什麼肝病才會出現面部暗黃斑

① 患上肝硬化的人，臉上會出現哪些異常呢

患上肝硬化的人，臉上會出現哪些異常呢？

在我們的日常生活中你知道患上肝硬化的人，臉上會出現哪些異常呢？我們一起拉聊聊看吧。

肝硬化是難以逆轉的一種肝病，如果沒有及時干預，肝硬化有比較大幾率會變成肝癌。根據臨床掌握的研究資料來看，肝硬化患者在病發之前，已經存在了一種或多種慢性肝病，受疾病不斷損傷健康肝細胞、肝臟具有再生能力等方面影響，肝臟會逐漸發展為假小葉形成、變形、變硬，最終肝硬化因此而爆發患該病者會出現進行性的黃疸症狀，這種症狀主要以鞏膜發黃為首要表現。鞏膜發黃主要跟膽紅素異常有關，可能是突然性的，也可能是進展性的。

肝功能異常會導致攝入體內鐵元素無法被及時代謝掉，致使部分鐵元素在面部發生沉積出現臉色晦暗、皮膚粗糙的情況。肝臟受損越重，就有更多的功能出現異常，發展到肝硬化階段，肝臟對於雌激素的代謝功能或會降低，雌激素水平過高不能及時被滅活，毛細血管會受到刺激，就容易長蜘蛛痣。牙齦出血、流鼻血等症狀在平時也是較為常見的，這些症狀往往跟牙齒疾病、肝火過旺、天氣乾燥等因素有關。這主要是因為肝臟病變後，致使黃體荷爾蒙分泌無法被抑制，導致其在體內數量變多，促進皮脂腺過多分泌，造成臉上痘痘變多。

經過以上大概的講述你都明白了嗎。

② 臉上有肝斑是有肝病嗎

臉上有肝斑不是有肝病，其實肝斑就是黃褐斑，一般是內分泌失調導致異常的黑色素母細胞大量分泌黑色素，導致基底層細胞無法完全代謝， 久而久之造成色素沉著(色斑)的發生，且會隨著時間推移逐漸加重，面部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，新陳代謝變的緩慢，皮膚內的黑色素無法及時的排出體外，在肌膚內堆積沉澱，最後導致出現黃褐斑。
可以通過以下方法來調節：
1、生薑祛黃褐斑
姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象。
2、蘆薈祛黃褐斑
蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗潰瘍，增強內臟功能，調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。蘆薈具有營養保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。
3、紅糖祛黃褐斑
紅糖一般是用來調味用，也有對身體有好處的部分。將紅糖與少許清水混合一起加熱，一直加熱到紅糖焦成黑糊，放涼後，用黑糊來擦拭斑點處，堅持使用就有去斑的效果。
4、菠蘿祛黃褐斑
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果

③ 臉色發黃可是肝臟出現問題

臉色發黃是什麼原因

1、長期熬夜、睡眠不足

長期的熬夜不僅我們的身體會提出抗議的現象粗納，就連我們的臉色也會出現一些變化的原因，因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

長期的熬夜不僅我們的身體會提出抗議的現象
2、營養不良

現在的女性很多時候都是會以瘦為美的，那麼在這個時候就會拚命的減肥節食，每量地吃水果，很少吃主食，肉類，導致營養不良，這些人的臉色多數都是黃巴巴的，毫無光澤。

3、貧血或氣血不足

貧血的現象是我們在日常的生活中很常見的一種症狀，經常見到的臉色發黃，大多數只是微微有點發黃或偏黃，這種情況多數都是貧血及氣血不足之人，這些人胃腸道的消化吸取能力一般較弱，從而造成了營養不良。

4、身體機能改變

如果忽然出現臉色變黃，則很可能是肝膽功能不正常的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發出上述「黃色警橋逗報」。

5、臉色發黃是脾虛的表現

面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢;若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停;若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯。

