『壹』 面部皮膚發黑怎麼辦
1.選對美白產品
油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。
2.日常清潔保養
油性皮膚的護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
珍珠粉日常護理：每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。
另外，油性皮膚要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。
3.定期清理角質
油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。
4.出門要防曬
油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。
5.隨身常備保濕噴霧
在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現代OL，一年四季幾乎都呆在空調室內，空調帶來舒適溫度的同時，也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。
6.保持健康的飲食習慣
多喝水，少吃油炸食品，保持健康的飲食習慣，這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步，是眾多美白方法中的基礎。
7. 保證充足的睡眠
常說的睡美容覺，可見睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性皮膚的美白。
曬後美白
清爽綠茶麵膜
材料：綠茶、蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉做法：在干凈的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉，輕輕攪拌均勻至糊狀。或者用新鮮的綠茶沖泡後晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀。
用法：可將糊狀物質直接塗抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鍾後洗凈即可。
效果：清爽的綠茶非常適合夏季面膜的使用，它能迅速幫助降低臉部溫度，同時，溫和的保護受傷的皮膚，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚癒合的效果。用後皮膚溫度下降，臉也變得光滑起來。
黃瓜蛋清面膜
材料：黃瓜、雞蛋清
做法：黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後加入雞蛋清攪勻。
用法：將攪碎成糊狀的面膜均勻塗抹在臉上，待水分全乾後就可洗凈。
效果：黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修復皮膚，因此是很有口碑的曬後修復面膜。
『貳』 面部皮膚受傷好了之後發黑怎麼辦
那是受傷過後皮膚產生的黑色素。面部發炎或者受傷都會導致皮膚黑色素形成。所以形成了疤痕。也就發黑。
用一些美白精華液就可以慢慢把黑素色去掉，就可以恢復原來的膚色了。
不過市面上現在好多美白產品尤其是美白精華液非常不好，化學成分過高，有的甚至是打散黑色素幾年之後又重新出現在其他地方形成斑斑
我個人覺得去黑色素的美白精華液就安利雅姿的美白精華液最好啦。去黑色素效果也蠻快的。用一段時間就能看出來。
『叄』 臉上皮膚損傷了如何修復
臉上皮膚損傷了如何修復
臉上皮膚損傷了如何修復，皮膚受損了以後是需要多多呵護的，像夏季不注意防曬，讓自己的皮膚暴露在強烈的紫外線之下，使用了不合格的化妝品等原因都會導致皮膚受損。以下分享臉上皮膚損傷了如何修復。
1、冰敷患處。在皮膚受損以後，大家可以把化妝棉用化妝水浸泡一下，然後放到冰箱里，10分鍾左右再拿出來，用冰敷過的化妝棉來拍打受損的皮膚，這樣就可以起到安撫皮膚的作用，迅速緩解皮膚受損的情況。
2、使用黃瓜貼片。大家可以准備一個新鮮的黃瓜，然後把黃瓜切成薄薄的片放到牛奶中浸泡一下，稍稍冷凍以後拿出來，把黃瓜片貼在臉上，黃瓜具有美白鎮定和補水的功效，可以非常好的修復受損的皮膚。
3、多吃含有維生素c的食物。維生素c對皮膚有保護作用，大家在皮膚受損以後可以多吃一些西瓜，獼猴桃，草莓，蘋果等富含維生素c的水果，這樣可以抑制皮膚中黑色素的形成，並且將已經生成的色素還原為無色，有效修復受損的皮膚。
4、使用修復霜。皮膚受損以後，大家在使用化妝品的時候，最好使用帶有修復功能的化妝品，不要使用刺激性的化妝品。
5、使用有保濕成分的護膚品。皮膚受損的朋友在洗臉或者洗澡的時候，可以用有保濕作用的洗面奶或者沐浴露，這樣可以促進皮膚水分的吸收，使受損的皮膚恢復健康。
為了防止皮膚受損，大家在日常生活中一定要注意保護自己的皮膚，在炎熱的夏天一定要做好防曬工作，出門的時候要戴上遮陽帽，打好遮陽傘，塗抹防曬霜，盡量避開中午最熱的時段出門。除此之外，平時要使用質量合格的化妝品，不要使用三無產品，以免皮膚受到損傷。
首先我們要換掉刺激性的護膚品，使用溫和的護膚品，給皮膚休息的時間，功效類的護膚品也盡量不要用；然後可以使用含有甘油、角鯊烷等成分的產品，可以促進皮膚屏障修復；然後我們可以在21天的皮膚周期內，給皮膚最溫和的護理，就會看見效果。
皮膚受損誤區
錯誤 1. 一天洗N次臉
油皮膚質的小仙女們,夏天巴不得洗個6789次,然而過度清潔,會破壞皮膚角質層結構,削弱屏障能力，肌膚變薄鎖水變差.
