A. 臉上有色斑是怎麼回事呢
臉上有色斑怎麼回事
面部出現色斑，有可能是黑斑，引起黑斑出現的原因有陽光暴曬造成的色素沉積；使用劣質化妝品造成的金屬物質中毒；皮膚出現外傷時，一些物質進入傷口造成的；壓力過大、睡眠不足等造成的色素增加。黑斑是由於黑色素過多而引起的。
除了黑色的斑點外，臉上的色斑如果是白色，則很有可能是白癜風。白癜風是因為皮膚中色素缺失而引起的皮膚病，它常出現在身體的暴露部位，面部是白癜風的常發部位，引起白癜風出現的原因有很多，如遺傳因素、過度暴曬、皮膚出現外傷、微量元素缺乏、自身免疫紊亂、精神因素等都可能誘發白癜風，也正是因為白癜風病因復雜，所以在治療上存有一定的難度，臉上出現的白斑如果在陽光照曬後會變紅，很可能就是白癜風，如果是白癜風一定要及時到正規醫院治療。
臉上出現色斑一般就是以上幾種情況，色斑的出現多是因為黑色素增多，但如果臉上出現白色的斑點，大家就要注意了，白斑的出現一般是因為黑色素缺失而引起的，黑色素缺失很可能是白癜風造成的。
面部色斑的預防如下：
1、長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
2、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。
4、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（SpF）很高的防曬品，一般SpF15就足夠了，使用SpF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。
5、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。
6、保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入。
7、與服用葯物有關的色斑患者，應停止服用相關葯物。
8、改善微循環，調節內分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收，疏通經絡，平衡陰陽，調和氣血的功效。
9、內服中葯調理。現代醫學專家也對當歸的美容功效作了大量的研究。研究結果表明當歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，則能推遲衰老體征的出現。促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。因此，將當歸稱之為為「血家聖葯」、「抗衰老及美容珍品」並非言過其實。
去除雀斑的`方法
1、深度檢測。藉助醫療手段來檢測導致雀斑生長的真正原因，例如可以檢測皮膚八項檢測、SOD檢測、絡氨酸酶檢測等一系列檢測，檢測是否存在隱形斑、人體的黑色素活性和代謝是否異常，使之有針對性的治療。
2、針對性治療。每個人的雀斑成因都不盡相同，每個人的皮膚性質、身體狀況千差萬別，所以適合別人的祛斑方法不一定適合自己。
3、多元化治療。通過專業醫生對雀斑患者的身體的調理，改變雀斑患者長斑體質，輔助專門的祛斑儀器精準擊退面部斑點。
4、防曬。紫外線會加重雀斑，使雀斑的顏色加深，增加雀斑數量，特別是紫外線強烈的夏季一定要做好防曬工作。
5、飲食和睡眠。少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物，這類型食物會加體內黑色素活性增強，重斑點。多食用水果蔬菜、多喝水，幫助體內黑色素代謝。保證充足的睡眠，不熬夜，盡量22點入睡，最遲不超過24點。
B. 臉上有黑斑是什麼原因
臉上長黑斑的原因很多，分為先天性因素和後天性因素。具體分為：
1.先天性因素：如太田痣（或褐青色痣）、雀斑、先天性咖啡斑等；
2.後天性因素：包括日曬、內分泌紊亂、肝病、使用化妝品不當等，如黃褐斑、雀斑、炎症後色素沉著斑等。
C. 臉上長色素斑是什麼原因
臉上長色素斑是什麼原因
臉上長色素斑是什麼原因，女性對於臉部皮膚保養都是非常在意的，可是當女性上了年紀之後，臉部皮膚出現的問題也是越來越多，那麼臉上長色素斑是什麼原因呢？
遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
內分泌的失調
女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
外線的照射
為什麼女性長斑是色斑的形成是在陽光下的紫外線照射，皮膚在臉上過多的陽光，皮膚會產生更多的黑色素顆粒和保護人體免受傷害，但皮膚的紫外線輻射，使皮膚在光合作用更容易有斑點，和紫外線輻射會讓原來的黑色素加深，斑點更嚴重。
生活習慣不規律
生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
臉上長黑斑的治療方法
燕麥祛斑法
原理
燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑。
方法
牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鍾，每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理
薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法
溫水沖服薏仁粉，可適當加入蜂蜜，每天500ml。
