每周吃一次豬蹄的前面部分怎麼樣

A. 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，那麼經常吃豬蹄可以美白嗎

沒錯，豬蹄里確實有豐富的膠原蛋白，經常吃對皮膚有很大的好處，主要功效是讓皮膚光滑細膩有彈性！但是這里的經常吃，可不是天天吃，畢竟豬蹄里還有脂肪，吃得太多會適得其反，一周吃一次到兩次就可以了！

豬蹄和黃豆配伍煮湯，是一個不錯的選擇，不過，黃豆煮之前，需要侵泡10個小時左右，然後再與豬蹄一起煮，加適量食鹽即可，熟了把肉撈出來，用湯煮點面一起吃，也是一頓不錯的午餐！

在燉豬蹄的時候加一些醋，可以讓膠原蛋白短時間分解出來的更多。動物的蹄或皮、爪等含有豐富的膠原蛋白，是女性喜愛的養顏菜。可是，膠原蛋白需要長時間的熬燉才能溶出。如果在煮的時候加點醋，能促使膠原蛋白分解出來。