面部穴位按摩用什麼手指

1. 面部美容的穴位按摩手法有哪些

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到綳緊為止。雙眼閉張6下，鬆手休息。重復6遍。

健美下巴(1分鍾)

先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次；再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放鬆。

健美臉頰肌肉(1分鍾)

先塗護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

2. 面部穴位按摩快速去皺紋

面部穴位按摩快速去皺紋

面部穴位按摩快速去皺紋，去除皺紋是很多朋友都特別想的問題，而且，現在有很多方法都在打著去除皺紋的旗號，卻不能真正的去除皺紋。所以建議大家要仔細的閱讀下面所介紹的面部穴位按摩快速去皺紋。

面部穴位按摩快速去皺紋1

面部穴位按摩可以快速去皺紋哦！中醫認為「頭為諸陽之會，面為五臟之華」，其實，我們的臉上藏有很多「美容穴」。只要我們正確按揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達到防皺去皺的保養效果。

與面部穴位相關的經絡連接著全身眾多部位，通過按壓這些穴位，不僅能使皮膚細膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產生，而且能清腦醒神、充沛精力，達到自然的健康美。

臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。美額取頭維、陽白、印堂穴。頭維位於頭側部額角發際上0.5寸；陽白位於前額部，瞳孔直上，眉上1寸處；而印堂位於前額部兩眉間連線的中點處。美眼取攢竹、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。攢竹位於內側眉頭凹陷中，眶上切跡處；魚腰位於額部，瞳孔直上，眉毛中；太陽位於外眼角向後1寸凹陷處；承泣位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是，聽宮在耳屏前，張口時的凹陷處；顴髎在外眼角直下，顴骨下緣凹陷處；頰車位於下頜角前上方約1橫指，張口時的凹陷處；迎香位於鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝凹陷處；地倉位於口角旁0.5寸處；人中則是鼻唇溝上1/3處；夾承漿則在頦唇溝正中凹陷兩邊各1寸處。

面部穴位按揉最佳的時間段是洗浴後，這時血液循環加快，體溫上升，如果對面部穴位給予按揉，效果最好。入睡前，放鬆心情進行按揉，對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。次之的時間段是在早晨起床後或午飯後。面部按揉的方法有三個要點：一是穴位要准，二是動作要柔，三是用力要恰當。具體方法是，潔面後，手心相對，搓熱手指指腹，對頭面部諸穴進行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖進行，手法要輕，每個穴位可用2～3分鍾，然後用指尖壓穴，直到穴位酸脹為止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。

面部穴位按摩快速去皺紋2

1、保養品精純維生素研究表明，維生素A和維生素C具有改善角質、防止皮膚乾燥及消除淺皺紋的功效。護膚品與維生素A結合後，可將其成分作用於細胞的增殖和分化，從而刺激細胞活性，作用於淺皺紋，可以收到良好的效果。深度持久的保濕工作肌膚若長期缺乏水分，皮膚乾燥也是形成老化的一個重要因素，所以一定不能讓你的面部缺水。對於需要補水的`肌膚，保濕化妝水、保濕面膜、保濕精華素都是進行面部保濕的好幫手。另外，你還可以利用家庭美容噴霧器進行定期地面部蒸汽，也可以補充其所需水分。

