1. 面部刮痧手法教程
面部刮痧手法教程
面部刮痧手法教程，面部刮痧美容法，這是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，現在很多的女生都十分在意自己的臉部，應該也是聽過的，以下面部刮痧手法教程。
均勻上面部精油。
用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。
用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：1) 承漿——聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎香——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴
用刮痧板輕輕按撫全臉
按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
用刮痧板輕輕按撫全臉
頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
注意事項
臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。
面部精油刮痧手法有什麼。
關於面部刮痧美容值得注意的是面部與其他部位的皮膚不同，因此，面部刮痧不必追求刮出「痧斑」，以刮至有熱效應，刮出痧氣為宜，就好象剛蒸過臉或熱敷過一樣，個別敏感者會在眼周或面頰感到輕微跳動感或蟻行感，一部分人還因血流循環加快而感到心情舒暢。80%的人紅熱瞬間就會恢復正常，過後，臉部即輕松，清爽，舒適，露出白里透紅的自然膚色。
精油刮痧美容療法是配合使用中式刮痧器具（由玉石或水牛角材料製成）和西方香薰植物精油，沿人體特定的經絡穴位走向，運用特殊技法，使全身或局部經絡穴位在刮痧刺激下血脈循行暢通，從而達到活血化瘀，舒通經絡，排出痧氣，調整陰陽平衡，同時芳香精油有效成分在刮試的熱效應下可迅速滲入細胞，激活細胞再生修復功能，加速代謝，從而達到排毒養顏、舒緩皺紋、治血除瘡、抗氧美白、行氣消斑的美膚保健效果。
方法與步驟：
用刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個方向刮拭，每天1次，手法宜輕柔，刮至皮膚輕微發熱或稍有紅暈即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮膚干澀，可以溫水洗面後，保持面部濕潤，再用刮板刮拭，如使用活血潤膚脂則更能增強美容效果。
前額部位：分別由中間向左右兩邊刮拭。
外眼角部位：從膽經瞳子燎向耳上方發際處刮拭。
眼睛周圍：從膀胱經睛明沿上眼眶經魚腰向膽經瞳子燎刮拭，再從 睛明沿下眼眶經承泣向瞳子燎刮拭。
鼻部：從大腸經迎香分別向兩側耳前刮拭。
口唇部位：從督脈人中及任脈承漿分別向兩側胃經地倉刮拭。
下頜部位：從胃經大迎分別斜向外上方刮至兩側頰車。
作用與機理：人體面部有8條經脈循行，即手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經和任、督二脈。經常刮拭面部，刺激上述經絡穴位，可以調節相應臟腑，行氣活血。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環，使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充，細胞活化，真皮中的彈性細胞、纖維細胞再生能力增強，則肌肉豐滿而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達到養顏美容之效。
[精油刮痧所能解決的皮膚問題]
皮膚黑黃、色斑、皺紋、毛孔粗大、油脂分泌失調、暗瘡等皮膚問題是顧客常常遭遇的煩惱，她們上美容院大多是為解決這些令人苦惱的問題，精油刮痧是否能解除她們的煩惱呢？我們一一來看——
●黃褐斑皮膚黃褐斑皮膚多見於妊娠婦女及肝病患者，主要分布於額頭、兩頰、鼻翼等處。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。
主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。
●粉刺皮膚多發於面部或背部，因毛孔嚴重阻塞、細菌感染、毛囊發炎引起，通過精油刮痧，排出毒素，激活細胞修復功能，消炎去印。
