怎麼改善面部尬笑

1. 跟客戶交談時 如果對方盯著我看 我感覺自己的微笑好尷尬 怎麼才能做到無論心裡想什麼 臉上不表達出

其實你說的「心裡想的，臉上不表達出來」只是掩耳盜鈴。面對一個在社會上混跡多年的老江湖，自己的表現很難掩飾。其實還是坦誠面對游畝改的好。神判客戶見多了，自然就練出來了。不要為了微笑而微笑。覺得微笑尷尬就不笑。在用試探性的語言抓住他的弱耐褲點。如果你能在第一時間了解他的弱點，那麼你就會很有自信了。什麼尷尬都會消失。

2. 哈哈大笑完覺得面部表情很尷尬、自己覺得很難堪。怎麼樣才能讓自己揮灑自如 ，改變這中現象，大師教我！

覺得尷尬就控制笑的時間，改變笑的樣子，許多明星都是學過笑的。笑只是一種表情無需控制，如果分場合你可以用靦腆的笑，這樣比較有內涵，我想你一定是女孩子，男孩是不怎麼在乎這些的，如果是男孩你也不必尷尬，男人大笑就是爽快豪爽，不需要擔心別人看法。該怎麼樣就怎麼樣，這才是真正的自己，才是揮灑自如，不需要控制一切順其自然。

3. 怎麼訓練自己的笑好看

01
不露牙齦：
這種模式的笑其實要看嘴唇厚度和牙齒大小的。如果你的牙齒大，嘴唇相對有肉感厚一些，就很容易笑成這樣，上唇拉伸開之後依舊是有厚度的。



02
但是如果你的牙齒大，嘴唇很薄，笑起來被抻開之後，剩不了多少肉肉在，尤其是上唇。這樣呈現出團沒啟來的唇——齒——唇的樣子就會差點意思。

03
露牙齦的笑：
牙不好看的時候，首先就是常見的不整齊不夠白這些問題自然不用說，該矯正的去矯正。



04
但是長得不錯一笑就露牙齦是件挺幻滅的事兒。關於大笑的時候露出多少牙齦，有一個黃金比例。牙齒的長寬比是1：0.7~0.8；能看到的牙齦長度在2mm。符合這個比例的牙齒和牙齦，笑起來是最好看的。



05
如果牙齦露出程度沒那麼嚴重，牙弓部分不突出的話，完全可以不用做手術矯正，只要笑得時候上嘴唇不要太使勁全都癟回去就好了，記得掌握度。



06
嘴角略上翹：
好看的大察則笑嘴角不會下垂，塌如還會露出所謂的「黑色間隙」。就是這里，嘴角咧開的程度正好到第二雙尖牙尖牙的位置。（有的人整排牙的弧度比較平的話，就不會出現黑色的空洞。）
符合這樣的笑容可以說是教科書級別的了，然而你會驚奇的發現，我們覺得看起來舒心的笑容，全都是有這樣的「黑色間隙」



07
眼唇一起笑：
先說改善眼神的吧，這個方法說起來比較更虛一些，因為是要靠你自己找感覺。留意自己真的很開心時候的樣子，記住這個時候的眼神狀態，不斷地練習模仿。但是感覺比較難，所以還有一種「作弊」的方法，就是強行擠出笑眼。試著把眼睛眯起來，找到讓卧蠶鼓出來的發力方式，然後再增加一點兒弧度，就OK 了。不管哪種，都最好用紙擋住下半張臉。檢驗光看眼睛的話能不能感覺出來在笑，如果能，那就成功了。

4. 怎樣練習微笑呀學會笑，使臉部表情好看。

STEP1：放鬆唇部肌肉
試著一個音節一個音節的發出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是連著念，而是大聲且清楚的說三次每個音，盡量將最行做到最滿，放鬆唇部肌肉。
STEP2：鍛煉嘴角弧度
用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對准木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。
STEP3：訓練保持微笑
找到最滿意的微笑以後，試著對著鏡子，訓練自己維持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尷尬的話，更要加強這一階段的訓練！
STEP4：唇周拉提做結
找到最滿意的微笑以後，試著對著鏡子，訓練自己維持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尷尬的話，更要加強這一階段的訓練！

5. 我為什麼笑的那麼尷尬(有時候感覺面部都在抽筋）很不自然

哎，親。前段時間我跟你差不多。我知道原因，這個原因我就不說了。反正經過那件事之後，我笑的就特別不自然，笑著笑著突然就不想笑了，但笑容掛在臉上，為了維持，我就不得不繼續笑下去，於是面部開始抽筋 - - . 後來覺得這樣真的很尷尬，跟別人說話的含握唯時候有時候抽筋太談培厲害了，別人就很奇怪的看著我，有時候我面對比較親近一點皮友的人也這樣。後來我懶得想那麼多了，大不了不笑唄。過了一段時間，我又開始笑了.當自己想笑的時候就笑，別想那麼多。想多了就是自殺。

