① 皮膚上有小點點像雞皮一樣
皮膚上有小點點像雞皮一樣
皮膚上有小點點像雞皮一樣，人在不同情況下都會長出小疙瘩，有的是黑頭、有的是粉刺，這些小疙瘩也會讓人與雞皮膚弄混，以下了解皮膚上有小點點像雞皮一樣是什麼原因。
雞皮膚其實是一種皮膚問題，是皮膚毛周角化異常引起的。長了雞皮膚後，皮膚上會出現很多小點點。這些小點點看著像雞皮疙瘩一樣，這些小點點就是皮膚上堆積的角化蛋白。
大部分人長雞皮膚都是因為遺傳，若父母長了雞皮膚，孩子往往也是會有雞皮膚的。大部分人的雞皮膚，都不是很嚴重，除了影響美觀之外，不紅不腫不癢，對皮膚和身體都沒有影響，因此有些人不太在意它。
大部分人長雞皮膚都是遺傳所致，這是屬於基因的問題，是無法根治的，只能用些方法改善下皮膚狀態，緩解下雞皮膚。
雞皮膚和肥胖昌碼也有一定的關系，肥胖的人比體重適中的人，往往更容易長雞皮膚。肥胖人群，平常吃得比較多，飲食中攝入的脂肪比較多。吃得多，尤其是脂肪吃得多，會影響到皮膚代謝，使得皮膚角化出現異常，因此會長很多的小疙瘩。
雞皮膚的出現和維生素也有關系，當人體缺乏某些維生素時，比如維生素A的時候，皮膚會變得比較脆弱，容易出現問題，皮膚會變得比較粗糙，容易長雞皮膚。這種情況下，補充些維生素，雞皮膚的情況就可以得到改善。
雞皮膚很難看，如何才能減少皮膚上的小疙瘩，改善雞皮膚的現象呢？
在皮膚清潔方法，可以使用一些去角質的洗護用品，比如有些含有磨砂的沐浴乳，用這種可以幫助我們去除皮膚上的角質，可以起到去雞皮膚的作用。還有要注意平常洗澡不要洗太長時間，少用對皮膚有刺激性的肥皂或沐浴液等，在搓背的時候要輕輕的，不要太用力。洗完澡之後，要及時的塗抹些護膚品，給皮膚保濕，可以預防皮膚角化。
在使用潤膚品的時候，可以使用含有尿素和水楊酸的，這兩種物質可以起到去角質，滋潤皮膚的作用，能夠改善膚質，改善雞皮膚的情況。
在飲食方面，可以多吃點富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、西藍花、雞蛋黃、芒果等，多吃蔬菜和水果，日常飲食要清淡些，少吃油脂含量高的食物，均衡飲食，這樣有助於改善皮膚代謝，能夠起到去除雞皮膚的作用。
長了雞皮膚的人，沒事的時候可能會忍不住想摳這些小疙瘩，不要你一定要忍住別去摳，總是用手摳，容易使毛囊受損，到時不僅會長雞皮膚，還會出現拍迅桐皮膚過敏感染等問題，影響皮膚健康，還可能會使得皮膚上的小點點越長越多，得不償失，因此一定要控制住自己的手，不要用手去摳。
如何去除雞皮不再「雞皮疙瘩」
雞皮膚保養步驟1，不妨多吃一些富含維生素C的食物，比如番茄，橘子，檸檬，山楂，柑橘等等。
維生素 C能使皮膚減少黑色素沉著，減少雞皮肌膚部位色素沉著，減少到消除皮膚上的黑斑和雀斑，加速皮膚的還原變白。另外咖啡不宜喝得過多或過濃，否則皮膚也容易變黑。
二是改毛周角化較好的外用美容方法，蕃茄汁能增加皮膚彈性，細嫩光澤。
番茄汁臉部毛孔較大者，可用一勺番茄汁和兩勺橙汁混合均勻塗抹於面部，30分鍾後用清水洗去，堅持幾天即可使毛孔收縮。臉部有曬斑影響美容，可用4湯匙蕃茄汁和2湯匙蕃茄醬混合，塗於曬斑上，30分鍾後用清水洗去。幾天後，就可以去除曬斑。
三、雞皮肌膚因缺乏維生素 A而引起的，胡蘿卜汁中含有胡蘿卜素及維生素等，可刺激肌膚新陳代謝，促進血液循環，從而使肌膚紅潤紅潤，對美容健膚有獨特的功效。
把新鮮的胡蘿卜切碎，每天早晚各取10~30毫升擦臉，待皮膚乾燥後再用抹過胡蘿卜汁的手輕拍於面部，有防皺除斑的功效。
如果每天可以喝上一杯胡蘿卜汁，則更好，還可以將胡蘿卜汁和牛奶混合，然後塗在臉上，第二天早上再用清水洗凈。
定期使用，預防皺紋產生，增強肌膚彈性。吃酸性食物太多，會使血液的酸性增加，從而引起酸中毒。
正常人的大便：因為宿便會使人體毒素過多，可以大量攝入纖維素，如蔬菜、地瓜、柑橘…等。四是適時解除壓力，有空到戶外活動，到大自然中去，或在假日外出旅遊，或每天做打乒乓球、籃球等小運動。
經過上述的調理，相信無論身體還是皮膚，都會更加健康美麗！但要和下面的方法一起嘗試，保持愉快襲坦的心情，讓心境和外表同時都美麗，做到雙管齊下最重要。
怎樣去角質
一、溫和去角質由於「雞皮膚」與角質增厚有關，所以必須溫和去角質，但一定不要過度。
第二，保濕比去角質更重要，它能滋潤肌膚。
「雞皮肌膚」指非常缺水和缺油的肌膚，一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用葯房出售的特別適合極干肌膚的護體乳。
注意清潔肌膚，每天至少要洗臉三次，並用溫水徹底清洗。
另外，經常洗澡對皮膚的保養也非常有效。
雞皮膚怎麼辦如何去除雞皮膚
通常肥胖的人更容易患上這種病。
毛周角化症除了美觀之外，對生活並無影響。根據統計，80%的人患上了這種疾病，只有普通的人只有很少的幾顆，不易發現。
