生活中有什麼去角質

1. 怎麼去除臉部的角質

怎麼去除臉部的角質

怎麼去除臉部的角質，去角質也是我們日常生活中很重要的護膚工作，日常生活中去角質也是有很多方法的，對於去角質有很多的相關影響，下面介紹怎麼去除臉部的角質。

怎麼去除臉部的角質1

去角質蒸臉就是根據熱氣的原理，把臉部的角質經過悶熱後，再進行清洗的過程，這樣也會比較容易的給臉部的角質做一個全面的清潔，而且效果還是很好的。

泡薑片去角質其實生薑片對皮膚也是很有幫助的，可以每天泡一片姜水來喝，這樣可以幫助皮膚新陳代謝，還可以幫助角質脫落，能讓肌膚保持一種光滑、柔軟的狀態。

去角質酸奶中含有大量的酸性物質，可以軟化角質層，因此，酸奶去角質的方法不是喝酸奶，而是用酸奶直接作用於面部皮膚，這樣不僅能去除角質，還能幫助皮膚吸收酸奶的營養，還能美白肌膚哦。

去角質黑芝麻去角質的方法，一定要將黑芝麻充分攪拌均勻，然後再塗在臉上，這樣可以在按摩中，去除面部的角質，而且如果對皮膚有保養，可以適當加一些蜂蜜，這樣效果更好。

知道如何去角質後，現在來看一下去角質的注意事項。

注意去角質的次數不要太頻繁，因為角質的積累也是需要一定的時間，如果太頻繁的話，還會對皮膚造成一定的傷害。

其中一次去角質的時間，也要控制好，否則也會對皮膚有傷害，如果真的到位，那麼角質很快就會脫落，不需要那麼長時間。

洗過角質後，要記得洗臉，這樣可以防止，角質去除的雜質能順利的從臉上離開，如果不及時洗臉，那麼有可能會給臉部帶來另一層角質。

怎麼去除臉部的角質2

臉部的肌膚細胞每天都會新陳代謝，那麼長期積累的角質死皮，會使得皮膚粗糙，暗淡無光，甚至泛黃，難上妝；研究表明，去角質死皮的頻率是每周一次；過度去角質會傷害到皮膚哦。

一、先用溫水拍打臉部，使得毛孔張開；在臉微濕的狀態下，用潔面乳+適量食用鹽+一點水，在手心搓得微微起泡，就可以在臉上打圈圈按摩，特別是多角質的部位，應多打磨幾次；大約按摩個3分鍾就可以用常溫的水清洗掉；之後可用冷水拍打臉部，以便毛孔收縮。

二、先用溫水拍打臉部，使得毛孔張開在臉微濕的狀態下，用潔面乳+適量白砂糖（白砂糖具有去痘印的功效哦）+一點水，在手心搓得微微起泡，就可以在臉上打圈圈按摩，特別是多角質的部位，應多打磨幾次；大約按摩個3分鍾就可以用常溫的水清洗掉； 之後可用冷水拍打臉部，以便毛孔收縮。

三、一盤溫水+一小勺的食用白醋，再把毛巾浸泡在這些調好的醋水中，微微擰干後，用毛巾敷在臉上，使得毛孔張開，角質軟化；? ? ? 重復敷臉後，在臉微濕的狀態下，用潔面乳+一點水，在手心搓得微微起泡，就可以在臉上打圈圈按摩，特別是多角質的部位，應多打磨幾次； 大約按摩個3分鍾就可以用常溫的水清洗掉；? ? ? 之後可用冷水拍打臉部，以便毛孔收縮。

五、先用市面上買到的燕麥片研磨成粉+適量酸奶；再用溫水拍打臉部，使得毛孔張開； 擦乾臉部的水分後，用事前弄好的燕麥泥漿均勻地敷在臉上，特別是角質死皮多的部位，需要敷厚一點； 可以每星期做一次，角質多的地方需要在臉上多按摩幾下； 3分鍾後即可用清水沖洗干凈（之後可用冷水拍打臉部，以便毛孔收縮）。

由於肌膚細胞進行的新陳代謝，肌膚表面會堆積起老廢角質，去角質的目的就是把這些老廢角質及時清理，減少肌膚的負擔。那麼，如何去角質？去角質的產品哪個好？跟我我來看下吧。

選擇專業去角質產品?首先要先弄清楚自己的膚質情況，其次就要看去角質產品的成分，一般而言，敏感肌膚不要選擇強效的去角質產品，以溫和成分為宜。其他膚質則可根據自己的膚質去選擇，但要記住在去角質前要先把肌膚弄濕潤，然後在塗抹上去角質產品。

食鹽去角質?食鹽是我們生活中常見的調味品，用它來去角質的好處在於，材料好找，效果不錯，而且不僅適用於面部，還能應用於局部去角質。方法很簡單，手足去角質可以將精鹽加入到沐浴乳去來摩擦肌膚。面部去角質，則取適量的精鹽直接在臉上塗抹，30秒後用大量的清水沖洗干凈就可以了。

自製去角質面膜?准備麥皮及杏仁適量，檸檬汁適量。將麥皮和杏仁一起研成細細的粉末，加進檸檬汁，一起充分攪拌均勻。如果太過於濃稠可以加進適量的清水稀釋，攪拌糊狀備用。潔面後，將面膜均勻塗於臉部肌膚保持15分鍾，再用手指在面上打圈，最後再用溫水洗干凈就可以了。利用這個方法可以磨去死皮，讓皮膚變得光滑細膩。

