❶ 臉上擦破皮應吃什麼有助避免留下傷痕
主要是吃清單的，不含各種色素，或者是醬油的食物。各種有顏色的最好都不要吃。
同時最好是注意臉上的保養，注意避開擦破皮的地方。
除了吃的清單，也不要吃太辣的。忌辛辣的各種食物。
魚，蝦，蟹等等的海鮮也最好是少吃，都是發物，傷口會不容易很快好。
多吃水果，補充維生素。多吃青菜，補充纖維素和維生素。還可以多吃一點豆腐。補充蛋白質的同時可以讓皮膚快點長好起來。
盡量在這個期間不要喝飲料，除了礦泉水，或者是純凈水。因為飲料很多裡面都含有食用色素。雖然說不傷身，但是容易讓傷口著色。色素沉澱。
可以吃些豬腳和骨頭湯之類的補充膠原蛋白和蛋白質。
❷ 面部擦傷 吃什麼有利於面部恢復
面部擦傷，輕度的話就是一層皮；如果略微嚴重的話，可能就是傷到真皮層甚至是肌肉組織了。比較難恢復或者影響容貌的就是真皮層膠原蛋白的恢復，所以補充膠原蛋白很重要！建議你：
適量多吃一些魚骨、豬蹄或者豬皮、軟骨等富含膠原蛋白之類的食材
此外，注重在飲食中搭配吃一些含有維C和維E的蔬菜等，既可以幫助肌膚美白，還可以促進膠原蛋白的形成，因此一味地補充膠原蛋白也是不合適的
❸ 臉摔破了皮了吃什麼好
您好，根據您的描述，您是面部的皮膚擦傷，這樣的話，是需要積極的處理的，主要是預防創面感染，促進創面癒合等處理，日常飲食也要注意，
指導意見：
您好，建議您避免辛辣刺激，禁止飲酒，避免魚蝦等水產類食物，您可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，新鮮蔬菜，水果等富含蛋白質和維生素的食物，避免傷口沾水，希望我的回答能幫到您。
❹ 臉部受傷日常吃飯吃什麼比較好
辛辣的食品都不能食用的，
比如：辣椒，醋，海鮮。
這些肯定是要忌嘴的。