面部表情需要與什麼配合產生

A. 模特臉部的表現方法

1.熱表情表現

熱表情在時裝表演中使用率較高的一類表情它親切適度的笑容受到觀眾的歡迎,常適用於職業休閑、運動裝肢扒轎等實用類時裝的表演中。熱表情根據笑容的程度可分成很多種類,如笑不露齒的微笑,這種表情不張嘴,僅通過圍繞嘴部的口輪匝肌將嘴角微微翹起,眼輪肌和面額肌微微收縮即可露出笑意嘴唇微張的笑容和健康熱情的大笑,是將微笑時牽動肌肉的程度擴大。

同一種笑容又可分為不同境界,如微笑中分溫柔甜美的、活潑可愛的、朦朧夢幻的、性感誘惑的和含情脈脈的。這些表情同時需要眼神、肢體等其它部位配合完成。嘴唇微張的笑容也可表歷肆現出高貴矜持、天真無邪或性感嫵媚。根據這些不同種類,讓模特逐一體會訓練,從簡單的到復雜的,並讓模特從一種表情轉換到另一種表情,訓練其表情變化的速度,以適應模特頻繁換裝後表情的變化。

2.冷表情表現

冷表情起源於上個世紀八十年代以後,在素有「浪漫之都」的法國巴黎,時裝攝影棚和表演舞台上率先興起一股難以抵禦之風:模特們不再微笑。接下來各類時裝、時尚期刊此信雜志也紛紛「聞風」而動,頓時甜蜜的笑臉一掃而光,完全被冷峻莊重的面容取代。直到今天,此風依然。冷表情一般常用於時尚前衛的.藝術類時裝。

冷漠的表情使觀眾產生高於生活的距離感,增加了時裝的神秘性。冷表情雖不是面帶笑容但決不是沮喪、生氣等痛苦的表情。冷表情應使面部肌肉保持平靜,並略帶緊綳感。時裝模特不再希望那些只會傻笑的漂亮「花瓶」充當她們的化身,而是趨於寧靜、安然、表情更加內向、凝重。因為這時的表情顯得清純,容易抓到每個模特所固有的特點。

B. 面部表情的特點

一、面部表情的特點

1.外露性強

一般地說，人們的思想、情感通過面部表情來表現，都是很直截了當的，別人一眼就能看清。例如，一個教師在講課時，不留意講錯了一句話，這時，她迅速地伸了一下舌頭，臉上還露出了歉意的表情，這就鮮明地表示了她內疚的心情。

2.配合語氣

表情的變化，往往與語氣的變化相一致，這樣，才能產生有聲有色的生動形象。例如，有一個人在談到他的一位好朋友多次失戀時，模仿他朋友的表情說：「有一次他碰到我，嘆息道：『咳，有什麼辦法呢？生命誠可貴，愛情價更高么』。」這里說話者用了嘆詞和語氣助詞：咳、呢、么，配上無可奈何的苦笑表情，融為一體，恰如其分。

3.復雜豐富

面部表情雖然有外露性強的特點，但類似的表情可能會傳遞出不同的情緒，有時會出現復雜難辨的面部表情，弄不準還會產生誤會。據說，有個皇帝非常喜歡某個妃子，但那妃子卻不愛皇帝，她整天愁眉苦臉。皇帝費盡了心機，想讓她笑，結果都未能成功。一次，有個大臣想出一個怪點子呈報皇帝，這事被那妃子知道後，她不由得從鼻孔中發出一聲冷笑。皇帝見了又驚又喜，誤以為如願以償了。

二、面部表情的特徵

每一種面部表情都有一系列的肌肉活動。不同的肌肉活動，表現出不同的特徵。下面介紹幾種課堂上常見的面部表情的特徵。

1.沉著

沉著的特徵是臉部肌肉的表皮略微緊縮，但近於自然狀態。教學中，這也是較為常用的一種面部表情，它給人以不慌不忙、胸有成竹的印象。

初上講台的教師往往欠缺這一功夫，他們一上講台就臉色劇變，肌肉僵硬，好像大難臨頭似的，這不利於課堂教學。

2.喜悅

教師的喜悅，在面部表情上有一個明顯的表現特徵——笑。喜悅的程度就在笑的奧妙中表達出來。喜悅的表情在講課中是常常用到的，它對學生的感染力極強。

但是，並不是所有的笑都表示人們的喜悅感情，如苦笑是表現有苦難訴的困境，冷笑則表明一種蔑視的心理狀態。

3.憤怒

憤怒的特徵是緊咬牙根，面部表皮綳緊。教學中時常運用這一表情。例如，一個人在講這樣一段話：「當我站在圓明園的廢墟上，望著那青灰石柱、斷牆殘碑，我的血就往上涌。我彷彿看見了帝國主義的鐵蹄蹂躪我壯麗的河山，凌辱我善良的人民；我彷彿又看見了在熊熊烈火中，無數的珍寶被強盜掠走，宏偉的宮殿被化為灰燼……」講這段話時，就需要懷著一腔怒火，以憤怒的表情來說話。