新陳代謝造成臉上有好多多餘的皮質，既阻礙毛孔呼吸，又妨礙皮膚吸收護膚品的營養物質，那麼怎樣去掉這些阻礙，下面有幾種方法。

1、勤洗臉，洗掉臉上表面的灰塵。

2、角質層厚的人一星期去一次角質。用去角質素就可以，在洗臉前使用。

3、用深層潔凈的洗面奶。

4、避免過度風吹日曬，皮膚老化。

5、不要經常喝酒抽煙，使皮膚過度鬆弛或緊綳。想要賺錢的夥伴記得加我求求名字，期待像煙花璀璨的自己，免費的！

6、不要經常加班熬夜，影響皮膚休息時的新陳代謝。

7、學會控油，油脂多的角質層會很厚。

8、多喝水，為細胞正常新陳代謝補充水分。

厚厚的角質層不僅讓肌膚看上去臟兮兮，不幹凈，同時，它還會影響肌膚吸收保養品的程度哦！是時候讓肌膚煥然一新了，大家一起來學習如何正確去角質吧！ What』s角質層？ 去角質等於傷肌膚？NO！想要去角質卻不傷肌膚，我們先來了解下角質層是什麼吧！角質層是肌膚表皮最外層，由15-20層沒有細胞核的死亡細胞組成。過厚角質層會讓肌膚代謝過慢，顯得暗沉，但是它同時又能保護肌膚，防止肌膚受損，因此，它是日常護膚中最重要也是最容易被忽視的頭號天敵，大多數女生都會有過度去角質或去角質不當的困擾哦！ Why需要去角質？ 想要讓肌膚如剝了殼的荔枝般柔嫩通透，去角質是必須的！美白、祛痘、抗氧化……無論是多麼高價的化妝品抹到臉上都可能是一紙空談，因為所有活性成分都要通過關鍵的角質層才能到達表皮層深處甚至是真皮層。有效適當地去角質，現在知道有多重要了吧！ T區清理角質 發際、鼻翼都是清潔的死角區，日常潔面時總是忽略了它們的存在，於是潔面泡沫的殘留，死角區的清潔不到位讓你的角質更加成倍堆積，快點開始為T區打掃衛生吧。

step1。先用洗面奶清潔全臉 用含有水楊酸洗面奶清潔臉部，T區額頭部分從下往上打圈，T區鼻翼兩側手法也是從鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，兩頰手法是大面積從下往上打圈。

step2。首先從最易出油的鼻頭開始 將去角質霜在指尖微微揉勻，利用手指的溫度讓去角質霜更易溶解出鼻頭的角栓。鼻翼兩側用角質霜揉搓打圈，鼻樑處以雙手指腹上下交錯按摩2-3分鍾即可，時間不宜過長。 step3。接著是容易堆積角質的下巴下巴兩側的淋巴需要配合去角質產品經常打圈按摩，此外，用手指的關節處按壓臉頰旁的兩塊骨骼，不僅讓暗沉走光光，小V臉也跑出來啦。

step4。額頭也是重災區，需要仔細地清潔 清潔不當讓毛孔阻塞，額頭容易發痘痘。去角質時要從眼角向額頭，再由額頭回到眼角，以這樣的輪廓來回三次打圈按摩。

step5。最後是最容易敏感受傷的兩頰 雙頰位置容易過敏，伴隨有紅血絲，因此去角質時輕輕帶過即可。要注意避免過度用力去角質及使用磨砂微粒較為粗糙的去角質霜。

step6。用化妝棉擦去，拍上收縮水和乳液 全臉去完角質後，用化妝棉均勻的拍打臉頰，彈去多餘的角質霜，力度以肌膚感到柔軟舒適為最佳。隨後使用具有收斂功效的化妝水與乳液為肌膚加蓋。 眼角、嘴角等細節區域的去角質 「看上去很健康的肌膚，眼角、嘴角的位置卻極其暗沉，感覺肌膚不夠精緻。」去角質時千萬要記得死角區域也要一並清理，否則，日積月累會讓你的肌膚局部暗沉得厲害哦！

step1。軟化眼角角質，從眼角向眼尾按摩 不要以為眼部肌膚十分嬌嫩就不會有角質層了，使用能夠軟化角質層的`眼霜天天按摩，眼睛自然明亮動人。 step2。雙唇去角質 唇色深，唇紋增多，你需要去角質來讓自己的雙唇嬌艷欲滴，嘴巴上角質層最厚的位置在嘴角，一周要護理一次哦。

皮膚每時每刻都在進行著新陳代謝，老化的細胞堆積在臉上，久而久之就形成了角質，不僅讓臉部膚色看起來不怎麼好，而且還阻擋著皮膚對其他保養品的吸收。所以定期去除臉上的角質也是護膚的一道必要工序。

將去角質產品塗抹在臉上，並輕柔的打圈按摩。注意，臉部的T字區是按摩重點，臉頰不用按摩太過。注意時間不要太長，2分鍾足夠了。

用溫水洗凈，這一步不要用洗面奶洗了，用溫水洗足夠了。洗好後用化妝棉擦凈。

此時的臉部肌膚最為嬌嫩細膩，在這時敷一個保濕面膜是最好不過的了。記住，敷面膜也是要注意時間的啊。

一、去角質是必須課嗎？如果你的年齡在25歲以上，或是皮膚出現了初期老化（皮膚鬆弛），如果你經常上妝，皮膚暗黃粗糙，如果你想讓皮膚煥發光彩，那麼去角質可以助你一臂之力。一般來說，自基底細胞層到表層形成約為2周，而角質層形成皮垢後到自然脫落，也需要2周的時間，如果體內新陳代謝緩慢，皮膚表層就易堆積老廢角質，因此需要去角質，幫且皮膚新陳代謝，細胞更新，恢復皮膚細滑柔嫩。

二、去角質化學PK物理物理去角質：是由去角質產品的磨砂粒，結合按摩手法，將臉上的死皮磨下來；或是使和撕拉麵膜，將附在表皮的舊物質撕拉下來。這種方法是立竿見影的，但也會因為刺激過大，使用過於頻繁，手法不正確，而使皮膚提前老化鬆弛，毛孔粗大，而光滑細膩也只是短暫的效果。

