為什麼面部出汗嘴巴和下巴比較多

⑴ 臉部出汗多是因為什麼

臉部出汗是很正常的現象。如果臉部出汗太多，很可能是身體出現了毛病，或者最近精神狀態不太好。下面分析一下原因。

（1）身體虛弱，如果一個人的身體非常虛弱，那麼他的臉部會經常出汗，而且非常多，大部分出的汗都是虛汗。尤其是晚上睡覺的時候。不只是臉部會出很多的汗。身上也會出汗，這個時候我們就需要注意對身體的保養，吃一些可以補充身體營養的東西，多做一些運動增強身體的免疫力，慢慢的臉部出汗多的情況就會得到改觀。

（2）精神狀態不好，長期處於焦慮，緊張，壓力過大的狀態，臉部出汗的情況也會增加，尤其是遇到讓你不開心的事，或者是讓你感到非常緊張的事，這時候臉部出汗會明顯增多，還有就是當你感到壓力過大，臉部也會出非常多的汗。這時候就需要我們放鬆心情。你聽一聽歌看一看電影，也可以做一些運動，或者找一個比較好的朋友傾訴一下。這種情況就會得到很好的改善，也機會減少我們臉部的排汗。

（3）如果是男人的話，腎虛也會增加我們臉部的排汗量。去醫院做一做檢查，在當地的診所問一下情況，可以很快得知自己是不是腎虛的表現，如果是就需要增強對身體的保養，經常吃一些可以補腎的食物，有節制的進行夫妻間的性生活，可以吃一些中葯進行補身體，腎好啦，臉部出汗過多的情況才能得到改善。

臉部出汗過多的情況有很多原因，以上只是幾種比較常見的原因，可以去大型醫院做一下檢查，到底是身體哪裡出了問題，只要我們好好的照顧自己，沒有什麼疾病是戰勝不了的。

⑵ 女人面部出汗多的原因分析

女人面部出汗多的原因分析

女人面部出汗多的原因分析，有的人不知道為什麼就是不怎麼出汗的，冬天裡運動很長時間才有熱的感覺，夏天裡就不同了，稍微運動一下就會汗流浹背，像剛洗過澡一樣，可是，有的人依然還是不出汗。下面看看女人面部出汗多的原因分析及相關資料。

女人面部出汗多的原因分析1

女人面部出汗多的主要原因可以分為生理因素和病理因素，生理因素主要是指出汗為人體散熱的重要途徑，機體產熱越多，汗就越多，運動以後等都可以導致出汗的增多。人體汗腺的分布是不平衡的，汗腺分布多的地方，出汗就會多，如果面部汗腺豐富，面部就容易出汗。病理因素主要是由於各種疾病因素導致的出汗的增多：

1、體溫調節中樞受損，人體的體溫調節中樞在下丘腦，如果下丘腦受損往往可以導致出汗增多；

2、病理性的產熱增加，甲狀腺功能亢進、肺結核、自身免疫性疾病和各種慢性炎症都可以導致機體產熱增加，出汗增多；

3、植物神經功能紊亂，女性月經周期或者更年期的到來，往往會導致植物神經功能的紊亂，會導致出汗的'增多。

女人頭部和臉大量出汗，首先應該排除所處環境是否過於悶熱，由於頭部、面部暴露在外，因此容易大量出汗是一種正常的現象，一般不用過於擔心，轉移至涼爽的環境中即可有效改善。而在女人過度勞累、低血糖、圍絕經期綜合征等情況下也有可能出現，可以根據以下不同情況進行綜合判斷：

1、過度勞累： 女人在進行劇烈運動，或從事重體力勞動的工作時，會引起頭部、臉部等大量出汗，建議合理制定運動計劃、按自身情況分配工作量等，避免過度勞累；

2、低血糖： 當人體內血糖下降低於正常水平時，身體就會出現嚴重的不適感，其中較為常見的就是全身大汗淋漓，部分患者由於頭面部毛孔較為豐富，出汗表現會更加明顯，此外還會伴有心慌、頭暈、乏力等表現，需要及時補充糖分，恢復體內血糖水平；

