面部怎麼按摩提升視頻

A. 面部按摩手法有哪些

1、頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易鬆弛的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，反復按摩15次。

2、雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。然後中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊致線條。

3、用指腹按捏笑肌處，並發出「呀、嗚、依」的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂。

4、沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，促進血液循環。

5、將拳頭置於額頭中央處，並畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。

B. 如何讓下垂臉提升呢 4種方法提升臉部肌肉

提升臉部肌肉，防止臉部下垂的方法：
步驟一：剪刀手緩解肌肉下垂
食指和中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳後滑動；再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動，最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。
步驟二：雙手握拳滾動按摩，消除雙下巴
輕輕握拳，把雙拳放在下巴兩側，從下顎往顴骨方向滾動按摩，能幫助消除雙下巴。
步驟三：指尖往臉頰兩側推
雙手指尖相對做成一個中空的三角形，把雙手的三角形抵在鼻樑和下巴上；水平往外移動手掌，食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推，將法令紋水平舒展。
步驟四：拉動手掌促進淋巴循環
微微往右側倒頭，右手掌扶住右臉頰，把頭部重量放在右手掌中，左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處，然後再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉，直到耳際，再沿著脖子往下拉動手掌，以促進脖子的淋巴循環。

C. 臉部提升手法怎麼做

臉部提升手法怎麼做

臉部提升手法怎麼做，青春是人一生中最美好的時光，但隨著歲月的流逝，其終將逝去，於是人們會常常感嘆：「容顏易老，青春不在」，下面分享臉部提升手法怎麼做，一起來看下吧。

臉部提升手法怎麼做1

方法一、面部按摩方法

1、從嘴角開始往上進行整個面部的提拉，可以預防和改善面部的毛孔粗大以及鬆弛的現象。

2、用手指的指腹沿著嘴角的上方提拉麵部，也就是毛孔粗大的部位。

3、從鼻翼開始用手指指腹輕輕像兩頰提拉膚。

4、保持用手指提拉臉頰的姿勢，頭部稍微向下，這樣可以精緻鬆弛粗大的毛孔。

方法二、臉部運動法

像吹氣球一樣，鼓起腮幫用力收緊腮部。交替進行，反復進行15至20次，始終保持自然呼吸。這個方法可以最大限度地鍛煉面部肌肉，是保持面部不鬆弛的最佳措施。

方法三、用冰毛巾敷臉法

這一招很適合晨起容易水腫的女生，把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作感還可以消腫，之後再塗上面霜，讓臉部迅速恢復原有的緊致。

方法四、睡前按摩法

在睡前擦保養品時，可以做淋巴按摩。（重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方，一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按完之後就會有酸酸的感覺，這就說明已經起了效果。

方法五、醫學美容方法

面部提拉術在發際上頭發內超微點創介入，對面部肌膚著力點進行回歸原位的提升，精準植入肌膚表層（淺骨膜層），與肌膚深層（真皮層、肌肉層、筋膜層）的提拉固定，恢復面部肌膚平滑潤澤，重塑面部年輕3D輪廓，在面部除皺的同時提亮膚色，從而達到定製年輕的效果。