需刮部位：頭頸部、背部、上肢、下肢。
除以上問題皮膚外，雀斑、毛孔粗大、黑黃皮膚皆適合精油刮痧療程。
面部精油刮痧手法有什麼，我相信大家應該具體了解了吧，面部皮膚紅潤光澤是人體健康的標志。堅持面部保健刮痧，可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺。還可防治面部多種皮膚病，並能間接調整臟腑功能。所以在平時多做些面部精油刮痧，一定可以使你美美的。
面部刮痧的好處
1、恢復細胞自身的分泌
面部刮痧能有效刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，激活受損的枯、弱細胞，以及促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，從而加速代謝產物從皮膚汗孔排出，達到舒暢、清潔毛孔的目的。
2、疏通經脈、活血化淤
面部刮痧能准確發現經脈淤滯的部位，並清除陽性反應，幫助快速疏通經脈、活血化淤，從而改善肌膚深部微循環，使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排除，以改善臉色。
3、收縮毛孔、收緊皮膚
面部刮痧可以有效提升肌肉，促進肌膚的新陳代謝，從而排除多餘的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，並同時使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。
4、平復皺紋，延緩衰老
面部刮痧可以有效疏通細胞營養的供應渠道，恢復和增強皮膚自身的吸收，而且刮痧產生的熱效應還可以增加血液和淋巴液、體液的'流量，從而使供應皮膚的血液循環持續增多，從而減少皺紋，延緩肌膚衰老。
5、間接調節臟腑
面部刮痧可以刺激經絡穴位和全息區，而且通過經絡的傳導，還可以間接調節臟腑。
面部刮痧有哪些壞處
1、加重負擔
長期不加節制刮痧，會容易造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
2、損傷皮膚組織
對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群而言，面部刮痧會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、內部疾病朋友應避免
對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，避免對身體造成更大的傷害。
背部刮痧的注意事項
1、背部刮痧時應避風和注意保暖
背部刮痧時應避風和注意保暖，室溫較低時應盡量減少暴露部位，刮痧時毛孔打開，要避免感受風寒引發新的疾病。
2、背部刮痧後洗浴的時間
刮痧後，為避免風寒入侵，需要等皮膚毛孔閉合恢復後才能洗澡，一般需要3小時左右，但如果是在洗浴過程中，可以在水未乾時刮痧。
3、背部刮痧後不宜在原處補刮
在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不適宜在原處再次進行刮痧，再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標准，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
4、背部刮痧後飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
5、背部刮痧排毒後飲食調理
刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。
刮痧後多久能洗澡
刮痧後需要24小時左右才可以洗浴，以免引起風寒的發生，因為剛剛刮完痧的時候皮膚毛孔打開，如果洗澡的容易導致寒濕之氣進入體內，導致身體不適。，
2. 《 中醫養生之面部撥筋》
寫在前面：非常感謝007-40班的小夥伴，讓我有機會可以對自己掌握關於撥筋的內容做一個簡單梳理，有機會讓更多的人對這件事有所了解。本文將在007群中分享的內容整理成稿件，記錄在這里。
關於面部撥筋的分享主要分為5個部分：什麼是撥筋？為什麼要撥筋？撥筋時常用的工具、基本流程及方法，面部經絡及腧穴，撥筋前、後的注意事項？
第一，什麼是撥筋？
先和大家分享一個小故事。相傳，在三國時期，有一個婦人，面色晦暗，滿臉暗瘡、膿包，尋遍名醫，一直沒有得到治癒，非常痛苦。終於有一天，她找到了當時的名醫華佗，華佗使用中醫「外病內治」的方法進行治療，但是始終沒有見到效果，百思不得其解。
