① 面部刮痧的正確步驟
面部刮痧的正確步驟
面部刮痧的正確步驟，面部刮痧這種方法在我國古代就已經有了，面部刮痧對於很多女士來說更是家常便飯，面部刮痧能夠給肌膚帶來很多好處。下面分享面部刮痧的正確步驟。
面部刮痧先用精油或按摩膏或橄欖油塗在臉上，然後用刮痧盤按照下列順序進行刮痧。 在前額，刮痕從眉毛中心開始到前額，然後從眉毛中心到鼻尖，從上到下，從內眼角到外眼角。然後從鼻翼到兩側的太陽穴，嘴巴從嘴角到耳朵中間，下巴從下巴到耳朵後面的凹陷，還有按摩點。 面部刮削的關鍵點是攢竹、太陽、印堂、神庭、曲維、絲竹空，瞳子髎、承泣，四白，顴髎、迎香、下關、耳門、聽宮、聽會、人中、地倉、承漿、頰車等穴。 刮痧要把握力度，刮痧時間不宜過長，以面部發紅略熱的感覺為宜，每個部位一般3-5分鍾。 如果面部有感染、潰瘍損傷、粉刺、炎症，皮膚過敏不宜刮痧。
面部刮痧的好處
1、促進和恢復細胞自身功能
面部刮痧有刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，可以激活受損的`枯，弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌，再生和清潔功能，加速代謝產物從皮膚汗孔排出，舒暢，清潔毛孔。
2、收縮毛孔，收緊皮膚
提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經絡，促進肌膚的新陳代謝，排除多餘的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊，提升，臉型也隨著改變。
3、間接調節臟腑
面部刮痧還可以幫助我們我們調節五臟六腑，要知道我們臉部有很多的經絡，並且五官為五臟之帥，通過刺激五官能夠讓五臟更加健康。
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：
1、承漿——聽會；
2、地倉——聽會；
3、人中——聽會；
4、迎香——聽會；
5、鼻通——耳門；
6、晴明——耳門；
7、攢竹以下——太陽穴；
8、額頭分三段——太陽穴。
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
面部如何刮痧
1、手拿刮板，刮板厚的一面對手掌，刮板薄的一面對手掌；
2、刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。
3、大家都是知道要按照肌膚鬆弛趨勢相反的順序，從內到外從下到上、從下巴到兩耳下、從法令紋（就是嘴巴和臉頰接壤處、往眼睛旁的靠近發際線處 ，記住是靠近 ，不是發際線。
4、在臉頰就是斜著向上刮，手法要輕。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很紅一片啊。
5、脖子的地方是從脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。
先准備一塊干凈的面部刮痧板，另外要准備刮痧乳，如果沒有刮痧乳可以使用復方精油代替。
准備妥當之後，塗上刮痧乳，先刮拭前額，額中開始到太陽穴結束，刮痧板要與皮膚保持小於15度的距離；
之後是眼眶周圍，手法一定要輕，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，後順勢平拉，下眼眶同樣操作；
刮拭面頰，此為砭石面部刮痧的重點，操作時可加重力度，但不能過多的拉動皮膚，順序為從鼻子側部至面頰外側刮拭，直太陽穴；
口周圍，用刮痧板由里向外輕輕刮拭，從上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；
鼻口，由上到下，從印堂到鼻尖。
下頜，採用刮痧板的角，分上下分上下刮試面頰到耳前。
頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
注意事項
刮痧時，尤其是面部刮痧手法一定要輕，讓皮膚有一個適應的過程。
對於面部皮膚薄或者容易過敏的，建議少進行面部刮痧。
② 刮痧都用什麼油
刮痧一般選用植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄欖油)、葯油(如紅花油、跌打損傷油、風濕油)等，不僅可防止刮痧板劃傷皮膚，還可起到滋潤皮膚、開泄毛孔，活血行氣的作用。
