怎麼讓自己的面部皮膚變得光滑

Ⅰ 怎樣使皮膚白皙光滑

怎樣使皮膚白皙光滑

怎樣使皮膚白皙光滑，白皙光滑無暇細膩的肌膚是每個人都想要的，其實天無絕人之路，只要我們找准美白的竅門，即使皮膚天生黑也能白起來。以下分享怎樣使皮膚白皙光滑

怎樣使皮膚白皙光滑1

1、防曬。

強烈的紫外線會破壞皮膚屏障，導致皮膚變得粗糙、鬆弛，還會讓皮膚變黑，所以必須重視防曬，面部防曬不要單純只是塗抹防曬霜，硬防曬也應該重視，通過使用外物，遮蔽皮膚，減少紫外線和皮膚的接觸。

2、去角質。

皮膚表面的老化角質及時清除，避免老化角質堆積讓皮膚變得粗糙，影響了皮膚對於護膚品的吸收。定期進行去角質的工作，去角質的頻率不能過高。

3、使用美白精華。

通過使用美白精華，抑制黑色素的生成，加快肌膚代謝的速度，減少角質層中黑色素的含量，讓肌膚白皙。

4、養成良好的生活習慣。

不要熬夜，以免影響了內分泌的平衡和身體新陳代謝的速率;少吃辛辣油膩有刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。

睡前護膚是非常重要的

1、睡前徹底清潔肌膚，彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇;

2、化妝棉沾上化妝水擦臉，二次深層清潔解決肌膚;

3、保濕產品切不可忘，肌膚缺水是暗黃的重要原因;

4、塗完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃。

生活習慣也很重要

1、每天注重水分的補充，幫助細胞活動，吃幾顆紅棗，補氣養血，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保證八杯水以上。慢慢的這樣堅持下去，臉部皮膚自然會變得細膩、白嫩、光滑。

2、睡眠充足不熬夜，睡眠質量越好，皮膚才會更健康更有光澤，要想保護自己的皮膚，讓自己的皮膚變得光滑、白皙，首先要做到的就是保證充足的睡眠時間，每天晚上十點前必須入睡。

3、睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠質量，因為晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於排毒，只要睡眠充足了，皮膚才會變得光滑、白皙。

4、每天吃一個西紅柿，夏天也不容易曬黑，西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5、堅持喝自己打的豆漿，其中可以加點核桃、紅皮花生等食材，能讓你的皮膚會變得細膩又光滑。

6、堅持運動，運動會加快身體的新陳代謝，皮膚變得緊致細膩。

7、堅持泡腳也可以加快身體的新陳代謝。

8、多吃蔬菜水果，蔬菜和水果都含有較多的維生素，能夠有效的抵抗皮膚衰老，讓皮膚變得光滑、白皙。

9、要想擁有光滑、白皙的皮膚，要做到盡量的少吃或者不吃刺激性的食品。要不然會刺激皮膚產生痘痘或者是暗瘡。容易加速皮膚的老化，出現皺紋。

怎樣使皮膚白皙光滑2

美白最好的方法

1、牛奶不能美白

很多人用牛奶製作面膜敷完之後會發現自己的臉瞬間白成一面牆，所以都會覺得牛奶又美白的作用，但這個世界上並不是白色的東西就可以美白的，牛奶面膜敷完之後第二天出門，膚色照樣回原樣，所以，牛奶是沒有美白的作用的。但是牛奶確實會對皮膚有一些好處，畢竟牛奶的蛋白質含量很高，可以給人體補充全部的必需氨基酸，所以牛奶可以美膚，但不能美白。

2、白醋洗臉美白

其實如果想要美白，改善曬黑的肌膚，我們身邊就有一種非常好的食材，那就是「食用白醋」。食用白醋是食用的東西，所以比較安全，再者醋也是弱酸性的，所以對皮膚是沒什麼大的傷害的。醋能美白原因是，醋可以加快臉部皮膚的代謝，可以軟化皮膚角質層，臉部皮膚代謝加快之後，黑色素代謝也就快了，所以就容易改善膚色了。

3、維生素C美白

其實除了食用白醋以外，還有一種我們平時經常吃到的東西，美白效果也不錯，是的，就是維生素C。一般維生素 C有片劑，也有泡騰片劑，都是可以的。

為什麼維生素C可以美白呢?因為維生素C是一種強還原性的物質，也就是可以抗氧化，而人體肌膚老化過程就是氧化過程，所以服用維生素C可以起到抗氧化的作用，從而起到是肌膚保持活力的作用，肌膚的活力更強了，代謝也就更快了，膚色提亮也就更快了。

4、自製美白面膜

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了、

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉、、、你發現了什麼?是不是白了一圈

5、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

6、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。

7、蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

8、白芷美白

材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法：

白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹臉上，約二十分鍾後，用清水洗干。然後用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鍾。後以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

9、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

10、珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

11、鮮果美白

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。

12、中醫美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷於全臉(眼及嘴不可敷)，待干後清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會受傷)，可用於青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

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皮膚美白小竅門

一：防曬

美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

二：維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

三：按摩充電

真皮層的`血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。

四：保濕讓肌膚處於蓄水狀態

肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

五：精油喚膚

薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。

六：攝取活血的中葯

美白的中葯有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液循環的功效的，美白還不易生斑。

七：注意環境空氣的質量

遠離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家裡或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的通風和含氧量。

八：舒緩心情，保持愉悅

生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊綳的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

牛奶的美容美白方法

1、牛奶+麵粉=優質面膜

牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的自製美白面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。

2、食鹽+牛奶=告別皮屑

牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸 里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸里了，浸泡20分鍾之後，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。

3、燕麥+牛奶=去掉斑點

肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鍾的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。

4、冰牛奶+碎豆腐=曬後修復

牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚，特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內， 冰牛奶洗臉之後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。

臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛 及發紅的症狀就會減輕，但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點去皮膚科醫生那裡坐坐了，因為有可能你的皮膚發炎了!

