腳部，這么做的.目的在於可以很好的鎖住大家腳部的水分，還有就是能夠有效的呵護腳部的肌膚。

大家一個星期用磨腳石磨一到兩次就可以了，要是每天都用磨腳石進行磨腳，會對腳部肌膚產生比較大的傷害，因此大家在日常的生活中只要注意到這點就可以了。

2、用足浴海鹽

如果大家嫌用磨腳石磨腳比較麻煩，那麼在這樣的情況之下，大家可以買專門用來做足浴的海鹽來去除腳底的老繭。

首先還是要把自己的腳放在熱水中浸泡，之後用海鹽搓自己腳底角質層比較多的地方，通過這樣的方法也能夠很好的幫助大家去除腳部的角質層。

而且海鹽還有殺菌消毒的功效，這對於那些總是腳部流汗，還有就是患有腳氣的人群來說，你們通過這樣的方法能夠很好的幫助你們保養腳部，這樣就可以避免一些腳部疾病的出現，大家可以試一試。

3、用白醋

第三種要給大家介紹的，可以去除腳部角質層的方法就是用白醋，利用白醋的酸性來腐蝕腳部過多的死皮，從而讓它們自行脫落。

具體的方法就是，准備一盆水，然後在水中倒入適量的白醋，把腳放進去浸泡十五分鍾到半個小時這樣，取出雙腳，用毛巾擦乾凈。

如何去除腳底的角質層2

1、浮石法

洗完澡，腳底的死皮和老繭被泡軟後，用浮石進行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質層的生長。

2、海鹽法

用死海鹽搓腳，去除角質。夏天，你的腳被涼鞋磨粗了，正好用此招來對付。海鹽可通透毛孔，深層清潔，對腳上的紅痘，還有消炎作用。

3、銼刀法

銼刀可將厚厚的老繭鏟除，但注意要一層一層地將老繭剔除，太大力容易碰傷皮膚，使皮膚流血、感染，一次銼不完的，下次再銼。

4、酸奶去老繭

超市經常有過期酸奶超低價促銷的活動，你不妨買一些拿回家泡腳，不僅可以美白，而且酸奶中的乳酸菌和酸性物質可以軟化皮膚角質層，消除老繭。（這個方法有很多姐妹都正在用，效果也不錯，但一定要慎重，如果腳上有傷口，一定不要用，過期酸奶容易滋生細菌，造成皮膚感染）

5、奶精華

眾所周知，用牛奶洗腳可以軟化腳部皮膚，而且可以讓皮膚變嫩，還能留下香味。牛奶精華是從天然牛奶中提取的精華成分，嫩膚美白功效更強。

2. 如何去除腳踝上的死皮

方法1：取艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量拍弊為漫襲局族到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鍾為限。
效果點評：見效比較慢，需要長期使用。
方法2：用脫皮足膜，一般需要帶50分鍾左右足膜即可，平時經常溫水泡腳，一般7天就可以將老繭去干凈。
效果點評：脫皮比較徹底。
方法3：白醋泡腳，這個方法比較簡單，但是針對老繭硬皮效果不太明顯。平時泡腳的時候加點醋也可以的。
效臘做果點評：成本低，去老繭效果差，可以日常護理。

3. 有什麼方法去除腳上的死皮和老繭

去除腳上的死皮和老繭的方法：
1、溫水泡腳
一般來說，剛剛長出薄繭時，解決起來比較容易，可以用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉。
2、艾葉紅花泡腳
取艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鍾為限。
3、蘋果醋麵包治老繭
在蘋果醋中浸泡半片麵包，用膠帶將其固定到腳上需要治療的部位，再用保鮮膜包裹，穿上棉襪。第二天早晨，就會發現雞眼和老繭已不復存在。
4、大蔥貼腳除老繭
用新鮮蔥白，趁其剛剝還有黏性和辛味時，敷貼患處，外用膠布貼上，防其脫落。可於每晚洗腳後敷上並套於襪內。第二天再洗腳時，如膠布還未脫落，毋庸再換。第三天膠布脫落了，則換新蔥。如此堅持三四回則可除去陳腐老繭。
5、腳繭較厚需求助正規修腳師
如果腳繭較厚，應當求助於皮膚科醫生或正規修腳師，他們會用消毒手術刀或保險刀片逐層將腳繭削去。繭被削去一段時間後，通常還會增生，需要反復多次。但必須注意的是，修腳不能過於頻繁，否則會刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。