有一次華佗外出診病，經過農田，看到農夫在清理長滿雜草的水溝，鋤頭到過的地方，雜物去了，久滯的流水就順利通過。華佗受到這一景象的啟發：人體的經絡不就像這水溝嗎？經絡里產生了雜物，阻礙了氣血的運行，導致氣血瘀滯在經絡里，久而久之就形成了面試晦暗，滿臉暗瘡，膿包。
於是，華佗茅塞頓開，回去他就用指頭般粗細的動物骨節，在病人的頭部按照經絡的走向，配合起潤滑作用的「油」，進行撥筋疏通，將筋結驅散。
不久，婦人的暗瘡、膿包就消退了，面色開始白皙紅潤起來。
後來，撥筋技術開始推廣運用起來……
撥筋為什麼可以讓皮膚變得更好呢？它的作用原理有那些呢？ 從中醫角度來講，撥筋以中醫全息經絡學說為理論基礎，通過疏通面部經絡，刺激分布在面部經絡的腧穴，起到疏通經絡、促進氣血流通，從而幫助清除病氣，幫助氣血在經絡中更有效的運行，加速代謝產物的排出，進而還原皮膚本色。
從西醫角度來講，用西醫的皮膚學、肌肉組織學的角度來詮釋，撥筋能夠活化表層肌膚，也能夠使深層的筋、肌肉變軟。通過撥筋可以使扭轉黏連的肌肉組織、結締組織也會被疏導開，進而達到氣血暢通，有效提高體內循環代謝的成果。
關於撥筋的定義。 所謂面部撥筋就是借用撥筋工具，以深層有效按摩的方式，幫助消除長年累積的氣血瘀滯，讓肌膚恢復正常的輸送養分、有效修復及活化的機制。
了解到什麼是撥筋後，再來了解撥筋對我們的肌膚有什麼好處？在這里主要給大家提煉了5個方面：
（1）通過正確的撥筋手法操作，在10分鍾內，從外觀上明顯看的出皮膚變紅潤，暗沉消失，眼袋變淡，法令紋變淡，瞬間表臉。
（2）撥筋還能產生附加值，進行面部撥筋的同時，使眼球周圍放鬆還可以起到治療假性近視的效果。
（3）面部分布著人體的九條經脈，通過撥筋，膽經、三焦經得到疏通，可以治療因膽經、三焦經瘀滯引起的頭痛、失眠等病症。
（4）撥筋促使氣血流暢，促進代謝，面部紅潤起來
（5）撥筋之後，會感覺筋、肌肉變得柔軟，整個人連心情都會放鬆下來。
我們了解了什麼撥筋？以及撥筋可以帶給我們的益處，在我們自己操作的時候到底需要什麼呢？
第三，面部撥筋常用工具、流程、方法。
進行面部撥筋我們要准備卸妝、面部清潔用品；撥筋棒；按摩乳或保濕霜。這里的撥筋棒購買時有牛角、蜜蠟、砭石等不同的材質的，就個人經驗來講，建議大家因為牛角材質的比較堅硬，操作是安全性比較高，同時牛角還有舒筋活血、清熱的功效，黑水牛角入葯，撥筋可以間接起到調高身體新陳代謝的效果。
無論選擇按摩乳還是選擇保濕霜，首先第一點是安全，建議盡量選擇成分天然的產品，因為撥筋可以起到加速吸收的效果，避免產品不當，造成的皮膚問題。
面部撥筋常用的幾個操作方法：第一個圓撥，就是用撥筋棒在穴位上做圓圈狀按摩，或依經脈走向做螺旋狀按摩。橫撥是用按摩棒在穴位與穴位間，或在某一段經絡上，做閃電狀按摩。劃撥是用撥筋棒在穴位與穴位間，或在某一經絡上，做深層的來回劃動。點撥是用撥筋棒在穴位上做深層按壓。深挑是當深層肌肉組織出現固體化，或經絡里形成氣阻、筋結時，用牛角做深壓、挑動。
以上就是關於撥筋的幾個常用手法。我們看下一點，面部大致操作順序：一般來講首先需要面部卸妝、清潔，清潔結束後根據具體情況判斷是否需要做下面膜，若不需要可直接進行爽膚、塗抹按摩乳或保濕霜，然後進行開穴，就是說使用點按穴位的方法使臉部皮膚產生熱感，幫助皮膚、肌肉做放鬆和准備撥筋的動作。
安撫結束後，按照經絡在面部的走向順序進行撥筋，依次是：督脈、膀胱經、膽經第一條線、三焦經、膽經第二條線、小腸經、大腸經、胃經、任脈。最後安撫結束。
第四點，面部經絡與腧穴。
關於面部撥筋具體用到的經絡腧穴，這里不做具體的講解，以圖片的方式給大家展示，若有疑問可以給我留言，看到將在第一時間回復，同時有興趣的可以直接問度娘。
第五，撥筋前、後的注意事項。
撥筋前盡量不要出的過飽，撥筋後氣血流速加快，需要補充大量的水分，喝水以溫開水最佳。另外一點中午11點到下午1點這個時間段從中醫上來講是出於心經運行的階段，不適合做撥筋，特別是對於心氣虛弱，有心腦血管疾病的人更是如此。同時，女性生理期也許避開。
好，以上就是我今晚分享的所有內容，謝謝大家！
3. 面部撥經美容手法大全
為什麼要做面部撥筋？
面部的問題（色斑、臉色發黃、發灰、發 暗、長痘等等）往往是體內病情變化的征 兆，它是內在器官對外的一面鏡子。它的產 生是人體經絡不通、氣血津液流通郁積在上 半身所致。血液之所以阻滯，原因多是肝脾 腎的虛弱。肝脾經絡受阻，發於臉面為面部 皮膚問題，發於體內則形成囊腫、炎症等一 系列婦科問題。所以在日常生活中只要注意 疏通經絡保健內在器官，就能夠從根本上起 到美容的作用，並且會保持天然的美，質朴 自然的氣色。
