面部和頭發出油怎麼辦

㈠ 頭皮.臉部油脂分泌過多.怎麼辦

1.不要用去油太過強烈的洗發水 不要天天洗發 因為這樣下去 皮膚會產生反應 加大油脂分泌 以應對頭皮缺油所帶來的傷害
2.按摩頭頂的穴位 至於是哪裡 你自己可以去網上查查 我也說不清楚
3.少吃辛辣的.油炸及溫補性食物 補充維生素
4.洗頭時可以加些米醋 不要用過熱的水洗頭 少用吹風機 這樣會損傷頭皮

你臉上油多說明你臉部皮膚缺水，首先皮膚是有一個水油平衡的。臉部缺水後皮膚就會自動分覓出過多油脂。不信你就看看自己的皮膚除了油是不是就很幹了。所以要補水！！！
而一般的除油洗面奶雖把油除去，但同時把皮膚水分也洗掉了。這樣就形成一個惡性循環。所以不能用質量不好的除油產品（市面上的除油產品基本不行）還有就是不要勤洗臉。一天最多三次 切記！！
買一些好的補水產品並且多喝水，水分多了油脂自然就少了

㈡ 頭發、面部愛出油怎麼辦

養肝護肝

常有人調侃自己的頭發和面部就像油田一樣源源不斷的在產油，頭發和面部愛出油，也是當代人常見的問題，不管是面部還是頭發愛出油的原因都是大徑相同的，很多問題都是相輔相成的，好比牙齒不好久而久之就會引起腸胃的不適。

1：青春期新陳代謝快，皮脂腺分泌油脂旺盛。

2:皮膚基底層太干，促使皮脂腺大量分泌油脂來保護表皮皮膚。

3:體質問題，體內濕氣太重，肝功能代謝差，內分泌失調。

4:生活節奏快，工作壓力大。

5:面部和頭部過度的清潔。

6:熬夜，電子產品超長時間的使用。

7:經常吃高糖、高脂、辛辣刺激、油炸的食物。

1:避免頻繁的清潔。

2:頭發清潔時選用純植物控油的洗發水，面部清潔時避免用清潔力特別強的潔面乳或皂類，選用修復保濕類潔面乳。

3:養成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，堅持運動，保持愉悅的心情，適當使用電子產品。

4:多喝水，多吃水果蔬菜，避免食用高糖、高脂、辛辣刺激、油炸的食品，煮紅豆薏米水喝排體內濕氣。

這個主要是體內濕氣比較重引起的，還有就是青春期油脂分泌旺盛引起的，參考解決辦法如下：

飲食盡量清淡，避免油膩。

不要熬夜，盡量十一點前入睡。

多運動，平時可以喝熟薏仁泡水，或者是紅豆薏仁粥，此類都是食療可以去除濕氣的。

臉部愛出油，可以用化妝棉，或者是專門去油的紙巾勤擦臉。頭發油的話，可以直接用洗潔精洗頭，然後再用洗頭水洗一遍，然後頭發就不會那麼容易油了。

想要徹底改善，以上的建議需要堅持一年或以上才可以明顯見效的。

這種問題是大多數人都有的，其實這和生活習慣，飲食習慣有關系。

頭發愛出油就會經常掉頭發，而且嚴重的每天都要洗，不洗就難受，長期因為出油脫發變成脂溢性皮炎，平時要多吃水果蔬菜，運動是必不可少的，還有就是飲食不要吃刺激性的食物，盡量清淡些，實在想吃的話可以一星期吃一次，洗發水最好用氨基酸的，對頭皮好，不要用一些網紅牌子的洗發水，我之前用過阿道夫，特坑，開始覺得香味好聞，洗完頭發很柔順，結果用了幾次就受不了了，頭皮癢得厲害，脫發更嚴重了，當然還要注意睡眠質量問題，最好不要熬夜。

臉上愛出油，平時早晚兩次清潔皮膚，用洗面奶洗【最好是氨基酸的】，然後定期給自己面部進行清潔，我用的一款海鹽泥清潔面膜的效果不錯，用完以後皮膚涼涼的，還可以去黑頭，但建議一星期2次不要用太多次，清潔完皮膚，護膚也很重要，用些清透補水的護膚品，不要那種特別營養的護膚

主要還是多吃水果蔬菜，多運動出汗，加速新陳代謝皮膚自然會好的，最後不要熬夜

臉部愛出油的人的膚質是油性肌膚。其特點是皮脂分泌比較多，水分分泌比較少，角質層較厚，毛孔容易粗大。日常表現就是毛孔粗大，黑頭多，皮脂厚硬不光滑，不容易起皺紋，對外界刺激不敏感，容易脫妝、長痘，容易吸收紫外線變黑，護膚的重點是補水和定期去角質。

