五十歲怎麼樣保護好面部皮膚

『壹』 過了50歲的中老年人，皮膚容易鬆弛下垂，該如何護膚呢

可以適當敷面膜，最重要的是注意休息，同時還要加強鍛煉。

年齡超過五十歲，身體的很多機能和器官會出現退化和衰老。因此皮膚出現鬆弛和下垂也是非常正常的現象。但是我們可以通過改善日常的生活習慣來減緩皮膚的衰老，讓我們變得更加年輕。首先在保證日常鍛煉的同時，還要保持一顆積極樂觀的心。要對生活充滿希望，有目標才不會在閑暇之時胡思亂想。

1.保持充足的睡眠，適當進行體育鍛煉。

熬夜的人最容易出現黑眼圈，心事繁重的人也最容易起皺紋。所以我們要保持健康的生活習慣，早睡早起，飲食均衡，其次還要加強身體鍛煉，最最重要的是要每天以積極樂觀的心態面對生活。

『貳』 50歲女人要如何保養肌膚 50歲女人護膚過程

1、多喝水。都說女人是水做的，這句話也不能說是不對，人類的身體補充能量就大部分來自於水，多喝水，每天早上一起床就要喝水，喝那種溫水，一大杯，然後其他時間也喝腔橘點，這樣一天下來肌膚裡面的水分也是很充足的。

2、敷面膜。許多人的皮膚都缺水，那麼到了五十歲的時候，皮膚也是很缺水的，這時候就需要敷面膜了，面膜根據膚質來決定幾天敷一次，一般睡覺前敷一次面膜就可以了，敷完也碼磨要記得洗臉，好好護理皮膚。

3、做瑜伽。臉上的護膚是一方面，另一方面也是外在，需要自己多做運動，這樣保持暢通循環的身體，皮膚狀態才好，會顯得紅潤，沒事兒可以做做瑜伽或者跳廣場舞，五十歲也是可以做運動的，多做運動有好處。

4、少吃辛辣刺激食物。吃辛辣刺激的食物容易起痘，這樣對皮膚一點都不好，五十歲女人就更不能多吃了，吃了之後身體裡面伍模團就會有雜質，這樣排不出去都積淀在身體裡面，皮膚是不會有好的時候的，所以一定要少吃辣椒之類的食物。

5、多吃蔬菜水果。蔬菜水果裡面有很強的維生素，多吃一點綠色蔬菜還有蘋果、荔枝、橙子之類的水果，補充維生素，這樣身體狀態就好，身體好，皮膚看起來就會紅潤有光澤，吃這些也是可以起到護膚的輔助作用的。

6、注意防曬。無論春夏秋冬，都需要用防曬霜，因為太陽出來的時候就會有紫外線，並不是冬天不熱就不用，一年四季都要用防曬，先用水再用霜，最後用防曬，這個步驟不能漏掉，這也是護膚很重要的一部分。

『叄』 五十歲以後的女人，雙鬢變白，臉部鬆弛，該如何護理皮膚

首先要注重日常防曬，然後要做好基礎護膚，最後要保持良好生活習慣，多保重身體。

五十歲女人開始步入中老年階段，無論是皮膚，還是身上都會有所改變，會變得差一些。因為隨著年齡增長，人身體機制也會跟著改變，慢慢的皮膚開始鬆弛，身體不再那麼硬朗，所以會看起來和以前有不同。對此，如果你已經五十歲了，需要更加註意保重自己身體，然後要更加註意皮膚保養，這樣才能讓自己延遲衰老。

很多中老年人認為自己沒有必要花費過多時間來管理自己身材和皮膚，這樣想法其實是錯誤，如果你不管理，只會更加快面部鬆弛，會有更多皺紋。因為人上了年紀，身體大不如重前，新陳代謝也會變得很慢，所以才會出現一些皮膚變差問題。對此，過了五十歲女性一定要做好防曬，特別是外出時候，不僅要塗防曬霜，而且需要戴帽子或者帶防曬傘。老年人皮膚非常脆弱和敏感，容易被太陽曬傷，而且紫外線對皮膚特別不友好，會加速皮膚衰老，出現皺紋等。

『肆』 五十歲的女人如何保養皮膚

五十歲才保養皮膚，說心裡話已經來不及了！

保養皮膚不是一天兩天能見到效果的！

我也是五十幾歲的女人，眼部沒有一絲皺紋，皮膚也沒有色斑，沒有鬆懈之像。

我有以下幾點護膚心得，期待能給你提供幫助：

1.無論冬天夏天，一年四季都要擦防曬！有句俗話說得好：養兒不防老，只有防曬才防老。紫外線一年四季都在，光老化占整個引起人老化因素的絕大部分。年齡老化只佔比一小部分。