此疾病是因為毛囊皮脂腺管之開口有角化現象，形成了所謂的「角栓」，並且硬化後可導致毛孔閉塞。表面有針點狀小丘疹，散在分布，顏色為肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，多數皮疹未見疼痛症狀。
毛囊角化症的外貌很像「雞皮疙瘩」，但是一般的「雞皮疙瘩」都是由於天氣或情緒等因素引起的垂直毛肌的'收縮，這是暫時的皮膚變化；而毛囊角化症引起的丘疹，是一種持續的症狀。去角質因毛囊角化症是與角質有關的疾病，所以一般的治療是以去角質葯膏為首選，如 A酸，果酸，水楊酸，尿素等。
酸性作用較深，可直接影響細胞核，去除異常角化，長期使用可達到一定的治療效果。
此外如尿素，還有保水的作用，對於去除角質也有一定的作用，是臨床常用的外用葯。
水楊酸類，療效不錯。水楊酸本身是脂溶性的，正好可以沿毛囊開口，沿油脂方向到達角化部位，然後溶解角質，改善症狀。有許多方法可以去除角質，我們沐浴時使用含有磨砂顆粒的沐浴乳，沐浴海綿，浴球等對身體進行猛揉，可以達到去除角質的效果。
不過，每天洗一次，皮膚失去了更多的水分，會使原本很乾的「雞皮膚」變得更薄更干，反過來又會刺激「雞皮膚」變得更嚴重。表皮的表皮更新周期是28-45天，所以這樣猛烈的去除表皮，1-1:30的時間做一次就足夠了。
適當的沐浴溫度沐浴時，水溫必須保持在40℃左右。在冬天，許多人喜歡用較熱的水，這使他們感到足夠舒適。但是燙的水很容易「去油污」，也會過多地洗去皮膚的油污；當身體一離開熱水，皮膚表面的水份就會立即蒸發，同時也會帶走皮膚的水份。
對「雞皮皮膚」來說，這一切都是雪上加霜。
巧用醋去雞皮，以醋為主水，再加入甘油調味。比率為3比1，攪拌後噴於肢體。按摩15-20分鍾後再擦。一天兩次。
每日堅持，你會發現原來微粒變小了，顏色也變淡了很多。
② 如何去角質簡單小妙招
如何去角質簡單小妙招
如何去角質簡單小妙招，去除老廢角質促進皮膚新陳代謝，是日常護膚的重要步驟，也是我們幫助皮膚保持正常新陳代謝的必要保養步驟，下面為大家分享如何去角質簡單小妙招。
方法：在洗臉的時候在溫水中加入一點食鹽，潔面之後你會發現面部摸起來格外光滑了。其主要原因就在於食鹽可以清楚皮膚中的角質和死皮，幫助肌膚重回光滑細嫩。但不可過於頻繁，如果過於頻繁反而會傷及皮膚，每周一兩次即可。
去角質的注意事項
1、在去角質之前一定要先洗臉，將臉徹底清洗干凈後，然後才把去角質膏塗抹在臉上。
2、要注意去角質時按摩的時間不要過長，一般2-3分鍾角質層就會脫落。
3、注意去角質的頻率不要太高，乾性皮膚大概一周1次左右，油性皮膚約一周2次左右，而敏感皮膚兩周1次左右。
4、在去完角質之後，一定要擦上一點爽膚水，以此來收斂毛孔。
5、面部角質，徹底將臉部清潔干凈，最好按摩以後在洗臉。然後從鼻子、額頭、下巴等油垢角質多的地方，使用去角質磨砂膏揉擦這些部位。
6、脫角質的時候要依靠皮膚生長方向脫，不可太過用力，不要一下子脫太多，不然會引起搓傷導致皮膚變敏感。
不同肌膚類型如何去角質
油性皮膚：果酸去角質
油性和暗瘡傾向皮膚的人易犯的錯誤就是過度去角質。油性皮膚去角質的關鍵是平衡，不能完全洗去皮膚的天然油脂。痘痘皮膚尤其容易受到摩擦的刺激，所以最好是使用果酸去角質產品。萃取自水果的酸是一種非腐蝕性的自然酸，不僅能融化死皮，還能凈化和亮化皮膚。
中性皮膚：去角質粉
中性皮膚適合使用不含顆粒的粉末型去死皮產品，不會劃傷皮膚的細小組織，同時能徹底清潔臉部。用水和去角質粉混合，形成豐富的泡沫，輕輕打圈就能去除臉上的死皮。
乾性皮膚：果糖去角質膏
乾性皮膚需要溫和對待。含糖（比如野生草莓果糖)的`去死皮產品能夠在溶解死皮皮膚的同時滋養皮膚，十分適合乾性皮膚。
敏感皮膚：物理去角質
敏感皮膚比乾性皮膚更需要細心對待，否則很容易因磨砂產品導致發紅發癢。由於化學成分的不可預測性，物理去角質就成了首選。魔芋海綿是近期流行的臉部清潔工具，魔芋充滿保濕纖維，柔和至極，甚至可以用在眼周薄薄的皮膚上。
去角質產品如何選擇
根據膚質選擇去角質產品：
衰老型肌膚
如果你屬於衰老型肌膚，應該選擇含有解死皮和污垢成分精華素和面霜去角質。在去除角質、清理肌膚的同時，讓精華素和面霜中的有效營養成分更好地滲透，從而改善肌膚的粗糙、黯啞和細紋現象。做好對基底層的養護，新生細胞才會一層層地上推到肌膚表層，使熟齡肌膚也變嬌嫩。
敏感性肌膚
敏感性肌膚最適合用面膜去角質。因為敏感肌膚非常脆弱，磨砂膏類的去角質產品容易使敏感肌膚受到傷害，而面膜是最溫和的，含有去角質成分的面膜或敷面霜不僅去角質的功夫毫不遜色，而且能將營養送入肌膚深層，溫和的方式能夠保護敏感肌膚不受過度刺激，去角質時可以在悠閑的聽音樂中度過，非常方便。
油性肌膚