每天早晚潔面各一次就可以.滿足肌膚的清潔需求,盡量選擇溫和的潔面產品,先打泡然後往臉上抹.
錯誤2. 平時不塗防曬霜
外面天陰了我還防個啥曬.我又不出門在屋裡塗什麼防曬.我穿了防曬衣、打了太陽傘還需要塗什麼防曬.在這里不過多解釋了已經說了很多次了,都滾去塗防曬去！
防曬不僅僅是你看得見的變黑.斑點、暗黃、細紋都在潛滋暗長.這些等到你到了一定年齡,就變成了看得見的'而且是刺眼的
錯誤3. 盲目跟風 火啥買啥
刷微博是不是在各種,美妝博主的安利下,手不聽使喚的在微博和淘寶,之間切換到癱瘓
買買買之前,至少要先搞清楚這個安利丸,適不適合你的膚質,跟風瞎買的真的浪費錢不說，爛臉就不好了.
錯誤4. 卸妝不乳化
現在大家都知道卸妝的重要性了.卸妝水、卸妝油、卸妝膏.換著武器輪番兒上.在這里Nancy還要告訴大家一點卸妝有三步驟：溶解、乳化、沖洗
溶解期：指腹以打圈的方式按摩讓底妝完全溶解，差不多一分鍾
乳化期：沾取少量的水 ,重復在臉上打圈動作,將卸妝產品乳化變白,接著輕輕按摩約半分鍾
沖洗期：大量清水（微溫）沖洗
正常卸妝順序：眼妝（睫毛、眼影、眼線）+額頭+臉頰鼻翼+下巴
錯誤5. 過度去角質
那種大把大把去角質的妹子那是在犯罪啊！
很多好皮膚都是因為過度去角質,才會變成敏感肌的,皮膚有損傷包括炎症、脫皮.建議不要使用去角質產品,乾燥及敏感型肌膚不需要使用！
去角質的原則：
以不傷害皮膚為最高准則,達到輕微剝落角質層,幫助皮膚代謝,嚴禁把角質護理納入日常護理.
