吃什麼中葯可以改善面部氣血

⑴ 氣血不足吃什麼中葯好

氣血不足調理可以服用一些補氣血中葯治療，比如黨參、白芍、黃芪等，也可以服用補中益氣丸的中成葯調理。 1、黨參：黨參屬於一種補氣的中葯材，可以起到補中益氣的效果，而且還具有補血友畢的功效歲鎮，對氣血兩虛引起臉色發黃、頭暈頭痛等症狀有一定的改善效果，而且也可以適用於氣血不足導致的渾身乏力、氣短等症狀。 2、白芍：白芍是一種比較常見的中葯，具有補氣血的乎告粗作用，對血虛、面色蒼白以及氣血不足的人有一定的調理作用。 3、黃芪：黃芪性溫，可以起到補氣升陽以及利水退腫的作用，而且還可以起到益氣固表的作用，適合氣血虛、身體浮腫以及身體疲倦等症狀。 4、補中益氣丸：補中益氣丸可以起到調補脾胃、益氣升陽的功效，而且還具有補氣補血的效果，氣血不足的人群服用以後能夠改善頭暈、乏力以及面色發黃等症狀。

⑵ 我感覺氣血虛，面色微黃，該吃什麼中葯

吃大棗，枸杞，桂圓，紅糖都可以的。痛經的話建議你用經樞寧治療，它是專治痛經的，效果很不錯，我以前也有過痛經的，就是用它治好的！

⑶ 一個補氣血的食療方，簡單2味中葯，補氣養血，讓你容光煥發

面色暗淡無光、沒有血色，經常感覺疲勞無力，干點活就累得不行，失眠多夢或者入睡困難，頭暈目眩，掉頭發怎麼辦？這些都是氣血虧虛的表現，今天就給大家分享只有兩味中葯的食療方，幫你把氣血給補回來。

從中醫角度來講，氣血是維持我坦賀們生命活動以及人體所需營養物質，是人體發揮功能的基礎，我們身體中的五臟六腑的營養，都是依靠氣血來滋潤的。一旦氣血出現虧虛，我們身體的機能就會失去正常的生理狀態，因此對人體來說氣血是尤為重要的，如果這時候身體氣血不足就會出現一系列病理現象，比如人體逐漸衰老、面色黯淡無光、渾身乏力、失眠多夢、白發脫發等狀況，那出現這些問題應該怎麼辦？

今天就給大家介紹一個出自王孟英《隨息居飲食譜》，可大補氣血的食療方，該方名叫玉靈膏，是由龍眼肉和西洋參組成，這兩味中葯一個是常見的水果乾亂謹，一個是家喻戶曉的中葯，下面我們就一起來了解吧。

我們先來看看這西洋參，了解的朋友可知道它是一味性寒的中葯。味甘苦性寒，可入心、肺、腎三經，有補氣養陰、清虛火、生津止渴的作用。張錫純在《醫學衷中參西錄》還記載西洋參性涼而補，如用人參而不受人參之溫者，皆可用以此代之，因此西洋參可算是一味涼而不燥，補而不膩的良葯，可以用於肺虛久嗽、失血、咽干口渴、虛熱煩倦等症。

再來看看這龍眼肉，味甘性溫。可心、脾經。可補益心脾，養血安神，是一味葯食同源的滋補佳品，在《神農本草經》中記載這龍眼肉，可安神定志，久服還能讓人變得聰明，輕身不老。因此對於氣血不足導致的心悸、健忘失眠、血虛萎黃等情嘩信基況有不錯的效果。

總的來說，西洋參和龍眼肉，一寒一熱，兩味中葯合用，溫而不燥，涼而不寒，可補氣養陰、生津養血、清熱去火，對於氣血虧虛者可謂是一個精簡的小方子，但玉靈膏需隔水上鍋間斷蒸制約40小時即可，如果蒸的時間太短，功效不僅發揮不出來，而且還容易上火，大家學會了嗎？

