怎麼可以讓面部更有彈性

① 什麼方法可以讓臉有彈性

你是為什麼沒有彈性，看了下你20？很年輕
一個是注意補水，卻水的皮膚不可能有彈性。還有一些保養品是可以增加肌膚彈性的，但是一般是給上了年紀的人用的，你用也許太早了，所以不怎麼建議。你可以通過食補改善改善，比如吃一些白木耳紅棗羹，少吃一點點豬皮，主要是補充下膠原蛋。

② 保持肌膚彈性方法

保持肌膚彈性方法

保持肌膚彈性方法，每個人都是希望自己的肌膚好的。皮膚保持水潤有光澤，不僅對皮膚有好處，還讓你更美!但是，如今坐在電腦前工作的人越來越多，皮膚也越來越容易缺水。下面看看保持肌膚彈性方法。

保持肌膚彈性方法1

讓皮膚緊致有彈性的方法有以下幾點：

1、要想皮膚變得緊致、細膩,要從平常的護理做起,平時的時候可以多建議做一些補水的面膜,多給肌膚補充水分,皮膚才能夠變得細膩、緊致。

2、使用緊致護膚精油可以選擇一些緊致肌膚效果的精油來使用,使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中,再將毛巾擰干,敷在面上,讓肌膚慢慢的吸收,能夠起到緊致、護膚的作用。

3、可以通過手術的方法，做PST面部提升手術，去當地正規醫院美容整形外科就診，在醫生指導下制定手術方案。術後能夠提升緊致肌膚，去除皺紋，延緩衰老，創傷小，恢復快，屬於微創手術，維持的時間也比較長，立竿見影就會有效果的。能夠提升緊致肌膚，去除皺紋，延緩衰老，術後遵醫囑精心護理，正常三周左右就可以恢復的。

4、多加進行肌膚按摩每天晚上睡覺前,可以多加進行肌膚按摩,肌膚按摩能夠促進血液循環,同時也能夠起到拉伸緊致肌膚的作用,不過要持之以恆哦,這樣才能夠更好的緊致肌膚,反之長皺紋。

5、注意肌膚的防曬工作，平常要多加註意肌膚的防曬工作哦,皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬造成,所以平常出門在外要多加註意肌膚的防曬工作。

保持肌膚彈性方法2

1、面膜護理：若想讓自己的皮膚變得緊致、細膩，要從平常的護理做起，才能保持皮膚緊致彈性，平時可多建議做補水的面膜，從而多給肌膚補充水分，慢慢地皮膚才可以變得細膩、緊致。

2、使用緊致護膚精油：若想保持皮膚緊致彈性，建議大家可以選擇緊致肌膚效果的精油，使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中，然後再把毛巾擰干，接下來再敷於面部，從而讓肌膚慢慢的吸收，慢慢地就能夠起到緊致、護膚的作用。

3、多喝水能保持皮膚緊致彈性，據相關研究表明，皮膚失去彈性多由於身體水分的流失。因此這時及時的補水是對皮膚很重要的，因此大家一定要注意，除用補水護膚品外，在日常生活中適當的多喝水也是很重要的，原理相當於一個是從內而外的，另一個是從外而內的`。同時也要多吃蔬菜瓜果對皮膚保持彈性很重要。

4、適當的補充富含膠原蛋白食物能保持皮膚緊致彈性。據相關研究表明，膠原蛋白通常富含在動物骨骼里，因此平時喝一些骨頭湯，在吃一些豬蹄之類的食物對皮膚很好。

怎麼才能保持皮膚緊致彈性？以上為大家介紹了幾種能保持皮膚緊致彈性有效方法，需要提醒大家的是，這些方法需要長時間堅持下去，慢慢地才可以讓大家擁有完美的肌膚，當然大家還要注意避免熬夜，保證充足的睡眠，同時還要注意保持良好的心態，這是由於美麗的心情是一定美好事物的催化劑。