4.悲哀

悲哀的特徵是臉色陰沉，肌肉微顫。它典型的表現形式是哭。當教師向學生通告「我們敬愛的鄧小平同志患帕金森病晚期，並發肺部感染，因呼吸循環功能衰竭、搶救無效，於一九九七年二月十九日二十一時零八分在北京逝世，享年九十三歲」時，臉上出現的表情就是悲哀。

5.振奮

振奮的特徵是臉帶微笑，神采奕奕，給人以朝氣蓬勃、奮發向上的感覺。如當一個教師對學生講：「同學們，讓我們去奮斗，去拼搏，去創新，去發展吧！為了祖國，為了民族，去開拓美好的未來，迎接燦爛的明天吧！」這時教師就要表現出振奮的表情，以鼓舞學生奮力拚搏，迎接美好的明天。

C. 面部表情居然也可以遺傳，是不是真的

我們所生活的環境每時每刻都會發生著各種各樣的變化，隨著社會經濟的不斷發展以及教育程度的不斷普及，人們的科學文化水平也上升到了一定的層次。我們最近就有一個疑問擺在了我們的面前，對於面部表情是否也可以遺傳呢，我們或多或少都會被別人說過，我們笑起來很像我們的爸爸媽媽，或者說我們的某一些面部表情，跟我們的父母親很像等等這些情況，那麼對於上述這個問題，是否真的可以遺傳呢。我們應該結合多個方面綜合進行考慮分析。

D. 面部表情產生的原因是什麼

您所謂的「原因」是指？
面部表情是情緒的表現方式，除了面部表情，其他的還有語調、肢體語言（如手勢）。需要注意的是，人和某些靈長類都有面部表情。
1，關於面部表情產生的原因，這是在長期進化的結果。表情有信號功能，能傳遞信息，使個體適應環境。比如，某人表現出發怒的表情，你覺察到之後會遠離他，避免不必要的麻煩。
2，產生的原理，鄙人以為是這樣的：當個體接受外部（或身體內部）的刺激之後，大腦會對這一刺激做出判斷——對個體有利還是有害，判斷之後產生情緒。同時，大腦會指揮面部肌肉（表情肌）作出不同的反應，即產生表情。比如，高興時，眼角下拉，嘴唇朝上朝外展開。
3， 現在普遍認為，人類的表情是所有生物當中最多、最復雜的，這樣可以更有效的傳遞信息。人類有能力做到這一點，因為我們面部有80塊肌肉，能產生出7000餘種不同的表情。並且認為人的表情是天生的，固有的，並能為所有人類所理解的。比如，憤怒這一情緒，其典型表情是皺眉、眼睛變狹窄，牙關緊咬。中國人看了，這是憤怒；亞美尼亞的土著人看了，也知道這是在憤怒。

另外，在此鄙人用了「情緒」這一表述，沒有用心情這一說法。因為，您問的是一個有關心理學的問題，而知道現在為止，「心情」在心理學中並沒有一個明確的定義。

E. 舞蹈訓練中的面部表情

舞蹈訓練中的面部表情大全

舞蹈是用肌體的動作來反映人們的內心世界，面部表情是更好地配合肌體動作來表達人的思想感情(喜怒哀樂)。由於舞蹈是不能說話，一切都是靠舞蹈動作和面部表情來表達內心世界，在各種情感下面部器官和肌肉的活動產生出各種特徵，運芹告用好面部表情就使舞蹈更增輝添彩。

在舞台上只有微笑是不夠的.，就好比每個舞蹈的音樂、服裝都不同，每個嫌察明舞蹈的感情和情緒也不同，無論動作，眼神或表情，都需要演員在表演過程中加入自己的情感，表達自己對舞蹈形象的理解。