⑷ 補氣血的中成葯主要有哪些

補氣血除了可以從飲食上下手以外，還可以吃一些中成葯來輔助調理，那麼補氣血中成葯有哪些呢?下面由我為大家介紹補氣血的中成葯，希望能幫到你。

補氣血的中成葯
1、參杞沖劑

具有補氣益血，健脾胃，養肝腎等功效。主治脾胃氣虛，肝腎陰虛，頭暈目眩等症，有促進機體免疫功能的作用。

2、復方蜂乳

有補氣養血，滋陰潤肺，補肝腎，強筋骨功效。適用於體質虛弱，內臟功能減退，病後體虛，食慾不振等症。

3、麥味地黃丸

功能滋陰益氣。主治肺腎兩虛，陰虛發熱，口燥咽干，咳嗽氣喘等症。

4、補中益氣丸

能補益中氣，升陽舉陷，調補脾胃。主治中氣不足，脾胃虛弱，食少神疲，惡寒自汗，內臟下垂。

5、左歸丸

具有滋陰養血，補肝腎作用。主治肝腎精血虛損，體弱消瘦，腰膝無力等症。
補氣血吃什麼食物好
1、紅棗

紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。

2、烏雞

在古代，烏雞曾經被做成葯品專供皇後或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，煲湯是不錯的選擇。

3、當歸

當歸是一種常見的中葯材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之後效果更好。

4、南瓜

被清代名醫陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。

5、黑芝麻

中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

6、魚膠

魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。
氣血不足的調理方法
1、飲食調養

重點在於養氣補血和促進身體排毒,補血方面,可以多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物,如紅棗、桑椹子、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。而在排毒方面,可以多喝水多吃粗糧和富含維生素C的水果。

2、中葯調養

可以服用一些葯食同源的、有補血效果的中葯,如當歸、桂元、紅花、桑椹子、桃仁、黨參、黃精、何首烏、枸杞子、山葯等,也可以用桑椹子、桂元、枸杞子等組方為椹元茶做茶泡飲效果更佳。

3、運動調養

充足的運動能夠讓我們的身體更加活躍,並促進體內的新陳代謝,同時也能讓體魄更強壯。最重要的是要養成運動的習慣,體魄不甚強壯體能不好的人士可以選擇瑜伽、太極拳、慢跑等舒緩的運動。

4、日常調養

盡量養成良好的作息習慣,保持充足的睡眠,另外煙酒對人體損害較大,氣血不足的人士尤其注意要盡可能戒煙酒。

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⑸ 氣血不足吃什麼中葯

補氣血的中葯一、八珍。
八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味葯材，因此得名「八珍」。這幾味葯中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍葯、地黃養血，其補血與補氣是同步進行的。
補氣血的中葯二、當歸。
所用葯材更簡單，只有當歸和黃芪兩味，補氣血的效果相當好。
補氣血的中葯三、四味。
這款湯的主料是羊肉。何為四味呢？「四味」指的是四味葯材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身，又能治病。
補氣血的中葯四、黑枸杞。
黑枸杞是一種旅散芹中葯，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
補氣血的中葯五、人參。
最名貴的補氣中葯之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。
補氣血的中葯六、黃芪。
性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之症。
氣血不足的拆畢您，可以試掘鎮試以上的補氣血的中葯吧！補氣血中葯雖好，但需警惕的是，當您長時間出現氣血不足時，應及早到醫院檢查並針對治療，在不了解病情的基礎上，切勿盲目喝中葯治療。

⑹ 氣血不足如何調理推薦這6種中成葯，幫你調理氣血

氣血不足是中醫里邊常見的一種問題，在氣血不足比較嚴重的時候也就需要使用相對的葯物來進行調理，否則會降低身體的耐受能力，並且還會引發各種疾病。通常針對氣血不足的問題，也就是使用各種中葯來進行調節，堅持服用也能有明顯的效果。

1、黃芪

黃芪是性味溫，並且能夠起到助陽補氣效果的葯物。日常生活中使用黃芪主要也就是起到益氣固表的作用，以此來預防各種疾病，當氣血虛弱的時候適當的放一些黃芪，也就能幫助患者升舉陽氣。

2、黨參

黨參具有補中益氣生津養血的效果，如果氣血虛弱並且全身無力出現了明顯症狀的時候，也就可以通過黨參來進行調節。黨參的使用方法較多，可以快速緩解氣血兩虛的症狀，通常進行食療或者是泡水都能夠很好的補充氣血。