2、每周按時地進行敷面和去皺按摩選用含高單位活細胞成分的保濕精華霜或按摩霜按摩全臉，然後選擇有除皺及保濕效果的活細胞面膜進行敷面，可使皮膚恢復應有的彈性與光澤。

STEP1塗按摩油：用指尖蘸按摩油在臉上畫圈，然後塗滿整個臉部。

STEP2按壓眉骨：用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，重復此動作。

STEP3按壓眼周：將中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按壓。

STEP4按摩太陽穴：用指腹以向後畫圈的方式，輕輕按摩太陽穴。

STEP5按摩下眼眶：將大拇指放在顴骨靠近鼻子處，向耳朵方向輕推。

STEP6按摩顴骨下方：雙手握拳，用手指的第2個指關節輕按臉頰下方。

STEP7輕拍上臉頰：用掌心輕輕拍打上半部的臉頰。

STEP8按摩嘴唇：將指腹放在上嘴唇，輕輕由外向內推並重復數次。

STEP9輕拍全臉：輕拍頸部，然後以畫圈的方式輕拍全臉。

3、意念練習消除淺部表情紋頭慢慢向後彎，然後向前直到下頜觸到胸前為止。將下頜鬆弛一下再搖頭一分鍾。接著抬起頭，將兩手掌放置在面頰上，再將頭盡量向後彎曲數秒鍾，直起頭，用眼睛對著鏡子看自己，然後用思維想像的方式給面部肌肉下達肯定的暗示：「額前平滑無皺。眼角平整光潔，嘴角向上提……」諸如此為的暗示，會使面部美感增強，最後放鬆面部結束治療。

3. 臉部按摩的手法是怎樣的

1、推法

用手指羅紋面著力於面部的 一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作 協調一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。

2、按法

按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達皮下組織 的深部。此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。

(3)面部穴位按摩用什麼手指擴展閱讀

按摩原理

正確的臉部按摩能刺激淋巴和血液循環，有利毒素排出，煥發皮膚和肌肉的活力。許多實驗表明，良好的按摩能讓護膚品的效用翻倍。

正確按摩臉，關鍵是動作要柔軟輕細，因為皮膚的彈性纖維就像橡皮筋一樣，如果被來來回回用力拉扯，很快就會失去彈性。按摩眼周時要用指腹輕輕點壓，千萬別用手直接塗抹肌膚，否則會造成眼部細紋橫生的情況，一定要以輕點的方式按摩眼周才好。

4. 面部穴位按摩可促進血液循環

面部穴位按摩可促進血液循環、祛病 養生 ，還能有效去除角質和廢棄物，並補充營養及水分，從而改善膚色，使皮膚得到完全的放鬆和恢復。面部按摩要求手法要穩定，部位要准確，力度要適中，快而有序。

臉部穴位除了美容，緩解疲勞，還可以瘦臉。我國傳統中醫學中的面部穴位按摩可以達到臉部」減肥「的目的。通過按摩刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。

睡覺前半小時各做一次面部按摩，每次十至十五分鍾。按摩前先用溫水洗面部，有條件的話可在按摩前在面部均勻薄塗一層營養滑劑、按摩霜、營養霜等，以增加按摩效果。兩手同時對稱按摩，主要利用兩手掌面和手指腹側面，動作要協調對稱，用力要均勻柔和，使人有一種舒適的輕快感。切勿粗猛，否則不但得不到美容的效果，還會損傷正常皮膚。面部按摩的主要部位是，額部、眼周、鼻、二顳、二頰、口周及下頦部。

面部穴點陣圖大全

1、 頭維穴 2、發際穴 3、陽白穴 4、印堂穴 5、攢竹穴 6、魚腰穴 7、外明穴 8、睛明穴 9、絲竹空穴 10、瞳子髎穴 11、承泣穴 12、球後穴 13、四白穴 14、迎香穴 15、人中穴16、地倉穴 17、承漿穴

補充：18、前頂穴 19、通天穴 20、上星穴 21、神庭穴 22、承光穴 23、當陽穴 24、五處穴 25、曲差穴 26、眉沖穴 27、素髎穴 28、兌端穴 29、齦交穴 。

面部穴位 呵護美容

面部穴位 按摩美容總共有十六個穴：百會穴、印堂穴、攢竹穴、太陽穴；聽宮穴、頰車穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴 、四白穴、巨髎穴、地倉穴；顳骨穴、魚腰穴、翳風穴、承漿穴。