但是舞蹈眼神不是一朝一夕能形成的，在平時就要加強訓練。找一些節奏鮮明、跳躍性強的音樂，對眼睛的靈活性進行訓練。以下是一些表情的具體操作方法，大家可以將自己的經驗和下面這些方法結合起來，希望能帶給大家一些幫助。

愉快：嘴角向後及上拉，眉毛平展，眼睛平眯，瞳孔放大;

抑鬱：嘴角前及下垂，眉毛緊鎖，面孔顯長;

高興：眉毛上拋，嘴角向上，口微張;

蔑視：雙眼微閉，視角下斜，抬面頰;

痛苦：皺雙眉、半眯雙眼、嘴角下拉;

生氣：眼睜圓大，眉毛倒豎，微閉口唇，緊咬牙關。

對於男舞者, 舞蹈中可以笑容滿面, 可以深情款款, 也可以酷勁十足, 女生最好是可以微笑愉悅, 舞蹈本身就具有很強的娛樂性，不管是觀眾還是演員，都能樂在其中。舞蹈演員做到眉目傳情，眼睛是沒滲心靈的窗口，能向觀眾展示豐富的內心世界。如果沒有眼神，再優美的舞蹈動作，也會變的蒼白難以吸引觀眾。

F. 演員怎麼練習面部表情

1、准備好一面小鏡子，鏡子的大小以能看到自己面部的全貌為宜，以後對所有表情的訓練都會用到它。作出大笑的表情並保持住正簡猜。將大拇指頗用力地抵在嘴角旁邊的點上，從大拇指抵著地點到鼻頭旁邊，就會出現一道中位笑紋。然後調整這道紋理的形成位置。

2、取一根牙簽並除尖去刺，做成自製的木簽。然後，作出大笑的表情並保持住。想像自己的臉上有兩條標準的下位笑紋，再將木簽的一端，力度適中地斜抵在想像中的，左臉或右臉的下位笑紋的中間，就會抵出一道下位笑紋。然後調整這道紋理的形成位置，不能太靠近咐友下唇。

3、對著鏡子，活動自己的面部肌肉，達到運用靈活為好。分別找喜怒舉型哀樂四種情緒，分別表現在臉上，除了眼神，面部肌肉的配合也很重要。

4、人在打呵欠的時候，會有輕度的氣沖雙眼的感覺，試著加強這種感覺，就會使雙眼湧出淚花。不會主動地打呵欠的，可以挺拔身姿並舉起雙臂，這能使呵欠更容易打得出來。訓練比較容易哭出來。

5、先搜集一些俊男靚女的影像，然後在進行表情訓練時模仿他們的表情，屆時最好是男模仿男，女模仿女。還有一種方法是，用左右臉相互模仿的辦法找感覺。

G. 人的臉上為什麼能表現出各種表情呢

1、因為人是高級動物，因為人有感情，所以人有表情。
2、生命在於運動唄.臉也得跟上啊！
3、屬於情感的神經調控 。
4、因為人的內心很豐富，就需要表情來表達！
註：生老病死是人類的一種換新的形式，同樣是自然規律。死亡是在正常不過的事情，如棗枯同生一樣。人類的平衡就在這里。

我搶救過很多人，也觀察過很多人在臨終前的面部表情，看後很是不理解，為什麼會有各種各樣的表情呢？

當我問過一些有學問的人，他們有的是這樣告訴我的，人在臨終前的心理狀態大多是恐懼和擔憂的。所以表情就不一樣。還有很多說法。

是稿岩棗的尤其是癌症病人，除非是處於昏迷狀態，一直到臨死的那一刻還是清醒的。面部所表現的形式是每一個人的的毅力和心理素質所決定的。我見過的第一位堅強的腎癌病人，他的閱歷，資歷和地位都很高，心理素質非常好，對病情了如指掌。平時就非常樂觀的對待死亡，能正確的平衡生與死的關系。在臨終的那一刻，口中吐出大量的血塊，他的意識很清楚，一邊吐血，還向我們搶救他的工作人員抬手致謝！痛苦的面容露出絲絲微笑。那張死亡前的面容始終在我的記憶中。這是我見到的唯一一位這樣的病人。