3、圍絕經期綜合征： 又稱更年期綜合征，主要好發於中年女人絕經前後的階段。此時由於女人處於一種特殊的過渡階段，因此可影響內分泌系統的功能，出現雌激素、孕激素下降等情況，有可能引起植物神經功能紊亂，從而導致頭部、臉部發生大量出汗，一般在更年期結束後即可緩解。如果更年期症狀表現較為明顯，建議及時就醫調理；

此外，肥胖、甲狀腺功能亢進、多汗症等情況也會導致女性比較容易出汗，大汗淋漓，就可以表現為頭部、臉部大量出汗，如果經常出汗並且感到明顯不適，建議及時就醫查明病因。此外中醫認為體內濕濁之氣過多的人群也容易出汗，所以也可以就診於中醫院進行調理。

女人面部出汗多的原因分析2

女人如果面部出汗多，除了生理性的原因之外，最常見的病理性原因是因為出現了氣虛血虛，比如在做完流產手術之後，或者是在坐月子期間女性因為氣虛血虛就會導致面部出汗比較多。

另外，在更年期的女性也會出現面部出汗多，是因為激素水平下降導致的植物神經功能紊亂，這些都可以通過一定的葯物調理來進行改善。

女性老出汗的原因一般有以下三種，第一就是風邪犯表或者是風熱表證，風性開泄，熱性升散，導致肺胃失調，胃氣不固，腠理疏鬆，就會出汗。治療上應該以發汗解表，可以使用金防打表湯或者是銀翹散，來治療這個風邪犯表，或者是風熱的表證。

第二就是由於里熱引起的，風熱內傳或者是寒邪入里化熱，可以導致里熱之盛，迫使津液外泄，也會出汗，應當使用一些寒涼的葯物來治療，比如說像白虎湯，或者是一些銀翹湯來治療這個相應的疾病。第三是李虛症，陽氣虧虛導致肌表不固。

或者是陰虛內。即熱蒸騰，津液外泄，一般會包括自汗和盜汗。自汗就是醒的時候經常汗出，活動時加重，多見於氣虛和陽虛症。而盜汗是指睡覺時候出現的汗，醒來之後汗止，可以用一些六味地黃丸，或者是知柏地黃丸治療。

女性出汗多比較常見的原因，首先需要排除一下植物神經功能紊亂所造成的。女性在40到50歲期間，容易因為更年期綜合征而造成出汗多、潮紅和心慌等症狀，這種情況考慮更年期綜合征。

出汗多也需要排除一下是否有低血糖或者甲狀腺機能亢進等一些因素。需要及時的完善甲狀腺功能和甲狀腺彩超的檢查，同時也需要進一步的完善血糖的相關檢查來進行明確，只有診斷明確了是哪一種原因所引起的出汗過多，才可以進行下一步的用葯選擇。

女人面部出汗多的原因分析3

女人出汗多是什麼原因

1、胸口出汗：脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

2、額頭出汗：肝陽上亢

如果一個人額頭經常性出汗的話，有可能是因為肝陽上亢所引起的，這種情況下要盡量的保持心境平和，少生氣，凡事看開一點，不要因為小事情而計較。另外每天飲用枸杞水也可以平肝。

3、鼻子出汗：肺氣不足

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

4、頸部出汗：內分泌失調

人體頸部的汗腺分布很少，所以頸部出汗情況並不多。如果頸部多汗的話，則有可能和全身的內分泌失調有關系。這種情況下建議盡早到醫院做一個全面的激素檢查，確定原因並且進行相應的治療。

5、腋下出汗：汗腺過大或飲食過重

腋下分布著大量的汗腺，出汗情況較為常見。但是如果腋下的汗液分泌過多，同時氣味很大的話，那麼有可能是日常飲食味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性的食物。另外呢，汗腺過大也會導致這種情況的出現，可以到醫院進行激光治療。同時還需要注意飲食清淡。

6、手心、腳心出汗：血虛

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

通過對上文的閱讀，相信大家已經知道了女人出汗多是什麼原因，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