對油性肌膚來說，洗面奶和化妝水是去角質的最佳選擇。因為油性肌膚油脂分泌旺盛，如果忘記了經常清理角質，會導致老化角質堵塞毛孔、膚色暗淡。如果在清潔皮膚的同時完成去角質，肌膚則會健康得多。含有去角質成分的潔面產品能通過每天的清潔促進角質代謝，用化妝棉粘上調理角質的化妝水擦面部，能夠帶走表皮上的老舊細胞。
粗糙型肌膚
粗糙型肌膚的MM可以用潔膚棉去角質。潔膚棉易於貼合肌膚表面，可將其中的有效成分迅速滲入毛孔，溫和去除殘留的污垢和漏網角質，尤其適合T形區或耳邊等不易角質去除的部位，同時還兼備保濕作用。
去角質的步驟解析
首先要了解自己的臉部膚質。如果膚質屬於乾性或敏感性，不特別去角質都沒有關系，如果想做的話，記住選擇溫和的去角質產品。
第一步，徹底清潔臉部。洗臉，是美容功課的第一步，也是最重要的一步，將最表層的污垢清潔掉，讓需要被去除的角質「浮」上來，同時也是使角質軟化的過程。
注意：根據不同季節換不同的凈膚產品。早晚使用的清潔產品也應不同，在經過白天奔波後，灰塵、出油、代謝使皮膚需要一個徹底清潔，因此晚上適合使用清潔力較強的潔面產品；相對地，早晨的潔面就可以換成比較溫和的產品。
第二步，選擇用去角質產品。去角質產品有很多類，無論哪種產品使用時手法要輕柔，較年輕的皮膚適合溫和不刺激的去角質著哩。一般的速效產品不建議使用，可以試試天然植物類型的或者葯妝類型的產品。
第三步，使用深層清潔的面膜，也很重要。一周2次最多了。超過了，會傷害你的皮膚，把才生成的油脂保護層和新的角質層破壞掉——角質層並不完全是「垃圾」，它也有保護你的皮膚免受外來污染的作用的——有點像隔離霜的作用吧！
第四步，去完角質要用爽膚水/收斂水/保濕水/柔膚水（不同膚質材用不同的水）—水的作用是鎖住水分、收毛孔、不少水還有鎮靜的功效，用後使霜之類的護膚品更易吸收。
多久去一次角質
乾性皮膚：乾燥的肌膚新陳代謝比較緩慢，選擇一個月去一次角質。
油性皮膚：膚色暗沉、發黃的油性肌膚，角質層比較厚，去角質可以頻繁一些，一般一周去一次角質。
混合性肌膚：T區油膩而面頰乾燥的油性肌膚，採取分區去角質。油膩部位可選擇一周一次，乾燥部位可選擇2-3周去一次角質。
問題肌膚：有青春痘困擾，並不需要特別去角質，只需用專門的祛痘產品疏通毛孔中的角質堆積，抗菌消炎即可。
敏感性肌膚：肌膚的自身抵抗力比較差，角質層很薄，不建議去除角質。
③ 去角質的方法有哪一些
去角質的方法有哪一些
去角質的方法有哪一些，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，定期去角質有利於保持皮膚的健康，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，學會去角質的方法有哪一些，快快get起來吧。
去角質方法一：選用專業去角質產品
生活中很多MM都會選用專業去角質產品來達到去角質的目的，這的確是行之有效的方法，只需要為自己置備一款適合子自己的去角質產品，便可輕松去除去角質，追求簡約方便的MM可試試這個去角質方法。
去角質方法二：柔膚水去角質
肌膚每位MM都會為自己置備一款合適的柔膚水，但是對於柔膚水的作用，你了解多少呢？如果你的皮膚是屬於比較敏感的肌膚，那麼則不妨試試柔膚水去角質這個方法，它含有能夠溶解並且促進角質脫落的添加劑。只要每天用浸滿柔膚水的棉片擦拭清潔後的肌膚，避開眼睛周圍，重復3-5遍，肌膚就可變得透白靚麗。
去角質方法三：燕麥片去角質
相信經常DIY護膚的MM就知道，利用燕麥片來去角質是應用最廣泛的天然去角質方法。准備一杯牛奶和適量的'燕麥，用牛奶將燕麥泡軟，潔面後，將燕麥均勻塗於面部肌膚，然後用雙手輕輕按摩10分鍾，最後再用清水洗干凈就可以了。這個方法可以起到安全溫和的去角質功效。
去角質方法四：細鹽雞蛋去角質
鹽和雞蛋都是我們生活中非常常見的食品，用它來去角質也是可行的天然去角質方法。准備一顆雞蛋和適量的食鹽，將雞蛋敲碎，析出蛋清，加入適量的食鹽混合，然後抹於面部皮膚上，用指腹按摩，保持15分鍾的時間，最後再用清水洗凈臉部皮膚即可。
去角質的好處和壞處
雖然角質層有保護肌膚、鎖住水分的作用，但如果老廢的角質層漸漸堆積，甚至粘附在新生的角質層上面，平時負有保護功能的角質反而破壞了皮膚的保水功能，讓臉色粗糙萎黃、頓失光澤。這時，就要靠你的雙手親自為皮膚去角質，讓它擁有正常的新陳代謝!去角質的好處主要有以下幾點：
肌膚更亮
臉上堆滿層層的老舊角質，你的皮膚當然會臘黃、沒光采，適度去角質可以讓皮膚更水亮。
肌膚變白
老舊角質含有大量的黑色素，掃除老舊角質可以讓皮膚回歸該有的嫩白原色，想美白的你，當然更要定期去角質。
肌膚健康
當厚厚的老舊角質層擋在臉皮上，就算你塗上再昂貴、再有效的保養品都也只不過是造成浪費，因為營養成分無法真正進入皮膚深層。老舊角質堆積在毛囊口，會阻塞毛孔、形成粉刺，定期去除老舊角質，可以預防粉刺生成。