二、什麼是經絡？
在面部運行的經絡有哪幾 條？ 經絡是經脈和絡脈的總稱。它縱橫交錯， 遍布全身，它是人體氣血經歷之路，內在臟 腑，外連四肢關節，並藉此運行氣血，輸送營 養，協助臟腑完成生理功能，抵抗病邪，傳導 虛實。 簡單的說：經絡是人體氣血運行的通 路，營養的輸送和毒素的排泄都通過經絡來 完成。人體的健康和疾病都通過經絡傳導到 面部反射區反射出來，而面部則是人體的一 面鏡子，反映虛實。
三、五行面部撥筋原理
面部撥筋是以中醫全息經絡學為理論基 礎，通過疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射 點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及 廢物，從而還原皮膚本色。 做了各種各樣的美容，還是覺得臉上長斑 長痘無光澤，原因在於我們的經絡堵了，所 有的營養成分無法更好的吸收，就像我們在 家養花一樣，經常按摩補水就相當於每天給 花澆水施肥，但是如果不鬆土的話，那麼營 養只停留在表面，無法到達根部，那麼這盆 花開的還是不夠旺盛漂亮，我們的皮膚也是 一樣，做面部撥筋就相當於給皮膚鬆土，只 有把經絡疏通了，這些營養物質才能被真正 完全吸收，達到理想效果。
四、面部撥筋的效果
1、增強抵抗力，預防敏感。調節肝臟解毒 功能，調理肝經（抗敏感）。 2、調節心臟供血功能，調理心經，改善皮 膚因缺乏水分而乾燥現象。（補充水份） 3、調節脾經，調理因脾功能下降引起的面 部暗黃，缺乏營養的症狀。（回春抗衰） 4、調理因肺功能引起的毛孔粗大現象。 （平衡油脂、抗痘 ） 5、調節腎經，調理因腎功能下降引起的眼 袋，面色暗沉的現象。
1）敏弱性皮膚：通過撥筋刺激血液流速加 快，可排出血管內毒素，減輕皮膚的負擔，增 強抵抗力。 2）紅血絲皮膚：通過疏通面部經絡刺激毛 細血管壁收縮，改善紅血絲症狀。 3）晦暗無光澤性皮膚：通過疏通面部經 絡，活化氣血，代謝毒素，改善膚色。 4）皺紋鬆弛性皮膚：刺激彈力纖維的活 性，促進肌膚膠原蛋白的合成能力，達到緊 膚，祛皺效果。
五、面部撥筋與面部刮痧的區別
1、面部撥筋是雙向（經絡+氣血）的調 理，而面部刮痧是單向（血管）調理。 2、面部撥筋調的是人體氣血運行的通 道，是對整個人體「面」的調整。而面部刮痧 是血管的調理，是一種排毒，是「點」的調理。 3、撥筋包含刮痧，而刮痧不含撥筋。
面部撥筋的好處： 加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血， 深層排除面部毒素，促進血液循環 ，美白淡 斑，提升面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅 潤通透 有光澤。
面部撥筋主要是疏通面部的七大經絡，臉上 長痘長斑主要是因為氣血不通暢 氣滯血瘀所 引起。撥筋主要從左邊開始撥起，因為左行 氣右行血氣為血之率血為氣之母 只有氣通暢 了才能推動血的運行 。 1.任脈：(會陰開始，止於人中)主婦科和月 經。如果任脈不通，會引起月經量過多或過 少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗 黃無光澤長色斑。 2.督脈：(尾椎骨穿過百匯穴，止於人中)主 氣。如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝 酸軟，反應到面部就會毛孔粗大，蠟黃。無彈 性. 3.膀胱經：(從腳底到環跳穴止於眼底睛明 穴)如果不通會出現尿頻尿急渾身無力，反應 到面部就會有黑眼圈眼袋。 4.膽經：(人體最熱的一條經)表現為太陽穴 青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣郁結，引起乳 腺增生。膽經主人的思維能力，不通的話， 還會影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反應 到面部就是眼尾長色斑，額角青筋暴露。 5.胃經:(止於眼底的四白穴)，四白穴又稱美 容穴。胃經不通會出現消化不良的現象，反 應到面部會出現面部肌肉鬆弛無彈性發黃無 光澤，反映到眼部就是眼袋突出。 6.大腸經：(主排泄)便秘.口臭或者便溏。肺 和大腸相表裡，肺主皮毛，反映到頭面部就 是毛發乾枯，皮膚粗糙，蒼白無血色。 7.小腸經：(主吸收)不通會引起心慌胸悶，會 使人過胖過瘦，面部會使人眉心長痘。 8.肝筋：（主解毒）肝經不通會引起眼睛干 澀，解毒功能差，月經量少，脾氣急躁，反映 到面部引起長斑，面色暗黃。