3、西洋參

西洋參是生活中比較常見的一類葯材，這種葯材屬於比較貴重的葯材，能夠起到補氣養陰的作用，對於氣虛比較嚴重的人來說，使用西洋參就能夠很好的進行緩解。氣虛的人身體會有明顯乏力症狀，並且伴隨著血虛的問題存在，還會導致患者大汗淋漓，四肢冰涼，這種時候，用溫水服用西洋參就能夠很好的緩解症狀。

4、當歸

當歸是常用的一味補血葯，如果能夠正常的配比，當歸的補血作用是纖臘唯非常強的，尤其是各種補血的方劑都是以當歸為主，所以，在氣血兩虛的時候，就可以使用當歸以及其他的葯物進行配比來治療氣血問題。

5、人參

人參是常見的一位大補葯物，主要也就是針對氣虛，或者是身體嚴重虧虛的問題進行補充。由於人參有大補元氣的效果，所以在使用的時候也就需要加強注意，盡可能的稀釋有效成分，並且根據自己的情況來進行選擇。否則，補充過量的人生反而會加重身體的負擔。

6、肉桂

肉桂同樣也是常見的補血葯物，在使用肉桂的時候能夠緩解血瘀或者是血虛患者的症狀。對於氣血兩虛的患者來說，就可以加上一些黃芪或者川芎來進行配比。

氣血不足其實毀培是一種比較嚴重的情況，因為出現氣血不足的局含時候，會對身體造成整體性的傷害，並且增加疾病發作的風險。

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⑺ 臉色暗黃怎麼調理中葯

臉色暗黃怎麼調理？

不一定需要服用中葯。

1、多補充水分

發現自己的臉色暗黃明顯，有可能是血液粘稠度增高引起。正常情況下血液粘稠度適宜，正常的血液可以輸送到身體的每個部位，臉部皮膚才會保持紅潤。

如果血液粘稠度升高了，有可能就會導致局部的血液供應受到阻礙，臉部皮膚也會呈現暗黃的狀態。如果可以適當多補充水分，促進局部血液循環，降低血液粘稠度，一般對皮膚暗黃的情況有改善作用。

2、多吃蔬菜水果

發現自己的皮膚暗黃，有可能是體內垃圾毒素堆積過多引起。平時飲食結構不正確，經常大量進食肉類食物，而蔬菜以及水果中的膳食纖維沒有及時獲取，有可能就會導致垃圾毒素的排泄，臉色也會發生改變。

察覺到自己臉色暗黃，應該通過多吃新鮮蔬菜水果的方式來調節身體，新鮮水蔬里的營養物質比較豐富，而且可以獲取膳食纖維促進腸道蠕動，加速體內廢物排泄，維持身體健康。

3、充足睡眠

現在很多人都存在睡眠不足的行為，睡眠不足容易導致身體素質變差，循環受到阻礙，容易在體內堆積毒素，甚至出現內分泌功能紊亂的情況。很多人會因為睡眠不足感覺到身體疲勞，甚至出現皮膚狀態變差的情況。因此，有皮膚暗黃的表現應該補充睡眠，通過合理的方式提高睡眠質量，睡眠充足了，身體健康有了保障，才能防止皮膚暗黃明顯。

4、積極鍛煉身體

發現自己的皮膚暗黃有可能是長時間缺乏運動引起，一般人在運動的狀態下身體循環保持良好，有足夠的血液輸送到身體的每個部位，會給人一種臉部粉紅的感覺。

很多人平時沒有注意運動方面的問題，長時間缺乏運動之後體質下降，抵抗力降低，而且身體的循環速度變得緩慢，可能氣色就會變差。如果可以堅持合理的運動，改善身體的循環，加速體內毒素排泄，同時提供更多的血液給身體的每個部位，往往可以改善臉色暗黃的情況。

⑻ 氣血不足怎麼辦5款中葯可以調理氣血

隨著生活節奏以 社會 生活壓力的加大，一些女性由於工作繁忙而沒有時間鍛煉身體。長時間下去可能會出現氣血搭前不足的情況，這不僅會降低抵抗力和免疫力，同時也會讓臉色發黃，沒有任何的光澤。

