為什麼說頭面部炎性感染很危險

Ⅰ 面部皮膚炎症怎麼消炎 皮膚炎症管理

炎症管理是皮膚管理的一個重要視角，我認為不是一個方面，而是一個角度。炎症是人體最復雜的機能之一免疫反應的一種表現。它復雜、快速、廣泛，越來越多的人對抗炎開始有了概念和印象，但總體較為籠統。

這三部分的結構如上;文章比較長，大家可以選擇性閱讀。

【護膚五大思路】

思路一油痘敏感肌護理：

思路二強化皮膚屏障：

思路三皮膚控油：

思路四美白提亮膚色：

思路五皮膚炎症管理：

皮膚與炎症

用圖表的方法盡量直觀的展示炎症發生的過程。

皮膚是人體的防衛器官之一，抵禦這外界的侵害，皮膚的炎症反應是重要的免疫反應之一，但在保護自身的同時亦會產生損傷。

我們無時無刻不暴露在致炎物：炎症反應啟動因子的環境中，皮膚屏障是第一道防線，可以阻擋致炎物的深入，關於屏障的問題之前寫過專題，越來越多的人出現屏障功能下降的症狀，越來越多的人也開始關心這點，和屏障功能下降隨之相關的就是炎症反應的加劇，因此*屏障*抗炎兩個詞這幾年開始熱度攀升，其背後都和理論息息相關。

一般來說小於500道爾頓的分子才能滲透入角質層，大分子其實亦有途徑進入角質層，加之外在的傷口和屏障功能的下降滲透性的增加，外界的致炎物就能夠與表皮甚至真皮細胞發生反應，包括清除侵入細菌的免疫反應、刺激反應、過敏反應等，此外皮膚屏障被破壞時，可能開啟表皮增殖反應，神經生長因子(NGF)、腫瘤壞死因子-α(TNF-α)和白介素-1(IL-1)的釋放將啟動一系列的炎症反應。

這些反應的結果我們都非常熟悉，譬如油脂分泌增加與皮脂腺堵塞、細菌感染、內源性飲食壓力等原因通過炎症反應留下白細胞死亡後的代謝產物-膿頭，是最常見的皮膚問題之一痤瘡，痤瘡後炎症反應引起血流加快，血管壁通透性增加且關聯黑色素的活化，即痘痘泛紅和炎症後色沉PIH;譬如屏障薄弱使用了含酒精等外源刺激物的產品或遇到環境中的刺激物透過皮膚屏障，血流加快、血管壁通透性增強—長期形成不退的泛紅甚至紅血絲;譬如屏障過度剝脫(過度換膚)引起的泛紅：表皮增殖亦伴隨炎症反應。

*圖文參考資料來自RobertBaran, HowardMaibach, Baran,等. 美容皮膚科學[J]. 2007.

皮膚炎症問題的類型

開篇提到我以為炎症是護膚的一個角度，並非一個方面，我們可以通過這個視角串聯起眾多的皮膚問題：痤瘡、過敏、痘印、衰老等等。怎樣擁有一個好皮膚?這個問題可能很難歸納，我以為擁有健康良好運作的皮膚機制就是好皮膚的基礎，而管理好炎症則是這個基礎中的重中之重。特別是對重視膚色的國人來講，無炎症才能擁有好膚色毋庸置疑。

皮膚炎症問題主要可以分為急性和慢性兩類。

急性包括如痤瘡、過敏等突發性炎症問題;

炎症後色沉即PIH可以分為急性色沉和慢性色沉，根據恢復時間和急性問題與慢性問題可能均有所重疊;

慢性問題相對時間周期長、積累深、可能早期較難發覺(炎症的亞臨床進程)，長期反復的痤瘡問題可能會導致皮膚處於持續性的慢性炎症狀態，皮膚長期的敏弱狀態亦然，我們熟知的慢性炎症問題表徵最典型的即炎性衰老：皮膚的早老化進程。一般的感官表現為人熟知的包括：膠原蛋白流失導致的干癟感和下垂感，失去飽滿度，紋理的產生等等。

但還有一種表現可以歸納為炎性衰老的一種表現，也可以單獨拿出來談是慢性炎症的一種表徵：大面積皮膚的黑化/暗沉，表現為全面部皮膚的逐漸暗沉，膚色加深且不通透，清潔甚至換膚後不會有較大改善，特別是可能和其他部位的皮膚有了較大差異(面部更暗沉)。加上大面積的前綴，主要與局部色沉區分開，但其原理與慢性炎症色沉相似，但PIH為炎症後色沉，這種黑化/暗沉可能伴隨著炎症的持續發作。

廣泛的講，UV帶來的損傷亦可以歸納在這種膚色變深上，一定程度UV導致的膚色加深皮膚是可以自行調節的，但如果存在長期和一定程度的積累就會導致不可逆轉的加深，通俗來理解就很簡單了：從小不愛做防曬又經歷了長期日曬露出來的地方自然要黑一些。但這次先剔除UV、污染等環境問題，主要談【人為的外力干擾】即護膚引起的這種黑化/暗沉反應。

為什麼主要談這個問題?

從我個人的角度講，我以為經典的皮膚炎症問題如痤瘡、過敏皮炎、炎症後色沉等已然有了完整的治療體系，即使反復發作的痤瘡敏感再難對付，耗的主要是精力、細心與耐心，而思路是明確的;而這種大面積的炎症暗沉，特別是長期慢性的，首先是熟悉度：可能大家對於這個問題還比較陌生，甚至摸不清頭腦我怎麼突然就變黑了?其次是重要性：早期很難發現，往往等到發現了恢復起來相對不那麼快，也比較復雜，特別是可能目前並沒有一個眾所周知的系統方案，擺脫變黑的急迫心願下，往往又加重刺激。因此我將從第四部分開始詳細介紹這一問題。

3. 炎症管理

炎症管理從我的角度將其分為廣義的和針對性的。

【廣義的炎症管理】

兩個關鍵詞為：避免和預防。

我始終堅信一句話，最好的護膚是讓問題不要發生，而不是問題發生後多麼有效的治療。這句話尤其適用於炎症管理方面。炎症反應是一系列關聯發生的反應，其速度、程度並不一定能在人為干擾的控制范圍之內，可能依舊有人秉承著和面式護膚法則：水多了加面，面多了加水，猛葯放多了我再修復緩和一下，殊不知皮膚運作機制的進程早就走完了這一步。避免與預防才是最有效的途徑，大多數情況下性價比也更高。

【避免】

即根據自己皮膚的炎症易發性以及個人的謹慎程度與抗炎願望等，分層次的規避致炎性因子。

致炎性因子主要包括一部分常見的刺激成分，酒精、部分紫外線吸收劑、香精、致炎芳香提取物、刺激性防腐體系、劣質合成酯及劣質化工提取物、強表活、環境污染因子及個體致敏成分等(每個人的敏感組分不同，如果你有非常不耐受、使用感到刺激的成分視情況考慮避開，頻繁的刺激反應可能導致慢性炎症)。

避免是最重要的手段和途徑，切記!切記!切記!

伊麗莎白雅頓橘燦系列防曬：

純物理防曬避免一些紫外線吸收劑的刺激反應，易發炎症和敏感肌膚也可以放心使用;橘燦系列的黑科技抗氧化體系保護肌膚抵禦外界致炎因子的刺激;良好的分散體系保證強大的防曬力度，一年四季均可使用，抵禦常年的UV損傷;不拔乾的柔潤基底和潤色可以直接做底妝(顏色自然，覺得偏暗de可以搭配提亮液使用)

【預防】

預防的重點在於全方位和多通路。提到抗炎可能目前大家想到更多的是抗氧化劑，自由基反應的確是炎症反應中最重要的部分，它與其他炎症介質的釋放緊密相關。但自由基壽命短暫，其反應有時速度極快，且在程度深、濃度高的情況下，不是所有的抗氧化劑都能忠實高效的繼續履行它本來的職責。所以還應該配合其他物質，控制炎症反應的其他過程，如各種細胞因子的釋放、蛋白酶的活化、淋巴細胞的粘附與趨化等。預防相當於在皮膚上形成了一層由抗炎物質組成的保護膜，炎症反應一開始，這些物質就能參與到斗爭中，保護皮膚本身免受炎症反應的侵害。

topix三重精華&面霜：根據你的皮膚性質選擇你喜歡的質地;多重植萃提取：白藜蘆醇、咖啡因、茶多酚構成抗炎體系;敏感肌膚可以使用

嬌韻詩濃縮精華系列：藍色瓶具有很好的抗炎抗敏舒緩效果，三瓶均有一定的抗炎功效，官方文書寫的很好，具體可參考說明選擇適合自己的。booster的設計確保了即使是溫和植萃配方也能達到很好的效果，配方精簡溫和。