5、酸牛奶+奶油=告別皺紋

酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

6、鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性

鮮牛奶50亳升，加4—5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。

7、香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤

熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15—20分鍾後用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。

8、牛奶+草莓=告別乾燥肌膚

牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

9、牛奶+士多啤梨=清潔面膜

將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約15分鍾後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗干凈後才可使用。

10、牛奶+醋=消除眼皮浮腫

牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反復輕按3~5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鍾，再用清水洗凈即可、

Ⅱ 臉上的皮膚怎麼才能變得光滑細膩有彈性

皮膚怎麼樣才能細膩光滑？

可以從全身性和局部性兩個方面加強皮膚的保養，使皮膚變得細膩光滑，具體方法如下：

一、全身性：

1、加強營養，多吃含優質蛋白、維生素和微量元素豐富的食物，給皮膚提供充足營養，有助於皮膚細膩光滑。特別是膠原蛋白比較多的食物，像魚皮、雞爪、豬蹄可以適當多吃。蔬菜水果，含維生素C、維生素E豐富的食物，都可以適量多吃。

2、保持良好的生活作息、良好的心態，不要緊張焦慮，保證充足的睡眠，對於皮膚的光滑細嫩其實也很重要；

二、局部性：

1、避免有害刺激，需避免對皮膚有害的刺激，包括強烈的日光照射、風吹日曬。

2、使用護膚品，及時外用一些能夠滋潤、養顏的護膚品，平時多做一些能夠補水的面膜，都有利於皮膚光滑細膩。想讓皮膚光滑細膩，皮膚屏障功能的正常是必不可少的，所以可以使用功能性的醫學護膚品，修復自身損傷的皮膚屏障。包括外用維E霜、透明質酸霜等，都有利於皮膚屏障的修復。

3、對於局部皮膚的光滑細膩，加強皮膚的清潔衛生和保養很重要。

4、去做光子嫩膚，主要利用強脈沖光的方法，作用在皮膚的表面，然後穿透皮膚的深層組織，刺激皮膚的膠原蛋白再生，能夠讓受損的纖維可以重新排列，不僅能夠達到美白肌膚的效果，還能夠讓皮膚更加光滑細潤，效果相對來說也是非常的不錯。

Ⅲ 如何讓臉部皮膚光滑

如何讓臉部皮膚光滑

如何讓臉部皮膚光滑，愛美是一個人的天性,但是很多人錯誤的追求美的方式,導致自己的皮膚受到傷害,因此如果想要讓皮膚光滑應該怎麼辦呢?下面我帶大家簡單了解一下如何讓臉部皮膚光滑.

如何讓臉部皮膚光滑1

1、把香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上，待20分鍾後洗干凈，可以使皮膚變得細嫩光滑。

2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上，待10分鍾洗干凈，這樣會使你的皮膚變得光滑而且還能減少皺紋。

3、把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上，待10-15鍾後用清水洗干凈，這樣可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用清水洗干凈，這樣可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚變得有光澤。

5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6、黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔，15鍾後用清水洗干凈，還有很強的補水效果。

如何讓臉部皮膚光滑2

1、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鍾後洗掉，你會發現皮膚白了一圈。

2、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也不見了。

3、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，先用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。堅持一個星期，可以使膚色白凈均勻。

4、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多的食物對皮膚變白是有好處的，如酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等，富含維生素E的食物也是有幫助的。

5、蜂蜜美白：將麵粉和蜂蜜，攪成糊狀，敷面，20分鍾後，用純凈水洗凈即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。

如何讓臉部皮膚光滑3

1、徹底清潔

皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

2、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的.作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

3、適量飲水

水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。

4、多吃蔬果

蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。

5、自製面膜

本著經濟實用的原則，可以每天睡前在家自製面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。

6、充足睡眠

皮膚細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。

7、注意飲食

為了擁有細膩光滑的皮膚，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加劑的食品。辛辣的食品會刺激皮膚產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速皮膚的老化，容易出現皺紋；含有添加劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。

Ⅳ 怎樣才能使臉部皮膚變得白嫩光滑

怎樣才能使臉部皮膚變得白嫩光滑

怎樣才能使臉部皮膚變得白嫩光滑，每個人都希望變美，都希望自己有一個完美無瑕的臉蛋；但是要做到面部健康，皮膚光滑，那麼就需要你有一系列的面部保養的生活常識，下面是怎樣才能使臉部皮膚變得白嫩光滑。

怎樣才能使臉部皮膚變得白嫩光滑1

一年四季都要塗抹防曬霜，以抵抗紫外線對皮膚的傷害;回到家後要及時卸妝，並且用清潔功能強大的洗面奶進行徹底的清潔;選擇補水效果強的爽膚水和乳液，再搭配美白精華，堅持使用可以在一定程度上提升膚色。想要變白當然要學會防曬，因為紫外線會將皮膚曬黑。防曬分為硬防曬和軟防曬。

硬防曬指的是採用長袖衫、長褲、遮陽帽、太陽鏡和口罩等物品進行防曬。而軟防曬指的是塗抹物理性質或化學性質的防曬霜。夏天盡量同時選擇軟防曬和硬防曬措施。並不是只有夏天才需要防曬，在秋冬季節紫外線仍然存在，所以出門也要及時塗抹防曬霜。

要讓皮膚變得更加光滑，就要避免痘痘和閉口的產生，所以要做好清潔。對於平時愛化妝的妹子來說，一定要及時、徹底地卸妝，否則彩妝物質胡凳讓長期停留在皮膚表面容易滋生細菌，導致閉口產生。

卸完妝後採用清潔效果強的洗面奶進行清洗。清理過後要及時塗抹護膚產品。通常搭配護膚水和護膚乳，起到補水鎖水的功能。這樣可以讓皮膚變得更加充盈、飽滿，自然也就更有光澤。

不過這只是基礎的護膚步驟，想要提亮膚色要選擇美白精華。可以先選擇濃度較低的精華，以免導致皮膚過敏。在皮膚建立耐受之後再選擇濃度高的產品。美白是個長期的'過程，想要一蹴而就是不可能的。所以要堅持使用精華，慢慢地提升膚色。

