中年婦女面部精油怎麼使用

1. 精油擦在臉上應該怎麼使用

1、使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。

精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水滴入精油後浸入毛巾再將毛巾拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰干敷在受傷部位緩解不適。

2、塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹分為純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，是可使用純精油，大約1~2滴直接塗抹在需要之處，此外較常用的方式是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處。

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精油使用誤區：

1、精油只是美容保養品而已

很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。

但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此，精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。

2、香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油

精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。

價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。

參考資料來源：

網路-精油

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

2. 面部精油的使用方法 面部精油是使用順序

精油是一種非常好的護膚產品可以幫助我們舒緩皮膚促進血液循環，那麼面部精油的使用方法？下面跟著我我們一起來了解一下吧。
面部精油的使用方法
1、在手掌中倒入2～3滴調好的按摩精油， 自下至上在臉上塗抹;而額頭處則是以由內而外的方式塗抹。

2、從額頭到太陽穴位置方向以畫螺旋紋方式用指腹按摩。

3、在兩眼周圍用指腹以點的方式輕柔按壓。

4、用四指指腹以螺旋紋的方式，從下往上按摩臉頰。

5、用四指指腹從下往上推，按摩下巴。

面部精油是使用順序
精油與護膚品的正確使用順序。將精油加入到日常護膚的環節中，順序很重要，純的精油不可以直接用來按摩皮膚，所以平時用來按摩臉部的精油一定是用基礎油稀釋過的。基礎油是一種植物油，具有脂溶性。精油應該在水溶性的護膚品後面使用，使用完精油後再使用脂溶性的產品。比如，精油應該在爽膚水、乳液等後面使用，霜類等應該在使用完精油後再使用！

面部精油可以天天用嗎
不可以。天天使用面部精油臉承受不了，因為精油的營養成分很高，經常使用會產生依賴性和抗葯性，建議一周時間不要超過三次即可，如果正確使用面部精油能夠達到很好的護膚效果。

面部精油的使用效果
面部精油具有收縮毛孔美白祛斑，還有補水保濕以及控油祛痘的作用。使用面部精油在臉部按摩可以有效的幫助肌膚收縮毛孔，精油裡面都具有收縮毛孔的功效，減少皮膚油脂異常分泌和去除粉刺的功效，同時促進了肌膚新陳代謝，搭配按摩手法有效的改善了毛孔粗大的現象。使用面部精油在臉部按摩有效的改善了肌膚暗沉同時美白肌膚，淡化了臉上多餘的色斑。檸檬精油含有大量的維生素c，在它裡面具有美白的效果，刺激表皮細胞再生也幫助肌膚恢復彈性，敏感肌膚和一般肌膚性質的人均可以去使用。

3. 面部精油的使用方法有哪些面部精油的使用順序又是什麼樣的

精油是非常好的護膚品，可以幫助我們舒緩皮膚，促進血液循環。那麼如何使用面部精油呢？下面一起來看看吧。

如何使用面部精油

1.將2 ~ 3滴調配好的按摩精油倒在手心，由下而上塗抹在臉上；額頭是從里到外畫的。

2.用指尖從前額到太陽穴位置以螺旋方式按摩。

3.用指尖點狀輕輕按壓眼睛周圍。

4.用指尖從下往上以螺旋的方式按摩臉頰。

5.用四個手指從下往上推，按摩下巴。

面部精油的應用效果

面部精油有收縮毛孔、美白祛斑、補水保濕、控油祛痘的作用。用面部精油在臉上按摩，可以有效幫助皮膚收縮毛孔。精油有收縮毛孔，減少皮膚油脂異常分泌和祛痘的作用，促進皮膚新陳代謝。配合按摩手法可以有效改善毛孔粗大的現象。使用面部精油按摩面部，有效改善皮膚暗沉，美白肌膚，淡化面部多餘斑點。檸檬精油含有大量的維生素C，可以美白肌膚，刺激表皮細胞再生，幫助肌膚恢復彈性。敏感肌膚和一般膚質的人都可以用。