去角質的好處多多，你可以選擇花點錢請別人為你做臉部SPA，或者，只要選對商品，在家就可以自己動手去角質，效果一樣好!
去角質的壞處
「那麼，每天去角質是不是就可以徹底保持臉部乾爽、揮別油麵、告別青春痘?」常常聽到許多人以無比期待的口吻，詢問這個問題，希望可以借著簡單的去角質告別肌膚的所有苦惱，讓肌膚水嫩新生。事實上，過與不及都不好，太過頻繁地去角質不僅沒有好處，而且對皮膚有傷害。
角質層是皮膚的城牆，定期修築城牆可以整頓它的防禦性，更能抵抗外侮，保護皮膚免於外界傷害、防止水分流失，但是過度頻繁地去角質，只會松垮城牆的堅實性，讓肌膚干澀，甚至會有搔癢、發紅、敏感等後遺症。
④ 吃什麼修復皮膚角質層
怎樣修復角質層，吃什麼最好
很薄嗎
皮膚角質層受損吃什麼好
沒事的吧，現在這個季節，還是好好的保養自己皮膚吧，試試linsaqc，我一直都在用
吃什麼可以加快恢復皮膚
怎樣保養皮膚（食療）：
1.西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2.胡蘿卜----胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3.牛奶----它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆----其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃----富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6.西紅柿----含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮----富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
9.三文魚----其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
10.海帶----它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
菠蘿（鳳梨）：是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。
葡萄：含豐富鐵質，有助補血養顏，女士們用後容光煥發，面色紅潤。
柚子：其維化命C及D,能緩解黑色素沉澱,有美白皮膚之效,又 能消滯解酒及消除酒後引起的口臭。
榴槤：暖胃,養陰補血氣,有專家認為果肉中的 *** 物(Stimulant)具有催情作用,但反應因人而異。
獼猴桃：將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
.西紅柿----含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
蘋果：
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鍾，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
絲 瓜
絲瓜是增白、去皺的天然美容品，據醫學家實驗證明，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可以讓肌膚柔嫩、光滑，並可預防和消除痤瘡和黑色素沉著。絲瓜中含有豐富的維他命、礦物質、植物粘液和木糖膠，因此許多精華液中都加入了絲瓜水提取物，在日本化妝品市場，這類精......>>
皮膚角質層薄吃什麼好
面部皮膚角質層薄可以用黃瓜改善的：
材料：小黃瓜2根，黃連5克。
製作：
⑴把黃瓜洗凈，切塊，榨取汁液；
⑵黃連研磨成極細粉;；
⑶將兩材料一起倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成糊狀，待用。
敷用：清潔面部後，先用熱毛巾敷一下臉，接著取適量黃瓜面膜均勻敷在臉部上，注意避開眼部與唇部，等待約15分鍾後，用清水徹底洗凈，即可。
頻率：建議每周使用2～3次。
或者用綠豆也可以的：
取綠豆500g,加水煮,開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止；
將所有的綠豆皮撈出晾乾,把干透的綠豆皮碾成粉末狀,裝入密封容器中待用；
每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部；
次日清晨洗去，然後在抹點臻草霜，堅持一個月角質層就會慢慢修復好了。
吃什麼葯能修復皮膚角質層?