6、食物原因

有些事物會引發臉色發黃，如胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

臉色發黃吃什麼好

1、海帶

無論從哪一方面來說，吃海帶都是一個健康的選擇，海帶中含有豐富的礦物質，其不僅可以控制血液的酸鹼度，保持血壓血脂的平衡，最重要的還是可防止皮膚油脂的過分分泌，對促進皮膚的油脂分泌也是具有很大的幫助的。

2、西蘭花

西蘭花是公認的維生素含量最多的一種蔬菜中了，其中的維生素A，維生素C對可促進皮膚的美白，由其是對於經常會有膚色暗黃的朋友就更加適合多吃了，再者還可讓皮膚保持應有的彈性。

3、牛奶

牛奶不僅含有豐富的鈣質，同時還有改善皮膚細胞的活性，可以增強皮膚的彈性，具有美白，消除小皺紋等多種養生保健的功效。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中含有各種營養素，而其中的胡蘿卜素就有保護皮膚細胞正常的機能的作用，日常多吃的話，可促進皮膚的彈性，可改善膚色暗沉的問題。由其是對於電腦一族的女性朋友來說，日常多補充胡蘿卜素更有利於告別黑色素沉著引起的皮膚暗淡無光等問題。

5、黃瓜

毋庸置疑，黃瓜具有天然美白皮膚的作用，無論是生吃，還是涼拌著吃，炒著吃，或者是直接當成面膜也都是可以發揮出很大的美容減肥功效的。

黃瓜具有天然美白皮膚的作用，無論是生吃，還是涼拌著吃，炒著吃，或者是直接當成面膜也都是可以發揮出很大的美容減肥功效的
6、大豆

大豆上含有豐富的雌性激素，同時還有豐富的維生素E，而維生素E就是一種天然的可以抑制皮膚變老的成份，因此日常多吃大豆的話，就可起到一個消除自由基的作用，而且還能預防黑色素的沉著，讓你保持最佳的魅力。

7、西紅柿

西紅柿是餐桌上最常見的一種美食之一，其中的番茄紅素，更是一種可以增強男人性功能，提高精子活和，同時還有舒展皺紋，使皮膚變得光滑等作用。由其是對於熬夜一族來說，日常如果可以多吃西紅柿的話，還可抑制黑眼圈的出現。炎熱的夏季，經常外出的人，也要適當的補充番茄紅素，這樣更有利於防曬。

8、肉皮

肉皮中含有豐富彈性蛋白和膠原蛋白，因此多吃可使皮膚變得更加飽滿有彈性，更有光澤，當然了肉皮的脂肪含量也是相當多的，所以在吃的時候一定要注意把其中的油去掉了。

9、三文魚

三文魚好吃又有營養，而且更重要的是其中還含有一種可以防止皮膚的膠原蛋白被破壞，減少皺紋的產生，同時還能讓皮膚變得更加有彈性。

10、獼猴桃

獼猴桃是公認的維生素C含量最多的一種水果了，其可抑制黑色素的生成，對減少色斑的產生都是會有很大的幫助的。

獼猴桃是公認的維生素C含量最多的一種水果了，其可抑制黑色素的生成，對減少色斑的產生都是會有很大的幫助的
其實，生活中很多食物都可以讓女性的皮膚變得更好，當然了對於所有女性朋友們來說，除了要注意多吃這些可促進皮膚的食物之外，日常養成良好的作息習慣，多注意護膚也是非常重要的哦。

臉色發黃怎麼辦

1、吃些山楂

專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個岩消沒女人都該吃的「好臉色」食物。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色有幫助。

2、按摩行間穴

行間穴是肝經上的一個穴位，位於足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經。

按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。臉色發黃的女性經常按摩這個穴位，有助於改善皮膚狀況。對於肝病患者來說，按摩行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經，調暢氣血，改善肝功能，對於緩解病情具有很好的作用。