⑶ 女人面部出汗多的原因

女人面部出汗多的原因

女人面部出汗多的原因，出汗是我們運動之後就會出現的一種 正常的現象，而且在我們的生活中其實很多人在運動之後都喜歡暢酣淋漓的感覺，以下來了解女人面部出汗多的原因。

女人面部出汗多的原因1

女人面部出汗多，首先應該排除生理性的原因，比如從事劇烈體育活動之後或者在桑拿房等環境溫度較高的地方，顏面部等處的汗腺就會分泌出大量汗液，加速體內熱量散發。

此外女性朋友處於月經周期或者更年期時，由於體內激素水平變化會導致植物神經功能出現紊亂，進而感覺到燥熱和汗多現象。

疾病也會容易導致體溫升高而出現面部汗腺增多，比如病毒、細菌感染，肺結核、甲狀腺功能亢進和自身免疫性疾病等。

女人面部出汗多的主要原因可以分為生理因素和病理因素，生理因素主要是指出汗為人體散熱的重要途徑，機體產熱越多，汗就越多，運動以後等都可以導致出汗的增多。

人體汗腺的分布是不平衡的，汗腺分布多的地方，出汗就會多，如果面部汗腺豐富，面部就容易出汗。病理因素主要是由於各種疾病因素導致的出汗的增多：

1、體溫調節中樞受損，人體的體溫調節中樞在下丘腦，如果下丘腦受損往往可以導致出汗增多；

2、病理性的產熱增加，甲狀腺功能亢進、肺結核、自身免疫性疾病和各種慢性炎症都可以導致機體產熱增加，出汗增多；

3、植物神經功能紊亂，女性月經周期或者更年期的到來，往往會導致植物神經功能的紊亂，會導致出汗的增多。

女人面部出汗多的原因2

面部愛出汗是什麼原因

面部愛出汗，中醫上認為多因為中焦脾胃濕熱、蘊結所致。熱多為火邪所化生，中醫上認為火曰炎上，夾雜濕熱之氣蒸騰而致。觀察此類患者多具有以下的特點：第一、愛吃肥甘厚味之品，無肉不成歡，而痰濕多由肉所化生。第二、喜食辛辣、刺激之物，辛辣、刺激之物多具有助陽化熱的作用。

第三、愛飲酒，因為酒有助陽化熱的作用。第四、飲食的不規律，運動比較少。當治療此類患者應中葯調理，也要加上改變飲食生活的習慣，才能收到事半功倍之效。

臉上出汗多怎麼辦

臉上出汗多，平時要少吃太過油膩的杏仁的食物，多吃新鮮的蔬菜，飲食最好以清淡為主。

有些人是因為濕氣太重，額頭的部位經常出汗，平時應該多吃一些利水排濕的食物，比如薏米、山葯、地瓜、冬瓜等。白天動不動就出汗，這時身體會比較虛弱，食慾也會比較差，容易發生感冒，是氣虛的表現。

氣虛的朋友應該多吃補氣虛的食物，比如山葯、豆漿、扁豆、栗子、核桃仁等。可選擇補益機體，緩解氣虛作用的黨參或黃芪燉雞。還可以選擇動作緩慢，動靜結合的運動方法，增強身體的體質，比如太極拳、八段錦等，這些方法對緩解症狀有很大的幫助。

女人面部出汗多的原因3

出汗多怎麼辦

1、可能是由於氣虛導致的建議你可以看看中醫使用補氣固表的葯物比如說玉屏風散顆粒或者使用中葯湯葯玉屏風散加減就可以了。

2、建議需要用補氣血的葯物進行緩解的避免刺激保持好心情會好一點的注意休息的。

出汗多代表著什麼

1、當氣溫低於攝氏20度時，處於靜止狀態，人也會排汗，但這種汗液非常的細小，人體感覺不出來，稱不顯汗；而當人體處於活動狀態氣溫高於攝氏25度，不顯汗佔比重就不大了，為了散發熱量，人體就要通過排出汗液的形式散熱，這種汗液很容易就感覺出來，故稱有效汗。

2、能不能出汗預示著病是否康復例如，有些人偶感風寒，總是喝完姜湯後卧床，蓋上被子，一旦出汗，病就基本好了。這是因著涼感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散熱，導致體溫升高；在喝湯蓋被，汗腺因受熱舒張，排出汗液，散發體熱，降低體溫，真可謂「汗到病除」。

3、夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，造成人體血液循環流量減少，循環變慢，使得人體的散熱量趨減，而導致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽流失，細胞缺鈉而造成熱痙攣。