我看病情也決定了死亡前的面部表情，如猝死，溺水車禍等死亡病人臨終前的面部表情就非常的難看，是一種恐懼和掙扎面容。

很多慢性病人在臨終前，確實面部表情各有不同，有的是非常痛苦，有的很安祥，還有的是像是在睡眠之中。

各種各樣的面部表情說明了每一個鍵拆人在臨終時的那一段時間里的心理變化。無論是素質好的還是心理承受能力差的，在那生離死別的一瞬間都要承受巨大的痛苦和對生的希望。雖然對臨終前的面部表情有著各種各樣的說法，我們必須

正確的對待臨終前的面部表情，珍愛生命。這是對我們每一個活著的人的基本要求。

H. 網上說面部表情可以遺傳，有什麼科學依據

大家都知道外貌是可以遺傳的，相信很多寶媽會經常聽到別人說：「寶寶笑起來像媽媽，皺皺眉頭像爸爸。」其實這些真的是命中註定的，那麼網上所說的面無表情可以遺傳有什麼科學依據嗎？一起來看一看。

I. 面部表情訓練——改變，讓你更美

臉部表情訓練

在與人交流或演講中，如果你有瀟灑的風度，高雅的氣質，方正的步態，得體的打扮，這些都非常重要。但是，不要忘了，演講者的臉部，有時對演講的效果來說，起了非常大的作用。因為臉部表情是感情的睛雨表，聽眾可以從上面讀懂演講者的情感世界。

我國著名的成功學專家、演說家趙菊春先生認為，在演講中有以下常見的臉部表情：

突出下顎表示攻擊性行為；縮緊下巴表示畏懼和馴服；撫弄下顎表示掩飾不安或胸有成竹；傷心時嘴角下撇，歡快時嘴角提長，委屈時撅起嘴巴，驚訝時張口結舌，仇恨時咬牙切齒，忍耐時咬住下唇；下顎上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔強的表現；用手摸鼻子，是懷疑對方；用手摸耳垂表示自我陶醉；

在講話和演說中，我們可能會表現出七情六慾，這可以用臉部的表情肌去完成，一般認為，表情肌是能夠訓練的，也就是說，如果我們了解了那些表情肌參與了某種情緒的表演，以後嘗試去做就可以了。以下羅列了一些臉部表情與表情肌之間的關系：

愉快：嘴角向後及上拉，眉毛平展，眼睛平眯，瞳孔放大；

抑鬱：嘴角前及下垂，眉毛緊鎖，面孔顯長；

高興：眉毛上拋，嘴角向上，口微張；

蔑視：雙眼微閉，視角下斜，抬面頰；

痛苦：皺雙眉、半眯雙眼、嘴角下拉；

生氣：眼睜圓大，眉毛倒豎，微閉口唇，緊咬牙關；

當然，臉部表情的熟練運用必須與演講的內容結合起來，適時、適事、適情、適度是它的原則，切忌晦澀不明、矯揉造作和牽強附會。

微笑表情訓練：

1、笑容練習操；2、笑容保持操；3、誘導法表情姿態訓練；4、誘導動作配合練習；

5、音樂誘導練習；6、憶情誘導練習； 7、 神姿標准如何？切忌什麼神態？

笑容練習

1、眉毛上下轉動5次，倘若轉動不好亦不要緊，只要收縮上眼瞼的肌肉就達到了目的。

2、將黑眼珠上翻慢慢轉圈，左轉5圏，右轉5圈，這一節對消除眼睛疲勞亦很有效。

3、將食指置於雙目中間，做對眼狀10妙，然後放鬆，重復5次。

4、將兩手食指置於雙眼左右，眼珠盡量不看食指保持10妙，放鬆。重復5次。

5、左右眼睛交替閉目，難以閉合的一隻要重點練習，倘若雙目都能同等程度地一閉一合，

眼神操練習便達到了及格

笑容練習操：

1、食指抵住兩邊嘴角，慢慢上升，保持10秒鍾

2、接著做適中的笑臉，嘴角更往上挑，保持10妙鍾，其他部分保持鬆弛狀

3、嘴角接平瞳孔的延長線，作大笑狀，持續10秒釧鍾，復原

4、手指沿顴骨按住面部，反復做笑容和鬆弛狀，確保肌肉運動

5、最後放鬆臉部的肌肉，做一個自已喜歡的笑容。你會發現自已的表情比做操前生動得多

笑容保持操：

1、作大笑狀，嘴角用食指固定，不讓肌肉復原，保持10秒鍾

2、回到適中的笑，固定嘴角，保持10秒鍾

3、用食指抿住嘴角回到微笑狀，保持10秒鍾

4、抿嘴，嘴角略微上挑，保持10秒鍾?