如何使皮膚白皙光滑

想要讓皮膚光滑白皙，首先應該做到的就是防曬，此外，定期進行去角質的工作，使用美白精華，保持良好的作息習慣，調整飲食結構，這些都有助於皮膚的狀態變得更理想。皮膚的狀態和我們的日常行為息息相關，想要讓皮膚變得光滑白皙，這幾點必須做到：

1、防曬。強烈的紫外線會破壞皮膚屏障，導致皮膚變得粗糙、鬆弛，還會讓皮膚變黑，所以必須重視防曬，面部防曬不要單純只是塗抹防曬霜，硬防曬也應該重視，通過使用外物，遮蔽皮膚，減少紫外線和皮膚的接觸。

2、去角質。皮膚表面的老化角質及時清除，避免老化粗備角質堆積讓皮膚變得粗糙，影響了皮膚對於護膚品的吸收。定期進行去角質的工作，去角質的頻率不能過高。

3、使用美白精華。通過使用美白精華，抑制黑色素的生成，加快肌膚代謝的速度，減少角質層中黑色素的含量，讓肌膚白皙。

4、養成良好的生活習慣。不要熬夜，以免影響了內分泌的平衡和身體新陳代謝的速率;少吃辛辣油膩有刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。

怎樣才能使臉部皮膚變得白嫩光滑2

1、要堅持每天用冷水洗臉，根據膚質選擇適合自己的洗面臉及潤膚的化妝品。

如果你是油性皮膚，那麼要用泡沫型的洗面奶，但要注意一定要把臉洗干，多花點時間沒關系。然後買那種收縮毛孔的收縮水，記住用衛生棉沾收縮水較衛生，均勻塗到臉上，然後可以輕拍一會兒，促進吸收，然後可以塗一些美白的東西。切記，不要用霜類的潤膚的東西。

如果你是乾性皮膚的話，用柔和型的洗面奶即可，也要用冷水潔面，方面同上。還有選擇化妝品時，一定要根據自己的皮膚，不要看牌子，適合自己就好。

2、強生的那個牛奶護膚乳，加上珍珠粉攪拌勻，不要太厚也不要太薄，要能正好的塗抹在你的皮膚上，不幹也不濕！早晚兩次，不但能控油，而且能讓臉部皮膚非常白。

3、用酸奶做面膜，記得要用那種很濃很濃一小杯一小杯的乳酸菌的，不是那種盒裝的伊利蒙牛的乳酸飲料，很有效的，去試試吧，而且馬上就可以看到效果。

4、黃瓜片敷臉，不過見效慢，而且要長期堅持才有效。

5、用綠豆粉加水調成糊狀做面膜，待干後用溫水洗凈，效果也不錯，有緊膚和美白作用。

6、少吃芹菜等感光蔬菜，做好防曬措施，服用維生素C。

7、想要皮膚變光滑可以用雞蛋清抹臉，還可以緊致皮膚。

怎樣才能使臉部皮膚變得白嫩光滑3

正確做好潔膚。

臉部皮膚的保護，第一步就是要做好保潔，我們每天都應該認真地洗臉，當然洗臉誰都會，但是正確的洗臉並不是所有人都會。第一在選擇水溫上，早上要選擇涼水，褲局晚上要選擇溫水。第二在洗臉動作上，要上下滑動加左右滑動，持續至少一分半鍾，讓洗面奶等護膚品完全起到作用，然後再清洗掉。

做好面部按摩。

面部按摩可以讓皮膚充滿活力。為皮膚提供充足的氧氣，相當於為皮膚充電。再者，按摩可以促進臉部皮膚的血液循環，讓皮膚更加白嫩有光澤。

保濕尤為重要。

人是水做的，臉部皮膚同樣也是缺水不可；充足水分的吸收，使得鮮嫩且富有彈性。皮膚缺水會讓皮膚乾燥且沒有活力，久而久之使得皮膚嚴重受傷，出現掉皮或者斑跡。平時正確使用一些好的保濕面膜，與此同時可以早晚各一次面部融水半分鍾。

食補營養要跟上。

平時由於工作或者閑暇遊玩，避免不了遭遇紫外線的輻射，當然我們可以選擇防曬產品，但是同時最好做好食補，多吃一下復函維他命C的食物，比如番茄、土豆和海鮮等等。

心情療法不可少。

人的喜怒哀樂最初表現在臉部皮膚上，所以人的心情狀態對皮膚的影響也不容小視。對於護膚而言，盡量避免大喜大悲，盡量保持平穩心態，做到不以物喜不以己悲。

Ⅳ 怎麼讓臉皮膚變得光滑

怎麼讓臉皮膚變得光滑

怎麼讓臉皮膚變得光滑，每個人的皮膚狀況都是不一樣的，每個人的護膚方法也是一樣，找到適合自己的方法很重要，這樣才可以更好的解決自己的皮膚問題，下面就由我帶大家去解下 怎麼讓臉皮膚變得光滑 ，一起來看看吧。

怎麼讓臉皮膚變得光滑1

第一，多吃水果和蔬菜。白白嫩嫩的皮膚是離不開各種維生素和微量元素的，不管你先天條件多好，如果體內缺乏身體必須的維生素和微量元素，皮膚就會變得暗淡無光。如果想要皮膚保持白白嫩嫩，就一定要多吃含有大量維生素和微量元素的果蔬。

第二，正常規律的作息。這一點是很重要的，但是很多人卻做不到。保持正常和規律的作息不管對身體還是對皮膚都是極好的。不規律的.作息會引起我們內分泌失調以及激素水平不平衡，這樣就會引起各種皮膚問題，皮膚怎麼可能白嫩呢？

第三，認真細致的保養。皮膚是需要保養的，只有精心保養的皮膚才有可能變得白白嫩嫩。在我們每天護膚之前，我們需要將臉部徹底清洗干凈，然後再為其塗抹上帶有美白功效的護膚品。一般來說這類產品的起效不會非常快，但是堅持使用就會有效果。