4. 腳踝死皮怎麼去除

這是角質的問題，當皮膚老舊角質積聚越多，會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，大致有以下一些原因，隨季節、環境、年齡的變化，皮脂量的分泌會有所減少，皮脂膜的形成較困難。角質層的水分不足，肌膚易粗糙，表皮的新陳代謝不穩定。

去除角質可以外擦角質剝脫劑，像維A酸軟膏、帕夫林軟膏，這類的葯物，可以軟化角質層。

去除角質的方法：

1、中葯可用清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡、改善微循環，方面進行調理性治療可以治療，同時可口服維生素A或維生素E輔助治療可以增加療效。

2、要注意飲食，少吃辛辣食物，多吃水果。減少動物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五穀雜糧（每天堅持飯後20分鍾吃水果可以明顯改善症狀，因為果酸可以促進消化吸收），多飲水（稀釋和改變血液濃度）多運動促進血液循環等。

3、給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝。

5. 腳上的死皮怎麼去掉啊`

1.睡覺前先用熱水泡腳，軟化腳部皮膚和角質。把特別硬的死皮用磨石適當磨掉一點。把腳擦到半干，取適量食鹽在整個腳上揉搓，這樣可以去除老化的角質。（食鹽的用量和揉搓時間按個人情況而定，最好時間久一點）然後把腳洗干凈，擦乾後塗上厚厚的潤手霜（最好是蛇油膏），之後馬上穿上干凈的棉質的襪子，就可以去睡覺咯。第二天醒來就能立刻看到讓你難以想像的效果了喔。
2.用足部專用的去死皮膏，屈臣氏有賣，清潔後然後再擦橄欖油，能使足部皮膚光滑細嫩，那個也不油膩
付腳底長的老繭和死皮，常見的方法有以下幾種———
1、海鹽法用死海鹽搓腳，去除角質。夏天，你的腳被涼鞋磨粗了，正好用此招來對付。海鹽可通透毛孔，深層清潔，對腳上的紅痘，還有消炎作用。
2、浮石法洗完澡，腳底的死皮和老繭被泡軟後，用浮石進行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質層的生長。
3、銼刀法據時尚美甲沙龍的美容師介紹，銼刀可將厚厚的老繭鏟除，但注意要一層一層地將老繭剔除，太大力容易碰傷皮膚，使皮膚流血、感染，一次銼不完的，下次再銼。
Tips：好品質的死海鹽像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色，看不到雜質。如果你買不到死海鹽，可用食鹽或浴鹽來代替，只需在搓洗時加入一點潤膚露，效果差不多；磨掉死皮和老繭後，不要忘記最後的一道工序———為腳塗上滋潤油。

6. 腳踝發黑死皮怎麼去除

腳踝凸起黑一般是因為局部長期摩擦，導致皮膚增厚以及色素沉著而出現的現象。像這樣的情況，如果想要去掉的話，首先要注意穿低幫的鞋子，盡量不要摩擦刺激腳踝。腳踝凸起黑的角質也不要用熱水燙洗以及摳抓。可以用溫水洗腳擦乾後在醫生指導下外用尿素維e乳膏，以及多磺粘多糖乳膏塗抹來緩解症狀。這樣既可以抑制瘢痕以及皮膚增生，又能軟化皮膚，去除色素沉著。
日常生活中，如果陽光強烈時，在戶外活動一定要做好防護措施，可以局部塗上防曬霜。如果不小心被曬傷，可以用毛巾包著冰塊，冰鎮被灼傷的部位，來緩解症狀。"

7. 腳踝死皮怎麼去除

工具/原料

• 醋有軟化皮膚和殺菌的作用，還可以使被夏日陽光灼曬後的雙腳變白。不過，這里所用到的果醋的酸度較低，對皮膚刺激小，一舉兩得。食鹽可以用來殺菌磨砂，去除、軟化腳上厚厚的角質。方法如下：