出汗雖然是我們正常的生理情況，但是出汗過多肯定不是正常的情況哦，還可能代表著我們的身體已經有了一定的問題，這個時候就需要我們注意了，平時一定要注意好這方面的護理，按照我說的來改善這種愛出汗的情況哦。

女人面部出汗多的原因4

夏天運動出汗多好嗎

運動出汗多少因人而異，汗腺數量多的人，出汗相對較多，體質強壯的人，機體比較健康，出的汗自然少，體質差的人則相反。夏天運動不要盲目追求出汗，人體應該排汗，但也要健康適量的排汗，出汗量過於異常，有可能是說明你的`身體有疾病存在。

夏天運動出汗多減肥嗎

夏天運動出汗多跟減肥並沒有必然聯系，但反而可能意味著體質虛弱或是植物神經異常。

人在運動時身體會產生熱量，需要通過出汗，對流，輻射的方式散發熱量，達到調節體溫的目的，從生理角度來說，身體虛弱的人心肺功能和代謝能力比較差，運動時產生的廢物和毒素堆積在血管末梢，對植物神經產生一定的刺激，引起汗腺開放，因此只要久活動一下就會大量出汗

夏天運動出汗多的好處出汗排毒

出汗是一種有效的排毒的方式，夏天人體能夠自然出汗，這樣有利於身體新陳代謝，經絡平衡，提高免疫力；人體每天分泌出大量代謝物，各種毒素隨之產生，如果身體老不出汗，皮膚就不會呼吸，這樣一來容易造成代謝紊亂，體內毒素大量堆積，時間久了就會出現亞健康狀態，多出汗可以排除體內的多餘毒素和水分，還有助於皮膚代謝，清潔毛孔。

出汗控血壓

高血壓人群夏天多出汗是有好處的，通過適當的鍛煉來排汗，可以擴張毛細血管，加速血液循環速度，增加血管壁彈性，有效緩解血管壓力，起到控血壓的作用。

出汗緩解壓力

運動的時候，新陳代謝加快，出汗適量，在運動結束後會感到一身輕松，心情舒暢，因為體內的神經系統和激素水平回到了正常狀態；而且運動之後人體會分泌一種叫啡太的物質，有解壓功效。

夏天運動出汗多的壞處導致脫水

夏天運動後出汗多，如果不及時補充水分，血容量就會下降，心率會加快，排汗率和散熱能力下降，從而導致體重上升，機體內電解質和酸鹼平衡紊亂，造成脫水，嚴重的甚至引起中暑。

影響機體健康

脫水還會導致人體內一些主要的器官生理功能受影響，比如加重心臟，腎臟負擔；出汗時身體里的鈉，鉀等電解質隨汗液流失，導致神經系統，肌肉系統障礙，造成肌無力，肌肉痙攣等症狀，甚至導致運動能力下降，使人產生嚴重疲勞感。

從中醫角度來說，夏天本來排汗就多，如果通過運動導致排汗過量，反而會傷津損陽，導致脾胃功能運化失調，頸部，背部，腰部疼痛等症狀。

過度流汗導致鈣流失

過度流汗容易導致人體鈣質大量流失。一個人每天正常出汗會損傷15毫克左右的鈣，但如果出汗過多，損失的鈣質超出總鈣量的30%，容易導致低鈣血症，出現抽筋，肌肉抽搐的症狀，長期如此的話則容易導致成人軟骨症，容易出現骨折現象。

⑷ 臉上出汗多是怎麼回事

出汗本身就是一種調節自身體溫、散熱的一種方式，比如：勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗其實都是非常正常的，因此出汗是一種非常正常的表現。