皮膚損傷修補小竅門
敏感肌膚是很多人面部的皮膚問題的焦躁點，由於敏感肌膚許多護膚產品不能用，對護膚品的耐受性也不太好，並且面色看上去也一些心理扭曲。
導致敏感肌膚的原因有：經常應用臉部去角質的商品;光子祛斑或是是刷果酸不善;應用刺激的商品;長期性應用激素類葯物抗過敏葯品等
修補方式：
角質層薄一旦由於外界原因變軟修復起來較慢。要降低臉部去角質老繭商品的應用，應用柔和不刺激性的護膚產品，降低作用性葯物及護膚品的應用，除開肌膚護理層面需要提升留意出現意外，最好不吃辛辣食物刺激性的食材。
多吃含有膠原蛋白粉和維他命的食材，比如奶製品、豆類食品、魚類(最好是黑魚，黑魚含有蛋白質和多種氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等營養元素。黑魚有以下功效：補充鐵元素。
促進血紅蛋白的合成，為機體皮膚提供充足的蛋白質和氨基酸，促進傷口癒合，適合術後及受傷皮膚受損修復期，大病後恢復期食用。還可以補充礦物質元素。）、彌猴桃等。出門時留意佩戴口罩避免風或是別的刺激性皮膚，伴隨著角質層薄的基礎代謝便會漸漸地修復。
有紅血絲
臉部擁有有紅血絲以後全部臉部都很敏感，比較嚴重的就好像高原紅一樣，影響容貌的美觀大方。
有紅血絲造成的原因： 有紅血絲的產生是由於毛細管的擴大。皮膚角質層變軟、面部經絡遭受損害、血脈運作不順暢等一切造成毛細血管擴張的損害都是造成毛細管的擴大，進而造成了有紅血絲。
修補方式：
產生有紅血絲以後要留意防曬隔離，採用外出打太陽傘、網路帶寬邊的遮陽帽、穿長袖上衣運動長褲等物理方法開展防曬隔離;確保一切正常的作息時間和充足的睡眠。
不要吃辛辣食物、喝酒等含有刺激性的食物，防止血液集中化到頭部產生積血;採用熱冷純棉毛巾更替敷面的方式，先熱後冷協助皮膚修復對溫度的快速響應;根據推拿推動紅血絲的位置血液流動性。
(米醋泡生雞蛋：純米醋不刺激，泡到雞蛋皮變軟弄破，兌一丟丟涼開水，每天睡前塗抹一次，五分鍾後洗掉 ，剛開始臉部會一點不舒服。還有祛斑的功效）。
曬後皮膚損害
夏季酷熱的太陽光會促使讓人到戶外待上一會就很難受，返回房間內以後，皮膚便會出現腫脹瘙癢的狀況，長期性還會繼續轉化成黑斑。
修補方式：
明顯的太陽刺激性後要開展皮膚修復，要先卸除防曬乳清理臉部，再用溫水洗臉，敷一貼曬後鎮定緩解的補水面膜；假如皮膚不比較敏感還能夠用冰塊兒或雞蛋清敷臉（雞蛋清兌礦泉水，放冰箱冷藏10分鍾左右 ）。
若是造成了日曬斑，要多吃維生素b2群豐富多彩的食材，比如奶製品、肝類、花生仁和瓜果蔬菜等；用西爪皮輕輕地擦洗起斑的位置。
皮膚損傷吃啥修復得快
皮膚損傷後並不是一兩天就能快速修復的，除開相對的方式處理造成的問題，還能夠通多多的吃下列食材來協助損傷皮膚修復。
1、西蘭花：西蘭花中帶有豐富多彩的維他命C、甲基纖維素、大豆蛋白、鐵、鎂等營養元素，具很好的抗氧化性功效。
2、紅蘿卜：紅蘿卜協助皮膚新陳代謝掉老繭和角質層，還能夠抑制皮膚腫瘤細胞的造成。
3、紅柿椒：紅柿椒中帶有比較豐富的維他命C、B6和膳食纖維素，能降低皺褶的造成，推動皮膚的血液循環系統。
4、番木瓜：番木瓜中帶有多種多樣抗氧劑合理減輕發炎和痤瘡，並且發熱量低沒有膽固醇。
5、黑巧克力：正宗的黑巧克力中帶有豐富多彩的抗氧化性物質和油酸，能降低皮膚的不光滑感和抵禦風吹日曬。
『肆』 皮膚受損變黑了怎麼修復好
皮膚受損變黑了怎麼修復好
皮膚受損變黑了怎麼修復好，每一個美眉都希望自己有一個白白嫩嫩的皮膚，可是長時間的風吹日曬皮膚難免會受損，因此導致我們的皮膚變得不美觀了，以下分享皮膚受損變黑了怎麼修復好
一、薏米水洗臉
皮膚曬黑了怎麼快速變白小妙招推薦薏米水洗臉是因為，薏米含有豐富的維生素B能促進皮膚的新陳代謝，起到淡化黑色素的作用。薏米水製作所需要的材料有薏米250g、檸檬2個、蜂蜜一勺。