第四，防曬。無論何時，防坦櫻曬都是非常重要的。防曬是一輩子的大事，日常出門我們一定要注重皮膚防曬，不要以為防曬霜只能起到防曬黑和防曬傷的功能，其實防曬霜更主要的功能是防止皮膚光老化，這樣才能讓皮讓運叢膚變得白嫩。

怎麼讓臉皮膚變得光滑2

1、去角質

氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得綳緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。

但是，值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意！

2、保濕

去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。

剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡後悄敏要盡快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過於奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。

取適量牛奶，和上適量的麵粉，麵粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然後敷面，閉目養神，15分鍾之後用清水洗凈，第二天就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一周兩次即可。

Ⅵ 用什麼方法能使臉部光滑、有光澤

在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先皮膚的狀態要保持水潤。面部的皮膚每天都會分泌油脂，而我們需要每天給皮膚做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是一個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。

而大量的黑色素存在於我們皮膚的老舊角質中，讓皮膚顯得非常暗沉，平時也需要對皮膚進行去角質，定期的皮膚清潔，能讓皮膚變得更加白皙。皮膚的細胞得到更好地再生，更好的促進皮膚的血液循環，加快新陳代謝，讓皮膚呈現出干凈嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗凈，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓皮膚呈現出細膩、柔嫩的光澤感。

Ⅶ 如何讓皮膚變平滑

如何讓皮膚變平滑

如何讓皮膚變平滑，皮膚不平滑的時候看起來是很難看的，很多朋友身體的肌膚都會比較乾燥，所以摸上去就會有一些不光滑，甚至嚴重的還會有乾裂紋，看上去就很不美觀，下面了解如何讓皮膚變平滑及相關資料。

如何讓皮膚變平滑1

1、 第一：將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

2、 第二：把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

3、 第三：把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

注意事項：

以上就是一些可以讓皮膚變光滑的方法，在生活中不妨試一試。此外要多吃一些有益皮膚水果西紅柿等，比如說橘子，獼猴桃，西紅柿等，都是富含很高的維生素C，對皮膚非常有好處。

善用蘇打和檸檬

皮膚容易起皮疹和皮炎，多數和這一環境中的黴菌有關，不想總靠葯膏和紅點丘疹做斗爭，可以用小蘇打兌水噴灑洗手間和你存放保養品及毛巾的地方，或是用檸檬汁兌水噴灑你的寢具，能有效消滅黴菌。

時刻記得清潔

化妝海綿每半年就要更換一次、化妝棉不要直接暴露在空氣中，否則都可能會增加臉部的細菌，養成好的衛生習慣可以防止過敏和感染。

巧用爽身粉

爽身粉可以在美容方面發揮無數功效，愛出汗的人可以將其撒在脖子、腋下和皮膚其他容易出汗的地方，爽滑感絕對讓人愛不釋手，足部使用還可以減少異味;撒在內衣褲邊緣則可以解決身體勒痕的問題。

迅速擺脫粉刺

臉上出現一個個微小粉刺時，只要不是炎症痘痘，都可以把泥土面膜塗在上面，敷上30-40分鍾，祛痘的效果會很明顯。而針對炎性痘痘則可以將紅黴素眼葯水放進冰箱冰鎮然後塗在痘痘上緩解腫痛，再配合冰敷更能有效消除紅腫。

不要留指甲

指甲縫隙容易隱藏細菌不說，而且在入睡後也很容易因為撓癢而抓傷皮膚，指甲留不超過指尖的長度最為合適。

避免過度清潔

含有皂基類的潔面、沐浴產品盡量少用，它們會加重皮膚的乾燥程度。傳統的馬達型潔面刷雖然曾風靡一時，但由於震動原理比較簡單，因此對皮膚的惡性摩擦遠大於清潔效果，使用次數一定要有所控制。

健康的生活節奏

經常被打亂生物鍾的人體內激素水平通常會失常，這在皮膚上就表現為痘痘、粗糙、暗沉等各種問題，美容覺這個名字不是白叫的，好好入睡確實比得上100片面膜的滋養。同時記得，一定要遠離尼古丁和酒精，它們同樣會讓你的素顏變得慘不忍睹。

呵護頭皮

不要將洗發水直接倒在頭皮上，這會刺激頭部皮膚並誘發頭皮衰老，可別以為頭皮老化跟臉部沒有關系，其實老化的頭皮會影響面部外觀，造成皮膚鬆弛等。

忌口

高脂的食物會讓人體的油脂腺異常興奮，誘發各類皮膚問題，放棄汽水、蛋糕、薯片這樣的零食可以對皮膚出油量的緩解有幫助。

迅速保濕

不管是沐浴後還是使用完爽膚水，都不要等到皮膚徹底干透才塗抹乳液，要知道，在皮膚還處於半濕潤狀態時快速保濕，能最大程度防止皮膚的水分蒸發。

如何讓皮膚變平滑2

去角質

氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得綳緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。但是，值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意！

保濕

去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡後要盡快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。

牛奶敷面：

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過於奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。取適量牛奶，和上適量的麵粉，麵粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然後敷面，閉目養神，15分鍾之後用清水洗凈，第二天時候你就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一周兩次即可。

及時補水：

女人是水做的，要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之後，必須要及時補充水分，塗上適合自己的柔膚水，肌膚里喝飽了水，皮膚才會細嫩，皮膚緊綳綳那是缺水的信號，千萬不要讓肌膚缺水，不僅如此，每天要保證自己喝8杯水，保持體內的順暢，皮膚才會好。

徹底清潔

我們的皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

賦予營養與彈性

若想給肌膚補充營養最好選用潤膚油，每周至少使用一次就會給予肌膚充分的.營養與水分，還可以形成保護膜。另外，還可以在問題部位做body pack，方法是先塗抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。

睡好美容覺：

每天睡好覺，這是身體健康，也是美容的前提。每晚11點之後，肌膚就開始新陳代謝，而這些必須在熟睡之下才能完成。因此，千萬不要錯過這個好時機哦。天天熬夜的肯定是黃臉婆，要想美容就要按時睡覺，另外，像一些白領階層，在中午吃完飯之後，也可以休息1個小時左右，對肌膚有好處哦。

