怎麼調整面部骨頭

Ⅰ 顴骨變大怎麼變小，如何讓顴骨變低

一、按摩讓顴骨變低

顴骨高並不是很影響我們的面部美感，只要你不是特別的消瘦，要是太過於消瘦的抹點 皙姿顏 平顴骨精華霜按亂鏈按顴骨，爭取改善一下，讓面部看起來協調一點，不然太高會顯得太陽穴凹陷，那樣更容易顯老

2、磨削術適合於顴骨骨質較厚者，磨削去除部分向前向外隆突的骨質達到顴骨縮小的目的，直接將顴骨體和顴弓的外側皮質骨鑿去，縮小顴骨復合體，該顴骨降低術式猛陪灶雖然鑿骨量有限，但是單純顴骨體突出的求美者仍不失為一種有效的顴骨降低術式。

Ⅱ 怎麼平顴骨小竅門

但是發型修飾的方法也只是暫時的掩蓋，如果你已經有了獨立的經濟能力，且想要真正的改善顴骨突出的臉型,臉上顴骨太高怎能平？

再用手掌中度力量按摩兩邊顴骨，每天早晚洗臉後塗並以打圈圈似的按摩.只要堅持，你會慢慢發現顴骨慢慢地平下去了。

Ⅲ 我的臉部骨骼很大，臉很寬大，怎樣變小

1、揉按臉頰骨瘦臉

適合：咬肌發達以及臉頰脂肪多，臉型寬的人。

做法：每天按摩5到10分鍾，雙手握拳，用四指由沿著臉頰骨揉按，力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

tips：按摩前先潔面，然後塗上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。

2、含水瘦臉

適合：脂肪多，臉型寬大的人

做法：含一口水（量是口腔含水量的一半），模仿漱口時沖牙齒的動作，反復的快速鼓起收縮腮幫，直到感覺兩頰酸脹。然後吐掉水，用手輕拍放鬆臉頰肌肉，繼續含一口水反復動作3-5次。

3、嚼口香糖瘦臉

適合：脂肪多的嬰兒肥臉寬者

做法：每天嚼2、3顆口香糖，每次嚼15分鍾。這樣有利於能牽動面部肌肉運動，促進脂肪燃燒，達到瘦臉的效果，平時吃飯時也要注意細嚼慢咽。

注意：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否則肌肉會越來越發達，臉會越來越寬。

4、熱毛巾敷臉

用熱毛巾敷臉，緩解臉部的肌肉，有利於臉部放鬆，再配合一些臉部運動，瘦臉的效果會非常好。記住每5分鍾更換一次毛巾，交替使用。每次熱敷時間15—20分鍾。

(3)怎麼調整面部骨頭擴展閱讀：

醫美改變渠道：

1、下頜角磨骨手術

適合：臉部骨頭比較大。

針對於我們的臉部骨頭比較大的時候可採用下頜角的磨骨手術，可以有效地幫助我們的臉部達到一定的瘦臉作用。它能夠去除我們臉部多餘的脂肪，而且在我們的臉部痤瘡找一個微小的切口，不會給我們的臉部造成一定的傷害。

注意：

a、通過下頜角手術達到瘦臉的方法的時候我們也是需要注意的，因為有些朋友會出現手術的失敗，主要的原因就是術後的護理不當造成的。在手術之後會有切口的疤痕，主要的原因是下頜角的整形去除骨量比較大，而且切口會容易暴露，所以才會產生疤痕。

頜角手術的時候會直接的造成神經的損傷，這也是下頜角手術的後遺症，通過下頜角手術還會造成面癱，所以下頜角手術之後一定要引起注意，要積極的做好護理工作能夠去避免這些因素。

b、未成年人、精神不正常，重症肌無力者禁止做該手術，身體有其它炎症或疾病的要先咨詢醫生，討論是否能進行手術。

2、打瘦臉針

適合：咬肌肥大型臉寬者

原理：瘦臉針即常說的肉毒桿菌，作用於肌肉組織，能阻斷神經興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達到瘦臉的作用。