3、午睡享受午間美容

對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

4、泡澡泡出好臉色

熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液循環。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好。

④ 臉上出現3個變化，可能已經患了肝硬化，具體指什麼變化

第一種是臉色發暗，第二種是眼球發黃，第三種是臉上出現了色斑暗瘡。自古有言，肝是解毒、代謝、調節免疫的，是人體非常重要的器官之一。而眾多肝病中備物，肝硬化是一種比較常見的疾病，而且危害極大、無法根治。肝硬化主要是因為肝炎、葯物影響、營養障礙判畢、代謝障礙等多種因素造成的。因為其不能根治，所以我們需要注重早期防治，當你的身體出現如下三種現象的時候，就要注意了，一定要趕緊去醫院檢查。

所以，我們日常生活中一定要好好保護我們的肝臟，不要讓它產生病變，一旦發生病變，將會無法根治。所以，平時常常喝點蒲公英泡的水、豆製品、菌類，對於養護肝臟有極仿沖液大的好處，而且還要少喝酒，尤其是不能熬夜。平時好好對待自己的身體，才會有高質量的生活。

⑤ 黃褐斑怎麼引起的 黃褐斑有什麼特徵

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黃褐斑怎麼引起的

黃褐斑的病因較多,一般認為其發生與內分泌有關。多見於妊娠期婦女,分娩後，來月經時即自行消失，這可能與孕激素水平提高有關。口服避孕葯可致黃褐斑發生，經科學研究證明是由於雌激素和孕激素的聯合作用所致，雌激素剌激黑色素細胞分泌黑色素，而孕激素可以促進其轉運及擴散。一些慢性疾病(如女性生殖器官疾病、肝病、結核病、內臟腫瘤以及甲亢等)患者也常發生黃褐斑，推測可能與卵巢、垂體、甲狀腺等內分泌功能有關。大多數患者在夏季日曬後誘發或加重，說明此病與日光照射有關。

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黃褐斑有什麼特徵

該病的皮疹多分布在前額、顴部或面頰的兩側，也可見於頦部及上唇等處。皮野洞疹為黃褐斑片,可呈淡黃灰色或咖啡色，深淺不定，大雀脊派小不等，形態各異，或孤立散在,或融合成片,圓形或條狀,一般多呈蝴蝶狀。皮損一般界線明顯，常發展到一定程度即停止擴大。病程經過緩慢，無自覺症狀。日光照射或夏季顏色加深，冬季減輕。

若因妊娠而發病的，多於妊娠3~5個月後在面部出現局限性、邊界清楚的褐色斑，乳暈和外生殖器部位也有不同程度的色素加深。一般分娩後逐漸消失。再次妊娠,黃褐斑可再次出現。有慢性肝病、結核病、內臟腫瘤、甲亢、女性生殖器頃賀官疾病等患者可出現黃褐斑，顏色可隨病情加重而加深;疾病痊癒時,黃褐斑可自行消退。

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黃褐斑怎樣飲食調理

黃褐斑是一種色素沉著性疾病，飲食調理對其有積極意義。

首先，飲食要適量，勿食辛辣油膩之品，忌煙、酒，盡量少食色素合量高的食品(如黑芝麻、烏豆等)。

其次，在日常飲食中要多食富含維生素C和維生素E的食物，如柚子、檸檬、蘋果、柑橘、芒果、西紅柿及山楂等新鮮水果、蔬菜。研究表明，維生素C能抑制皮膚內多巴胺的氧化作用，使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色，從而抑制黑色素的形成和沉積。維生素E，俗稱「抗老素」，具有抗氧化的生物學作用，可以減少痤瘡和色素生成。患者還可多食蜂蜜，因為蜂蜜中維生素的種類非常豐富。