玉竹祛斑法
原理
玉竹具有美白肌膚，祛斑和延緩衰老的功效。
方法
將玉竹放入開水中煮20分鍾，加入適量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。
牛奶珍珠祛斑法
原理
牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。
功效
將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鍾後洗去即可，要堅持使用。
臉上長斑的壞習慣
不注重防曬
皮膚之所以會產生斑點是因為光老化，強烈的陽光會激活黑色素細胞，久而久之就形成了斑點，因此在出門前一定要做好防曬工作，擦好防曬霜。
偏愛濃妝
化妝品中一般都含有金屬成分，具有吸光的作用，有些人長期使用含鉛、汞的化妝品，這樣很容易引起臉上的斑點，如果卸妝不幹凈，化妝品中的金屬和有害物質殘留在肌膚上，堆積過多就形成了斑點。
過度美白
如果你一味的'堅持美白，這樣其實反而傷害到了皮膚，也增加了長斑的機會，有些女生為了美白頻繁的做磨砂或者化學脫皮，這樣就會令皮膚對光變的敏感，太陽一曬就會引起紅疹，導致色素沉著。
不良的清潔習慣
長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，堅持洗干凈臉是預防長斑的第一步。
臉上長斑的調理方法
一：做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線對皮膚傷害很大，即使是秋冬季節也要做好防曬工作，每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽不能少。
二：做好清潔卸妝
長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤等問題，這是由於沒有做好清潔和卸妝工作，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸。
三：用食醋洗臉
平時洗臉時，可以在溫水中加入幾滴食醋，可以軟化老化皮膚角質，起到淡化色斑的作用，最好選擇白醋，比較適合淡斑。
四：每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的好選擇，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑美眉食用。
五：做七子白面膜
將白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味葯材打成粉，加牛奶或純露調和成七子白面膜，用來敷臉，斑點較重的朋友可以每晚做一次。
1、壓力、疲勞
年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺症狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓後可出現串珠狀排列的新皮疹，與過度疲勞、機體抵抗力低下有關。
還有一種皮膚病叫「皮膚垢著病」。發病時會在面頰部出現大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結節或絨毛狀，感覺像長時間沒有洗臉，這與精神壓力有關。
有些「健康」女性往往會漸漸發現顴部、前額、兩頰部等曝光部位出現淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼狀，邊緣清楚或呈彌漫性，局部無炎症及鱗屑，也無主覺症狀，一般不累及眼瞼、口腔周圍。色素隨季節、日曬、心情、休息情況等因素變化。臨床上稱為「黃褐斑」。
2、內分泌
有的女性在月經周期開始前幾天會出現面部紅斑、風團、水皰，有時也會累及軀乾和四肢，有的還可能伴有痛經，醫學上稱為「月經疹」，隨著月經結束而消失，有時每次月經期反復發作，有時間斷發疹。
歲以後的女性，面部發作比較嚴重的紅斑、炎性丘疹、結節、膿皰等痤瘡樣損害，按痤瘡治療效果不明顯，如果同時伴有經期延長或間歇性閉經、肥胖、便秘等症狀，那就有必要做一次婦科B超檢查，看看是否是「多發性卵巢囊腫」。
很多女性在照鏡子時會無意中發現下眼瞼或頰部有數粒小而硬固的丘疹，不痛不癢，直徑約幾毫米，可以是正常皮色、也可以是棕褐色。這是「汗管瘤」，可能與內分泌有關，因為在妊娠期或月經前皮疹會增大。皮疹會漸漸增多增大，但非常緩慢，很少自行消退。病變全屬良性，未見惡變者，可不予治療。
3、化妝品
愛美的女性在使用化妝品特別是換用新產品時要注意，如果面部出現紅斑、瘙癢，甚至水腫、丘疹等損害時，很可能是患了「化妝品皮炎」，應該立即停用該產品，必要時去醫院就診。
化妝品中的某些香料、防腐劑和表面活性劑等均可致光敏性皮炎，長此以往，導致皮膚黑素代謝紊亂致面部色素沉著，患上「瑞爾黑變病」。這種病常開始於顴顳部，然後波及前額、頰、耳前，甚至耳後、頸側，愈近面部中央愈少，口周與下頦常不發生，表現為網狀排列的色素沉著斑，灰紫色到紫褐色，與正常皮膚境界不鮮明。
如果使用化妝品不當，還可能引起「顏面再發性皮炎」。空氣中的塵埃、花粉等微小顆粒由於塗擦化妝品而粘附於皮膚，再經過日光刺激，局部皮膚pH 值發生變化，皮膚表面溫度升高而發生變態反應，眼瞼周圍甚至整個顏面發生紅斑、細小糠麩狀鱗屑，自覺瘙癢，發病日久可見色素沉著。