如何讓皮膚變平滑3

方法一：使用身體乳

我給大家推薦的第一個有效的方法，就是堅持每天使用身體乳，因為身體乳對於我們的皮膚會有很好的滋潤效果，如果是肌膚一到秋冬季就會很乾，有的朋友甚至會有白色的乾裂紋，那麼這樣的我們就需要使用補水保濕的身體乳。

而且在每次洗完澡之後，我們就要給身體抹上身體乳，這樣才能保證我們的身體一直都是水潤的，才不會才不會出現乾燥起皮的症狀。使用身體乳其實是我們最常使用的一種緩解身體乾燥、不光滑的一種方法，大家也是要按照我們的做法。

在每次洗完澡後就及時的塗上。以此長久的堅持下去，大家就可以讓我們的肌膚變得越來越光滑，摸上去更加水嫩，這是的第一個方法，大家可以照著去做，保證可以讓我們的皮膚變得更滑嫩。

方法二：精油泡澡

下面給大家介紹的第二個方法，就是用精油泡澡的方法，其實也是很簡單的，但是效果確實是很好。這種精油泡澡的方法，就是在我們每次泡澡的時候，在泡澡的水中滴入幾滴精油，然後用手將精油打散融在水中，接著我們就進去泡上20分鍾。

這樣在泡澡的同時精油會對我們的肌膚進行滋潤呵護，所以我們的身體就會變得更加的光滑又有光澤，所以這個也是大家可以運用起來的，也可以很好的將我們的身體變得越來越光滑，而且大家也不需要准備別的什麼，只要在泡澡水中加入幾滴精油就可以了。

大家還可以根據自己喜歡的香味，來選擇相同氣味的精油，這樣泡完澡之後，我們身上的味道也會非常好聞，帶有喜歡的味道，所以這個方法也是很不錯的一個讓身體肌膚變光滑的方法，大家也可以自己去嘗試一下。

方法三：牛奶泡澡

接下來給大家介紹的第三個方法，就是用牛奶泡澡的方法，因為牛奶對於我們身體有很好的滋養效果，還可以滋潤我們的肌膚，所以我們也是可以在泡澡的時候在我們的泡澡水中加入牛奶，多加一些牛奶的功效肯定是更好的。

所以大家就按照自己的情況來添加牛奶，然後在泡20分鍾，這樣也是可以對我們的肌膚起到很好的滋潤效果的，大家也可以多多嘗試一下，這樣我們的肌膚就會變得越來越光滑。所以這是給大家推薦的用牛奶泡澡，來滋潤我們肌膚的方法。

Ⅷ 怎麼讓面部皮膚變得光滑細膩

怎麼讓面部皮膚變得光滑細膩

怎麼讓面部皮膚變得光滑細膩，女孩子都是希望自己的皮膚白白凈凈的，天在熱了，你是否發現最近臉上又開始油光滿面，小痘痘呼之欲出？下面看看怎麼讓面部皮膚變得光滑細膩及相關資料。

怎麼讓面部皮膚變得光滑細膩1

取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月.當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯.長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

將青椒,大黃瓜,四分之一苦瓜,西洋芹,青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。

准備一小杯鮮奶,（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）.用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈.長期堅持,可以使膚色白凈均勻。

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然後是一塊三厘米長的黃瓜,1/4雞蛋清,2—3克珍珠粉,適量的麵粉（用做調稀稠）.

將蘆薈,黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清,珍珠粉,適量麵粉調成糊,以不往下流淌為准。

把臉洗干凈,將調好的糊抹在臉上,干後洗凈,拍上柔膚水,護膚品即可,每周1—2次.。

首先要從飲食要節制，忌生冷辛辣的食物!另外，油性皮膚的MM尤其要注重肌膚的保濕，因為很多時候肌膚缺水就會分泌大量油脂來保護肌膚，平時多敷保濕面膜。混合型肌膚的MM，在使用護膚品時注意按摩的手法。

將護膚品取適量放於掌心，搓熱後按摩進臉部肌膚及頸部，很多女生只注重臉的保養卻忘了頸部護理，其實頸部按摩一樣重要哦，淋巴系統循環好了，機體排毒也會加快，對臉部皮膚變好百無一害。

怎麼讓面部皮膚變得光滑細膩2

清潔肌膚

要想打贏美白這場仗，洗臉是第一步，污垢和堆積的老化角質都會嚴重影響美白護理工作的進行。總的來說，清潔包括洗臉，卸妝和去角質。洗臉和卸妝的工作每個人都很清楚，而去角質也根據個人體質而定。洗臉時間不宜過長(不超過1分鍾)，避免皮膚過於乾燥。

此外，這里給大家介紹一種對美白很有效的洗臉水的製作辦法哦。在每天洗臉的時候，取面盆，倒入溫水，在裡面倒入白醋一勺，然後攪拌均勻，洗凈臉部，然後用毛巾洗凈臉部，可以有效去除面部毛孔里堵塞的洗塵，軟化面部角質，使皮膚的新陳代謝加快，這樣就會使皮膚變白。

定期角質清潔

肌膚護理是怎樣讓臉部皮膚變好這個問題的第二個小妙招。營養水的傳統作用不外乎是二次清潔和簡單保濕，但是如果想要更白皙的肌膚，可以選擇一款高機能水為美白加分。我平日里特別注重保濕。

尤其是在每周一次的深層清潔過後，使用的是玉蘭油的深層保濕美白營養水，拿來收斂毛孔，撫平細紋，因為角質清理後，毛孔處於張開狀態，此時補水效果是最好的，也為後續的保養工作提前做好准備。

深層護理保養

對所有女人而言最重要的，也是萬萬不可忽視的就是皮膚護理,誰都羨慕電視里的女演員，各個年齡深藏不露，看上去一張張永遠20歲的臉吧。油性肌膚的MM,大多都被油田困擾。