以上十六個美容穴，如能經常點按，不僅能達到美容的效果，而且能提高智力和記憶力。對治療神經衰弱，頭暈，耳聾，耳鳴等也有顯著療效。

面部穴位 按摩動作：

兩手中指輕按太陽穴約5至10秒。以解除疲勞，然後中指以順時針作圓形按摩。

兩手拇指由下而上按摩印堂穴。

兩手食指、中指沿眼眶周圍由內向外做圓形按摩。

兩手食指、中指有節奏地從鼻根的兩旁向下，向外滑向兩頰部按摩。

兩手中指沿口周圍上下唇左、右交錯按摩。

兩手中指、無名指腹在兩頰由內向外做螺旋形按摩。

兩掌外側線從眉弓向發際外滑動按摩。

左手掌、中指撐緊額部肌肉，右手中指插在指間左右按摩。

兩手中指和無名指在額部做螺旋形按摩。

兩手食指或中指輕按太陽、睛明、頰車、聽宮、迎香、人中等穴。

用手小魚際向上南推眼外角魚尾紋。兩手輕拍兩頰及下頦。食、中、無名三指並攏輕叩前額中部。

兩手全掌及手指輕摩整個面部，以使面部皮膚及肌肉恢復彈性。

按摩完畢，用脫脂棉或餐巾紙擦凈面部，再塗一層營養霜。增強皮膚彈性按摩法睡覺前三分鍾是按摩最佳時刻。

面部穴點陣圖 flash （點擊穴點陣圖左側的穴位名稱，右側的穴點陣圖會動態顯示相應的穴點陣圖解）

面部穴點陣圖解大全：頭維穴、發際點、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、睛明穴、承泣穴 、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴

我們的臉部整天暴露在外面，風吹、日曬、流汗或灰塵的污染，都會使皮膚變得乾燥，老化，而失去彈性。按摩能促進血液循環，清除污垢、促進新陳代謝，可使皮膚恢復光滑細嫩。按摩最好在洗浴後進行，因為沐浴後，血液循環加快，體溫上升，容易產生較好的效果。入睡前，以輕松的心情按摩瞼部穴位，對皮膚彈性的恢復很有幫助。

用指腹順著皮膚輕輕按摩。按摩時，必須充分塗按摩霜，增加手指的滑動感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的動作必須順著皮膚方向做，或與皺紋成垂直方向進行；可以按著自己喜歡的方式做。為避免與皮膚過度摩擦，按摩時千萬不可用力過猛。按摩時，可配合自己喜歡的音樂，以增強節奏感，鬆弛身心。原則上是從臉部的中心往外側，像畫螺旋一樣地按摩。要注意，不可逆向按摩。

臉部穴點陣圖 flash （點擊穴點陣圖左側的穴位名稱，右側的穴點陣圖會動態顯示相應的穴點陣圖解）

臉部穴點陣圖解大全：太陽穴、下關穴、客主人穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴

臉部穴位 美容按摩詳細教程

按摩霜取櫻桃大小，點在臉上主要部分，均勻塗抹整個臉部。因為嘴的周圍是環肌，按摩時，要在嘴角兩側做半圓形按摩。鼻子的兩側，油質特別容易積存，可稍微用力按摩。眼睛的周圍也是環肌，必須輕壓眉頭，繞著眼睛的周圍按摩。額頭的按摩，也要由內往外做螺旋狀按摩。按摩臉頰時，也要由內往外做螺旋狀按摩。下巴部分也是由內向外做螺旋狀按摩，粗糙處須仔細按摩。脖子也要當作臉的一部分按摩。用手背對著下巴往上輕拍。

面部穴位 按摩後整理

按摩後，用面巾紙將臉部擦拭乾凈。如果不用面巾紙，而用熱毛巾擦臉，不但比較舒服，還能提高按摩的效果。用熱毛巾敷臉，必須在毛巾尚未冷卻之前進行。溫度應注意適當，不可過熱。

彌補面部缺陷按摩法

臉部的肌肉表情。是決定外貌美與年輕的主要因素。只要保持肌肉功能活潑，臉部就不至於有鬆弛感。這除了能展示出動人的儀容外，也能防止皺紋、黑斑及皮膚老化的病症。豐滿的太陽穴是年輕的象徵。幼兒的臉看起來漂亮，是因為太陽穴豐滿多肉。如果太陽穴凹陷狀，則此人的外貌看起來容易比實際年齡蒼老。

那麼怎樣才能使太陽穴位的肌肉豐滿呢？第一，盡量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作；第二，咬緊牙根，嘴唇向側面盡量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運動。第三，做咬緊牙關的動作。把以上的動作重復作八至十次。重復這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。

挺直鼻樑的按摩

雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻樑上產生斜皺紋。同樣動作重復8至10次。經常做能夠使鼻樑挺直。做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進行。為觀察肌肉運動是否正確，可以照鏡子做動作。