寶拉抗敏舒緩精華：新升級的系列，同樣是植萃配方，抗炎的同時具有褪紅舒緩效果。

Q&A:

很多人可能疑慮這樣的產品怎麼選擇?我怎麼知道哪些組分以及最後配方產品形成的功效可以有效管控這幾個環節?我以為科學、技術和管理是三個重要的環節，科學是學者，技術是工程師，而我們掌握了一些管理的思路後應該學會善於檢索和學習學者的知識，能夠讀懂、善於選擇工程師的成果，工程師會製造出滿足訴求的產品，學者會解讀這些產品，不要求也無法要求人人都成為學者和工程師，只要去了解掌握這些咨詢就可以了。

p.s炎症反應本身即是皮膚自我保護的一種機制，皮膚是人體阻擋其他深層侵害的屏障，只不過殺敵一萬自損三千，為了不讓我們的皮膚屍橫遍野，慘遭屠戮，這樣的外加保護是有意義的。

Attention：

但一定要注意，我們施加預防保護性質的抗炎物質需要確保其在炎症反應發生前具備足夠的*含量和*滲透性才能保證其有效作用。這就意味著廣義的措施需要長期堅持去做，時刻預防著炎症反應的發生才行，不能感覺炎症過程已經開啟了再用，生理反應是極快速且復雜的，亡羊補牢，為時已晚。另外需要注意，外加塗抹畢竟總量不會太高，市面上也不會存在極高濃度、極高滲透性的產品，在一些特殊情況下，譬如身體疾病伴隨的內源性炎症、強污染環境下很有可能它們的有效性大打折扣，這個時候避免相對是更為重要的手段，塗抹的預防要堅持做，但也要有可能無效的心理准備，不要完全依賴。

針對性的炎症管理

可以理解為根據自己常發生的炎症問題進行針對性的預防以及炎症問題已經發生後的補救和恢復。

在這部分之前之所以要明確炎症問題類型即在廣泛抗炎的基礎上，如果存在皮膚問題或某一種炎症問題頻發，應注意對症下葯，而並非只泛泛的談抗炎。

寶拉resist 10%煙醯胺密集精華：對於痤瘡性炎症皮膚來說，如果對vb3耐受，長期使用其維持穩定、針對痤瘡抗炎是個很好的選擇：控油抗脂溢-降低花生四烯酸引發炎症的通路，降低痤瘡桿菌的繁殖幾率，維持角質正常代謝等。同時亦有美白抗老收縮毛孔de效果。寶拉的這款濃度高，但刺激度低，質地清爽，如果耐受度好建議選擇。

理膚泉SEROZINC溫和收斂噴霧：理膚泉泉水特有硒等活性礦物質能夠抑制細胞因子的釋放，溫和收斂款硫酸鋅的加入控油抗脂溢。但不要完全依賴於這個起到根本控油、解決痤瘡病灶的作用。

抗炎對症下葯的重要性：

譬如常用抗生素用於痤瘡治療中對抗革蘭氏陽性菌，但細菌不存在的炎症類型用它就不適應了;譬如傷口破損時封閉也是一種抗炎的手段：抵禦外界致炎物的侵害，是【避免】的重要途徑之一，但炎症暗沉封閉可能反倒加重視覺上的暗沉感，特別是油皮;以上這兩個情況可能大部分人都不會犯錯，畢竟此抗炎與彼抗炎之間相去甚遠，再細微一些的差距就不一定了:

譬如水楊酸的抗炎對於痘肌甚好，但!在炎症暗沉的某些階段，即使與果酸換膚相較它是抗炎換膚手段，但剝脫和促滲效應可能產生負面效果;一些修復舒敏的面霜對於干敏皮是良葯，但油性痤瘡肌可能會因為過度補油導致皮脂升高，加重炎症和微生物的增殖(這個錯誤比較常見，一邊刷酸一邊糊厚的修復霜);

DHC294復合肽精華：精純勝肽配合MAP抗炎褪紅舒緩，溫和度高，即使改善能力強。

再比如伊麗莎白雅頓橘燦精華，它的抗炎我以為主要在於強大的抗氧化能力：抑制自由基反應是控制源頭和關鍵點之所在，但可能有人對艾地苯會有透皮刺激，長期的刺激反應亦會激活炎症反應，這里涉及到全過程的考慮。他非常適合皮膚強健、健康時做【廣泛預防】的保護屏障，但可能不適合具體炎症問題的改善和恢復。高濃度原型C可能也有這個問題，但也要看具體配方。

【針對預防】

針對預防和廣義的預防有所區別的在於，我們知道自己的典型炎症問題，有過以往病史。比如最典型的即痤瘡，特別是痤瘡痊癒後大家都喜歡說的維穩抗炎，針對性的可能就要考慮比如抗菌類的抗炎措施，當然不是繼續使用抗生素，而是以植萃(如白藜蘆醇、金縷梅、綠茶提取物等)、水楊酸等輔助;比如管理油脂的措施，包括油脂總量和類型的控制，控制油脂氧化和花生四烯酸的釋放，嚴格避免過度補油，切莫以為需要修復施加濃度極高的油酸類產品(純角鯊烯等)，搭配維生素A、B類的產品等等，此處不贅述，不是痤瘡專題。實踐中這些產品並不難找，「學者」「工程師」類的博主們會有非常多的整理和總結。

【炎症改善】

這部分相對來說是最末端的控制，這樣的逆轉並不容易，可以說是投入產出比最低、最難、但問題發生了又不得不做的部分，往往容易讓人失去信心，因為看起來肉眼改善的可能很慢。特別是慢性持發性炎症，需要修復過去的炎症損傷，又要抑制即將發生的炎症反應，將整體的炎症水平降下來。

實際操作中，這一步建立在前三步的基礎上，炎症改善首先即包括了避免(大多數情況是嚴格避免)、預防/針對性預防，即使短期肉眼看不到改善，也要堅持執行這兩部分內容。此外需要加入深層修復的部分，這與屏障修復的概念不同，比如細胞修復產品(實踐中最主要)、真表皮生長因子、醫學美容的一些手段等等。此外針對不同類型的炎症損傷進行*不加重炎症問題*的恢復和去除，比如祛痘印、恢復膚色等。

寫成公式可以表示成：

避免&預防+深層修復+去除損傷。

一些起到深層修復意義的產品：DNA修復酶系，真皮生長因子，深海生物萃取，皮膚細胞學層面專利等。接下來在具體介紹炎症反應關聯膚色黑化/暗沉的解決方案部分則會具體闡釋這個公式是如何展開的。

長期炎症關聯膚色黑化/暗沉

【你有沒有過這樣的經歷】

*美白精華用了一瓶又一瓶，皮膚沒變白反而黑了，明明防曬也是做好了的;

*洗完臉臉也比脖子黑，不通透，甚至做了換膚也沒改善，甚至更黑了;

*皮膚表徵用一個詞概括就是暗淡無光;

*也可能伴隨屏障薄弱、泛紅、痤瘡、敏感等一個症狀或多個症狀。

這就是本次最想說的問題——長期的炎症反應導致的膚色黑化/暗沉，特別地，我將主要強調因外力干擾—過度/錯誤美白導致的這一問題。

【為什麼想強調這個問題?】

最主要的是其特殊性和嚴重性：

往往過度/錯誤美白導致的炎症反應表現為刺痛、長痘，這些都是皮膚給予的警示信號，出現了這些急性情況，往往會棄之不用，也就很好的避免了更深層的問題。而這樣長期累積的黑化炎症損傷，則並非人人都可能出現的，甚至耐受性好、屏障基礎值優秀的皮膚更容易出現，一開始的刺激感不強烈，從而才能日積月累導致深層慢性的問題。

由於相對是一個相對生僻的概念，很多人不了解出現了這個問題該如何應對，往往加大美白產品用量，特別是猛葯的用量，心理上想盡快恢復原來的膚色，焦慮、更大的刺激都會加劇炎症從而進入一個循環。

我稱之為【美白的惡性循環】。

【形成過程】

有一個階段，網路上很流行像喝水一樣的使用美白精華，甚至輔以美白作用的化妝水濕敷等等，這里描繪一個可能存在的極端典型情況：

皂基潔面-高酒精美白化妝水擦拭/濕敷-高酒精猛葯美白精華過量/多瓶-定期換膚

後來就有很多人質疑說每瓶都有效的真實性，而我更想問的是有沒有人出現了炎症副反應。

上面那個極端情況的流程包括了這樣的一個過程：

1.屏障功能下降:過度清潔+剝脫;