雀斑是一種常見的皮膚問題，尤其是女性朋友們的臉上容易長滿了雀斑，而女性是天性愛美的人，一旦雀斑出現了在她們的臉上，對她們是一種很大的打擊，需要趁早的治療。
D. 臉上長色斑是什麼原因引起的
臉上長色斑是什麼原因引起的
臉上長色斑是什麼原因引起的，在生活當中，色斑是一個說不完卻讓人心痛的話題，愛美的女人都不希望自己的臉上有色斑，所以，很多女性朋友就靠化妝品來遮蓋，下面我整理了臉上長色斑是什麼原因引起的。
一、 色斑的分類
1、 定性斑：性質穩定，不因外界因素影響而變化（如；色素痣，胎記，老年斑）
2、 活性斑：性質不穩定，隨著外界因素影響而變化（如：雀斑，黃褐斑，曬斑，皮膚受損後繼發性色素印，鉛汞斑）
3、 表皮斑：黑色素沉積在表皮，是可去的
4、 真皮斑：黑色素沉積在真皮呈灰色，灰藍色，褐色
二、 色斑的形成原因
1、 遺傳因素——雀斑（不是所有的雀斑都跟遺傳有關）
2、 內分泌平衡被打破或內分泌失調——懷孕，流產，服用避孕薬，按環
3、 肌體的病變——肝臟功能障礙，腎功能虛弱，胃腸功能失調，婦科卵巢，子宮附件，乳腺等。
4、 慢性營養不良——慢性疾病有關，乙肝，結核，腫瘤
5、 紫外線的輻射
怎麼去除色斑最有效
第一、面部的色素性皮膚病，無論是哪種都與日曬有關，日曬後都會使原來的色素斑顏色加深。因此，患者必須要避光、防曬。
第二、後天性的面部色素斑，有時還與化妝品、護膚品過敏，或重金屬的沉積有關。因此，護膚品盡量簡單，不要成分太多、太復雜，而導致不良反應。
第三、女性面部的皮膚色澤與睡眠關系密切，患者要保持良好的睡眠，而維護很好的膚色。
第四、對於面部色素斑的治療，可以通過避光、防曬，口服、靜脈滴注大劑量的維生素C，內服維生素C和維生素E並用，或者谷胱甘肽與維生素C並用等。外用去色素的葯膏，如氫醌類制劑聯合維A酸乳膏外塗，聯合外用富含維生素C的面膜，或具有去色素的中葯面膜等，聯合治療可以盡快去掉色素。
第五、對於雀斑、太田痣等先天性的色素斑，可以選用Q開關激光或皮秒激光治療，療效比較好。患者激光治療以後，一定要注意避光、防曬。
一、色斑怎麼去除最有效？
1、想要最有效的去除色斑，建議患者選擇激光的.方式進行治療，如Q開關激光或皮秒激光等，效果較好。
2、激光治療之後，患者應注意做好防曬，因為剛做過激光的皮膚對紫外線比較敏感，且色素斑也和日曬有一定關系。
3、患者也可用口服維生素C、維生素E進行治療，或使用谷胱甘肽等葯物。飲食上也應多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，對色斑的緩解有一定作用。
二、色斑怎麼去除？
1、面部的色斑主要與遺傳，日曬，內分泌疾病，護膚品使用不當等因素有關，首先要尋找病因，並作相應處理。保持心情舒暢，避免過分憂慮疲勞。
2、可以多食用含有維生素C和維生素E的食物，因為維生素C能將顏色較深的氧化型色素，還原為色淺的還原型色素，抑制黑色素的形成。維生素C用量大劑量為好，每天可用1.0克緩慢推注。或者口服維生素E，每次0.1克，每天3次。常用的祛斑外用葯物有氫醌霜，維a酸軟膏，積雪苷軟膏。
3、也可以酌情使用紅寶石激光，1064調q激光，果酸等方法祛斑。所有的治療都要以防曬為基礎，一年四季都要嚴格防曬。
三、色斑怎麼去除最有效？
1、色斑治療主要是分辨出色斑的類型，然後再針對性的選擇治療方案，比如說臨床上常見的雀斑，病變主要局限於局部，對於雀斑的治療可以應用激光和冷凍，對雀斑的局部進行處理，大多效果較確切。
2、黃褐斑主要原因是由於生育、哺乳、體內內分泌狀態紊亂所致，所以可以應用中醫葯調整全身的內分泌紊亂，再局部應用激光進行照射。此外，還可以聯合的應用氨甲環酸等葯物進行口服，也可以有效地消除黃褐斑的症狀。
對於面部的皮膚健康，均勻的膚色沒有明顯的斑點是每個人所追求的目標之一。針對面部出現的斑有不同的類型，處理解決的方法也是各不相同。
面部最常出現黃褐斑，病因不明，但是有的可能與遺傳因素、內分泌紊亂、長期日曬、化妝品使用不當等多方面因素有關系。對於黃褐斑，不太建議採用光電方法，尤其是早期黃褐斑，還是主張葯物治療，同時進行嚴格的防曬。
有些斑則與遺傳相關，比如後天性的色素痣、雀斑、雀斑樣痣、咖啡斑等，這種遺傳相關的面部的色斑採用任何的葯物治療都無效。一定要進行激光治療，而目前的新型的激光對於這些斑點治療效果還是比較明確，調Q激光、強脈沖光等都能夠有效地祛除此類型的遺傳相關的色斑。
還有一種色斑是隨著年齡的增加才會逐漸出現，類似於雀斑，但是要比雀斑的面積更大，俗稱曬斑，其實是早期脂溢性角化，也就是老年斑的表現。這是和局部皮膚長期日曬造成的皮膚老化有關系。對於這種類型的斑，也是要採用光電的方法激光治療祛除，而通過葯物治療也無效。
一、面部斑點可以化分為2類
1、活性斑
由於酪胺酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除。常見的有：黃褐斑，日曬斑，妊娠斑，黑斑。
2、定性斑
性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，很難根除但可以改善。常見的有；遺傳斑，雀斑、老年斑、色素痣。
二、關於雀斑
雀斑有很大部分都是遺傳的，是常染色體顯性遺傳形狀，表面平滑，不凸出。在年輕群體中，我們通常說的「祛斑」的斑點大都是指雀斑。特別是皮膚膚色比較白的較明顯。雀斑產生的原因並不是黑素細胞過多，而是由表皮基底層部分黑素細胞過量產生黑色素導致的。
除了遺傳因素之外，日曬對於加劇雀斑起到非常重要的作用，甚至會起到直接引發作用。形成原因：遺傳和日曬。