我們首先將薏米清洗干凈，然後浸泡三個小時左右，再將泡好的薏米放在鍋里加十倍的水慢燉一個半小時，以薏米加水熬到奶白色並有些稠的時候就可以了。
最後我們將熬好的薏米水冷卻後放進冰箱，每次早晚間洗臉的時候倒一些出來。一般一個月的樣子就能看到皮膚有明顯的效果。
注意：薏米水洗臉前，一定要將臉上的妝容和臟東西用卸妝油和洗面奶清洗干凈以後再用。
二、白砂糖洗臉
皮膚曬黑了可以在早晚間用洗面奶洗完臉以後，取半勺的白砂糖放在手心加一點水揉一揉，然後放在臉上揉洗一分鍾後，用清水沖洗干凈。因為白糖中含有豐富的維生素B及維生素C，具有較強的抗氧化功效，對皮膚的黑色素淡化會有明顯的作用。 白砂糖洗臉的方法，每天堅持使用，一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。
注意：白糖是顆粒狀的，跟磨砂差不多，所以對於敏感性皮膚一定要慎用，因為敏感性的皮膚比較薄而且敏感脆弱，白砂糖的顆粒比較大，以免造成白砂糖在揉洗皮膚時產生的刺激讓皮膚出現發紅的情況。敏感性皮膚如果需要使用此方法一周只能使用3次為宜，每次間隔1-2天。
三、隨身攜帶補水噴霧
皮膚曬黑以後皮膚會經常處於一種缺水的狀態，也是因為皮膚缺水導致皮膚的`微循環變慢，黑色素代謝不出去。隨著攜帶補水舒緩噴霧是可以讓你在待在室內的時候使用，因為及時的給肌膚基底層補充做夠的水分，才能有利於皮膚的新陳代謝。一般一個月的樣子就能看到明顯的效果。
注意：待在室外的時候不要使用噴霧，因為噴霧水會稀釋擦在面部的防曬霜，並且在你大量噴噴霧的時候面頰會滴水下來，而面頰滴下來的水會很容易將防曬霜一起帶走。這樣就會縮短防曬霜的功效時間。
四、自製鹽酸爽膚水
皮膚曬黑了怎麼快速美白，可以自製鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自製的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的臟東西強大的清除作用。
五、精華液敷臉
皮膚曬黑了以後可以用爽膚水將面膜紙泡濕泡透，然後加入少許精華液在面膜紙上，在把面膜紙敷在臉上，用保鮮膜加持覆蓋10分鍾左右取下來清洗干凈。這樣的方法大概使用一周的樣子就能看見皮膚有明顯的變白情況出現。
因為精華液中含有的微量元素和膠原蛋白可以讓皮膚基底層的水分自然滲透、流動，並且能在敷完面膜以後讓後續的面部護理時更好的將營養成分吸收。而用保鮮膜加持主要是讓面膜跟肌膚跟貼服，讓皮膚更快的吸收精華液的成分。
皮膚受損如何修復
首先我們要換掉刺激性的護膚品，使用溫和的護膚品，給皮膚休息的時間，功效類的護膚品也盡量不要用；然後可以使用含有甘油、角鯊烷等成分的產品，可以促進皮膚屏障修復；然後我們可以在21天的皮膚周期內，給皮膚最溫和的護理，就會看見效果。
皮膚受損誤區
錯誤 1、一天洗N次臉
油皮膚質的小仙女們,夏天巴不得洗個6789次,然而過度清潔,會破壞皮膚角質層結構,削弱屏障能力，肌膚變薄鎖水變差.
每天早晚潔面各一次就可以.滿足肌膚的清潔需求,盡量選擇溫和的潔面產品,先打泡然後往臉上抹.
錯誤2、平時不塗防曬霜
外面天陰了我還防個啥曬.我又不出門在屋裡塗什麼防曬.我穿了防曬衣、打了太陽傘還需要塗什麼防曬.在這里不過多解釋了已經說了很多次了,都滾去塗防曬去！
防曬不僅僅是你看得見的變黑.斑點、暗黃、細紋都在潛滋暗長.這些等到你到了一定年齡,就變成了看得見的而且是刺眼的
錯誤3、盲目跟風 火啥買啥
刷微博是不是在各種,美妝博主的安利下,手不聽使喚的在微博和淘寶,之間切換到癱瘓
買買買之前,至少要先搞清楚這個安利丸,適不適合你的膚質,跟風瞎買的真的浪費錢不說，爛臉就不好了.