2.頻繁的刺激反應：酒精的促滲加大有效成分的刺激副反應，酒精本身的刺激，過度促滲、增加皮膚的滲透性亦可加劇外界環境某些物質的刺激和致炎因子發生作用;

3.屏障功能下降與頻繁的刺激反應耦合：應激能力減弱，更多的外源刺激物產生頻繁的刺激反應或直接激活炎症反應;

4.炎症反應活化黑色素：炎症反應會使一部分巰基被除去，巰基能夠抑制酪氨酸氧化為黑素，因此炎症過程往往伴隨黑色素的活化;

5.黑色素代謝紊亂：黑素細胞長期處於活化水平導致膚色暗淡無光。

之所以稱之為美白的惡性循環，是因為看上去做的都是美白的工作，實則一邊抑制黑色素生成，一邊刺激著炎症反應伴隨黑色素的活化，而當後者的效應超過前者，則美白不成反變黑：不抗炎無美白。

【解決方案】

解決方案包括三個階段，三個階段都應該以嚴格的避免&預防為前提：

l 階段一：適應恢復期

嚴格切斷與刺激物的接觸，恢復屏障功能，做好溫和的抗炎工作。屏障功能的恢復可以參考以前的文章，溫和的抗炎產品舉例如下，但具體選擇應結合整體方案，並注意產品中是否含有對你而言有刺激感的物質。

TOPIX三重力量精華：說過很多次的一款，很有代表性，僅為舉例，舉例在精不在多

l 階段二：炎症修復期

加大抗炎力度，搭配深層修復類產品：細胞修復、真表皮生長因子等，同樣舉例如下。

TOPIX SRS細胞修復精華：新款剛換了包裝。之前提到過炎症產生後逆轉是非常困難的，塗抹類組分的作用層面和力度都達不到要求，塗抹抗炎產品主要起到一個預防的作用，當然在外力過於強烈的情況下可能也會防不勝防。細胞修復類產品從某一方面講起到了一個加強深度和力度的效果。

l 階段三：恢復膚色期(Ⅰ+Ⅱ)

Ⅰ期：

確保皮膚穩定炎症無加重後(可能難以觀測，可以從膚色是否加深觀察)，逐步加入溫和的VC類產品，若對VB3耐受可以配合使用，常見直接作用於黑素細胞或酪氨酸酶的美白成分可能有些在黑素細胞一直被活化的狀態下起不到有效的作用，甚至有一個推測：黑色素的代謝本是皮膚保護自身的正常機制，一些美白成分去逆轉這個機制本身就有引起皮膚免疫系統炎症反應的可能，處理得宜這樣的副作用可以被篩掉，但用力過猛則適得其反。

私以為，全通路的美白產品都有炎症副反應的風險，用力越猛的風險越強(氫醌等)，但可以通過復配等手段降低、去除這樣的風險。溫和的VC，特別是某些VC衍生物，比如APPS，AA2G和乙基醚，特別是MAP等形式部分本身有抗炎的效果，特別是能夠還原已生成的黑素，VB3可以輔助阻斷其轉移通路，逐漸逆轉這個黑化的過程。同樣舉例如下：

寶拉resist 10%煙醯胺BOOSTER：又出現的一款，VB3能夠起到抑制黑素向角質層轉移的作用，從外觀上改善因炎症積累的暗沉表象，配合VC還原已生成的黑素，逐漸改善皮膚的黑化現象。這款本身也有很好的抗炎舒緩效果，雖然濃度高，但是溫和度做了很好的平衡。

雅頓晶璨膠囊：溫和的酯化形式VC，復配抗炎組分，適合在此處做溫和美白。

DHC 294：美白稍弱一些，MAP形式的VC溫和且具有抗炎效果，如果此時皮膚存在泛紅，用它更合適。

Ⅱ期：情況進一步穩定後，進行力度稍強的膚色恢復，這里主要借鑒了LUMIXYL系統治療黃褐斑的思想。

完整的LUMIXYL系統包括：抗氧化洗劑、果酸換膚、DECAPEPTIDE-12核心精華和純物理防曬四個部分。

鑒於國人的皮膚背景值和發生這一問題往往伴隨的護膚史，果酸換膚這步可以視情況省略。其他的部分可以在這期內加入，治療階段前期如果皮膚極其敏弱且屏障受損嚴重應以硬防曬為主，潔面如果可以早晨盡量使用清水。不是所有添加了抗氧化組分的產品都是優秀的抗氧化洗劑，雖然常說有效物質添加到潔面中無效，但系統此處的想法應該是在第一步增加幾分抗炎保護與接觸時的舒緩效果。核心精華唯一的缺點在於依舊復配了377，所以應盡量保證前期工作做好，才能盡可能規避風險，不放心可以將三重精華前置多一重打底。

l 輔助手段：內服VC、谷胱甘肽，不一定有效，但可以一試。

情況嚴重的可以考慮口服傳明酸，國內法律規定為處方葯物，應就醫確認;日本transino這個品牌有一款需要有葯師在場才能開具的，請謹慎思考後再選擇。

整體做一個舉例：

階段1：早/晚：清水/Cerave無泡潔面-topix三重精華-topix生物修復霜-硬防曬;

階段2：早/晚：清水/ -topix srs-topix三重精華-(根據情況加保濕)硬防曬;

階段3：

Ⅰ期：早/晚：清水/ cerave+溫水毛巾潔面-topix srs-城野醫生vc100化妝水-(根據情況加保濕)-topix純物理防曬+密集護理：城野醫生apps密集套組/百植萃傳明酸原液;

城野醫生VC100 APPS SPECIAL ESSENCE：高濃度的APPS能夠加速晦暗外觀的改善且不引起炎症副作用。

Ⅱ期：早/晚：清水/lumixyl潔面乳-topix srs-城野醫生vc100化妝水-lumixyl美白精華-topix純物理防曬+密集護理：城野醫生apps密集套組/百植萃傳明酸原液/寵愛之名lumi』s key生物貼膜。

寵愛之名LUMI'S KEY生物美白面膜：新版的刺激度更低，同時改善效果更快，副反應更低，在炎症穩定的後期考慮與紅光搭配(紅光後用)加速外觀改善。

LIGHTSTIM紅光儀：之前提到過靠塗抹起到逆轉炎症較困難，而紅光則具有作用深度強，能量足夠的優勢。LIGHTSTIM通過了FID的認證，也是紅光儀器里個人最推薦的一款。

P.s.黃褐斑的成因之一即慢性炎症色沉，與炎症反應關聯膚色黑化/暗沉成因相似，葛西健一郎先生《色斑的治療》中有相關內容可以學習。日本是黃褐斑發病率最高的國家之一，這本書中提到的主要治療方法主要包括了一種不作為的治療，即切斷刺激物，口服葯物，讓皮膚自己恢復。這恰恰是炎症不能再頻發刺激的解讀。近年來日本治療黃褐斑引進了LUMIXYL系統，關於這個系統之前也提到過，其中DECAPEPTIDE-12被譽為美白里程碑式的發現，其有媲美氫醌的效果但不會引起炎症副反應。

短期炎症關聯膚色黑化/暗沉

最後順便說一下短期的炎症黑化問題。

【對比】

所謂的短期其實沒有太明確的概念，「短期」主要是相對長期而言。

如果是疾病原因引起的，感冒發燒這種相對慢性疾病自然是短期問題。這里比較典型的比如因過敏伴隨的膚色短暫暗沉、生理周期導致的炎症暗沉等。

以生理期的類型舉例，黃體酮含量的變化可能引起黑色素生成。女性生理周期伴隨的炎症反應表現很多，大部分為痤瘡(特別是生理期或前期愛吃甜食且有病灶的);有人傾向為過敏(屏障本身不好的);亦有一部分人會出現暗沉的現象。黃體期的到來每個人時間不定，有從生理期前9、10天開始的，有從5、6天開始的，而炎症反應有人發生在黃體期，一般隨著生理期的到來皮膚恢復原狀;有人發生在生理期期間。

這類的炎症暗沉相對好在你知道它什麼時候會發生，也知道什麼時候會結束，而長期炎症暗沉最大的難點在於心理上的急迫、焦慮和來自未知的恐懼。

【解決方案】

解決重點主要以改善外觀為主，這種規律性的體內炎症變化過了周期自然會好，但大家肯定都不喜歡黑著臉出門，所以和長期炎症暗沉不同的是，重點在於快准狠的改善外觀(但也不能加重刺激)，另外最好能夠找尋到周期規律，做好預防盡量降低其發生的可能。