三、化學去角質：這是一種比較溫和、安全的去角質方法，如水楊酸、天然酶成分可慢慢的分解死皮成分，清理皮層，如果成分安全合理，使用得當，那麼效果是很持久有效的。

四、去角質有度須知有些護膚產品會有去角質的成分，如美白、祛油和抗衰老的產品，還有些洗面乳中含有去角質顆 粒，要清楚使用的產品功效和成分，不要重復去角質，導致清潔過度。 每次去完角質都需要敷一片保濕面膜，如果覺得麻煩也需要在第一時間抹上化妝水和保濕乳霜，否則出現「越用越干」的現象。 一般皮膚一周使用一次去角質產品即可；敏感皮膚要減少使用，一月使用一次即可，或是使用一些水洗面膜、柔膚水等非磨砂型的去角質產品；混合性皮膚可以在T字區加強去角質，乾燥的兩頰不要頻繁使用去角質產品。 ?使用去角質產品，手道一定要輕，慢慢的順著肌膚紋路，在額頭上往上螺旋畫圈，或是直接橫向揉搓；臉部是由下往向輕揉，在鼻頭的地方往前或直線上下畫圈。

2. 用哪些沐浴露或者身體乳能去除雞皮膚，去角質

好多牌子的沐浴露和身體乳，簡直是好用的很！沐浴露如果帶有清潔力強的成分的話，去角質效果很棒！比如說露得清沐浴露，夏天的必備單品之一，身體乳經常用的話，對雞皮膚的去除效果也是很棒的！再比如說歐舒丹身體乳，舒緩恢復效果也很不錯。

露得清葡萄柚水楊酸祛痘沐浴露， 含有磨砂顆粒，主打祛痘祛粉刺、去雞皮、縮小毛孔，適合我們這些夏天愛美的妹紙啦！對啦，尤其適合背部有粉刺痘痘的男士，需要多備用幾瓶，也可以給老公和男友買起來！一個星期用兩三次差不多，超級清新的西柚味道~聞著超級甜的哦！

彼得羅夫 家的面膜和面霜都很有名，但是，你不會知道的是，她家的沐浴露也是超級好用！我入住國外的五星級酒店的時候，沐浴露身體乳就是彼得羅夫，帶有磨砂顆粒，我一直回購這款沐浴露，磨砂顆粒能夠去角質，清潔肌膚，爽滑肌膚的效果很不錯。

AMELIORATE， 她家最出名的就是身體乳啦！我們管這個身體乳叫做去雞皮膚粗糙平滑身體乳。哈哈，簡直是去雞皮的神器！含有高濃度的乳酸以及多種天然活性保濕成分，加速角質的剝落，減輕雞皮狀況。如果長期使用的話，皮膚會越來越光滑噠。

L'Occitane， 歐舒丹家的護手霜最有名啦，但是她家的身體乳也是有口皆碑的！櫻花的味道甜蜜美好，身上散發著淡淡的甜味。馬鞭草的味道清新舒爽，身上會散發著淡淡的清香！這兩款的身體乳的保濕滋潤效果都很好，讓皮膚嫩嫩滑滑的！

雞皮膚其實就是：毛周角化症，是一種皮膚代謝差，毛囊堵塞導致，雞皮膚除了遺傳因素，一般身體缺乏維生素A，不注意身體皮膚保濕，經常熬夜等很容易引起雞皮膚，妹紙們要注意哦。

不過雞皮膚也不是很難搞，首先可以補充維生素A（多吃胡蘿卜，菠菜，獼猴桃等），加強皮膚保濕，已形成雞皮的部分，可以通過去角質的方式改善，比如選擇果酸和水楊酸產品。

露得清水楊酸沐浴露

含有2%水楊酸，還有磨砂顆粒，泡沫豐富，是超清新的葡萄柚的香味，除了去雞皮有效果外，對後背的痘痘呀都有所幫助哦。同時也適合後背出油較多的妹紙，控油效果很好，適合夏天使用。冬天的話，可以偶爾來一次！

Mario Badsecu果酸沐浴露

4%濃度果酸，淡淡木瓜葡萄柚的香味，十分容易起泡，濃度較低液適合日常使用，長期堅持雞皮真的改善不少，而且適用於前胸後背的痘痘

Alpha Hydrox AHA果酸沐浴露

20%果酸濃度，比起MB的濃度高很多，它家的果酸身體乳也是含有果酸的，口碑超贊，可以配合使用。

CeraVe SA 水楊酸身體乳

CeraVe家的護膚品，尤其是PM乳本兔超喜歡，性價比超高，這款含有水楊酸的身體乳也是平價超大瓶，大概100左右，237ml！！用到天荒地老 吸收很快，不粘膩

雞皮，如果症狀嚴重，那影響真的不是一點點，一是摸起來粗糙，二是大夏天不敢露肉，影響顏值，也影響心情。

這里，推薦一些其他妹紙去雞皮不錯的產品，供參考。另外，要說的是去雞皮，是一個長時間的過程，要有決心和耐心，不要抱著用一款產品就像讓雞皮迅速消失的心態。

oh! baby 磨砂膏

570g一瓶，量大，而價格是100塊多一點，性價比比較高，一瓶能用好長時間的。磨砂的感覺不是特別明顯，所以每次用量可以稍微多一點，不過每次用完後，身體都是軟軟滑滑的，之後在塗抹保濕身體乳，簡直不能更好！

無論有無雞皮，或者雞皮有多嚴重，身體去角質是非常有必要的。而這款磨砂膏，我是看到有很多雞皮妹紙反饋真是不錯。

Alpha果酸身體乳

這款身體乳，保濕度絕對可以豎起大拇指的，要是身體皮膚特別乾燥缺水，強烈推薦這款身體乳，不過味道不是那麼好聞。

另外，它含有果酸，是可以美白去角質的，從去雞皮效果來說，不是說塗抹了雞皮就消失不見了，這個可以淡化，用與不用，用多長時間對於效果都是有影響的。這款身體乳，有其他人反饋說有一點點粘膩，但是對於一些比較輕的雞皮是真的有效果。

SVR去雞皮霜

SVR這個牌子法國的葯妝品牌，而雞皮霜是它家的口碑明星產品，是專門針對去雞皮設計的，當然了，如果沒有雞皮，是極度乾燥的皮膚也是可以使用的。

它的質地比較厚重，感覺上不易推開，所以塗抹的時候最好多按摩，以便讓皮膚吸收，比較驚喜的是使用過的局部，在第二天會發現比較滋潤，多使用幾次，原本粗糙的地方會變得平滑。