• 葡萄醋鹽洗腳浴

• 普通香醋500mL，葡萄1串，鹽少許。

• 1.將新鮮葡萄用清水洗凈，然後將其去皮、去籽，把果肉放入榨汁機榨成汁，再倒入香醋，放置在陰涼處3天為佳。

• 2.要注意，溫度不要過高！最好選擇鹽，雖然效果較慢，但是不傷身體慎坦如，不過症狀較重的話，可選用明礬。

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   第一步：泡腳。

   准備1盆大約為50℃左右的洗腳水，要沒倒腳面上，待溫度降低後，再加入1杯大約100mL的葡萄醋，繼續泡5分鍾。

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   第二步：搓腳。

   腳上打好泡沫後，用手指捏一部分食鹽放在手心，加入少量水揉搓，化開後放在腳掌上，用手掌與拇指輕輕搓洗雙腳。腳趾和腳跟處要用磨腳石來搓去較厚的死皮。

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   第三步：洗腳。

   在水寬啟中浸泡一會兒後換水沖洗雙腳，擦乾後塗上含骨膠原的護腳霜，並輕輕按摩，不要錯過腳踝和腳心！

   如果每天回家後，腳感覺比較疲勞，並開始出現水腫，你可以在泡腳水中加入3滴迷迭香或是薰衣草的香精，不但能緩解雙腳的疲勞，還有助於消除腿部的水腫。

   每次泡腳水的溫度要控制在50℃～55℃，泡腳的時間在20分鍾左右。一般心臟不好的人，水的溫度控制在45℃左右為佳，能減少對心血管的刺激。

   由於生理因素、不正確的走步姿勢、穿不合適的鞋等因素的影響，容易導致腳部角質層堆積，長出雞眼。不過萬事要防微杜漸，只要把其控制在萌始階段，就不會影響大局。當你發現自己腳上長有雞眼的時候不要懊惱，如信鎮果走路很痛的話最好去看醫生，因為雞眼此時很可能與神經相連。當雞眼比較小的時候，你可以用以下兩種方法來解決。

   來自網路經驗

8. 怎麼去除腳上的死皮和角質層

提供以下方法，去除腳上的死皮和角質層：

1、浮石法

洗完澡，腳底的死皮和老繭被泡軟後，用浮石進行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質層的生長。

2、海鹽法

用死海鹽搓腳，去除角質。夏天，你的腳被涼鞋磨粗了，正好用此招來對付。海鹽可通透毛孔，深層清潔，對腳上的紅痘，還有消炎作用。

3、銼刀法

銼刀可將厚厚的老繭鏟除，但注意要一層一層地將老繭剔除，太大力容易碰傷皮膚，使皮膚流血、感染，一次銼不完的，下次再銼。

4、酸奶去老繭

超市經常有過期酸奶超低價促銷的活動，你不妨買一些拿回家泡腳，不僅可以美白，而且酸奶中的乳酸菌和酸性物質可以軟化皮膚角質層，消除老繭。（這個方法有很多姐妹都正在用，效果也不錯，但一定要慎重，如果腳上有傷口，一定不要用，過期酸奶容易滋生細菌，造成皮膚感染）

5、奶精華

眾所周知，用牛奶洗腳可以軟化腳部皮膚，而且可以讓皮膚變嫩，還能留下香味。牛奶精華是從天然牛奶中提取的精華成分，嫩膚美白功效更強。

(8)腳脖子角質怎麼去除擴展閱讀

去角質秘訣一：如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大，去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產品來去角質，最好還是要看皮膚狀況再決定。

去角質秘訣二：但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質。

去角質秘訣三：有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法，就是敷臉！

去角質秘訣四：一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對於果酸產品，除非你的角質層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。

9. 腳上角質層厚怎麼去除

腳上角質層厚怎麼去除

腳上角質層厚怎麼去除？角質層雖然在一定程度上能夠起到肌膚保護的作用，但角質層過厚，會讓肌膚變得很粗糙。我已經為大家搜集和整理好了腳上角質層厚怎麼去除的相關信息，一起來了解一下吧。