臉部皮膚變緊的方法：

1、每晚在清潔皮膚以後用白糖水沾上棉花簽輕輕的擦拭痘印。一個星期左右就消失了!呵呵，這個方法很管用的。希望更多的朋友能夠去除痘痘煩惱。

2、最好用中葯的洗麵粉,不僅能夠祛痘而且可以祛痘印,同時可以軟化角質到清除。

3、皮膚發黃是因為皮膚毛細血管的血液供給及攜氧能力不足,而小色斑是由於體內黑色素沉積在皮膚而成,痘印是因為毛囊-堵塞,導致長痘時留下的局部淤血沒有完全排出,繼續淤積所致。

4、解決您面臨的皮膚綜合狀況，必須使用有活血祛瘀、清熱涼血、祛黃養顏的功效的中草葯復方皮膚療理型品才能獲得有效的改善和提升。

5、用珍珠粉加蛋清做面膜又能美白收縮毛孔去痘印要是覺得干就加點蜂密。

6、用洗米水，這是民間土方，不但去印還有美白的效果，外加內服維生素E，一個月內效果明顯。

7、最好不要擠，要是擠了的話變紅是因為發炎了，也就是體液充滿了那個部位，這時候最好用鹽水消炎~最後搽點牙膏，不要太多，過敏。

8、用白醋，早晚清洗臉部的時候往溫水裡，加一點白醋，可以淡化斑點，但須長期使用。

9、一個蛋清+50克蜂蜜，拌勻。一周兩次，每次30分鍾。睡前做最佳。

10、先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。

做法:把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。

敷面法:清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

怎麼讓面部皮膚變得光滑細膩3

1、仔細清潔皮膚會使皮膚變得光滑細膩

清潔皮膚是預防皺紋的重要步驟。由於現在環境污染比較嚴重，很多廢氣和灰塵很容易附著在皮膚上，電腦的輻射對皮膚的危害更大。這些臟東西會使皮膚失去原來的彈性，使皮膚加速衰老，甚至產生皺紋。因此，平時一定要仔細清潔皮膚。

2、多使用富含維生素的護膚品

從維生素C的美白，到維生素E的抗氧化和抗衰老，再到最受歡迎的維生素A衍生物，這些都能讓肌膚更年輕、更白皙。因此，經常食用富含不同維生素成分的營養霜，給肌膚提供豐富的營養是美白肌膚的要點。

3、去除角質後按摩可淡化皺紋

如果角質層變厚，必然會影響皮膚，使皮膚看起來晦暗、粗糙，甚至起皺紋。所以去角質也是護膚的關鍵一步。在護膚過程中，一定要加上美膚按摩和熱敷，以減輕皮膚皺紋，保證護膚品更好的滲透，從而改善整體皮膚狀況。

4、注重眼部護理

現在很多人喜歡長時間閱讀小說、玩電腦、刷劇或熬夜等，當你開心的時候，應該考慮一下你的眼睛，因為最痛苦的可以算眼睛。正常情況下，過度的眼疲勞很容易導致眼角出現皺紋，黑眼圈、眼袋甚至眼睛浮腫等肌膚問題。所以我們要加強眼部護理。用眼霜和按摩眼睛來緩解疲勞是一個非常有效的做法。

5、重點做好額頭、眼角、唇角部位預防性保養

都說歲月無情，因為它總是在大家的額頭、眼角、唇角等處留下皺紋，讓人一下子就可以看出你的真實年齡。一般來說，這些皺紋一旦產生，即使花費再多時間和金錢也很難以徹底消除。

所以在皺紋產生之前，平時應該注意這些部位的保養。經常使用抗皺產品和護理產品是很有要的，特別是有針對性地選擇眼霜和眼部卸妝液來預防皺紋。

6、化妝時記得保護脆弱的嘴唇

嘴唇沒有像正常皮膚那樣分泌油脂以保持濕潤的皮脂腺。同時，嘴唇屬於黏膜區，只含有少量黑色素，不足以抵禦陽光的刺激。因此，嘴唇也很容易受到外界環境的影響，這就使得嘴唇乾裂。

這時，除了要記得經常塗含有防曬因子的潤唇膏外，也要記得在化妝時保護嘴唇。這是一個很好的選擇使用唇膏或唇彩豐富的保濕成分或結合防曬成分。

7、睡前做好手足的保養

好看的手和腳也是漂亮女人的'重要指標，所以記住要給她們提供足夠的營養。乾燥的空氣和強效的脫脂鹼性肥皂是手足護理的天敵。它們很容易導致皮膚老化和角質層增厚。

使手腳開裂粗糙，手看起來並不嬌嫩。起皺，影響外觀。由於手和腳幾乎沒有皮脂腺，所以你應該選擇一種微酸性的保濕品。當你清潔你的皮膚，甚至可以用水清洗它，清潔後，塗上保濕滋養的手足霜。

8、重視乾性皮膚和敏感皮膚的護理

對於乾性皮膚的女生，由於皮膚比較乾燥，皮膚白皙，毛孔十分不明顯，相對來說比其他人更容易產生細小皺紋。敏感皮膚毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激更加敏感。

所以在護膚要有針對性。如果在使用一些護膚品的過程中，感到不舒服時候，應盡量使用特殊化妝品。例如敏感皮膚應使用對皮膚刺激性小的去角質霜或口腔凝膠進行分區護理。如果皮膚特別敏感，那就不適合去角質。

9、任何時候也別忘了防曬

如今，男孩子也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最能促使人們變老。雖然人曬黑只是夏天比較嚴重，但秋冬的陽光同樣也會產生黑斑和皺紋。所以堅持一年四季都塗防曬霜，可以保證你的皮膚更加細膩。

10、保證充足的睡眠

皺紋是面部皮膚老化的表現。皮膚老化的原因有很多，睡眠更是重要原因之一。正常人所需的睡眠時間因年齡而異，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足的人，特別是長期睡眠不足的人，臉上容易出現皺紋。如果睡前使用晚霜增加皮膚的營養，能夠起到保養皮膚、預防皺紋的效果。