1、芝麻油
芝麻油香味清淡，用一般的壓榨法、浸出法或其他方法加工製取。芝麻油中含有一定數量的維生素E和芝麻油中特有的芝麻酚、芝麻酚林等物質，抗氧化能力極強。
2、茶籽油
茶籽油又名山茶油，茶梨油（福建俗稱），野山茶油，油茶籽油，茶油樹籽油。山茶是中國大別山、福建、江西、湖南（常寧）等地特產，果實中可以提取優質的山茶油，即茶籽油。
茶籽油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似，有「東方橄欖油」之美稱。
3、菜籽油
菜籽油是用油菜籽榨出來的一種油，色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，民間引叫作「青氣味」。這種氣味是其中含有一定量的芥子甙所致，但特優品種的油菜籽則不含這種物質。
4、豆油
豆油是從大豆中提取出來的油脂，具有一定粘稠度，呈半透明液體狀，其顏色因大豆種皮及大豆品種不同而異，從淺黃色至深褐色，具有大豆香味。
5、花生油
花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳。花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。
6、橄欖油
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。
7、紅花油
紅花油為紅棕色的澄清液體；氣特異，味辛辣。主要成分是丁香羅勒油、水楊酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、檸檬醛、冰片。
8、跌打損傷油
跌打損傷油能消炎殺菌、散寒祛濕、溫陽通絡、活血散瘀、通利關節、涼血止通。
③ 刮痧用什麼油來刮比較好
可以用單方的橄欖油就可以，一般精油刮痧，也可以配伍其他精油1-2滴，女性可以配伍玫瑰精油，玫瑰精油可能價格稍貴，或者月季精油等混合精油
④ 面部刮痧抹什麼精油最好
精油最好還是用一個復合的精油，因為面部的特色各有不同，你可以有針對性的使用一個混合的，就是由一個基礎油再配合一些功效型的精油，這樣的話會改善你的膚質，或者是消炎，如果你是想消炎的話，可以放一些柑橘，薰衣草等等，如果是過敏的復制，就是用洋甘菊都是很好的，玫瑰的精油適合大多數的女士
⑤ 可以用橄欖油做面部刮痧油嗎
親，橄欖油可以的，據專業的刮痧師說，水，花生油都可以哦，其實這是起到一個潤滑的作用；其實不用潤滑產品，直接刮痧也是可以的，不過比較干，，哈哈~~同樣，可以起到美白排毒的作用。
當然，現在有條件的，我比較建議用復方精油（針對面部），如果身體的話，可以用橄欖油，去屈臣氏就可以買到。乳液的話，個人覺得很快就吸收了，颳起來還是乾乾的，不太好~
⑥ 面部刮痧用什麼精油好
一般情況下，面部刮痧具有很好的功效與作用，可以有效改善肌膚狀態，深受人們的歡迎，很多女性朋友們都會進行面部刮痧。下面就由我為大家整理的面部刮痧用什麼精油好，歡迎閱讀。
面部刮痧用什麼精油好
薰衣草精油
薰衣草精油能促進細胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤澤發絲、改善疤痕及曬傷皮膚,因為功效顯著別成為“萬能”精油。不管你屬於何種皮膚類型,它都適合做面部刮痧。
玫瑰精油
玫瑰精油能淡化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚乾燥缺水或是敏感性,這款精油是你的最佳選擇。
天竺葵精油
天竺葵具有很濃的香味，在按摩、沐浴或者做SPA的時候，只要用上一點天竺葵油，就能讓你遍體余香。天竺葵油能夠解除身體內部毒素，利尿作用也很強，能幫你將體內多餘的水分排泄掉。此外，還能促進肝臟以及腎臟的活動，增強人體免疫功能，刺激淋巴循環。
檸檬精油
檸檬可去處老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素， 對油膩的發膚有凈化的功效，可軟化結疤組織;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、 平衡油脂分泌、美白皮膚的作用;用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也 可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮 膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