【表觀改善】

高濃度、滲透性強但透皮刺激弱輔以抗炎效果的vc產品是首選，Vb3不耐受可搭配使用，舉例如下;

個人經過測試使用過的搭配是城野醫生apps密集修復組+寶拉10%vb3 booster。

與上一篇不同的是，雖然舉例的產品相同但用法不同，在這里可以考慮加量密集使用(一瓶四天左右用完，早晚都用)，以達到短期「快，准，狠」的要求。

P.S：有時候產品對了搭配不對就出不來效果 ，搭配對了的前提下使用不對同樣出不來效果，使用方法的設計即為動態調節：包括用量，區域，頻度等。

有紅光儀的可以考慮這個搭配：

紅光儀+寵愛之名lumi』s key美白生物貼膜

【周期預防】

暗沉期來臨前有三點需要把握：

一是嚴格避免外源刺激(高酒精產品、高酒精搭配刺激性化學防曬劑、換膚等盡量避免)，保障此時屏障功能的優秀;

二是內源做生理期前的炎症調整，包括飲食上血糖水平的控制，此時往往熱衷於各種甜食，這塊可以參考范志紅老師提供的血糖管理食譜;洋甘菊茶能夠幫助撫平情緒，香薰蠟燭和香薰機也有一定的幫助;

三是抗炎防護累積量的提升，確保炎症襲來時皮膚無恙。可以通過動態調節的方法：增大用量進行，但原型vc類的產品不一定用量越大越好;可以通過多樣化抗氧化產品疊加協同的方式，比如vc搭配植萃或者選擇一款配方全面的;

強效的美白精華暫停為宜(含氫醌衍生物的、曲酸、高濃度果酸等)。

總結與回顧

炎症相關內容到此結束，回顧一下這三篇的主要內容如下：

Ⅱ 面部毛囊炎怎麼解決

面部毛囊炎怎麼解決

你知道面部毛囊炎怎麼解決嗎？毛囊炎是一種皮膚炎症，若是處理不好，對面部的傷害非常大，而且非常影響美觀。下面我就在這里跟大家分享一些面部毛囊炎怎麼解決，希望對你們有幫助。

面部毛囊炎怎麼解決1

毛囊炎顧名思義是毛囊部位的炎症性皮膚病，主要發病原因和皮脂腺分泌旺盛也就是出油多，雄激素水平分泌比較高，細菌和真菌的定植引起局部感染，飲食、睡眠等都有極大的關系。治療上建議改善面部油脂旺盛的情況，具體來說：

1、盡量少吃油脂豐富的食物，比如油炸食品等。

2、加強面部的清潔，用清爽的護膚品來護膚。

3、盡量的少熬夜，養成規律的作息習慣。

4、補充維生素B6來幫助皮膚控油。

5、外用夫西地酸乳膏等治療面部的'毛囊炎。

6、病情比較嚴重的時候，可以聯合口服多西環素片。

7、日常中注意防曬，必要的時候可以加用殺毛囊蟲和蟎蟲治療。

面部毛囊炎怎麼解決2

病因：

病原菌主要是葡萄球菌，有時也可分離出表皮葡萄球菌。不清潔、搔抓及機體抵抗力低下可為本病的誘因。

臨床表現：

初起為與毛囊口一致的紅色充實性丘疹或由毛囊性膿皰瘡開始，以後迅速發展演變成丘疹性膿皰，中間貫穿毛發，四周紅暈有炎症，繼而乾燥結痂，約經1周痂脫而愈，但也有反復發作，多年不愈，有的也可發展為深在的感染，形成癤、癰等，一般不留瘢痕。皮疹數目較多，孤立散在，自覺輕度疼痛。在成人主要發生於多毛的部位，在小兒則好發於頭部，其皮疹有時可互相融合，愈後可留有小片狀禿發斑。

治療：

可酌情選用抗生素，局部可用1%新黴素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏或2%碘酊外塗，也可試用紫外線照射。對反復發作的患者可試用自家菌苗或多價葡萄球菌菌苗。

面部毛囊炎怎麼解決3

1、要及時就診，採用一些清熱解毒、活血涼血，祛風止癢的葯物，從體內調理，配合外用的消炎的葯物。

2、在治療毛囊炎的過程中，患者要避免物理性的刺激，在飲食上要注意少喝酒以及酸、蠟等刺激食物。對於反復發作的人來說，平時應少吃油膩的東西。

3、要多吃蔬菜、水果，增加維生素，並且保持大便通暢。

4、注意個人的清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病的能力。

5、對於頭發的毛囊炎患者需要注意隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭的習慣，並要保持睡眠充足，舒緩壓力。

6、避免過度流汗，不要穿太緊或太硬的褲子。對於輕度患者，可以用外用消炎葯、硫磺葯水等，較嚴重患者可口服葯物治療。

7、治療毛囊炎，要持之以恆，對於一些禁忌要控制，剋制。並且要注意作息時間，飲食、作息要有規律。

Ⅲ 過敏性皮炎

過敏性皮炎是由過敏原引起的皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發癢、風團、脫皮等皮膚病症。那麼，過敏性皮炎症狀有哪些？過敏性皮炎怎麼辦？趕快來看看吧。

過敏性皮炎症狀

夏日炎炎，汗液增多、金屬飾品、劣質防曬霜等化妝品給皮膚帶來很大安全隱患，尤其習慣於化妝的女性。過敏性皮炎對於很多人來說，就成為了「家常便飯」，因此針對過敏性皮炎，提高認識，加強防範就顯得尤為重要！

過敏性皮炎是由於接觸過敏性抗原引起的皮膚過敏反應。凡對特異性抗原有遺傳的或體質上易感的人，在接觸這種抗原時，可導致速發型或遲發型過敏性皮炎，主要症狀表現——人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發癢、風團、脫皮等皮膚病症。

導致過敏性皮炎的原因有很多，因此不同患者表現出的症狀也不一樣，這就預示著過敏性皮炎有很多不同的分類：

1、接觸性皮炎：皮膚黏膜與外界的過敏源相接觸，身體上就會出現紅斑、水皰、大皰甚至壞死等。

2、激素依賴性皮炎症狀：皮膚會出現顯著紅斑、丘疹、脫屑、騷易等等症狀。

脂溢性皮炎症狀：好發於皮脂分泌旺盛的部位，如頭部、面部、胸部等等。開始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，皮疹擴展。嚴重者伴有滲出、厚痂、有臭味，可侵犯整個頭部。

3、化妝品皮炎症狀：輕者僅有局部皮膚瘙癢，少許零散的小紅丘疹、紅斑及輕度腫脹，重者局部皮膚水腫，有彌漫性紅斑，大小不等的水疤，甚至滲液糜爛。

①瘙癢，尤其在夜間發作，使得人的睡眠質量下降，進而影響了工作、學習和生活；

②瘙癢處常用手撓抓，如果長時間的撓抓，可能會是皮膚炎症加重，繼發和感染其它疾病；

③過敏性皮炎如果發生在臉上等裸露部位，影響美觀，使得患者感到自卑，產生抑鬱心理，給患者身心健康帶來不利影響。

溫馨提示：研究發現，過敏性皮炎與遺傳及周遭環境因素有直接關聯，但其實還是過敏體質在作怪，應戰過敏性皮炎應從根源入手，積極改善過敏體質。

過敏性皮炎濕疹

過敏性皮炎濕疹一般是急性發病，皮疹泛法而對稱分布，頭面、軀干及四肌均可以有皮疹，可以是紅斑、皮膚潮紅，並出現針帽大小的丘疹，嚴重時出現水痘等，疹形比較一致，有融合成片的傾向，自覺瘙癢劇烈。

濕疹是常見的過敏性皮膚炎症，皮膚損害是多形性瘙癢劇烈，易復發。不少患者有家庭發病史。濕疹在嬰幼兒較常見，常在2歲以內發病。

濕疹的發病有外在因素與內在因素的相互作用：

1、外在因素如外界刺激、接觸動物皮毛（如羊毛和混紡製品）、食物過敏（如牛奶、海味）、空氣傳播的刺激物（如塵蟎和花粉）、含鎳的金屬首飾等；

2、內在因素如精神緊張、疲勞、感染及內分泌失調等。

濕疹通常分為急性濕疹、慢性濕疹和嬰兒濕疹，其症狀表現也有所不同。

過敏性皮炎偏方

治療過敏性皮炎偏方有哪些呢？這是最近許多過敏患者非常關注的一個問題，而春天更是皮膚過敏的高發時期，因此要治療過敏性皮炎，最好的選擇就是不使用對皮膚造成刺激的方法，而偏方就是不錯的一種，下面給大家介紹。