能不吃葯就別吃葯,凡葯三分毒。 只能多用冷水洗臉，增強皮膚抵抗力，不要使用深層潔面和去角質的產品，不要做美白，補充一些維生素E。
吃什麼食物可以增厚面部角質層?
山葯和大豆都有加厚角質層的功效 ;多吃豬蹄啊,動物的皮之類的補充膠原蛋白的;有些是由於缺乏維生素引起的,可以多吃水果補充維生素,特別是VC
指導意見：
角質層薄用護膚品不能太油,酒精要少,就是減少對皮膚的 *** 性.象帶磨沙類的清潔產品都不能用,因為裡面的小顆粒會挫傷皮膚變的越來越薄. 還有在季節交替的時候還會容易過敏起干屑的小皮子,這時候最重要的是要補水,乳液也要用水質的. 另外還有最重要的是：要防紫外線!紫外線對皮膚薄的人傷害很大,就算你現在皮膚白但是如果不注意的話容易長雀斑或者日曬斑什麼的.所以夏天防曬霜要用,平時也要選用一些隔離霜!盡早防禦紫外線對皮膚的侵害
皮膚角質層薄要吃什麼補
角質層薄是因為角質層水分低於百分之十形成的。需要補充角質層的水分。你可以吃一些能修復皮膚粘膜的
吃什麼東西能修復臉上的角質層給修復厚一點
你是敏感性肌膚嗎？愛過敏嗎？
角質層受損吃什麼食物
山葯和大豆都有加厚角質層的功效 ;多吃豬蹄啊,動物的皮之類的補充膠原蛋白的;有些是由於缺乏維生素引起的,可以多吃水果補充維生素,特別是VC
指導意見：
角質層薄用護膚品不能太油,酒精要少,就是減少對皮膚的 *** 性.象帶磨沙類的清潔產品都不能用,因為裡面的小顆粒會挫傷皮膚變的越來越薄. 還有在季節交替的時候還會容易過敏起干屑的小皮子,這時候最重要的是要補水,乳液也要用水質的. 另外還有最重要的是：要防紫外線!紫外線對皮膚薄的人傷害很大,就算你現在皮膚白但是如果不注意的話容易長雀斑或者日曬斑什麼的.所以夏天防曬霜要用,平時也要選用一些隔離霜!盡早防禦紫外線對皮膚的侵害
角質層薄吃什麼能修復受損
角質層薄的人不要受到紫外線的強烈照射，薄薄的皮膚是無法阻擋的。
平常多用清水洗臉
每天洗完臉後取適量臻草霜均勻抹在角質層薄的地方就可以了。
要補充維生素和礦物質，這些微量元素能夠促進血液循環。
多吃一些紅棗。
要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝有營養的湯水。
水果蔬菜裡面的維生素高，都是我們身體必須的維生素，它們對皮膚也有好處，而且蔬菜水果水分也多，也能給我們的身體補充水分。
⑤ 一般來說吃什麼改善皮膚
吃富含維生素A的食物對皮膚有好處，如豬肝、鴨肝、雞肝等動物內臟類食物；鯽魚、魷魚、鰱魚等魚類；牛奶、羊奶、乳酪等奶製品；胡蘿卜、西藍花等蔬菜。
其次，富含維生素C的食物對皮膚也有一定的好處，如櫻桃、獼猴桃、火龍果、酸棗、百香果以及沙棘果等水果；番茄、萵苣、南瓜等蔬菜。
此外，從中醫角度分析，紅棗、龍眼、黑芝麻、枸杞或者血製品等具有補氣養血作用的食物也對皮膚有一定的好處。
除飲食之外，適當進行運動鍛煉，也能起到促進血液循環，增加皮膚新陳代謝的作用，有利於保養皮膚。
平時要保證皮膚清潔，盡量避免食用過於油膩或者含糖量高的食物。
⑥ 雞皮膚怎麼消除最有效的方法
雞皮膚怎麼消除最有效的方法
雞皮膚怎麼消除最有效的方法，皮膚如果是有雞皮膚的話，看起來是很難看的，夏天是男人最喜歡的季節，大街上到處都是大白腿，令人眼花繚亂，目不暇接。看著男人貪婪慾望的目光，下面看看雞皮膚怎麼消除最有效的方法。
第一、調整健康飲食。出現維生素a缺乏的情況下很容易產生雞皮膚，因此大家首先要做的就是調整健康飲食，尤其需要多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比較豐富，而胡蘿卜素則能夠有效抑制黑色素的生成。