另外，多食豬胰或羊胰對黃褐斑患者也有一定幫助。研究表明,豬胰和羊胰中含多種消化酶，具有軟化膠質組織、分解污垢中所含油脂的作用，故可消黑斑、澤肌膚。

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黃褐斑怎樣預防與護理

黃褐斑是一種常見病，目前沒有滿意的療法,故在日常生活中注意調養十分重要。

要保持心情舒暢，和順七情，調節情緒,忌憂思煩惱。中醫認為，七情內傷是黃褐斑的主要病因之一,故保持正常心態對該病的預防與治療都有重要意義。

注意飲食合理搭配，要多食富含維生素C和維生素E的食物，勿食或少食辛辣油膩食物和高色素食物。

避免日光暴曬，必要時可塗擦防曬霜等。面部不宜濫用激素類等外用葯物。

⑥ 眼睛不得勁,臉黃屬於哪種肝病

肝病的早期症狀

面色晦暗：與太陽曬黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度；另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症狀，其中大多數為慢性乙肝。

皮膚發黃：從未患過肝炎的人，肝病患者早期症狀在畏寒、發熱、惡心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚發黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。

肝掌：與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。

蜘蛛痣：中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似於蚊蟲叮咬後的症狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現，這一肝病患者早期症狀可與其他血管痣相鑒碧螞猜別。據介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其悔型中約30%為肝硬化。

肝病的主要症狀：

1、消化道表現：這是最常見的肝病症狀，大多數肝病都會出現，比如：惡心、厭油膩、食慾差、全身乏力等，可出現嘔吐，腹瀉，脾腫大等症狀。此類症狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病，門靜脈高壓性腸病等有關。

2、肝區不適：在所有肝病症狀中，肝區不適和肝區疼痛較具有特異性，出現此類症狀時首先懷疑是肝病引起的，應排除外傷因素。偶爾正常人也會出現暫時性肝區疼痛不適，比較少見。肝區不適和肝區疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關，隨著病情的轉歸，肝腫物毀大的加重或減輕，肝區疼痛的性質和程度也不相同。肝癌一般是進行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。

3、全身表現：身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病症狀（小兒生理性黃疸除外）。黃疸過高時出現皮膚瘙癢。

4、肝掌蜘蛛痣：很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病症狀。

5、肝腹水：肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴重時才會出現，如肝硬化出現肝腹水表示已經進入肝硬化晚期。

6、出血傾向：肝病出血現象體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。

7、門靜脈高壓：門脈高壓是指門靜脈系統壓力升高。常引起食管胃底靜脈曲張，是造成消化道出血的主要原因。一旦發生出血，結合出血傾向病情往往比較凶險，是肝病（主要指肝硬化、肝癌晚期）死亡的主要原因之一。

8、肝性腦病：這是肝病發展到終末期的表現，症狀極為凶險，是造成肝病死亡最主要的原因。

⑦ 你知道肝不好臉上會出現哪些變化嗎

一旦肝臟解毒器官出現問題，勢必會讓大量毒素和跡仿啟色素沉積在體內，給患者留下臉上的長斑以及皮膚暗黃。肝不好會給身體帶來很大傷害。

一、肝臟不好會有什麼轉變？

1.臉部滋長色素斑和痘痘

肝大陵臟可以調整全身上下的氣血和水濕來保持正常的的基礎代謝。只需肝臟的疏泄一切正常，氣滯血瘀就不可能產生，身體上的液態會跟伴隨著經氣商品流通，隨時隨地可以一切正常排出來身體之外。肝功能異常時，毒素沒法排出來身體之外，讓臉部滋長色素斑及其痘痘。

三、友情提示

平常，你能多吃蘑菇類食物，例如菌類木耳或是白木耳里邊包含大量的的鋅元素，可以減緩衰老，降膽固醇和血壓值，改進人體免疫系統。紫菜也是一個很好的挑選。它能吸咐身體內的重金屬超標，並根據大便將其排出來身體之外，緩解了肝臟解毒壓力