三、長斑位置對應身體原因
1、發際處：婦科原因，體質差
2、眉周：卵巢功能異常，月經不調
3、臉頰：肝臟虛弱，睡眠不足
4、額頭：卵巢功能異常，荷爾蒙分泌異常
5、太陽穴：精神受強烈刺激，甲狀腺功能異常，眼疾，鼻疾有關
6、下眼瞼：懷孕，墮胎次數過多，子宮發育不全。
E. 臉上長斑什麼原因引起的
臉上長斑什麼原因引起的
臉上長斑什麼原因引起的，很多人面部會出現長斑點的情況，非常影響美觀。很多人也迫切的想要去除面部的斑點。要去除斑點最好的辦法當然是先找出長斑的原因，以下分享臉上長斑什麼原因引起的
臉上長斑的原因
色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰和前額部位，日曬後加重，多見於女性。斑點產生的原因分為內部因素和外部因素。
a、內部因素
一、壓力
現在我們很多人都受到很大的壓力，睡眠也會隨之減少，這時候斑就會悄悄的出現在我們的皮膚上面，就像是一個「點綴」一樣。當人們在受到壓力的時候，人體就會分泌一些腎上腺素，去緩解壓力。
但是如果一個人長期處於壓力的狀態下，人體的新陳代謝就會受到破壞而失去原有的平衡，此時，皮膚所需要的營養素就會變得緩慢，人體內的色素細胞這時就會變得十分的活躍，導致色斑的出現。
二、荷爾蒙分泌失調
避孕葯里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕葯而形成的斑點，雖然在服葯中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4—5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑點在產後大部分會消失。
可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
三、新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調，使身體處於敏感狀態下，從而加劇色素問題。我們常說的便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。另外，身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
四、錯誤的使用化妝品
很多女性因為感覺自己皮膚不夠好，就會使用市面上賣的一些化妝品來美白。但是很多人由於不能夠很清晰的明白自己的皮膚是什麼性質的，就會隨便去購買一些化妝品。有些化妝品因為使用不當，就會造成一些負面的影響，這時一些女性的臉部健康就會受到很大的危害。
皮膚過敏是最常見的，因為每個人臉部的對於營養素的需求是不一樣的，所以當使用不切合皮膚的化妝品是就會產生一些斑點。因此合理使用化妝品也是非常重要的。
b、外部因素
一、紫外線
照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚，會在敏感部位聚集更多的'色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
二、不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
三、遺傳基因
長斑的另一個不可避免的外部因素就是遺傳因素，這是無法改變的。有些人如果家長中有一個長斑的話，那麼他長斑的可能性也是很大的。這種就可以判定是遺傳基因的作用了。做父母的應該注意到這個問題，如果自己有斑的話，一定要避免紫外線的長期照射，隨時做好預防的工作，這樣才能自己的孩子臉上「無斑」。
原因一、不愛運動
我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來。
現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，皮膚上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。女人們，一定要安排一個時間給自己，好好進行運動和排排毒吧。
原因二、過度日曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬處，日曬為斑點形成的主要原因。
避免過度日曬、確實防曬是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
原因三、久發不愈的青春痘
青春痘的痘疤也會變成斑點喔!另外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚發炎等，都會造成炎症後色素沉著發生。
有人習慣將香水塗在脖子，但其肌膚對香水中的佛手柑油等過敏，或是過度日曬等3、4天後引起肌膚發炎，都會造成斑點形成。容易疲勞、身體虛弱的人要特別小心，只要長時間曝曬在陽光下，就很容易引起發炎，或是讓斑點加深。
原因四、過度美白
一白遮百丑，mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。
頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，會使皮膚對光越來越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。
所以，美白很重要，但是也要有度!