以上，供參考。

身體上的雞皮疙瘩在醫學上被稱為毛周角化症或皮膚苔蘚。

而造成毛周角化症的原因有兩個：

一、和遺傳因素有關。

二、身體中缺乏維生素A，導致皮脂分泌以及肌膚角質代謝不暢。

（後天原因造成的雞皮疙瘩可以通過補充維生素A以及皮膚護理來改善，但先天遺傳原因造成的毛周角化症目前還沒有一勞永逸的去除辦法。）

有雞皮膚的人，可以在每天沐浴之後使用一些含有水楊酸或果酸的身體乳，平時每周使用1-2次身體磨砂產品。或者日常多吃一些含有維生素A的食物，比如胡蘿卜和玉米等。

這款去角質身體緊致霜，棒就棒在是100%純天然成分！有葡萄籽碎粒、紅糖、波爾多蜂蜜、以及6種有機精油。

它能幫助減少橘皮脂肪堆積，分解脂肪，祛除多餘死皮細胞，有助於排水減脂，同時能讓膚質變得很滑、很細膩！

馥蕾詩的產品一直很值得推薦，這款身體磨砂是天然棕糖結晶，它含有4種珍貴的精華油，月見草油、甜杏油、杏核油及荷荷巴油，精華油能深層滋潤乾燥的肌膚。

尤其是在冬天，皮膚特別容易脫皮起屑效果很好，而且因為是磨砂質地，在保濕的同時能溫和去除身體上的死皮。

1. 頻繁洗澡，以及用熱水長時間沐浴。

2. 頻繁去身體角質，人為破壞角質層，讓皮膚變得更加敏感。雞皮膚建議一周用含有酸類成分的去角質產品做一次去角質護理。

3.洗澡後，避免用干硬且用了很久的毛巾擦皮膚，一定要用柔軟的毛巾拍打著擦乾身體。

4.洗澡後，將身體完全擦乾再塗身體乳或者護膚霜，使之最終完全被吸收。並在起雞皮疙瘩的部位反復多次塗抹保濕產品並做按摩。

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

一到夏天，面對胳膊上、小腿上疙疙瘩瘩的小點點， 真的很尷尬的。

相信小仙女們，都急迫的想要有一款，能夠幫助去除角質和改善雞皮膚的沐浴露和身體乳， 這樣就可以在夏天穿的更清爽了。

遇見香芬櫻花沐浴露

這款沐浴露是粉色的，很有少女心，有細膩的磨砂小顆粒，可以很好地幫助軟化角質，讓皮膚越洗越嫩滑，從而幫助改善雞皮膚問題。還有一股淡淡的櫻花香味，不濃烈，挺清新的。可以每天使用，擠壓適量到手心，揉搓起泡後，就可以塗抹全身。我的腿部突起的小紅點比較多，用了一段時間後，感覺改善了不少。

Alpha Hydrox 果酸沐浴露

Alpha Hydrox果酸身體乳比起來沒那麼出名，最開始用的時候會有一點痛，敏感皮膚的需要慎重。這個沐浴露可以用全身的，整體使用起來，泡沫也是很豐富的，比較容易沖洗干凈，不會產生殘留，含有果酸成分，能幫助軟化角質，儲存時要避免陽光。用了這個要記得防曬！

玉澤皮膚屏障修復乳

這個就是網紅款了，也是玉澤主推的。挺好的一款身體乳，用著很舒服，很容易推，保濕效果很好，干皮表示春夏秋冬都可以用，就是用得很快，差不多一個月我就用完了。使用後，皮膚變得柔滑很多，堅持使用過一段時間，雞皮膚等問題也會有所改善。

美國 CeraVe SA 水楊酸滋潤修復乳

這款修復乳中，含水楊酸成分，它是改善雞皮的好東西，但是一定要記得防曬，還添加了神經醯胺，主要是用來保濕的，夏天用也不會油也不會覺得厚重，特別好推，水水的，唯一的缺點就是味道不太好聞。

以上就是要給小夥伴們推薦的幾款適合去角質和改善雞皮的沐浴露或身體乳，希望小夥伴能從中找到適合自己的。

沒有能去雞皮膚的沐浴露！

但是有讓你長雞皮膚的沐浴露！

我打小就看我的雞皮膚有出息！一團冒尖的小油粒里邊還彎彎曲曲的蜷著一根小毛毛，給它摳出來，把毛捋順……哦~多麼的治癒！好像比別的小朋友多了一個 娛樂 項目！

於是乎，等到開始知道愛美了的時候，我的腿已經這樣了……

恨不得一天搓兩遍澡！洗了好幾年都沒用！單純用沐浴露絕對沒有直接的效果的！

不過雖然用對並不能錦上添花，但卻可以讓你滿盤皆輸！

所以，想要改善雞皮膚，沐浴露至少要做到「不添亂」——清潔到位+溫和不刺激

這是我用過的最溫和的一類沐浴露，身體清潔的基礎上把刺激性降到最低，但是與此同時，清潔力卻是表活成分中相對較弱的。

客觀地講，嫩芙的這一款，也沒有某書營銷的那麼邪乎，它不是泡沫很多很蓬的那種，是細很細膩的，我冬天用很適合，也是相對洗完比較水潤的，但是夏天出汗之後用清潔力度就不太夠了，不會有想要的那種清爽的感覺，總覺得是沒洗干凈想多搓一搓~

還是比較 適合干皮和易敏皮膚的，油皮夏季慎用 ！

APG表活算是Tlab旗下的清潔產品中的明星成分了，也是公認的兼具溫和性與清潔力於一身的表活成分。

但是像寶拉綠鼻涕洗面奶的似的，純APG表活的洗面奶膚感不太好的，泡沫少還滑不刺溜的（基於個人偏好），我總會想要多搓搓，使用方法就讓溫和性大打折扣了……所以還是 建議追求膚感的小夥伴選擇一些APG復配其它表活的清潔用品

像Tlab的這兩款沐浴露是 復配SLS表活 的，相對泡沫更多清潔力更強，但是溫和性略減，更適合偏油的角質層較厚的膚質。

如果是偏干或易敏膚質，其實可以試著用它家的洗面奶做沐浴露（洗面奶也不貴，成本學生黨都能接受的）， Tlab的洗面奶是APG復配氨基酸表活的 ，更溫和，不過相對泡沫也就少一些，是那種細綿泡沫的。

今年後背保養的不錯，很自信地買了件露背裙，就才讓男友給閨蜜拍個照，都沒等我穿出去，就被男友用洗衣機給染色了，我覺得他是故意的他不承認.......