保持肌膚彈性方法3

1、適量飲水

人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分地攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。

2、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物地攝入量

膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人地皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多地食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

3、要注意鹼性食物地攝入

日常生活中所吃地魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感地表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

4、常吃富含維生素地食物

維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E 對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基地化學活性，從而抑制衰老。

維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚地作用。科學家們發現，脂褐素地生成與過氧化脂類有關。含維生素E多地食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B 2也是皮膚光滑細潤不可缺少地物質。

當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A地食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色地蔬菜和水果。富含維生素B2地食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

5、多食含鐵質地食物

皮膚光澤紅潤，需要供給充足地血液。鐵是構成血液中血紅素地主要成分之一，故應多食富含鐵質地食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

除了以上幾招以外，皮膚還要避免外界地刺激。夏天地烈日，冬季地寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要根據季節地變化，適時採取防護措施。皮膚地清洗不要過於頻繁。如反復摩擦，會使被破壞地皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚，避免接觸過酸過鹼性物質，根據自己地皮膚選擇合適地化妝品和清潔品，適當進行按摩。

女性皮膚光澤的4個秘方

一、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋

女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

四、一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

③ 臉上的皮膚怎麼才能變得光滑細膩有彈性

皮膚怎麼樣才能細膩光滑？

可以從全身性和局部性兩個方面加強皮膚的保養，使皮膚變得細膩光滑，具體方法如下：

一、全身性：

1、加強營養，多吃含優質蛋白、維生素和微量元素豐富的食物，給皮膚提供充足營養，有助於皮膚細膩光滑。特別是膠原蛋白比較多的食物，像魚皮、雞爪、豬蹄可以適當多吃。蔬菜水果，含維生素C、維生素E豐富的食物，都可以適量多吃。

2、保持良好的生活作息、良好的心態，不要緊張焦慮，保證充足的睡眠，對於皮膚的光滑細嫩其實也很重要；

二、局部性：

1、避免有害刺激，需避免對皮膚有害的刺激，包括強烈的日光照射、風吹日曬。

2、使用護膚品，及時外用一些能夠滋潤、養顏的護膚品，平時多做一些能夠補水的面膜，都有利於皮膚光滑細膩。想讓皮膚光滑細膩，皮膚屏障功能的正常是必不可少的，所以可以使用功能性的醫學護膚品，修復自身損傷的皮膚屏障。包括外用維E霜、透明質酸霜等，都有利於皮膚屏障的修復。

3、對於局部皮膚的光滑細膩，加強皮膚的清潔衛生和保養很重要。

4、去做光子嫩膚，主要利用強脈沖光的方法，作用在皮膚的表面，然後穿透皮膚的深層組織，刺激皮膚的膠原蛋白再生，能夠讓受損的纖維可以重新排列，不僅能夠達到美白肌膚的效果，還能夠讓皮膚更加光滑細潤，效果相對來說也是非常的不錯。

④ 面部皮膚松馳怎麼辦，8個緊致肌膚的方法，做個緊致有彈性的女人

隨著年齡的增長，你有沒有發現自己的皮膚開始變得鬆弛沒有彈性了，慢慢的皮膚就變得開始粗糙，有細紋了，也有了皺紋。皮膚一旦變得鬆弛，整個人看起來也會非常顯老，怎麼才能緊致肌膚呢？皮膚鬆弛怎麼辦呢？

1、緊致面膜做起來

對於鬆弛的肌膚，美眉們需要多敷緊致面膜，可以選購成品具有緊致功能的面膜，也可以自己動手製作面膜，自製面膜中美眉們可以選擇蜂蜜、白糖、白醋、食鹽等作為原材料，都對緊致肌膚、趕走肌膚細紋有著非常好的幫助作用。堅持敷緊致面膜，可以令肌膚更加緊致有彈性。