人體皮膚粗程度和遺傳因素有關，與環境、氣候、飲食習慣以及情緒的變化有一定關系。所以我建議大家平時可以多食用富含維生素c的蔬果，並適當補充維生素A和維生素E。

Ⅸ 如何使臉變白變光滑

如何使臉變白變光滑

如何使臉變白變光滑。 在我們的生活中，我們總是會因為平時的一些不好的習慣，導致我們的皮膚變得越來越黑還有粗糙，下面我們就來看看如何使臉變白變光滑，希望對你有幫助

如何使臉變白變光滑1

1、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鍾後洗掉，你會發現皮膚白了一圈。

2、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也不見了。

3、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，先用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十彎鏈五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。堅持一個星期，可以使膚色白凈均勻。

4、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多的食物對皮膚變白是有好處的，如酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等，富含維生素E的食物也是有幫助的。

5、蜂蜜美白：將麵粉和蜂蜜，攪成糊狀，敷面，20分鍾後，用純凈水洗凈即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。

如何使臉變白變光滑2

一個辦法可以使皮膚變白，細嫩光滑，天然又不花錢。

淘米水

有的女子三、四十歲了，但是皮膚白嫩光滑，看起來依然象二十歲左右一年輕漂亮。不知道的人還以為天然生成！其實不是，她們也是用一物來每天洗臉，才使皮膚保持白嫩光滑，富有活力。

她們用來洗臉之物就是每天都可接觸到的淘米水。

大米富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。淘米剩下的.淘米水也富含上述營養物質，用它來洗臉，可快速補充皮膚營養，加強新陳代謝，使皮膚保持年輕漂亮。

用淘米水洗臉，若米里有糠，可先用水倒進盆里，浸沒大米，搖動幾下，使米糠浮上來倒掉，再用淘米後的水洗臉。

若想強調效果，淘米水可不用倒掉，有空又用它來潤濕一下臉。如果使淘米水稍微溫熱一下，效果更好。

此方天然，絕無任何副作用，長期堅持會有意想不到的效果。

如何使臉變白變光滑3

一用三步使皮膚美白。

第一步改變我們的飲食。

首先要在每天吃的食物中加水果還有蔬菜。

再將早上的食品中加牛奶還有雞蛋。

然後還有就是每天固定要喝幾杯白開水。

注意：不要喝冷水。

第二步喝檸檬水。

先在早上的時候切一片檸檬。

然後在白開水中加入切好的檸檬片。

然後每天喝一杯。

注意：不要在沒有吃早餐的時候喝。

要在吃完早餐之後一兩個小時後，在去喝檸檬水。

還有檸檬水中的檸檬不要放太多，薄薄的一片就可以還有檸檬要洗干凈。

要是胃比較不好的人，就不要喝檸檬水。

第三步改變自己的睡覺時間和睡覺前習慣。

首先就要規劃好自己的睡覺時間（晚上10點睡覺，早上7點起床）。

然後嚴格遵循自己的規劃則鬧並。

然後睡覺前不要過度看手機還有電腦。

注意：睡覺之前最好不要吃東西。

喝一小杯水就可以了。

二用三步使皮膚變得光滑。

第一步每天早晨運動。

首先每天早起起來就要出去外面進行運動。

然後回到家做健美操。

注意：最好就是要運動到出汗。

第二步要多接觸陽光。

先在每天早上要找有明媚的陽光的地方運動。

然後在早上柔和的陽光下運動一個小時以上。

注意：不是要太強的陽光。

早上的柔光就可以了。

第三步在臉上抹滋潤霜，不要化妝。

先把平時化妝的習慣改掉。

然後每天洗完臉後就在臉上抹一層薄薄的滋潤霜。

然後用干凈的手輕輕拍拍臉。

注意：抹滋孫跡潤霜的手一定要干凈。

一定要買對皮膚好還有有效的滋潤霜。

注意事項

個人經驗，僅供參考。

不要經常用一些美白的化妝品，還有經常熬夜。

喝檸檬水的時候，要是胃很不習慣，就不要喝。

不要經常玩手機電腦還有看電視，特別是睡覺的時候。

再好的方法，也是需要你的堅持的。

Ⅹ 怎樣皮膚才能變白變細膩光滑

怎樣皮膚才能變白變細膩光滑

怎樣皮膚才能變白變細膩光滑？很多女性在抱怨，自己每天都給自己護膚，但肌膚不夠光滑細膩不說，甚至還毛孔粗大，看上去臟兮兮的。是因為皮膚清潔不到位，怎樣皮膚才能變白變細膩光滑？

怎樣皮膚才能變白變細膩光滑1

一、要對皮膚進行徹底的清理

我們女性朋友大部分都是化妝的，每天出門都要化妝覆蓋很多化妝品，會吸附很多的粉塵，許多的油脂，所以呢，晚上回到家之後睡覺前，我們一定要卸妝，用洗面奶和卸妝水，一定要把妝卸干凈，要不然會長一些小痘痘和暗瘡等。

二、食用醋

醋是我們日常生活中做飯的時候必不可少的一種材料，但是醋，也有美白祛痘的方法。只要我們把醋還有水和鹽按照比例9：3：1的方法擦在皮膚上，早晚各用一次，這個見效很快，效果非常好。

三、適量飲水

水，在人體佔有很大的比例，缺水會導致我們的皮膚乾燥，產生許多的皺紋，睡覺前呢，也不要喝太多的水，要不然旁滲會導致臉部水腫所以你適量飲水是很必要的，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保證八杯水以上。慢慢的這樣堅持下去，臉部皮膚自然會變得細膩，白嫩，水嫩，光滑。

四、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果都含有較多的維生素，能夠有效的抵抗皮膚衰老，讓皮膚變得光滑，並且對皮膚起著很好的滋潤效應，這些水果，既便宜又比較實惠，還會有美白的功效，讓自己的皮膚變得細膩，多吃蔬菜水果是一種非常有效非常好的一種辦法。

五、必不可少的充足睡眠

我們要想保護自己的皮膚，讓自己的皮膚變得細膩光滑，首先要做到的一點就是保證自己充足的睡眠時間，每天晚上十點前必須入睡。因為晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於排毒，只要我們睡眠充足了，我們的皮膚才會變得光滑細膩。

