肝癌面部長斑怎麼辦

❶ 肝不好，先上臉，出現3大症狀，小心肝毒太多，指的是哪3個症狀呢

我國人口眾多，佔全球18.5%的人口，但我國肝癌新發案例卻是佔到全球59%，肝癌的發病率是全球平均的三倍，確診之後五年生存率僅為10%。肝臟是人體最大的排毒器官，我們都知道，肝臟一般是不會「喊疼」的，在醫療界看來，肝癌是非常善於隱藏的癌症。

老人臉上都會長斑，也是這個道理，因此，臉上無故長斑的朋友，也要注意是不是肝臟出問題了！

簡單幾招，給你的肝「洗洗澡」，排肝毒，更健康

一、喝養肝茶

肝養好了，毒自然就清了，我們可在平時多喝養肝茶，如：碩參赤玫茶

此茶由蒲公英根、碩參、赤玫、金桂按一定比例製成。

其中，蒲公英，具有保肝利膽的功效，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，從而保護肝臟，增加肝臟修復功能；

碩參，又稱為「歐洲菊苣」，具有很好護肝作用，主要是由於其提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還有一定降尿酸作用。

赤玫花，具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效。金桂，清香迷人，改善口腔異味。

四者搭配，可護肝、去火、利尿，尤其適合日常吸煙、飲酒的人泡水喝。

二、運動排肝毒

運動不但對身體免疫有好處，消耗體內多餘脂肪，對肝臟的排毒也有非常大的效果！

適當的鍛煉是預防和醫治脂肪肝的一個重要的手段，需要注意的是，鍛煉時要因人而異，一點一點加大鍛煉量，最好要在醫生的指導下進行。

若忽然加大鍛煉量，則會增加身體勞累感，從而加重病症。其中，步行對肝臟就有很大好處！

步行運動，運動量適中，既不增加肝臟負擔，又可鍛煉心臟功能。肝在體主筋，而筋即筋膜，包括肌腱和韌帶，是連接關節、肌肉，主關節運動的軟組織。

故而步行運動能活動筋骨，鍛煉肌肉，增強肝臟的功能。

三、睡眠排毒養肝

睡眠養肝排毒，這種方法非常好，中醫有雲「卧則血歸於肝」，晚上11點至次日凌晨3點是肝臟活動能力最強的時候！

在這個時間里，一定要保持睡眠狀態肝臟的排毒效果才會更好，早睡早起、保持充足的睡眠，也是養肝排毒的一個重要環節！

四、心情開朗

古人雲：「怒傷肝」。要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鍾，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。