原因五、摩擦刺激皮膚
有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。
常去抓皮膚，就等於是在刺激皮膚，進而加速黑色素生成，引起色素沉澱。有的人甚至會想用力把斑點摳掉，小心會造成反效果。
臉上長斑的去除方法
白醋洗臉法
原理：醋的主要成分是醋酸，有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、松動黑色素、增強皮膚活力的作用。
做法：因為白酸性比較強，所以一定要避免直接用白醋，而是用溫水將白醋的濃度降低，並且白醋和白術或者冬瓜搭配起來用是最好的。
白醋+白術：將白術浸於白醋中，密封7天後取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
白醋+冬瓜：把去皮的冬瓜切成片後，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之後就可以了，然後取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻後搽在臉上，這種祛斑的方法對於黃褐斑具有很好的效果。
蘆薈洗臉法
原理：蘆薈具有細胞組織再生、復活、保水、保濕和生命體的正常化作用。在美容方面是迄今為止最佳的天然護膚品， 蘆薈既可提高膠原蛋白合成能力，又可抑制皮膚黑色素的形成，蘆薈中的蘋果酸、酒石酸、維生素B1.B6.B12等成分都能使皮膚健美、白皙、富有光澤。
方法：將新鮮的蘆薈汁取下，倒進一個干凈的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約5分鍾左右。中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鍾，讓斑點擴散，黑色素松動，收縮毛孔，淡化色斑。
黃瓜汁洗臉法
原理：黃瓜汁是很好的緊膚水。它能夠清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效預防痘痘的產生的同時，也能抑制黑色素。
方法：將黃瓜榨汁，最好可以和食鹽搭配，兩者合一，每天洗臉時使用，然後進行按摩，殺菌又殺黑色素，令肌膚美白細嫩，最主要的是還能消除新生的色斑。
F. 臉上斑點的成因
臉上斑點的成因
臉上斑點的成因，每個女人都想自己的變得更美，有部分的女性臉上會出現斑點，不管斑點的成因是天生還是後天形成的，這也足夠影響我們的美貌。那麼你知道自己為什麼會有斑點嗎，了解臉上斑點的成因，提早預防和干預！
一、黑斑的形成
1 曬太陽是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而
排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。
2 使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。
3 皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫葯水：或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。
二、雀斑的形成
1 遺傳因素：不過不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出
現於皮膚較白的臉上。
2 曝曬於陽光下：陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會逐漸變淡。
三、黃褐斑的形成
是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，與正常相比，色素細胞的數目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。
1 人體內陰陽失衡：一因肝氣郁結，致使血瘀顏面；二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
2 懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。
3 葯物因素：長期口服避孕葯的女性9%~20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕葯一個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的葯和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。
4 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑；另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成。
了解了黃褐斑的成因，不難得出這樣的結論：女性長黃褐斑是常見的困擾，而男性病例就相當的少見。這也難怪女性朋友要大聲抗議上帝的不公平了！
四、老年斑的形成
老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。
1 人進入老年後，機體抗氧化能力衰退，加上血管逐漸老化和硬化，肌膚基底層有過多的自由基沉澱，形成的斑點。