4. 精油臉部的正確使用方法 怎麼在臉上使用精油

1、如果是配置好的復方精油，可以直接將精油滴幾滴到手心，然後塗抹到臉上，按摩吸收即可。

2、如果是單方精油，使用前一定要記得稀釋。具體用法有：

（1）將精油滴入基礎油或者按摩膏中稀釋，潔面後，取適量於掌心，搓熱後按摩面部皮膚。用精油按摩一般使用2-3種單方精油，可以將多種單方精油混合後再加入基礎油中。

（2）滴入護膚品中，將精油滴在護膚品中，護膚品最好也選擇無香的天然成分類型，因為這樣能最大限度的發揮精油的功效。

（3）將2-3滴精油滴入熱水中，然後將面部置於蒸氣上方，利用蒸汽精油快速揮發，然後均勻的撲向面部，加速精油的吸收。使用時，可以將一塊毛巾搭在頭上，遮擋住臉部兩側，防止蒸汽擴散，但同時要注意熱水的溫度，不要被蒸汽燙傷。

（4）將精油滴在煮沸放涼的水中，可以當做爽膚水使用。

（5）將1滴茶樹精油或者薰衣草精油點塗在痘痘上，能夠消炎祛痘。只有少數幾種精油可以直接點塗於皮膚上，大部分精油都必須稀釋後才能用於皮膚上。

5. 面部精油如何使用

精油在日常的護膚中已經是非常重要的單品之一，而選擇一款好的精油對於針對性的區域會有著極佳的效果，特別易於衰老的面部肌膚一定要備上一款好用的精油。那麼精油除了這些作用，還有其他什麼好處嗎?面部的精油怎麼使用呢?接下來就讓我們一起來看看吧!

面部精油有用嗎
臉部精油按摩的好處：收縮毛孔
使用精油在臉部按摩，可以有效幫助肌膚收縮毛孔。因為檸檬香茅精油、天竺葵精油和絲柏精油使用在臉部按摩之後，都具有收縮毛孔的功效。檸檬香茅精油具有減少皮膚油脂異常分泌和去除粉刺的功效。天竺葵精油具有活膚作用，可以促進肌膚新陳代謝。絲柏精油可以有效收斂肌膚表面的血管擴張，有效幫助肌膚控油保濕。所以使用以上三種精油在面部按摩，都具有收縮毛孔的功效。
臉部精油按摩的好處：美白祛斑
使用精油在臉部按摩，可以有效改善肌膚暗沉，美白肌膚，同時還可以有效淡化色斑。因為檸檬精油和橙花精油都具有美白的作用，檸檬精油含有大量的維生素C，具有美白的效果。橙花精油可以增加細胞活性，刺激皮膚表皮細胞再生，幫助肌膚恢復彈性，有效嫩白肌膚，敏感肌膚和熟齡肌膚都可以使用。所以使用檸檬精油和橙花精油在臉部按摩，可以有效幫助肌膚美白祛斑，讓肌膚變得白皙透亮。
臉部精油按摩的好處：補水保濕
使用精油在臉部按摩，可以有效幫助肌膚保濕補水。因為玫瑰精油、檀香精油和蘋果精油等都可以有效鎖住肌膚原本水分，幫助肌膚補充水分，讓肌膚持久保持水潤狀態。所以使用玫瑰精油、檀香精油和蘋果精油配合臉部按摩，可以幫助肌膚補水保濕。
臉部精油按摩的好處：控油祛痘
使用精油在臉部按摩還可以控油祛痘，因為茶樹精油、乳香精油和綠茶精油都具有控油祛痘的功效、茶樹精油具有強效殺菌作用，對於青春痘有非常好的效果。乳香精油具有非常好的收斂性，可以讓油性肌膚保持平衡，有效抑制暗瘡、青春痘等。綠茶精油具有消炎作用，對於粉刺特別有效。所以使用茶樹、乳香和綠茶等精油，再配合臉部按摩，可以有效的保持肌膚水油平衡，抑制痘痘生長。
面部精油如何使用
(1)進行面部按摩時，必須先將臉部清洗干凈。
(2)首先以雙手沾滿按摩油，然後開始輕輕擦拭臉部的外側。
(3)接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然後逐步往太陽穴的方嚮往上擦拭。
(4)運用手掌在臉頰的部位進行擦拭，同時往雙耳的方向擦拭。
(5)將雙手放在額頭的中央，然後往太陽穴的方向逐步輕輕擦拭。
(6)以雙手的拇指在額頭中央指壓，然後沿著太陽穴的方向一路指壓下去。
(7)以雙手的中指在眼睛四周畫圓圈。
(8)以拇指與其他手指夾起下巴的肌肉，接著沿著耳朵的方向一路夾捏按摩。
(9)使用中指與拇指揉捏眼尾部到眼睛的下方，然後捏眼角至眉頭的下方，接著輕輕地往上扯。
(10)注意動作要輕柔.同時小心手指不要碰到眼睛。