六.面部撥筋術獨特的作用原理：
面部撥筋是以中醫全息經絡學為理論基礎， 通過技術、產品、獨特按摩工具"的三效合 一，突破傳統以手做按摩的方式，直接將按 摩效果作用至真皮層，清除皮膚、機體內部 代謝積存物，通過疏通面部經絡，刺激臟腑 面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管 內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。
七,適合人群：皮膚晦暗，痘痘，斑，黃氣，皺 紋，黑眼圈，面部鬆弛老化，表情有紋路，黑 色素沉澱有斑點，脂肪下垂，耳鳴，聽力下 降，精神不集中，記憶力下降等人群。
面部撥筋療法是我們運用中醫保健的聽、 問、嗅、觀的物理療法來進行的，同時具有 很好的美容功效，解決皮膚出現的根本原因。
面部撥經手法是屬於中醫傳統的經絡調理范疇，只有面部氣血循環通暢，氣血所到之處，才能把毒素帶走，從而根本性的避免膚色暗黃、長斑。很多人說自己的斑是曬的，我喜歡問對方，怎麼大家都曬太陽，為什麼有的人長，有的人不長斑點呢？說到根本還是氣血循環不好，尤其面部是毛細血管居多，毒素循環到臉上本就不容易代謝，如果我們用很多化妝品把毛孔再堵塞上，毒素就更難排出，這也是為什麼一旦停用化妝品膚色就不好看的原因。通過面部撥經方法，把面部氣血循環起來，才是「面若桃花」、生動活潑的好面容！
頭部撥筋：按順序撥每條經絡，要先做頸部的簡單撥筋（主要以疏、撥、揉的方式利用撥筋棒進行「點」的接觸撥筋）1、塗油：以面部淋巴排毒的方式進行面部的塗油。
2、開穴：雙手手指依次點按人中、地倉、迎香、鼻通、睛明、攢足、魚腰、絲竹空、太陽、 瞳子髎、承泣、四白、承漿、頰車、聽宮、聽會等穴位
3、撥筋：（第一條線）雙手由一側臉開始撥起，一手持撥筋棒另一隻手配合。用撥的手法，由心區——肺區——安眠特效區（腎區）——偏頭區——肝區。
4、配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通。由肝區——偏頭區——安眠特效區——肺區——心區。
5、（第二條線）以撥的手法由鼻、肺區——肝/脾區——眼部反射區（眼下腎區）；然後配合、撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由眼部反射區——肝/脾區——鼻、肺區。
6、以撥的手法由腰區——胃區（鼻翼）——足區——小腸區——顏面區；配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，法令紋做重點提升。由顏面區——小腸——足區——胃區——腰區。
7、（第三條線）以撥的手法由子宮/膀胱區——脾臟區——小腸區——顏面區——聽覺反射區；配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由聽覺反射區——顏面區——小腸區——脾臟區——子宮/膀胱區。
8、由下頜處做面部提升。
9、用淋巴排毒的手法做單側臉部的排毒。
10、同上，（3步——9步）然後再做另一側臉。
11、做整體面部皮膚的的淋巴排毒的結束動作。
眼部撥筋手法
1、 先做一邊眼部，用撥的手法配合撥筋棒由脾區——肝區——肝肺區；然後配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由肝肺區——肝區——脾區。
2、 用撥的手法配合撥筋棒由脾區——腎區——肝肺區；然後配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由肝肺區——腎區——脾區。
3、 開穴：用撥筋棒點按睛明——攢足——魚腰——絲竹空——太陽—— 瞳子髎——承泣。
4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。
5、 然後按照（1步——4步）做另外一邊眼睛。
6、雙手做兩眼部的安撫動作
如果配合皮膚修復美容膏，白玉面膜，嫩膚祛斑面膜效果加倍。
不要再讓皺紋、鬆弛、下垂、暗黃等問題來困擾你，趕緊行動起來吧，讓我們一起做面部撥經吧！
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