2、保持皮膚清潔

面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

3、適當去角質

過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

4、用冷水洗臉

應對肌膚鬆弛不緊致，美眉們可以選擇用冷水洗臉，長期用冷水洗臉，能夠有效緊致肌膚，收縮毛孔，這是一個再簡單不過的應對肌膚鬆弛的方法了。在肌膚出現鬆弛和有細紋的時候，美眉們可以用冷水來沖洗面部肌膚，令肌膚更緊致，當然這需要長期堅持，才能夠收獲好的效果哦！

5、保證充足睡眠

睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。

6、按摩肌膚排毒

如果美眉們的肌膚只是有一些細小的皺紋和稍微鬆弛的狀態，那麼，可以通過按摩臉部肌膚，幫助肌膚排毒，來改善肌膚衰老的狀態。具體的方法可以為：用手指的指腹，由內側向外側輕輕推移按摩，按照肌膚淋巴的走向按摩，力度要輕柔，可以塗抹上護膚精油後再進行按摩，最後可以順時針方向，由內往外地畫圈按摩，堅持這樣的做法，都可以減輕面部細紋、延緩皺紋的生成，抵抗肌膚衰老。

7、適當的運動

適當的運動可以令身體和面部肌膚的肌肉更加結實，從而幫助面部肌膚改善鬆弛細紋的狀態。經常不運動的美眉不僅身體的肌肉會鬆弛，面部肌肉也是沒有彈性的，因此，多做一些運動既能夠維持身體 健康 ，又能夠緊致肌膚，何樂而不為呢。

8、保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

吃豬蹄

我們都知道豬蹄富含膠原蛋白，而膠原蛋白是維持皮膚彈力網的不可缺少的營養元素，皮膚鬆弛下垂老化都是因為皮膚中的膠原蛋白和彈力蛋白的缺乏所導致的，而豬蹄剛好富含這兩種優質蛋白，可以令皮膚更加滋潤和細嫩，因此，美眉們可以多吃豬蹄來恢復皮膚的彈性、改善皮膚鬆弛。

吃紅棗

紅棗中富含維生素C，抗氧化性非常強，多吃紅棗可以組織皮膚的老化和鬆弛，令皮膚保持彈性。除紅棗之外，其他的一些富含維生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉們常吃紅棗，用紅棗來泡水和煮湯食用，都可以使皮膚維持彈性、避免皮膚鬆弛老化。

吃堅果

所有的堅果都富含維生素E，維生素E的抗氧化功能十分強大，它可以促進皮膚細胞的再生、延緩皮膚的衰老、令皮膚恢復彈性，而維生素E還可以阻止皮膚中的黑色素的沉澱，從而令皮膚預防斑點形成。所有的堅果都富含維生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮膚鬆弛下垂的美眉們，可以多吃堅果來恢復皮膚的彈性。

⑤ 怎樣讓臉上皮膚緊致有彈性

怎樣讓臉上皮膚緊致有彈性

怎樣讓臉上皮膚緊致有彈性， 我們臉上的皮膚非常緊致、光滑的時候就是我們最美麗的時候,但隨著年紀的增長,,臉部的皮膚便會下垂松垮,皮膚一旦下垂就會顯老。那麼怎樣讓臉上皮膚緊致有彈性？

怎樣讓臉上皮膚緊致有彈性1

1、多補充膠原蛋白 ： 維他命c和膠原蛋白是保持我們皮膚緊致的必需品。例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等都含有豐富的膠原蛋白，可以通過食用來補充，但是也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，失去原有彈性而鬆弛。

2、養成良好的表情習慣 ： 偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。而且愛大笑的女生也容易形成魚尾紋哦，所以要養成良好的表情習慣，盡量不做誇張的表情。

3、防曬： 春天過半，夏天還會遠嗎？毒辣辣的陽光，強烈的紫外線照射會對皮膚嚴重的傷害，然後造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。所以一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。

4、不要熬夜 ，熬夜是最傷害皮膚的。如果避免不了熬夜的話，要記得在熬夜前將臉洗干凈，保持清爽，然後噴灑爽膚水或嫩膚霜保持皮膚的濕潤度。另外還要多喝牛奶多吃水果特別是一些美容的水果要多吃，湯水也不例外，每天洗臉用30度的溫水和冷水交替洗臉.