茶樹精油
茶樹精油對皮膚具有極佳的凈化效果，對於膿腫、粉刺、皮疹、頭屑、腳癬、感染性創傷也有很有效果。近年來更被發現茶樹精油還能增強我們的免疫系統，使身體對病毒產生免疫力，被譽為“未來的抗菌戰士”。
面部刮痧的好處
1、促進和恢復細胞自身功能
面部刮痧有刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，可以激活受損的枯，弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌，再生和清潔功能，加速代謝產物從皮膚汗孔排出，舒暢，清潔毛孔。
2、收縮毛孔，收緊皮膚
提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經絡，促進肌膚的新陳代謝，排除多餘的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊，提升，臉型也隨著改變。
3、間接調節臟腑
面部刮痧，刺激經絡(面部有九條經脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區，通過經絡的傳導，可以間接調節臟腑。
面部刮痧注意事項
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎症和過敏情況,是不適合進行面部刮痧美容法的。
2、進行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會傷害肌膚。
4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚,刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統,提升緊致面部輪廓,小頭可以用來點壓穴位,放鬆肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會受到紋路的困擾,這個時候就需要用一隻手把紋路撐平,在進行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之後,會使面部肌膚的血液循環加快,這個時候使用護膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之後,一定要塗抹上乳液,或敷個面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每周進行1-2次就可以了。
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⑦ 面部刮痧用什麼精油好面部精油刮痧有什麼好處
我提醒大家在做面部刮痧的時候，一定要注意，刮痧的時候不能什麼都不塗，就對臉部進行刮痧，這樣對皮膚是有很大傷害的。關於，面部刮痧用什麼精油好？面部精油刮痧有什麼好處？我來為您一一解答！
面部刮痧用什麼精油好 1、薰衣草精油
薰衣草精油能促進細胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚油脂分泌、美白、潤澤發絲、改善疤痕及曬傷，因為功效顯著別成為「萬能」精油。不管你屬於何種皮膚類型,它都適合做面部刮痧。
2、玫瑰精油
玫瑰精油能淡化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚乾燥缺水或是敏感性,這款精油是你的最佳選擇。
3、茶樹精油
茶樹精油殺菌消毒的良品,它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬於油性的,還帶有一點粉刺,那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
面部精油刮痧有什麼好處
隨著美容行業的發展，面部精油刮痧這個方法正在推廣，確可以起到面部血管的微循環，加速細胞的正常代謝，促進衰老細胞的脫落，提高機體的抗病能力的作用。但是不易過多做，最少10天為一次，同時刮痧要有一定手法，按照穴位依次來刮，才能起到作用。刮痧精油的作用在於隔離，滋潤皮膚，避免刮痧板直接接觸皮膚而對其造成傷害。有些女生臉上有痘痘，擔心刮痧會把痘痘弄破，其實只要抹上刮痧油，並且在刮痧的過程之中及時補充吸收掉的刮痧油，手法稍微輕柔一些，便不會損壞皮膚。