腳上角質層厚怎麼去除1

腳上角質層厚怎麼去除

1、泡溫熱水軟化

去除角質之前，可以泡腳讓足部角質軟化，准備大約40~45度 C 的溫熱水，大約泡個10~15分鍾即可，記得不要泡到發紅或發脹即可，泡完之後記得擦乾再接續之後的步驟。

2、海鹽或磨砂膏輕度去角質

如果你的腳沒有特別嚴重的厚繭或死皮，可以用海鹽或磨砂膏輕度去角質，取適量在雙腳畫圓按摩，大約 3 ~ 5 分鍾就可以，平均 1 ~ 2 周進行磨砂去角質就能保持雙腳柔嫩。

3、磨砂棒、浮石、刮刀重點加強

除了一般的去角質，如果還有局部的厚繭或死皮，再透過工具重點加強，指甲旁的嚴重死皮可以用小剪刀或指甲刮刀小心除去，如果是腳底的厚繭，就用磨砂棒或硬質的浮石慢慢磨去，記得不要一次用力過猛，維持不痛溫和的原則，並大約一周磨一次即可。

而市面上也有使用酸類來代謝死皮的「去角質足膜」，由於這種足膜會讓腳底的死皮完全剝除，不能太頻繁使用，一定要間隔一個月以上，以防導致皮膚受傷。

4、後續保濕保養

平時保濕做好，也可以讓角質層能自然代謝，而去完角質後，更別忘了加強護理，除了乳液之外，也可以用油份較多的霜類，或是在擦完保養之後，用保鮮膜包覆雙腳，外層覆蓋熱毛巾，簡單的十分鍾熱敷，讓腳部肌膚更容易吸收保濕成分，或是塗上厚厚的乳液之後，穿上厚襪子睡覺效果也不錯。

5、平日預防措施

如果你發現無論怎麽去角質，就是有特定部位非常容易長厚繭或死皮，可能就代表平時穿的鞋子太硬，或是你的走路姿勢並不正確，除了換雙鞋底較軟的鞋子或鞋墊，不要持續穿同雙鞋，也記得請醫生幫忙檢查你的走路姿勢。而如果你的雙腳已經有龜裂或是嚴重異味狀況，可能就是出現了皮膚問題，記得停止一切去角質動作，先求助皮膚科醫生吧！

腳上角質層厚怎麼去除2

角質層厚的皮膚會出現什麼問題

膚色暗淡

照鏡子看自己的`臉色，如果你的臉色是屬於暗淡沒有光澤的，那麼就可以斷定為你是角質層厚。但是需要你注意的是，假設你是一個經常熬夜的人，出現了這種情況就不算是角質層厚。如果你沒有熬夜，那麼就是了。因為角質層厚的話，很多護膚品是很難吸收進去的。更多的是停留在表面，無法被細胞吸收。臉部看起來就跟沒有了水分的水果一樣，看上去老了很多。失去水分的臉，第一眼看過去肯定就沒有那麼年輕。臉色非常難看，一點血色都沒有。

臉部粗糙

用手摸自己的臉感覺非常地粗糙，這就是角質層堆積的結果。正常的皮膚摸上去應該是很光滑的，但是角質層厚的摸上去非常地不光滑。臉上堆積了太多臟東西，自然而然讓自己的臉部變成這樣，所以如果出現了這種問題你一定要及時祛除角質了。角質過多對皮膚也是很不好的，只要把它清理干凈才能讓皮膚變得美美的。

護膚品不能吸收

自己經常使用使用一些美白系列的產品，堅持使用了一個月甚至幾個月都沒有什麼變化。除開這款美白產品不行的原因以外，那麼肯定就是你的角質層偏厚了。角質層上面有一層死皮，這層死皮已經失去了活性，所以肯定是不能吸收美白的活性因子的。而且本身角質層就相當於一層保護肌膚的膜，只是過厚以後，對肌膚有好處的物質都會被隔絕在外。

痘痘粉刺會經常出現

角質層雖然能夠阻擋一些空氣中的垃圾進入毛孔，但是同樣的，毛孔裡面的垃圾也是排不出去的。久而久之，這些毛孔裡面的垃圾會增多，從而導致毛孔變大，然後出現發炎的現象，接著就出現了痘痘。這樣的情況會隨著角質層的變厚出現的會越來越頻繁。