2 年齡因素或是某種營養的缺乏導致血液流動以及皮膚新陳代謝的減緩，令到機體自身排除黑色素的能力下降，黑色素沉積後便會出現老年斑。
3 與其他因素有關：如先天遺傳，某些物理因素，最典型的就是紫外線的照射能促使老年斑出現。
五、陽光
人體皮膚是抵禦外界侵害的'第一道防線，而曬太陽對皮膚來說，有益有害，這完全要看你是如何利用陽光而定，居住在光線不足環境中的人，氣色會顯得不好，最好去做些「日光浴」，皮膚吸收陽光會在人體中形成維生素D，對骨骼的發育大有幫助。陽光中分為熱線和紫外線兩種，所謂熱線是會讓身體感覺熱；而紫外線是最傷害皮膚的光線之一，它對皮膚的傷害分4個階段：分別是曬黑、曬傷、產生皺紋及造成皮膚癌。紫外線又可以分為A、B、C三種，紫外線A波長最長，是對皮膚傷害最深的一種；紫外線B是造成皮膚變黑的主要原因：紫外線C的波長最短，對皮膚的傷害較小。記住：紫外線無時無刻都存在，想對付無孔不入的紫外線只有自己做好防範措施。
六、皮膚
人的皮膚分為表皮、真皮和皮下組織。表皮又分四層，從里到外依次是基底層、有棘層、顆粒層、角質層。人的皮膚新陳代謝的周期是28天，當新生細胞從基底層上升到角質層時，會將黑色素帶到皮膚外面來，並隨著老化死去的角質細胞（皮屑）的自然脫落而剝落。皮膚表皮基底層存在吞噬細胞，能將黑色素顆粒吞噬掉，並使之隨著人體正常的排泄而排出體外。
一、黃褐斑。發生於雙頰或額部對稱分布的黃褐色斑點或斑片樣色素沉著
原因分析：
1 主要發生於面頰部或額部，在鼻部和上唇部的皮膚也常見，但表現為對稱分布的皮損。
2 日曬後加重。
3 顏色多位淡褐色、黃褐色。
4 色斑起初為多發性，部分可逐漸融合。
5 無自覺症狀無自愈傾向，不隆起於皮膚，不凹陷於皮膚。
6 在有毛發的部位比如發際、眉毛等部分一般不生長。
二、雀斑。發生在日曬部位的黃褐色斑點樣色素沉著
原因分析：
1 多於5—10歲開始出現，青春期最重，隨著年齡的增長數目增多。
2 與日曬和季節有關，日曬和夏季加重，冬季減輕。
3 常見於臉部、特別是鼻部和兩頰較小的淺褐色或深褐色點狀色素斑。
4 不隆起皮膚表面，不凹陷於皮膚，無自覺症狀，無自愈傾向。
5 呈圓形、卵圓形或不規則，直徑1—2mm的黃褐色斑點，散在暴露部位，表面光滑，分界清楚。
三、咖啡斑。邊緣規則的咖啡色的斑片的色素沉著
原因分析：
1 幼兒期開始出現或出生時即有，隨年齡的增加面積變大數量增加。
2 發生在身體的任何部位。
3 顏色為咖啡色。
4 不隆起與皮膚，不凹陷於皮膚，無自覺症狀，無自愈傾向。
5 與季節和日曬無關。
四、太田痣。一種侵犯鞏膜和三叉神經分布區的良性色素
原因分析：
1 皮膚表現顏色為棕色、藍色或青色甚至是青黑色。
2 直徑為1—10mm或更大的斑點。
3 幾乎不隆起於皮膚，無自覺症狀，無自愈傾向。
4 與季節和日曬無關。
5 約50%的患者後天且多為青春期開始，約50%為先天性，女性居多。
G. 請問臉上長黑斑是什麼原因引起的
病情分析：您好，臉上長黑斑一、 內因。1、內分泌失調是色斑最主要的原因，內分泌失調，必然會導致機體新陳代謝緩慢，垃圾色素在體內堆積，並沉著與肌膚。2、另外，酸鹼失調、營養不良、維生素缺乏也會導致新陳代謝緩慢，內分泌失調，引發色斑。二、外因。1、外因主要是紫外線照射對肌膚的傷害，皮膚接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內沉積沉著。2、若使用劣質的化妝品以及肌膚因外界刺激而擦傷也會導致色斑。 意見建議：1、 肌膚老化會引起新陳代謝緩慢，垃圾色素在肌膚堆積。2、 肝腎功能不強，肝腎疾病以及氣血不足也會導致色斑產生。3、 皮膚病也會引起色斑沉著，痤瘡留下的痘印也易形成色斑。建議去醫院進行檢查治療。
H. 臉上莫名出現小黑點
臉上莫名出現小黑點
臉上莫名出現小黑點，每一個人都是希望自己的臉蛋白白凈凈的，如果有瑕疵的話，是很難看的，很多小夥伴就會發現自己臉上起非常多的一些不知道是什麼的黑斑點。下面看看臉上莫名出現小黑點。
一、臉上有黑點兒是啥
1、由臉上痘痘留有的黑點兒
臉上痘痘之後，因為大家習慣性用力去摳，手指頭的病菌早已感染到皮膚了，而損壞的皮膚更加容易受紫外光的損害造成黑色素沉積，進而造成臉上痘痘治癒後留有黑印小黑點。
2、由紫外光造成的黑點兒，別名雀斑
雀斑有很多種多樣，深褐色和偏灰黑色全是在其中之一。假如小黑點是由欠缺防曬隔離而遭受紫外線輻射產生的，那麼就會產生雀斑。
二、臉部長黑點兒的原因及去除方式
1、黑色素沉積
色素的造成一般是由於太陽光曝曬。這類原因造成的黑色斑，除開留意防曬隔離，飲食搭配上能夠內服維他命C，多食新鮮水果蔬菜，勿食油膩感辛辣食物。
2、內分泌失衡
內分泌失衡造成的黑色斑，平常注意休息；到醫院開些中葯調理內分泌；最重要的是飲食療法和生活方式的調節。
3、消化吸收神經功能紊亂
這類狀況導致的黑色斑，最主要是留意自身的飲食搭配規律性，調節好消化吸收作用，再挑選葯品或是激光器來醫治黑色斑。
4、精神壓力大
例如睡眠質量匱乏、壓力太大，也可能讓黑點兒乘虛而入。這類狀況最先要調節好自身的睡眠質量和情緒，補充充裕的營養成分；平時多吃一些祛斑美白食材(例如番茄、青檸檬等)。
5、肝臟功能減退
肝臟是身體最重要的祛毒人體-器官,一般伴隨著腎臟功能的修復，黑斑也會減低。如果是這類原因導致的臉上長黑斑，應當盡早到醫院體檢，明確治療方法。
臉上長黑點是什麼原因?