美化唇部的按摩

嘟起嘴唇，將兩頰肉內吸。暫時保持這個姿式，然後恢復常態。重復八至十次。把上唇盡量向前突出。也重復八至十次。用雙手提起嘴角，再放下，也重復八至十次。口腔做充氣和吹氣的動作，重復八至十次。

改善額頭皺紋的按摩

眉毛上下運動，盡量的把兩眉抬高，使額頭形成橫向皺紋，保持這種動作一會兒再恢復原狀，重復八至十次、該動作有防止皺紋和青筋暴露的功效。 使眉毛做橫向運動，盡量把眉毛左右拉開，再復原，重復數次。以上動作能夠防止面部皺紋與肌肉鬆弛，也能豐富眉宇之間的表情。

雙眼炯炯有神的按摩

眨眼動作。這種動作，能使眼部神情靈活。先凝視前方，然後用力閉緊雙眼，心裡默念5個數，再睜開眼睛，重復數次。這種運動能使眼睛保持清澈。

眼珠的運動。第一，眼球上下運動，使眼球由上至下，由下至上，垂直地運動。如：用眼睛上看天花板下看地重復數次。第二，眼球左右運動。眼球由左至右，從右至左，水平地運動，重復數次。第三，眼睛斜向運動，把眼睛從右轉到左下，再從左上轉到右下，重復數次。第四，旋轉眼球運動，左轉八遍，右轉八遍。不要轉的太快，以防止頭暈眼花。

消除皺紋的按摩法

這套指壓法，可延緩皺紋的產生，容光煥發。每天定時作二至三次。用手指壓額部發際，雙目微合，視線朝下。然後閉眼，依次輕揉額部。用食指按壓眉上皮膚，按摩眉部。頭後仰，下唇包住上唇，綳緊八至十秒。用手指壓顴骨。先微微眯縫雙眼，然後用勁眯縫雙眼十至十五秒鍾。用掌側按壓耳前二厘米處，同時鼓嘴，然後鬆弛並微笑。頭後仰，綳緊下頦，牙齒緊咬，然後用手輕輕拍頦部。用手掌捂住眼睛停三至五秒，反復三至五次。

美化五官按摩法 保持皮膚光澤

在頭額部、發際下從左太陽穴按摩到右太陽穴。此法不僅能維護皮膚光澤，也能使精神暢快無比。創造清澈的雙眸。指壓眼睛四周，每一個點以指腹輕壓三秒鍾即可。

鼻樑美化按摩法

從眼端至鼻翼的周圍，每一處指壓三秒鍾。做八至十遍。然後，再用中指和食指按摩鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使皮膚美化。眼下指壓，使用中指、食指在顴骨內側，用向上提的方式指壓，能幫助消除眼下肌肉鬆弛。

