年輕人面部未老先衰是怎麼回事呢

㈠ 我剛二十五歲，皮膚就下垂了，有什麼樣的方法能解決呢

皮膚下垂的原因：皮膚中膠原蛋白流失，失去支撐力，紫外線的光老化作用和人體內多餘的自由基的氧化作用，都會破壞健康的肌膚細胞，導致肌膚鬆弛，下垂，未老先衰。此外，熬夜、吸煙、酗酒、帶妝時間過長、長期低頭等不健康的生活方式也會導致肌膚出現松垮下垂。

處理辦法：

按摩法

1. 取適量按摩緊致霜，用食指指腹，均勻塗抹在臉上；

2. 用手指指腹先從嘴角往耳朵方向、鼻翼往太陽穴方向輕輕延展3-5次。最後雙手交替象是撫平抬頭紋一樣往上延展3-5，可消除抬頭紋，使肌膚更加緊致有彈性。

3. 包覆雙頰約1-2分鍾，用掌溫促進臉部血液循環，排除多餘毒素，緊致肌膚。

4. 雙手四指往上，往耳朵方向輕提拉4-5下，可以有一點力度，不過切記要輕，以免拉傷肌膚，這個動作有利於緊致肌膚，咬肌大的話可多做幾次。

5. 最後用中指與無名指將法令紋往耳朵方向輕柔撫平4-5次，可撫平法令紋，拯救松垮肌膚，打造緊致V臉。

食療法

1. 補充維他命C：
   維他命C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。除了補充維他命C片，也可以多吃一些抗衰老食物，如石榴、櫻桃、葡萄、杏仁等食物。

2. 補充膠原蛋白：
   通過注射、口服小分子膠原蛋白，也能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。日常飲食中，豬腳、雞爪、銀耳都含有豐富的膠原成分，只要加以正確利用並長期堅持就可取得很好的美容效果。
   