2.任何年齡補水都是最最重要的護膚步驟。水能打開皮膚的吸收和代謝通道。而且能加速表皮層的代謝速度。推陳出新才能讓皮膚細膩而有關澤。

3.保持充足睡眠。皮膚在夜晚10點到凌晨兩點使皮膚細胞最活躍的時間段。美人覺就在這個時間睡。

4.晚上一定要清潔臉部肌膚，卸妝要徹底。晚上一定要護膚。

5.運動讓人年輕。適量的運動能讓皮膚緊致提升。加速血液循環！

6.飲食清淡，不吃或者少吃垃圾食品。不吸煙，不喝酒！

健康 的生活方式也是皮膚保養的重要條件！

這是我平時保養自己的方式，希望能幫到更多女性！

我媽說，她把女兒熬成了姐妹？！

我賭一包辣條！沒人能看出照片里我老媽的實際年齡！從小不管是開家長會還是出門逛街，聽到的最多的就是「哇你媽媽好年輕！」家裡有個駐顏有術的老媽，我也耳濡目染了不少保養方法，把皮膚養的白白嫩嫩的，前幾天見一個比我小五歲的妹妹還跟我說真羨慕你一絲法令紋都沒有哈哈哈~r我的保養方法著重在臉部護膚和身體護理，我覺得吧女人不能只保養一張臉，我媽就是教了近30年的舞蹈，皮膚緊致有彈性才顯得更年輕！我雖然不怎麼運動但身體護理是一天沒落下，皮膚看起來也比同齡人緊致不少~

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臉部護膚

我的護膚步驟：

早晨：銀耳水洗臉-乳-水-眼霜

晚上：卸妝油-去角質-氨基酸潔面-膠原蛋白面膜-乳-水-眼霜

1 正確清潔很重要：

我上初中那會兒我媽就堅持每天用銀耳泡的水洗臉，以前她可很少用貴的化妝品，但皮膚吹彈可破不帶誇張的~我只是早上用它洗洗臉，洗完臉上就跟長了一層膠原蛋白膜一樣，用洗臉巾擦乾臉都是滑滑的，手感超好！養成這個習慣以後皮膚狀態特別穩定，細紋也不怎麼長了~

2 會護膚才能抗衰老：

圖4的怡麗絲爾黃瓶，是我用過的抗衰老護膚品里不悶痘又好吸收的了~我習慣先乳後水這樣用，除了能軟化角質讓水吸收得更好，保濕力更是久到離譜啊，帶妝10小時也不會卡出干紋！

作為易痘體質我很少塗面霜，但每晚護膚前我都會貼一片安美孕膠原蛋白醫用面膜，感覺實打實地往臉里注入了膠原蛋白，敷完再用袋裡的精華液搭配張鈞甯的提拉手法按摩十分鍾，按摩膏都省了，精華多到用不完~每次按完法令紋抬頭紋啊都開了一些，臉的輪廓也更明顯了~

身體護理

在美容院花1萬塊做的身體護理，其實改良一下在家也能做，以下是來自冤大頭的分享！r

1 身體去角質每三天做一次

美容院用的aleble銀杏磨砂膏我直接買來用了，據美容師說銀杏精華有抗氧化的作用，抗不抗氧化不知道但真的是我用過最溫柔的磨砂膏了！拿來按摩脖子都不會磨得疼，我甚至想用它來去臉上的角質哈哈~不僅去角質還滋潤皮膚，精華油按摩起來像在做油浴，按十分鍾以上也潤潤的，每次做完去角質我蹺二郎腿都打滑，皮膚嫩得我想哭~

2 緊致皮膚消滅久坐橘皮

我因為久坐大腿後麵皮膚鬆弛有點橘皮，都被這個霜給按沒了，比美容院用的按摩膏管用多了！去完角質把纖體霜塗在脂肪堆積的地方順著肌肉按摩，按到微微發熱就ok了，嬌韻詩這個霜我已經空瓶無數，懶人都要get起來啊，緊膚真的特別有效果！r

3 保持全身皮膚彈性才能更年輕！

Oceanwell護理油一直是我媽在用的，聞著沒啥味我一度很嫌棄，後來用它改善了小腿上的蛇皮我就對他真香了~我屬於乾燥肌，尤其到秋冬一般的身體乳用我身上都不夠滋潤，我又不喜歡甘油那種油膩感，這個油比大部分油都清爽好吸收多了，夏天用著都不覺得悶~我就偶爾想起來塗一次，現在身上再也沒出現過干紋，皮膚飽滿還有自然的光澤~