那麼哪些中葯材能夠補氣血？大家一起來了解一下吧！

中醫認為黃芪性溫，具有補陽益氣的功效，還有益氣固表，尤其適用於盜汗，身體疲倦、脫肛、脾虛所引起的腹瀉，身體浮腫以及氣血虛等狀。

將9克黃芪放入水中煎服，每日飲用一次，但不適用於便秘，持續發熱和口渴的人。

黨參具有補氣活血，養血的功效，適用於氣虛引起的無力，大便糖稀胸悶氣短及心悸。另外也適合於氣血兩虛所引起的臉色發黃，頭痛頭暈，營養不良和身體虛弱等。

可以把適量的黨參切碎放在酒裡面浸泡一禪枝慎個月，每次取出2~3勺，每天飲用約三次。

西洋參具有清火解毒，養陰的功效。特別適用於肺部缺乏引起的長期咳嗽，咳喘以及咳血等症狀。

每天可以取出三克西洋參代賀敬茶飲用，適合歌唱家以及戲曲等人群能夠保護嗓音。另外運動後所引起的疲勞口渴、大汗淋漓人群也可以選擇西洋參。將西洋參研磨成細末，每次取出一克用溫開水送服。

太子參具有益氣生津以及健脾的效果。特別適用於食慾不振，脾胃虛弱引起的體重減輕，脾虛引起的咳嗽，自汗心悸和口渴。每次不要吃超過9克，必須放在乾燥通風的地方，以防止發霉。

人參屬於名貴的補氣中葯，具有大補元氣以及益智安神的效果。每次將3克人參放入鍋中，加入適量的水，用小火煮1小時以上，這樣才能夠析出裡面的有效成分。若想要使用酒浸泡的話，你應該將人參切碎並將其放入米酒裡面浸泡一個月左右。

⑼ 4味中葯常喝補血活血，改善貧血、皮膚暗沉、失眠、月經不調

「皮膚暗沉，臉上長黃褐斑，月經量偏少，什麼原因？「

「最近一陣頭暈目眩的，還睡不著覺。」

「醫生說我有點貧血，血氣不足，讓我好好補一補，我要吃什麼呢？」

現在生活水平提高來，大部分人都衣食無憂，但這並不意味沒有人貧血，也就是中醫所說的血虛。當我們機體血虛的時候，往往會通過身體表現出來。特別是女性朋友，由於特殊的生理功能，更容易血虛。血虛又會引起血瘀。血虛血瘀又導致 月經不調、臉色差、月經量少、頭暈、失眠 等等。如何調理？有四味葯，能補血活血。

當歸，可以說是我們葯膳必不可少的一味葯材， 有濃郁的香氣。以甘肅岷縣的當歸質量最好。挑選的時候選擇 味道濃郁，油多質潤 的。

功效： 補血活血，調經止痛，潤腸通便。

主治： 用於皮膚萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘等

意思就是說：當歸味道厚重枝睜返，善於補血活血，古人將其稱為「血中之聖葯」，正是對其補血活血功效的贊美。

芍葯的花非常漂亮，它的根也是非常好用的一味中葯。 為毛茛科植物芍葯的根。除去根莖及須根，洗凈，颳去粗皮，入沸水中略煮，使根發軟，撈出曬干。以 杭白芍 的質量最好。

功效： 養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。

主治： 胸腹脅肋疼痛，腹痛，自汗盜汗，陰虛發熱，月經不調，崩漏，帶下。

肝血不足，則會月經不調，痛經。白芍能夠養血柔肝止痛。

生地黃： 清熱涼血，養陰，生津。

熟地： 滋陰補血，益精填髓 。用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，血虛萎黃，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，須發早白。

意思是說：熟地可以用於頭暈目眩，當我們血虛的時候，久坐或久燉，剛起來那一瞬間，眼前一片漆黑。

生地偏涼，熟地偏溫。

頭痛不離川芎，川芎不僅是治療頭痛的好葯，川芎還能活血行氣。

功效： 活血行氣，祛風止痛。

主治： 用於月經不調，經早掘閉痛經，症瘕腹痛，胸脅刺痛，跌撲腫痛，頭痛，風濕痹痛。

古猛飢方四物湯以當歸為君，芍葯為臣，地黃生熟為佐，川芎為使。四物合用，是補血養血，調經的經典配伍，更是被稱為婦科聖方。