⑧ 肝不好，臉部會出現哪些異常，可能是肝臟病變的信號

仔細觀察一個人的臉，你能發現什麼問題？想想大家第一次想到的是心態.年齡.長相，但在臨床醫學上，面部反映的不僅僅是這樣淺薄的一面。有時，人臉的狀況或身心健康的陰陽鏡，在關鍵部位出現疾病後，患者的面部可能會有不同的症狀。

4.毛細血管擴張。

最近，臉頰、鼻子和其他部位出現了明顯的毛細血管擴張，包括蜘蛛痣、肝掌和其他症狀，以及蜘蛛痣（皮下組織孔血管擴張，以紅色斑點或斑點為核心。周圍有許多苗條的毛細血管），這也是肝病的主要表現。由於肝功能下降，雌激素無法在肝臟中正常消除，最終刺激性表皮毛細血管擴張，產生不同的症狀。

肝臟是身體最重要的。更實用的人體內臟也是工作中復雜的人體器官。因此，當肝臟病變時，患者的幾個系統運行會受到傷害，導致患者出現綜合症狀。如果最近有以上突然四個面部出現的異常，小心是肝病到來的信號，立即就醫篩選是非常必要的。

⑨ 臉色暗黃是什麼原因

臉色暗黃是什麼原因

臉色暗黃是什麼原因，生活中，許多女性會因為自己皮膚暗黃而煩惱，即使是很努力護膚了，也解決不了臉色暗黃的情況，這讓許多女性疑惑。下面是關於臉色暗黃是什麼原因的解釋！

臉色暗黃是什麼原因1

1、晚上的睡眠時間是皮膚細胞生長最活躍的時候，如果睡得太晚或者是睡眠不足，體內代謝能力會出現不正常，所以會造成皮膚角質層增厚，導致皮膚暗黃，肌膚失去透明的感覺出現灰暗的顏色，長期睡眠不好的人皮膚看上去灰撲撲的，使用再多的美容產品也是無法改變的。

2、年齡慢慢的增加，身體衰老是不可避免的一個原因。因為皮膚表面老化的細胞不斷的沉澱，只有去掉這些老化的細胞皮膚才會白凈。

3、每次洗臉的時候沒有徹底的清洗干凈，當化妝之後的粉底在肌膚上殘留，灰塵和皮脂混合一起形成了污垢，然後會變質，如果不能很好的清理干凈會導致皮膚暗黃沒有光澤。

4、環境的因素也是特別重要的，紫外線太過強烈的時候會把皮膚曬傷。光線進入皮膚的深層會傷害到皮膚的內肌層和彈力纖維使得皮膚變質，這時皮膚會暗黃，失去了質感，並且會有些暗沉。

5、肝病會引起臉色發黃，肝臟功能受到損傷，體內的膽紅素進入血液這時會引起臉色發黃。

6、皮膚太過乾燥也會引起臉色暗黃，皮膚在正常的情況下沒有很好的進行保養滋潤，很可能會使皮膚過於乾燥，臉色也會變得越加暗黃。

7、飲食不當也會引起皮膚發黃，比如說南瓜，胡蘿卜，芒果等瓜果蔬菜裡面還有的成分過多的攝入。會引起胡蘿卜素血症導致皮膚變黃。表現最明顯的就是手掌和足底，其次是面部，耳朵後面嚴重的時候會導致全身膚顏色都會暗黃。

引起皮膚顏色的變化的原因是特別多的，我們一定要仔細的辨別。只有對症採取一些措施才是正確的方法，在紫外線特別強烈的時候，千萬不要到陽光下暴曬，還要注意使用一些防曬的.護膚品。同時使用遮陽傘或者帽子，這樣也可以減少皮膚受到損傷。平日里一定要養成良好的作息時間不熬夜，早睡早起。