小tip

1 潔面

不管什麼膚質，干皮油皮還是中性，首選氨基酸洗面奶

2 爽膚水

爽膚水特別注意：用量一定不要省！

寧可多不可少，一定要保證皮膚感覺不幹燥為止

3 眼霜

ü塗眼霜的手法：r

有明顯皺紋的話，塗眼霜要撐開皺紋，按皺紋生長的垂直方向塗最有效！rrr4 面部精華

多種功能性精華同時使用時，先後順序：

抗老精華 美白精華 保濕精華

因為抗老精華大多是作用於基底層

美白精華不用到達基底層

保濕精華更多停留在角質層 r

5 乳液/面霜

乳液一般更清爽，面霜更滋潤些；

晚間護膚更重要，要注意晚霜要比早霜塗厚一些！

同時不要忘了頸部保養！

6 防曬

一年四季都要防曬

防曬主要是防曬斑和老化，不單純是為了防曬黑

干皮適合比較滋潤，有補水功效的的防曬霜，推薦資生堂elixir防曬乳

油皮和痘痘肌適合清爽水感無油配方的防曬，不建議用防曬油和物理性防曬霜；推薦資生堂艷陽防曬乳

敏感肌最好選擇物理性防曬：推薦FANCL物理防曬霜。

很多人都說，這是一個看臉的世界，可見，外貌在我們的 社會 中占據了很大的重視度。在女生心中，都格外懼怕衰老，而護膚品是防衰老的重要輔助工具之一，若養成正確的護膚習慣，便能有效地延緩衰老，使自己的肌膚處於一個 健康 飽滿的狀態。

讓我們看看50歲的女人應該如何護膚呢？

這個時間段的女性皮膚大多都會由於年齡的原因，皮膚鬆弛，眼部有皺紋。50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。到了50歲，保持良好的生活習慣，也要時時注意保養皮膚，護膚品很重要選適合自己的，不要以為老了就可以不理皮膚了，不可以，美麗不分年齡的，堅持下去，你就會永保青春。

五十歲左右女性選護膚品除補水保濕美白功能外，一定要有抗氧化抗皺抗衰老，提拉緊致，補充膠原蛋等高濃度、修復能力強的護膚品。

這個年齡段的人推薦大家使用含有透明質酸、煙醯胺等天然成分的化妝品原料，眾所周知透明質酸是天然的保濕因子，小分子透明質酸能滲透到真皮層，促進血液微循環，有利於皮膚對營養物質的吸收，起到美容補水抗皺的保健作用。煙醯胺是具有很高的美白及兼具多種護膚功效，在皮膚抗老化方面最重要的功效是減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產生的膚色黯淡、發黃、菜色。當然，煙醯胺對皮膚的貢獻遠不止這些，也可以修復受損的角質層脂質屏障，提高皮膚抵抗力。由於煙醯胺的分子較小，可直接由細胞吸收。

這個年齡段大家大概也知道自己是什麼膚質的皮膚，在選擇上也知道哪個適合自己了，建議大家平時要多敷補水面膜給皮膚足夠的水分，避免因缺少帶來的皮膚問題， 多拍 護膚水使水分能達到皮膚底層，塗抹具有延緩衰老功能的精華，及時塗乳霜進行鎖水，建議化淡妝，過濃或過厚的妝會給皮膚帶來壓力。 除了選擇安全有效的護膚品外，一定要注意防曬。除了自然衰老，光老化是女人的第二天敵，長時間接觸紫外線不僅容易讓黑色素沉澱曬黑肌膚，還容易加速細胞衰老出現嚴重皺紋的情況。這個時候需要多注意防曬。

『伍』 女人50怎樣讓皮膚，光滑有亮度

50歲的女性大都已經絕經，因雌激素的急劇下降，皮膚日漸鬆弛和失去光澤，有很多注重保養的女性還能保持皮膚的光滑和亮度，她們都是怎麼做到的呢？除了擁有優良基因之外，平常生活中做到應以下方面：

1）保持好心情。這點很重要，觀察到那些皮膚好的女性通常心態平和，人生不如意十常八九，知足者常樂，有煩惱盡量排解。

2）早睡早起，飲食清淡，避免熬夜和吃辛辣刺激，還有煎炸燒烤食物。多吃新鮮的蔬菜水果，另加一些雜糧和堅果。

3）堅持鍛煉，事實證明，長期的鍛煉會使皮膚更有彈性和光澤。

4）每天口服維生素E，維E對保養皮膚有很好的作用，做好保濕工作，每周兩次補水面膜。另外據說花膠有明顯的美膚效果，每次可以做一盅花膠燉牛奶，然後放在冰箱里，每天吃一點，長期堅持，皮膚更好。

種菜風吹日曬，那個皮膚可想而知，粗糙，暗淡，這個皮膚很黑。17年年底，媳婦要生產了，10月份兒子回家就給我帶到蘇州來，來蘇州後，生活方面吃得粗糧多一點，我以前從報紙看過上說吃得越雜皮膚越細，我不知是真是假，後來我不管吃干飯還是喝稀飯，我都會配上一些雜糧。