油性皮膚一定要做好面部清潔，控油的同時做好皮膚補水工作，避免引起皮膚外油內干，水油不平衡，而引起各種肌膚問題。再就是一個月去兩次角質就足夠了，別的膚質根本不需要，因為角質層是需要養的，而油性皮膚因為它的角質層比較厚，比較油膩，所以定期去一下還是有好處的。

頭發愛出油是因為內分泌旺盛，頭皮油脂堆積，毛囊堵塞，應該改善疏通毛囊，平衡頭皮油脂分泌，抑制頭皮細菌感染，最好使用無硅油洗護產品。無硅油產品的優點是洗的干凈，控油去油效果好，缺點是洗完頭發可能會感覺發澀，不順滑，應配合使用同款護發乳。

最後一點就是保持飲食清淡，盡量不食用辛辣刺激性食品，保持作息時間規律，堅持下去就會看到效果。

頭發或者是臉上容易出油，這種情況一般屬於皮脂腺分泌旺盛有關系，大多數情況下需要在飲食方面注意改善，多吃一些蔬菜水果，多吃清淡的食物比較好，不要吃高脂肪油膩的食物，同時也需要使用溫水洗臉，可以使用洗發水和洗面奶，同時可以口服維生素b6。

勤洗就可好些。

我是梅靜然！很高興回答這個問題， 這個主要是體內濕氣比較重引起的，還有就是青春期油脂分泌旺盛引起的

建議清淡飲食，少吃油膩

晚上不要熬夜，最好十一點之前睡覺

白天多運動，平時可以喝熟薏仁泡水，或者是紅豆薏仁粥，紅豆是赤小豆，食療是祛除體內濕氣的最好辦法

臉部愛出油，可以用化妝棉，或者是專門去油的紙巾勤擦臉。

頭發油的話，用洗潔精先洗一次，或者用淘米水加一點醋，然後再用洗頭膏洗一遍，慢慢的頭發就不會那麼容易油了。

想要徹底改善，以上的建議需要堅持一年或以上才可以明顯見效的，希望我的回答對你有所幫助，謝謝。

㈢ 頭發和臉上出油多怎麼辦

頭發控油：
1.檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭發吸收營養。
去頭油檸檬水配法：檸檬數滴、清水一杯，用法：混和，用於洗發後沖洗頭發。
2.茶水調理秀發油水平衡：在每次蒸過或洗過頭發之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，在洗發精沖洗干凈後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鍾後，再用水洗干凈，不要使濃茶附在頭發上。經過一段時日後，就可改善發根油膩的狀況，同時可以讓秀發滋潤順滑。
3.正確使用護發素：對於油性發質來說，如果不用護發產品，發尾會很乾；而用了頭皮就會很油。所以在使用護發素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的發絲，而頭皮也不會過於油膩。
4.少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭發更加油膩，而水分也同時減少。
面部控油：
1、黃瓜敷面黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
2、檸檬雞蛋敷面檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗凈。
3、燕麥牛奶敷面燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面生梨杏仁油敷面：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。

㈣ 臉部和頭發發油怎麼辦

油性皮膚怎麼護理
1、每天洗臉的次數不宜過多，最好不要超過三次。因為頻繁洗臉反而會使肌膚水份流失，導致油脂分泌更多。不要用冷水洗臉，達不到清潔效果。最好是冷熱水交替洗，先用40度左右的熱水洗，把毛孔打開清洗干凈後，再用冷水收縮毛孔。
2、洗面奶選擇溫和無刺激性的，不要選清潔力過強、泡沫太多的鹼性洗面奶，這種洗面奶對皮膚的傷害很大。現在有許多適合油性皮膚的洗面奶，控油保濕效果特別好。
3、要選擇適用自己的補水護膚品，控油的同時注意補水，最好選擇清爽保濕系列，清爽而不油膩，還可以保持肌膚的水潤平衡。千萬不要選用油性的護膚品。
4、要注意防曬。油性皮膚更容易吸收紫外線，使毛孔進一步擴大，分泌出更多的油脂。選擇適合油性膚質的防曬霜，不要用防曬油。塗防曬霜時先要用控油保濕系列的護膚品進行調理。
5、要注意飲食清淡，忌食生冷不易消化和辛辣油膩的刺激性食物。多吃一些水果蔬菜和富含纖維素的食物，避免情緒緊張壓抑，保持心情愉快。
6、不要喝酒和咖啡，別抽煙，多喝水，保持腸道通暢，少熬夜，保證充分睡眠與休息，養成良好的生活作息規律。

㈤ 臉上和頭發出油是怎麼回事

臉老出油是因為油性皮膚，頭發老出油是因為濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。

1、油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定，油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。

2、頭發油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。

有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。

當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發。

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護理油性皮膚妙招：

1、補水保濕

補水保濕對油性皮膚的護理是至關重要的。皮膚之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保濕才是控油的關鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保濕工作。

2、徹底清潔

皮膚油性皮膚保養還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

3、洗面奶的選擇

油性皮膚的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4、收縮水的選擇

使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節皮膚酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。