錯誤4、卸妝不乳化
現在大家都知道卸妝的重要性了.卸妝水、卸妝油、卸妝膏.換著武器輪番兒上.在這里Nancy還要告訴大家一點卸妝有三步驟：溶解、乳化、沖洗
溶解期：指腹以打圈的方式按摩讓底妝完全溶解，差不多一分鍾
乳化期：沾取少量的水 ,重復在臉上打圈動作,將卸妝產品乳化變白,接著輕輕按摩約半分鍾
沖洗期：大量清水（微溫）沖洗
正常卸妝順序：眼妝（睫毛、眼影、眼線）+額頭+臉頰鼻翼+下巴
錯誤5、過度去角質
那種大把大把去角質的妹子那是在犯罪啊！
很多好皮膚都是因為過度去角質,才會變成敏感肌的,皮膚有損傷包括炎症、脫皮.建議不要使用去角質產品,乾燥及敏感型肌膚不需要使用！
去角質的原則：
以不傷害皮膚為最高准則,達到輕微剝落角質層,幫助皮膚代謝,嚴禁把角質護理納入日常護理.
怎樣能消除臉上黑斑 白檀香祛斑
把適量的白檀香搗碎磨成汁，混入小米漿水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至勝出白色泡沫的時候，過濾即可)，每晚用溫漿水洗臉後擦乾，在雀斑部位塗上白檀香汁，第二天起來的時候洗干凈或是擦去。
怎樣能消除臉上黑斑 桃花去雀斑
把4-5朵干桃花研成細粉，然後把等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上雀斑。
怎樣能消除臉上黑斑 黑牽牛米祛斑
把一個雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調勻備用，臨睡之前必須潔面，然後把調好的黑牽牛混合面膜塗抹在臉上，次日早上清洗干凈。這種面膜能夠去除雀斑，而且使肌膚緊致細滑。
怎樣能消除臉上黑斑 白芷牛奶祛斑
適量的牛奶和白芷粉混合攪拌(一次調一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用，敷面膜前，先用熱毛巾讓臉上毛孔張開，然後敷臉大約30分鍾，2-3天一次，減少色素沉澱。
怎樣能消除臉上黑斑 苦瓜祛斑
先把苦瓜洗干凈，然後放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，等待30分鍾之後就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。
怎樣能消除臉上黑斑 黑斑的注意事項
1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
3、營養補充，並健全肝臟功能。
4、多食用含鈣較高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前後作適的保養及護理。
8、避免長時間曝曬在日光下。
9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
10、避免食用色素含量高之食物、飲料。
11、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。
12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產品。
『伍』 請問臉部皮膚暗沉發黑如何改善
臉色暗沉發黑需要從身體內部進行調理。通常情況下臉色差是由於休息不好身體疲憊造成的，所以一定要注意給自己良好的睡眠，另外多吃一些富含維生素c的食物也會有很大的幫助。
『陸』 臉部皮膚暗沉發黑如何改善
臉部皮膚暗沉發黑如何改善
臉部皮膚暗沉發黑如何改善，在這個顏值擔當的社會，擁有一張美麗的面容是每個女性都夢寐以求的事情，但是並不是所有的女性都能如願以償。下面一起來看看臉部皮膚暗沉發黑如何改善？
臉色暗沉發黑，可以在醫生的指導下口服維生素C或維生素E改善面色發暗發黑的症狀。維生素C和維生素E可以抑制體內黑色素細胞的生成，淡化皮膚的色素沉著，合理的使用可以使皮膚變白有光澤。
在使用維生素C和維生素E的同時也要做好日常的防曬工作，防止紫外線對皮膚的進一步刺激使膚色加重。除了口服維生素C，也可以在醫生的指導下使用含有維生素C或維生素E成分的制劑塗擦面部。
若面色發暗發黑的同時，還伴隨有其他的身體病症時，建議到醫院做肝腎功能的檢查，若肝腎功能異常時，也會使面色發暗發沉。