5、做操：

把頭仰上把舌頭往上唇的位置延伸，直到感覺臉部很酸為止一天做10-20個。可以保持臉部的皮膚緊致。

6、把頭仰上去直到感覺脖子位置的.皮拉上去每天至少做10-20次，可以預防脖子位置的皮膚下垂.

怎樣讓臉上皮膚緊致有彈性2

一、注意內在調養

身體的內在好壞都表現在臉部皮膚上，想要擁有好的皮膚，身體要調養好

1、晚上十一點前睡覺，不要熬夜，養成好的作息習慣。

2、多吃果蔬，少吃油膩辛辣食物，注意飲食健康。

3、多喝水，保持身體的水分充足。

二、注意洗臉的方法

1、冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗掉洗面奶，再用冷水拍臉，緊致皮膚。

2、洗臉先洗手，手非常的不幹凈。

三、多做臉部運動

1、吃口香糖，增加皮膚彈性，助於減少皺紋。

2、多微笑可以拉動皮膚肌肉，助於皮膚緊致。

3、多給臉部按摩。

怎樣讓臉上皮膚緊致有彈性3

1、面膜護理

要想皮膚變得緊致、細膩，要從平常的護理做起哦，平時的時候可以多建議做一些補水的面膜，多給肌膚補充水分，皮膚才能夠變得細膩、緊致。

2、使用緊致護膚精油

可以選擇一些緊致肌膚效果的精油來使用，使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中，再將毛巾擰干，敷在面上，讓肌膚慢慢的吸收，能夠起到緊致、護膚的作用。

3、保養的適度原則

雖然要留住青春年華，一定要用心保養，但這並不表示你的肌膚需要過度的保養。然而很多女人卻不懂得「過猶不及」的道理，如果一下子給肌膚太多營養，它也會吃不消，尤其是在夏冬過渡期的秋日，要特別注重選擇面霜的「輕量級」質地和「輕量級」成分。

4、多加進行肌膚按摩

每天晚上睡覺前，可以多加進行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進血液循環，同時也能夠起到拉伸緊致肌膚的作用，不過要持之以恆哦，這樣才能夠更好的緊致肌膚，反之長皺紋。

5、注意肌膚的防曬工作

平常要多加註意肌膚的防曬工作哦，皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬造成，所以平常出門在外要多加註意肌膚的防曬工作。

6、冷熱水交替洗臉

這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

7、注意飲食均衡

平時可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護皮膚內的膠原蛋白，從而可以防止皮膚的老化。同時也可以多補充一些含有蛋白質類的食物，比如說肉類、魚類、雞蛋類的食物。

8、睡前補水

在睡前要如何幫助我們的肌膚補水呢?其實方法十分簡單，只要在睡前接上一些水，不斷的拍打我們的面部，記著一定要輕，並且速度要快，這樣可以讓毛孔暫時性的擴張，讓水分子能夠更好的進入肌膚內部。當然補完水之後如果能夠來一張鎖水的面膜那就再好不過了。

9、妙用蔬果美白肌膚

看到妙用蔬果美白肌膚，相信很多朋友都會想到用各種水果蔬菜做的美白面膜。我們可以食用能夠幫助美白的水果，來減少肌膚問題讓肌膚變得更加白皙靚麗。那麼哪些水果能夠幫助我們美白肌膚呢?