面部刮痧的要領 1.持板要有滲透力，要因人而異，力度均衡，按照「輕重輕」的原則。 2.刮痧重在經絡，寧失其穴不離其經，點面結合。可分段刮，由上至下，在兩側四肢和頭面。 3.對慢性疾病怎麼刮：若有新近得的病要先治新病。例如糖尿病者患感冒，就要先治感冒。 4.刮痧約30分鍾左右，因刮痧在排邪氣的同時也消耗正氣。
面部刮痧的注意事項
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎症和過敏情況，是不適合進行面部刮痧美容法的。 2、進行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。 3、盡心刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。 4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放鬆肌膚。 6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一隻手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。 7、面部刮痧完畢之後，會使面部肌膚的血液循環加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之後，一定要塗抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。 8、面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。
⑧ 面部刮沙可以用香油替代精油嗎
面部刮痧，不可以使用香油代替精油。
面部刮痧精油1：狄香薰衣草精油
薰衣草精油能促進細胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤澤發絲、改善疤痕及曬傷皮膚，因為功效顯著別成為「萬能」精油。不管你屬於何種皮膚類型，它都適合做面部刮痧。
面部刮痧精油2：狄香玫瑰精油
玫瑰精油能淡化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚乾燥缺水或是敏感性，這款精油是你的最佳選擇。
面部刮痧精油3：狄香茶樹精油
茶樹精油殺菌消毒的良品，它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬於油性的，還帶有一點粉刺，那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
1、做面部刮痧之前應盡量多喝水，可暢通血脈。
2、做面部刮痧時，盡量配合美容師，雙手、雙腳不能重疊，以達到相互能量轉換和舒通筋絡的最佳效果。
3、問題性皮膚盡量不要刮,換膚或做過整容的在3個月內不要刮。
4、刮時力度一定要均勻.面部刮痧保健健美.不強求出痧，以刮拭到面耳熱，稍有紅暈即可。
5、做面部刮痧時，心情一定要保持非常愉快的狀態，可放輕音樂，營造氛圍。
二、刮痧之前的准備工作
1、刮痧板用75%的酒精消毒。
2、准備好乘水器皿、酒精、溫熱水、化妝棉、品牌護膚品、刮板、口罩等等。
三、面部刮痧的程序
1、用卸妝乳給客戶卸妝，去除面部灰塵和污垢。
2、用磨砂膏、潔面乳、緊膚水(所用的產品均需平時的2倍)。
3、依次往臉上塗：眼霜、果酸、美白精華、精油或按摩霜。用量都是平時的2倍。
4、用雙手搓熱幫助顧客臉部按摩，讓臉部血液循環稍加快加熱，讓產品更好的吸收。
⑨ 面部刮痧後怎麼護理 刮痧的注意事項
面部刮痧是一種很好的排毒方法，不過在進行面部刮痧後一定要注意不能立馬洗臉碰水，以為那時候毛孔屬於張開的狀態，建議隔20分鍾後再洗臉碰水以減少刺激。
面部刮痧後怎麼護理
面部刮痧後不能立刻洗臉，也不可以塗上化妝品。面部刮痧後一般建議隔10-20分鍾再洗臉，這個時間是經過刮痧後臉部肌膚的恢復時間，這段時間臉部血液循環減慢，肌膚毛孔大多閉合，處於一個重新「睡眠」的狀態，此時洗臉便不至於傷及皮膚了。面部刮痧後如果立即塗上化妝品會加劇對皮膚的刺激，建議在刮痧完畢後等待半小時左右再進行化妝品的塗抹。