1、海水浴治過敏性皮炎

在海水裡洗澡或進行其他活動，可用於治療過敏性皮炎。如沒有條件去海邊，可自己去葯房買一些特製的海鹽，一般200升的水配放1.5公斤左右的海鹽就可以，有外傷患者不能進行海水浴，以免傷口感染，高血壓、心絞痛、腫瘤等患者也必須在醫生的指導下進行海水浴。

2、韭菜鴨蛋清治過敏性皮炎

將新鮮韭菜洗凈，加上鴨蛋清，塗擦患處；病情較重的，將韭菜汁和鴨蛋清口服，內服、外塗要嚴格分開，如無鴨蛋，輕者直接用洗凈的韭菜塗擦患處即可，或取韭菜、雞毛各適量，水煎外洗。

3、馬齒莧治過敏性皮炎

皮膚用清水洗凈，拿一小部分馬齒莧搗爛抹在患處；其餘部分煮水喝；撈出來的馬齒莧放點醬油、醋和香油拌著吃。

以上就是對於過敏性皮炎偏方的治療方法的介紹，希望可以幫助到大家，同時提醒大家治療過敏性皮炎最重要的還要從良好的生活習慣方面進行預防才是最重要的。

過敏性皮炎傳染嗎

過敏性皮炎是臨床上比較常見的一種皮炎類型，主要是由於過敏原導致的皮膚病，會在患者的接觸到某些過敏源而引起一些皮膚病症，主要表現有紅腫、發癢、風團、脫皮等。那麼過敏性皮炎傳染嗎？

一般人都很擔心皮炎會傳染給自己，尤其是過敏性皮炎，其實這種擔心是沒必要的，我們需要知道，皮炎是不會傳染的。事實上，過敏性皮炎的發生往往和患者的呼吸道感染或其他病毒感染有一定的關系，而一些食物過敏或是葯物過敏也可以導致過敏性皮炎出現，所以過敏性皮炎的發生和個人的體質有很大關系。

過敏性皮炎是不會傳染的，過敏性皮炎一般在秋冬季節的時候比較高發。秋季天氣寒冷，是過敏性皮炎的高發季節，而這個季節也是很多病毒感染細菌的多發時機。臨床上，兒童是過敏性皮炎的一個高發人群，尤其是學校里的孩子，一般呼吸道感染或是其他感染的幾率會比較大，所以家長需要特別注意在秋季對孩子的身體健康多加註意，稍有不適就及時去醫院檢查治療，以免延誤病情。

過敏性皮炎的發病特點一般是由它的發病機理決定的，任何年齡都能夠患病，上呼吸道感染的患者有半數以上的病人。幾乎患者在出現過敏性皮炎的時候都是斑點狀的皮炎，常見於臀部和下肢部位，對患者的影響比較大，所以需要及時有效採取治療措施才行。

而我們通過以上的介紹也知道了，過敏性皮炎是不會傳染的，但是因為這種病症對患者的身心健康影響比較大，一旦發現病情，就要及時治療。

過敏性皮炎怎麼治療

過敏性皮炎疾病，也稱變態反應性疾病，變態反應是免疫功能的變態，不正常。各種皮膚過敏性疾病的病因是相同的，只是皮膚的病理變化程度表現有些不同，治療方法也是基本一樣的。病因與其他過敏性疾病一樣，有遺傳、接觸致敏原及免疫功能不正常三個因素，同時存在才會犯病，但是關鍵的因素是免疫功能不正常。雖然有遺傳、接觸致敏原的因素時，如果免疫功能正常則不會犯病。使免疫功能恢復並維持正常就一直不犯病，也就是根治。

改善免疫功能治療方法如下：做皮試查過敏原，根據結果決定抗原濃度，不要用免疫抑制類葯。腎上腺皮質激素類、臨時效果很快，但是因為會降低免疫功能，會造成病情越來越重，劑量越來越大，發病間隔時間越來越短。 所以，不是搶救時不要用腎上腺皮質激素類葯。如果已經激素依賴，不要猛然停激素，猛然停激素會產生反跳，即病情加重。應該加用改善免疫功能治療，以及臨時有效的非激素抗過敏葯，以求順利減、停激素。

實在必要時可盡量少用一些口服激素以求順利減、停激素。長期用含激素外用葯，皮膚會落下黑斑，再去不掉。同時還要戒煙酒、避免過度操勞、情緒不好、防治創傷、病毒細菌感染包括常被漏診的頸淋巴結核，因為這些都會降低免疫功能。

在患者免疫功能沒有完全恢復以前，如果要求臨時緩解症狀，就應臨時加用一些臨時有效非激素抗過敏葯，直至症狀暫時消失。但這是臨時有效，不是根治，根治要靠改善恢復免疫功能。

免疫功能恢復比較慢，治療時間長短一個人與一個不一樣。根據基礎的免疫功能好壞程度，以及治療認真、用葯多少的情況而定，一般要1—2年。所以在不犯病季節也要繼續治療，待免疫功能恢復後不犯病了，可以選一、二種又方便又好的方法維持治療，使免疫功能持續正常。

Ⅳ 女子擠痘痘臉部感染手術縫6針！擠痘痘為什麼這么危險

一位女子擠痘痘臉部感染手術縫了6針，相信擠痘痘是平常最常見的問題，有很多女孩子臉上長痘痘之後總是會在第一時間去給擠破。但是擠痘痘的還是有很多風險，因為一不小心就有可能患上囊腫，讓肌膚沒有辦法恢復原來的模樣。這位女子就是因為擠痘痘之後感染，相信肯定後悔不已。平常大家總以為痘痘擠完之後能夠快速結疤，但是會留下嚴重的痘印兒。

而且有很多年輕人總是晚上喜歡熬夜看電視劇玩電腦，如果這種壞習慣不改掉的話，通過熬夜就會讓激素水平不斷的上漲。這些毒素也會堆積在面部上，長時間也很容易長痘痘。為了緩解這些問題，還是要養成一個良好的生活習慣，盡量要做到早睡早起多吃清淡的食物，多運動，這樣我們的肌膚就會容光煥發。

Ⅳ 頭皮怎麼了

這是毛囊炎
毛囊炎（folliculitis）是常見的毛囊炎症性皮膚病，可發生於身體任何毛囊部位，頭面部、頸部、大腿、臀部及腋窩等部位多見。常見臨床表現為毛囊周圍的紅色丘疹，有時可出現化膿、瘙癢、疼痛等症狀。通常可根據情況採用葯物、手術、激光等方法治療。
遺傳性
不會遺傳
是否醫保
部分葯物、耗材、診治項目在醫保報銷范圍，具體報銷比例請咨詢當地醫院醫保中心。
就診科室
皮膚科
常見症狀
丘疹、膿皰、瘢痕、脫發、紅腫、疼痛、瘙癢
主要病因
主要是因細菌、真菌等病原體感染引起，但部分毛囊炎病因尚不明確
檢查項目
體格檢查、塗片鏡檢、病原體培養、血常規、病理檢查、皮膚鏡檢查
重要提醒
毛囊炎可發生於身體各個部位，部分患者還可能發生嚴重感染，或者出現瘢痕、脫發等表現，影響外貌和機體健康。
臨床分類
1、根據病因分類
可大致分為感染性和非感染性毛囊炎。
2、根據炎症累及毛囊情況分類
可分為淺表性毛囊炎和深層毛囊炎兩種類型。
（1）淺表性毛囊炎：病變累及部分毛囊。主要包括金黃色葡萄球菌性毛囊炎、假單胞菌毛囊炎、須部假性毛囊炎、馬拉色菌毛囊炎（舊稱糠秕孢子菌毛囊炎）。
（2）深層毛囊炎：病變累及整個毛囊，病情嚴重。主要包括須瘡、癤、癰、革蘭氏陰性菌毛囊炎、嗜酸性粒細胞毛囊樣、項部硬結性毛囊炎、脫發性毛囊炎等。