臉上出汗多主要有這幾種原因：

1、頭面部分布的汗腺要比身體上面分布的汗腺要多出很多：

汗液，是自身汗腺分泌的。人體的汗腺分布，是有一定的規律性。通常是在我們身體的額頭、手掌、足底、腋下分布相對比較的多，而身上的其他部位分布量是不足一半。

2、頭面部是諸多條陽經的匯聚之地啊！

陽經，我們也稱之為陽脈，其中的氣血運行，都是從左向上，在面部呈上升趨勢的。陽經之中，陽氣相對比較的旺盛，尤其特別是太陽經。

頭面部，匯集著足太陽膀胱經、手太陽小腸經、足少陽膽經、手少陽三焦經、足陽明胃經、手陽明大腸經、督脈。

當陽經之中的陽氣太旺盛的時候，頭面部或許就會成為陽氣的主要升發之地，從而導致頭面部熱邪昌盛，刺激汗腺大量的分泌汗液。

比如：夏天，吃麻辣火鍋的時候，胃火的旺盛，或許都熱的滿頭大汗吧！

3、面部是我們人體內部的反射區域：

面部是我們人體內部心、肝、脾胃肺、腎、膽、膀胱等等的反射區域，我們人體內部的各臟器的內分泌狀況，其中包括心理的活動，其實都可以從我們的面部反射出來，從而影響到我們面部的內分泌。

肝火、肺火、膽熱、脾胃濕熱、心火、心理壓力等等，或許都可以刺激我們面部汗腺分泌大量的汗液。

比如：急得是滿頭的大汗。與此同時，我們身體內部的熱邪或許也可以很快的循著經絡，上升到我們的頭面部。

4、身體內部很有可能是寒濕相對比較的重：

如果身體不太容易出汗的人，有的或許是寒濕體質。還有的就是，我們身體內部既有熱症，或許也有寒濕。

我們身體的內部有寒濕，氣血不活，汗腺分泌並不活躍。

當然也可以觀看自己的舌像，是否舌苔發白或者是舌邊有齒痕。亦或者是看看大便是否溏稀，不成形。如果沒有這些不良的症狀，各位也不必太過於擔心。

如果是自身病後的體虛，則應該在止汗的同時加強自身的調養，適量的進行一些活動，從而以增強自身的抗病能力。對於原因不明的虛汗，最好是請相關的醫生幫助找到一下具體的原因。

⑸ 女人面部愛出汗多的原因

女人面部愛出汗多的原因

女人面部愛出汗多的原因，現在的氣溫開始回升，又到了出汗的季節，本身的汗液對皮膚也有一定的滋潤的作用，適度出汗對身體是有好處的，以下分享女人面部愛出汗多的原因

女人面部愛出汗多的原因1

女人臉部容易出汗有可能是汗腺過於發達或者是全身性疾病引起的。

出汗多是什麼原因

1、如果感覺到身體有一些出汗比較嚴重的症狀，就需要及時的控制一下飲食了，千萬不要再去吃一些特別辛辣刺激的食物，也不要去吃一些特別冰的食物，這些食物對於身體傷害都是比較大的。

2、那麼對於氣虛的患者，應該吃一些什麼食物，能應該要多吃一些蔬菜和水果來提高身體的免疫力，而且能夠使得出汗的症狀有所緩解，所以一定要多吃一點，但是千萬不要去吃一些糖分特別高的水果。

3、而且想緩解一下氣虛的症狀，平時運動也需要加強的，特別是對於一些喜歡躺著或者坐著的人，一定要改變這個壞習慣，要經常起來活動活動，從而能夠使得氣虛的症狀緩解一下，這點很重要。

4、頭面部分布的汗腺要比身體上面分布的汗腺要多出很多汗液，是自身汗腺分泌的。人體的汗腺分布，是有一定的規律性。通常是在我們身體的額頭、手掌、足底、腋下分布相對比較的多，而身上的其他部位分布量是不足一半。

5、頭面部是諸多條陽經的匯聚之地，陽經，我們也稱之為陽脈，其中的氣血運行，都是從左向上，在面部呈上升趨勢的。陽經之中，陽氣相對比較的旺盛，尤其特別是太陽經。

頭面部，匯集著足太陽膀胱經、手太陽小腸經、足少陽膽經、手少陽三焦經、足陽明胃經、手陽明大腸經、督脈。當陽經之中的陽氣太旺盛的時候，頭面部或許就會成為陽氣的主要升發之地，從而導致頭面部熱邪昌盛，刺激汗腺大量的分泌汗液。