刮痧的注意事項
1、清潔面部的要求：面部美容刮痧前應清水洗面，若使用洗面奶清潔皮膚，應選擇沒有軟化角質層以及不含去角質成分的洗面奶。
2、塗敷專用刮痧油：現代美容一般選擇適合自己膚質的專用面部刮痧精油比較好，始終保持足夠的潤滑度，不可干澀刮拭，注意防止精油進入眼中。
3、刮痧時間，手法因人而異：面部刮痧應採用特殊刮痧手法刮拭，刮拭要求慢、柔、勻、穩，即刮拭速度均宜非常緩慢柔和，刮拭時間和按壓大小因人而異。
4、禁忌部位、慎用證：面部痤瘡急性期、炎症明顯，不宜刮拭面部。有紅血絲處酌情輕刮或禁刮。妊娠期人中、承漿穴禁刮。做完祛角質層治療者應在20天後做面部刮痧。貧血者不宜做面部刮痧。
5、敷加溫後的面膜：面部刮痧結束後，應用溫水洗面，要在半小時後再開始室外活動。如需敷面膜，應將面膜加溫後敷用。
刮痧後可以洗澡嗎
刮痧是按照穴位治理疾病是中醫在生活中流傳很久的保健身體的方法，一般說來會建議患者在刮痧前洗澡當毛孔擴大後有利於毒素的排出對刮痧的治療效果是非常好的，但是在刮痧澡後不建議患者立即洗澡患者此時的皮膚非常的脆弱而且容易導致毛孔的堵塞不利於毒素排除不論是對身體還是皮膚都是很不好的。患者在這段時間內最好不要吃生冷的食物，也不要讓患處碰到涼水。
刮痧的原理
在光滑細膩的皮膚上用器具刮拭或用手揪、捏、挑出一道道紅線、紅斑，粟粒狀紫黑色瘀點，點點像泥沙般的突散在表皮，從而達到治病健體，這一現象被形象地稱為「沙」，由於中醫的發展使人們總結出凡刮出「痧」的病症大多有癥候疾患，故在「沙」之後出現了加病部的「痧」。依中醫的經絡理論，稱為「痧脹，痧氣」，具體的還分類為病症痧，例如夏天感冒所引起的「暑痧」，吃了不清潔食物所引起的叫「絞腸痧」，等等。痧是人體內部疾患在肌膚上的一種毒性反應，它不是一種獨立的疾病，而是由於人體內陰陽失調，氣血、運行不暢，毒素產生蘊結於人體內，遁經絡外現於人體肌膚表面不同顏色變化的一組癥候。人體內之所以產生「痧」;是因為「痧」是身體症狀產生的不適所表現的一種症狀。就像自然界萬物首分陰陽，陰陽平衡即生態平衡。例如，白天為陽夜晚為陰，晴天為陽下雨為陰。自然人分男為陽女為陰，按中醫學理論人體經脈分陰經和陽經，因此中醫講究人體陰陽平衡。人體生活在自然的宇宙空間，當然與宇宙的自然法則息息相關，當自然界風和日暖、生機勃勃、陽光和煦，人體的情緒穩定，人體陰陽和諧，身體就充滿活力，精神飽滿，皮膚紅潤亮麗，滿臉春風。但是自然界並不是每日風和日麗、陽光燦爛，它有突變風
刮痧美容法雲，春暖夏熱、冬寒秋涼，當氣候反差，人體的信息調動受阻，保持不住。心平氣靜，有明顯的喜怒哀樂，當情緒亢奮或低落時，代謝功能失調，免疫力下降，人體內陰陽失和而自覺周身不舒服，好發脾氣或悶悶不樂，失眠厭食或暴飲暴食。有的常感頭痛頭暈，四肢酸軟，胸悶氣促，上吐下瀉，月經失調，臉如土色，日苦眼澀，色斑暗生，體重偏肥或偏瘦，個別甚至體力不支，心慌氣短，恐懼抽搐，血壓不穩定等等。這種似病非病，體檢各項指標均正常又未發現器質性變化，被現代醫學稱之為「亞健康」狀況，其實質就是中醫學說所指的「痧」症及「痧」病。
⑩ 請問什麼精油適合面部和眼部的按摩刮痧使用呢
1：色素沉澱造成的要用有美白效果的精油
配方：安息香3滴，芹菜4滴，玫瑰籽油15毫升
使用：混合後塗抹在眼睛四周。
2：血液循環不良造成的要用可促進循環的精油
配方：花梨木2滴，羅馬洋甘菊3滴。
使用：滴入放滿冷水或者熱水的臉盆中。要是熬夜造成的黑眼圈就用毛巾冷敷，否則熱敷。
3：睡眠不足引起的要用安神助眠的精油
在此不詳述了，這個配方在我的空間里有。
眼袋，
表現特徵：眼下脂肪淤積，循環不良，或是喝水太多但是代謝不好所致，看起來不但不美觀，而且會使年紀看起來變大，是女性美容的天敵。
撫平眼袋的配方：迷迭香3滴，天竺葵4滴，荷荷芭15毫升。
使用：將精油與荷荷芭油混合後，取適量塗抹於眼袋處即可。
消除眼袋的配方：羅馬洋甘菊2滴，安息香2滴。
使用：精油滴入放滿溫水的臉盆中，毛巾蘸洗後熱敷在眼袋處。
關於黑頭和毛孔粗大，他給出配方是這樣的：
配方：天竺葵2滴，絲柏1滴，甜杏仁油5毫升。
使用：精油與甜杏仁油混合後，塗抹於毛孔處即可。
根據芳香治療理論，你可以試試針對於你的所有問題的綜合配方：天竺葵6滴，羅馬洋甘菊4滴，混合在100毫升左右的純水中，熱敷。另外，提高睡眠質量對你來說也很重要，可以在睡覺前利用薰衣草精油香薰來提高睡眠質量和緩解情緒，讓身體舒適，從而從根本上改善內分泌和代謝。