臉部提升手法怎麼做2

一、水腫型

方式：

1、兩手手指頭貼在頭發上，用指肚以適度的工作壓力按摩頭部。

2、用雙手的.中拇指和無名指捏住耳朵裡面左右挪動，以釋放壓力耳朵的肌肉。

3、把握住二隻耳朵裡面，像畫弧一樣，向上邊，側邊，下邊拉耳朵裡面。

4、先將兩手貼在前額上，隨後從正中間向兩側輕拂。接下去以一樣的方式輕拂眼周，鼻樑骨，嘴，下頜。

5、應用手掌心的根處一部分，從下頜正中間到耳朵裡面底端做提拉緊致姿勢。

6、用兩手的中拇指和無名指捏住耳朵裡面，依照淋巴結的邁向將手向下移動至頸部部位。幅度以皮膚覺得輕度拉拽為宜。

二、 綜合型

方式：

1、輕按上額

輕按小圓圈位置：以前額上邊-眉梢-太陽穴位置的次序，每一個位置輕按1秒，運用正中間的三指開展輕按。

2、輕按眼部

運用兩手中拇指從眼尾經眼瞼上邊到眼角處輕輕地挪動，另外對眼尾、眉梢、太陽穴位置開展輕按。能清除黑眼圈和眼部的水腫狀況。

3、輕按顏線

兩手四指閉攏，從面頰到下頜做箭頭符號方位的挪動，留意幅度不必很大也不必很小，以自身舒服的覺得為標准。

4、輕按唇周

運用正中間三個手指頭輕按下頜-嘴巴-人群中，能夠 清除下頜及嘴唇周邊的水腫。

D. 面部怎麼提升緊致

面部怎麼提升緊致

面部怎麼提升緊致？每個女人都不希望快速老去,面部鬆弛看起來老的明顯，如何讓肌膚變得更緊致，讓臉上不再出現衰老的痕跡,那麼應該怎麼做呢？面部怎麼提升緊致？看完你就知道了。

面部怎麼提升緊致1

1、冷熱水交替洗臉

建議大家平時洗臉的時候一定要先用熱水來洗臉，熱水可以讓臉部的血管擴張，皮膚毛孔打開，可以用洗面奶將肌膚毛孔裡面的一些污垢給徹底的清潔，然後用冷水沖洗一下，這樣就會利用熱脹冷縮的原理讓臉上的肌膚變得更加緊致了。

2、補充維生素

其中維生素C的抗衰老功效是相當不錯的，不僅可以促進肌膚膠原蛋白的生成，還能對抗臉上肌膚的衰老細胞，能夠抵抗自由基，增強肌膚的免疫能力喝自我保護能力，延緩肌膚的衰老。

3、補充膠原蛋白

肌膚的老化是因為肌膚內的膠原蛋白流失引起的，補充膠原蛋白是很重要的措施。只有攝入足量的膠原蛋白才能很好的保濕美白補水，有利於讓肌膚變得更有彈性有光澤。生活中可以多吃魚、豬蹄以及肉皮等富含有膠原蛋白豐富的食物。

4、注意防曬

紫外線對於肌膚傷害是特別大的，紫外線的過度照射會讓臉上滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得更加的鬆弛，也會失去彈性，所以平時一定要注意做好防曬的工作。

5、使用緊致精華液

要想肌膚變得更加的緊致起來建議使用緊致精華液，推薦冠之謎抹抹soso緊致精華液，含有綠藻、薄荷、雪蓮花、牡丹以及蘆薈等成分的緊致肌膚精華液成分，只需要塗抹面部肌膚就可以起到從內往外的緊致作用。

面部怎麼提升緊致2

1、按摩療法：

手掌式按摩法，讓肌膚吸收力大大提升。春季肌膚容易敏感，在選用按摩產品上，一定要避免讓肌膚再受到刺激，建議可搭配較溫和的霜狀面膜，在洗臉後使用，一邊按摩一邊幫助血液循環，開始按摩後肌膚表面溫度會提升，面膜的保養成分也能源源不絕被肌膚所吸收。

2、飲食療法：

食物補充膠原蛋白。多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

3、生活療法：

冷熱水交替洗臉。這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

4、保養品：

選擇一個合適的保養品是緊致皮膚最重要的一部分。悅美泉青春定格原液含有豐富的礦物質和膠原蛋白，不但可以起到一個快速補水的作用，還可以很有效的鎖住水分和補充進去的營養成分，加快血液循環，讓肌膚得到一個很好的補充，從而緊致提升面部皮膚，讓肌膚變得水嫩有彈性。

面部怎麼提升緊致3

保持良好的作息：

優質的睡眠不僅可以讓肌膚變得更緊致，還能讓人看起來更精神，每天睡5個小時和每天睡8個小時的人肌膚狀態也是不一樣的。

2. 注意飲食：

因為維生素具有很好的抗衰老作用所以可以多吃一些含有維生素的蔬菜瓜果。平時盡量少吃油膩辛辣的食物。

3. 適當去角質：

給肌膚去角質不僅能清除肌膚表面的死皮，使肌膚保持光滑細膩，還能清除肌膚表面的`有害物質，保持肌膚健康。

4. 做好補水：

都說女人是水做的，所以不管是喝水還是敷面膜，都一定要給肌膚做好補水，這樣可以讓肌膚看起來更水潤。

5. 注意防曬：

陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的皮膚。

6. 適當運動：

總所周知經常運動的人會比不運動的人更顯年輕，氣色也會更好一些，運動不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。