Ⅵ 腦炎是怎麼引起的嚴重么

冬季屬於高發期 過度疲勞易「中招」 兒童也常受到侵襲 早期症狀與感冒類似——— 「入冬以來，醫院陸續收治了一些患病毒性腦炎的病人。雖然病人數量不多，通常是兩三個病人治療出院後，又有幾個病人入院，但一直沒有間斷。 「冬春季節可以說是病毒性腦炎的流行期。」北京天壇醫院神經內科主任醫師張星虎博士說：「該病尤為青睞免疫機能發育尚不健全的兒童或青少年，成年人由於工作壓力較大、生活節奏緊張等導致機體免疫機能降低，也容易發生病毒性腦炎。」 發病 病毒是致病「禍首」 嚴重者會危及生命 一般來說，病毒性腦炎是指由病毒感染引起的腦實質炎症，常表現為發熱、頭痛、抽搐、意識障礙和腦膜刺激症狀等。病情輕重不等，輕者可自行緩解，危重者呈急進性過程，可導致死亡及後遺症。 「此外，病毒感染也常累及腦膜出現腦膜炎，若腦組織和腦膜同時感染則稱為病毒性腦膜腦炎。而引起病毒性腦炎的病毒種類很多，包括蟲媒病毒、皰疹病毒、腸道病毒、風疹病毒、腺病毒等。」張星虎博士說。 誘因 愛患感冒過度疲勞 病毒性腦炎易纏身 病毒性腦炎的發病與年齡、機體免疫力、季節有關系。正常成人由於大腦有血腦屏障的保護作用，不容易發生病毒性腦炎，兒童因免疫系統和血腦屏障發育尚未成熟容易發病。 在冬季，由於寒冷特別是近來京城氣溫驟降，人們易患感冒，導致機體免疫力下降，所以更應警惕病毒性腦炎的發生。 同時，快要過節了，人們的工作狀態更為緊湊，當一個人過度疲勞、精神緊張、營養不良時，可導致機體免疫力低下，也很容易受到病毒性腦炎的侵襲。 雖然病毒性腦炎在冬季較為常見，不過大多屬於散發性的，也就是說不具有傳染性。所以，即便發病也不必驚慌。 症狀 早期發病和感冒類似 出現發熱頭痛別大意 「雖然同患病毒性腦炎，但臨床表現往往差異較大，這主要取決於病毒感染的神經系統部位、病毒的毒力以及機體的免疫反應等。即使是同一病毒引起的感染，臨床表現也不一樣。」張星虎博士指出。 病毒性腦炎早期發病症狀跟感冒差不多，病人都會出現發熱、全身酸痛、食慾差等症狀，但隨著病情發展，就會表現出嗜睡、抽搐等神經系統症狀。 「我們曾經遇到一位23歲的男性患者，因為發熱、頭痛、鼻塞、咽痛等，在內科按『上感』給予抗生素及對症治療，但病情未緩解，持續高熱、頭痛劇烈並出現四肢抽搐發作。」張星虎博士說：「後來請神經內科會診後疑為病毒性腦炎，腰穿證實為病毒感染樣腦脊液改變，給予抗病毒、對症支持治療後痊癒。」 因此，此時節若出現發熱、頭痛等症，經過一般治療無效時，應高度警惕顱內感染的可能，及時到神經內科就診。 病毒性腦炎的主要症狀 前驅症狀 表現為上呼吸道或消化道的症狀，如發熱、頭痛、嘔吐、腹瀉、食慾減退等 神經精神症狀 包括頭痛、嘔吐、意識障礙、抽搐發作、肢體癱瘓或顱神經麻痹、精神症狀等；意識障礙輕者對外界反應淡漠、遲鈍或煩躁、嗜睡；重者會出現昏迷；精神症狀表現為記憶力減退、幻聽、幻視、情緒改變、易怒等。 值得注意的是，若患者以前精神正常，發病前又沒有強烈的精神打擊，出現上述精神症狀，應注意病毒性腦炎的可能性 診斷 確診病情需四步走 腰穿難熬也不可少 病毒性腦炎的診斷主要依靠臨床，因此病人或家屬應盡量詳述病人發病後的情況。醫生通過了解病情、神經系統查體以及必要的 輔助檢查可以明確診斷。此時，家屬要積極配合醫師及早為患者明確診斷，以便對症治療。 另外，腰穿並沒有太大的並發症，有些患者腰穿後可能在穿刺部位有疼痛，有些患者有一過性低顱壓頭痛，過一段時間都會好的，不必擔心。還有些患者因為治療的原因（椎管內給葯），需要隔一天腰穿一次，但也能忍受。 病毒性腦炎的診斷流程 首先要進行急診頭部CT檢查，主要排除有無腦出血或腦內腫瘤；同時為腰椎穿刺（腰穿）做准備，若CT未發現佔位性病變，腰穿就不容易發生腦疝等危及生命的情況。 其次是腰穿檢查，雖然難熬，但這是必不可少的手段，主要目的是採集腦脊液，通過化驗腦脊液可以了解有無炎症反應，並可初步判定感染的類型，對判定治療效果意義很大。 第三，頭部核磁共振（MRI）檢查，可以清楚顯示病變部位，並協助判斷病變性質。 第四，腦電圖（EEG）檢查對判斷病毒性腦炎患者病情有一定幫助，可了解有無癲癇波、病變的部位及嚴重程度，同時可作為觀察治療效果的一項指標。 防治 根據病型對症下葯 嚴重者可激素治療 通常來說，單純皰疹病毒性腦炎採用無環鳥苷（阿昔洛韋）具有很好的效果。 目前臨床上對於懷疑單純皰疹病毒性腦炎、病因不明的病毒性腦炎或腦膜炎患者均採用無環鳥苷治療。對於巨細胞病毒性腦炎患者，可採用更昔洛韋治療。 而對於不能排除非病毒感染的患者，在進行抗病毒治療的同時，嚴密觀察病情進展，及時復查腰穿，根據腦脊液化驗結果調整治療。 補充： 只要及時治療，沒事的，一般一個星期就好了。 追問： 如果不及時，會怎麼樣？
記得採納啊

Ⅶ 面部「危險三角區」指的是

由口角兩側至鼻根區的三角區，稱為面部的危險三角區。三角區的靜脈分布和動脈基本上是一致的，並分別構成深淺兩個網。深部靜脈網不僅與淺靜脈的分支相通，而且與眼眶、顱腔海綿竇相通。

面部靜脈另一個特點是靜脈腔內無瓣膜，而瓣膜的功能是可防止血液的迴流，面部靜脈沒有這個功能。當肌肉收縮時，血液可以反流。

因此，面部如發生感染，特別是在口角兩側至鼻根三角區內生了癤腫時，應及時治療，千萬不能用手去擠，否則，癤腫內的細菌可以逆行向顱腔內的海綿竇擴散，形成嚴重的腦部並發症，發病急，病情重，能危及生命，不可小視。

(7)為什麼說頭面部炎性感染很危險擴展閱讀

男子擠危險三角區痘痘致癱瘓：

近日，江蘇南京，李先生擠了鼻根位置的一顆小痘痘後，出現講話不清、頭昏眼花等症狀。經治療，目前其病情已有好轉，但留下了左側上肢癱瘓、提不起力氣的後遺症。醫生解釋，其痘痘處於危險三角區，擠破後細菌等病原體極易襲擊大腦。

Ⅷ 面部神經炎的後遺症,及發病時間

1、瞬目時，病側上唇抽動，露齒時，病側眼睛不自主地閉合。
2、起病1-2周開始恢復，1-2月症狀明顯好轉，大約75%的患者完全恢復，如6個月以上未見恢復則完全恢復的希望不大。
3、目前尚不清楚，部分患者在受涼或頭面部受冷風吹襲後發病。認為可能是風寒引起局部營養神經的血管痙攣、缺血、水腫，而在面神經管內易於受壓所致。
4、（1）一般護理：急性期（發病2周內）注意休息，減少外出，外出時須戴口罩，避免再受風寒。應進流質飲食，進食時食物殘渣易停留於患側頰齒間，進食後應漱口，保持口腔清潔。
（2）對症護理：急性期面部注意保暖，耳後部及病側面部行溫熱敷。因面肌癱瘓後常鬆弛無力，故病後即進行局部按摩。方法：對鏡有手緊貼於癱瘓側面肌上做環形按摩，每日三次，每次10-15分鍾，以促進血液循環。當神經功能開始恢復後，鼓勵患者練習癱側的面肌隨意運動，以促進癱瘓側早日康復。
（3）預防並發症：患側眼瞼閉合不全，故平時外出或睡眠時應戴眼罩，睡前應塗紅黴素眼膏，防止角膜炎或暴露性結膜炎。
5、使用激素有對睡眠影響有，但是不會很大！