按摩嘴唇

使用食指和中指，輕輕壓嘴唇四周，並輕揉嘴唇。堅持經常做能使嘴唇細嫩。

人體面部穴點陣圖及作用功效

頭維穴的作用：治療目痛、眼跳、頭痛

上關穴的作用：治療耳聾、耳鳴、偏頭痛、上牙痛、面神經麻木

下關穴的作用：治療面神經麻痹及痙攣、牙痛

翳風穴的作用：治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經麻痹及痙攣

頰車穴的作用：治療面神經麻痹及痙攣、牙痛、下頜關節緊閉

顴髎穴的作用：治療面部神經麻痹及痙攣、三叉神經痛、牙痛

大迎穴的作用：治療面神經麻痹及痙攣、牙痛、下頜腫痛、面部浮腫

神庭穴的作用：治療頭痛、鼻病

陽白穴的作用：治療頭痛、目眩、眼跳、夜盲

絲竹空穴的作用：治療偏正頭痛、目眩、目赤、眼跳

睛明穴的作用：治療眼部諸疾患

四白穴的作用：治療面神經麻痹、目部疾患、面神經痛

巨髎穴的作用：治療面神經麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、淚囊炎

水溝穴的作用：治療昏迷、中暑、休克

上星穴的作用：治療頭痛、目痛、鼻痛

攢竹穴的作用：治療眼部疾患、頭痛、眉棱骨痛、鼻塞、面腫

瞳子髎穴的作用：治療眼部疾患、頭痛

承泣穴 的作用：治療面神經麻痹、眼跳、目部疾患

迎香穴的作用：治療鼻病、面神經麻痹、面腫

禾髎穴的作用：治療鼻衄、鼻息肉、鼻炎

地倉穴的作用：治療面神經麻痹及痙攣、口角炎、口腔炎

承漿穴的作用：治療糖尿病、顏面病、牙痛、不語

按摩保持皮膚柔潤，按摩能促進血液循環，增強新陳代謝和吸收營養能力，加速消除疲勞。由於促進了皮下彈性纖維的適當運動，皮膚能保持彈性與光澤。步驟如下：

從額部開始，將一手中指與無名指靠攏，按額紋垂直方向上下按摩。

在眉心處，以中指與無名指繞小圈按摩。

用中指與無名指按摩太陽穴。

用中指與無名指按摩下眼眶處，由內向外。

用中指按摩上眼皮，由內向外。

用中指與無名指上下來回按摩鼻翼外側。

用中指與無名指作螺旋狀按摩面頰部。

用食指、中指、無名指左右來回按摩鼻唇間。

用中指、無名指左右來回按摩下唇與下頜之間。

用中指、無名指上下來回按摩嘴角。

用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位。

按摩頸部，前後左右都按摩到。

以上十二個動作，如能堅持每天按摩，定使皮膚柔潤、新鮮、細嫩，而且無任何副作用。

5. 面部很多皺紋按摩哪些穴位可減少

臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。美額取頭維、陽白、印堂穴。頭維位於頭側部額角發際上0.5寸；陽白位於前額部，瞳孔直上，眉上1寸處；而印堂位於前額部兩眉間連線的中點處。美眼取攢竹、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。攢竹位於內側眉頭凹陷中，眶上切跡處；魚腰位於額部，瞳孔直上，眉毛中；太陽位於外眼角向後1寸凹陷處；承泣位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是，聽宮在耳屏前，張口時的凹陷處;顴髎在外眼角直下，顴骨下緣凹陷處；頰車位於下頜角前上方約1橫指，張口時的凹陷處；迎香位於鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝凹陷處；地倉位於口角旁0.5寸處；人中則是鼻唇溝上1/3處；夾承漿則在頦唇溝正中凹陷兩邊各1寸處。

面部穴位按摩快速去皺紋：
面部穴位按揉最佳的時間段是洗浴後，這時血液循環加快，體溫上升，如果對面部穴位給予按揉，效果最好。入睡前，放鬆心情進行按揉，對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。次之的時間段是在早晨起床後或午飯後。面部按揉的方法有三個要點：一是穴位要准，二是動作要柔，三是用力要恰當。具體方法是，潔面後，手心相對，搓熱手指指腹，對頭面部諸穴進行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖進行，手法要輕，每個穴位可用2～3分鍾，然後用指尖壓穴，直到穴位酸脹為止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。

6. 面部按摩手法有哪些

1、推法

推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指螺紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作協調一致。

合推法是用雙手手指螺紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。

推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣，使其放 松，毛細血管擴張，改善血液循環。

以上內容參考：網路-面部按摩

7. 面部穴位及手法分解。

一，美容指，無名指中指。三條毛巾，一條放在顧客的頭下面，另一條放在顧客的胸前包住顧客的衣領以防，弄臟顧客衣服  第三條包頭  包頭毛巾露出耳朵，盡量額頭部分頭發不要露太多