（1）西紅柿

西紅柿的功能多多，防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白、緊致皮膚。在吃什麼防朽邁效果更好這個問題上我最贊同的就是西紅柿了，由於天天要對著電腦，所以臉上的皮膚保養就更為困難，選擇西紅柿作為自己天天補充營養還有美容的食品，顏色美麗的西紅柿在防朽邁效果上更好。

（2）蘋果

蘋果里有膳食纖維可以促進胃腸的消化排除淤積在腸胃裡的廢物。從而改善皮膚上的暗斑。蘋果里還有維生素e和大量的水分，可以防止皮膚的衰老與滋潤因天氣乾燥的皮膚。多吃蘋果還可以增加人的血色素，讓人的皮膚變白潤。所以人經常吃蘋果對皮膚是有很大好處的。

（3）草莓

草莓含有大量的維生素c，而維生素c可以使細胞之間變得緊密，所以人吃了既可以促進腸胃的消化，還可以讓人的皮膚變得緊致，因此多吃草莓也是對皮膚有特別多好處的，另外記得把草莓洗干凈，因為長得比較接近地面容易被灰塵污染。

（4）香蕉

香蕉偏向寒性實物，上火臉上長痘痘的吃了可以去火，但本身身體偏寒的人別吃，因為容易泄瀉。吃香蕉還可以通便，有利於消化。有利於便秘的人群食用。又由於香蕉有豐富的營養和多種維生素，使它可以讓皮膚柔嫩光澤。

⑥ 讓肌膚更緊致有彈性的方法

一個嬌嫩的肌膚是每一個人都為之動容的，而肌膚很脆弱，稍微不注意保養，再加上年齡的「追趕」，肌膚很容易缺乏彈性，就好似一張布滿裂縫的樹皮，略顯蒼老，為美麗大打折扣。

而每當看見一個瓷白貌美，好似滿臉被膠原蛋白「包裹」的肌膚，實在是很羨慕。其實，別太擔心，只要你也能堅持做好這些事，你也可輕松擁有嬰兒般似的嫩滑且富有彈性的好肌膚!

堅持這么做能有更緊致、Q彈的好肌膚

1、堅持每天按摩面部

肌膚也是需要「鍛煉」的，這樣才能更好的增強肌膚的彈性，所以在日常一定要增強肌膚的「運動」。

其中，可以通過自我按摩來實現，你可以選擇用手部直接按摩，或者選擇專門的臉部按摩儀進行，通過按摩臉部能使得肌膚血液循環更加順暢，對於增強肌膚的彈性都十分有益。

但是對於已經出現鬆弛的肌膚處，記得要從反方向進行按摩，這樣才能起到提拉、緊致的效果。

2、合理的飲食

通過飲食進補也是為肌膚注入養分的好方法，所以增加攝取富含蛋白質、維生素類的食物，能有效增強肌膚的抗氧化能力，從而幫助肌膚更加富有彈性，但是也別太暴飲暴食，適量就好!

3、正確的祛角質方法

雖然定期為肌膚進行祛角質是保證其更好的吸收養分的關鍵，而如果祛角質過於頻繁便會使得肌膚的角質層逐漸變薄，於是很容易變得敏感，再者因為缺乏油脂的「呵護」，自然會鬆弛起來，所以，祛角質也是講究方法的。

4、良好的睡眠習慣

人們常說：「好肌膚都是睡出來的」，這句話並不無道理，睡眠就好比是肌膚最天然的.「護膚品」，只有睡飽了，人體的內分泌才不易失調，於是肌膚也會因為氣血運行更加順暢而更富有血色和光澤，看起來就像打滿了「水光針」似的很有彈性。

5、選擇適合自己的緊膚霜

對於一些25歲之後的人，很有必要選擇一款適合自己膚質的緊致霜，這樣才能更有針對性的為肌膚起到滋養作用，達到煥顏緊致的效果。

要想長久擁有一個好肌膚，除了天生麗質之外，後續也是需要花費很多心思來保養的，所以大家一定要上點心，勿讓鬆弛的肌膚透露出你的年齡!