臉色暗沉發黑的調理方式有：
1、養成規律的生活習慣，如盡量早睡早起，保證睡眠充足，避免熬夜等。
2、若是腎虛所致的面色晦暗，可以食用具有補腎作用的食物進行調理，也可以使用川斷、桑寄生、熟地、牛膝或者杜仲等中葯調理。腎陰虛者可以服用金匱腎氣丸等中成葯改善體質；腎陽虛者則可以服用桂附地黃丸進行治療。
3、若面色暗沉發黑是由於體內存在淤血，氣血不暢所致，則應該使用血府逐瘀湯具有活血化瘀作用的葯物進行治療。
4、臉色暗沉發黑也可能是由於患肝癌等肝臟疾病所致，要結合病情以及醫生的建議制定適合的治療計劃，如手術治療、系統化療等。
臉色暗沉、發黑的調理方法，需根據不同的情況進行判斷。中醫認為引起臉色發黑且沒有光澤、比較暗沉，主要見於腎虛、體內有水飲和瘀血的情況。針對不同病因有不同的調理方法，常見方法如下：
1、腎虛：患者可以多進食具有補腎作用的黑色食物，同時也可以適當服用杜仲、牛膝、川斷、桑寄生、熟地、山萸肉等具有較好補腎作用的葯物。同時還可以根據患者屬於腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等證型的不同，服用金匱腎氣丸、六味地黃丸或五子衍宗丸等葯物；
2、水飲：通常患者的舌頭有異常表現，如舌苔厚膩、舌邊有齒痕，可以服用參苓白術散等具有健脾利濕作用的葯物；
3、瘀血：患者的舌頭通常比較紫暗，舌下脈絡迂曲、擴張，可以適當服用血府逐瘀湯等具有活血化瘀作用的葯物進行治療。
本身皮膚膚色比較黑的健康人，皮膚呈黑色但有光澤。但如果患者的臉色比較暗沉且顏色較黑，需考慮是否由某些疾病所引起。西醫中有一部分黃疸患者的臉色可能表現為暗沉、發黑且沒有光澤。此時檢查肝功能，可能發現患者血液中的膽紅素水平過高，需要根據患者是肝細胞性黃疸、阻塞性黃疸，還是溶血性的黃疸，再進行相應治療。
1、使用美白產品保養肌膚
針對肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，並在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。
2、選擇能提升皮膚含氧量的護膚品
選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。
3、定期使用溫和去角質產品去角質
老廢角質堆積很易造成皮膚發黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的循環代謝激活。可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過於頻繁，特別是乾燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質後，最好是敷一片補水面膜，然後抹霜保濕鎖水。
4、高機能化妝水+按摩排毒去暗黃
選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內的輸送。順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。
5、使用抗衰老的精華液和面膜
建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉麵膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜後還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。
臉色暗沉發黑可以從飲食上調理，多吃維生素C含量比較高的水果，如番茄、黃瓜、奇異果、聖女果等，因為維生素C具有美白的功效。
臉色暗沉發黑一般還與睡眠不足，經常熬夜等原因有關，導致皮膚色素沉著，可以少量塗抹外用VE乳液在面部改善面部皮色。或者是選擇具有抗氧化功能的護膚品調理臉色暗沉發黑的'現象。此外，臉色暗沉發黑也與氣血不足有關，可以食用補氣血的食物，如紅棗、枸杞等。
第一、減少紫外線照射。大多數情況下臉上出現黑色素沉著，主要是因為長期受到紫外線照射所引起的，因此出現這方面的問題以後大家要盡量減少與陽光的接觸。尤其在中午的那段時間太陽光是最為強烈的，大家盡量不要外出，如果必須外出一定要記得塗抹防曬霜或者佩戴太陽傘。