就是比上兩種更強力的清潔成分，注意一定要用和溫和型表活復配的！本身雞皮膚就是問題皮膚，就是受損皮膚， 更千萬不能為了追求「干凈」而放棄「溫和」！

哈恩男士沐浴露，說是男士的，其實就是針對於角質層較厚+油脂分泌更加旺盛的皮膚的，我偶爾身體上妝（要露腿偶爾要塗白，晚會什麼的還會上高光），用它就剛剛好，不用再卸妝了就

但也是冬季不太友好的，洗完會干，且只（注意是只！）適合大油皮、上妝皮膚或者一個星期不洗澡的大厚角質！

一定得根據自己的膚質選擇合適自己的沐浴露！

當然了，就憑一個沐浴露想要去雞皮是遠遠不夠的！

我之前就靠洗，洗了好幾年還天天搓都沒有去掉！不但更嚴重，還搓出了黑關節！！！

直到找到好的方法，不到倆月雞皮和黑關節都沒了，雖然還不完美，但現在摸著自己的腿已經感動的想哭了！

太不容易了，好方法一定要牆裂Recommend！！！

先說雷區：

雞皮也不可能一次去掉，所以一定要選擇最溫和且穩妥的方法去角質！

我之前都用的搓澡巾，還試過什麼浴鹽，甚至白糖……真的夠狠，也夠傻！皮膚一路飆紅！小疙瘩像吹了集結號一樣越長越多，越多越密！

後來才知道世界上還有磨砂膏這種東西，直接拯救了我！

我用過感受最好的就是 ALEBLE磨砂膏和多芬石榴磨砂膏 ，前1個是天貓金獎，後1個是商超爆款，我是深受網紅營銷品的傷害，還是只信大牌的了！

ALEBLE的比多芬的顆粒更小一些，而且是自然的胡桃殼里，形狀不規則的但是軟綿綿的，揉著能明顯感覺到磨砂感，又不會刺痛，關鍵用完不會拔干！

不過一定要記住：適度！

開始時，一周不要用超過2次，雞皮有明顯的緩解之後，改成一周一次，皮膚恢復正常 健康 狀態了就2周用一次！一定要適度！這個頻率已經夠去雞皮用的了！

用手搓太費勁的話，可以用一些軟毛刷頭的澡刷，不要再用搓澡巾了哈！

刷酸太火了，刷爛的也太多了！

還是先說雷區：

先上我的刷酸組合：

REW的水楊酸棉片+The ordinary果酸精華+aleble皇後身體乳

—REW的水楊酸棉片是除了水楊酸和水，全部都是抗焱成分，中和水楊酸的刺激性，而且是有0.5%和2%兩種濃度，可以根據自己的耐受來選！

我一開始就是用它先建立耐受的：

用水楊酸棉片擦拭之後，感覺微微發熱（大概就不到1分鍾的時間），用溫涼（用胳膊肘試一下感覺不到明顯溫度）清水沖掉後，馬上塗上消焱抗菌又保濕的身體乳（我用的aleble的皇後身體乳，有抗炎成分還有光果甘草，可以一邊美白去黑關節）

—The ordinary果酸精華計量就比較大了，我是給它加在aleble身體乳里，當成酸類身體乳來用了

主要是不知道網傳的酸類身體乳里酸類成分含量如何，就這么混合著用。不過記住，贏定一定要少加，一條腿最多一滴的量，少總比多好！！！

身體乳加果酸最好也不要連續用超過1個月，最好是隔1天用1次，皮膚狀態改善之後，就不要再加果酸了！

停了刷酸之後，毛孔打開恢復正常代謝了，這個是更溫和的方法，但是效果也比較緩慢，適合後期維穩，主要是為了消焱保濕

抹了三四天雞皮就不怎麼紅了，摸上去都是軟趴趴的。

連續抹了一個月，以前雞皮的地方冒出了好多的小汗毛，感覺是毛孔打開了汗毛鑽出來了~那場面！相信有雞皮的妹子一定懂！

還是有雷區：

雞皮下去之後，更是要天天塗身體乳，才能有效抗焱抗菌保濕，防止雞皮卷土重來！堅持每天都用身體乳，效果也真的會讓你驚訝的！

文末小貼士：

身體和臉一樣，也要定時去角質，平時的生活作息不正常，熬夜，飲食油膩，都會導致身上肌膚暗沉，身上有雞皮膚或者背上角質層太厚長痘痘的女生，在夏天會不會覺得有點小尷尬呢？

接下來我來為大家安利幾款去角質去雞皮的沐浴露

1.cottage悠香伊紫羅蘭/香草去角質沐浴露 便宜大碗，才三十幾塊，氣味甜甜的，質地很溫和可以每天使用，洗完澡滑滑的很舒服

2.LG ONTHEBODY 安寶笛死海磨砂鹽沐浴露 這款沐浴露是按壓口，使用很方便，清爽不油膩。

3.PRIMERA芙莉美娜去角質啫喱 質地溫和，適合干皮妹子。

4.Oh baby身體去角質磨砂膏 包裝粉嫩，很少女心啊，去角質非常好用。

5.Mario Badescu AHA果酸沐浴露 這款針對去雞皮膚，含有果酸成分，雞皮不再是問題

6.DERMA doctor去雞皮磨砂膏 這款磨砂膏去角質去雞皮都很有效啊，建議每周使用三次左右。

7.澳洲Gamophen葯皂 這個本人強烈推薦，去背部的痘痘，去身上的雞皮可以說是神器的，干凈清爽。
希望每個妹子都有雞蛋肌，亮白且光滑，另外要做好肌膚防曬以及自身的調理，這樣子每個女生又可以擁有水光肌哦^_^