參考資料：
面神經炎（俗稱「歪嘴風」）的病因目前尚不十分清楚，一般認為是位於面神經管內的面神經受急性非化膿性炎症的影響，引起急性面神經功能障礙，表現為病側面部表情肌癱瘓。起病前，部分病人有受風寒或病側耳後吹涼風史。
面神經炎可發生在任何年齡，以男性青壯年較易發病。絕大多數患者為一側面肌受累，雙側影響者極少見。起病突然，約半數病人在 發病前有耳後疼痛並向後枕部擴散 的前驅症狀，經數小時或1～2天後 很快發生同側面部表性肌癱瘓。面 部表情動作和隨意動作均不能做， 說話不便，病側面部綳緊感，漱口。
飲水時，水從患側口角外流，進食時，食物停滯於病側面頰與牙齒之間，說話漏氣，病側流淚。面部二側不對稱，病側溝紋變淺或消失。眼裂變大甚至不能閉合。病側口角低。人中偏向健側，露齒更明顯。鼓氣、吹哨時，病側漏氣。病側不能皺額、蹙眉。少數患者因面神經病變的位置較高，還可出現病側舌前半部味覺障礙和聽覺過敏現象。
而神經炎的預後一般良好，經治療，約70～80%可在1～2周後開始逐漸恢復，l～3月完全或基本治癒，但是，少數患者面癱長期不恢復或恢復不完全，並可出現面肌痙攣或面部聯帶運動，表現為瞬目時，病側上唇抽動，露齒時，病側眼睛不自主地閉合。面肌痙攣和聯帶運動在情緒激動或精神緊張時更明顯，此為面神經炎的後遺症。面神經炎治癒後大多不再復發，僅個別可能復發。
急性起病的一側面部表情肌癱瘓而無其他顱神經及肢體受影響為面神經炎的診斷要點。如患者出現雙側面癱時，需作進一步的神經系統檢查，必要時應作腦脊液檢查，以排除急性感染性多發性神經炎。若一側面癱同時出現其他顱神經損害及肢體癱瘓時，應進一步檢查有否腦部或顱底病變。當僅表現下半面部表情肌癱瘓而上半面部表情肌不受影響時，或伴有同側肢體癱瘓時，應考慮對測大腦半球病變，如腫瘤、炎症或腦血管疾病等。
神經炎急性期治療可選用強的松、地塞米松、水楊酸鈉、地巴吐、煙酸、維生素BI、B12等葯物，適當配合理療和針灸，在耳後給予熱敷或其他透熱療法。病人可對著鏡子用手按摩癱瘓的面肌，每日數次，每次數分鍾，以促進恢復。眼睛不能閉合者宜用眼罩，以保護角膜。面神經功能一年以上尚未恢復者，可肯定已不能恢復。為了改善面部外形的對稱性，可考慮作面副神經吻合術。

面神經炎時血清免疫指標有何變化?
目前,面神經炎的病因有許多不同觀點。國外有人提出:面神經炎為遺傳性疾病，為常染色體顯性遺傳;也有人認為:本病與病毒感染有關，特別是EB病毒、帶狀皰疹病毒;還有人認為:該病與病毒感染免疫反應有關，是炎症感染基礎上神經細胞內免疫調節功能異常造成的。國外有人通過動物實驗發現血漿IgG可通過運動神經元的末梢進入其軸突，甚至達到胞體。這些Ig G進入神經元軸突的機率不是均等的,而是受選擇的，特異性「抗突觸體IgG」優先被攝入。與此同時，一些研究者也觀察到,不同特異性IgG進入神經元後可與不同的細胞成分特異結合，阻礙神經細胞的正常功能。由此可以推論，面神經炎患者血漿中存在一定異常的IgG，可與面神經元及末梢神經間有高度親合力，被優先攝入面神經元的軸突，與其結合，使面神經的功能發生障礙。臨床稱之為面神經炎。日本中村正二研究了30例面神經炎，發現7例IgG ，9例IgA，9例IgM顯示高值，進而提出面神經炎與免疫球蛋白的異常有關。
柳忠蘭等對75例面神經炎患者做了血清免疫球蛋白(IgG、IgA、IgM)，總補體（CH50)、補體第三成分（C3）及循環免疫復合物（CIC)測定。結果發現:面神經炎組IgG、IgA明顯高於健康人對照組，有非常顯著差異（P＜0.01）。IgM、CH50、C3與健康人對照組比較無顯著差異。CIC陽性率明顯高於健康人對照組（P＜0.01）。在復發11例中，7例CIC陽性，4例陰性。表明面神經炎患者存在免疫功能異常。
牛淑清等觀察了98例面神經炎血中免疫指標的變化,其中95例在發病後3～10天內，3例發病後15天內,其結果:IgG最高19.1g／L，最低0.25g／L，其中高於正常88例，正常9例，低於正常1例。IgA最高7.4g／L，最低0.3g／L，其中高於正常87例，正常10例，低於正常 1例。IgM最高4.33g／L，最低0.29g／L，其中高於正常73例,正常13例，低於正常12 例。
綜上,發現面神經炎與免疫球蛋白的變化有關，說明面神經炎患者存在著體液功能異常，而IgG是血清中免疫球蛋白的主要成份，占血清中免疫球蛋白總量的75％。IgG的異常變化與運動神經元末梢的特殊親和力是導致面神經炎的重要因素。因此，臨床上如何能阻止血漿中特異性IgG進入面神經元的軸突是非常重要的。

面神經炎的腦脊液細胞學有何改變?
謝海峰等人對14例面神經炎的腦脊液細胞學的變化進行觀察，與臨床的關系作了初步探討。14例面神經炎均為住院病人，經各種檢查已排除其他疾病所引起的周圍性面神經麻痹，按常規腰穿取腦脊液，侯氏微型腦脊液細胞沉澱器離心沉澱，MGG染色和鏡檢。
14例中,男5例，女9例，年齡24～55歲，腰穿壓力正常，腦脊液蛋白升高8例，14例腦脊液細胞改變：白細胞計數3.68±2.12，單核樣細胞0.33±0.13，激活型單核樣樣細胞0.0 8±0.097，小淋巴細胞0.60±0.22，轉化型淋巴細胞0.21±0.14，淋巴樣細胞0.019±1 .43× 10-4，出現漿細胞3例，嗜中性粒細胞2例，淋巴細胞與單核樣細胞的比例為69.06:30.73 。為探討本病的腦脊液細胞改變與臨床的關系,分別從病損部位、病因、腰穿過程、應用腎上腺皮質激素治療等四個方面作統計學處理，結果：病損部位比較，僅膝狀神經節的轉化型淋巴細胞顯著多於其他部位者（P＜0.05）；病因方面，帶狀皰疹組與感冒後組轉化型淋巴細胞改變有顯著性差異（P＜0.05）；漿細胞出現僅見於帶狀皰疹組；腰穿時間與激素治療各種細胞學改變無顯著性差異。

面神經炎的腦脊液細胞學與臨床有何關系?
根據侯熙德等人報導的正常和病理性腦脊液細胞成分為標准，14例中，除1例細胞自溶，其餘13例均為異常腦脊液細胞學，佔92.9％，其中刺激性淋巴細胞出現率為100％，激活型單核樣細胞的出現率為61.5％，淋巴樣細胞出現率為46.2％，但白細胞計數超過正常者僅 28.6％，也就是說多數為細胞成分的改變，從腦脊液細胞學方面說明面神經炎腦脊液免疫活性細胞異常。1例曾作腦脊液免疫學檢查，發現IgG、IgA、IgM、C3、C4均顯著增高，但血清免疫學未見異常。雖然本病根據臨床即可診斷，但動態觀察其腦脊液細胞學及體液免疫功能的改變，對治療方案的選擇及用葯時間、療效的觀察、預防復發等均可能有一定客觀實用價值。

面神經炎如何應用促進末梢神經再生及神經營養葯物？
(1)鹼性成纖維生長因子（Basic Fibroblast Growth Factor BFGF)
該葯可激活受損部位受抑細胞活力，促進神經細胞分化，誘導軸突生長，豐富神經分布，支持神經存活生長，延續神經細胞的死亡，促進與外周神經聯系的成肌纖維細胞的生長增殖及正常生理活動，增強神經－肌肉的活動能力。
用法：以生理鹽水或注射用水溶解後使用。
①肌肉注射，每日一次，每次1600～4000IU，2～4周為一療程。
②穴位注射，局部取陽白、太陽、四白、頰車、承漿、顴�等穴,每次1600IU，2～3穴/次， 2日1次。
(2)腦神經生長素注射液(Injectid Cranial Nerve Growth-ine)
本葯改善腦組織的血液循環，使腦和神經系統的營養得到充分的供應。促進體內神經介質的轉化、攝取和釋放，直接補充神經介質和介質前體，縮短神經反射的時間，改善神經反射。保護神經免受化學毒物和病毒感染的侵害。
用法：
①肌肉注射，每次1～2支(2～4ml)，每日1～2次，每月1療程；
②穴位注射，每次1～2支(2～4ml)，每日1～2次，每月1療程。
(3)彌可保(鈷賓醯胺制劑)注射劑（Methycobal Iajection)
本葯能抑制神經病理學、電生理學中變性神經的出現，在壓迫豚鼠面部神經，造成面部神經麻痹的模型實驗中，通過神經再生過程的眼哈閉鎖反射，誘發肌電圖及組織學研究，證明本葯具有與類固醇同樣的恢復麻痹效果。
用法：成人1日1次1安培瓦（含鈷醯胺500ug)，一周3次，肌注或靜注，可按年齡、症狀酌情增減。
(4)維生素B族
維生素B�1，每次10～30mg，日3次，口服。
維生素B12，每次0.025mg，日3次，口服。