5、最後，食指按住嘴角，盡量嘟嘴，保持10秒鍾，每日堅持做這節操，可增加表情的美感

有趣的表情訓練

為了准備畢業匯演，現在我們各班都在排練節目。我負責排舞蹈節目，可是一個星期的排練後，發現自己在教幼兒舞蹈或模仿動作時，我一步一步地教，幼兒一遍一遍地學，幼兒缺乏興趣，注意力不集中，常常是會了這個動作又忘了那個動作，動作連接不上，做得也不到位。老師很賣力地教，越教越生氣，幼兒心不在焉地學，不用說舞蹈情感地表達了。

我們知道，幼兒的思維帶有明顯的具體性和形象性，也就是我們所說的具體形象思維。他們的記憶以形象記憶為主，它的直觀性、鮮明性，使幼兒容易記憶。我就採用設置情境，編小故事的方法，既增加了情趣，又使幼兒很快地掌握了舞蹈動作，也有利於舞蹈情感的表達。如：教小朋友練習笑，排練的時候我就孩子們想像自己是一個快樂的小動物，果然，幼兒一個個動作做得很到位；在做動作時候，許多幼兒都低頭含胸，看著自己的腳。我就說：「小動物看到前面有一道漂亮的彩虹，多美啊！」小朋友一個個都能抬頭挺胸，眼睛向前看，姿勢挺拔、優美。用情節把整個舞蹈串起來，使幼兒能連貫地完成舞蹈動作。把這種方法運用到平時的教學活動中，同樣適用。如教幼兒學習模仿動作，小鳥飛、小兔跳、小熊走等都可以設置故事情境，幼兒接受得快，教師教得高興，教學氣氛輕松、愉快。

教師在教學過程中，應抓住幼兒的年齡特點，採用多種教學手段的交互作用，創造性地進行教學活動，使老師教學新穎、獨特、靈活、豐富，從而吸引幼兒的興趣，培養幼兒的各種能力。

心理咨詢與治療學實驗訓練指導手冊

說 明

心理咨詢與治療學的實驗訓練，在心理學專業訓練中具有重要的意義。具體說來，我們應該本著以下幾方面的目的和意義，從多層面多角度地明確實驗的要求，設計訓練的項目。

第一，通過本課程的實驗訓練，在於彌補課堂理論教學的不足，激發學生的學習興趣，培養學生的科學態度，促進學生對心理咨詢與治療理論的理解和把握，體驗和感受心理咨詢與治療雙方角色的想法和情感，為拓展學生在心理咨詢與治療方面的技能奠定良好的基礎，提高心理咨詢與治療學課程的課堂教學質量。

第二，通過具體的實驗訓練項目，訓練學生在心理咨詢與治療方面的實際操作技能，培養學生運用心理咨詢與治療理論的實際工作能力，強化學生在應用心理學方面的綜合素質，為學生將來就業盡早適應並順利開展心理咨詢與治療活動，乃至於整個心理健康教育工作，奠定良好的技能條件。

第三，通過實驗訓練項目，應該讓學生真切地感受到科學與人文在心理學事業中的有效融合，樹立學生良好的科學觀，以便在心理學專業素養上更上一個台階。

第四，這些實驗訓練課程，還有助於提高學生在心理咨詢與治療方向的科研能力和創新能力。

要實現上述意義，達到預期的教學目的，在實驗教學過程中要求每個學生在各個實驗或訓練項目上，都必須積極主動地開展實驗和訓練，並且要在每一個項目上切實地得到鍛煉。由於心理咨詢與治療學的實驗訓練除了具有醫學特色以外，還帶著比較濃厚的人文色彩，與物理、化學等自然學科實驗具有很大的區別，從而要求在實驗訓練過程中必須結合不同地區、不同對象的人文特點，靈活地把握實驗訓練項目的技術要領，以便在未來的工作崗位中得到更加靈活的運用。