6、面部是我們人體內部的反射區域，面部是我們人體內部心、肝、脾胃肺、腎、膽、膀胱等等的反射區域，我們人體內部的各臟器的內分泌狀況，其中包括心理的活動，其實都可以從我們的面部反射出來，從而影響到我們面部的內分泌。肝火、肺火、膽熱、脾胃濕熱、心火、心理壓力等等，或許都可以刺激我們面部汗腺分泌大量的汗液。

女人面部愛出汗多的原因2

1.額頭愛出汗怎麼食療

百合粥

功效：潤肺止汗,適用於肺熱汗多。

材料：百合20克,粳米50克,白糖少許。

用法：將百合洗凈與米同煮,待熟時加入白糖再煮10分鍾, 即可食用,吃飽。

百合：甘,微寒。潤肺止咳,寧心安神。

浮小麥飲

功效： 益氣固表止汗。適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

材料：浮小麥15克,紅糖適量。

用法： 熬浮小麥汁100毫升,加紅糖調味。

2.額頭愛出汗適合吃什麼

產生額頭出汗的其中一個原因就是腎虛，像腎虛也是會令額頭出現冷汗，而且出現這種情況是比較嚴重的，所以我們在生活中要注意飲食，多吃一些對身體好的.食物，盡量多吃一些溫補的食物，比如大棗，牛肉，山葯，蜂蜜，茯苓等，健脾補胃，益氣養血。多喝水，少吃高脂肪性食物。

3.額頭出汗要小心什麼

1、低血糖症

引起低血糖症的原因很多，發作時以交感神經興奮過度為主要表現。此時因血糖突然下降，刺激交感神經興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等症狀。

2、甲狀腺機能亢進症

怕熱、多汗是這一疾病的主要特徵之一。同時，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等症狀。

3、糖尿病

糖尿病由於合並植物神經功能障礙，常有出汗異常現象。若同時有糖尿病的典型症狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。

女人面部愛出汗多的原因3

夏季出汗多吃什麼好？

1、烏雞湯來調理

黨參烏雞湯

食材：干黨參10克，母烏雞半隻，干山葯10克，沙參10克，大棗2顆，生薑少許。

做法：

1、烏雞焯水去沫；葯材洗凈；

2、架鍋，放水，放入烏雞和葯材，先用大火煮開，再用小火燉1-2小時即食，每周食用1~2次。

我提醒：

一、烏雞補益虛弱

李時珍認為，烏雞「性甘，微溫，無毒」，可治「肚痛，心腹惡氣，除風濕麻痹，安胎。」並附方「補益虛弱：虛弱人用烏雄雞一隻治凈，五味煮極爛，空腹飲食之」，「或五味腌灸食」。

烏雞的營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細嫩，烏雞的葯用和食療作用非一般普通雞能比的。烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、增強非特異性免疫功能等作用。如果拿烏雞來做湯的話，其滋補作用可是很大的。

二、夏天愛出汗喝烏雞湯斂汗

對於夏天愛出汗的朋友來說，喝烏雞湯，有補氣收斂的功效。中醫認為，動輒出汗多為氣虛，「肺氣不足，衛陽不固」，汗多最易傷津耗氣。大熱天喝烏雞湯，可以補氣固表，補中和胃，對於氣虛者有一定的斂汗作用。

2、雞湯的做法

香菇雞湯

食材：1/2隻雞、12-15朵香菇、蔥、姜、料酒、鹽、味精適量。

做法：

1、將雞清理干凈，剁成塊，氽燙去血水，撈起洗凈備用；

2、將香菇泡軟、洗凈瀝干去蒂再對切；

3、將洗好的雞塊放入燉鍋內，加入適量水及蔥、姜、料酒等調料，蓋上鍋蓋燉40分鍾；

4、40分鍾後再放入香菇和適量食鹽，繼續燉20分鍾後，調入味精，即可食用。

山葯燉雞湯

食材：農家雞1隻，山葯1根，枸杞1小把，蔥姜，料酒，鹽適量。

做法

1、雞清理干凈後，剁成小塊，山葯去皮切成小塊，蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結備用；

2、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫；

3、然後加入一湯匙料酒，放入薑片蔥結；

4、煮開後轉小火，加蓋，慢燉大約30分鍾；

5、將山葯加入鍋中，繼續加蓋燉10分鍾；

6、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋燉10分鍾，開蓋加鹽調味即可。