7. 做面部提升：

緊致肌膚最直接有效的方式還是面部提升了，而現在的面部提升方式有很多，其中PST面部提升就是一項安全有效的提升方式，它不僅可以提升緊致肌膚，還能有效的延緩肌膚的衰老進程，術後效果立竿見影，可以維持5年左右的時間。

E. 提升臉部的方法怎樣做臉部提升

1、面部刮痧，面部刮痧是可以幫助緊致皮膚的，很多美容院就有給臉部皮膚做刮痧的項目。
2、面部按摩，在不藉助任何儀器的情況下，按摩是方便幫助我們提升皮膚的辦法。注意按摩的手法，從下往上，從內往外的在臉上按摩。同時塗上按摩膏或按摩油，不可以乾乾的在臉上按。
3、面部美容儀，再就是藉助美容儀了，美容儀有很多種，買的時候一定要看清說明是用來緊張皮膚的。美容儀使用時要注意力度和時間，要輕柔的在臉上使用，每次使用時時間不超過3分鍾。
4、常做咬牙操，咬牙的時候，面部肌肉在放鬆，也在向上提拉，同時在按摩和恢復緊致。沒有人在場的時候，可以多做咬牙操鍛煉面部肌肉，讓面部肌肉變的緊致。

F. 臉下垂提升最有效的方法

臉下垂提升最有效的方法

臉下垂提升最有效的方法，現在的女性對於保養部分越來越重視，治療臉下垂的方法是有很多的，我為大家整理好了臉下垂提升最有效的方法的相關資料，一起來看看吧。

臉下垂提升最有效的方法1

臉下垂想要提升的話可以通過外用維生素E裡面的液體來塗抹，同時口服維生素E，維生素C，多吃富含蛋白原的食物如，豬蹄、雞爪等，這樣就可以提高這個皮膚的彈性，起到緊致肌膚的作用的。

用冷熱水交替洗臉，也可以有效地提升臉下垂。這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，熱脹冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以，大約進行三十秒，便能達到緊致肌膚的需求，這不僅是洗臉最基本的步驟，也是提升臉下垂的有效方法。

面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。

臉下垂提升最有效的方法2

為什麼會臉部下垂？

我們的臉部之所以會出現鬆鬆垮垮的現象是因為臉部的膠原蛋白大量流失，就像是一個裝滿水的氣球被放水之後，就會變得皺皺巴巴，我們的皮膚也是如此。如果你才20出頭的話，還可以仗著年輕亂用臉，然而等到25歲以後，你的臉就由不得你造作了。

改善方法：

1、 使用緊致肌膚的護膚品

因為在25歲以後我們的皮膚自我修復能力大大減弱，膠原蛋白的流失也會加速，所以我們的當務之急就是把流失的膠原蛋白補充回來。大家可以選擇一些可以緊致肌膚的護膚品，因為緊致肌膚的護膚品中會有一些細小的膠原蛋白粉可以穿過表皮滲透到真皮層之中，從而起到很好的補充作用。

2、 按摩臉部

除了補充肌膚的膠原蛋白之外，我們還要減少自身膠原蛋白的流失，二者同步才能夠讓我們的肌膚保持活力。因為外界的環境會對我們的肌膚造成不小的.傷害，所以我們可以對面部進行適量的按摩，加速臉部的血液循環，通過提拉麵部的方式來避免臉部下垂。

按摩的好處除了提拉之外，還可以改善面部的浮腫，因為臉腫起來非常影響美觀，使人看起來特別沒有精氣神。所以大家可以選擇按摩這種方式來減緩面部的衰老，如果每天堅持按摩臉部的話，會在很大程度上改善臉部下垂的情況。

衰老是我們每個人的必經之路，不過在我們的能力范圍內還是可以讓衰老來得更加緩慢。

臉下垂提升最有效的方法3

方法一、最有效的方法是做面部提拉手術

mugic美學減齡是由穆鈺醫生獨創的一種微創年輕化技術，採用國際至新膠原彈力提升帶，精準植入肌膚表層（淺骨膜層），與肌膚深層（真皮層、肌肉層、筋膜層）的提拉固定，通過在發際上頭發內超微點創介入，對面部肌膚著力點進行回歸原位的提升。對面部肌膚的鬆弛、下垂、皺紋等衰老問題，用這種方法能有效促進皮下膠原蛋白及彈力蛋白新生，恢復肌膚彈性，並進行全方位提拉收緊，下垂肌膚收緊上提，除皺、提拉、膚質改善一步到位，很好地解決了臉部下垂等各種問題。