第一部分專業形象基礎素質訓練

項目一表情訓練

一、訓練目的

認識自己的表情，理解本人各種表情所表達的確切信息，避免表情誤差，並學會藉助不同語境和咨詢需要，進行准確應用，做到情達意、意傳情。

二、訓練導語

心理咨詢與治療，是依賴人際上的良好溝通來實現的。表情是人際交往的重要途徑。能否正確認識和應用自己的表情，直接影響到專業工作者的咨詢與治療效果。

在日常生活中，人們往往對自己的表情是忽視的。要麼自己不知道自己的表情，是否准確表達了內心的思想感情，要麼不知道別人是否能夠准確明白自己的表情所要表達的意思。實際上，這樣的誤差所造成的誤會，是很常見的。比如，有的人因為對方的成績而內心很高興，自然就高興地笑了起來，他自己感覺這是高興的心情在表情上的直接流露。可是，別人怎麼看，他當時笑起來都是像在哭，或者笑得很尷尬，好像總有什麼心事沒有說出來似的，讓人感覺似乎心存幾分嫉妒。

像上面類似的情不達意，或者意不傳情的例子，每個人或多或少都有。就許多職業而言，對工作是無大的妨礙的。但是，對於心理咨詢與治療人員來說，這就需要進行專業訓練了。

（一）認識自己的面部表情

器材：鏡子、攝像編輯系統。

內容：認識自己未訓練之前的各種基本表情，所表達的人文信息。

方法與步驟：

1、對著鏡子，醞釀不同的心情，選擇自己在喜、怒、哀、樂、懼等五個方面具有代表性的表情臉譜。無法表達的人，需要反復練習，以自以為能夠准確選擇為止。

2、面對攝像系統，錄制自己的五種表情臉譜。

3、小組觀看，每人反饋對自己表情的理解，並提出修改意見。

4、對照小組成員的理解和修改意見，對著鏡子進行改進和訓練。可以由小組成員給予幫助。

5、在單人鏡子訓練時要特別注意體驗表情肌肉的狀態，並鞏固下來。日常生活中要保持留意和應用。

6、再由攝像系統拍攝矯正後的表情臉譜。

7、以課件的形式，撰寫實驗訓練報告。報告包括：（1）自己原來面部表情的特點，存在哪些不足。（2）如何進行矯正，有何感受和體會。（3）前後表情有何不同，如何進一步改進，如何鞏固，如何應用。

（二）特定面部表情訓練

器材：鏡子、攝像編輯系統。

內容：對常見的微笑、喜悅、憂慮、慍怒、驚訝、悲傷等，進行認識和訓練。

方法和步驟：

1、對著鏡子，分別醞釀上述心情，選擇自己在微笑、喜悅、憂慮、慍怒、驚訝、悲傷等六個方面具有代表性的表情臉譜。無法表達的人，需要反復練習，以自以為能夠准確選擇為止。

2、面對攝像系統，錄制自己上述的六種表情臉譜。

3、小組觀看，每人反饋對自己表情的理解，並提出修改意見。

4、對照小組成員的理解和修改意見，對著鏡子進行改進和訓練。可以由小組成員給予幫助。感覺有明顯進步後，可以進入下一環節。

5、在單人鏡子訓練時要特別注意和體驗表情肌肉的狀態，並鞏固下來。日常生活中要保持留意和應用。

6、再由攝像系統拍攝矯正後的表情臉譜。

7、以課件的形式，撰寫實驗訓練報告。報告包括：（1）自己原來面部表情的特點，存在哪些不足。（2）如何進行矯正，有何感受和體會。（3）前後表情有何不同，如何進一步改進，如何鞏固，如何應用。

（三）面部情達意、意傳情訓練

器材：鏡子、攝像編輯系統。

內容：在模擬情境中，就咨詢與治療過程常用的表情，比如關心、理解、贊許、同情、疑義、異議等進行學習和訓練。

方法和步驟：

1、運用上述訓練的技巧，醞釀自己的相應的心情，首先對著鏡子，就關心、理解、贊許、同情、疑義、異議等表情進行嘗試練習。

2、小組成員模擬來訪者說一段情節，由學生做出關心、理解、贊許、同情、疑義、異議等六種表情，用攝像系統拍攝下來。

3、小組討論，提出反饋意見和改進的建議。

4、單人對著鏡子進行訓練，感覺有明顯進步後，可以進入下一環節。

5、小組成員再次模擬來訪者說另一段情節，由學生做出關心、理解、贊許、同情、疑義、異議等六種表情，用攝像系統拍攝下來。

6、以課件的形式，撰寫實驗訓練報告。報告包括：（1）自己原來面部表情的特點，存在哪些不足。（2）如何進行矯正，有何感受和體會。（3）前後表情有何不同，如何進一步改進，如何鞏固，如何應用。