6. 怎麼笑的自然呢我笑起來就是給人一種感覺就是假笑，尬笑啊！怎麼笑的自然

的微判掘困笑時，眼波流轉會非常迷人。當然，還有一些女生微笑起來的時候嚴謹會眯成一條縫，就比較實誠了。
嘴型

一般在微笑的同時，用舌頭頂上牙齒的內壁會笑得更加自然，而且臉型好看。關於是否露齒，可以根據自己的臉型決定，但更重要的還是發自真心的笑容和自然的感覺。

唇形

女生們都喜歡微笑唇，這可能就是唇形與笑容的緊密聯系了。好看的唇形就是不笑也能散斗看起來笑容可掬親切有加，嘴唇厚度適中，唇形輪廓明顯，而且唇峰有稜角，看起來很溫暖。如果沒有可以畫個微笑唇。

牙齒的整齊程度和白凈程度真的很影響你的笑容喲。整潔的牙齒會讓你的顏值提升，而且不管塗什麼口紅都美美噠。小編的經驗就是每天認真刷牙，然後選好牙膏牙刷。

下面就說說如何讓自己笑起來自然又好看的妙招

掌控自己的嘴唇，依照咧嘴的程度，笑容可以分為好多種。有的人喜歡咧嘴大笑，露出所有牙掘念齒，有的人含蓄只露出上排牙齒，還有些人他們一點牙齒也不露。通過咧嘴的程度，你可以控制別人看到的牙齒范圍。

每個人都有自己最適合的笑容，對著鏡子尋找最適合自己的一種吧。別太緊張，放鬆心情。你的目的就是找到一個讓自己看起來最棒，最自然的表情，讓自己愉悅的心情得意表達。露出幾個牙齒才最好，這樣讓你的笑容看起來更自然，而不會讓人覺得你在刻意隱藏什麼。切記：顯露自信比顯露完美更重要！

7. 拍結婚照，怎麼可以不尬笑呢

最近有不少小仙女問關於拍照的各種問題： 「面對鏡頭表情不自然怎麼辦？」 「Pose學了不少但一笑就破功了！好絕望！」 「怎麼拍才看起來不像尬笑？」...... 別擔心，一份拍照0失誤的實用小妙招分享給大家，「怎麼笑」不再是難題！

四、笑容不夠，動作來湊

以上方法都用了，但是面對鏡頭依然緊張怎麼辦？那隻有以下幾招了！

頷首微笑：不要直視鏡頭，微微低下頭微笑即可，這樣簡單的動作能讓你笑起來很自然。

45°仰望天空：一般來說，側面上揚45°是最完美的角度，只要嘴角微微舒展一點，那麼側面看起來就像是在幸福的微笑。

借用小道具：書、花、手都是我們常用的拍婚照道具，用道具遮住嘴部，只要眼角帶有笑意，就算你不會笑看起來也是美的。

好啦，今天關於拍照怎麼笑的小妙招就跟大家分享到這里，有「鏡頭恐懼症」的朋友們可以練習起來啦~真實的笑容是最孝銀有感染力的，希望大家都能找到最適合自己的上鏡笑容哦！

8. 在職場中如何管理自己的面部表情

一、笑容訓練。對著鏡子或者自拍進行練習，從面無表情到微笑。

二、自信從容。交談時注視對方的眼睛不要躲避，
但是眼神要更多是輕松和從容，這樣既禮貌也顯得自信。

三、減少小動作和微表情。
在與人交談時，禁止小動作比如摳手抖腿等。

一、控製表情幅度，動作不要太大
要想做好表情管理。
控制自身的表情變化幅度就是必不可少的了。
很多時候在做一個面部表情時不要太過用力，
太過用力就會將自身的皮膚不好的狀態都顯現出來，比如抬頭紋等。
要保持一定的幅度，比如挑眉就應該是小范圍的挑眉，
帶動自己眉眼部分。
表現自身高興表情時，
要根據自身臉部特點來進行微笑示意。

二、在一段時間內表情變換不要太多
另外，
在一段時間內，不宜變換多種表情。
雖然表情多變可以給人以靈動的感覺，
但那是需要一定的顏值基礎的。
如果對自己的顏值很有自信也可以保持表情變換多變。
不贊成表情多變的原因主要在於可能在變換表情時沒有控制好，
會表現出一些不好的面部表情，
那就得不償失了。

三、眼神要堅定，不要飄忽不定
做好表情管理還需要注意的是眼神一定不要飄忽不定。
很多人在很多大型場合的時候就容易出現這種情況。
在演講或者是上台發言時，
表情做到了較好的控制，
但是由於心理有所緊張，
眼神一直是飄忽不定的，
這就給人感覺底氣不足。
即使緊張，也要保持眼神堅定，
可以緊盯著一個物件或者是一個點，
來保持眼神的堅定。

9. 求助!緊張時面部表情失控! 特痛苦,不想活了啊!!~

建議:
1.多做心理暗示,每天問自己如果出現面部抽動的情況會有什麼後果,最壞的旅畝情況是什麼?是被人取笑拆鎮森是不是,被人取笑的後果又是什麼呢?這樣做有助於心理的恢復.
2.每天獨自呆著的時候,做一些面部運動,每天做個幾次,每次幾分鍾,對著鏡子做出各種表情,這樣做有助於改善面肌的隨意旅旦控制能力.
祝好