注意：

a、瘦臉針效果不是百分之百的，少數人幾次的注射後，身會出現肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現兩側臉頰不對稱現象。

b、注射肉毒素瘦臉後是會反彈的，也就是說3～6個月之後，還需要再次注射才能維持效果。

Ⅳ 臉部骨骼怎麼恢復

面部不對稱的原因很多，如果確定是由於骨骼原因所導致的不對稱，要想解決這個問題只能通過手術來修復，手術大體上分為2類：1、截骨手術，也就是一側比另一側的骨骼多或者由於外傷、其他因素所導致的一側骨質異常增生，要做的就是把多的骨質去掉，通過外科手術的方式將骨骼切掉一部分，與對側盡量對稱進行縫合修復；2、修復骨骼手術也就是一側骨骼比另一側少，如果少的一側是異常的，多的一側是正常的，可以通過取自身的骨比如肋骨或者腓骨等，取出部分骨骼填充到相應缺失的部位也可以讓兩邊對稱。面部骨折之後，在飲食方面要注意以下幾個方面的問題：骨折之後的飲食，因為骨折的恢復，主要是分為三個時期，所以骨折之後在不同的時期，飲食的方面也是有一定的差異的。

首先，在骨折的前期，一般是在骨折後兩周左右的時間，在飲食方面主要是以清淡為主。飲食方面可以吃一些蔬菜，蛋類，豆製品，水果，肉湯等等。

在骨折後的3到4周左右，飲食方面要注意補充營養，可以適當的吃一些富含優質蛋白，含鈣量豐富的食物，還需要適當的補充維生素。例如可以吃一些雞肉，魚肉，牛奶，豆類，新鮮的蔬菜水果等等，這樣營養比較均衡，有助於促進骨折恢復。

在骨折後的六周以後，飲食基本上就可以恢復正常了。在這段時間一定要注意不要偏食，營養均衡，對於骨折的恢復有利。

Ⅳ 顴骨突出怎麼改善

之前我們提到過太陽穴凹陷會顯得顴骨高，其實這種屬於假性顴骨顴弓突出，通過對太陽穴的填充就能有效改備旅拆善。然而還有不少求美者屬於真性的顴骨顴弓突出，一般鎮皮的手段並不能改善，想要擺脫由此帶來的線條不揉合面相偏硬等問題，還需要通過手術來有效調整。
真性的顴骨顴弓突出如何改善?
顴骨內推：是將顴突切割，取下一小段欲縮減的骨頭，再將剩餘的顴突向內折入，使用骨釘固定，顴弓部分則完全保留原狀的手術方法;其主要用於降低正面顴骨的高度，適合於臉型不太寬、正面突出者。

顴骨顴弓整形術：採用口內切口聯合耳前小切口，將顴突與顴弓前後都截斷，去除部分欲縮小的骨頭，整個顴骨向內移動，再採用鈦釘、鈦板做顴骨的內推與轉位固定，讓正面臉型寬度縮小，側面顴弓降低。
顴弓降低：主要用來改善因顴弓外突，而導致的太陽穴與臉頰凹陷問題，手術採用口內與耳前發際線切口，將顴弓後段切斷與內折，最後以鈦合金骨、釘骨板固定;對於正面的顴骨高度無明顯的改變，仿棗常用於保留正面顴骨角度，僅做面部側面線條縮窄者。
因此顴骨過高、顴骨外擴或臉寬者、顴骨外突，同時存在明顯太陽穴與臉頰凹陷者等真性顴骨突出者可以根據自己的顴骨情況，選擇適合的手術方式美化自己的面部輪廓，畢竟只有骨架輪廓這種基礎打好了，其他的才是錦上添花的加分項。