用艾璐卡蝸牛霜，艾璐卡蝸牛霜裡面含有蝸牛原液，修復效果特別好

3. 在家如何去角質

角質的出現是比較影響肌膚的柔嫩光潔程度的，會讓皮膚看上去顯得很粗糙，那在家該如何去角質呢?下面我為大家講講在家如何去角質，覺得有用的話快學起來吧。

1. 選擇合適的有去角質效果的沐浴乳或去角質產品，全身使用，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，使其更容易就排出污垢及身體的廢物，如果再搭配芳香精油泡澡，讓精油香氛由內而外舒緩放鬆與精神，效果更佳。

2. 也可以將身體清潔、干凈、擦乾之後，使用去角質凝露，從脖子到腳好好的去一去角質，恢復細致的肌膚，然後用浴室蒸氣讓毛細孔張開，排出污垢及身體的廢物。

3. 最後用乳液將全身擦拭一遍。

4. 洗澡後敷臉是去角質後最好的保養。敷臉不僅可以促進新陳代謝和血液循環，使肌膚顯得格外光澤柔嫩;還可以補充水分和柔白養分滋潤肌膚，每周1～2次面膜時間，也讓肌膚放鬆時間。

去角質的注意事項

一、健康的皮膚不需定期去角質

角質是什麼?表皮一般分為五層，從下往上依次是基底層，棘狀細胞層，顆粒層，透明層，角質層。因此，角質可以說是表皮細胞新陳代謝的最後產物。一般來說，處於表皮最外面的角質層，其老化的角質層細胞是會自然脫落的，因而正常健康的皮膚並不需要特別進行去角質工作。

因為現在生活的快節奏以及生活環境的改變，現代人的生活作息時間是嚴重的不固定，睡眠不充足，這樣給我們身體的新陳代謝造成了一定的困擾。

如果角質代謝較慢，使得老化的角質層細胞無法自然脫落，導致角質的增厚，造成肌膚的負擔，出現皮膚粗糙、膚色暗沉、皮膚脫屑等問題。同時也會影響表皮的吸收功能，這時就可以藉助一些方法去除該剝落的角質，讓肌膚重新呼吸。

二、過度去角質會損傷皮膚

既然去角質對於皮膚粗糙，膚色暗沉有幫助，為什麼有時候去角質後反而皮膚變得更乾燥了?“角質層是表皮的結構之一，它的功能是防止外界物質進入人體和防止體內水分的丟失。因此我們一般說的去角質並不是把角質層給去掉，而是幫助角質層去掉表面老化的角質層細胞。”

角質層的代謝周期約為2周，厚度僅有0.1毫米。因此過度去角質很容易導致肌膚問題。這個“過度”包括了“過多”和“過狠”。

經常有人會太頻繁和不溫和的去角質行為，去掉了原有的角質層，短時間內皮膚很難形成新的角質層。而沒有了角質層的防護，水分更容易丟失，因此也就出現了皮膚乾燥等問題。

另外，失去了角質層屏障功能的皮膚也容易出現潮紅，發癢等問題，甚至讓細菌乘虛而入導致皮膚感染。

有的女性認為去角質後，能讓護膚品得到更好的吸收。其實影響吸收的因素有很多，包括溫度、濕度和護膚品的劑型等。

而事實上角質層最大的功效就是鎖住水分，去角質為促進保濕補水等護膚品的吸收本身就是一種本末倒置的行為。醫生建議如果有需要去角質，周期最好大於2周。

三、要選對適合膚質的去角質產品

去角質，可不能隨便買個去角質產品然後搓搓就完事了。當然要選擇一款合適自己的去角質產品。目前市面上有許多去角質的產品，如果用物理性去角質的產品要注意溫和一些。

選用化學性去角質方法則首先要分清楚自己的皮膚性質：中性皮膚和乾性的皮膚，選擇的去角質護膚品應該溫和一些，比如說低濃度果酸類的產品;而油性皮膚則最好選擇水楊酸類的產品。

需要注意的是，並非人人都可以去角質的。如果皮膚特別乾燥，有緊綳感，經常出現脫皮等問題，去角質的行為可能會加重乾燥的情況;而敏感性的皮膚也不適合去角質，反而應該保護角質層不受到傷害，而且化學類去角質的產品也容易引起過敏;另外，一些皮膚性疾病，如皮炎、濕疹、痤瘡等，還有臉部有傷口的最好都不要進行去角質的工作。

4. 角質是什麼東西去角質是什麼意思怎麼去

1、角質是表皮最外層的部分，主要由 10 至20 層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。

2、去角質指去除肌膚表面的老廢角質,讓肌膚重新呼吸。現代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得新陳代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉。

3、去角質的方法

①橄欖油祛角質

橄欖油加白砂糖，在臉上輕輕的揉5~10分鍾。

5. 怎樣去角質生活小妙招

角質就是類似角的質地，如牛角，羚羊角，一般質地堅實，半透明狀。人體的角質層由5～10層已經死亡的扁平角質細胞組成，其細胞核和細胞器已經完全消失。今天為大家准備的是怎樣去角質生活小妙招，希望能滿足大家的閱讀需求。