六、飲食

我們要想擁有細膩光滑的皮膚呢要做到盡量的少吃或者不吃帶有刺激性食物的食品。要不然會刺激皮膚產生痘痘或者是暗瘡。容易加速皮膚的老化，出現皺紋。它不利於體內的排毒。

我們要想皮膚變得細膩，光滑，白嫩，首先就要做到你以上幾點，盡量的控制住自己的嘴。

怎樣皮膚才能變白變細膩光滑2

很多人都喜歡化妝，喜歡化妝的寶寶每天被那麼厚的化妝品覆蓋著，我們每天在外面，皮膚都會吸收很多的粉塵、我們臉上就會出油。所以對於那些愛化妝的寶寶更要注重皮膚的清潔，不然會使皮膚特別粗糙。晚上睡覺前一定要用對皮膚沒有刺激性的卸妝油卸干凈，然後再用清潔的洗面奶對皮膚進行徹底清潔，才能去除臉上的污垢，才不會使得毛孔堵塞。

往臉上塗上面霜然後做個按摩也是對臉部一個非哪段常好的保養方法。晚上我們洗完臉之後，選擇適合自己的面霜塗在臉上，然後輕輕按摩臉部直到面霜被我們的皮膚完全吸收，這樣可以使面霜很好的.滲透進皮膚，會對皮膚起到良好的作用。按摩臉部還可以促進面部的血液循環，加快臉部的新陳代謝，給臉部經常做按摩，會讓皮膚不容易老化。這個需要我們每天堅持，這樣我們才會有細膩有彈性的皮膚。

夏天一定要多喝水，夏天我們經常會感到渴，那說明我們的皮膚已經缺水了，水分在我們的人體中佔有很大的比例，如果不及時補充水分，會容易長皺紋，使皮膚乾燥。但晚上睡覺之前不要喝太多的水，要不第二天早上臉部會有點浮腫，我們需要白天多喝水，每天喝八杯水，皮膚自然會水嫩而又光滑。 女生一定要多吃水李啟譽果，水果裡面含有豐富的維生素，可以防止皮膚衰老哦，而且常吃水果會對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚變得細膩光滑，而且皮膚會有色澤。所以平時我們多吃一點水果和蔬菜，比如蘋果、木瓜、胡蘿卜、綠色青菜，這些對女生的皮膚有很大的幫助呦。

很多女生都喜歡敷面膜，有時候作用不是很大反而消費很高，特別對於那些學生黨來說，敷面膜都不太捨得，所以我有一個特別好的方法既可以讓我們敷面膜又可以省錢，那就是我們可以自己製作面膜，來給皮膚補充水分，比如敷黃瓜片，用雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻塗在臉上，香蕉和牛奶攪拌均勻塗在臉上，都可以讓皮膚變白，變得細膩光滑。我嘗試過把香蕉搗碎跟牛奶攪拌在一起，然後塗抹在臉上，效果確實非常不錯，很光滑，這個方法又簡單，還經濟實惠，愛美的寶寶可以用一下這個方法。

女生一定不要熬夜，很多人經常晚上熬夜看肥皂劇，這樣對皮膚反而是很大的傷害，皮膚細膩的關鍵是必須保證充足的睡眠，最好在晚上十點之前就睡覺，因為身體在晚上十點和凌晨兩點之間正好是排毒的時候，所以充足的睡眠不僅在第二天有精神，而且還會讓肌膚細膩光滑，膚色才會有光澤。

女生在飲食上也要多注意，如果想要有一個細膩光滑的皮膚，最好少吃零食，零食一般都是女生的最愛，但零食裡面含有太多的添加劑會擾亂身體內的新陳代謝，不利於身體排毒，所以女生要少吃含添加劑的零食。油炸食品、火鍋呀最好少吃為好，火鍋太辣，會刺激皮膚產生青春痘，油炸食品會加快皮膚老化。所以愛美的女生們一定要在飲食上也多注意哦。

怎樣皮膚才能變白變細膩光滑3

1、做好防曬

遇到陽光強烈的時候，盡量不要外出，如果必須要出去，必須要做好防曬措施，給暴露在外的肌膚好塗防曬霜，並攜帶防曬工具。即使是下雨天或多雲的天氣，也有做好防曬，因為對肌膚有害的紫外線是無孔不入，所以出門做好防曬真的很重要。如果我們的肌膚長時間的暴露在陽光下，回家後記得洗個澡，同時給我們的肌膚塗上防曬霜，然後輕輕的按摩，再用護膚霜塗抹全身就可以了。

2、徹底清潔皮膚

護膚已經成為女人的必修課，大多數女性朋友都喜歡帶妝出門，然而這些化妝品會吸收空氣中灰塵和油脂。所以在晚上入睡前，必須使用洗面奶和卸妝水卸妝，將臉上的妝容徹底的清潔干凈，否則會引起一些痘痘和粉刺。

3、多吃美白水果

檸檬，櫻桃，奇異果，葡萄柚等都是可以美白皮膚的水果。經常吃這類水果，可以讓我們的面部皮膚變得更加白皙紅潤，而且還可以去除皺紋，對色斑的淡化也有很好的效果。近幾年來，很多的美白產品都添加了這些水果提取物，因為它們含有豐富的維生素C，有美白保濕的作用，可以防止黑色素的生成，並保持皮膚白皙透明。

4、堅持做護膚

想要肌膚光滑細膩，除了定期清潔身體的皮膚外，還需要加強皮膚的保養。眾所周知，當皮膚失去水油平衡時，也會引起皮膚問題。如果油脂分泌過多，就會導致毛孔粗大，並容易長痘痘，而且長時間的缺水，會使皮膚看上去十分的粗糙，導致色素沉著問題等一系列肌膚問題。

5、保持良好的睡眠時間

經常熬夜，會給我們的肌膚帶來很大影響。長期睡眠不足會導致出現黑眼圈。這是很多人都知道的事情。睡眠不足不僅僅會影響身體健康，還會減慢皮膚的血液流動，導致收縮血管，甚至引起血瘀等，皮膚也會變成灰黑色。因此，在以後的日常生活中，我們需要要適當休息以及每天有充足的睡眠時間。