減肥減的面部皺紋出來怎麼辦

⑴ 暴瘦以後出現法令紋該怎麼解決

法令紋：是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象;而經常化妝、大笑以及不注意保養，不健康減肥等都會使女性朋友產生法令紋。法令紋是由臉部肌肉結構決定的，肌肉結構由遺傳基因決定。二是跟平時臉部表情的伸張有關。健身只是連帶減少臉部脂肪，使臉面看起來不那麼顯胖。然而對於健身，臉部真的沒有什麼所謂的"健身"的，呃…或許有，那應該要換種說法叫"按摩"。建議多做臉部保養，多吃含膠原蛋白高的食物，表情保持自然放鬆，這樣或許可以改善。塗抹護膚品時，著重在眼周、唇周、蘋果肌處加入按摩手法。以輕柔、舒緩的手法進行提拉臉部線條。再著重針對鼻唇溝畢竟的紋路，進行如下的面部按摩輕柔臉部肌肉，用指腹進行拉升，輪刮。利用拇指和食指揪取唇周的肌肉，由內向外、由下至上進行按摩。一周堅持兩次，一定要輔助祛皺精華面霜等，效果更佳。
拒絕法令紋 這些行為都要改：在洗完臉後，不要用毛巾或紙巾重重地搓皮膚，以免損傷皮膚，要將面部的水滴擦乾凈時，可用毛巾或紙巾輕輕按壓的方式來將水珠吸干。保持全面營養合理飲食。同時多運動和鍛煉增加皮膚彈性，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。平時可以短跑，跳繩，健身等運動來減肥，低脂低卡飲食。停止使用減肥葯，否則可能造成內分泌的紊亂。睡覺姿勢不當也能產生法令紋，因此睡覺時盡量以仰卧的方式，如果側卧則可能會加深皺紋。鍛煉頰骨肌。用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母「O」的音，可以鍛煉頰骨肌。還是用相同的動作，換成念「哇」的音，臉就像是大笑時那樣展開來，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。口腔移動。用空氣充滿口腔,嘴巴抿緊左右移動,可以鍛煉這里的肌肉,達到淡化法令紋的效果。
法令紋明顯是因為減肥過快，並且此過程中飲食沒有好好調理，導致皮膚鬆弛造成的！ 如果想減輕法令紋，不妨飲食中多補充膠原蛋白，維生素C，增加皮膚彈性！還可以增加臉部按摩，用高品質的精華液，提拉麵部肌膚，相信會有很大的改善！建議你調理起來內外結合，多吃一些健脾的食物，再配合運動，個人覺得瑜伽真的很不錯，能讓鬆弛的肌肉變緊實很多。至於面部的法令紋，建議你每天練習瑜伽簡單的倒立或者兔子式，會有助於你的臉蛋對抗地心引力，還有瘦臉的功效。自己親身體驗過的。很多人在快速減肥成功後都會面臨一個同樣的問題，那就是皮膚變得鬆弛了，甚至出現了皺紋，這是減肥的後遺症。建議首先進行較多的有氧運動，比如在飯後三小時以後進行一次有氧跑步來鍛煉，使身上局部脂肪能夠轉化為肌肉，增加皮膚的彈性從而淡化身上的肥胖紋。其次還能在日常飲食上下功夫。應該更多地補充膠原蛋白，還要多喝水，經常補充維生素B和其他維生素。

⑵ 減肥後臉部皺紋消除

好不容易 減肥 成功 ，以為變漂亮了?可是卻發現臉上多了幾條皺紋，頓時驚喜變成了驚恐!怎樣消除減肥後出現的臉部皺紋?看看我為你推薦的 辦法 !

去除臉部皺紋方法

1、額部除皺 按摩 法：

為防止和消除額部皺紋，可以用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側鬢角區座分推法，或單方向抹法。有皺紋時，則採用單方向抹法，從鼻根與眉弓上向前發際移動，有中線開始，逐漸抹至兩側額角。每天早晚各按摩兩次，每次15分鍾左右。

2、顴頰除皺法：

為防止和消除顴頰部皺紋，可從鼻側用拇指外側羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開始，以相同手法向兩側鬢角區輕抹或分推。每天早晚自我按摩兩次，每次15分鍾左右。

3、下頜除皺按摩法：

為防止和消除下頜部皺紋，可以用指柔法或指扣法(永指尖輕輕叩打)，從下頜中線開始，向鬢角區輕輕指柔或指叩;頜骨下皮膚也可以用相同手法，從下頜中線沿頜骨向耳後輕柔或輕叩，每天自我按摩1次，每天15分鍾左右。

4、面部除皺按摩法：

為消除面部及下眼瞼部皺紋 祛風明目，疏肝利膽，可採用如下按摩法：

(1)以雙手示指指羅紋面分置於雙四白穴，按下時吸氣，呼氣時還原。重復5-7次。

(2)以雙示指指端有節奏地敲擊雙四白穴，重復16次。

(3)以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時針方向各8次。

5、叩打前額按摩法：

兩手示、中、環指 自然 分開，用其中指腹分別於前額及頭頂部有節奏地、快速而有彈性地、雨點般地叩打。兩手指動作要協調而靈活，快慢相同，力量由輕到稍重，在減輕。叩打1分鍾左右。此法可改善頭部末梢 血液 循環，使人氣血不衰，面色紅潤，不易產生皺紋，並促進 脫發 再生。

臉上長皺紋的原因

1、體內及皮膚水分不足：

我們知道皮膚的最外層為角質層，它可以通過體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10%~20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗糙、鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。

2、過度暴曬：

過度暴曬會造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄，失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松、起皺。

3、不良情緒：

經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹的表情，這些情緒和表情會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老跡象.

4、節食減肥

如果身體 營養 狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚;如果身體營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

5、不良的飲食習慣：

長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化，從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。另外，如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。

6、洗臉水溫度過高：

洗臉水以30℃左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，使皮膚變得乾燥，日久天長，臉部逐漸產生皺紋。

7、面部的表情太頻繁：

習慣性地皺眉思考容易產生眉間紋，眯眼看東西容易產生眼下細紋，經常開懷大笑容易產生魚尾紋，愛抬眼眶容易產生抬頭紋，經常憂傷或撇嘴容易產生法令紋，經常撅嘴、吸煙容易產生唇部皺紋……所以，趕快戒掉那些能讓你產生表情紋的小動作吧!

8、 化妝 品使用不當：

使用不適當的 化妝品 會破壞皮膚的質地，過多地撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。

9、長期睡眠不足：

經常睡眠不足，會使皮膚的自我調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老、起皺。

⑶ 減肥後面部有皺紋怎麼辦啊

(想改善減肥後導致的皺紋和輕度的皮膚松垮，可以增加重量訓練的比例。圖片來源：Shutterstock)

例如蝴蝶袖的皮膚鬆弛，練胸肌可以帶動三頭肌、背肌可以訓練到二頭肌;臀部、肚皮鬆垮，則練腿部肌肉，做起來效率更高，還能提升核心穩定度，一舉數得。