皮膚乾燥

角質層太厚還會導致皮膚乾燥，因為角質層太厚的話是不能吸收水分的，導致水分入不敷出。而且因為表面的粗糙感，造成了我們的皮膚一種缺水的現象。所以當你的皮膚出現乾燥的現象以後，還是要記得補補水，最好是吃一些能夠補水的水果。

10. 如何去除腳上的死皮 3種方法來去除腳上的死皮

目錄方法1：在家呵護雙腳1、用檸檬汁泡腳。2、自己配製治療腳跟乾裂的護足霜。3、睡覺前為雙腳抹油。4、自己製作睡眠腳膜。5、試著用石蠟來滋潤雙腳。方法2：自己做足部護理1、泡腳。2、去除死皮和老繭。3、護理角質層和趾甲。4、滋潤雙腳和腳踝。5、塗趾甲油。方法3：呵護雙腳1、選擇合適的鞋子。2、保持雙腳乾燥。3、每天滋潤雙腳。4、避免長雞眼並及時去鍵春除。5、把腳抬起來。美國人在50歲以前平均會行走121,000公里，這會對雙腳帶來很大的壓力。腳是人身上最賣力的部位之一，所以我們應該好好呵護它們。呵護足部的措施有很多，包括去除腳底的死皮和老繭。不過要注意的是，使用刀片或其它非常鋒利的工具來去除死皮或老繭都是非常危險的。所以，去除腳上的死皮和干皮時，要使用浮石和腳銼，不要用刀片。
方法1：在家呵護雙腳
1、用檸檬汁泡腳。讓腳在檸檬汁中泡10分鍾左右可以有效去除腳上的多餘死皮和干皮。檸檬汁中的酸會讓死皮和干皮更易脫落。泡10分鍾後，再用浮石或腳銼來去除死皮和干皮。很多葯店和百貨公司都有刮腳刀片或刮腳刀出售，但醫生不建議使用它們。而且許多國家和地區的法律都禁止水療服務使用這類工具。原因是它們可能會劃傷或割傷足部，非常容易引起感染，尤其是在水療環境中。
2、自己配製治療腳跟乾裂的護足霜。往一個有蓋子的小瓶子里倒一勺橄欖油。再加入幾滴檸檬油或薰衣草油。蓋緊瓶蓋，搖晃瓶子，直至裡面的液體變稠、呈乳白色。用配好的液體塗抹雙腳，尤其是腳後跟，可以滋潤皮膚。你可以把瓶子存放起來，以備將來使用，但是每次用前要記得搖晃一下。
3、睡覺前為雙腳抹油。首先洗澡或淋浴，將雙腳清洗干凈，或者不洗澡而只洗腳。用毛巾將雙腳擦乾，包括趾縫。在腳上塗一層植物油，然後穿上一雙厚襪子，睡覺時也不要脫下。只用短短幾天，你就會發現足部乾燥問題得到了極大的改善。油可能會在襪子等織物上留下油漬，所以你應該選擇一雙不介意被油弄臟的襪子。穿上襪子還有助於防止床單被油弄臟。
4、自己製作睡眠腳膜。在碗中加入15毫升的凡士林或類似產品，以及一個檸檬的檸檬汁，然後攪拌混合。你可以洗澡或淋浴，也可以單獨洗腳，好把雙腳清洗干凈。用毛巾將雙腳徹底擦乾。將全部混合物塗到兩只腳上，然後穿上一雙厚羊毛襪。睡上一覺。早上起穿後，脫掉襪子，將腳上多餘的死皮擦掉。這種情況下需要穿上羊毛襪，這樣可以避免混合物浸透並弄臟床單。挑選一雙你不介意沾上這種油性混合物的襪子。
5、試著用石蠟來滋潤雙腳。首先，將石蠟放入一個大碗中，用微波爐或雙層蒸鍋加熱，讓石蠟融化。在融化的石蠟中加入等量的芥末油。在將一隻腳浸入碗中的石蠟混合物之前，要先檢查一下溫度，確保石蠟摸上去剛好，不會燙傷皮膚。把腳從碗里拿出來，讓蠟變干，然後浸入另一隻腳。用保鮮膜包住腳，或者把腳放入塑料袋中喊粗。對另一隻腳重復相同的步驟。等待大約15分鍾，然後撕掉保鮮膜或取下塑料袋，剝掉石蠟。芥末油有助於強化並滋潤腳上的皮膚。