Ⅵ 如何讓臉兩邊顴骨變小

如何讓臉兩邊顴骨變小

如何讓臉兩邊顴骨變小，愛美的朋友們，平時都十分關注自己的外部形象，關注自己的外貌，穿搭等。兄冊梁當今這個時代可以說是看臉的時代，大部分人都十分注重自己臉部的保養。下文分享如何讓臉兩邊顴骨變小的方法。

如何讓臉兩邊顴骨變小1

顴骨縮小術就是改善過大的顴骨的一種整形方式。顴骨縮小術一般適合於面部前外側突出的患者，常採用口內切口，在骨膜下分離暴露顴骨，手術應用特殊的器械將術前設計擬去除的顴骨部分鑿去削薄，進而縮小面部外輪廓，改善面型。

在去除部分下頜緣的同時還可以對下頦進行塑形，可以將較為寬大的下頦縮窄和將下頦修得比較圓滑秀氣一些，進而取得非常好的術後效果。也可以通過按摩的方式進行改善。

按摩可以是顴骨變小的，用中指搭配著珊彥皙一起，按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鍾，然後放鬆顴骨肌肉。然後用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉。右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住後腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流做。

一、顴骨內推的原理：

1、顴骨內推主要就是改變顴骨的突出，顴弓的寬大主要是改變臉型輪廓的一個比例關系，讓臉型更加柔和，更加協調。

2、顴骨不是做磨的，是做內推的，尤其是顴弓，因為顴弓非常的窄，可磨的范圍非常小，因此想通過消磨，來達到一個比較好的狀態是比較困難的，所以顴弓只能做內推手術。

3、顴弓內推手術的原理實際上就是移位，把原來的位置向內的做一個移位，並進行固定操作。實際羨運上也不是特別的復雜，只要掌握好了它的方法，相對來說也是比較容易的。

二、顴骨內推手術的注意事項：

1、在手術進行前應該做好相關的體檢，如果身體沒有其他疾病處於健康狀態，可以進行手術。

2、在手術後應該保持傷口部位干凈，避免有細菌存在，否則會引起傷口部位感染，影響術後的效果。

3、如果想要傷口部位快速的恢復，需要多吃一些含維生素和蛋白質的食物，避免刺激類的食物。

綜上所述：姿跡一般可以通過顴骨整形手術讓臉兩邊顴骨變小。顴骨整形手術，首先通過測量求美者臉部的.形態以及顴骨突出的程度，來決定手術的范圍，顴骨整形手術是通過消除多餘骨組織來達到整形的效果，術後效果比較明顯，可以使求美者面部突出的問題得到改善，使面部輪廓變得更加美觀，提升求美者的自信。

如何讓臉兩邊顴骨變小2

到醫院做做縮小顴骨手術可以讓臉兩邊的顴骨變小。顴骨比較突出，可能和遺傳因素有關系，可以到醫院做手術，做縮顴骨手術是在臉頰的口腔裡面開切口，使用專業的手術刀把顴骨打磨小，做完手術後需要縫合，口腔里縫合一般使用的是蛋白線。

臉上顴骨變小通常可以到正規的醫療整形機構採用磨骨或者切骨的方法進行治療，一般會在口腔內進行切口，然後骨膜下的頜骨進行分離和暴露，然後使用專業的工具，能夠將局部多餘的骨質進行切割或者精化，能夠起到使顴骨變小的作用，有助於達到縮小面部輪廓的作用，能夠增加面部的美觀。

臉上顴骨大多數和遺傳的原因有關，通常會使臉看上去比較大，就會影響到面部的美觀，但是做顴骨整形手術難度通常是比較大的，在操作的時候一定要到正規的醫院進行治療，醫生比較專業，有助於避免對面部造成不良的損傷。

術後短時間內要以流食或者半流食為主，盡量避免拒絕過硬的食物，以免影響到術後的恢復，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如蔥，姜，蒜或者辣椒等，以免對局部造成不良的刺激性。