長雀斑關鍵原因是常染色體的基因遺傳。淺褐色至棕褐色尖針到小米粒尺寸的黑斑，對稱性遍布在臉部，或是是雀斑長在鼻子上。
內分泌的失衡
的臉長黑斑的一個關鍵原因是由於內分泌的失衡，身體雌激素水準的轉變一般在生理期和懷孕期內，內分泌的失衡的情況下常常也有不穩定的心態，進而影響了本身基礎代謝作用，也會非常容易造成色斑產生，影響到色素的造成。
紫外光的直射
為何會生黑斑的關鍵原因是色斑產生是在陽光中的紫外線照射，皮膚在應對過多陽光直射時，外皮便會造成大量的黑色素顆粒物，維護身體免遭損害，可是皮膚在紫外光的直射下，會使皮膚在植物光合作用的狀況下更非常容易造成黑斑，另外紫外光的'直射會讓原本的色素加重，黑斑就更為的比較嚴重了。
生活方式不規律性
生活方式不留意，或是工作壓力、挑食、休息不好等欠佳生活方式，進而影響色素不斷提升。工作壓力太大，睡眠不太好，不攝取營養元素，那麼會使皮膚的新陳代謝減少，造成 黑斑的再一次比較嚴重。
去小黑點小竅門一：維C和維他命e的補充
臉部長斑怎麼辦?防止黑斑更為關鍵的便是補充維C和維他命e，因此要多應用含這二者維他命的蔬菜水果。維C可以抑止色素的轉化成並具備氧化還原反應功效，它能夠是色調較深的空氣氧化型黑色素逐漸復原到淺灰色乃至是沒有顏色情況。而維他命e也一樣具備氧化還原反應功效，讓皮膚煥然一新。含有這二種維他命的蔬菜水果有紅蘿卜、番茄、青檸檬和彌猴桃。
去小黑點小竅門二：有效的作息時間習慣性調理皮膚
臉部長斑怎麼辦?有效的作息時間習慣性，充裕的歇息給你的皮膚更強的醫護。充足的睡眠會有益於去斑，由於疲勞也會造成 皮膚焦慮不安疲憊，血液呈酸性，基礎代謝緩解，皮膚就無法獲得充裕的營養物質而越來越黯淡無光。的金子睡覺時間是夜裡十點，經常熬夜時皮膚的較大的剋星。在睡眠質量的情況下還可以做些米白色淡斑的面膜，在夜裡調整情緒皮膚中的深層次黑色素，滋潤皮膚。
去小黑點小竅門三：薏苡仁祛班湯
原材料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，大棗10枚。
作法：塗葯同置鍋中，加冷水適度的水煎取汁，分作2份，餐後食用，每天1劑，持續7-10天。
作用：可健脾胃祛班，祛風通脈。
去小黑點小竅門四:留意防曬隔離，防止太陽光斑的出現
臉部長斑怎麼辦?很多女生的臉實際上是沒有黑斑的，可是由於長期性對皮膚不維護和醫護，就造成 黑斑漸生。尤其是不留意防曬隔離，太陽光的紫外光和電磁能讓嫩白的皮膚長出很多黑斑來。防曬隔離最先是防曬乳和太陽傘的配搭應用，二者能夠非常好的防護紫外光。次之呢，還能夠服用光感應物質的蔬菜水果，如萵筍、紅蘿卜和香萊這些。可是要在晚飯後應用，而且千萬別強光照下活動，防止色素的沉著冷靜。
第一，護膚品。
在平常的生活中，護膚品對於我們保養皮膚有很大的作用。而當我們的臉上有黑斑點之後，我們也可以使用一些護膚品來把它去掉。首先向我媽要去一些專賣化妝品的化妝品，去購買一些特定的護膚品。
小夥伴們一定要自己親自去買，而且要讓店員看一下你臉上的黑斑點，讓他們推薦適合你的護膚品。而且一定要注意的是，小夥伴們必須先看了使用說明之後才能使用，而且一定要按照它裡面講述的步驟那樣去使用。
第二，雞蛋清。
相信小夥伴們都非常清楚，雞蛋清裡面含有非常豐富的營養成分的，我們很多化妝品裡面都有雞蛋清這個成份。所以我們可以推斷出來，雞蛋清是有很好的護膚功能的。
所以當我們臉上出現了這些黑斑點之後，我們可以去買一些雞蛋，然後把雞蛋敲碎，把裡面的蛋黃給撈出來，只要雞蛋清。再然後我們可以用雞蛋清對自己的臉進行浸泡一下，之後我們就可以用清水把自己的臉清洗干凈。當我們堅持使用一段時間之後，我們就會發現自己臉上的黑斑點會慢慢的去掉。所以說大家一定要堅持使用。
第三，牛奶。
在平常，很多小夥伴都非常喜歡喝牛奶，或者是用牛奶來做面膜使用。而當我們發現自己臉上出現黑斑點的時候，我們也可以用牛奶來把它解決掉。
我們可以先去一些專賣店那裡去賣一些美容牛奶。之後在我們每天晚上睡覺的時候，都使用一點美容牛奶幫自己洗臉。而且洗完臉之後還要幫自己的皮膚輕輕的按摩幾分鍾，擠壓一下自己的皮膚，讓自己皮膚裡面的黑色素給逼出來。
第四，燕麥。
我們臉上的黑斑點出現的原因，大多數是因為我們吃的東西的熱量太高了。所以在這個時候，我們可以吃一點熱量比較低一點的食物。而我比較推薦大家吃燕麥，因為燕麥不僅油，幫助我們去黑斑點的功能，它的熱量還比較低。
更重要的是，它還可以幫助我們調理自己的身體。所以小夥伴們每天早上都不妨喝一碗燕麥來當做早餐，讓自己的一天都從好的方面開始。
讓大家的皮膚重新變得白哲、細膩、光滑、美觀。
I. 臉上有斑是怎麼引起的
臉上有斑是怎麼引起的
臉上有斑是怎麼引起的，護膚是每個女性都熱衷的話題，女人們追求完美無瑕的肌膚，但是總有很多的人事與願違，一些人臉部會長一些雀斑，導致長斑的原因有很多，那麼臉上有斑是怎麼引起的呢？