並且胡蘿卜素進入體內之後會轉化為維生素a，可以幫助身體補充所缺乏的維生素a。除了胡蘿卜以外，還有很多食物中也含有大量的維生素a，包括動物肝臟、捲心菜、菠菜等，平時一定要注意保證飲食的均衡攝取。
第二、控制洗澡水溫。雞皮膚屬於比較特殊的一種乾性皮膚，不僅缺水也缺乏油脂。因此洗澡的時候一定要控制水溫，溫度盡量不要過高，因為熱水會除去皮膚上的油脂，而且洗完澡之後還會帶走皮膚才能水分，這樣就會加重雞皮膚的症狀。建議大家洗澡時水溫控制在40度左右，洗完澡之後需要立刻塗抹身體乳來起到補水保濕的作用。
第三、加強皮膚防曬。長時間受到紫外線照射也會導致雞皮膚的症狀進一步加重，因此日常生活中不僅要注重臉部皮膚的防曬，還應該做好身體各個部位的防曬工作。尤其是炎熱夏天，裸露在外的皮膚都需要塗抹防曬霜，並且需要定時補塗。
一般四肢部位最容易出現雞皮膚，不僅會導致皮膚表面粗糙，還會產生很多小紅點，皮膚暴露在外便會影響個人美觀，因此大家可以選擇一些自我調節的方式來進行改善。需要注意的是，消除雞皮膚需要一個漫長的過程，無法在短時間內完全解決，因此大家一定要長期堅持，並且需要持有足夠耐心，這樣才能讓自己擁有光滑細嫩的皮膚。
雞皮膚怎麼消除的方法、養成健康飲食
健康的肌膚是離不開健康的飲食的,俗話說病從口入,飲食方便可多吃一些富含維生素A和C的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、胡蘿卜等。
維生素C可以使皮膚減少就有雞皮膚部位的色素沉著,加快皮膚的還原變白。維生素A可以緩解皮膚乾燥引起的角質堆積症狀,補充維生素A和C能夠大大緩解雞皮膚,一定要長期堅持。
雞皮膚怎麼消除的方法、常喝枸杞茶改善雞皮膚
中醫學認為,雞皮膚是先天缺失後天失養,肝腎陰虛等原因引起的雞皮膚的,多喝枸杞茶能滋潤腎臟,當腎臟被打通血液循環就會加快,皮膚就會變的紅潤有光澤,能很大作用的緩解雞皮膚問題,此法一定要堅持每天三杯,一杯容量在200ML即可,你會慢慢發現皮膚暗沉粗糙情況得到控制以及改善。
雞皮膚怎麼消除的方法、軟化角質
無論你是哪種原因引起的雞皮膚,都逃不掉角質堆積一問題,軟化角質也是消除雞皮膚的開始,不過針對不同的部位要選用正確的去角質產品,臉部使用去角質素或凝膠。
而對身體上大多都是磨砂膏或者浴-鹽,當然洗澡時用浴巾或者絲瓜絡也能去角質,只是不太好掌握力度,很容易造成皮膚的二次傷害,重點是去角質不能頻繁,1個月1次就可以。
雞皮膚怎麼消除的方法、毛周修護精華喚皙施
健康飲食、喝枸杞茶、軟化角質雖然對雞皮膚的消失有作用,它有堅持時間非常長和不是每個人都能有很好的效果兩大缺陷,為了避開這兩點,去雞皮膚最有效的喚皙施是很好的選擇。
喚皙施濃縮多種珍貴天然植物精華的凝萃,運用「內修外護、排養並進」的去雞皮膚原理,擁有5倍溶解角質因子,溶解角質及角栓,深層清潔疏通毛孔,修復受損毛囊促進汗毛正常生長,快速去掉堆積毛囊口的雞皮疙瘩。
喚皙施濃縮色素分散因子滲透直達肌底,改善細胞代謝,抑制並瓦解色素堆積,細胞生長系統釋放新能量促進細胞修復再生。細胞每分裂一次。
細胞中染色體末端的端粒就會逐漸縮短,當短至無法分裂時,細胞便失去活力,而色細胞系統能夠刺進細胞修復再生,針對有色素沉積的雞皮膚有很好的淡化消除作用。
喚皙施講究安全有效去除雞皮膚以達到養膚育膚的目的。秉承天然、科技、修復的去雞皮膚理念,不求速度只重效果的初衷,最終贏得消費者的信賴。
抽樣1500位喚皙施使用者追蹤結果顯示,有效去除率高達99、3%,其反彈率只有1、13%,無過敏。百分百的安全體驗,展現喚皙施過硬的品質及強大的效果。
以上分析的雞皮膚怎麼消除的方法,往往選擇是最困難的,用就當然用最有效的這幾點,雖然如此,不過還是需要一段時間的堅持,去雞皮膚沒有「快車道」,盲目的追求快只會適得其反,切記切記!