顴骨顴弓過於凸出一般而言，是需要截骨內推。那麼也就是人為地截斷部分骨質，然後形成骨折，再讓它在合理的位置形成癒合，不過這創傷相對較大，因此部分人不願意接受。要是不是特別嚴重的話，那麼可以通過自體顆粒脂肪移植填充，來將周圍的部位進行填充，可以使高點的位置改變，並且同時不會顯得那麼突兀，在視覺上會改善很多等。

如何讓臉兩邊顴骨變小3

可以通過手術的辦法讓兩邊的顴骨變小

其實很多愛美者都是想要讓自己的顴骨看上去更小一點的，這樣不僅能夠讓面部輪廓看上去更加精緻，而且也是能夠讓自己的臉型更加精美一些。但是並非所有的人都能夠擁有小一點的顴骨，有不少愛美者五官還是很不錯的，但就是因為顴骨比較高，因此看上去就會有點顯老了。

想要讓顴骨變小，還是要通過整形的方法，像是通過磨骨的方法就很不錯，這樣的方法不僅維持的時間更加長久，而且還能在短時間內就看到想要的樣子，但是這樣的方法也是存在危險性的，因此還是要找到正規的醫院進行手術才可以，這樣才是更加安全的選擇。

在顴骨整形手術之後，愛美者要戒掉煙酒，少吃一些辛辣刺激食物，避免用手去觸摸顴骨部位，做好相應的術後護理，一般在三個月之後就可以達到理想的效果，而且顴骨縮小手術的保持時間是永久的。

如何讓臉變瘦變小

1、注射肉「毒素」。這種方法適用於皮膚鬆弛，導致臉盤寬大的人群，注射肉「毒素」以後會讓蘋果肌更顯，將原來鬆弛的肌膚往上提，顯得臉尖臉小。

2、微型整容。現在美容的技術發達，可以到美容院進行調整，通過削骨磨骨的辦法，將臉型調整到合適的大小。

3、特殊臉部吸脂。臉部脂肪比較多的人也可以採用吸脂的辦法，現在最先進的可以採用激光吸脂，這針對於臉盤小，但是臉部肉比較多的人。

4、化妝修飾法。在進行化妝的時候，往顴骨和下巴稍微抹點深色陰影，會修飾臉型。

Ⅶ 如何讓臉兩邊的骨頭變小

瘦臉的方法：

1、正確咀嚼

咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果。

但是不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。

正確的咀嚼方式是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重復2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌渣哪明，並 能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。

另外，吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛煉前齒，使下頜關節左右前後對稱，面部骨骼更漂亮。

2、毛巾熱敷臉

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鍾更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鍾。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。

4、薏米消水腫

薏米絕對是女人的減肥聖品，不但能營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」而且具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。

薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。而且它還對斑點和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝台的必備美容品。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在體內是由於食物在體內代謝後的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內堆如告積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。

例如番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。

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瘦臉的其他方法：

臉部按摩

瘦臉按摩通常都會收到更好的瘦臉效果。將雙手放在下巴兩側，以食指、中指緩慶、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。這樣就能提拉臉部輪廓達到較好的瘦臉效果。

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Ⅷ 臉大顴骨大的改善方法

臉大顴骨大的改善方法

臉大顴骨大的改善方法，很多人的臉還有顴骨都是比較大的，生活中會有一些人因為遺傳原因顴骨太高，從而使臉顯得比較大，這會對愛美者造成很大的打擊，因此這些人就會通過顴骨整形手術來進行改善，下面看看臉大顴骨大的改善方法及相關資料。

臉大顴骨大的改善方法1

臉大顴骨大一般採用的是磨顴骨的方式，磨顴骨是通過拍攝X片，設計出需要截除的骨塊大小，然後再利用特殊材料將分離的骨塊重新連接和塑形，能夠改變整個面部輪廓。磨顴骨適用於單純顴骨局部比較高而顴弓不突出也不高者，由於顴弓位於面部的側方和顴弓本身厚度所限。