方法二、採用臉部按摩的方法來改善：

1、將拳頭置於額頭中央處，並畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。

2、頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松馳的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，反復按摩15次。

3、沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，促進血液循環。

4、用指腹按捏笑肌處，並發出「呀、嗚、依」的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂。

5、雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。然後中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊致線條。

方法三、日常生活的保養和護理：

1、注意日常是飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質的產品哦，多吃一些含有維生素C的食物對抗皮膚氧化鬆弛，從而保持皮膚的彈性。

2、注意保持充足的睡眠習慣。睡眠不足會導致內分泌失調，從而導致皮膚抵抗力變差啦，也會導致皮膚鬆弛、無光澤、無彈性。

3、要注意皮膚的清潔的工作，如果臉部的油污多、灰塵重的話會導致皮膚的毛孔的堵塞啦，這樣就會導致皮膚的張力缺失啦，也就導致皮膚沒有彈性而鬆弛。

4、用冷熱水交替洗臉緊致肌膚。在清潔面部的時候，可以先用適當溫度的熱水洗臉，將毛孔打開後，再用冷水沖洗幾次，用雙手輕輕拍打臉頰。常使用這個方法洗臉能使臉部變得更加緊致，防止肌膚鬆弛下垂。

G. 臉皮膚很鬆弛，緊致臉的按摩方法

1.提升下巴的線條

利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊致肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。

2.向上推壓顴骨

雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨哦。

3.提托緊致臉頰

將雙手稍微向外撐，通過提托的方式來讓臉頰的肌膚變得緊致。

4.點壓下巴到耳垂位置的穴位

利用食指和中指的指腹對下巴位置的廉泉穴進行按壓，大概按壓十遍即可。接下來是沿著下頜骨向著耳朵往上進行推按，直到耳垂後方的翳風穴為止，在該穴位按壓是十遍，然後整體重復按摩3~5分鍾就可以了。

(7)面部怎麼按摩提升視頻擴展閱讀：

臉部按摩的注意事項

1、面部肌膚粗糙乾燥脫皮時不要按摩

乾燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙乾燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。

如果實在想要進行皮膚按摩護理，也要先塗抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，並讓皮膚得到好的滋養護理。

2、皮膚發紅過敏時不宜按摩

當皮膚出現嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現象，造成更加嚴重的皮膚炎症問題。因此，面部按摩也要看時候，當皮膚出現破損過敏時，就要等到皮膚恢復健康時再進行。

參考資料：人民網-臉部皮膚鬆弛下垂怎麼辦 達人支招告訴你肌膚緊致的秘密

H. 急求美容院給客人做眼部按摩+臉部按摩的手法視頻（文字敘述也可以）！

眼部按摩手法
確的眼部按摩手法：面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對精油/眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。對眼部皮膚進行適當地按摩。同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環。

基本步驟（務必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲）：

中指沾取1點眼霜，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。（記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的）

上眼窩部分，同樣沾取1點眼霜於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環，改善黑眼圈困擾。

然後利用食指、中指、無名指三指指腹合並後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液循環，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。
穴位名稱 部位 主要治療作用
絲竹空眉梢後凹陷中 頭疼目眩
四白目下一寸，陷中 目赤腫痛、夜盲、口眼肌肉痙攣
瞳子髎目外眥角後五分許 目赤疼痛、目翳、頭疼睛明目內眥內側一分 目紅腫疼痛，流淚
攢竹眉頭陷中 頭疼、目眩疼痛、眼痛
魚腰
瞳孔直上，眉毛中
眼瞼下垂，目赤腫疼痛、目翳
承泣瞳孔直下，眼球與眶下緣之間 目赤腫疼痛、夜盲、迎風流淚
太陽穴眉梢與目外角後約一寸，凹陷中 目赤疼痛，頭痛

提醒篇：

眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。

在塗抹精油和眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。

在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適。

I. 面部美容手法視頻教程24步

做美容的手法教程步驟：

1、撫平額紋按摩法用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴，重復20次。可以預防前額皺紋的出現。

2、眼部護理按摩法兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次;下眼眶從內眼角到外眼角各一次。先上後下，一圈各兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。

美容專業知識：美容按摩手法技巧與作用

5、舒緩臉部的按摩法把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現，這種按摩手法用得好的話有助於美容面部提升，快去試試吧。

6、頸部護理按摩法抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。