臉上長斑可由遺傳因素、紫外線長期照射、化妝品使用不當、接觸刺激性或過敏性物質等原因引起。嚴重的面部斑點會影響容貌，可能會給患者帶來較大的心理壓力，因此必要時需要治療。
1、遺傳因素： 如太田痣、咖啡斑等都是先天性斑，是由遺傳因素導致的；
2、紫外線照射： 面部皮膚長時間暴露於日光等紫外線照射下，皮膚會分泌大量黑色素形成黑斑；
3、化妝品使用不當： 使用質量不佳的護膚品可以引起臉上長斑；
4、刺激性物質： 接觸一些具有強刺激性的物質，導致皮膚過敏，過敏反應過後可遺留色素沉著；
5、精神心理因素： 精神壓力大可以引起人體代謝功能紊亂，可以出現臉上長斑的情況；
6、葯物因素： 如氯丙嗪、苯妥英鈉片等多種光敏性葯物可以導致臉上長斑；
7、激素水平異常： 垂體、甲狀腺等內分泌系統疾病，女性妊娠、卵巢疾病、老年女性絕經後，激素水平會發生變化，會引起皮膚代謝功能紊亂，出現臉上長斑的情況。
如患者的面部斑顏色淺，面積小，不伴有其它體征，可暫時自行觀察，注意休息與日常防護。如患者面部斑面積大、多發、顏色較深，或伴有瘙癢、疼痛等不適症狀，應及時前往醫院皮膚科就診。
1、外因：如平時不注意防曬，受紫外線照射，或是使用不良化妝品，還有受到外界刺激擦傷等，這些原因都可導致臉上出現斑點。
2、內因：有很多內因也可引起臉上長斑，如內分泌失調是最常見的，可因懷孕而導致酷胺酸酶活躍，從而導致黑色素沉著。另外還有 營養不良、缺乏維生素等，都可引起色斑的出現。
3、情緒因素：如生活工作壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂等，這些因素都可致酷胺酸酶活躍，從而引起色素沉著。
4、光效反應：進食一些葯物或是食物引起光效反應時，也可導致皮膚長斑，如抗生素葯、避孕葯等，這些葯物都易吸收紫外線;
還有一些食物，如貝殼類、海藻類、柑桔科、桑科等，也易吸收紫外線。
5、疾病因素：臉上突然長斑也要警惕疾病因素的影響，有不少疾病可引起皮膚長斑，如肝腎功能不全、造血功能差、代謝不良，或是糖尿病、甲狀腺分泌過多、甲亢等，都可引起色斑發生。除此之外還有一些皮膚病及皮膚老化導致起新陳代謝機能降低，也是導致長斑的原因之一。
臉上長斑的原因有很多，上面就是一些常見的誘因，大家可以根據自己的情況來判斷。色斑有多種， 大家可以根據自己斑點的類型來對症處理。
臉上長斑對於臉部美觀會造成很大的影響，所以出現色斑時要及時查找原因，對因來治療，這樣才能更好的消除色斑，恢復健康肌膚。
臉上的斑也有多種原因，主要分兩大類：
1、不防曬造成，有很多人覺得防曬做的挺好，紫外線累積的損傷在20歲以前就已經佔到人一生中的75%。
20歲以前的'防護非常重要，近幾年也提倡對於6個月以上的小孩子都要進行嚴格的防曬，不僅預防皮膚腫瘤發生，也對皮膚光老化的發生起到很好的預防作用。年輕不防曬，到老了臉上會出現各種花斑，較常見的是曬斑；
2、臉上的斑女性可能更多是黃褐斑，男性也有，也稱為肝斑，通常是因為熬夜；還有體內激素水平變化；還有中醫的肝氣郁結；本身脾氣比較急、愛生悶氣等造成。而這類斑基本是真皮的斑，治療可能更為復雜，需要口服及外用葯物以及配合激光的綜合治療方案。
具體是何類型斑，一定要讓醫生判定，不同類型的斑採用不同的治療方案。
什麼東西可以淡化色斑2
①清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。
②隨時注意保濕
這一點在美容護膚中很重要。每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鍾的保濕小面膜。
③適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
④少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
⑤學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!
⑥減少皮膚受到的輻射
不要經常開著電腦睡覺，減少面對電腦的時間，如果經常面對電腦，應該每90分鍾進行一次休息和洗臉!同時塗上專業的防輻射護膚品。
⑦適當選擇美容護膚品
美容護膚品是妹子們護膚的必備，即便是天山童姥也要吃血來「保養」一下，更何況是我們呢?
⑧保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!
⑨注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!!
⑩經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題!!