第二、調整飲食。出現黑色素沉積的問題以後，大家一定要調整個人的飲食結構，尤其不要過度的攝入辛辣食物和油炸類的食物。平時應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以多吃一些具有美白功效的食物，包括櫻桃，菠蘿，蘋果，檸檬，西紅柿等。不過要減少動物肝臟，貝殼類食物以及酸性食物的攝入，以免加重黑色素沉積的問題。
第三、調整生活習慣。想要改善自己的皮膚狀態，就一定要養成一個健康的生活習慣，尤其不要經常熬夜，如果熬夜就會導致皮膚出現暗沉，色斑等多種問題。平時一定要調整規律的作息時間，堅持早睡早起。
當臉部肌膚出現黑色素沉積的情況後，就會給自身的形象造成極大的影響，所以大家一定要引起重視，必須採取積極有效的方法進行改善。平時一定要注意調整個人的飲食結構，減少刺激類食物的攝入，而且還應該保證規律的作息時間。除此以外，還應該做好肌膚的防曬工作，減少紫外線對皮膚的傷害。
『柒』 長期熬夜導致皮膚變差、變黑，怎麼恢復
長期熬夜導致皮膚變差、變黑，是由於休息不好，疲勞造成的，屬於氣滯血瘀，皮膚的排毒代謝功能失調所致。因為皮膚是人體的天然屏障，能保護人體各器官和組織免受外界陽光的照射，另一方面可阻止人體器官組織的營養物質、水分的喪失。皮膚變差、變黑就會缺乏彈性則說明是長期熬夜，睡眠不足，精神不佳，情緒低落在作祟。
怎樣護理恢復？
①不要熬夜，不要過度疲勞，養成良好有規律的作息時間。還要避免風光日曬，因風光日曬會快速帶走皮膚的水分。
②要增白，食中求。很多食物具有面部皮膚增白作用，只要堅持吃，就能使皮膚變得白嫩。要常吃銀耳羹、白果粥、絲瓜、番茄、蓮子、木瓜、冬瓜、豬蹄、豬肚、多吃一些新鮮蔬菜、水果等。
③每天早晨對面部做3-5分鍾輕輕按揉，塗上按摩油可順時針、逆時針輕輕旋轉，在眼角、嘴角處用拇指掌面按揉。
④要使面部皮膚 健康 美麗，每周要進行多次讓身體出汗的有氧運動，出汗可促進皮膚的代謝與排毒。
通過以上調理會逐漸改善皮膚的吸收及排泄，能使人體經絡暢通、氣血運行、面色紅潤。
早睡早起 多喝水，每天晨跑 堅持鍛煉，每天早餐必吃 正餐已清單為主
1、肌膚熬夜後皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保濕度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保濕成分為首選。
2、如果天氣冷，敷完面膜後肌膚會感到緊綳，臉部溫度會下降，所以敷面膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升皮膚淺層的溫度，都是不錯的方法。
3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。
4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液循環，每個穴道約按壓10-20次。
5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關系，兩者交替可促進血液循環，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。
那就別熬夜了吧。皮膚有個恢復周期，不是一兩天就能改善的。
首先改善作息，早睡早起，做好補水保濕工作，出門塗好防曬。每周可以運動一到兩次，出汗的那種，加速新陳代謝。平時可以多吃些抗氧化養肝的蔬菜，如番茄、胡蘿卜、西蘭花、蘋果、葡萄等。也可以酌情補充點維生素b2。
情緒是皮膚的晴雨表，保持好的心態，心情好了內分泌水平也跟著好了，面容自然容光煥發。
長期熬夜對身體嚴重會影響，建議作息規律，飲食清淡營養的。再配合走走路。先調理好作息時間，再補充營養就可以了。尤其是年齡大了，身體恢復慢，平時要注重保養。
盡量改掉熬夜的習慣，正常作息，多運動，吃清淡的食物，一個月基本就發現改變了，快的一周就有感覺。
只有一個辦法，就是不再去熬夜。
調整作息，早睡早起，做好補水保濕工作，出門塗好防曬。每周可以運動一到兩次，出汗的那種，加速新陳代謝。
早點睡。
不要熬夜！