二，洗臉步驟

A 洗臉 用面撲擦拭手法。

1.用面撲從內眼角開始，往外擦的同時，內眼角由輕到重拭擦

2.擦額頭，從鼻尖到額頭

3.擦臉頰，

4.擦下巴到耳朵耳後。

B.用洗面奶洗面 洗面時間3到5分鍾

將洗面奶放在手心，用水將洗面奶打開（打圈）打開泡沫，從下巴開始左右拉磨洗下巴，同時兩個中指點到翳風穴，然後向上逆時針打圈。

洗嘴周的同時注意顧客的呼吸和嘴唇，洗鼻子的時候，要避開眼睛，洗鼻，雙手用美容，指在鼻翼兩側輕輕打圈 向上拉磨鼻樑。然後雙手交叉 上下反復摩擦 鼻頭至額頭

洗眼睛，注意勿將洗面奶弄到顧客的眼睛裡，由眼角開始打圈，然後從眼角向眼尾提拉。

洗額頭 手掌交替從下往上，手掌交替提拉額頭，指腹在額頭部位打圈  接著順臉頰向上打圈

  重復一次完整的洗臉動作

加分項目  臉頰走「8」字 點按太陽穴

彈臉 先左右彈臉 再雙手同側彈臉  或者雙手掌同側提拉麵部

洗面結束動  左右摩擦下巴，提拉至翳風穴，輕揉耳朵。

擦臉動作 清洗面撲  擦拭2-3遍 至水清澈

二  爽膚  額頭——鼻樑——臉頰——下巴

三 按摩  按摩膏 不能和水混合

A 將按摩膏分五個點 點在臉上，將按摩膏塗均勻  手法和洗臉手法一樣

B 塗均勻後 開始按摩

下巴開始左右拉抹到翳風穴，輕點翳風穴，向上打圈——洗嘴周 ——洗鼻翼，上下拉抹鼻樑——洗額頭——洗眼睛打圈點太陽穴，額頭處打圈，再額頭處走「Z」點至太陽穴2遍——再上下拉磨額頭

然後再臉頰打「8」字點按太陽穴 再滑至下巴

開穴

1.承漿穴——人中——頰車穴——翳風穴

2.迎香穴——頰車穴——聽宮穴

3.迎香穴——鼻通——睛明穴——攢竹——魚腰——絲竹空——太陽穴——瞳子髎——承泣——四白——睛明穴——攢竹——魚腰——絲竹空——太陽穴

額頭分三條線點至太陽穴，臉上打「8」開始手掌拉抹額頭上輕下重，雙手按壓額頭，由輕到重，在單側提升，一隻手固定在額頭，另一隻手單側提升到眉心，雙手按壓額頭，這是單側提升，在雙手輕輕的下去，滑至下巴，輕輕地帶著顧客的下巴向上扳，雙手至額頭，分三個點，雙手合十，分開按至太陽穴，在掰下巴 至額頭。分三點點按到太陽穴《雙手合 交叉 大魚際向下 用大魚際像下分三點按至太陽穴》  掰三次下巴  「屬面部提升動作」

然後在下巴的位置，用大拇指和食指作交替動作，在走向臉頰的一側做交叉運動，雙手交替了，做交叉運動，如果臉頰上有紅血絲，臉皮薄，顴骨這一塊1定要繞開，交替動作2到3遍，然後用大魚際手掌，向上提升，下輕上重 再在從下額過渡到臉頰的另一套，重復動作，（注意揉面手法，提升臉部，）最後兩手掌一起揉面提升。

  再過渡到，下巴，做嘴角提升，嘴角提拉，兩個大拇指，向上彈嘴角，點按人中承漿穴 ，雙手大拇指一起彈撥，向上撥，然後，雙手摩拉到翳風穴  後再打圈上來點穴

點穴  1.承漿穴——人中——頰車穴——翳風穴

2.  迎香穴——頰車穴——聽宮

3.迎香穴——鼻通穴——睛明穴——攢竹——魚腰——絲竹空——太陽穴——瞳子髎——承泣——四白穴——睛明穴——攢竹穴——魚腰——絲竹空——太陽穴

睛明穴輕輕點，勿重，額頭分三條線 點，按臉頰打八手法姨 點按太陽穴

包臉動作

  從額頭，鼻樑，鼻翼兩側，下去到下巴，手呈交叉動作往上提升，反復兩次，然後彈臉，單側彈臉，雙手遞進彈臉過渡到另一側彈臉，再雙手交替，拉下額提至翳風穴 在打圈，洗嘴洗鼻子，過渡到洗眼睛，洗眼睛時，兩個手交替成呈剪刀手，然後手指返回，一個手固定額頭 ，一個手安撫，提拉外眼角點穴， 太陽穴——瞳子寥——承泣——四白穴——精明，眼部動作，反復三次，此為眼部微雕手法，反復清洗眼動作，提拉眼角，順額頭過渡到另一個眼睛上 做同樣手法