㈡ 臉部鬆弛是怎麼引起的

臉部鬆弛是怎麼引起的

臉部鬆弛是怎麼引起的，女人總是希望自己肌膚水潤有彈性的，但是有很多人已經開始臉部鬆弛，其實臉部鬆弛因為膠原蛋白流失造成的，以下分享臉部鬆弛是怎麼引起的。

臉部鬆弛是怎麼引起的1

面部鬆弛跟下面這幾個因素有關聯：

1、遺傳因素；

2、年齡因素，自然老化；

3、光老化，紫外線的照射會加重老化、面部鬆弛的產生；

4、情緒的變化，不良的情緒會加速老化的產生；

5、強烈的、頻繁的表情肌的收縮，會加速皺紋的產生；

6、對於肥胖的人群，突然的減肥、消瘦會導致組織的鬆弛，也會導致面部鬆弛的產生。

作息有規律，不熬夜，熬夜特別能夠導致臉部鬆弛，眼袋下垂，臉部老化是正常的，可是現在年輕人由於作息不規律，經常熬夜，導致早衰，還是盡量避免吧，

出現臉部鬆弛，我們要注意多做鍛煉，尤其是多做臉部的運動，可以通過嚼口香糖，大聲的讀書，背英語，做臉部操，來鍛煉面部的肌肉，使之緊致。

用冷熱水交替洗臉，也能夠有效的改善面部鬆弛的狀況，熱水使臉部毛孔張開，冷水使面部，毛孔收縮的同時，肌肉也在收縮，長此以往的鍛煉能夠使面部的肌肉緊致。

每天抽一兩分鍾做倒立運動，臉部鬆弛以後，由於地心的吸力，面部的，肉會往下面開始下垂，垮塌，通過倒立能夠有效地改善。

面部按摩是恢復臉部緊致的。一個好辦法，而且不拘場地，隨時進行，就用我們自己的雙手，可以順時針按摩往上推，也可以用拍打的方法使面部的肌肉恢復緊致狀態。

除了外部的，內功也很重要，經常的燉一些燕窩湯，銀耳湯，豬手，骨湯，給肌膚，補充膠原蛋白，使其能量滿滿，

要想改變面部鬆弛的狀況，化妝品可不能少，一個星期至少做兩次緊膚面膜，給皮膚補充養分，保濕，再配合與緊膚霜，來提拉麵部，一段時期以後一定會有效果。

臉部鬆弛是怎麼引起的2

第一、因為經常熬夜。皮膚鬆弛的原因是經常熬夜，睡眠不足會引起皮膚細胞失調，影響皮膚微循環、細胞組織代謝紊亂、這會阻礙皮膚再生和養分吸收，導致加速皮膚老化。

第二、因為膠原蛋白的流失。膠原蛋白的缺失會引起各種皮膚問題，如皮膚出現暗黃、無彈性，而膠原蛋白充足時才可使皮膚柔嫩和亮麗。

第三、因為情緒失調。要調整好心態，保持樂觀向上的心態，適當鍛煉，可增強體質。而且身體出汗可以幫助身體排出廢物，調節皮膚的酸鹼值，平衡皮膚健康，從而延緩皮膚老化，這是擁有美麗肌膚的前提。

第四、因為皮膚缺乏水分。補水對皮膚的日常保養非常重要，皮膚需要適當的水分和營養，如果攝入的水分不夠，不僅會導致皮膚深層細胞缺乏水分，還會影響皮膚角質層的水分含量，這反過來又會直接在皮膚表面產生缺水的表現。

皮膚出現鬆弛怎麼辦？

第一、適量吃海帶。海帶是一種常見的海洋食品，海帶富含鐵元素，可預防和治療缺鐵性貧血，使人體皮膚紅潤，而且海帶富含碘，能促進新陳代謝，使皮膚組織加速更新，讓人更顯年輕和精力充沛。

第二、堅果可經常吃。這類堅果包括核桃、花生和芝麻等，它們富含維生素E，是一種有效的抗氧化劑，可以防止體內不飽和脂肪酸的過度氧化，有利於防止皮膚出現早衰。而且常吃堅果有助於防止黑色素的沉積，防止在臉上出現斑紋和暗沉，而且維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞衰老和恢復皮膚彈性的作用。

第三、水果可選鮮棗。鮮棗含有大量的維生素C，可以抗氧化，保持肌膚彈性的同時能夠黑色素生成。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，有利於減少皮膚的黑色素。

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第一，補水保濕是關鍵

即使到了三十歲，補水保濕也依然是重要的護膚工作。可以選擇一套補水保濕效果不錯的護膚品，來幫助肌膚補充足夠水分、恢復肌膚的水油比例和肌膚紋理以及縮小毛孔緊致肌膚。同時還能使用一些抗氧化、抗衰老的護膚 品來輔助。

第二，生活作息要規律

一些上班族在上班時每天早起，而到了休假時為了補覺而睡到很晚。其實這種不準時的生活作息會使得體內的內分泌失調，內分泌失調的後果就會體現在皮膚上。所以應該根據晝夜變化早睡早起，充足的睡眠就會減輕新陳代謝的負擔，皮膚也得以休息。

第三，多補充膠原蛋白

膠原蛋白的美容作用，相信大家都清楚！如果皮膚缺乏膠原蛋白的話就會變得沒光澤沒彈性、出現色斑以及皺紋等。所以多補充膠原蛋白對於改善皮膚鬆弛下垂有很大效果。補充膠原蛋白可以多吃富含膠原蛋白的食物，例如 豬蹄、魚皮魚鱗以及豬皮等。

第四，每天按摩提拉皮膚

在按摩提拉皮膚前先准備一款滋潤的按摩產品，在使用時搭配產品來按摩提拉麵部肌膚。適當的按摩肌膚能夠刺激血液循環、提拉緊致肌膚以及增加護膚效果。建議在每天洗臉後使用兩三分鍾的時間來按摩提拉肌膚。

第五，每天出門前做好防曬

陽光中的紫外線會使得皮膚光老化以及被過度氧化失去彈性，從而造成皮膚鬆弛下垂的狀況。所以無論天氣是晴是陰都應該塗好防曬霜再出門。

第六，遠離有輻射的物體

一般手機電腦這種電子產品都是含有輻射的，輻射會對皮膚造成傷害。所以盡量遠離有輻射的物體，實在避免不了的話可以每隔一小時用清水洗把臉能有效防護皮膚。