另外每天早上洗好臉擦點潤膚乳，不要忘了再擦點防曬霜，夏天出門別忘了戴上帽子，因為戴帽子比太陽傘方便。別忘了早晨起來第1件事喝杯溫開水，沒事時多喝點綠茶聽說也有美白效果。

運動時間也不要太早，太早空氣質量不是太好的，運動時間也不要很長，大汗淋漓有傷身體，凡事都有度。在洗臉水中可以滴兩滴白醋，軟化水質長期堅持，也能使皮膚白得發光。

漂亮的臉蛋是吸引人的一個關鍵所在，無論是男女都希望自己的面部 健康 ，皮膚光滑細膩，但是要做到面部 健康 ，皮膚光滑，返咐那麼就需要你有一系列的面部保養的生活常識，如果平時不注意的話，那麼很難做到這一點。

第一、我們每天的洗臉是保持皮膚緊謹判致的一個關鍵點，很多人覺得洗臉很簡單，實際上洗臉需要一些講究，建議大家在洗臉的時候要選擇合適的水溫，早上大家要選擇涼水來洗臉，晚上要選擇溫水，中午的時候溫水和冷水相交。

第二、塗抹洗面乳的時候也要注意基本的洗面動作，正確的方法是，雙手要上下輕輕的揉洗自己的面部，持續至少兩分鍾左右，這樣可以讓洗面奶完全起到作用，然後再清洗掉，輕輕的拍打一分鍾面部。

第三、晚上睡覺的時候，大家要輕輕的沿著面頰一直到頭頂處，按摩你的面部，這樣的按摩可以讓皮膚充滿活力，每次按摩十分鍾為佳，可以為你的皮膚提供充足的氧氣，相當於為皮膚充電。

第四、大家在一天工作之後面部會比較疲勞，這時候建議你可以嚼口香糖，大家需要注意的是，口香糖要全部的牙齒都嚼一次，這樣可以促進臉部皮膚的血液循環，讓皮膚更加白嫩有光澤。

第五、我們面部肌膚保持水分十分關鍵，皮膚缺水的話，會讓你自己的皮膚乾燥，皮膚的細胞也會沒有活力，久而久之皮膚嚴重的受傷，出現掉皮或者斑跡，建議三天試用一次滋潤皮膚的含水護膚品為佳。

第六、維他命C是對面部皮膚很重要的營養，如果缺少維他命C的話，你的皮膚很快會出現衰老的情況，所以我們可以通過含有維他命C的食物來補充營養，我建議大家可以多吃一些番茄、土豆和海鮮。

第七、現代的人很喜歡和一些祥世改飲料和果汁，另外還有的工作狂人喜歡喝咖啡之類飲品，這些東西對你的皮膚沒有一點好處，所以建議大家要多喝白開水，也可以喝一些綠豆湯，這樣既能美容排毒，又能防止皮膚失去彈性。

每天喝牛奶，酸奶，吃雞蛋，吃魚，保證每天的蛋白質營養充分，還有每天堅持散步運動，保持愉悅的心情，早睡早起有規律的生活，能堅持下去即使到了六十歲皮膚依然是容光煥發的。

每天燉一條海參吃，早上空腹喝了。連續吃一個月見到效果。

『陸』 五十歲以後的女人，雙鬢變白，臉部鬆弛，該如何正確護膚

首先要注重防曬，然後要進行補水保濕，堅持使用防衰老抗皺。

如果年過五十歲的女人，白頭發多，臉部鬆弛很快，說明沒有注重保養，同時對一些基本護膚意識也是薯州很淺薄。因為大部分的年輕女性都會對自己皮膚很看重，也害怕自己提前衰老。在這樣的情況下，大部分的年輕女人都會管理好自己皮膚。那麼，已經過了五十歲，想要保護自己皮膚，該怎麼做呢？需要堅持一下做法，可參考一下。

首先過了五十歲，皮膚是處於比較脆弱的時期，長期受到紫外線照射，更容易引發鬆弛，不光滑現象。而很多中老年人對防曬意識是很薄弱，平常無論是在家，還是出去外面都不做防曬，從而加劇了皮膚損傷程度，加速老化。對此，建議無論是年輕女性，還是中老年人出門一定要做好防曬，除了需要塗抹防曬霜，更重要是帶一把遮陽傘，這樣可起到雙層防曬。

『柒』 50多歲的女人臉上有皺紋應該怎麼辦怎麼保養

50多歲的女滑態人臉上有皺紋的保養方法如下。
1、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩。
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的拆螞目的。
2、多用富含維他命的美容化妝品。
從維c的美白，到維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
3、去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條。
如果角質旅讓埋增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。
4、重點保養眼部。
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。