項目二姿勢訓練

一、訓練目的

認識自己平時的姿勢，掌握幾種基本姿勢的狀態，理解正確姿勢的含義和意義，學會樹立良好的從業者姿勢形象，以健康向上、高尚優雅的姿勢和狀態，服務於學校以及大眾社會。

二、訓練導語

姿體語言反映了主體的身體狀態、內心思想和情感狀態，同時也反映了主體的個性特點和修養水平。在日常生活中，許多人是很隨意的。在熟悉的朋友之間，姿體語言的影響相對要小一些。但是，在平時接觸比較少而每次接觸都有重要意義的場合下，姿體語言往往會起著微妙的作用。心理咨詢與治療工作就是屬於這一類活動。

但是，一些專業工作者的某些下意識的動作和姿勢，往往並不為他（她）自己所覺察。比如，說話時喜歡用手不斷地指劃對方，高架二郎腿晃晃悠悠地說話等等。因此，認識自己的習慣動作和姿勢，並結合專業工作的需要進行訓練，就顯得很有必要了。

語氣語調訓練必須結合表情訓練的成果，否則，被視為訓練不合格。

（一）坐姿練習

器材：落地鏡、攝像編輯系統。

內容：1、腿部姿勢練習：並腿姿、側腿姿、低位架腿姿等。2、手和軀幹部位姿勢練習：平手直正姿、傍手側傾姿、夾板書寫姿等。

方法和步驟:

1、小組交流，分別頭部、軀干、手、腿等部位，相互指出對方的習慣坐姿，包括好的習慣姿勢和不良的習慣姿勢。每個學生記錄下自己的情況。

2、單人對著落地鏡，再現同學們所指出的不良的習慣坐姿，並一一認識其可能造成的負面影響，並將其影響記錄在實驗記錄本上。對不良的習慣坐姿進行攝像。

3、小組觀摩（1）腿部姿勢練習：並腿姿、側腿姿、低位架腿姿等；（2）手和軀幹部位姿勢練習：平手直正姿、傍手側傾姿、夾板書寫姿等。

4、單人對著落地鏡進行練習。小組成員進行指導、評估和矯正。在練習所觀摩的坐姿時，對正確的姿勢定格體驗20秒鍾，感受身體每個部位的狀態。

5、以平時節奏，落座一次即可達到標准姿勢，可視為實驗室熟練狀態。熟練每種姿勢後，可以進入下一步驟。

6、對一次性落座的達標狀態進行攝像。

7、以課件的形式，撰寫實驗訓練報告。報告包括：（1）自己原來坐姿的特點，存在哪些不足。（2）如何進行矯正，有何感受和體會。（3）前後坐姿有何不同，如何進一步改進，如何鞏固，如何應用。

（二）立姿練習

器材：落地鏡、攝像編輯系統。

內容：立正姿、稍息姿、夾物姿、捧物姿、挎物姿。

方法和步驟：

1、小組交流，分別頭部、軀干、手、腿等部位，相互指出對方的習慣立姿，包括好的習慣姿勢和不良的習慣姿勢。每個學生記錄下自己的情況。

2、單人對著落地鏡，再現同學們所指出的不良的習慣立姿，並一一認識其可能造成的負面影響，並將其影響記錄在實驗記錄本上。對不良的習慣立姿進行攝像。

3、小組觀摩優雅的立正姿、稍息姿、夾物姿、捧物姿、挎物姿等。

4、單人對著落地鏡進行練習。小組成員進行指導、評估和矯正。在練習所觀摩的立姿時，對正確的姿勢定格體驗20秒鍾，感受身體每個部位的狀態。

5、行走3米，以平時節奏，定格一次站立姿勢即可達到標准姿勢，可視為實驗室熟練狀態。熟練每種姿勢後，可以進入下一步驟。

6、對每個一次性定格的達標狀態進行攝像。

7、以課件的形式，撰寫實驗訓練報告。報告包括：（1）自己原來立姿的特點，存在哪些不足。（2）如何進行矯正，有何感受和體會。（3）前後立姿有何不同，如何進一步改進，如何鞏固，如何應用。