面神經炎與家族性有關嗎?
面神經炎較常見,但家族性面神經炎較為罕見。在貝爾氏麻痹病人中，家族性發生率報告不一，分別為2.4％、6％、28.6％。國內報導一家系6例罹患本病。
病例摘要：先證者，30歲，男，汽車司機，入院前一天中午在駕駛室內睡眠後約1小時，出現面部不對稱，口眼歪斜，在本單位醫院經針刺治療症狀無好轉，次日入我院。既往健康、嗜煙酒，家族史陽性，父母非近親婚配。查體：一般狀況佳，左側面部表情肌癱瘓。左額紋消失，眼裂大，鼻唇溝淺，左眼閉合不全，示齒時口角向右歪斜，吹口哨、鼓腮時左側口角漏氣，余無異常。血尿常規無異常，ASO(一)，肝功(一)，免疫球蛋白IgG26.8g／L，I gA1.476g/L，IgM1.78g/L。腦電圖正常。經紅外線局部照射、牽正散面部外敷及強的松等葯物治療56天,左面部表情肌癱瘓不全恢復出院。
家系調查：先證者6個同胞中4人（大姐、三姐、二哥及本人）、其母及其大姐之長子,6 個同胞的11個子女、一家三代共6人患過該病。母親分別於7、21、54歲時發病三次，均為左側病變，同胞4人於28～30歲時發病，大姐長子於12歲時發病。全部患者的臨床表現均與先證者相似，且能查到3人（母親、三姐、大姐長子）遺留左側輕度周圍性面癱。先證者父系家族史陰性。
高橋昭等提出:面神經炎為遺傳性疾病，並認為屬常染色體顯性遺傳。從本家系譜來看有如下特點:①先證者之母是本病患者；②同胞6人發病4人，且男女各半；③雙親大哥二姐無病時其子女未發病；④可看到連續三代患本病。綜上所述，基本符合常染色體顯性遺傳方式。因條件所限,未能對本家系患者行染色體檢查。呂冰清最近報告一家系連續四代男女共8人發生本病，並對先證者進行了外周血淋巴細胞G帶分析，但未發現核型異常。
本家系中先證者發病前有受涼史，家族史陽性，有吸煙、飲酒嗜好,免疫球蛋白IgG增高。推測本病並非由單一病因所致，很可能是在遺傳因素、免疫功能異常等內在缺陷的基礎上，由受風寒、感染、吸煙、飲酒等外在因素觸發而致病。為預防本病，尋找有效的治療方法，今後仍需進行多方面病因學的深入研究。
國外報告一個家族，父親及其子女共8人有反復發作的貝爾氏麻痹20次，其中4人有多次突發性眼球運動障礙（包括外展、滑車及動眼神經麻痹），偶有面部疼痛、味覺和泌淚功能異常，其他神經學檢查正常，部分病人腦CT、EEG、CSF等檢查亦無異常發現。面神經和眨眼反射研究證實:反應振幅不對稱性減弱，無傳導延遲和傳導阻滯，肌電圖揭示有慢性失神經和神經再生徵象。本組病例首次發病年齡為13至73歲，6例在40歲以後發病，眼球運動麻痹均在49歲以後出現，所有病例瞳孔正常。家族性復發性貝爾氏麻痹罕見，在報告的18個家系中，遺傳方式很可能為常染色體顯性遺傳，其病因不明，可能與寒冷、糖尿病有關，電診斷研究證實有受累面神經的軸突喪失，無節段性脫髓鞘證據，且研究提示:神經功能異常非先天性。部分病例味覺及泌淚功能受影響，提示鼓索的損傷既可是近端也可是遠端;動眼神經麻痹不伴瞳孔改變提示:面肌和眼球運動麻痹不是由於先天的顱骨孔狹窄壓迫所致。

Ⅸ 臉上因為痘痘臉頰處一整片紅印，發炎的樣子，還極其敏感，怎麼辦

■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

【簡單版】：

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類葯物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱「粉刺」、「青春痘」。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為「肺風粉刺」。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事項

◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

●日常清潔
◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

●化妝遮蓋
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

●遮瑕霜
准備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前後順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鍾後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。

●遮頰小貼士：
1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕，比用手指塗抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療並遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●個性化妝
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。◇如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

●從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

●抗痘產品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研製的，其與其他同功效產品最大的不同之處是採用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研製的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。
★3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不幹凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研製，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

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「只要青春，不要痘」膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！

根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至於那剩餘30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之後，青春痘都尚無「退居」的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合後，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。
◎ 當孩子進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油脂湧向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因「交通」的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式：

■ 1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫「硫化」的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。

■ 2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓湧出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。

■ 3.青春痘(Pimple)

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，准備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。

●你千萬不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

●有可能誘發青春痘的原因：

前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。

②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。

⑧葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。

⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

●你要做的事:
◇ 1.找出誘發青春痘的原因，對症下葯，惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。
◇ 2.注意個人衛生，個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
◇ 4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離，發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方，有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
◇ 6.確實做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護朕品，現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘發作發炎時，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
◇ 10.愉快的心境是治癒青春痘的良方，別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!

●哪些人易生青春痘
青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。

●青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：
3分鍾潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。☆1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。☆3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。☆4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。☆5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
●紗布洗臉法：在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），並把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來，形成三個指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈， 用毛巾擦乾。
超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。
1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。

●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。 然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。

●痤瘡俗稱「青春痘」，多發生於油脂性皮膚者。正常人皮脂通過皮腺孔排出體外，一旦孔道被堵，就阻礙了皮脂排泄，病菌趁機而入，便發生局部炎症。「膏梁厚味，足生大疔」，中醫認為本病與膳食結構有關。如嗜食甘肥、香燥灸之品，腸胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢於肌表，發而為病。青年人內分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢進，或因情緒受刺激而產生過多的雄激素等，與痤瘡也有一定關系。該病對顏面美容影響甚大。
● 因腸胃機能失調而引起的痤瘡
1. 用手掌或毛刷沿足部足陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三里穴按揉半
分鍾，以脹為度。
2. 用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經、手小腸經作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外側5遍。
3. 在足太陽膀膀經經線作自上而下的擦法。按揉該經上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
● 青春期痤瘡
在足少陰腎經的足部作由下而上輕快的擦法。
4. 預防和調理
（1） 保持情緒穩定，避免過激心理。
（2） 少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節制。
（3） 內服清熱解素，清利胃腸的中成葯，如牛黃解毒片。
（4） 洗臉選用脫脂葯皂，洗畢可在患處塗消火葯膏

●保濕霜也能保出痘痘
冬季寒冷乾燥，女孩子們誰不想擁有水嫩嫩的臉龐？於是各種各樣的保濕產品都走上商場的櫃台，而且一個比一個的保濕率高，害得消費者左挑右選，拿不定主意。實際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來決定的，醫生提醒，有的人其實並不適合用保濕產品。
北京中醫葯大學國醫堂痤瘡科的劉劍大夫介紹，目前臉上長痘痘的年輕女孩數量比以前有所增加，跟現在的人越來越依靠化妝品有一定關系。化妝品的種類越多，選擇出適合自己的就越困難。保濕霜主要作用是不讓臉上的水分流失，跟在臉上覆蓋了一層保鮮膜有相似之處。臉上的水分是出不去了，可是愛出油的人臉上的油分也同樣出不去了，痘痘反而會長出來。
在乾燥的秋冬季節，有的人皮膚缺的不是油分，而是水分，所以補水是最重要的。用適合自己皮膚的柔膚水或營養水，洗完臉後讓皮膚「喝」到感覺很充足的狀態，比用保濕霜來「鎖住」水分的效果可能要好得多