最後 提拉額頭 點印堂  在眼部打 8字 點太陽穴 

                                          ——    面部按摩結束

  排毒手法

到耳前來到翳風穴，順著淋巴往下推。

讓顧客的頭部輕輕的側一下，從下巴開始，往上順著淋巴推下去。

在耳前打一圈，再到翳風穴，同樣的手法做淋巴排毒

1. 下巴——耳前——翳風穴 順淋巴推下去 甩手

2.嘴角——耳前——翳風穴 順淋巴推下去甩手

3.鼻翼——頰車穴——耳前——翳風穴，順著淋巴推下去，甩手。

4.  精明——承泣——四白穴——瞳子寥——太陽穴——至耳前——翳風穴，順淋巴推下去，甩手。

5.攢竹——魚腰——絲竹空——太陽穴——至耳前——到翳風穴，順淋巴推下去甩手。

6.額頭三條線，同時排毒。

  排毒，面部排毒，最後動作，將顧客的頭放正，雙手交叉呈蝴蝶狀，從下巴開始掰，順著嘴角到，鼻翼，到睛明到額頭交叉開，然後向下排毒。過淋巴排下去甩手

清洗從內眼角往外輕輕拉，從眼角向下到耳後下巴清洗，鼻翼向上，到眼角向外，向下拭擦清洗耳朵，按摩完之後爽膚。

爽膚，導入精華，敷面膜。用保鮮膜將面膜裹住，防止營養流失，可以敷牛奶膜。

用儀器導入精華，需要用5到6分鍾，

第一從額頭開始打圈，

第二，到臉頰打圈，向上打圈力度，上重下輕，在顴骨部位或者有紅血絲，皮膚薄的可以繞開，

三，左右走嘴巴過下巴時，在下巴上打圈，

四，由下巴過渡到另一側臉頰，

五，由眉心 ，鼻樑，鼻翼，臉頰，向上打圈。

上面膜

敷面膜，面膜粉加牛奶調和，

敷面膜時

從額頭——臉頰，臉頰是從下往上開始敷，——再到下巴——再到嘴，——上嘴片——鼻樑——鼻翼，貼保鮮膜，防止營養流失，促進皮膚吸收，注意要均勻，鼻孔，嘴唇眼睛要避開

頭部按摩

一，1將顧客頭發弄順，從神庭點到百會穴一寸一點，手法是抱球手勢，兩個大拇指點按，點穴時輕重輕。

2從藏族正上方點一寸一點至百會，可以治頭痛近視，

3.從絲竹空至百會，一寸一點  眼疾，頭痛。

4，從太陽穴一寸一點至百會，可以治療頭痛，感冒眼疾，

5. 從耳前，一寸一點至百會。

再從百會穴 回點頭頂  第一個動作結束順頭發 使客人放鬆

二，抱球動作 抓頭發 頭頂半圓  拉頭發 垂直拉    雙手交叉輕拉頭發  喊口號 1,2反復3-4次

  每做完一個動作都要順頭發，客人處於放鬆狀態。

三，敲頭 頭頂半圓部位敲頭，

手法為雙手空心握拳，敲5到6下，

在雙手對掌空心拍5-6次，

雙手空心空心錘，錘法，輕輕地敲，輕快輕快。

雙手打開，交叉在頭部做放鬆動作，一個手墊著，另一個手，輕輕的捶手背  5到6次

耳朵

1.點穴 翳風穴順著耳朵周圍點按再上下揉，耳朵  再用手指（中指）掏耳朵，上兩下，下兩下，左兩下，右兩下，分別掏耳朵。

彈耳朵  揉耳朵，拽耳朵，美容指呈剪刀狀搓耳朵，彈耳朵，揉耳朵，將耳朵折起來，手一定要貼著皮膚，每個動作做兩次。

                                             