方法2：自己做足部護理
1、泡腳。首先，你需要購買一個足夠大並且足夠深的腳盆，讓兩只腳都能舒服地放在裡面，並且水能夠漫過雙腳。滴幾滴溫和的清潔劑到腳盆里，然後倒入半盆溫水。你還可以試著往水裡加幾滴自己最喜歡的精油，這樣既可以放鬆身心，又能增加一點芳香療法的效果。坐在舒適的椅子上，讓雙腳在水中浸泡10分鍾。用120毫升的瀉鹽代替清潔劑。瀉鹽實際上是一種由鎂和硫酸鹽組成的礦物質。鎂和硫酸鹽都有很好的保健作用，它們都能通過皮膚被快速吸收。因此，如果身體需要補充鎂和硫酸鹽，那麼浸泡瀉鹽是一種很好鄭亮鎮的方法。這兩種礦物質都有增加血清素合成、增加能量、減輕炎症、消除腳臭、改善血液循環等功效。
使用60毫升的白醋代替清潔劑。醋的好處之多，遠超很多人的想像，而且其中很多好處不僅限於烹飪。在醋的混合溶液中泡腳有助於消除腳臭，降低患上香港腳等足部真菌疾病的概率。此外醋是酸性的，有助於軟化皮膚，泡過醋後，死皮和干皮會更容易脫落。
2、去除死皮和老繭。使用浮石或腳銼擦去腳底的死皮和老繭。腳可能要向後彎曲，以便你能俯身夠到腳後跟。此外，不要忘了檢查腳趾上有沒有老繭和死皮。在使用浮石之前，記得要先把它打濕。
浮石、腳銼和金剛砂板等是在泡完腳後，用來去除腳上死皮或干皮的好工具。盡管很多葯店和百貨公司都有刮腳刀片或刮腳刀出售，但醫生不建議使用。這是因為，使用刮腳刀片很容易劃傷或割傷自己的腳，從而引發感染。
3、護理角質層和趾甲。用木製修甲棒來打磨各趾甲的角質層，使之略靠近根部。然後用大尺寸指甲鉗或專門的趾甲剪來修剪每個趾甲。如果你決定讓趾甲留長一點，請確保它們不會超出腳趾邊緣。此外，每個趾甲的整個邊緣應該修剪平整。不要讓剪完後的趾甲邊緣向內或向下彎曲。否則趾甲會長到肉里，疼痛難忍。修剪完趾甲後，用指甲銼或金剛砂板把趾甲邊緣磨平。
4、滋潤雙腳和腳踝。使用優質潤膚霜按摩雙腳，包括腳趾和趾甲。塗抹潤膚霜之前或之後，你還可以考慮用擀麵杖或足部按摩器來進一步按摩雙腳。做這一步時，你可以隨意地在腳上塗抹適量的潤膚霜，但是如果乳霜沒有被皮膚完全吸收，那麼走路時要小心滑倒。
5、塗趾甲油。如果你想在腳趾甲上塗趾甲油，那麼可以先用少量的指甲油去除劑去除趾甲上多餘的潤膚霜。然後在每個趾甲上塗上一層透明的底油，等它干後，再塗第二層和更多層。塗上1-2層的彩色趾甲油，等每層凝固後，再塗下一層。最後，在每個趾甲上塗上一層透明的亮油。所有趾甲油都塗完後，等待盡可能長的時間，讓趾甲油晾乾，然後再穿鞋襪。在確定趾甲油干透前，最好是赤腳或穿露趾涼鞋行走。趾甲油分含丙酮和無丙酮兩種。含丙酮的在洗去趾甲油方面效果更好，但它對你皮膚和趾甲的刺激性也更強。如果你的趾甲容易乾裂，並且（或者）你經常洗去趾甲油，那麼你可能需要使用無丙酮版本。無丙酮的趾甲油對皮膚和趾甲較為溫和，但是在洗趾甲油的時候可能更加「費力」一些。