6. 面部精油的正確使用方法及用量

面部精槐空油的使用方法是將2~3滴調制好的按摩精油倒在手掌上，由下往上塗抹在臉上，額頭由內向外鉛姿瞎塗抹。
很多女性都知道精油的好處，但是不知道如何正確使用。從單一植物中提取的精油稱為單方精油，不僅天然、純凈、安全，而且對護膚有很大的作用。但是你在使用單邊精油的時候要非常小心，因為單邊精油的用量是一次3-5滴，一旦過量使用會有損傷皮膚的危險。
單方精油濃度很高，少量用不好，或者大量用不好。否則高濃度會灼傷皮膚，導致皮膚紅癢，成為敏感皮膚。用量少的話，基本上沒什麼效果。同時，單方精油稀釋後不能直接塗抹在皮膚上。通常可以配合冊鄭底油一起護膚，但不能直接塗在臉上。高濃度的產品成分也會傷害我們的面部皮膚。
單邊精油有三種常見的用途，可以用於身體護理、面部護理、香薰。通常將5滴單一精油和10ml基礎油均勻塗抹在身體上，使用時以按摩的速度吸收即可。通常用3滴單一精油和10ml基礎油，配合植物成分塗在臉上進行護膚。精油護膚已經不是一種陌生的護膚方式，但是你在使用精油的時候要極其小心。普通的單邊精油也可以作為家裡的專用香薰燈，或者每次3~5滴溶於水，放在加濕器里，隨加濕器散在空氣中。

7. 面部精油怎麼用

可以把精油當作精華素，在用完洗面奶、爽膚水之後使用，滴3-5滴在手心，雙手將面油搓開，再均勻的塗在臉上，可以順帶做幾下面部的淋巴排毒、提升動作。如果擔心太油塗抹不開，可以在手心裡同時滴上幾滴爽膚水，雙手使勁搓揉，讓油和水在手心裡完成乳化過程，再塗抹在面部就好了。

8. 精油怎麼用精油的正確使用方法

精油是我們生活中不可或缺的東西，特別是女性，精油塗抹面部身體可以改善肌膚，舒緩肌膚，長時間堅持使用肌膚氣色都會有很棒的效果。那麼精油的怎麼用?下面我為你提供精油的正確使用方法。

精油的怎麼用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；噴灑法；香薰沐浴法；洗發護發。

精油的正確使用方法 方法一:蒸薰法
香熏爐熏香法:把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。

調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法：將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。

（二）簡單吸入法：將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

（三）長途開車的人：嗅覺十分容易疲乏所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。

調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ML基礎油配1滴精油，身體為2%即10ML基底油配5滴精油。

依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。

按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠

方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

方法五：按敷法
冷敷或熱敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油的正確使用方法

方法六：噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

(二)香薰坐浴

用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

(三)香薰溫水浸浴

放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。

流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。

(四)足浴手浴

准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

方法八:洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。

1、浴鹽潔面取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

2、浴鹽桑拿蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。

3、浴鹽淋浴將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

4、浴鹽美足用熱水泡腳5分鍾，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鍾，再用水清洗干凈，然後用潤膚露滋潤。

9. 面部精油的正確使用方法及用量

面部精油的正確使用方法及用量如下：

將精油滴在手心處，均勻塗抹於面部，以下巴為起點，逐漸向上提拉；輕拍面頰處，直至紅潤；從額頭處從上向下按摩，這樣可以撫平額頭紋。

精油還可以混合護膚品使用，具體方法：將精油溶入潔膚乳、按摩膏、面膜、潤膚霜、爽膚水等護膚品中，每次1—5滴均可激譽廳。

面部精油的作用：

1、不僅可以促進肌膚的血液循環，還促使細胞再生，恢復虛肆肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易明隱堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。

2、若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

10. 面部精油怎麼用

精油和精華素的效果其實差不多。可以在清潔之後，塗完水，乳液。然後滴幾滴精油在手上，均勻的按壓塗抹在臉上。配合按摩效果更佳。