去角質生活小妙招

1、化妝水

優點：讓去角質變得溫和而且簡單，配合化妝棉使用後，甚至能看到被擦拭到棉片上的老化角質。

缺點：必須配合化妝棉和拍打、擦拭才更有效，有時味道會有一點刺激。

注意事項：薄而敏感的肌膚要選擇不會造成肌膚敏感的'去角質化妝水。

可以每日迅速清理角質層，有效去除皮膚表面的死皮細胞，加速肌膚的自我更新，恢復光滑、柔軟。

2、清潔面膜

優點：清潔強效，無須按摩，火山泥和海底泥能將老化角質軟化剝落。

缺點：會有輕微刺激皮膚的感覺，必須在變干之前及時清洗，清洗比較困難。

注意事項：敷面膜後應及時使用化妝水和滋潤面霜來補充肌膚水分。

能夠加強皮膚的新陳代謝，剝落老化角質的同時具有滋潤作用，補充新鮮角質所需的水分和養分。

3、磨砂膏

優點：效果最直接最明顯。

缺點：磨砂微粒會造成皮膚的傷害，必須運用正確的按摩手法和選擇顆粒小的產品。

注意事項：某些磨砂產品含有類似蜂蜜的成分，使用前最好不要濕潤肌膚，讓其慢慢乳化更好。

適合油性皮膚，含有磨砂顆粒可深入清潔皮膚，徹底清除面部污垢和殘余彩妝，而且還能夠疏通毛孔，調節過剩的油脂分泌，同時不會覺得乾燥緊綳。

自製去角質面膜

1、檸檬面膜

酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾，然後用清水洗凈。

2、燕麥酸奶面膜

燕麥或是燕麥片，適量草莓酸奶。先將燕麥或是燕麥片磨成細粉。再將一匙的燕麥粉加上適量的草莓酸奶，攪拌均勻。

3、綠豆粉去油質面膜

綠豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子。將兩匙綠豆粉加兩匙生蛋白加兩滴熏衣草精油然後調勻，不需加水。再用刷子「以同一方向」均勻刷在臉部皮膚上，等待十分至十五分之後，再用清水沖洗，一星期約使用三至四次。

4、木瓜面膜

將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾干後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10～20分鍾，清水洗凈。

5、胡蘿卜面膜

玉米粉1匙，胡蘿卜1/2根。將胡蘿卜洗凈，切成塊放入攪拌機中攪拌成泥。再加入玉米粉，充分攪拌均勻。把臉部清洗干凈之後，把面膜敷在臉上，15分鍾後用水沖洗。

6、柳橙番茄面膜

柳橙、番茄各1/2個，化妝棉適量。將柳橙、番茄洗凈並切成小塊，放入榨汁機中榨取汁液。取化妝棉沾取汁液塗抹在面部，可反復塗抹幾次，20分鍾左右後用清水洗凈。

7、紅糖蜂蜜面膜

1小勺的紅糖、蜂蜜適量。將紅糖倒入攪拌碗里。倒入3倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。

自製去角質方法技巧

1、食鹽祛角質

手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身體：把精鹽加入沐浴乳里，用來全身祛角質，此法也適用於沐浴產品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會被水溶解了。

面部：洗臉後，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩（眼瞼四周避免使用），30秒後用大量的水沖凈，皮膚會變得光滑細致，一周以一次為宜。

2、砂糖祛角質

細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴（可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可）。

3、橘子皮祛角質

將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鍾。乾燥後，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜。

4、核桃野玫瑰蜂蜜去角質法

兩個核桃研細，加入野玫瑰蜂蜜，適量麵粉（當然也可以發揮點想像，加點其他的：檸檬汁、橄欖油等），調勻後敷在臉上，10—20分鍾就清水（溫水）洗凈OK了，皮膚也變的細滑了，一周一次就足夠了，只是有點考驗持久力：）

5、蘇打粉去角質乳液

材料：利用蘇打粉（便利商店或超市都有在賣）、乳液。

作法：將一小匙的蘇打粉加入1大匙乳液中攪拌均勻，再加入2、3滴精油就完成了。據說在乳液中加入蘇打粉，除了可以去除老廢角質之外，也能讓皮膚變得更柔嫩明亮。

6、杏仁保濕磨砂露

材料：無糖原味優酪乳一盒、杏仁粉3錢、蛋黃半個

作法及用法：將杏仁粉加上半盒優酪乳和蛋黃攪拌，避開眼唇、發際，按摩臉部後敷臉五分鍾，以另外半盒優酪乳洗凈後，再以清水及洗面乳清洗一次。

6. 生活中什麼去角質

方法：在洗臉的時候在溫水中加入一點食鹽，潔面之後你會發現面部摸起來格外光滑了。其主要原因就在於食鹽可以清楚皮膚中的角質和死皮，幫助肌膚重回光滑細嫩。但不可過於頻繁，如果過於頻繁反而會傷及皮膚，每周一兩次即可。

拓展資料：
去角質的注意事項
1、在去角質之前一定要先洗臉，將臉徹底清洗干凈後，然後才把去角質膏塗抹在臉上。
2、要注意去角質時按摩的時間不要過長，一般2-3分鍾角質層就會脫落。
3、注意去角質的頻率不要太高，乾性皮膚大概一周1次左右，油性皮膚約一周2次左右，而敏感皮膚兩周1次左右。
4、在去完角質之後，一定要擦上一點爽膚水，以此來收斂毛孔。
5、面部角質，徹底將臉部清潔干凈，最好按摩以後在洗臉。然後從鼻子、額頭、下巴等油垢角質多的地方，使用去角質磨砂膏揉擦這些部位。
6、脫角質的時候要依靠皮膚生長方向脫，不可太過用力，不要一下子脫太多，不然會引起搓傷導致皮膚變敏感。

7. 如何去角質美白嫩膚

如何去角質美白嫩膚

第一種方法，用食鹽去角質

手足去角質：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身體去角質：把精鹽加入沐浴乳里，用來全身去角質，此法也適用於沐浴產品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會被水溶解了。

面部去角質：洗臉後，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩（眼瞼四周避免使用），30秒後用大量的水沖凈，皮膚會變得光滑細致，一周以一次為宜。

第二種方法，用橘子皮去角質

製作方法：將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鍾。乾燥後，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為去角質霜。

為什麼要去角質、去角質的辦法有哪些

一、為什麼要去角質

由於外在的環境變差、飲食不均衡和生活作息不規律等因素的影響，我們的身體代謝速度會減慢。不正常的新陳代謝會使角質層細胞無法脫落，角質會厚厚地堆積在皮膚表面，肌膚因此會變得暗淡粗糙。臉上的角質不及時去除還會嚴重影響營養物質和護膚保養品的吸收，因此，定期去角質對美容護膚非常重要。