（三）行走姿勢練習

器材：落地鏡、攝像編輯系統。

內容：貓步、軍步。

方法和步驟：

1、小組交流，分別頭部、軀干、手、腿、腳等部位，相互指出對方的習慣行走姿勢，包括好的習慣姿勢和不良的習慣姿勢。每個學生記錄下自己的情況。

2、單人對著落地鏡，再現同學們所指出的不良的習慣行走姿勢，並一一認識其可能造成的負面影響，並將其影響記錄在實驗記錄本上。對不良的習慣行走姿勢進行攝像。

3、小組觀摩漂亮優雅的貓步、端莊大方的軍步等。

4、單人對著落地鏡進行練習。女生學習貓步，男生學習軍步。小組成員進行指導、評估和矯正。在練習所觀摩的行走姿勢時，對正確的姿勢定格體驗20秒鍾，感受身體每個部位的狀態。

5、行走3米，以平時節奏，自如完成一段行走姿勢即可達到標准姿勢，可視為實驗室熟練狀態。熟練行走姿勢後，可以進入下一步驟。

6、對一段行走姿勢的達標狀態進行攝像。

7、以課件的形式，撰寫實驗訓練報告。報告包括：（1）自己原來行走姿勢的特點，存在哪些不足。（2）如何進行矯正，有何感受和體會。（3）前後行走姿勢有何不同，如何進一步改進，如何鞏固，如何應用。

（四）姿勢的連續動作組合練習

器材：落地鏡、攝像編輯系統。

內容：上述（一）、（二）、（三）的不同組合練習，注意區分男女姿勢的區別，為此，要求按性別進行分組訓練。

方法和步驟：

1、每人對著落地鏡，回顧原來（一）、（二）、（三）的練習成果。

2、每人對著落地鏡，按行走―站立―行走―落座―站立―行走―落座的順序，進行練習。

3、對第一輪組合練習進行攝像。

4、反復練習，直到小組成員評估合格為止。

5、對熟練後的最後一輪組合動作，進行攝像。

6、以課件方式，提交訓練報告。報告包括：（1）自己原來日常姿勢的特點，存在哪些不足。（2）如何進行矯正，有何感受和體會。（3）與新的訓練姿勢有何不同，如何進一步改進，如何鞏固，如何應用。

項目三語氣語調訓練

一、訓練目的

認識自己語氣語調的特點，熟練常用的語氣語調，使用正確的語氣和語調，准確表達自己的思想和感情，同時，藉此養成平時注意並打造出色語言藝術水平的好習慣。

二、訓練導語

在很大的程度上，心理咨詢與治療是一門語言的交流藝術。語言是心理咨詢與治療的內容載體，也是有效咨詢與治療的重要工具。語言的修養是一個長期的積累過程，與人們各方面的人文素養有著極為密切的聯系。因此，一位出色的心理咨詢與治療家，必須是一位平時非常善於積累和應用語言藝術的有心人。

在日常交往中，人們容易產生許多誤解。其中，重要的就是在語言本身的溝通上出現了麻煩。事實上，誰願意有意造成誤解呢？看來，語言的溝通是人們社會交往中的一大難題。

要訓練學生具有良好的溝通能力，需要從許多方面進行訓練。應該說，我們整個心理咨詢與治療實驗訓練手冊，都在從不同層面上訓練學生的語言溝通技巧。當然，就語言的語法修辭而言，最直接的就算這個語氣語調訓練了。

語氣語調訓練必須結合表情訓練的成果，否則，被視為訓練不合格。

（一）陳述語氣練習

器材：攝像編輯系統。

（二）疑問語氣練習

器材：攝像編輯系統。

疑問：這美不美？（問而不答）

反問：這難道不美嗎？（問中有答）

設問：這美不美？美。（自問自答）

（三）反問語氣練習

器材：攝像編輯系統。

（四）感嘆語氣練習

器材：攝像編輯系統。

（五）祈使語氣練習

器材：攝像編輯系統。

（六）復句語調練習

器材：攝像編輯系統。

（七）關鍵實詞語調練習

器材：攝像編輯系統。

（八）語句節奏練習

器材：攝像編輯系統。

J. 人物攝影中如何拍好表情與姿態

拍攝人物時，抓取表情很重要，且要做到真實、自然。拍攝人物表情，最多的是拍攝人物的笑狀。笑有誠摯的、安詳的、衷心的、睿智的、寬慰的、激情的、盡情的、嘲諷的、挑逗的、輕蔑的等等，拍攝者應抓取有真情實感的笑。捕捉人物表情要注意兩點：

6、在拍攝人物站立姿態時，最好以一腿作重心，另一腿自然擺開或微曲稍向後，手的擺放、位置則相反，一手可自由閑置，另一手則可支撐著腰、臀或靠著、握著什麼，使手和腿的工作交錯。