對於高顴弓者不適於行磨骨。不過磨顴骨對於醫生的技術要求是非常高的，並不是每個醫生都能做的。所以一定要到正規的有資質的醫院下進行，專業的醫生會根據受術者的面部情況制定合適的手術方案，保證手術的安全和術後效果。

做顴骨手術有什麼禁忌？

1、心臟病、肝炎、腎炎和肺炎患者；

2、高血壓、血液性疾病、糖尿病和甲亢等患者；

3、麻-醉葯有過敏史者；

4、手術區有感染灶，如齲齒、牙周炎、口腔潰瘍者；

5、手術區有腫瘤患者；

6、面部有神經性病變者；

7、瘢痕體質者；

8、精神病或心理障礙者；

9、月經期、哺乳期或妊娠期者。

做完顴骨手術要注意什麼？

1、術後6小時，開始漱口液漱口到拆線；

2、頭戴面罩，加壓包紮5-7天，中途是不能拆除的；

3、1周內切忌洗頭；手術部位是不能岩耐沾水的；

4、禁食辛辣刺激性食物，禁煙酒；

5、保持傷口清潔，防止感染；

6、術後3個月內，盡量避免用力咬比較硬的食物，不能用手揉搓面部。

臉大顴骨大的改善方法2

手術進行時，一般會在愛美者的面部做一個小的切口，隨後使用特殊器械對顴骨部位進行打磨，從而使顴骨變窄，這樣就可以達到手術後的效果。雖然術後的效果是比較理想的，但是應該由專業的醫生進行操作，因為此項手術難度比較高，這樣可以防止不良狀況的發生。

操作以後需要注意傷口部位的衛生，保持乾燥，這樣才可以有效的避免感染，使傷口快速的恢復。術後不能吃海鮮以及發性的食物，可以多吃一些有機蔬菜以及清淡的飲食，這樣的話可以使傷口部位恢復的更快一些。

手術後不能讓創口沾到水，同時出現分泌物也應該及時清潔，這樣才可以使手術部位更好的恢復。在短期之內愛美者不能做力度過大的活動，因為大量的活動會產生許多汗液，這樣就有可能對傷口造成一定的損傷。

上面是關於臉大顴骨寬的一些內容介紹，通過上面的知識，相信愛美者對手術的內容也有了更多的了解，因此為了咐知使術後的效果更加理想，建議在術前到一家比較正規的醫院來實施此項手衡棗消術，這種醫院里醫生比較有經驗，而且設備也經過特殊處理，這樣就可以避免感染的發生，令術後的效果更加理想。

一、改善顴骨寬大的辦法：

1、化妝：調整視覺上顴骨的高度位置，可以通過相應的將頭發放下來等，遮蓋顴骨過高的形態。其只是視覺上的一種改變，對於顴骨高度並沒有真正意義上進行調整。

2、顴骨內推手術：將顴骨位置進行整體調整，回收之後就可以使顴骨高聳的狀態得到改善。

3、脂肪填充：使顴骨周圍的組織看上去飽滿一些，就會使顴骨顯得不太高，這種治療方式需要求美者和醫生進行術前的精細設計，看一下具體填充的部位和劑量，防止填充之後出現臉顯得寬大的不良反應。

二、顴骨矯正的危害：

1、術中設計不合理、術中劑量不當，可導致術後面部兩側不對稱。

2、術中操作不當，剝離層次時損傷面部神經，可導致面部麻木、僵硬。

3、術後面部動脈或靜脈出血，不及時處理可能形成血腫。

4、術後護理不當造成傷口感染、破潰，遺留瘢痕。因手術部位靠近臉部神經，建議患者選擇有經驗和正規的整形醫院做手術。

三、顴骨不對稱的矯正方法主要包括以下幾種：

1、磨骨術：若顴弓向前突，醫生可以通過磨骨術將向前突且增厚的`部分進行磨除。

2、截骨手術：若顴弓外側向兩側突，顯得臉較寬且存在成角，則不能夠通過單純性磨骨解決，需要通過顴弓內收以及楔狀切除等方法將顴弓外側的突度解決。求美者可能需進行截骨手術，通過三維成像了解顴弓過高的原因，再選擇合適的截骨方法進行矯正。