二、不同膚質去角質

我們的肌膚大致分為乾性、油性、中性、混合型和敏感性五大類，我們最好是根據自己的膚質選擇適合的去角質方法和產品，否則容易弄巧成拙，反而破壞了肌膚的保護層。

敏感肌膚適合用面膜去角質，因為敏感肌膚的角質層非常脆弱。磨砂膏類的去角質產品容易使肌膚受到傷害，而面膜的去角質方式比較溫和。敏感肌膚的朋友在去角質的時候可以用含有去角質成分的面膜或者是敷面霜，這類產品去角質的功效一點都不遜色於磨砂膏，而且能將營養送達肌膚深層，去角質的同時還能滋養肌膚。

經常冒痘痘的油性肌膚的朋友，就要在每天的基礎清潔上下功夫了，洗面奶和化妝水其實是去角質的最佳選擇。每天我們都要進行徹底的潔面，讓油脂分泌有規律，不要給肌膚太大的負擔。潔面後可以配合一些清爽控油的化妝水，每周還可以敷一次泥狀深層清潔的面膜。要注意的是，如果臉上長有膿包的痘痘，那就千萬不要再去使用去角質的產品，否則過於刺激，會帶來更多的肌膚問題。

乾性肌膚可以使用潔膚棉去角質，因為潔膚棉容易貼合肌膚表面，能夠將有效成分迅速地滲入毛孔。同時，潔膚棉能夠溫和地去除殘留的污垢，尤其適合T字區或者耳邊等不易去除角質的部位，同時還有保濕作用。

三、去角質的.方法有哪些？

去角質最好是在沐浴過後進行，因為洗個熱水澡能夠讓你肌膚的毛孔全部打開，有利於去角質產品的吸收。每個人都有自己的去角質方法，今天我在這兒給大家推薦五種去角質的方法。

1、磨砂膏

磨砂膏，這算得上是我們日常生活中最熟悉最常見的去角質方式了。用顆粒按摩的方式去除肌膚老廢的細胞，堅持使用可以看到明顯的效果。但是要注意使用前先將磨砂膏放在手心磨一磨，顆粒呈現圓潤狀為最佳。按摩的動作要輕緩，同一個部位按摩5次就可以了。

油性和混合型的皮膚半個月使用一次磨砂膏去角質去可以了，而乾性膚質每月去一次角質就行了。不過，敏感性膚質和臉上有傷口的人就不宜使用磨砂膏。

2、潔面刷

帶手把的圓形軟毛刷和洗面奶配合，能夠比較徹底地清理毛孔里的污物，也能去除部分老化的角質細胞。每天晚上用洗面奶潔面時，可以手握刷柄以打圈的方式輕輕刷整個臉部，重點是清洗T字形區域。潔面刷去角質的方式適用於敏感肌膚以外的任何肌膚，每天使用可以適當延長深層清潔的間隔期。

3、細砂糖

我們還可以用日常生活中常見的食材來去角質，比如說細砂糖或者食鹽。將四大勺細砂糖、半勺檸檬汁、兩大勺蜂蜜或者橄欖油和香精油攪拌均勻後，塗抹在臉上，按摩片刻後洗凈。這種方法去角質非常的純天然，而且可以為肌膚補充營養。食鹽去角質的方法就更為簡單了，洗臉後不要擦乾，取少量精鹽在臉上按摩，要注意避開眼角和嘴角。按摩半分鍾後用水洗凈，每周一次，時間長了，皮膚就會變得光滑細膩。

4、橘子皮

秋天是橘子上市的季節，我們可以巧用橘子皮來去角質。將橘子皮最外面的色素層削去，剩餘的部分放在陽光下曬干，或者是放在微波爐里用低火乾燥五分鍾。橘子皮變成橘子皮干後，切碎放在攪拌器里碾成碎末，用清水、化妝水或者是優酪乳調和，這就做成了自製祛角質霜。潔面後塗抹在臉上，不僅能有效去除角質，還能聞到一股淡淡的橘子味兒。

5、自製面膜

崇尚天然護膚的朋友不妨在家裡嘗試一下自製的去角質面膜，這絕對是最安全的去角質方法。所用的材料也很簡單，只需適量的燕麥和草莓酸奶。我們先將燕麥研磨成細粉，再加上適量的草莓酸奶，攪拌均勻後就可以塗在臉上了。這款面膜每周可以做一次，只要輕輕在臉上按摩，利用燕麥顆粒對肌膚的打磨，就可以幫皮膚上的角質層做一次深度的清潔。

溫馨提示：秋季氣候乾燥，如果你的肌膚變得暗沉粗糙不光滑了，一定要記得去角質。去角質可以改善皮膚毛孔的通透性，減輕肌膚的負擔，讓肌膚能夠重新呼吸。

8. 怎樣去角質生活小妙招 快速去除角質死皮恢復滑滑的

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洗面奶潔凈全臉
用適合自己的洗面奶先清潔臉部，T區額頭部分從下往上打圈，T區鼻翼兩側手法也是從鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，兩頰手法是大面積從下往上打圈；
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鼻頭
將去角質產品（啫喱、霜等）在指尖微微揉勻，利用手指的溫度讓去角質霜更易溶解出鼻頭的角栓。鼻翼兩側用角質霜揉搓打圈，鼻樑處以雙手指腹上下交錯按摩2-3分鍾即可，時間不宜過長；
3/6
下巴
下巴雙側是角質容易產生的位置，需要經常配合去角質產品打圈按摩，而且用手指的關節處按壓臉頰旁的兩塊骨骼，有瘦臉的作用；

4/6
額頭
容易長痘痘出油，讓毛孔阻塞。去角質時要從眼角向額頭，再由額頭回到眼角，以這樣的輪廓來回三次打圈按摩；
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兩頰
臉部雙頰位置每天用洗面奶洗臉，而很多洗面奶里含有去角質的成分，可輕輕帶過。過度用力會使臉頰毛孔增大，需特別小心；
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收尾
全臉完成去角質的步驟後，用化妝棉或毛巾輕輕擦乾臉上殘留水分，力度以肌膚感到柔軟舒適為最佳，避免毛巾拉扯皮膚。接著拍上緊膚水及塗上乳液即可。如果是睡覺前去角質，完工後就可安心享受美容覺了。