大腿上雞皮膚怎麼消除 做好防曬工作很重要
紫外線是肌膚的天敵，也是雞皮膚惡化的原因之一。肌膚經過紫外線的照射，潛伏在肌膚里的黑色素會變得異常活躍，慢慢地就會在肌膚底層形成一片一片的色素。所以，日常生活中一定要做好防曬工作，出門前要全方位塗好防曬霜，有必要的話准備一把遮陽傘，盡可能阻擋紫外線對肌膚的傷害。
大腿上雞皮膚怎麼消除 曬後修復工作不容小視
做好防曬工作固然重要，但曬後修復的工作也不容小視。經過一天的紫外線照射後，回家千萬不能用熱水洗澡，可以沖個冷水澡，冷水能夠令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來。另外，塗抹一些修復產品，對修復肌膚能夠起到事半功倍的效果。
大腿上雞皮膚怎麼消除 蔬菜水果要多吃
雞皮膚與缺乏維生素A有很大的聯系，蔬菜水果中富含維生素A，多吃蔬菜水果對改善雞皮膚有很好的效果，而且對美白肌膚也很有幫助。比如胡蘿卜中的胡蘿卜素能夠維持肌膚粘膜層的完整性，防止肌膚乾燥、粗糙，進入人體內還能轉化成維生素A。西紅柿中的甘肽能夠抑制黑色素的生長，淡化黑色素沉著，多吃這些能夠使你的肌膚又白又嫩。
大腿上雞皮膚怎麼消除 充足睡眠是保障
熬夜等於慢性自殺，這句話不無道理，晚上11點到凌晨5點是肌膚休息和自我修復的最佳時間，如果這段時間不睡覺，會加速肌膚衰老，並且加重黑色素沉澱。所以，一定要養成良好的'作息習慣，早睡早起，保證充足睡眠。尤其對喜歡深夜追劇的人來講，雖然我也覺得《人民的-名義》好看，但熬夜有風險，追劇需謹慎。
大腿上雞皮膚怎麼消除 黃瓜蘆薈面膜有幫助
蘆薈可以保濕，黃瓜可以美白，將二者放在一起，對改善雞皮膚有很好的幫助。將黃瓜蘆薈清洗干凈，去皮後一起放到榨汁機里，榨取汁液，然後將汁液倒入容器中充分攪拌，使其混合均勻。洗完澡後，將黃瓜蘆薈面膜均勻塗抹在腿部雞皮膚部位，約20分鍾後，用溫水清洗干凈即可，每周進行2~3次。
大腿上雞皮膚怎麼消除 去雞皮膚產品是關鍵
溫度逐漸升高，衣服越來越少，雞皮膚馬上就要重見天日了，這可急壞了愛美的妹紙們。想要在褪去長褲之前去掉雞皮膚，選擇一款去雞皮膚產品就顯得很關鍵了。要想去掉腿上的雞皮膚，請使用安全而又有效的康御膚。康御膚深層美白，修復毛囊，嫩膚滋養，彈滑保濕，專業用於雞皮膚的治療，效果顯著。
1、清毒排毒：通過康御膚的治療，將病變部位的色素分解排出，恢復正常膚色。
2、恢復自愈：康御膚萃取天然植物精華和自然修復因子，創造皮膚生長的最佳內循環條件，促進皮膚毛囊自愈。
3、增強免疫：使用康御膚可促進肌膚新陳代謝，加速血液循環讓肌膚更快恢復光滑白皙狀態，增強自身免疫力，從源頭上抑制毛囊角栓。
4、不復發：由於康御膚是純植物萃取的精華，採用獨創的"內滲去角質"，快速滲入肌膚基底層，從根部治療雞皮膚，糾正代謝異常，去除雞皮膚效果顯著、不復發。
皮膚的代謝周期是28天左右時間，基於近40萬用戶的真實反饋，98%以上使用康御膚2-4個周期(2-4個月的時間)就可以去除雞皮膚了，當然，每個人之間的症狀都有所不同，具體使用多少也要根據自身的情況而定，但可以保證的是使用康御膚一個周期時間能看到明顯的改善。讓你體驗到什麼才是有效的去雞皮膚產品。
以上就是我總結的去掉腿上雞皮膚最快最有效的方法，但生活中還有許多細節需要我們去注意，總結如下：
1、千萬不要抓撓雞皮膚部位，如果抓傷，可能會引起感染，造成發炎和色素沉澱。
2、戒煙戒酒，少吃油膩、高脂肪的食物，忌口辛辣等刺激性食物。
3、經常運動，多出汗，排出體內的毒素，能使肌膚變得光滑。
4、多喝水，補充肌膚細胞水分，能使肌膚晶瑩剔透。
⑦ 角質層薄吃什麼東西
吃東西對角質層薄沒有及時改善的作用，建議：
1、如果是因為肌膚角質層太薄而引起一些過敏反應，大家可以考慮選擇使用某些抗過敏、帶消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前最好使用帶有消炎作用的爽膚水。粉底的話容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用了，改用隔離霜，效果也不差，至少不會出現過敏反應。