臉色暗黃是什麼原因2

皮膚暗黃也是有根源的，專家研究證明，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調引起的。

食物引起的皮膚發黃

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

1、血液循環不良引起的皮膚發黃

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

2、皮脂油膩引起的皮膚發黃

堆積在肌膚表層的油脂、角質及污垢等如果不及時清洗干凈就會引起皮膚暗黃。

3、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

4、體內毒素積累引起的面色黃

由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。

皮膚暗黃存在兩種可能

一是天生的家族遺傳。

二是後天導致的，不規律的生活習慣、飲食等方面。

皮膚暗黃怎麼調理

我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。

在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。

定期做美白面膜，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做面膜，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。

內調外養

內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品，像艾玫芙都是性價比較高的產品。外敷就是做面膜之類的，資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外 多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。

食物調養法

1、取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入米湯調勻，取新鮮雞蛋一隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用。

功效： 有美白的效果。

2、清燉豬蹄膀，原料：豬蹄膀（帶皮）1個，紅棗5枚。

製法： 將豬蹄膀洗凈後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鍾即成。

用法： 佐餐當菜，隨意服食。

功效： 和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。

蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯！只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高級的護膚品塗塗抹抹都無濟於事！

面色萎黃食療方

方一： 酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗干凈）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。

方二： 黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗凈裝入紗布袋中，扎緊袋口；黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、葯袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開後改小火再燉煮60分鍾，棄除葯袋，食肉飲湯。此羹具有補益心脾、養血安神、悅色潤膚之功效，適用於心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚乾燥症。面色褐黃食療方新鮮紫河車（胎盤）1個，小米100克。紫河車洗凈切碎，每次100克，與小米同煮為粥，日服1劑，分三次溫服。

此方具有補腎益脾、提其養血、潤膚悅色之功效，適用於腎衰脾虛引起的面色褐黃。

面色土黃食療方

方一： 鮮桃花陰干，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天後服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、乾燥無華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。

方二： 黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈，紅棗洗凈去核，大米淘洗干凈，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。

面色黯黃食療方

方一： 紅棗10枚，蓮子20克，芡實30克，薏米仁50克，黃芪20克，諸味用紗布包好，同糯米適量入鍋，加水煮至米爛，撈出葯包，每日一次或隔日一次食用。此方具有寧神理氣、舒肝補血之功效，適用於胃弱氣滯引起的面色暗黃。

方二： 枸杞子、桂圓肉各50克，蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗凈，放入鍋中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圓肉脫糖後熄火，待涼後調以蜂蜜，隨時可服。桂圓肉益心脾，大補氣血；枸杞為益壽延年之佳品，與桂圓、蜂蜜合用，安神養血、潤膚駐顏。

注意事項

1、要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽煙，少喝酒。

2、洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因為用擦的容易弄斷皮膚肌底層。

3、避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品（萬一朋友同事約好去玩，要吃燒烤，你可以准備一個獼猴桃，奇異果之類的含 VC量高的水果，他們能把燒烤食物對你身體的危害降至最低）。

⑩ 肝癌來臨前，臉上會有哪些表現

肝癌早期症狀隱匿，很容易被忽視，等到肝區疼痛了，到醫院一檢查，也多是晚期了，醫生也無能為力。

肝肝癌來臨前，臉上會有4個表現：

一、面有「肝斑」

中醫認為「肝主藏血」，一旦肝臟受損，會導致氣血運行不暢通，出現氣血不足、血脈堵塞等問題，面部就會發暗。長此以往，體內毒素會沉積在臉部，形成黃褐斑，又被稱為「肝斑」。

二、臉色發黑

核磁共振是這幾年發展比較快的手段，目前對於肝臟的一些小病灶也能作為一個比較准確的判斷，核磁共振對於肝癌的檢查也起到非常大的作用。

3、CT

用CT檢查肝癌是一個非常重要的手段，也是做得比較多的。

4、超聲檢查

超聲檢查也是診斷肝癌的手段，超聲的特點是操作起來比較容易，費用也比較低，對肝臟病變的檢出率也是比較高。