方法3：呵護雙腳
1、選擇合適的鞋子。你能為雙腳做的最好的事情之一，就是給自己買雙合適的鞋子穿。不合腳的鞋會產生摩擦和壓力，讓腳上長出老繭、雞眼並且變干。為了買到合適的鞋子，你可以做以下幾件事情：測量雙腳的大小。很可能你的一隻腳比另一隻腳大。買的鞋子應該以兩只腳中較大的那隻為准。
在一天快結束的時候去買鞋，因為這時你的腳最大。在一天中較晚的時候試穿鞋子，可以確保鞋子不會因為腳脹大而變緊。
不要依賴於生產商的碼數。請根據鞋子上腳的實際感覺來判斷。
尋找與自己的腳型相同的鞋子。形狀怪異的鞋子很可能為你帶來一些麻煩。
不要指望鞋子穿一段時間後能夠被撐大。
確保你的腳掌被舒適地包在鞋子最寬的部分。此外，鞋子應該要有足夠的深度，讓腳趾感覺舒適。
檢查一下，看大腳趾末端和鞋之間是否有1到1.27厘米的空間。你可以站起來，用手指的寬度大概比一下。
2、保持雙腳乾燥。穿鞋時，試著只穿柔軟的棉襪，特別是在做體育活動時。運動導致雙腳大量出汗後，將鞋子徹底晾乾。不要連續兩天穿同一雙襪子。如果襪子被打濕或汗濕，要盡快更換。每天洗腳，包括趾縫，以預防香港腳等疾病。穿襪子前要將腳徹底擦乾。採取這些預防措施有助於避免腳臭，還能防止皮疹和濕疹等皮膚問題。在游泳池或公共淋浴間等公共場所，最好是穿人字拖或其他類型的涼鞋。
3、每天滋潤雙腳。確保自己每天往腳上塗抹足量的潤膚霜，這是防止足部乾裂的最佳方法。在寒冷乾燥的冬天，滋潤雙腳尤其重要。注意，塗抹潤膚霜後，不要赤腳在瓷磚或木地板上走來走去。你會發現，養成在睡前塗抹潤膚霜的習慣可能最為方便，也最為安全。利用滋潤雙腳的時間，給自己做一次足部按摩。按摩這個部位不僅感覺十分舒服，還可以促進血液循環。
不要使用很燙的水沐浴或泡澡，這樣做會讓皮膚更快乾燥。
請使用專門為足部設計的潤膚霜，因為其他類型的產品可能含有酒精，它會加快皮膚的乾燥速度。
4、避免長雞眼並及時去除。有趣的是，造成大部分足部問題的原因不是走路，而是鞋子。雞眼是腳趾上長出的老繭，因為腳趾摩擦鞋子內面而形成，而產生這種摩擦的主要原因是鞋子或襪子的尺碼不合適。由於形狀會對腳趾和前足施加額外的壓力，這反過來又會讓腳趾更加頻繁地碰觸鞋子內面，所以高跟鞋也會導致腳上長出雞眼。你可以在家中預防並治療雞眼，但如果雞眼變得比較嚴重，那麼就得去看醫生了。定期用溫水泡腳，並使用浮石或腳銼去除腳趾和腳上的死皮和老繭。
穿「雞眼腳墊」，以便為腳趾在鞋內提供緩沖。但最好不要使用含有葯物的「雞眼腳墊」。
換一雙合腳，而且腳趾有足夠空間的鞋子。如果可以，少穿高跟鞋。
5、把腳抬起來。這確實是醫生的建議，所以在可以的時候，請把腳抬起來。話雖如此，如果你發現自己坐了很久，可以花點時間站起來走走。如果你坐著時有翹二郎腿的習慣，請記得偶爾換一下腳。所有這些方法都有助於促進腿部和足部的血液循環。
警告糖尿病患者需要特別注意自己的腳。如果你患有糖尿病，請按照醫囑做足部護理。