2、角質層較薄，其油脂的分泌必然很少，這樣一來肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉最好不要隔三岔五地清洗肌膚，特別是秋冬季節，本來肌膚油脂分泌少，保濕效果差！在加上每天都洗臉、洗澡，必然會加速肌膚水分的散失，讓原本乾燥的肌膚又再次受到乾燥氣候的影響，最終造成嚴重地損傷！因此，中、乾性肌膚的美眉在秋冬兩季最好多使用一些保濕效果好的精華霜或護膚液，確保肌膚水潤、光滑，而洗臉的次數控制在每周4次左右，晚上沒辦法非要洗臉，最好將洗臉帕的水擰得干一點，以免去除過多的角質層對肌膚造成不良的影響。
3、不管是在春、夏、秋、冬四個季節都不要熱水洗臉，要用溫水或涼水洗臉。由於熱水具有很強的刺激性質，對原本就嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響！溫水和涼水就不一樣了，不僅具有較好的清洗作用，還不會刺激肌膚，特別是涼水，夏天堅持用涼水清洗面部肌膚，可以很好地收縮毛孔，又不會刺激皮下血管，對日後的肌膚護理工作打下了堅實的基礎。每次清洗肌膚後不要忘了打一層薄薄的隔離霜確保嬌嫩肌膚不受外界刺激。
4、平時可以為自己選擇一些H2O成分含量較高的洗面奶、面霜、隔離霜等，堅持這些具有保濕效果的護膚用品，都可以幫助薄角質層肌膚美眉擺脫肌膚過敏症狀的發生。面膜方面小白不是特別推薦，雖然面膜可以讓肌膚吸收相應的有益的營養物質，但同時也會帶走肌膚上的微量水分，時間長了同樣會對乾性或中性肌膚的美眉帶來過敏的反應。某些維生素C含量較高的護膚用品也要盡量少地使用，由於高維生素C的護膚用品中含有其他營養元素，混合類型的護膚用品很難保證對角質層較薄的肌膚造成影響，因此，不宜使用。
⑧ 如何去角質又不傷皮膚小妙招
在肌膚出現問題的時候，很多人會把問題根源歸因於皮膚角質層，比如，皮膚膚色暗沉，發黃，長斑，等等，因此，她們就會尋求各種方法去角質。可是，去角質的正確方法你知道嗎？皮膚角質層對我們肌膚的保護作用遠大於對肌膚的影響。而且，只有廢棄的角質在肌膚表面大量堆積才會對肌膚造成不良影響，過度地去角質或者沒有採用去角質的正確方法只會加重肌膚問題。想要去角質又不會傷害到肌膚，那麼去角質的正確方法你一定要知道。
去角質的正確方法前提：了解肌膚構成特點，不盲目相信他人。很多人不清楚肌膚構成，只是聽別人說去角質對肌膚有好處，就盲目地跟著別人去角質。結果，本來好好地肌膚缺少了角質層應有地保護變成了敏感肌，後悔莫及。皮膚從外到內由表皮和真皮兩層，表皮依次為角質層、透明層、顆粒層和生發層。由此可知，角質層是肌膚與外界環境之間地屏障，角質層若遭到破壞將直接導致肌膚直接暴露在環境之中，受到來自環境中地各種有害物質和細菌病毒入侵。
去角質的正確方法
去角質的正確方法第一步：認真清洗面部。在開始去角質之前，先用溫和洗面產品對面部肌膚做一次清潔。這樣不僅能夠去除肌膚表面的灰塵和少許自然脫落的角質，還能夠軟化即將脫落的角質，使後面的去角質工作更加簡單。
去角質的正確方法
去角質的正確方法第二步：使用適合自己皮膚性質的去角質護膚品。使用去角質護膚品時，手法要輕柔，從上而下，由內及外順序而行，最後再用溫度適宜的清水將臉上的泡沫及去掉的角質清洗干凈即可。
去角質的正確方法第三步：護膚保養。很多人認為，去角質到第二步就結束了，這是沒錯的。但是，我們要知道，去角質本身其實是對皮膚表層的一次輕微的傷害，只是這個傷害相比帶來的好處顯得不那麼重要，因此，在去完角質後，要對肌膚進行保養。這個時候，最好用滋養型的精華液輕輕塗抹於面部，慢慢揉搓直至吸收，或者可以敷一貼滋潤保養型的面膜，給肌膚補充營養。
去角質的正確方法
最後，給大家說一下去角質的幾個注意事項。
1、角質層更新速度較慢，去角質不可過於頻繁，一般情況下每個月1～2次為宜。
2、去角質時不可用力太大，否則會對肌膚屏障造成一定程度的傷害，使肌膚失去保護。
3、自製去角質產品慎用。很多人會用食鹽、砂糖等自製去角質產品，這里不建議。
這些都是去角質，但又不傷皮膚的小妙招，我們應該好好的閱讀，如果有興趣有愛好的話，可以參照他進行。操作的。