肩頸 

將顧客身體抬起來，雙手，伸到顧客的中腰往上抬，喊口號，123向上走，將背部分三節往上抬，

揉肩頸在淋巴處打圈，

揉頸椎，在脖子後面從大椎穴開始，兩側四指搓揉到風池點按，

揉兩邊大動脈向上打圈，揉到風府點按，兩邊，雙手同時揉。

揉大阪筋雙手同時揉，揉到肩井束，點按。再按摩一下胳膊，手臂，揉捏

最後胸前按壓，輕輕按壓，雙手分別壓在胸前，在胸口處分開，分別拍至手臂，輕輕拍打手臂，至胸前。

                                              ——頭部按摩結束

面膜時間到去保鮮膜，將殘留的面膜用面布擦掉，

然後在做完面部護理，爽膚精華乳霜，然後是防曬cc霜隔離。

CC霜打圈揉開才能塗均勻，與其他的bb氣墊不一樣，手法是向上提，切忌向下

一，卸妝擦臉——洗面——擦臉——爽膚——按摩膏——按摩——淋巴排毒——清洗——爽膚——導入精華——附面膜——頭部按摩——卸面膜——面部護理——完畢

二，按摩步驟

類似清洗面部將按摩膏打開——開穴——洗面——點穴——包臉動作——排毒——清洗

三，頭部按摩

點穴 ——抱球動作 （垂直頭發）——敲頭——耳朵點穴——肩部開穴——揉肩手臂——拍打胸部——結束

8. 給孩子做的按摩手法有哪些呢

推法稱為推法，它使用拇指或食指的螺紋表面作用於患者的體表。分為直接推送法、分離推送法和組合推送法。脊醫療法的病人仰卧著。醫生的空拳頭手掌向下，拳頭的眼睛相對。兩只大拇指和手指在孩子的龜尾尖附近的皮膚上施加力。食指中指的指面向前，三個手指用力抬起皮膚。他的手從上到下交替，一緊一松，向前移動。該運動方法以拇指為肋面，在兒童體表作圓周或告亮圓弧運動。按摩方法是用中指、無名指、食指小指的指面或掌面貼在體表的某一部位或穴位上做圓周有節奏的運動。

握法是用拇指和中指施加相對的力，將某些部位和穴位握得緊而松。保持動作應柔和且一致，而不是間歇性的。施力應輕到重，不允許突然施力。抱持法具有很強的刺激性。常用於頸部、肩部、四肢及肌肉較飽滿部位的穴位，結合其他手法使用。按壓法是用手指或手掌按壓兒童的某一部位或穴位，用力逐漸向下按壓。按壓法是一種刺激性較強的方法，常與揉捏法相結合，形成腹部揉捏法和手部揉捏法。揉捏是先按，然後揉捏或邊按邊揉捏。

9. 最簡單的瘦臉按摩手法【按摩瘦臉的手法】

減嬰兒肥就是要針對這部分肉肉做按摩，消除臉頰脂肪。那麼，按摩瘦臉的手法有哪些呢?我帶你去了解一下吧。

按摩瘦臉的手法
第一步：清爽臉部

Step1 在臉部微濕的狀態下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

Step2 額頭、下巴同樣由內向外打圈。

第二部：按摩臉部肌肉

Step1 用雙手按住兩側臉，右手向上推，左手向下拉。在運動不能繼續時停下。

Step2 手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重復步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。

第三部：按摩臉部淋巴

Step1 用大拇指按住兩頜里側，四個手指按壓太陽穴，沿著臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。

Step2 從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

Step3 再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。這三個動作可連續重復三遍。
日常有效瘦臉的小妙招
1、鋸狀按摩

從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩。

從太陽穴往下巴方向沿著發際線進行逆向上下鋸齒狀移動。

從鼻翼輕推至太陽穴三次然後包住臉部10-15秒鍾。

以右手從左耳沿下巴滑至右側，再換邊，3-5個輪回。

2、臉部表情

眼睜綳緊，臉部肌肉放鬆，利於保持臉部肌肉彈性。

皺起並抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。

注意力集於腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復幾作能防止嘴角產深皺紋。

鼓起兩腮，默數6，能保持腮部不變形。

張嘴雙唇微撅，慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。

閉嘴面鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，空肆纖能增強腮部肌肉彈性，保持臉形。

3、點按穴位

位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。

仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鍾，雹銀再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鍾後放鬆下來，每天重復5次。

4、吸管瘦臉

備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

5、水腫按摩

取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鍾。將雙手包住臉頰1分鍾，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

6、滾珠按摩

一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。

滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。斗仿並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，需要注意。

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