綜上所述，但很多時候並不是顴骨突出或顴骨突出程度不明顯，相反因為頰骨或太陽穴凹陷讓顴骨變大。如果是這種情況，不主張採用截骨降低方式解決，可以通過頰骨或太陽穴填充解決突出形態。所以手術方式，要根據不同情況進行選擇。

臉大顴骨大的改善方法3

1、針對臉大的人群來說，主要是由於顴骨過高了，如果能夠把顴骨的部分磨削掉，就能夠獲得理想的瘦臉效果。這種情況可以採納顴骨整形手術來改善。

顴骨指的是兩邊的眼睫毛下面突出來的骨骼。黃種人中格外是東亞細亞人的特徵就是有寬寬的臉和高高的顴骨。相比之下西方人的臉型都比較細長，普遍顴骨都平平的沒有突出來。

2、顴骨是決定著臉型的重要部分，在整個臉型當中，受部分顴骨的影響，鼻子如果小的話,臉就會顯得過寬。關於這些人來說，想必經常會為如何瘦臉而愁。

顴骨要是適當的突出來會給人生機勃勃的感覺，可要是顴骨太高的人不僅整個臉型不好看,還給人兇狠和粗野的感覺，格外關於女性來說這是一大缺陷。做顴骨手術之前要做多種能正確分析和丈量臉的形態及顴骨突出程度的檢察。

3、臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。

因此,要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。另外揉按臉頰骨可瘦臉，每天按5到10分鍾。雙手握空拳，用四指指面由下巴中心處向太陽穴方向，沿著臉頰骨揉按，力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

Ⅸ 臉兩邊的顴骨有點大 怎麼變小 除了整容削骨！

可以採用按摩的方法使顴骨變小，具體的按摩手法如下：

1、削小顎骨：將手掌下部放在臉部的顎骨上，右手輕托頭部，一邊呼氣，一邊用左手手掌按壓左邊臉的顎骨，頭部自然向右傾斜，重復該動作兩次，然後換右臉。

2、按壓顴骨：用手掌下部放在臉部的顴骨上，右手輕托著頭部，一邊呼氣，一邊用左手手掌按壓左邊臉顴骨最突出的地方，頭部自然向右傾斜，重復該動作兩次，然後換右臉。

3、拉長臉形：用雙手的食指和中指夾住臉骨，按摩顎骨，拉長臉形。從下巴開始，一直大昌按摩到耳朵周圍、脖子，最後到左邊鎖骨。重復該動作三次。

4、按摩頭骨：將雙手輕輕握拳，一邊用力按壓頭骨，一邊在按壓的部位上小小地打圈兒，然後雙手慢慢地上下左右移動，好好地按壓整個頭骨。

5、按壓眉骨：將右手放在左邊眉頭下方的位置上，然後用手指指腹按壓三秒鍾，然後將左手放在右邊眉頭下方的位置上進行按壓，改善眼睛疲勞等問題。

(9)怎麼調整面部骨頭擴展閱讀：

穴位按摩瘦臉是通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將脂肪分解排出，達到瘦臉的效果。每天按摩3個穴位可以輕松瘦臉:

1、腎俞穴

在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩腎俞穴有助於維護腎臟的健康，有助調節新陳代謝，排走體內多餘水分，遠離浮腫！

方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3-5次就休息10 秒，重復以上動作3次。

2、攢竹穴

位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按摩這個穴位可以消除臉部浮腫。

方法：遵循眼保健操的要求，用雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕晌仿帶旋轉，每八拍為一個組，重復八次。

3、承漿穴

位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水。

方法：用拇指輕壓承漿穴，每秒一次宴蘆，連按20次。

參考資料來源：人民網-5個小動作打造小臉蛋 按摩3個穴位輕松瘦臉